Warum wir krank werden können, wenn wir gegen unsere innere Uhr leben!

Warum viele Menschen in der Früh nicht aus dem Bett kommen!
Michael Wieden bezeichnet sich als: Pionier auf dem Feld der Chronobiologie im Personalmanagement seit 2003.
Lebst du gegen deine innere Uhr? Warum uns das krank machen kann!
Warum wir krank werden können, wenn wir gegen unsere innere Uhr leben!
ZU GAST: Gast Michael Wieden
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Petra Führich
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Restaurant Führich
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Gemälde im Hintergrund von Alice Haring
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[@sigrid4523]

Vielen herzlichen Dank für dieses wundervolle und informative Video.💚🤩 Mir wurde hiermit meine Intuition bestätigt, dass es verschiedene Schlaf Typen gibt. Seit meiner Kindheit bin ich schon immer der Nachtmensch und wurde deswegen immer wieder als nicht "normal" betitelt. Die Schulzeit war deswegen auch schlimm für mich, kam immer abgehezt auf den letzten Drücker erst an. 🙃 Jetzt arbeite ich in Gleitzeit und habe meine Arbeitszeit reduziert und habe seither eine ganz andere Lebensqualität. Bin zwar auch immer erst kurz vor 9 in der Arbeit, aber jetzt durch die verkürzte Arbeitszeit auch im Winter wieder bei Tag zu Hause und kann die Zeit auch noch bei Tag mit den Tieren genießen. Für mich ist Urlaub, wenn ich ohne Wecker aufstehen kann, wenn ich ausgeschlafen habe. 😍

[@rome5726]

Schönen Sonntag Ihr Lieben, Schade das unsere Gesellschaft so beschädigt wurde. Psychische wie physische Schäden. Hoffen wir dass das mal anders wird. Dann können wir auch wieder gut schlafen!! Lg Robi aus Tirol

[@bankimmun8621]

Danke für das Gespräch. Jetzt weiß ich endlich das es nicht meine Vorliebe für Kaiserschmarren, Schokomousse und Torten sind die mich blaad gemacht haben sondern die Tatsache das ich täglich mit Wecker aufstehen muss (wen kann ich jetzt wegen Körperverletzung verklagen?) 😁😉. p.s. tolles Format! sehe ich immer und sehr gerne. Sie haben eine sehr angenehme Art mit Menschen zu reden (da könnten sich manche Wadlbeisser vom ORF eine Scheibe abschneiden) Ausserdem beweisen Sie Mut auch mit Menschen zu reden die man besser nicht einladen sollte wenn man mit der Mainstream-Meute auf gutem Fuß bleiben möchte (Strache, Wegscheider, Düringer). 100 Punkte dafür !

[@petrafuhrichtalks2691]

Vielen Dank für Ihren lobend Kommentar und noch einen schönen Sonntag ☀Liebe Grüße Petra Führich

[@barakant5331]

Wunderbar - da hab gleich garkein so schlechtes Gewissen, wenn ich erst nach 1h in der Früh müde werd 🙂 meine längste und beste Tiefschlafphase hab ich in der Früh zwischen 5h und 9h

[@gabrieleurbanitsch4793]

Ich könnte noch viel länger zuhören und zusehen ❤

[@petrafuhrichtalks2691]

Das freut mich sehr, vielen Dank 🌸

[@ursulaleitner102]

Freue mich immer wieder über die vielen tollen Gäste und spannenden Themen 🙏

[@petrafuhrichtalks2691]

Das freit mich sehr, vielen Dank 🌹

[@helmutsteffan2872]

...absolut,perfekte Sendung mit einem spannenden Thema! Der Führich-Talk wird immer besser,ein tolles Format mit einer,wie immer, bezaubernden "Moderatorin" ,wenn's Essen auch so gut ist...,na dann Guten Appetit! ! Weiter so...!!

[@petrafuhrichtalks2691]

@helmutsteffan2872 Ich gratuliere zu deinem Gewinn 🎉 du hast ein Abendessen für zwei Personen im Wert von insgesamt 100,- bei mir im Restaurant Führich gewonnen 🏆 🏅 👌 liebe Grüße Petra Führich

[@erikagrossler2079]

Ich als Morgenmuffel hatte schon vor 30 Jahren einen verständnisvollen Chef, der meinte: Ich weiß, es ist noch nicht 9 Uhr, Du bist noch nicht da 😉 Bring doch Block, Bleistift und Kaffee mit. 🥰 Jahre später konnte ich meine Arbeitszeit selber bestimmen, da ich mich selbstständig machte. Mir taten meine Kinder sehr leid, da ich sie aus den Schlaf reißen musste, damit sie rechtzeitig zur Schule kamen. Leider kann man weder das Schulsystem noch das Arbeitssystem individuell zuschneiden. Schönen Sonntag wünsche ich allen ❣️

[@MichaelWieden]

Man kann das Schulsystem definitiv individuell zuschneiden, die Politik muss es nur wollen. Und da hakt es leider. Deswegen ja auch meine Petition. Ich habe schon 2012 mit Lehrern ein entsprechendes Konzept entwickelt. Es braucht alleine politischen Druck und den Willen der Eltern. 😀

[@swenjao.6500]

KZbin Abos durchschauen, den roten Punkt bei Führich Talks sehen und zack, sofort aufrufen, denn die Themen haben immer einen Mehrwert! Danke für die tollen Gespräche. 😊

[@annetterosskamp900]

Ein fachlich sehr gutes Interview mit Michael Wieden. Toll, dass Michael Wieden schon so lange mit dem Thema auseinander setzt. Danke auch an seine Frau Claudia, die ein wahrhaftiger Sonnenschein ist und eine wundervolle Seele. Dieses Interview sollten viele Menschen hören, damit sie auch herausfinden können, welchen Chronotyp sie haben. Schule sollte sich ändern zum Wohle aller Kinder und Jugendlichen. Danke, danke, danke.

[@MichaelWieden]

Ganz lieben Dank liebe Annette für dieses wundervolle Feedback! 🙏Und natürlich habe ich das auch an Claudia weitergegeben. ❤Ja, das mit der Schule ist definitiv eines der wichtigsten Themen in diesem Zusammenhang.

[@petrafuhrichtalks2691]

Danke fürs Feedback!

[@rainermurmann2101]

Immer interessante Gäste! Wüsste kein Gespräch das ich langweilig fand. Man könnte meinen Petra macht seit 30 Jahren nichts anderes. Vollblut Moderatorin 👍🏻

[@petrafuhrichtalks2691]

vielen Dank für Ihren wohltuenden Kommentar 🌸 Liebe Grüße Petra Führich

[@sandrakatharina1774]

danke für das tolle video - das du so offen für alle themen bist - ich ❤ deine ruhige art

[@petrafuhrichtalks2691]

Ich bedanke mich für diesen wohltuenden Kommentar 🌸 Liebe Grüße Petra

[@heuteabonnent9302]

Herzlichen Dank für diesen überaus interessanten Talk passend zur sog. "Sommerzeit" 🙏 "Zeit ist relativ" laut Albert Einstein...⏳💫❤‍🩹

[@petrafuhrichtalks2691]

Herzlichen Dank! 🌸

[@MichaelWieden]

Zeit ist relativ, und ... aber Natur kennt eben keine Zeit, keine Sekunden, Minuten oder Stunden. Sie zieht Ihr Ding durch, egal wie wir unsere Zeit messen. Das verstehen leider immer noch nicht genug.

[@monikacarlowien]

Endlich💚. Wassermannzeitalter greift💙. Halleluja ♥️

[@petrafuhrichtalks2691]

Absolut richtig ❤🌹

[@monikacarlowien]

Hab ich gewonnen 😄😜. War a Späßle 🎉. Komm eh mal vorbei. Alles Gute weiterhin. Unsere Frühstückslekture 🎈

[@evakacsics612]

🤗❤️💖🩷🤗Wie immer liebe Petra ein toller Interview Gast von Dir,sehr interessantes Gespräch, bitte weiter so mit so spannenden Themen, Danke Liebe Grüße an Dich aus Wien Servus

[@petrafuhrichtalks2691]

Herzlichen Dank und Liebe Grüße zurück 🌹 Petra

[@katrinschulmeister6131]

In dieser Transformationszeit geht es darum, sich selbst zu entdecken und dieses selbst ist Natur. Die Natur hat ihre Zyklen und Rhythmen, welche nicht durch den menschlichen Willen beeinflussbar ist. Wir haben unsere Gesellschaft jedoch gegen die Regeln der Natur errichtet, weil der Mensch gedacht hat er könne sich über die Natur stellen und jetzt bekommen wir für dies alles die Rechnung. Danke liebe Petra Führich für deine interessanten Gäste und Themen! Das ist wichtige Aufklärung in diesen Zeiten, meine Mama und ich würden sich über ein Essen wirklich sehr freuen. Liebe Grüße Katrin 🙏

[@petraleitner7327]

Vielen lieben Dank

[@graueschnauze197]

Super Thema - Danke für die tolle Arbeit 😘

[@petrafuhrichtalks2691]

immer wieder gerne 🌸

[@silviae.3523]

Herzlichen Dank für das interessante Gespräch 👍

[@petrafuhrichtalks2691]

Sehr gerne!🌸

[@christasinzinger2367]

Führlich Talk ist die Garantie für einen gelungenen Sonntag 🤗

[@Heli0867]

Sehr spannend und interessant dieses Gespräch ... ein bisschen habe ich meinen Rhythmus schon herausgefunden ... den Vormittag zu verschlafen wäre wohl auch für mich das Beste ... die Spanier sind da mein Vorbild! Für ein wundervolles Abendessen im Restaurant Führich würde ich jedoch sogar ganz freiwillig um 6:00 Uhr morgens aufstehen um Laufen zu gehen, was für mich normalerweise absolut nicht möglich ist ... aber bestimmt nicht am Tag nach dem Abendessen!

[@mentaldisease5193]

Sehr spannendes Thema! Vor ein paar Jahrhunderten war es gesellschaftlich üblich, sogar zwei Schlafzeiten pro Tag zu haben. Die gingen früh am Abend zu Bett und standen mitten in der Nacht nochmal für wenige Stunden auf. Danach gingen alle wieder schlafen, um dann früh morgens wieder aufzustehen. Weiss jetzt grad nicht, ob sich das aus gesundheitlichen Gründen so ergeben hat, oder um sich an die damaligen gesellschaftlichen Gewohnheiten anzupassen oder sonstwas. Eine grossflächige Aufklärung und Anpassung unserer täglichen Gewohnheiten wäre tatsächlich wünschenswert. Aber unsere Politiker scheinen diesbezüglich immer zu schlafen. 😏

[@MichaelWieden]

Das ist absolut richtig. Das Durchschlafen ist erst durch die Industrialisierung und das Kunstlicht "eingeführt" worden. Der Gesamtschlafbedarf ist jedoch der gleiche geblieben.

[@Barbara-og2vw]

Sehr interessant, ich finde es allerdings etwas befremdlich, einen Test zu machen, um herauszufinden, ob ich früher ins Bett gehen soll oder nicht. Ich würde es mal mit Selbsteinschätzung und Selbstversuch probieren…

[@MichaelWieden]

Die Frage ist, warum man einen Test machen will. Gerade wenn es z.B. um angepasste Arbeitszeiten geht, wollen die Arbeitgeber naturgemäß einen "Nachweis" haben und geben sich nicht mit einer "gefühlten Prognose ab". Aber, wie schon von einem Kommentator erwähnt, haben viele Menschen auch kein Gespür für ihren Körper. Und ein solcher Test ist oft der erste Impuls sich auf den Weg zu machen um herauszufinden wie man tickt! Weiterhin ist gerade bei Spättypen in der Partnerschaft immer noch oft das Thema, dass sich alles an den Frühtypen in der Familie orientiert, weil man meint, man könne sich an alles gewöhnen. Wenn dann die genetische Prädisposition nachgewiesen werden kann, haben wir oft einen Bewußtseinswandel in diesen Partenerschaften festgestellt. Es gibt also unterschiedliche Gründe, warum ein solcher Test sinnvoll sein kann.

[@JurijPopotnig]

Zeit brauchen wir eigentlich hauptsächlich zum Erbsenzählen. Mathematik ist nur quantitative Veränderung über Zeitraum. Wer anderen die Zeit stiehlt verliert sie selbst in irgendeiner Form. Also wer lügt, mordet, vergewaltigt,...wird sein Magnetfeld schwächen, das ist ein Naturgesetz. Melatonin schrumpft die Hoden und Eierstöcke im Winter und ist für die Frühlingsgefühle verantwortlich, sollte keinesfalls über Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Es gibt keine Nachtmenschen, die goldene Regel lautet zwischen 22:00 und 4:00 kein helles Licht in die Augen egal was für eine Farbe und tagsüber viel Sonnenlicht. Die Sommerzeit/Winterzeit Umstellung ist schwer schädlich, das weiß die ganze seriöse Wissenschaft. Die Leber ist beleidigt, wenn man innerhalb von 3 Stunden vor dem Schlafengehen isst und wenn man nicht artgerecht isst so wie es der Mensch meistens macht und so wie es vom Mainstream meist empfohlen wird. Genetik ist kompliziert und niemand kennt heute die genauen Zusammenhänge, kein Wort von Epigenetik und Dopamin, sehr kompliziert und umfangreich aber auch einfach, wenn man, alle Naturgesetze kennt und sich an einfache Regeln hält. Man soll nicht abends Sporteln, weil Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet werden, die sich negativ auf den Schlaf auswirken es geht aber vor allem um die individuelle Verfassung des Tages ab wann diese Moleküle vermehrt ausgeschüttet werden. Ich hoffe ich konnte helfen. Lux et veritas!

[@strega1810]

Wieder ein spannendes, tolles Thema Frau Führich u interessanter Gast 😍 danke

[@petrafuhrichtalks2691]

Sehr gerne 😊

[@MichaelWieden]

Vielen Dank für das schöne Feedback!

[@strega1810]

@@MichaelWieden Danke nochmal für Ihre interessanten Ausführungen im talk. Es erklärt vieles für mich. Warum manches zu gewissen Uhrzeiten gut klappt u manches nicht. Sehr aufschlussreich. Dankeschön

[@MichaelWieden]

@@strega1810 Ich freue mich sehr, wenn ich hier zu mehr Erkenntnis verhelfen konnte. 😀 Das ist das, was meinem Wirken den Sinn gibt!

[@kaltidor3244]

Das nenn ich Synchronizität 😉: hab ich doch schon vor Weihnachten einen Termin im Restaurant Führich für mich und meine Mama ausgemacht und jetzt hab ich auch noch die Chance, dieses Essen zu gewinnen 😁😉. Sofern es mittlerweile nicht zu spät ist, nehm ich gerne am Gewinnspiel teil 😃. Wir sehen uns (so oder so) am 15.3. Vielen Dank für all die wunderbaren und bereichernden Interviews mit so tollen Persönlichkeiten und einer zauberhaften Petra Führich 💐. Ich habe mir bisher keines entgehen lassen 😊 Liebe Grüße aus Oberösterreich

[@ih9466]

Ein wirklich sehr interessantes Gespräch, es wird endlich Zeit die Individualität in den Vordergrund zu stellen. 🙏🫶

[@petrafuhrichtalks2691]

Absolut!👌

[@Panda-uw7vb]

Hm...wenn meine Einschlafzeit 04:00 ist, ich allerdings um 10:00 in der Firma sein sollte....komm ich immer zu spät...🤔

[@MichaelWieden]

Das ist der Punkt! Meine Einschlafzeit ist ca 3.30 Uhr, ich kenne also dieses Thema sehr gut!😥

[@markuswuhrer3395]

Sehr informativ, super Diskussion. 😄

[@petrafuhrichtalks2691]

Vielen Dank!🌸

[@sonja5655]

Super spannend 👍 Produktivität an frühe Uhrzeiten zu koppeln ist ein veraltetes gesellschaftliches Konzept das leider noch so viel Macht hat... ...was wäre alles möglich wenn wir alle ausgeschlafen sind 🎉🎉

[@petrafuhrichtalks2691]

Danke fürs Feedback!🌸

[@andreamo2143]

Hahaha, musste gerade herzhaft lachen🤣🤣 befinde mich wohl gerade in der Schlafpubertät und freue mich auf die senile Bettflucht🙈 Danke für die tolle Sendung, freue mich immer sehr auf die Talks mit so außergewöhnlichen Gästen!

[@Selbstwirksam_leben]

Danke für immer sehr interessante Gäste und Infos.👍 War heute sehr spannend. Bin schon richtig Fan und teile fleißig.💕 Freue mich auf das nächste Interview. 👍

[@petrafuhrichtalks2691]

oh wie schön, herzlichen Dank 🌹

[@sonnenstrahl8923]

Ein außergewöhnlicher Kommentar fällt mir gerade nicht ein🙃. Aber: als 90%-Veganerin, die gerne auf Gluten verzichtet, würde ich gerne mal bei Ihnen Essen gehen. Mein Patenkind studiert in Wien. Ihr habe ich Ihr Restaurant bereits empfohlen. Dann könnte ich aus der Mitte von Deutschland mit ihr zusammen zu Ihnen kommen😊. Herzliche Grüße und Danke für Ihre bereichernde Art und die guten Gespräche. Martina

[@telcomotion]

Hallo Petra, nicht nur, dass Deine tollen Gäste toll was zu sagen haben, geht mit Dir auch immer die Sonne auf ♥️

[@petrafuhrichtalks2691]

vielen Dank 😊

[@karingfrei6399]

Hallo liebe Frau Führich🤗sie haben für mich den Erfolgsschlüssel vom perfekten Eigenmarketing und perfekter Gastronomie gefunden💗liebe Grüße aus Tirol, Ihre Karin Gfrei

[@petrafuhrichtalks2691]

Da kann ich Ihnen nur recht geben 🌸Es ist interessant wie sich mache Dinge zufällig ergeben! Ganz liebe Grüße aus Wien nach Tirol Petra Führich 🌹

[@mandyyoki4299]

Guten Morgen 💚

[@petrafuhrichtalks2691]

einen wunderschönen guten Morgen ☀

[@petrafuhrichtalks2691]

Möchtest auch Du einmal bei meinen Interviews live dabei sein? Dann kannst du dir deinen Platz hier online reservieren 👍 allerdings gibt es nur 30 Plätze pro Veranstaltung!!! restaurant-fuehrich.at/shop/ Ich freue mich auf Euch 😊

[@margitsonne5728]

Dankeschön 🌷

[@mephista8500]

Liebe Petra, Dankeschön für die Sendung und die stets sehr interessante Themenauswahl - einfach spitze! 🙏💖✨

[@petrafuhrichtalks2691]

Sehr gerne 🤗

[@veronikaobermuller886]

Natürliches erwachen 😊 danke ein tolles Interview!

[@petrafuhrichtalks2691]

sehr gerne und liebe Grüße Petra Führich 🌹

[@margitsonne5728]

Vielen lieben Dank für das interessante Interview. Wohin kann man die Haare zur Analyse senden?

[@petrafuhrichtalks2691]

bodyclock.peachs.co/a/petra-fuhrich

[@miculcelmare]

👏👏👏👏

[@KommaStrich]

Gute Nacht, Eule! 😴🦉

[@petrafuhrichtalks2691]

😂

[@Pfaffenfresser1]

Yuhuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! - *WIEDER* ein neues Video aus dem Führich-Kosmos!!! ;-) (Hab' ich *GEWONNEN??? ;-)* (Ich bin schon ein *aufgewecktes* Bürschchen - nicht wahr???)

[@petrafuhrichtalks2691]

Der Gewinner wird am Sonntag den 5 März bekannt gegeben 👍

[@helenegraf1540]

Ich hätte gerne die Adresse, wo man den Test machen lassen kann.🙏

[@petrafuhrichtalks2691]

bodyclock.peachs.co/a/petra-fuhrich

[@annaloffler609]

Danke für die informativen und interessanten Videos . Bei der normal-Zeit braucht man also nicht umstellen, wem nützt sie noch?

[@petrafuhrichtalks2691]

das sehe ich genauso 😊

[@claudiahackl8376]

Ich werde früh müde und wache spät auf, was bin ich dann für ein Typ? 😅

[@petrafuhrichtalks2691]

😂

[@MichaelWieden]

Spättyp + Frühtyp = Sprüh Typ ... 😉