"Er overvektige mennesker late?"

[@rihasanatrofolo2472]

Kunne du snakket om den motsatte problemstillingen, dem som sliter med å gå opp i vekt? Det blir ofte slengt at vi spiser alt for lite, men det er ikke sant for alle. Kunne vært veldig interessant å høre ditt perspektiv :)

[@denfyren5906]

Bare lurer på.. hva gjør du på når du er på ferie? Slapper du av, eller gjør du på ting hele dagen? Det virker som du alltid har noe å gjøre på, men du må da ha noen "late dager" du og? Trodde jeg så en "A day in the life of" video du hadde laget, men tror jeg må ha husket feil. Hadde vært kult med noe slikt.

[@kristofferbirkeland3195]

Du er best

[@DanBanan69]

God håndtering av en vanskelig problemstilling. Det å gå ned i vekt er vanskelig, men at man feiler betyr ikke at man er et dårlig menneske, noe du fikk bra frem. Jeg håper det blir lettere å snakke om denne problemstillingen i fremtiden, ettersom det virker som om folk er litt forsiktige med dette temaet i frykt av å tråkke noen på tærne.

[@peacfulrelaxingmusic4804]

Hei Har du hørt om the desire system og kan du lage en «vitenskapelig» video der du snakker om dette prinsippet er ekte og noe å eventuelt bruke penger på å lære eller om det er falskt

[@33393339yo]

Takk Wazim

[@jonas2580]

Kan du snakke om zma og andre testo booster produkter?

[@OGAesthetics]

ZMA inneholder billige former av zink magnesium og b6, noe som gjør produktet ubrukelig. Ingen testosteron-booster produkt øker testosteronproduksjon nok til å ha en merkbar effekt. SPAR PENGA.

[@judu455]

Siden vi her snakker om overvekt. Vil du si fra et ståsted som kardiolog at høy blodprosent kombinert med litt høyt blodtrykk (130/89) og en BMI

[@DrWasim]

Hva menes med bmi under 35?

[@judu455]

@@DrWasim her ble det en feil fra min side, BMI er over 35

[@jrgenramdahl123]

Var på McdDonalds i dag også, faktisk. DET er latskap! Denne gangen på Nygårdskrysset på vinterbro før vi skulle kjøpe maling til nykjøpt bolig:)

[@scottcelius3005]

Er det farlig p døgne noen ganger i året?

[@eirikmurito]

Det handler om tålmodighet fordi et pizzastykke har i seg selv mikroskopisk påvirkning på vekten din så hvis du må avstå fra 100 pizzastykker for å unngå å legge på deg 10 usle gram så er ikke det særlig motiverende..

[@KappaClaus]

Best tipset for å gå ned i vekt er å lære å telle kalorier. Tell kaloriene og spis masse deilige proteiner med lite fett. Spis mindre karbohydrater og erstatt det med grovt fiber (som brunris). Trikset er å holde deg komfortabel mett men allikevel i kaloriunderskudd. Supplementer med trening, men trening er ikke nødvendig for å gå ned raskt i vekt.

[@redbertiethechampion1863]

Spot on! Jeg har gått ned en del i vekt det siste året, og kan ikke huske at jeg har sulten og vært ukomfortabel! Men jeg har vært meget nøye med å loggføre kaloriinntak med Myfitness Pal, fått i meg mettende proteiner osv. Ubehag og sult under vektnedgang er ikke bærekraftig..

[@KappaClaus]

@@redbertiethechampion1863 Så bra!

[@Liverpool1994melhus]

Hei Wasim, jeg holder på å gå ned i vekt for tiden. Er 189 cm høy og går fra 134 kg til 78, er på ca 111 kg nå. Hvis vi kan gjøre en bytte tjeneste hvor du får høre min historie og bruke den til en eventuell oppfølgings episode mot at jeg kan få noen smarte helseråd så må du bare si i fra :)

[@wencherubach2516]

💖

[@arneosahausnes6485]

Kva får deg til å tru du har peiling på allt ?

[@user-tb5fc6yr7o]

Leger har peiling på medisin. Dessuten har Wasim gått ned masse i vekt selv.

[@Rallybear]

Den var god du 😂😂

[@trixo1199]

Hva er snittet for å bli politi?

[@DenKulesteSomFins]

4.9. Hjelper også å støtte maktmisbruk mot rusbrukere.

[@erikdji805]

Det gir meg så mye glede å kunne plage alle dere som er så forbanna opptatt av kropp, vekt, og kalorier med å IKKE være en av dere. Jeg tar med glede skattepengene deres om jeg blir lagt inn med blodpropp eller hjerteinfarkt, og kommer ikke til å ha dårlig samvittighet av den grunn 😊

[@cheekysmiley]

Betyr det at du bevisst velger en usunn livsstil? At du velger å ikke støtte kroppsfokuset som herjer i disse dager, skal du ha all mulig ære for. Men å bevisst å forsømme sin egen helse er noe helt annet. Blir du innlagt med hjerteproblemer forsåket av egen vilje, er jeg hellig overbevisst om at du kommer til å angre - ikke pga. oss andre (for å være brutalt ærlig: Ingen av oss andre bryr oss nevneverdig om du har dårlig helse eller ikke, sorry....), men fordi livsstilssykdomer er et helvete - du vil IKKE ha det. Jeg snakker av erfaring da jeg har mistet et kjært familiemedlem på den måten. Jeg unner ikke noen det. Ønsker deg for øvrig et langt og lykkelig liv.

[@erikdji805]

@@cheekysmiley sier overhodet ikke at jeg forsøker å ha en dårlig livsstil nei.. men jeg bryr meg heller ikke om kroppspresset, eller føler at jeg må passe på ditt å passe på datt for å passe inn i dagens samfunn

[@OGAesthetics]

Vektnedgang er ganske enkelt når du først vet hva som funker 👌🔪

[@runemartinguldberg9056]

Gikk ned 20 kilo på keto og hadde aldri vært så mett.

[@VikingNorway-pb5tm829]

[@erikdji805]

Hvem er det du prøver å imponere?

[@VikingNorway-pb5tm829]

@@erikdji805 ingen, det er et svar.

[@erikdji805]

@@VikingNorway-pb5tm829 ser veldig ut som ett forsøk på å skryte

[@VikingNorway-pb5tm829]

@@erikdji805 Ryggrad nok og sleivspark imponerer ingen. Hadde du spurt om mindset og mål hadde du lært noe. Jakt og friluftsliv er bra for alle og innvistere i god form er også lurt. Men du har null å komme med og fremstår som kverulant bare.. Lykke til med det.

[@erikdji805]

@@VikingNorway-pb5tm829 kverrulant, jeg? Er bare så drittlei skrytinga til alle som er i "god form".. folk flest som trener driter jo i helsefordelene, de skal bare fremstå bra og "se bra ut".. og med det profilbildet ditt så er det jo tydeligvis jævla viktig for deg også å vise deg frem.. du er hvertfall den spinkleste vikingen jeg har sett

[@trixo1199]

First😜

[@eskildlilleskog1234]

Å gå ned i vekt er veldig "simpelt" Vær i et kalori-underskudd så er du good :) Anbefaler å se på Greg Doucette hvis dere ønsker god informasjon og utrolig gode substitutt oppskrifter for søtsaker og deilig mat. Feks is, pizza osv osv.

[@user-tb5fc6yr7o]

Problemet er at ingen orker å gå sultne i lengden. De fleste klarer å gå ned i vekt, men ca 95% havner tilbake igjen på vekten de var - eller høyere.

[@eskildlilleskog1234]

@@user-tb5fc6yr7o siden de spiser mat som har alt for mange kalorier for mengden mat man får(per 100g) Er lettere enn folk tror å finne alternativer til god og "usunn" mat, kan nevne noen: Popcorn, eggehvite, brus uten sukker, is med redusert sukker (eventuel lage egen is av proteinpulver, melk, isbiter) Nøkkelen for å gå ned i vekt er å spise mer volum for mindre kalorier. Mat med volum fyller opp magen fortere. Og feks "så er det nesten umulig å spise 2000kalorier av popcorn i en sitting, mens med chips, smågodt, nøtter osv, veldig lett å spise 2000kalorier i en sitting

[@user-tb5fc6yr7o]

@@eskildlilleskog1234 Nei. Det er mye mer komplisert enn det. Man kan være overvektig selv om man spiser sunn mat. Har rett og slett med mengden man tar inn å gjøre. Et par hundre kalorier ekstra om dagen, altså en brødskive med avocado på, vil gi overvekt på sikt. Skal mindre til enn folk tror. Det er ikke slik at man må spise masse junkfood for å være overvektig.

[@eskildlilleskog1234]

@@user-tb5fc6yr7o eneste jeg sier er istedenfor å spise feks 2 skjever med avocado å få 500kalorier så kan man heller spiser 4 skjever med leverpostei, å få 500 kalorier aka mer volum = mer mett = mindre sjangse for å "binge eate"

[@eskildlilleskog1234]

@@user-tb5fc6yr7o og feks hvis jeg forbrenner 2500kalorier ila en dag og hvis jeg hadde spist pizza hele dagen, men ikke mer en 2500kalorier hadde jeg ikke lagt på meg. Gå ned i vekt må man være i eg kaloriunderskudd, vil man opp i vekt må man være i et kalorioverskudd. Enklere er det ikke. Folk tror alt for mye på "fat makes you fat" men det er feil. For mye Kalorier gjør deg feit. Folk som går på "no carb diet" vet vel ikke at fett har 9 kalorier per gram og karbohydrater har 4 kalorier per gram.