Wat te doen als iemand je een schuldgevoel aanpraat (dramadriehoek)

Wat is de dramadriehoek? Wat doe je als iemand je een schuldgevoel aanpraat?
In deze video leer welke onbewuste manipulatie plaatsvindt in de dramadriehoek. Hoe het komt dat iemand je een schuldgevoel kan aanpraten en wat die persoon daarmee wilt bereiken.
En hoe je uiteindelijk de dramadriehoek kunt overstijgen en in je kracht kunt komen staan.
Meer leren?
Bestel het boek Vrij Leven: asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/

[@martinesnoeck7120]

heb dit snel door, ik blijf beleefd maar neem afstand, de kans bestaat dat je er in meegaat en dan eens neen zegt, dat ze je gaan rondbazuinen dat je een slecht mens bent. heb het al meegemaakt, ik sta er nu wel boven en het doet me niets meer, maar ik krijg nog steeds de bibber van dit soort mensen. alvast bedankt voor deze leuke video.

[@JeroenHega]

Heel herkenbaar wederom. Heb dit soort mensen ook meegemaakt, oa in voormalig vriendschappen. Zodra ik bijv een grens aangaf, kreeg ik direct weerstand. Oa dmv sociale en emotionele manipulatie, zoals het aanpraten van schuldgevoelens. Hier ben ik lange tijd erg ingetrapt en heb daardoor een erg schuldcomplex opgebouwd (en tevens negatief zelfbeeld). De laatste jaren doorzie ik echter 'het spel' en ik trap niet meer in deze soort manipulatie. Het heeft me wel veel tijd gekost om me dit bewust te worden. Ik heb heel lang niet gedurfd om voor mezelf op te komen.

[@pamachey6643]

Bedankt voor de goede inzichten. Herken de patronen. Nu nog op tijd inzien. Bedankt

[@ingeteunissen2971]

Heel herkenbaar allemaal! heb me maar meteen even geabonneerd. Heb de diagnose ADD in combi van een angstoornis ( met paniekaanvallen in het verleden) en hsp. Al denk ik zelf dat ik de "stempel" ADD vooral heb vanwege mijn hooggevoeligheid. Buiten de emoties en energieën die ik oppik, ben ik ook gevoelig voor beweging, licht en geluid(overprikkeling). Heb er zeker goed mee leren omgaan maar bots ook zeker nog wel tegen dingen aan. En dat zijn voor al de emoties. En hoe ze in te delen. En wat ermee te doen. Super leerzaam dit allemaal. 👌👍

[@kimiwo499]

Accepteren zoals je bent is een moeilijk proces, je bent mooi zoals je bent

[@marianknipmeijer1812]

wat doe je het leuk , net een sprookje voor volwassenen .maar wel heel juist.

[@agnesvandendop219]

Zeer herkenbaar geestelijke manipulatie. Ik ben mezelf en dat wordt niet altijd gewaardeerd. Zeker niet door familie.

[@nancysnoeijkiewit9629]

wat stom jij bent zoals jij bent het is hun probleem niet de jouwe

[@rudymanteau346]

Heel goed uitgelegd. Merci beaucoup, !

[@jennieoverbeek8529]

Ze hebben mij die stress veroorzaakt

[@mverhard]

Djw! Zo duidelijk uitgelegd...., nu er nog mee a.d.slag! Il lees er graag meer van je over deze 3hoek!!!!

[@Littleladylovestosing]

Top uitgelegd 👍✅

[@tirzakatsma3585]

Jee..Bas,wijs mens ben je...dank voor de uitleg van het opgelegde frame...dat is wat ik doe..wil graag erkenning voor wie ik ben maar jij leert me deze waarde van binnenuit te halen..voor mij betekent dat ik nog dichterbij Jezus mag leven...en eigenlijk zeg je indirect dat ik me super afhankelijk opstel van andermans erkenning en ze zo de regie van m'n leven geef. Wonderbaarlijke wijsheid ...ik hou ervan. Dank je wel...be blessed🙋‍♀️🙌

[@LeerVrijLeven]

Mooi! En inderdaad zodra je jouw verbinding met God kunt voelen (voor jou Jezus, voor mij in een iets andere vorm) kun je ervaren dat je al goed bent. Als je de liefde van God (en in jouw geval Jezus) mag ervaren, dan ben je absoluut meer dan goed genoeg :-)

[@jennieoverbeek8529]

Ze trokken mij erin mee

[@vukasnerma4126]

Mooi uitgelegd herkenbaar waak schuldgevoel gehad nu weet ik van waar.

[@LeerVrijLeven]

Bizar he, hoe gevoelig je kunt worden voor een schuldgevoel als dat het patroon is wat je vroeger hebt aangeleerd.

[@TimeOutWaddinxveen]

Deze had ik vandaag even nodig. Dankjewel Bas!

[@LeerVrijLeven]

Ik wou je het linkje al sturen ;-)

[@nicolekuiper378]

Beste Bas ,deze herken ik zo van mij zelf of andere helle fijne uitleg jij bent ook een leerraar bedankt ps heb jou boek bijna uit gr nicole

[@LeerVrijLeven]

Dank voor je lieve woorden, en super dat je mijn boek aan het lezen bent!

[@stienclaessen8158]

Prachtig !!

[@agnesvandendop219]

Maar moet wel zeggen dat het door de onderlinge geschillen tussen mijn kinderen en hun ega's ligt. Ben ook een moeder en zij snappen niet dat ik dit erg vind dat spanningsveld wat tussen hun ligt. Dus hier heb ik ook nog wat in te leren. Het los te laten dat het hun probleem is en niet de mijnen.

[@wimkellens797]

de winneraars driehoek vind ik ook wel leuk

[@LeerVrijLeven]

Jaaa, die is veel mooier natuurlijk. Is misschien ook wel leuk voor een video.

[@jennieoverbeek8529]

Klopt ook

[@yaravandenbrink4460]

Ik zat met mezelf in de knoop vanavond. Hiervoor de video over pleasen gekeken. Ik voelde me schuldig omdat ik iets af zei (en dus een keer niet pleasde). Wat eigenlijk goed is van me (behalve dat ik eerder had kunnen zien aankomen dat het teveel zou zijn). Mijn vriend zei dingen die me extra schuldig lieten voelen. Hij ging in de slachtofferrol. Mijn tegenreactie was hierin meegaan pleasen door te zeggen dat ik hem begreep... En vervolgens probeerde ik zelf in de slachtofferrol te duiken. Dit accepteerde hij niet. Waardoor ik nog meer reden had mezelf zielig te vinden en hem te veroordelen (dader te maken). Een hoop drama om vrijwel niets.

[@LeerVrijLeven]

Mooi dat je het al zo helder van jezelf kunt inzien. Nu natuurlijk nog loslaten, maar de eerste stap heb je al. Hoop dat je het de volgende keer al kunt voelen voordat je begint te pleasen.

[@jennieoverbeek8529]

Klopt

[@jennieoverbeek8529]

Ik kom nu voor mijn eigen ding

[@jennieoverbeek8529]

Klopt mij ook aan gedaann

[@jennieoverbeek8529]

Ook

[@jennieoverbeek8529]

Om hun voor hun karretje te spannen

[@guyruebens7915]

Ja dit is duidelijk maar hoe begin je daar allemaal aan

[@dressuurstalidzarda7723]

Zou je aan kunnen geven in een video waar het vandaan komt als je de held wilt zijn, of in ieder geval hoe je daar van af kunt komen? Dus niet door een slachtoffer maar iemand zelf de held. Ik weet dat iemand dan een goed gevoel krijgt en aardig gevonden wil worden en dat het dus moeilijk is om te stoppen met de held te zijn. Kun je handvatten geven. Dank je.

[@LeerVrijLeven]

Hi, Goede vraag. Dat is zeker een mooi punt om een video over te maken. Het heeft echt te maken met je onderliggende patronen, maar er zijn ook wel wat direct toe te passen technieken die je hierbij helpen. Ik zal er binnenkort een video over maken. Ik probeer het de komende week te doen, maar het kan zijn dat het de week er op wordt.

[@anetteplum7325]

Helemaal mee eens , verdomde moeilijk om geen held meer te zijn.

[@jennieoverbeek8529]

O ja ook mee gemaakt

[@Morgel666]

Het is een beetje gek eigenlijk. Ik probeer als mens zijnde ook maar me best te doen om de problemen zoveel mogelijk aan te pakken. Vervolgens lukt dat me niet altijd en komt de wedervraag terug van mijn chef waarom is dit en dat nog niet gedaan. Vaak had ik dan teveel storing of bleek een klus nogal tijdrovend te zijn hij doet het af als te weinig ervaring en bagage. Ik ben erg welwillend en ik herken mij in het verhaal van de held willen spelen maar tegelijkertijd een beetje bang dat ik wat fout doe de slachtoffer. Als er namelijk iets gebeurd en het kost veel centjes dan denk ik liever eerst na voordat ik hands on te werk ga. Ik probeer dan vaak meerdere invalszoeken te bekijken en door te vragen. Dit doe ik voor een betere know how om tot een beter besluit te komen die voor meerdere mensen werkt. Ik krijg alleen het idee dat mensen hierdoor weinig vertrouwen krijgen in mijn kunnen. Aangezien ik een nogal observerende houding aanneem en niet direct tot actie kom. Ik vind dit vervelend en ik merk ook dat andere zich geen raad weten met deze onzekere houding. Ongeacht dat push ik mezelf wel in de goede richting om iets gedaan te krijgen. Als ik meer ervaring zou hebben groeit ook de zelfstandigheid en ben ik minder onzeker. Dat moet echter wel gegunt worden door je omgeving. Als de werkdruk te hoog wordt. Dan is de welwillendheid van mensen en het begrip voor de situatie vaak mijlenver te zoeken. Hoe ga ik hier beter mee om zodat ik ook kan groeien binnen een bedrijf. Kortom hoe blijf ik kalm maar laat ik geen verkeerde indruk achter. Want ook al zet ik mij voor 200 procent in een nieuwkomer weet te weinig van de bestaande dingen binnen het bedrijf. Ik loop hier tegenaan en dan voel je je vaak al op voorhand bevooroordeeld terwijl je het heel hard probeert om het goed te doen. Welke simpele stappen kan ik nemen om dit niet altijd zover te laten komen. Zodat ik op tijd positief mezelf kan veranderen zodat puntje ervaring mij niet altijd parten gaat spelen. Alvast bedankt voor jou feedback.

[@jennieoverbeek8529]

Ze kozen mij

[@koenen0180]

Ik vraag me steeds vaker af, hoeveel van deze gevoelens ik nog door moet. Ik dacht namelijk dat ik er al lang was.

[@Smellslikenarcspirit]

Als iemand jou een schuldgevoel aanpraat , lach hem recht in het gezicht uit . Het is een goed afstoot middel.

[@andeclercq7256]

Wat bij situaties waarin mensen zichzelf een schuldgevoel aanpraten ? (vb. Iem volgt dieet en geeft zichzelf de schuld dat het niet wil lukken)...

[@LeerVrijLeven]

Goede vraag! Ik ga in de volgende video hier verder op in. Je vindt die video hier: kzbin.info/www/bejne/f5TZfKtoo8-Kg9E Mocht je daarna nieuwe vragen hebben (of als ik je vraag niet goed beantwoordt) laat het me weten in de comments, dan kan ik in de video van volgende week daar verder op in gaan.

[@jennieoverbeek8529]

Cliënten ook

[@barrygol7146]

Doen die hulpverleners van het ggz en leviaan ook bij mij, een schuldgevoel aanpraten. En ik betaal mij scheel aan verzekering.

[@jennieoverbeek8529]

Ik moest hun.zin doemm

[@jennieoverbeek8529]

Wat ze mij aan dedemn

[@jennieoverbeek8529]

Nee doe ik niet meer

[@jennieoverbeek8529]

De cliënten.hier deden dit ook

[@jennieoverbeek8529]

De leiding die hier doet is heel gemeen tegen mij

[@jennieoverbeek8529]

Deden mij dit aan

[@jennieoverbeek8529]

Ik woon onder bergeleiding die mij dit ook aan dedemn

[@jennieoverbeek8529]

Ik kreeg ook de schuld van hunm

[@la1042]

Hoi Kan je ook een goed boek hierrond aanraden?

[@LeerVrijLeven]

Ik zou niet direct een goed boek precies over dit onderwerp weten... als je je echt wilt verdiepen in dit soort relaties zou ik meer richting de systeem- of familie-opstellingen gaan kijken, daar ga je nog veel meer inzichten vinden. In mijn eigen boek benoem ik wel wat er in jezelf gebeurt, maar ga ik minder in op de invloed van de relaties om je heen.

[@katrijndepuydt1355]

Hoi, ik zag je bericht en dacht direct hieraan: www.bol.com/be/nl/p/de-dramadriehoek/9200000058901308/

[@la1042]

@@katrijndepuydt1355 dank je!

[@jennieoverbeek8529]

Waar ik woon

[@jennieoverbeek8529]

Ik krijg ook de schuld hier

[@jennieoverbeek8529]

Ik was de dader

[@jennieoverbeek8529]

Door cliënten hier gaan ze naar de leiding klagen

[@jennieoverbeek8529]

Hun.deden dan als of het hun niet schuld was

[@agnesvandendop219]

En nog trap ik er weleens in

[@LeerVrijLeven]

Yep, ik zelf ook nog regelmatig.

[@jennieoverbeek8529]

Is niet eerlijk

[@jennieoverbeek8529]

Ik ben het zwakke schaap

[@jennieoverbeek8529]

Mee meeslepen

[@jennieoverbeek8529]

Waar ik woon