weekly vlog | going out 🍵, książki na 2023, piekę swój pierwszy chleb na zakwasie !! 💓

[@zuz_ia]

Fragment o rodzicach bardzo mnie urzekł, utożsamiam się z nim. Dziękuję że to poruszyłaś❤️

[@emiliachwil5585]

Girll więcej kontentu po angielsku. Jakby vibe tego vloga jest taki cudny, ze mi poprawilas humor 🥰

[@alicjag6317]

Sara będzie kolejna część kompletowania garderoby? Bardzo podobał mi się ten film 🥰

[@PaulinaG999]

Nareszcie vlog i ten Vibe ❤️✨

[@almirin_]

Biotad Plus? jakieś recenzje?💪

[@aassiiaa879]

Ten chleb wygląda mega 👍

[@quariel3471]

Potrzebuje tego chleba z masłem do życia. Jutro idę zrobić zakwas mimo to ze musze się uczyć do E8

[@elizatittinger1628]

Gratulacje!

[@dorotkajakubiec295]

Uwielbiam każdy filmik 🌟

[@wiktoriasendecka639]

super filmik:)

[@paulinapyrek]

Ale piękny chleb!! Miłego dnia ☀️🌴🍓

[@victoriasz4485]

Omg ta jakość

[@asiabandurowska297]

Hej! Chodzisz na terapie online czy są to spotkania na żywo?

[@wetonkansnsksss1784]

Ja baaardzo polecam "niewolnicy dopaminy" Anny Lembke

[@annabednarczyk2768]

Chleb super wyszedl aż nabrałam ochotę na pieczenie. Mieszkan w uk tu też chleb niedobry

[@dominikadabrowskapodcast]

Idealny chleb 🥹

[@natalianykiel332]

Sara chleb na spokojnie możesz piec tez w zwykłej blaszce 😁 nic mu się nie stanie ❤

[@hania7904]

19:26 jak się nazywa ta roślina za tobą? i jak o nią dbać

[@baniula6838]

Myśle , że warto przeczytać „Przewodnik po emocjach” polskiej autorki . Nieco bardziej zaczęłam rozumieć swoje emocje .

[@emilyjones7084]

W bardzo dojrzały sposób mówisz o terapii i super jest to, że potrafisz się podzielić własnymi doświadczeniami. Im więcej osób będzie o niej w ten sposób mówić i zachęcać ludzi do czytania książek, o których mówisz we vlogu, tym bardziej będziemy rozumieć siebie nawzajem

[@youthvye5950]

super vlog!! może w następnym vlogu gdyby erica chciała, może nauczyłabyś jej parę polskich słów, ponieważ super się was razem ogląda Pozdrawiam

[@Geknecht]

Może Ci się spodobać książka "Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces". :)

[@matmatson]

ten vlog jest na next lvl

[@klaudiaatulacz]

Dlaczego te vlogi trwają tak krótko haha naprawdę nawet nie wiem, kiedy mija to 20 minut 🥰 Nabrałam ochoty na upieczenie swojego chleba, już myślę o tym od dawna i chyba w końcu się zdecyduje

[@agatapogrzeba3527]

Wzruszyłam się jak chleb wyszedł taki piękny złocisty i chrupiący 😭🤍

[@Kuziajoanna]

przepiękny jest ten chleb

[@dianavangogh1577]

Robiłaś ten chleb z miłością, więc musiał się udać🥰Jak zawsze cudowny vlog💖

[@wiktoria299]

niedługo zaczynam terapie, pokładam w niej ogromne nadzieje. wydaje mi sie tez ze potrwa wiele lat

[@juliakwiek5680]

Sara, zakwas nie będzie tak ,,wybuchał” jeśli zamiast przykryć go metalową czy inną przykrywką nałożysz na niego jałową gazę, można owinąć to później sznureczkiem, lub gumką recepturką, zakwas będzie wtedy oddychał 😊 Plus staraj się jeśli masz mieszać zakwas łyżką drewnianą, nie metal!

[@martynawozniak7108]

boże babka, ten chleb wyszedł na tyle zajebiście, że sama musze upiec swój, i cant

[@olgafblo8022]

YT polecił mi twój film o veganuary i obejrzałam szukając nowych pomysłów w mojej wieloletniej rożlinnej diecie i znalazłam, więc zagłębiłam się w Twój kanał. Obejrzałam większość Twoich filmów od wyprowadzki z domu rodzinnego. Mega vibe lat 90/2000 i taki chillowy klimat👌Skończyłam już studia, pracuje i mieszkam z chłopakiem, ale dużo wyciągnęłam z Twoich filmów i żałuję, że gdy ja studiowałam nie było takich treści na yt (bądź na nie nie trafiłam). Dzięki za cudowny powiew słońca z Californii, gdy w Polsce śnieg😄

[@TheMagda6915]

Ja tak samo już pracuję i żałuję że nie było takich inspirujących osób na yt jak studiowałam, mega odpoczywam przy tych vlogach ♥

[@oliwiaskodowska7837]

Jeśli chodzi o pracę z przeszłością, bardzo polecam "emocjonalne pułapki przeszłości" G. Jacob i "emocjonalne pułapki w związkach" Bruce A. Stevens, to poradniki oparte na terapii schematów i zawierają wyjaśnienia wszelkich zachowań i ćwiczenia do pracy, pierwsza szczególnie skupia się właśnie na przepracowaniu dzieciństwa i relacji z rodzicami :)

[@julaxiaq]

" Z I O M E E K " "P Ą C I E K " haha i love it

[@ola_ola9777]

jezuuu jak dobrze ze zainwestowałaś w kamerę ta jakość jest niesamowita!!!

[@roksana2708]

Sara dawno nie oglądałam tak świetnego vloga bardzo ciekawy i aż mam nie dosyt ❤️

[@blanka4299]

Pracochłonny ten chleb, ale efekt był warty tego poświęconego czasu i czekania hah 😍

[@aniabarbara9052]

Ten Chleb wygląda bardzo apetycznie :)

[@adriannawalczak4491]

Ja za to polecam książkę "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko", baaardzo otwiera oczy na analizowanie swojego dzieciństwa. Przepiękny chlebek! ❤️🍞

[@karolinaajasiak]

i odrazu wieczór lepszy!! ❤️

[@Some0ne_new]

O tak 😉

[@zuziacywinska8144]

taki piękny ten chlebek, że aż czuje zapach 😅❤️❤️

[@annaweronika209]

Mój tata zmarł prawie 16 lat temu. Mama od tamtej pory jest sama. Ja jestem w Twoim wieku. Wychowywała mnie mama z babcią. Gdyby nie świat wokół i chęć mojego samorozwoju, dalej powielałabym ich błędy. Pomimo, że w moim domu jest też jeszcze brat mamy czy dziadek, to nie wyniosłam z domu nigdy prawidłowego wzorca miłości małżeńskiej (bo pomimo tego, że babcia jest z dziadkiem to cały czas się kłócą, itp.). Od dzieciaka byłam naszpikowana tym, że żona musi być poddana mężowi (chyba mnie to wystraszyło, skoro bardzo się bałam wyjścia za mąż). Teraz określam się jako osoba biromantyczna homoseksualna (myślę, że przez to, że nie dostałam zbytniej miłości od mamy - wręcz pogardę, niechęć i przemoc). Co do nieobecności ojca to wydaje mi się, że przez mój charakter i podejście do wszystkiego, nie szukam go w Bogu (już jestem z dala od kościoła). To tak w wieeeelkim skrócie, bo mogłabym o tym dać długo dłuższą wypowiedź ❤

[@annaweronika209]

Ale wybaczyłam te błędy i czuję się dużo szczęśliwsza i bez żalu 😙

[@nataliawychowalek]

@@annaweronika209 ja za to nigdy nie wybaczyłam tacie pewnych rzeczy i błędów odwróciłam się od niego, ciągle pytał czy mu kiedyś wybaczę a ja twardo stałam przy tym że nie. W tamtym roku nagle umarł a ja okropnie żałuję

[@annaweronika209]

@@nataliawychowalek dlatego warto wybaczyć mimo wszystko, serio! Ale nie dziwię się, że nie potrafiłaś - czasami ból po przeszłości jest ogromny…

[@wb3204]

Na feriach też zaczynam swoją przygodę z chlebem dzięki tobie 🥳💗 Próbowałam wcześniej, ale zawsze był surowy w środku, a na górze dobrze przypalony. Piekłam w foremce, ale będę chciała spróbować w naczyniu żaroodpornym. Myślę, że ten mój chleb był surowy dlatego, że piekarnik jest już stary, ale w wtorek będę miała już nowy, więc możliwe, że się w końcu uda 💗💗🤤🤤🤤

[@martakrosnicka7939]

Moimi top książkami są książki Beaty Pawlikowskiej „jestem szczęśliwym singlem” „szczęśliwe związki” „ kody podświadomości” ,oraz cała seria „ mężczyźni są z Marsa , kobiety z wenus”

[@annaweronika209]

Czekałam na coś wartego obejrzenia dziś 😍

[@dalajla]

Ale super,gratki! Jak się trzymał chleb na drugi dzień? Nadal był smaczny czy zrobił się gliniasty/zbity i mało smaczny? Zawsze mam z tym problem :/

[@paulinafrost2340]

ale jestes slodka jak sie tak cieszysz z tego chleba haha 🥰

[@gabrysiamodzelewska5]

Proszę o więcej chlebow na filmach i przepisów 🤩🤩

[@NataliaMinta]

Uwielbiam klimat twoich filmów

[@pola7957]

cudny vlog i piękny chlebek!💖💖

[@juliastaniszewska513]

Hej, okulary, które masz na początku filmu to kształt, którego szukam od kilku miesięcy, gdzie kupione? :)

[@Acro701]

Mogą spodobać Ci się te książki: "Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa", "Jak uwolnić się od wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców" - tutaj nie chodzi tylko o rodziców, ale o zrozumienie czy jest niedojrzałość emocjonalna i co się wiąże z byciem niedojrzałym emocjonalnie lub posiadanie takich osób w swoim otoczeniu - oraz :"Nie wierz we wszystko, co czujesz"

[@annaweronika209]

Ja kocham książkę „Uwięzieni w słowach rodziców” i moim zdaniem mega warto przeczytać ♥️

[@nanss222]

hej Sara, co z Twoim jadłospisem?😊 Super vlog💓

[@Some0ne_new]

Sobota z Sarą ♥️

[@klaudiam2810]

Nagrałabyś może update nawyków?💕🌸

[@milenasikora250]

W 2 dniu zostawiamy tylko 70 g masy?? a co robimy z resztą

[@TiNa-xq2gq]

Wow gratuluję chlebka, inspiracja!

[@PaulinaG999]

Piękny chleb Ci wyszedł!

[@osaa.a]

jak odnalazłaś odpowiednie miejsce dla Ciebie aby rozpocząć terapię ? 💋

[@piotrdrozdowski5362]

Ładnie wyglądasz.

[@JJayRabbit]

Jesteście obydwie takie sweethearts ❤️

[@unbelievable273]

Kocham twoje filmiki, jesteś ogromną inspiracją, mam nadzieję, że nigdy nie przestaniesz nagrywać!

[@keliksa5825]

Nowy filmik jezu jak ja się ciesze UwU

[@weronikanowak2203]

polecam "Come as You Are' Emily Nagoski!

[@jusiaslow]

super filmik

[@milena9943]

Książka : Zacznij myśleć jak mnich , polecam bardzo!✨

[@wiktoriaswitek5169]

Przepiękny chlebek, smacznego

[@weronikanowak4074]

love u girl! czekam na więcej vlogów

[@alistair7158]

aż mam ochotę sama zrobić chleb

[@sergeantfrankdrebin7077]

Yum I will ask for a slice of bread.Looks tasty.😋😋

[@carnefresca_]

ale piękny chlebek

[@adela5628]

Ty i Eryka super razem wyglądacie❤️

[@amandatkaczyk9165]

Erica*

[@osaa.a]

Ja aktualnie czytam Czuła Przewodniczka Natalia De Barbaro 💫

[@klaudia2914]

I jak wrażenia? Ja mam tą książkę od ponad roku i nie mogę jej przebrnąć do końca 🙈

[@nocoelo]

cudowny chlebek 😻

[@wiktorialisowska1788]

Polecajki książkowe: - „the power of habit” charles duhigg - „czując. Rozmowy o emocjach” Agnieszka jucewicz - „głębia challengera” neal shusterman

[@sabinatchrewkas5187]

Sara jesteś naprawdę mądrą osobą wszyscy Cię wspieramy w terapii i bardzooo się z tobą utożsamiam❤trzymaj się kochana!

[@inner_power_kinga_piwowarska]

Mnie osobiście przeraża wizja z Nowego Wspaniałego Świata. Książkę Zapolskiego uwielbiam za błyskotliwe poczucie humoru. Bardzo ciekawy Vlog, zwłaszcza jeśli chodzi o książkowe polecajkę. Dziękuję za inspirację. ☀️ Owocnej terapii.

[@siemaszek1439]

Twoje vlogi dają mi Vibe vlogów sarusski którą oglądałam w dzieciństwie 🥹❤️

[@amelkakauska671]

Hejka , chciałam się zapytać jak oczyściłaś tą białą odżywkę w której jeszcze nie dawno miałaś lub masz olejek rycynowy...😫🙏

[@moonhoney224]

Polecam książkę Metody autorzy Philip Stutz Barry Michels🙏

[@natasza2716]

O Boże, kocham ciebie i angielski, ale super icon jest Erica, jak wypowiada coś po polsku 😭 była taka szczesliwa, jak powiedziala PACZEK

[@zabawap]

❤

[@majkabrocka3907]

Polecam ksiazke "Zadbaj o swoje wewnterzne dziecko" - Charles l. Whitfield, pomaga zmienic patrzenie na niektore rzeczy w zyciu. Buziaki

[@juliapowichtowska8470]

Klub 5 rano -książka którą naprawdę każdy powinien przeczytać ,jest wspaniała i daje dużo do myślenia ,super się ją czyta ,nie można się oderwać

[@virallami8117]

fakt ze skończyłam oglądać ten film równo o 15:55 aż mnie przeraził xD

[@zelkazcukrem5050]

Ziomek ❤️

[@konstancja2973]

"Why zebras don't get ulcers" - najlepszy wybór!!! 👌👌

[@amo.mi.vida-]

💕✨

[@alicja2326]

bardzo polecam: Spokój emocjonalny

[@nataliajaroszewska4960]

Super książka to „kto zabrał mój ser”

[@gabrysiamodzelewska5]

Jezu mega chleb

[@renaciura]

🎭💜🎭💜🎭💜🎭

[@oliwia5833]

♥️♥️

[@maja7228]

Cuudowny odcinek!!

[@wormmate7371]

Hej, skąd jest zielona narzuta na łóżku? 6:32

[@boombased]

Atomic habits to cudo🤍 dłuższy czas temu skończyłam i czasami do niej wracam

[@juliaflowers1549]

Jesli chodzi o czytelnicze polecajki, to nie wiem, czy czytalas, ‘It didn’t start with you: how inherited family trauma shapes who we are and how to end the cycle’ Mark’a Wolynn’a, jesli nie, to polecam bardzo! Mysle, ze cie zainteresuje🤍