وداعا لطرق القديمة بريوات كاوكاو خفاف مقرمشين ومعلكيييين غير في الفرن بمكونات اقتصادية

[@tangermonamour6067]

احسن شيء انهم طايبين في الفران . شكرا لك

[@kitchenworld1]

انت عينك جت علي الدعوه دي يبقي من نصيبك روح الله يجبر بخاطرك جبر جميلا يتعجب له اهل السموات والارض حتي تفيض الدموع من عينيك فرجا وسيتحقق كل شئ تتمناه فقط ابتسم وتوكل علي الحي القيوم الذي لايغفل ولا ينام🙏🤲🤲🤲

[@HASNAE982]

تبارك لله عليك هادشي زييين عااافك حط لينا وصفات لاصحاب الأمراض المزمنة لي ناقصين زيوت و سكريات خصوصا اننا ممنوعيين من صيام و ماعرفينش اش ناكلوا🙏🖤

[@jamilabendaha3449]

واااا عباد الله. انتم عندكم امراض مزمنة، اتصلوا بأخصائيي تغذية. هما لي عارفين المكونات ديال جميع المأكولات. و عارفين خصائص الامراض. واش صحتكم رجعتو كداويوها من اليوتوب!!!!!! لا حول و لا قوة الا بالله

[@youssefoumhand1742]

Iah 3tik sahq

[@HASNAE982]

@@jamilabendaha3449 اختي ريلاكس نتي عارفاني باش مريضة انا دايرة ريجيم لراسي أما طبيب اصلا كايقوليك حقا مرضك ماعندوش علاقة لا بتغذية و ماعندوش علاش فين عمر شى طبيب أو حتى سبيطار عندنا داها فهذا أمور

[@Reposte24tiktok]

@@HASNAE982 تبعي أختي دكاترة التغدية في اليوتوب كاينين و قنوات كاينين بزاف كايديرو الأكل الصحي

[@HASNAE982]

@@Reposte24tiktok اختي ها خليها ع لله رآه ثلاثة سنين و انا ريجيم و كل شى مي عندي حالة صعيبة بزاف و ثلاثة عمليات مي ماباوش يدخلوا ليا حيث داكشي صعيب عيث نفس حاجة كاناكلها ليوم و غذا وختك فيها ها 20Kg والله ماكانتحرك حاليا دايرة حاشاك ليكوش

[@ChefChokrallah]

فوائد الكاوكاو او الفول السوداني : يحتوي الفول السوداني وزيته على العديد من المزايا التي تجعل منه في مقدمة المكسرات والبقوليات المفيدة للجسم، إليكم أشهر فوائده فوائد الفول السوداني يعد الفول السوداني أحد أنواع المكسرات الشهيرة بقيمتها الغذائية ودورها الكبير في تعزيز صحة القلب والشرايين، وبفضل محتواه العالي من البروتين فإنه يحسب كذلك من ضمن مجموعة البقوليات. كما يحتوي الفول السوداني وزيته على العديد من المزايا التي تجعله في مقدمة المكسرات، والبقوليات المفيدة للجسم. إليك أهم فوائد الفول السوداني في ما يأتي: تعزيز صحة القلب والشرايين يعد الفول السوداني خاليًا من الكولسترول، ما يجعله أحد الزيوت الصحية لمرضى القلب والشرايين، بالإضافة إلى أن محتواه من الزيوت عير المشبعة والستيرول النباتي (Cterol) يساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم. تقوم مادة الستيرول بالارتباط بالكولسترول المتناول من الطعام مما يمنع امتصاصه في المعدة والأمعاء، ويساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الجسم بما يقارب 10 إلى 15%، وبالتالي التقليل من فرص الجلطات وتصلب الشرايين. وقاية الجسم من السرطان يحتوي الفول السوداني على مستوى عالي من البوليفينول وهي مواد مضادة للأكسدة وأشهرها مادة تعرف باسم الرزفيراترول (Resveratrol)، التي تعمل على مكافحة الجذور الحرة وتحمي من العديد من الأمراض وبشكل خاص السرطانات. حماية الجلد وتعزيز صحته تعد فائدة حماية الجلد وتعزيز البشرة من فوائد الفول السوداني التي تُعزز جمال البشرة، وذلك بفضل محتوى الفول السوداني العالي من فيتامين الجمال ومكافحة التجاعيد فيتامين ي (Vitamin E)، بالاضافة الى مجموعة من الزيوت المفيدة في تجديد خلايا البشرة والحفاظ على رطوبتها. كما ان مضادات الاكسدة التي يحويها الفول السوداني، تساعد على حماية البشرة ضد أضرار أشعة الشمس الفوق بنفسجية. خفض ضغط الدم قد يؤثر معدل بعض الهرمونات في الجسم مثل هرمون الانجيوتنسين (Angiotensin) على جدران الأوردة والشرايين مما يؤثر على ضغط الدم فيها. تعمل مادة الرزفيراترول (Resveratrol) الموجودة في الفول السوداني على معادلة مستويات الهرمونات في الجسم مما يساعد على خفض ضغط الدم. تعزيز عمل الدماغ والقدرات العقلية يساعد تناول الفول السوداني بما يحتويه من مضادات للأكسدة ودهون مفيدة على حماية الأعصاب وتلفها مع التقدم في السن. كما قد وُجد أن للفول السوداني دورًا في الوقاية من خطر الاصابة بالزهايمر، والخرف، وغيرها من الاضطرابات. القيمة الغذائية للفول السوداني معظم فوائد الفول السوداني قادمة من محتواه الغني بالدهون والأحماض الدهنية المفيدة، ومنها الآتي: حمض الأولييك (Oleic acid). حمض الستريك (Stearic acid). حمض اللينوليك (linoleic acid). حمض البالمتيك (Palmitic acid). كما يعد الفول السوداني مصدر غني للبروتينات النباتية بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة، ومنها الآتي: مجموعة فيتامينات ب، مثل: الريبوفلافين، والفوليت. فيتامين ي. مجموعة من المواد المضادة للاكسدة

[@amalchafai8952]

عافك بغيت نسولك شاحل غيقدني ديال الورقة كيلو كاوكاو في بريواة

[@ibtisamsb5927]

تبرك الله عليك

[@issraejouri3346]

اول مرة كنتلاقا مع هاد القناة الصراحة وصفة رائعة كتجمع بين المذاق و الصحة والشكل ثانيا ما كاينش مبالغة ف المكونات عكس بعض الطهاة فشي قنوات كيبقاو يكترو المكونات ثالث شي والاهم الشرح جد واضح وداكشي ضريف خفيف ما كتقويش الهدرة فلخوا الخاوي

[@Ess.Siham2011]

هنيئا لك لقيتيها . قناة طوووب ووصفات ناجحة مليون ٪

[@didadodo2467]

شكرا شيف كيحمقوني البريوات بالكاوكاو لداد و صحيين هدو لي غندير لرمضان

[@Maya-yr4kh]

بريوات المغربية لا مثيل لها. المغرب الأصل و الباقي تقليد (كلام موجه لكل من يقلد ما هو مغربي و ينسبه إلى بلده😏)

[@abirechaara6737]

لو سمحت دبر لينا طريقه كعب غزال لايك لي بغا الوصفه من شيف

[@SufraTayba]

ان شاء الله رمضان مبارك عليكم و علينا

[@badiajiji5670]

تبارك الله عليك ياشاف وصفات جميلة واقتصادية شكرا اخي العزيز استمر بالتوفيق

[@fatimaelhabti5712]

تبارك الله عليك شاف . وشكرا بديتي كدير وصفات في المتناول للمساكين والطبقة المتوسطة شكرا كتير شاف

[@samiaismail1607]

صباح الخير عليك شكلها كمان تنفع حلوى لرمضان كل عام وانت والأسرة الكريمة بخير وصحة وسلامة أن شاء الله

[@ranyaabdlah8937]

فالمغرب ضروري تكون في طاولة رمضان الاصلية تتكون باللوز

[@ملكةالاحساس-ح7و]

معرفتش لاش مكيوصلنيش منين كتحط الجديد راه مكينش لي غادي يعتقني من غيرك فرمضان هههههه كون ما انت دابا نكون مطلقة الله يعطيك الصحة

[@ChefChokrallah]

ههه غير اليوتيوب مكيوصلش لكلشي تبارك الله عليك ربي يسعدكم انت والاسرة الكريمة

[@hayatnuevo7834]

وصفاتك اجربها وانا متأكدة بنحاحها تبارك الله ما شاء الله الله يجعله في ميزان حسناتك

[@sousou1205]

يلاه دخلت نقلب على الوصفة ديال البريوات ديال المالح لقيتك حطيت الحلو عواشر مبروكة

[@laghmouchihabiba6989]

ماشاءالله عليك مبروك العواشر الله يدخل عليك رمضان المبارك بالصحة والعافية والرزق الواسع

[@chefahmedabdo]

اللهم صل وسلم وبارك على محمد وآل محمد فيديو رائع تسلم ايدك على النشر أحلى لايك وجارى المشاهدة بالكامل

[@oumsoukaina]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا اللهم بلغنا رمضان الكريم بتوفيق من الله للجميع

[@AichaAicha-wu1gb]

Tbareklah 3lik achef kolchi zouin saraha jarbt bezaaff dyal lwasafat kolchi taysda9 o 3afak bghit briwat dyal btata o dyal kefta

[@norasladis3305]

بريوات بلاقلي صحيين.شكرا على الشرح

[@katykaty7123]

عواشر مبروكة الشاف. الله يرحم الوالدين

[@khadijazahidiroussafi8656]

الله يعطك الصحة، احسن حاجة عجبتني عندك هو طريقتك مختصرة و مفيدة نتمني لك المزيد من النجاح والتالق👍👍👍👍

[@اسينات-ل8س]

ماشي بحال هدوك لكيعصبوا بقوة الهضرة والتكرار

[@mrali6013]

تسلم ايدك يامبدع متابعيك من بغداد

[@aminaelbh7024]

تبارك الله عليك عرفتي شحال ديال لمعلومات ستافدت من الفيديوهات ديالك واسرار ديال طبخ وحلويات شكرا شكرا جزيلا شاف

[@salimabouchrit7363]

وصفة روعة روعة راح نديرها انشاء الله لسهرات رمضان عواشرك مبروكة شاف والف شكر على الوصفة

[@namitanger797]

اختي بالنسبة للكوكاو واش مكدرلوش السكر كيجي مزيان بالا سكر

[@sihamachkar4074]

tbarkalah 3lik chokran bazaf kanstafad m3ak ila jat 3la khatrak sayab lina knafa fardya tkon sahla mandar zwin

[@nadiabent5674]

Ahla layk l ahla chef tbarkallah 3lik

[@nanooninouuu3872]

تبارك الله عليك هفاك بغينا العسل ننا الوحيد لي ممكن يسهل علينا العسل

[@soukainaazemzi2447]

مزيد من العطا تحية من كلميم 👍👍👍👍

[@Raihan-xi3jh]

الناس لي كيسولو الشاف الشاف مسكين غبر معرفناش مالو 😢 بقا فيا مفهمتش شنو لي خلاه يغبر هكا

[@amelchch7586]

والله صح تحيرنا عليه انشالله يكوبخير برك

[@Yasmine-di9iz]

الله يعطك الصحة هاد البريوات صحين غنديرهم في رمضان انشاء الله

[@aminaedd3035]

تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة

[@jazolimohamed6430]

الله إخليك واش ممكن نخلطو الكاوكاو مع اللوز .واش غيصدق.وتبارك الله عليك.

[@yousramalak3606]

سلام شيف شكر الله عواشر مبروكة وصفاتك كلها مبهرة دمت متألقا شيف وجزاك الله كل خير متتبعتك الوفية اللهم بلغنا رمضان بالخير و الأمن لكل المسلمين

[@mariatita8806]

الله،،الله عليك شاف،،،،،دايما رائع في وصفاتك،،تسلم

[@hananebk3514]

السلام عليكم شيف رمضان مبارك وتبارك الله عليك وصفاتك جد جد رااااائعة ماشاء الله عليك...عندي فرن غاز فيه نار من الاسفل فقط يحمر بريوات عادي ممكن؟

[@amywerfre7658]

Tbarak llah 3lik okchoya weld bladi hafidaka arrahman

[@salmasami7006]

تبارك الله عليك الشاف هادشي لي كونت نتسنا شكرا

[@nolenl1503]

دائما مبدع ماشاءالله عليك تسلم يدك يا افضل واحلى شيف بالعالم الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل ما تقدمة لنا بالتوفيق لك ماشاءالله عليك رووعه ❤️❤️😘👍❤️

[@hudaenespana4727]

تبارك الله عليك غدا نوجدوم شوف وش يخرجولي بحالهوم

[@nano_k_yt9713]

شكرا شاف ممكن تعويضه باللوز بنفس الطريقة

[@ChefChokrallah]

السلام عليكم نعم اكيد ممكن

[@houdakarmi7409]

رمضان مبارك سعيد لك ولمتتبعينك الاوفياء

[@hananesaid1341]

الله يعطيك الصحة والعافية وصفاتك كلها ناجحة

[@ilhamitta2010]

تبارك الله باينين لذاذ 😊

[@oum29059]

ما شاء الله عليك يا شيف وصفاتك ولا أروع عواشرك مبروكة بالصحة والعافية وطول العمر

[@ikramesamadi4633]

تبارك الله عليك، الله يعطيك الصحة والعافية

[@asmaae9635]

أحسن فيديو شفت تباركلاه عليك الله يعطيك الصحة😊

[@IsslamMOURABIT]

الا درناهم في المجمد ومبعد عاد نطيب هم واش ميهصروش عافاك جربني يا احلى شاف

[@bayanenajat6638]

ماشاء الله عليك احسن شاف مغربي

[@ChefChokrallah]

شكرا بزاف بارك الله فيك

[@tgggyhhyyg4936]

الله يعطيك الصحة ربي احفظك

[@570nmn]

اهلا وسهلا اخي هنا شرح مباركة مسعودة انا في سلطنة عمان ممكن نعملهم بورقة السمبوسة تنفع ولا لأ ارجو الرد الله يحفظك

[@nadiajawhara]

تبارك الله عليك 👍

[@tim59cokine26]

عواشرك مبروكة وكل عام وانت بالف خير يعطيك الصحة وتمتعنا دائما بوصفاتك الرائعة

[@itzz_jinane]

الابداع شخصيا!!عطاك الله الصحه

[@sarana1508]

شكرا بزاف على هاذ نصائح زدناهم فرسنا الله يحفظك عوشرك مبروكة

[@aichaazdod3891]

Merci bien ..ahsan ma chaft flbriwat...tbarkllah machaellah

[@thurayaalyaseen1376]

شكرا على الوصفات الصحيه الله يجزيك الخير

[@ChefChokrallah]

شكرا بزاف بارك الله فيك

[@khaddoujmokdar4771]

تبارك الله عليك

[@SaraSara-mk4il]

تبارك الله عليك قناة مفيدة جداً تستحق دعم وفقك الله

[@Ikramadkarwaadia]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين كل عام وانتم بخير

[@nizar756]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته شاف عافك طمني عليك فين غبار ياربي تكون بخير

[@chamsnour9884]

وانتم عواشرك مباركة سعيدة بالصحة والعافية

[@hassnamadina5882]

تبارك الله عليك الله يحفظك شكرا بزاف على الشرح المبسط تبارك الله برافو

[@oummzehour680]

تبارك الله عليك الله يسهل عليك شنو ماركة هاد الماكينة ما شاء الله كتلين مززززيان وخااااصاني

[@ChefChokrallah]

السلام بارك الله فيك وعواشرك مبروكة هادي نوع kitchen aid

[@oummzehour680]

@@ChefChokrallah بارك الله فيك علينا وعلى المسلمين اجمعين شكرا جزيلا على الرد

[@loubnaennaqmousse7993]

شكرا شاف جربت وصفة العصير جا غزال الله يعطيك الصحة جميع وصفاتك ناجحين اتمنی لك المزيد من النجاح

[@with_fatima_zahra]

تبارك الله عليك شاف انا كصوبتهم بنفس الطريقة باللوز كيجيو ياسلام

[@عالمفيفي-ه3ظ]

أول ليك مشاهده شكرا لك على مجهودك الرائع اخي العزيز تبتلي تعليق اخي العزيز آلله يرحم الوالدين ❤️❤️❤️❤️

[@شهيواتالوجدية]

تبارك الله عليك شاف

[@mariemhattab5694]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شاف أحسنت..بريوات..سهلة..سريعة..لذيذة..شكرا لكم👍🌷

[@fatihabenhmida5687]

ماشاء الله عليك تستاهل كل الخير اخي واش ممكن الشباكيه تتهى في الفرن

[@ErtRty-s2t]

وفقك الله ورعاك

[@hibabelkais3883]

تبارك الله عليك ا ودي

[@rahildina4410]

عليكم السلام ورحمه الله تعالى وبركاته ديما متالق اخي شكر الله وصفاتك دائما طوب عواشركم مبروكة أنشأ الله لك ولي عائلتك الكريمة

[@sakbaa7170]

Lah irdi 3lik o 3wachrk mabrouka

[@majdoulineelmessaoudi7354]

تبارك الله عليك شاف ما شاء الله الله يعطيك الصحة

[@naimaelyacouti3811]

شيف مبدع وراقي

[@سلسبيل-و4خ]

الله يعطيك الصحة. مزيدا من الإبداع 👍👍

[@AB-vj6bm]

وصفاتك روعة شاف بالتوفيق وشكرا

[@ordargan]

جزاكم الله كل خير وتقدير تحياتى

[@saadiabenghala1769]

تبارك الله عليك ابريوات تيحمقوا

[@lindamarzouqi2368]

كل وصفاتك روعة الله يعطيك الصحة ❤❤❤

[@fatimaboukraaa4255]

تبارك الله عليك شيف البريوات كيشهيو الله اعطيك الصحة شكرا بزاف ديما كتعطينا الجديد ليهلاي خطيك علينا الله إعطيك صحيحتك 🙏🙏👍👍👍👍👍❤️

[@jecisvackbw]

تبارك الله عليك الشاف 👍👍👍😋

[@ilhamotm695]

الله يعطيك الصحة شاف

[@fatimeesmer6668]

تسلم ايدك ياشيف شكر الله

[@nadiaouakil8827]

شكرًا يا شيف.

[@hajaraboudi7700]

عافاك شيف اذا خزناهم فبواطة مغديش يبردو و يقصاحو و شكرا

[@bouchraelktaoui4686]

تبارك الله عليك شاف والله يعطيك الصحة ♥ ♥ ♥

[@amine9429]

ماشاء الله و تبارك الرحمن الرحيم

[@sabahbek3954]

تبارك اللله عليك👍👍👍

[@kadijaez-zahidi2404]

الله يعطيك صحة الله يبارك فيك شكرا

[@aouatifalk7700]

الله يعطيكم الصحة خويا وصفاتك كلها زوينة ماشاء الله 👍🏻

[@hassnabri3652]

تبارك الله عليك بالتوفيق والنجاح

[@امالبنينحسينية]

ماشاء الله تبارك الرحمن تسلم ايدك

[@AaAa-ly5dx]

Tebarkellah 3lik kola nehar katebda3na bel wasafat deyalek kay ham9o fenin llah i3tik saha ana ba3da kan hema9 3lik o3la teyabek ollah i5alik 3emel lina chi wasafat 5efafin nel 3ichaa deyal ramadan llah ida5lo 3lik o3lina besaha olhena ohak aboni olayek mohibon men titwan

[@hananeyahya2067]

الله يعطيك الصحة عجباتني 😍👍

[@fatimazahra811]

تبارك الله عليك.دائما مبدع ومتألق اخي الشيف شكر الله ،🌹🌹🌹🌹👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@sabahfarih2695]

تبارك الله عليك اولدي واعواشرك مبروكة

[@teliteli7538]

Maxa alah 3lik wasafat wa3riin

[@mamaf8079]

السلام عليكم ياشيف ممكن نحتفظ بعقدة اللوز ف المجمد او البراد كم يوم قبل الاستعمال وشكرا جزيلا