חובה לכל אדם שמתמודד עם אתגר בריאותי - פודקאסט משנה חיים! עם ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)

[@ilanaaviv1677]

שמחה, תזונה ותנועה הם התרופה האמיתית.

[@MazalYamin]

יוסף גיל שחר תענוג להקשיב לך כל מילה שיוצאת מפיך אוצר ומאמינה לך יישר כח אתה משפיע על א נשים רבים תודה לך

[@ישינגר-ב3פ]

²

[@Maya-Nisan]

פודקסט מדהים מלא בערך!

[@mazalkabalo9944]

פודקאסט שאני צריכה להפנים 🎉 באמת בשביל לעשות שינוי צריך רצון ללמוד ולהפנים . אישית אין לי הרבה סבלנות להכין לעצמי 😮

[@claude210366]

ברוך תהיה , אשריך ד"ר גיל , כל הכבוד, יש הרבה מה ללמוד מימך בנושא

[@magiimam]

טיפים מעולים!!! יישר כח!!!

[@M26Angel]

כל מילה יהלום🙏💎🙏

[@batmelech492]

תודה!! פודקאסט מדהיםם

[@yohiberman5979]

פודקסט מהמם בהחלט גורם להתחיל לעשות צעדים לכיוון תזונה בריאה. תודה לשניכם❤

[@henagnin6615]

מהמם!

[@miriweiss1992]

נפלא תודה

[@openNature9]

נהדר!

[@מינהאטיאס]

כל כייף לשמוע את הד"ר , תודה רבה

[@antonellabaluganti8109]

Gloria eterna ad ascen gloria eterna al messia nei secoli dei secoli senza fine amen alleluyia

[@elishama.amitai]

זה ממש מעניין, תודה רבה😄

[@aviyos950]

מהמם, אך לבצע!

[@דקלה-ק3ד]

ובכלל אודה אם יוקדש גם פרק...והתייחסות מפורטת יותר , לאנשים עם בעיות מעיים למינהם, שמונעות מהם לאכול באופן חופשי את כל אותם דברים מומלצים... , תודה. מקווה שהובנתי 🙏

[@Darkred11]

לגבי תפו"א, קישוא וגזר - חשבתי שעדיף לאכול אותם עם הקליפה (בגלל הרכיבים שהיא מכילה, וגם בגלל שלדוגמא בתפו"א היא מעכבת את הסוכר) - אבל לפי מה שאתה אומר, עדיף לקלף אותם, גם אם הם אורגנים? ולגבי מלפפון/עגבניה לא אורגנים - האם שטיפה בסבון מספיקה או שצריך להשרות בסבון?

[@דודמנדלזון]

שלום וברכה! תודה לך ד"ר גיל היקר על כל ההשראה והידע! אשמח לדעת לגבי חופן שקדים ואגוזים, ראיתי שמכרת פעם באתר שקדים ואגוזים בקירור, ואז זה הופסק, היכן ניתן להשיג אגוזים ושקדים בקירור בכשרות טובה? ואם לא ניתן האם להימנע מאגוזים ושקדים או לאכול את הרגילים שבחנויות?

[@harambam]

בוקר אור דוד, מוצר זה כבר לא קיים אצלינו בחנות. אנחנו ממליצים לברר בחנויות טבע לגבי הנושא.

[@okishwartz5182]

אפשר לדעת כיך רוכשים את ספר המתכונים? תודה רבה,מקיף ממוקד וניתן ליישום בהדרגה..

[@harambam]

באתר שלנו: rambam-medicine.org.il/shop/product/really-healthy/

[@AdrianoLeszkowicz]

Great video Do you have a link for the Culinary Book you mention ?? ( How to cook tasty healthy food ?? )

[@harambam]

hi! rambam-medicine.org.il/shop/product/really-healthy/

[@נגלהאלעביד-ג7ט]

תזונה 12 תודה

[@sapir2451]

מדהים מדהים מדהים❤

[@lbobrov]

בדיוק השבוע שאלתי עצמי ושואל גם אותך: האם לדעתך הרגלי התזונה שלנו - מה אוכלים, איך, כמה ולמה (וגם מתי) - משפיעים ישירות על התוצאות שלנו בחיים? המון תודה 👑🙏

[@harambam]

בוקר אור. מה הכוונה בתוצאות?

[@antonellabaluganti8109]

Scialon fratelli io prego tutti I giorni per la salvezza e vittoria d israele e anche per la fine della guerra il prima possibile e per la liberazione di tutti gli ostaggi israeliti che tornino sani e salvi alle loro case prego anche che non perisca più nessun soldato israelita amen alleluyia

[@mazalkabalo9944]

איך אפשר לרכוש את הספר מתכונים?

[@harambam]

דרך עמוד החנות שלנו באתרנו המרכז לרפואת הרמב"ם

[@harambam]

rambam-medicine.org.il/shop/product-category/books/health-books/

[@mazalkabalo9944]

@@harambam תודה רבה

[@sigalben-tabi3340]

היי צריכה תוספים אבל רוצה ייעוץ ממך אישית מה כדאי לי. יכול לייעץ לי? לאן להתקשר.תודה

[@harambam]

לייעוץ בנושא ולהתאמת תוספים עבורך ניתן לפנות אל המומחים שלנו בצ'אט וואצאפ - 053-8440400 או במייל- [e-mail].

[@sigalben-tabi3340]

@@harambam קיבלתי ונותרתי מבולבלת . אני רוצה תוספים לכאבי גב כרוניים ( בקע ודלקת) ויש לא מעט תוספים וגם שמן שהמליצו לי וגם פטריות ובסוף לא הזמנתי כלום

[@benshalish123]

מה לגבי פעוטות? כמה זמן לפני השינה עדיף להפסיק לאכול?

[@harambam]

זה לא רלוונטי לפעוטות.

[@S1uzy1]

איך ניתן להשיג את ספר המתכונים?

[@harambam]

בוקר אור. בבקשה rambam-medicine.org.il/shop/product-category/books/health-books/

[@lbobrov]

"לא בבית ספרנו" ואני שומע את הקטע הזה ב - 30.6... קטעים 😀 אני כבר מ - 6.6 בלי סוכר, פרט לפיתות כוסמין מקמח מלא, פירות וסויה שוקו (שיש בה סוכר) - ביחס למה שהיה קודם זה מבחינתי שיפור משמעותי בשליטה על הרגלי צריכת הסוכר... מאז 6.6 אני בלי שוקולד מרציפן ודומיו וגם בלי ממרח חרובים שיש בו שמן זרעי מרווה מרושתת אך עם סוכר דמררה

[@batelrahat3289]

הכלל שדובר לגבי כמה שעות לפני השינה, האם הוא תקף גם לגבי ילדים? ואם כן, כמה שעות לפני השינה שלהם כדאי שלא יאכלו יותר?

[@harambam]

זה אינו תקף לילדים, יש להם צרכים שונים מלמבוגרים.

[@גילהחדד-ש8ת]

ומה שם הספר

[@דקלה-ק3ד]

היי אשמח להבהרה..., נאמר שלא טוב לנשנש בין הארוחות וגם אם מדובר בדברים בריאים, כמו גם פירות, אז מתי בעצם אפשרי לאכול אותם, כשידוע גם, שלא נכון לאכול פרי סמוך לארוחה.? תודה

[@harambam]

טוב להמעיט בנשנושים (או לוותר עליהם) ולתת מנוחה למע העיכול במהלך היום. אבל זה גם מאוד תלוי בתזונה שלך ובמה אוכלים כל היום. פרי עדיף לאכול על בטן ריקה, וגם במקרה הזה, תלוי מה הארוחה עצמה.

[@אילנהדוד-ג1ו]

מאוד אהבתי❤ ובקשר לחלב. אז באיזה חלב את שותה כתחליף לחלב פרה??

[@harambam]

בוקר אור אילנה, ניתן להחליף בחלב שקדים או שיבולת שועל. רק לשים לב שאין תוספת סוכר או שמן בפנים. (בהכנה ביתית הכי טוב).

[@danieldaniel7339]

​@@harambam מה בנוגע לחלב סויה מפולי סויה לא מהונדס האם זה בסדר לצרוך מידי יום?

[@batmelech492]

בסדר גמור, כמו טופו לא מהונדס גנטית

[@SamsungSamsung-br6cb]

תוכל להתייחס בבקשה בעניין רפואת מחטי האורן שהרבה מדברים עליהם..מועיל לא מועיל?

[@harambam]

ערב טוב, לא חקרתי את הנושא עדיין.

[@SamsungSamsung-br6cb]

@@harambam תוכל בבקשה לעשות סרטון קצרצר אחרי שתבדוק את הנושא תודה רבה וישר כוח

[@גילהחדד-ש8ת]

מרתק ממש אז איזה שמן רוי להשתמש? רק זית?

[@דקלה-ק3ד]

דבר נוסף..., הודגש העניין של אכילה עד 3 פעמים ביום, לא יותר( למעט קשישים), כולל גם סלט ירקות חי גדול לפחות פעם ביום, הוספת מזונות עם סיבים, אגוזים וכו..., אבל כל אלו..., כהנחיות גורפות לכולם, לא בהכרח מתאימים לכולם, ובטח לא לבעלי מעי רגיש ורגיז, כשזה רק מגביר את כל הבלאגן. ( ומדובר על כאלו שמקפידים על תזונה ,לא אוכלים תעשייתי, וסוכרים וכו...), אשמח למענה בעניין הנל . תודה רבה

[@harambam]

הי דקלה. נכון שצריך התאמה לפתולוגיה או מצב מסויים של מטופל. נשמח לסייע בנושא! מזמינים אותך ליצור קשר עם הקליניקה- 03-7207791 שלוחה 1.