AKTYWNA MAJÓWKA | OGNISKO | OGRÓDEK NA ZIÓŁKA | WEEKLY VLOG

[@aniakusmierczyk1246]

Gratulacje zacięcia rowerowego!

[@danutagawrysiuk1854]

Wow wariaci z was. Też jestem z Wyszkowa ale do stolicy na rowerze to nawet bym nie pomyślała żeby pojechać 😊 w czerwcu na bank dojedziecie na Mazury a potem nad morze i w góry 😅 ❤

[@sylwiasajchta]

Całkiem możliwe 😅

[@magdalewandowska8805]

Jesteś moją inspiracją rowerową :) planuję zrobić wypad do Spały i byłoby to 90km w obie strony, więc jak dla mnie to sporo. W zeszłym sezonie się nie udało, może nareszcie w tym pójdzie.

[@sylwiasajchta]

Zacznij robić trasy od 40-45 i powoli zwiększaj dystans. Jak będziesz w stanie zrobić 60 to zrobisz też 90 ewentualnie wolniej. Pamiętaj tylko o duuużej ilości wody, najlepiej izotoniców i spożyciu odpowiedniej ilości energetycznych przekąsek w trakcie (albo nawet lżejszego posiłku w połowie trasy). Dla mnie w zeszłym roku trasy 40-50 były męczące, bo nie dość, że dawałam z siebie wszystko na siłowni i ćwiczyłam nogi dwa razy w tygodniu to jeszcze nie jedliśmy w trakcie nic oprócz jakiegoś batona. I zawsze od razu po był zgon.

[@Patkazkwiatka]

Super ❤

[@EwelinaGórna-n6n]

❤❤❤

[@jolanta1709]

Fajny i ciekawy vlog, pozdrawiam i 👍 zostawiam

[@katarzynamikoajczyk263]

Polecam Ci iść na bikefitting, w Warszawie pewnie bez problemu znajdziesz kogoś kto dostosuje rower pod Ciebie, bo faktycznie z przebitek było widać że miałaś złą pozycję jazdy 🤔😐

[@sylwiasajchta]

Byłam akurat dzisiaj na bikefittingu. Pozycję na rowerze mam prawidłową, nawet ustawienie siodełka było bliskie idealnego, tylko zbyt wąskie siodełko, a zbyt szeroka kierownica.

[@izabelajedrzejewska4586]

❤

[@puszeki9162]

Widzę że też mieszkasz pod Warszawą, ? Pozdrawiam

[@sylwiasajchta]

Tak ☺️

[@gosiarodzynek1196]

Ognisko! Cudownie! Gril? To najniższa forma rozrywki prymitywnych rodaków z tania kiełbasa i innym badziewiem z biedry. Ognisko jest super!

[@sylwiasajchta]

Uwielbiam ogniska, czasami łączyliśmy jedno z drugim. Tylko rodzaje jedzenia z ogniska są bardzo mocno ograniczone, więc pod tym kątem grill wygrywa. Ale bez sensu teraz inwestować jak nie używamy w sezonie w ogóle tylko raz w roku.

[@noisyguests]

Skąd jest sukienka z 13 minuty?

[@sylwiasajchta]

Shein sprzed kilku lat

[@noisyguests]

@@sylwiasajchta ach szkoda, bo mój ulubiony krój na lato 😁

[@malwinamalwina6589]

🤍🤍🤍