Was ich gern VOR dem Physikum gewusst hätte... Managing mental health, social life & Prüfungsangst

[@Moehre01]

Durchs Physikum zu fallen war eine der schlimmsten Erfahrungen in meinem Leben, weil es wahrscheinlich keine Prüfung je gab für die ich mich mehr angestrengt hatte. Meine Rekonvaleszenzphase hat sehr lange gedauert und ich hab mehrmals mit dem Gedanken gespielt, hinzuwerfen. Nicht zuletzt weil dann auch mein Baföganspruch weg war womit ich mein Studium finanzieren musste. An irgendeinem Punkt (es war so später November oder Dezember nach dem Physikum im Herbst) kam dann aber der Gedanke: Was machst du denn wenn du dich exmatrikuliert hast? Hast du wirklich eine Alternative? Und wie wirst du fühlen in vllt 20 Jahren wenn du dann denkst: ach eigentlich hatte ich ja noch 2 Versuche, wieso hab ich die nicht genutzt? Den Studienplatz zu kriegen war ja schwer genug... den räume ich jetzt nicht, damit ihn irgendein Random aus Ungarn oder sonstwoher hinterhergeworfen bekommt (auch wenn diese Einschätzung sicher etwas unfair gedacht ist...), Ich hab dann aber irgendwann automatisch angefangen, mir wieder einen Plan für das nächste mündliche (ich bin nur durchs mündliche gefallen) zu machen und hab einfach wieder angefangen zu wiederholen und Leute anzuschreiben die mit mir zusammen im Frühjahr geprüft werden und dann eine Gruppe mit denen gemacht und im zweiten Anlauf hats dann auch ganz ohne gemeine Fragen und sinnlosen Psychoterror von gehässigen Prüfern geklappt. Trotzdem habe ich immer noch manchmal Albträume in denen ich mich in der Situation sehe, wie ich den 3 Prüfern aus meiner ersten Prüfung gegenübersitze und nicht verstehe was sie eigentlich von mir hören wollen. Der eine Prüfer ist inzwischen auch aus der Lehre der Uni suspendiert worden xD Das schlimmste war im Nachhinein aber eigentlich der Verlust der Leute, mit denen man das Studium angefangen hatte und immer gehofft hat auch gemeinsam mal bei der feierlichen Zeugnisvergabe zu stehen und zu feiern. Die musste ich nun alle verabschieden ohne dass ich für mich selbst mitfeiern konnte. Schlimmer noch: da ich im PJ bin konnte ich sie nichtmal bei ihren mündlichen M3-Examina abholen. Man wird dann irgendwie unweigerlich zum Einzelkämpfer.

[@ja_mi.02]

Ich möchte Medizin gar nicht studieren, aber ich schaue mir das Video trotzdem an🤝🏻😌

[@mariellahauser4225]

Me too aber ich find die Videos mega inspirierend

[@cliffastdieyoung]

Fr!

[@DS-oq1oe]

Liebe Esther, vielen Dank für Deinen Beitrag heute. Mich würde sehr interessienen, wie Deine nächsten 3-4 Jahre im Studium aussehen werden - im Sinne: was ist genau Klinikum? Welche Fächer kommen, welche Praktika; ist die Vorbereitung auf die Prüfungen/Klausuren anders?

[@kirstink.2066]

Liebe Esther, deine Beiträge sind wirklich ganz hervorragend - reflektiert, empathisch, konstruktiv, lösungsorientiert... und selbstlos. Dabei bist du herrlich unprätentiös und so ganz anders als viele Selbstdarsteller, die im Netz unterwegs sind und Dinge erzählen, von denen wahrscheinlich weniger als die Hälfte stimmen. Ich bin sicher, dass du damit sehr großen Nutzen stiftest und viele von deinen Tips und Erzählungen profitieren. Mach gerne weiter so. Ich freue mich immer, wenn ich neue Beiträge von dir entdecke, hole mir einen leckeren Kaffee, lehne mich zurück und lausche. Danke!

[@humeyratas8513]

Ich schreibe zwar kein Physikum aber stehe gerade vor dem Abitur und finde das Thema Mental Health vor einer wichtigen Prüfung so wichtig...also danke dass du es nochmal ansprichst. Sowelche Dinge fallen schnell in den Hintergrund...

[@LeaBrigitteMagret]

Da haut die ein Video nach dem anderen raus! Hammmmmeeeer.

[@LotteBacker]

Hi, ich finde es so toll, dass du so viel Arbeit investierst, um den Menschen Tipps für eine so anspruchsvolle Zeit zu geben. Ich hatte schon immer große Probleme mit mir selbst zufrieden zu sein und in Prüfungsphasen ich selbst zu bleiben. Ich weiß aber, dass ich das auf jeden Fall lernen muss, sonst werde ich das Studium nicht schaffen. Ich weiß, dass man sich damit kaputt machen kann. Ich habe so etwas schon einmal erlebt. An jeden der genau diese Gefühle kennt:Kämpft dagegen, denn ihr seid als Mensch so viel wert.

[@pinkapplecookie3775]

Ich habe vor einer Woche M2 bestanden (laut medilearn) und ich kann die ganzen Tipps nur unterschreiben! Die Lernzeit ist ein Marathon und wenn an manchen Tagen nichts geht ist das ok :) Kräftesammeln und am nächsten Tag wird das wieder besser. nicht jeder Tag kann gleich gut laufen und wenn man mal Pausen braucht dann ist das ebenfalls ok :) danke für deine Videos Esther. Die haben mich mental einfach durch den Lernplan gebracht und mir das Gefühl gegeben nicht alleine zu sein:) herzlichen Glückwunsch an dich auch von mir!

[@DrFelicitasSaal]

So wichtig, sich neben der Physikums-Vorbereitung genug Zeit für sich und Dinge, die einem Spaß machen, zu nehmen!! Und wie du sagst: Wenn man ausgeglichen und entspannt ist, nimmt unser Gehirn ja viel besser neue Infos auf und man kann viel produktiver lernen! ;)

[@milupi1236]

Eine Freundin von mir ist 3x durchs schriftliche Physikum gefallen und studiert jetzt was anderes. Mündlich hat direkt geklappt! Sie war sehr traurig und dachte ihre Welt geht unter aber mittlerweile geht es ihr wieder gut. Und das, obwohl sie in der Vorklinik durch keine Prüfung gefallen ist. Aber manchmal steckt man da einfach nicht drin. Ich vermute, dass ihr irgendwann die Psyche ein Strich durch die Rechnung gemacht hat. Aber auch verständlich. Ich hätte da auch Prüfungsängste entwickelt…

[@milupi1236]

@@NoahFCBayern etwas ganz anderes! Und es gefällt ihr sehr gut.

[@antoniabrunner1423]

Ich glaub ich guck das Video schon zum 4. mal 😂 Esther-Videos is what calms me down in der Physikumszeit. Danke!!

[@adamrayan5832]

Ich bin Mutter von Zwillinge und mein Studium in Informatik ist schon ganz ganz viele Jahre zurück. Aber ich schaue deine Videos gerne an sie sind sehr Hilfreich was die Organisation und Fleiß angeht 👍. Durch dich liebe ich auf einmal die Medezin 🤣 .Ich freue mich jeden Sonntag auf deine Videos. Ich wünsche Dir auf dein weiteren Weg alles erdenklich Gute .

[@ronjasternenwald8683]

Liebe Esther, du bist großartig - sehr, sehr gute Worte (auch) in diesem Video!!!! Ich kann dir nur beipflichten, was das Denken in kleinen Portionen angeht. Ich studiere zwar nicht Medizin, sondern folge dir "nur", weil du so inspirierend und sympathisch bist - aber ich saß eineinhalb Jahre an meiner Masterthesis, die insgesamt etwa 300 Seiten umfasste (Literaturstudie - und Perfektionismus, Versagensängste und Imposter lassen bei mir auch gaaaanz massiv grüßen....). Wenn ich da nicht schon im gesamten Masterstudium durch viele, viele ebenfalls sehr umfangreiche, über Monate angefertigte Hausaufgaben gelernt hätte, immer nur den nächsten Schritt anzuvisieren - wie Beppo Straßenkehrer in Momo - sondern ständig den ganzen, ganzen unüberschaubaren, mich erschlagenden Berg an Studien und Punkten, die noch abzuarbeiten waren und inhaltlich völlig in der Schwebe hingen, dann wäre ich regelmäßig komplett verzweifelt!!! (bin ich auch so ehrlich gesagt ;-) ) Viel Erfolg für deinen Start in die Klinik!

[@leonahopes637]

Klasse Video Esther!😊💓 Genau um solche Themen anzusprechen, hab ich auch mein Physikumsvideo gemacht, obwohl ich mich noch darüber geschämt hab irgendwo.🤦🏻‍♀️ Wie „falsch“ dass man sich selbst immer so einen Druck macht… Schöne Ostern! 😊

[@_pia.s]

Ich schreibe nächste Woche meine erste Abiprüfung und wünschte, ich hätte das Video schon früher gesehen. Gerade der erste Mental Health Punkt, hätte mir glaube ich einige Panikanfälle ersparen können😓 Ich weiß, man kann das Physikum überhaupt nicht mit dem Abi vergleichen und ich ziehe meinen Hut vor allen, die diese Hammer Leistung abliefern! Deshalb auch nochmal Glückwunsch an dich Esther! Du kannst echt stolz auf dich sein!💪🍀Danke für die tollen Videos, die mich die ganze Oberstufe begleitet und motiviert haben😊🤍

[@alibe002]

Viel Glück dir und du schaffst das 😊

[@_pia.s]

@@alibe002 wie süß, Dankeschön :)

[@enec0]

ich liebe liebe diese sit down talk videos von dir

[@sabrinabrosinske2644]

Frohe Ostern 🐣 Ich hoffe die Tipps helfen vielen Dank Esther 🍀

[@elisabeth7738]

Ich studiere weder Medizin, noch etwas in dieser Richtung, aber trotzdem hat mir das Video unglaublich geholfen. 🙏💙 Prüfungsphasen sind für mich immer mit unglaublichem psychischen Stress verbunden (Uni allgemein, haha), weswegen ich sehr dankbar, für deine Anregungen war/bin. :))

[@maxima9763]

Vielen Dank für dieses Video, schreibe diesen Herbst Physikum und deine Sichtweise hat mich mega beruhigt🥹

[@patriciakrumrey4378]

Einfach immer das Sonntagshighlight 🥰

[@Awarenessplease]

danke für die Tipps :)

[@Stella-ul1or]

Die Tipps werden mir für mein Physikum im August sicher helfen, danke Esther! :) Was mich noch interessieren würde: Haben dir die IMPP Fakten, die unten in den Artikeln von viamedici nochmal extra hervorgehoben sind geholfen?

[@sojemand1092]

Mega ☺️ mit deinen ganzen Videos hast du mit auf jeden Fall den Weg zu meinem Physikum im August “geebnet”. Danke jetzt schon 😅🎉

[@sarifeararat6999]

Ich möchte Medizin studieren. Diese Video war eine große Hilfe. DANKE ❤

[@katharinamaier1973]

Super Video 😄

[@Thebeautyycupcakes]

yeah 10 Uhr neues Esthi Video

[@mariak4295]

Das kann man aus den letzten Videos ein bisschen schließen, mündlich hatte sie ne 3 und schriftlich um die 76%, also auch ne 3. Wenn man in Schulmoten denkt, klingt eine 3 vielleicht ein bisschen, als wäre es eher mittelmäßig, aber für das Physium ist es echt crazy gut, da man unterm Strich ja um die 70-80% des Stoffs von zwei Jahren perfekt können musste!

[@Thebeautyycupcakes]

@@mariak4295 verständlich, ich hab auf jeden Fall vor jedem Respekt, der das Physikum schafft, egal welche note

[@11Tabea22]

Schönes Video!:) Mal eine Frage: Haben deine Ergebnisse (Prozente), die du mit Medilearn ausgerechnet hast, auch so gestimmt bei den offiziellen Ergebnissen? Und muss man dafür im MediLearn Club sein?

[@DiebloedeAlte]

Nein, muss man nicht, man muss sich nur einen Account extra für den Examensservice erstellen😉 Bei mir war das Ergebnis exakt das gleiche wie auf dem Zeugnis (abzüglich der Fragen, die im Nachhinein noch rausgenommen wurden, das kann man zu dem Zeitpunkt ja noch nicht wissen).

[@juliatrebe4293]

Bist du immer noch zufrieden mit deinem Ergebnis? :) Manchmal ist man ja einfach nur froh über das Ergebnis und glücklich, weils vorbei ist/mans geschafft hat, aber nach ner Weile findet man das Ergebnis dann doch nicht so toll :) Top Video - wie immer!

[@medipharmachelle5515]

Habe in 17 Tagen 1. Staatsexamen von meiner pharmazeutisch technischen Assistentin und ich hab Corona :D

[@Anne-kv2nw]

Wie regelst du das finanzielle?

[@medipharmachelle5515]

Love you

[@carppascal]

Unnötiges bla bla bla und Tips die keiner braucht Hört auf irgendwelche Empfehlungen zu geben und geht lieber auf Station arbeiten Medizin ist kein Happening

[@cc-bj9kv]

Es wird ja keiner gezwungen diese Videos zu schauen, und manchen scheinen sie ja zu helfen. Und solange das so ist, ist auch gut so. An manchen Unis geht es um einiges happiger zu als an anderen, da sind solche Tipps sogar Gold wert. Dein Kommentar ist wirklich unnötig...

[@laura723forever]

Wenn du die Tipps nicht brauchst, dann brauchst du das Video ja auch nicht zu schauen.

[@silkecarina991]

Mir hilft es grad nach dem 3. Nervenzusammenbruch. Wie wärs wenn du lieber arbeiten gehst anstatt hier zu kommentieren habibi

[@carppascal]

@@silkecarina991 dann lad ich Dich offiziell ein in einer Herzchirurgie 24 Stunden non stop zu arbeiten und dann reden wir mal über arbeiten …. Nach 30 Jahren Tätigkeit in diesem Bereich erzählst Du mir nichts über arbeiten …