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Viele Frauen fragen sich, woran sie einen guten Selbstverteidigungskurs erkennen können.
Welche Elemente sollte er enthalten? Worauf sollte ich achten?
Das Angebot ist groß und sehr unterschiedlich.
In diesem Video erfährst Du, welche Inhalte enthalten sein sollten, damit Du Dich erfolgreich gegen Angriffe (verbal oder körperlich) wehren kannst.