Wdychaj miłość i wydychaj pokój, napełnij się świeżym, gorącym światłem natury.

  Рет қаралды 98

JOANNA SKWARLIŃSKA

JOANNA SKWARLIŃSKA

Ай бұрын

To zdanie można interpretować jako wezwanie do duchowego i emocjonalnego oczyszczenia oraz zharmonizowania się z naturą. Sugestia, aby wdychać miłość i wydychać pokój, podkreśla ideę wewnętrznego spokoju i harmonii, a także otwartości na pozytywne uczucia. Napełnienie się świeżym, gorącym światłem natury symbolizuje energię, witalność i odnowę, które można znaleźć w otoczeniu przyrody.
Harmonia czakr odnosi się do stanu, w którym siedem głównych czakr w ciele jest zrównoważonych i działają prawidłowo. Czakry to centra energetyczne, które według tradycji jogi i medycyny ajurwedyjskiej wpływają na nasze zdrowie fizyczne, emocjonalne i duchowe. Oto krótki przegląd siedmiu czakr i sposoby, w jakie można je zharmonizować:
1. **Czakra Podstawy (Muladhara)**: Znajduje się u podstawy kręgosłupa. Jest związana z poczuciem bezpieczeństwa i stabilności.
- **Sposoby harmonizacji**: Medytacja z wizualizacją koloru czerwonego, kontakt z ziemią (np. chodzenie boso), ćwiczenia uziemiające.
2. **Czakra Sakralna (Svadhisthana)**: Znajduje się poniżej pępka. Odpowiada za emocje, pasje i twórczość.
- **Sposoby harmonizacji**: Praktyki związane z wodą, taniec, twórcze wyrażanie siebie, medytacja z wizualizacją koloru pomarańczowego.
3. **Czakra Splotu Słonecznego (Manipura)**: Znajduje się w okolicach pępka. Związana z siłą woli, pewnością siebie i energią.
- **Sposoby harmonizacji**: Ćwiczenia fizyczne, praca nad samoakceptacją, medytacja z wizualizacją koloru żółtego.
4. **Czakra Serca (Anahata)**: Znajduje się w okolicach serca. Odpowiada za miłość, współczucie i relacje.
- **Sposoby harmonizacji**: Praktyki miłości własnej, techniki oddechowe, medytacja z wizualizacją koloru zielonego.
5. **Czakra Gardła (Vishuddha)**: Znajduje się w okolicach gardła. Związana z komunikacją, wyrażaniem siebie i prawdą.
- **Sposoby harmonizacji**: Śpiewanie, mówienie prawdy, medytacja z wizualizacją koloru niebieskiego.
6. **Czakra Trzeciego Oka (Ajna)**: Znajduje się na środku czoła. Odpowiada za intuicję, mądrość i wyobraźnię.
- **Sposoby harmonizacji**: Medytacja, ćwiczenia wizualizacyjne, praca z intuicją, wizualizacja koloru indygo.
7. **Czakra Korony (Sahasrara)**: Znajduje się na czubku głowy. Związana z duchowością, świadomością i połączeniem z wszechświatem.
- **Sposoby harmonizacji**: Medytacja, praktyki duchowe, modlitwa, wizualizacja koloru fioletowego lub białego.
Harmonizacja czakr może prowadzić do poprawy zdrowia, lepszego samopoczucia emocjonalnego i głębszego połączenia z własnym wnętrzem oraz otaczającym światem. Regularna praktyka medytacji, świadome oddychanie, zdrowa dieta i życie w zgodzie z własnymi wartościami mogą wspierać równowagę energetyczną czakr.
Niech się darzy Joanna
Medytacja
#HarmoniaCzakr
#BalansCzakr
#EnergiaCzakr
#DuchowyRozwój
#Świadomość
#ZdrowieDuchowe
#MedytacjaCzakr
#Czakry
#Energia
#Zrównoważenie
#Duchowość
#WewnętrznySpokój. #ŚwiatłoNatury
#MedytacjaEnergetyczna

Пікірлер: 3
@katarzynapliszczynska9210
@katarzynapliszczynska9210 Ай бұрын
Dziękuje 🙏🏻🌺
@halinabaltaziuk5482
@halinabaltaziuk5482 Ай бұрын
💕 dziękuję 💕
@magdalenajannoun4007
@magdalenajannoun4007 Ай бұрын
❤️💞❤️
Medytacja na DOBRY DZIEŃ i WEWNĘTRZNĄ SIŁĘ
15:51
Chodź na słówko
Рет қаралды 113 М.
CHOCKY MILK.. 🤣 #shorts
00:20
Savage Vlogs
Рет қаралды 18 МЛН
Советы на всё лето 4 @postworkllc
00:23
История одного вокалиста
Рет қаралды 4,8 МЛН
[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief
1:00:01
ParadiseTonight (Meditation Music & more)
Рет қаралды 10 МЛН
Seeds of Growth (1111hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
1:04:32
Malte Marten
Рет қаралды 6 МЛН
Długa relaksacja autogenna Schultza na SEN
1:00:34
Chodź na słówko
Рет қаралды 217 М.
Medytacja wdzięczności "Szkatułka wdzięczności" - medytacja prowadzona z kojącą muzyką
19:32
Moc  Intencji w Wyrażaniu Emocji
10:52
JOANNA SKWARLIŃSKA
Рет қаралды 40
Pokochaj swoje wewnętrzne dziecko i sięgnij po swoje marzenia
8:19
JOANNA SKWARLIŃSKA
Рет қаралды 53
Healing Frequencies of Tibetan Bowls#singingbowl#meditationmusic#soundbathssleep
1:21:27