Was muss der Bindungsängstler tun? | Steffi Kessler

[@PauLina-ji6io]

Ich habe Bindungsangst und möchte diese gerne überwinden. In meiner momentanen Beziehung leide ich leider sehr an dieser Angst. Ich kann kaum etwas essen, rede mir andauernd ein, dass ich ihn nicht liebe, dass er nicht der richtige ist usw. Aber dann in manchen Momenten merke ich einfach, dass ich ihn liebe und das Bedürfnis nach seiner Nähe habe. Er macht mir auch keine Vorwürfe und ist super liebevoll. Ich möchte es schaffen raus aus diesem Teufelskreis zu kommen. Bin deswegen in Psychotherapie, informiere mich in Videos und versuche aktiv daran zu arbeiten.

[@AmiraL.-tx6bm]

Sehr toll gesagt ❤

[@anja2829]

Super tolles Video, das ich mir immer wieder anschauen werde, wenn es mal wieder schwierig ist. Dank Dir dafür!!! P.S.: Und ganz ehrlich, es geht doch eh darum, dass es uns besser geht. Also haben wir selbst doch die Aufgabe uns auch selbst darum zu kümmern 💝

[@MissiMops]

Danke Steffi.... Ich fühl mich jetzt einfach mal angesprochen das du auf meinen abgenervten Kommentar von einem der letzten Videos antwortest :) Und du hast Recht, was du sagst... Man kann niemandem vorschreiben wie er sein Leben zu Leben hat oder wie er handeln soll. Ich hab für mich aber an Ostern nun beschlossen, dass ICH eben auch ein Leben habe :) ich habe meine Standarts wie "Kommunikation, Aufrichtigkeit, Interesse, Wahrnehmung des anderen" usw... Ja, vielleicht kann dies nicht jeder erfüllen und ich empfinde ganz ganz viel Liebe für diesen Menschen, meinen Herzensmensch :) ich habe gemerkt, dass ich darunter Leide und meinen Wert wieder mehr in den Vordergrund stellen möchte, und habe das ganze beendet. Es tat mir weh. Ich sagte ihm, dass ich ihm von Herzen Erfüllung in seinem Leben wünsche und er seinem Herz trauen soll. Als Antwort sagte er nur " Danke dir" Ich vermute, dass er schon etwas neues am Laufen hat. Von daher bin ich froh, mich von der belastenden Situation lösen zu können. Hab ich Liebeskummer!? Ja, das hab ich... Aber ich hab genauso Vertrauen in das Universum, dass alles gut wird und die Liebe, die ich in mir trage, wieder hell erleuchten wird :)

[@polskajan]

Feel you, das ist einfach 1:1 wie's mir ging. Den selben Schluss wie du habe ich auch daraus gezogen & einige Sachen umgekrempelt. Das Video von Steffi ist echt gut, jetzt realisiere ich wie viel "Input" von mir kam & wie wenig zurück, ganz egal weshalb es so wenig ist, ich habe für mich beschlossen mein Leben wie du sagtest fortzusetzen. Das nicht aus Wut oder Trotz, ich bin dankbar für die Lektion die ich daraus ziehe, aber diesen "Hack-Mack" tue ich mir nicht weiter an... nicht für jmd der die Beziehung schon lange vor mir aufgegeben hat :)

[@MissiMops]

Ganz genau Jan.... Und ich hab ja auch einige schöne Momente aus dieser Beziehung mitgenommen, bin gewachsen, auch durch seine Hilfe.... Die war eben aber leider immer nur sporadisch da. Ich möchte jemandem im Leben, mit dem man gemeinsam wachsen kann, der mir auch mal sagt wenn was grad richtig kacke von mir ist und mich nicht einfach ignoriert. Lieber Jan.... Wir werden unser Deckelchen schon noch finden :)

[@kr6874]

Genau so geht's mir gerade. Es fühlt sich beschissen an, weil er mir sehr wichtig ist. Aber Beziehung? Nein auf gar keinen Fall. Ich habe das beendet für mich, weil ich es nicht mehr kann und mit diesem Verhalten nicht umgehen kann. Ich brauche einfach was anderes. Und ja es tut verdammt weh.

[@MissiMops]

@@kr6874 ja.... Meiner ist immer so on/off... Mal ja, mal nein... Er sagte mir, er kann mit Emotionalität nicht gut umgehen, er hat mich wahnsinnig lieb bla bla Alles leere Worte

[@kr6874]

Meiner war eigentlich recht offen und ehrlich von anfang an. Wir sind uns auch in sehr vielen einig wie wir uns was vorstellen, aber von heute auf morgen kommt dann diese Arschloch Phase wie er es nennt. Ich bin ihm dann komplett egal und werde einfach abgeschoben und blockiert. Er meint dann halt nur: ich bin jetzt so. Leb damit. Hast du nicht verdient, aber Pech gehabt.

[@klaus6097]

Danke liebe Steffi für das Video. Sehe mir einiges von dir an und finde es besonders aufschlussreich, deine Offenheit als ehemalige Betroffene, die mir als Mann hilft meine Herzensfrau besser zu verstehen! Allerdings ist meine verheiratet u hat 2 Kinder...gibt es da Erfahrungen? Du bist immer positiv gestimmt. Zur Zeit, nach über einem Jahr wechselhafter Nähe u distanz bin ich gerade ratlos...Obwohl sie zu den 5% gehört! Gerade wieder Eiszeit aus heiterem Himmel.

[@whatt.2065]

Warum mischt du dich in bestehende Ehen ein??

[@raidri_conchobair]

Es gibt einen Unterschied zwischen freiem Willen und Gleichgültigkeit. Daher finde ich, ist dieses Video nicht sonderlich gelungen. Auch der Begriff der Bindungsangst, den es als solchen nicht gibt in der Psychologie, erachte ich als problematisch. Es ist wie ein Stempel, den man sich oder anderen aufdrückt. De facto geht es darum, Ängste zu überwinden und Selbstvertrauen aufzubauen. Es wäre also viel sinnvoller ein Buch über Ängste und Selbstwertgefühl zu lesen als zich Bücher zum Thema Bindungsangst. Man hat keine Angst vor Bindung, denn die wünsche wir uns ja eigentlich. Man hat Angst vor der Verletzbarkeit, die Nähe mit sich bringen kann und ich finde, anstatt sich auf diesen Begriff der Bindungsangst einzuschießen, sollte man sich auf die eigentlichen Themen fokussieren. Ich bin einfach der Meinung, dass mit dem Begriff "Bindungsangst" Augenwäscherei betrieben und von den eigentlichen Themen abgelenkt wird.

[@polskajan]

Danke für deine Arbeit Steffi & die "mal andere Perspektive". Ich schaue deine Videos nun seit fast einem halben Jahr seit dem ich mich mit meiner bindungsängstlichen Freundin getrennt habe & sie haben mir sehr geholfen auch meine Fehler zu erkennen und an mir zu arbeiten 😄 Folgendes Thema fände ich sehr interessant: "Schwer fallendes Nähe zulassen (S3x & Zärtlichkeit) in der Beziehung & scheinbar einfach bedeutungsloses Nähe zulassen in einem OneNightStand durch den Bindungsängstler"- wie kommt das, es müsste doch grad andersrum sein, erst recht wenn man in der Vergangenheit vergewaltigt wurde?!

[@MissiMops]

Na diese Menschen haben ja Bedürfnisse, Sehnsüchte, wollen Zuneigung und sowas wie Liebe spüren. Bei einem ONS sagen sie sich aber selbst, dass sie da keine Gefühle mitbringen müssen, sondern einfach nur der Lust hingeben können. Glücklich sind sie damit aber halt auch nicht.

[@polskajan]

@@MissiMops danke für deine Nachricht. Was mich dabei entsetzt ist dieser ganz große Widerspruch. Ich weiß nicht wie's bei dir mit deinem Partner war, aber bei meiner Freundin hab ich ihr alle Zeit der Welt gelassen...soweit dass sie es iwann "für mich machen wollte",ich aber abgebrochen/ abgelehnt habe, weil ich die Angst in ihren Augen gesehen habe, die sie durch ihre Vergangenheit hat. D.h. ich bin Monate mit ihr zsm, sie erzählt mir Dinge, die wirklich niemand weiß...bin sozusagen Vertrauensperson Nr.1, sich dann aber "so ganz" fallen zu lassen geht aber nicht. Paar Wochen später erfahre ich von ihrem ONS & sie ist sich scheinbar nicht mehr Wert als für irgendeinen Idioten nur ein Stück F*ckfleisch zu sein, obwohl sie mir immer gesagt hat wie wenig sie von sowas hält & sie genau weiß dass er sich null für sie interessiert. Ich weiß nicht, ob du sowas ähnliches erlebt hast und das nachvollziehen kannst, aber man fühlt sich als wäre einem ganze Zeit was vorgemacht worden?...

[@MissiMops]

@Jan Polska Nein, diese Situation kenne ich in dieser Form nicht. Ich versteh aber absolut, was du meinst. Du fragst dich, wieso es bei dir, dem sicheren Hafen, so schwer ist, und bei jedem anderen fällt es ihr wohl nicht schwer. Ich bin absolut keine Expertin! Meine erste Vermutung ist aber tatsächlich, dass sie sich da selbst den Druck nehmen kann, nichts investieren muss, sich selbst nicht mit dem Gedanken auseinandersetzen muss, ob sie "gut genug" ist. Völlig paradox, aber dennoch menschlich. Dich könnte sie verletzen, denkt sie, bei dir könnte sie Erwartungsdruck haben, denkt sie. Genauso stehst du ja aber auch unter Druck, weil du nichts falsch machen möchtest im Sinne von bedrängen oder ähnlichem Wie gesagt, dass sind alles nur Vermutungen von mir...

[@Colalight22]

Lieber Jan, Ich finde das Thema S3s und schwerfallende Nähe auch sehr interessant. Mein BA Hat sich nach einer stürmischen Anfangszeit komplett von S3x, kuscheln und küssen verabschiedet. Ein Bussi auf den Mund ist das Maximalste dass er mir seit Monaten zugesteht. Mich würde interessieren ob das irgendwann mal wieder anders wird. Am Anfang als wir uns noch nicht viel bedeutet haben war das alles kein Problem…

[@polskajan]

@@MissiMops Omg na klar, jetzt ergibt alles Sinn. Vielen Dank dir, deine Vermutung hat was an sich, man dass ich nicht drauf gekommen bin🤦🏼‍♂️😂. Jetzt verstehe ich was sie mit den Sachen meinte, die sie mir manchmal sagte...leider werde ich mit ihr nicht mehr darüber reden können, aber zumindest hat sich das letzte Puzzleteil zusammengefügt :)

[@sabinemeissner2183]

Ich habe wohl Glück. Mein Freund scheint zu den 5 Prozent zu gehören.

[@marionbilkau2831]

Er tut ja leider nichts gegen seine Bindungsangst

[@marionbilkau2831]

Er schreit mich Immer nur an, und ich mache gar nichts, ich kann das nicht mehr

[@spiritofuniverse9139]

Liebe Marion - DU leidest, DU musst etwas tun - dann leidet er vielleicht, dann müsste er was tun, - wenn er es nie kapiert, ist das nicht dein Problem, - DU solltest dich in eine andere (bessere) Richtung bewegen, DU hast etwas begriffen-es ist DEIN Weg, ihn darfst du als Hinweisschild sehen - Steffi hier ist mega klasse und hat voll den Durchblick 🤩