WEEKLY VLOG | ROTINA REAL, SOBRE NÃO LIGAR, MAQUIA E FALA, COMPRAS MERCADO, ENXAQUECA COM AURA

[@vivianecostassa]

amo

[@cintiafaria6361]

Au, recomendo mto a leitura do livro “mude seus horários, mude sua vida”. Me ajudou mto a dormir e entre outros hábitos como comer tarde e etc.

[@jaqueelmari4291]

Audrey, boa tarde! Eu vi um vídeo esses dias bo Instagram, e que realmente vale o cuidado que, quando vc entrar no carro, principalmente sozinha, já liga e sai. Infelizmente existem pessoas maldosas que ficam de olho, e vendo vc sozinha ou até mesmo acompanhada, esperam pra assaltar. Aconteceu isso com a menina no vídeo, eles só estavam esperando uma vítima e a menina deu mole, entrando no carro e foi mexer mo celular e tals e eles abordaram. Bjos 😘, falo só pra a gente ficar ligada. Vendo vc no carro demorando pra sair lembrei desse vídeo de alerta.

[@jessicamedari]

sim, aqui acontece muito assalto de carro dessa forma. Entra, sai, e em movimento você coloca o cinto, ajusta o que tem que ajustar. É o momento que você fica mais vulnerável. Quando entra e não sai, as pessoas não conseguem nem notar que você está sendo assaltada.

[@fernandaalves7089]

Olha, se a Audrey que é uma moça padrão (loira, olhos claros, magra, sem barriga) tem insegurança de ficar de top na academia, imagina nós mortais! Essa pressão pela perfeição acaba com a gente, principalmente mulheres

[@carladonascimento5981]

AUDREY VC É INCRÍVEL E VC TÁ TENDO RESULTADOS MARAVILHOSOS COM A DISCIPLINA EX.. NA ALIMENTAÇÃO E ACADEMIA TÁ COM UM CORPAÇO E O CONTEÚDO DOS VIDEOS SÃO INCRÍVEIS

[@robertaalira]

Parabéns Au por ter vencido a sua insegurança, é muito satisfatório, nós vencer uma insegurança nossa ou algum medo nosso. É libertador e nós sentimos felizes com nós mesmas. ❤✨️

[@ruthramosleite3876]

Você é gente como a gente❤

[@anacarolinasantosalbuquerq7161]

Eu amo esse tipo de conteúdo ❤

[@maizasantos1033]

Au faz o teste de tirar derivdos de leite pra ver se a enchaqueca passa , fiz isso e deu certo comigo e nutricionista me explicou que o leite estava deixando meu corpo inflamado. De qualquer forma estimo melhoras, bjs

[@rosievangelista]

Glúten tbm

[@janeduarte8221]

Minha notificação preferida❤A Audrey no minuto 12:44: hj eu treinei sem top😅

[@carlacristinadmoraes]

Parabéns pelo progresso de conseguir treinar de top sem se preocupar! Eu ainda não consigo, fico nervosa, insegura, parece que estou sendo ridícula... Vejo as meninas de top e acho bacana, mas eu não consigo 😭 vc está me inspirando

[@paulaandrade9467]

Audrey eu reparei que quando comecei tomar um litro de água em jejum a aurea não tá constante. Do um tempo aí tomo meu café 🙌

[@paulaandrade9467]

@@jdcf84 verdade mesmo

[@gabrielabaldo01]

Anticoncepcional também!

[@paulaandrade9467]

Obrigada pela informação lindona,!🥰

[@suhsgsgsgsgshhaj]

0:47 e eu que fui neurologista e ele me receitou amitripilina 10 mg😢nao tive mais áurea mas se eu deixar de tomar, pesa minha cabeça não consigo dormir 😢

[@rema5764]

​É isso q remédios fazem. Cuidado com os diagnósticos, galera 😢​@@suhsgsgsgsgshhaj

[@munhoska]

Parabéns por ter vencido sua insegurança Au❤️

[@Jaquemontsouza]

Adoro a trilha musical dos seus vídeos, sem dúvida faz toda a diferença, dá uma vibe de filme americano. Muito top!

[@josysilva8154]

Audrey é maravilhosa, vc arrasa nos vlog ❤😍

[@MariaVitoria026]

Parabéns por ter conseguido treinar só de top Andrey! Eu faço caminhada tem uns 3 anos com a minha mãe e só no ano passado que fui conseguir caminhar na praça sem camiseta só de top e eu sei a sensação! É muito gostosa, muito libertador ❤ mt feliz por você

[@patriciaduarte9430]

Audrey tem sido minha companhia nos aeróbico de fim de treino ❤

[@claranarotina7679]

Comprei na Sallve por influencia sua! Peguei o cupom do último Daily Vlog e comprei o kit pro meu tipo de pele, espero que dê certo! Adorei prestigiar sua influência e até respondi a pesquisa deles com sorriso no rosto. Obrigada pelos vídeos

[@robertaalira]

Amo demais weekly vlog! ❤

[@giulialemos3461]

Audrey, o dia que tu quiser cortar o cabelo long bob vai ficar lindooo Quando fica só tua franja na frente parece curtinho e fica muito chique

[@danielyprsm]

Depois de uma faxina e esperando meu sushi, um vídeozinho da Au❤

[@amandamieparaujo951]

Audrey, vc já tem algum vídeo falando só da enxaqueca com aurea? Se não tiver seria legal se vc fizesse contando tudo, pois poderia ajudar muita gente 😊

[@robertaalira]

Terminando a faxina com a companhia da Au lindona! ❤

[@dudasaikoski]

Mulheer, preciso da receitinha desse bolinho protéico! 🥺🤤

[@cinthiacarla8157]

As musicas do canal são tão características, ouço e já fico feliz e calma ❤

[@renatalimafit]

Mais um vídeo Maravilhoso! essa questao do sono também me pega muito, so vou pra cama realmente quando estou caindo no sono. Até falei sobre isso esses dias no meu canal, o que tem me ajudado muitoooo é a usar a máscara de dormir pra bloquear qq tipo de claridade. Você cada vez mais Maravilhosa Mulher!😍❤

[@emanuelly.magapi]

Tia rê 😍😍😍

[@renatalimafit]

@@emanuelly.magapi 😍😍❤️❤️

[@Debora-we6ku]

Audrey...deixei de te seguir por um tempo. .e fiquei impressionada como vc amadureceu..guerreira ..superando todos os problemas com muota força e lucidez. .te adoro. .vc é um exemplo de mulher..bjos...e amo suas filhas sou apaixonada por gatos ..amo todos os animais..sou vegetariana a 42 anos...saúde p todos..❤❤💋💋💋

[@danielaairescampos702]

Maravilhosaaaa❤❤❤❤❤❤

[@raissalemos4205]

Meu Deus, como eu amo seus videos ❤

[@cristinacestari9105]

Ameiii, você é Maravilhosa Au ❤❤❤

[@thaismartins93]

fazendo meu cardio e assistindo a musa inspiradora! 🥰🐈🐈‍⬛♥️

[@mykahelyrodrigues5784]

Aí Audreyyyyy eu te entendo com relação a insegurança na academia, eu consegui usar top e short EEEEE MANOOOOOO FOI MARAAAAAAA DEMAIS

[@isamoreira5831]

amo tanto seus vlogs!!!!!!

[@alessandraoliveiraramos8079]

Audrey, se importa em dizer em qual vídeo encontro a receita do bolo proteíco?

[@pattipatti7938]

Adorei passar mais essa semana com vocês. A aparição do Rodrigo do final, foi a cereja do bolo. 😄

[@lisoliveira3778]

Au, eu tbm tinha muita vergonha de ir para academia e ficar de top, mas agora já estou conseguindo vencer isso aos poucos. Hehehe.

[@anapaulacosta9349]

AmOoo❤. . . Weekly Vlog'👏🏻

[@patriciaalbuquerque354]

Mano, eu tmb tô viciadassa nesse bolinho protéico, tava comendo tmb quase todo dia, agr tô tentando dar uma segurada mas quando vejo já tô devorando de novo 😂❤

[@isabelaquero]

Que delicia te acompanhar todo esse tempo! Me lembro de quando você saiu do seu emprego CLT ❤ Au, também estou vlogando 🥰

[@aninhalinda4576]

Minha notificação predileta só amooo

[@danisouza8355]

Amo❤

[@kemilytaina9344]

Maravilhosa de batom vermelho ❤

[@amandapereira4885]

💚💚💚🌷💚💚💚💚

[@naravilhosamello]

Audrey compra yorgus de coco. Eh um iogurte protéico com 12gramas de proteína. O de coco eh muuuuuuuito bom. Comprando pelo site vc compra a caixa e fica mais barato.

[@marianacoelhoresenhas5012]

" Ahh Audrey você come muito pão com ovo" Amém Igreja!!!! Come mesmo Au... combinação maravilhosaaaa!!!!! Arrasa

[@alexandrareis8876]

Assisti na Tv e vindo aqui pra comentar que você arrasa sempre e curtir ,clarooooo❤❤❤❤😊

[@amandaalves4774]

Você faz vacoum por quanto tempo ? Todos os dias ? Amooo seu vídeos de rotina ❤

[@rosimeiresaraiva9508]

Mulher vai em um médico de medicina integrativa que trata o paciente e não apenas a doença. Corta gluten e lactose. É curaaaaaaaaa!

[@AnaPaula-sc6ub]

Vídeo top.

[@yasminsouzadasilva1245]

Amoo seus vlogss❤❤

[@MariaFatima-xx2ky]

Oi Audrey qui bom qui vc conseguiu treina so de top vc e linda Audrey um grande abraço pra vc 🥰❤🥰

[@biancafraga4521]

Vídeo d Audrey ❤️👏

[@cantoraivonetecosta]

A Audrey é tão bonita,que tem horas que me pego só admirando kkkkkk

[@laracosta8027]

Amoooo ❤

[@JosianeSalvador]

Minha companhia das refeições

[@anacarolinagoncalvesdasilv2929]

Sei como é isso , final do ano passado comecei a treinar de top, agora estou me programando pra treinar de shorts 🫣

[@mariaeugenia9743]

rindo muito do “hoje eu treinei SEM TOP, sempre gravo pra vocês SEM TOP” KKKKK

[@DEGSP]

Audrey conversa com seu neuro sobre o remédio topiramato, me ajudou muito na enxaqueca ❤

[@tuannyprado572]

Melhor vídeo de TDS 🎉❤

[@lanamarques6516]

feliz por vc ter vencido sua insegurança auu 💖

[@raynaralongo3279]

Audrey seu abs tá marcadinho, maravilhosa !!! 🫶🏼

[@eslaniacorreia3031]

Maravilhosaaaa

[@Jaquelineoin]

Mulher viciei nesse bolinho proteico ❤

[@aureniholanda4022]

❤❤❤ amo

[@larichrisrosa]

Meu Deus Au! Ouvi você falando de andar 9km e demorar mais de 40min em SP! Aqui no interior não leva 10min. Já pensou em mudar futuramente pra alguma cidade perto de SP que seja mais tranquila?

[@camilafernandes2687]

Estou quietinha, mais continuo acompanhando seus vídeos Audrey ❤

[@izabellacosta9801]

Eu também, sempre que posso estou aqui acompanhando 😍😍

[@camilafernandes2687]

@@izabellacosta9801 Olá Iza

[@izabellacosta9801]

​@@camilafernandes2687Oi Mila!

[@liviasouto1248]

Fazer esteira no 5empo do vlog é a melhor coisa!!

[@biancaferreira6786]

Ebaaa vídeo novo ❤❤

[@lanna404]

Au, pode explicar os exercícios de vácuo?

[@pamelaborges4756]

Eu ainda não consegui treinar sem camiseta só de top mas coloquei essa meta esse ano tb😊

[@marianacoelhoresenhas5012]

Treinar só de top é ótimo mesmo Au!!!! Depois que eu me libertei só treino de top e dane-se o resto hahahaha

[@paulaandrade9467]

Oi Audrey lindona eu também sofro dessa coisa orivel aura visual 🤦‍♂️ .

[@monalizasilva6109]

Au , você ta usando sua unha natural ? Ou voltou pro alongamento? Tirei o meu a uma senana to tentando cuida delas ora crescer saudavel e ussr a minha natural

[@nadjarodrigues6288]

Audrey saindo para correr de 12h e eu gritando daqui “bicha tu tá louca? Vai fritar no sol” KKKKKKKKKKK 💖

[@talitajprudencio9427]

Pq não correu na esteira no prédio né kkkk

[@ingridricaelly8725]

Já assistindo e comentando ❤️ Um bjo Au🇵🇾

[@lanna404]

Fui procurar o reels da corrida e não encontrei :( partilha mais, também estou a começar na corrida ❤

[@danisouza8355]

Quando vi o horário que vc saiu pra correr eu fiquei chocada😮😅

[@maripelima]

Saudades da época que a Au trazia lookinhos da SHEIN🥺.

[@gessicaaltmayer]

Eu treinei pela primeira vez só de top mês passado, meu Deus foi libertador, uma descarga de adrenalina gigante kkkk! Como a gente se apega as nossas inseguranças né?

[@celiabatista7520]

Deve ser horrível sentir essa aura da enxaqueca,melhoras Au!!❤🙏🏼🙌🏼

[@monikrufino]

Au, queria mto a indicacao do medico que comentou da enxaqueca! To sofrendo mais de semana com ela :( no meu caso é a dor… se puder 💛

[@daniellemaciel8572]

Uma dica do bolinho, se colocar potência um pouco mais baixa ( aqui ponho 80) e deixar apenas de 25 a 30 segundos, vai assar levemente, E FICA DERRETENDO, BEM MOLHADO. Façam. Eu deixava 25 depois 25 segundos, mas ficava muito seco.

[@karine2855]

Pode dizer qual vídeo tá a receita ou passar pra gente? Por favor 😊 Procurei não achei

[@AmandaSantos-iw6ii]

Foi loucura mesmo correr 12h 🌚

[@lanamarques6516]

au, ainda tem cupom de desconto na sallve?

[@jovannapereiravilela2812]

Audrey, você tentou tirar o chá matte a tarde? O matte ele é " energético ".

[@julianadasilvaaraujo6016]

Oi Audrey adoro as músicas dos seus vídeos tem como vc passa alguns nomes das músicas ❤

[@claralopes77]

Qual vídeo tem a receita do bolinho me interessei

[@carvaalhoodai]

Eu sou igualzinha, nunca treinei só de top na academia pq eu morro de vergonha, queria muito mas na hora não consigo tirar a blusa 🥲

[@danielasaavedra2000]

Audrey onde vc ensinou esse bolinho fit?? 🤤

[@AdrianaPereiradosSantos1983]

Audrey esse chá q vc toma serve pra quer😘😘😘

[@Ana_Silvah51]

Eu tenho enxaqueca com áurea e horrível porém a minha vem somente quando minha enxaqueca ataca ou vai atacar mas nem sempre quando vem a áurea minha cabeça dói e muito relativo porém e horrível

[@Pucca875]

Ah quero a receita do bolinho com a caldaaaaaa, alguem tem ? 🤩 estou precisando de ideias de receitas fit

[@karolinecosta.]

❤❤❤

[@naradalpiva0810]

❤

[@jusantosaraujo]

Estagiário, volte aqui. O vídeo teve menos de 50 minutos e isso não está certo 😂😂😂

[@julialuiza1878]

Audrey, as vezes você pode estar sentindo dor de cabeça também por DTM

[@gabriellaivanise]

Eu tenho como meta superar essa insegurança, mas não consigo também... tou sempre de blusão.

[@magalipereiranascimento4717]

Fui à segunda huhu, isso nunca aconteceu

[@Isah30]

“ Treinei sem top” eu imaginando as tetola pra fora kkkkk

[@carladonascimento5981]

Alô Alô estagiário ahhhhh esqueci já foi promovido heheheheh😅