Welches Öl ist WIRKLICH Gesund? Alles was Du Wissen MUSST!

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Welches Thema wollt ihr in meinem nächsten Video sehen? 😊

[@wabisabi8609]

Sekundäre Pflanzenstoffe oder Enzyme würde ich sehr interessant finden 😃

[@banphekohsamet2551]

@@wabisabi8609 oder Algenöl in Thailand 🇹🇭 erwerben zwecks Omega3 danke

[@karinmeinhart2243]

glykämische Last

[@karinmeinhart2243]

glykämische Last

[@werdender3186]

Über das gesunde bzw. richtige Verhältnis von Kohlehydraten, Fett und Eiweiß in unserer Ernährung - wäre super!

[@konradbachmann9469]

"In vielen Studien festgestellt " Wer hat die Studien finanziert? Die Speiseöl- Industrie oder neutrale Geldgeber. Ich bezweifle die Seriosität aller Studien an, die in den letzten 20 Jahren erstellt wurden

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Viele Studien sind fragwürdig, aber nicht alle. Wenn man sie sich durchliest, kann man sich sein eigenes Bild machen.

[@wortwechsel8979]

Wahrscheinlich Klaus Schwab über unser Steuergeld.

[@Gitta1945]

Ich benutze Kokosöl ausschliesslich zum braten auch für Schnitzel, Kartoffelpuffer usw. Ist super und schmeckt. Kokosöl ist auch sehr gut für die Haut und gegen Zecken. 😊

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Danke für den Tipp ! Das stimmt 😊

[@anonym8957]

Ja, da stimme ich dir vollkommen zu; auch Wunden heilen schneller, ohne brennen auf der Haut, ich kaufe immer das Bio-Kokosöl von Lidl, ich finde dieses Einmachglas super, spart sogar noch Müll, oder?😊

[@drachenpferd1587]

zum kochen und braten verwende ich nur Butterschmalz, Ghee, Kokosöl und Schweineschmalz. Für die Salate Olivenöl oder gerne auch ein Jogourtdressing.

[@PeCo333]

Das mache ich auch. Für Rührei verwende ich Butter.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Super, dann macht ihr ja schon alles richtig 👍🏻

[@immanuelkant51]

@@PeCo333 und welchen gesundheitlichen Wert hat so eine Speise? Gar keinen ist Junk Food.

[@PeCo333]

@@immanuelkant51 Was bist du für ein Dummerchen 🤣

[@reinhardeder5533]

Für Kaltspeisen nehme ich Olivenöl, erste Pressunf und für heiße Speisen nehme ich in der Hauptsache Kokosöl. Kokosöl benutze ich auch für die Haut.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Ich hoffe natives Kokosöl 😉

[@aikahund8757]

Ich hatte im das Gefühl, dass mir Rapsöl nicht gut tat, dann verwendere ich Schmalz und Butterschmalz und hatte das Gefühl, es tut mir gut. Danke für das Video!

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Sehr gerne! 😊 Manchmal weiß man intuitiv was dem Körper gut tut und was nicht. Je natürlicher desto besser…

[@aholz-thierer7088]

Zu Fisch, den ich gerne esse, ist zu sagen: Fangfische sind heutzutage stark belastet (wird ja alles ins Meer oder den Fluss gekippt, wie Öl, Plastik, sonstige Abfälle), Zuchtfische bekommen mit dem Futter Antibiotika zugeführt. Leider nicht mehr so tolle Empfehlung.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Ja, da hast Du nicht unrecht. Aber es hängt davon ab, welche Fische man isst und woher die Fische kommen. Ich bevorzuge auf alle Fälle Wildfang.

[@erikagroteke9117]

Richtig ! Fisch ist fast nicht mehr zu essen !!!! Fluss geht noch !

[@erikagroteke9117]

​@@DIANATUR_NatuerlichGesundprima... Es gibt nur keinen wildfang zu kaufen !

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

@@erikagroteke9117 Doch, ich kaufe nur Wildfang. Meistens sind diese Fische sogar billiger! Einfach mal auf die Verpackung schauen, dort findet man immer die Herkunft und Aufzucht der Fische.

[@erikagroteke9117]

Margarine besteht heute nur aus plastik Und kann als schmier mittel benutzt werden aber nicht zum essen

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Genau, darüber wird mein nächstes Video sein 😊

[@martinschmidt2683]

Wobei Unilever z.B. Rama gar nicht als Margarine bezeichnet, es ist ein Streichfett!!! Früher war es mal eine Margarine und das macht sich Unilever auf Kosten der Kunden zu nutze.

[@friedhelmhausmann8418]

Raps und Sonnenblumenöl sind auf Jahrzehnte gesehen gesundheitsgefährdent ! Kokos zum Braten und täglich Olivenöl! Leinöl ist auch gesund. Täglich Einnahme von Omega 3 Kapseln empfehlenswert! Lieber Butter als Margarine verwenden.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Da stimme ich Dir voll und ganz zu!👍🏻

[@HelgaM-W]

Dankeschön. Rapsöl enthält Erucasäure, ich meide es. Butter, -schmalz oder Olivenöl, was braucht man mehr.

[@kws1957]

I use only Olive oil from Italy (extra vergine) till now I bought Gnavolini and Terre Di Lidia. May the Lord bless and keep you.

[@a.s.6323]

Du glaubst doch nicht etwa dass du noch drin ist was da drauf steht!?

[@Anonymous26107]

Sehr wichtiges Thema❤ Ich persönlich nutze nur Olivenöl aus Italien und Griechenland! Ganz egal ,ob zum Salat oder Kochen, Backen und Braten!!! Bin kern Gesund (50).

[@silviawillers]

das bekannteste olivenöl, bertoli oder wie das heißt, hat pansche im öl. da kam mal bericht im tv. da waren die vor ort u haben die firma zur schnecke gemacht. da teuer u zu 70% shit öl drin war. lidl hatte mal das beste. u immer wieder ist das eine mal besser als das andere. aber, gesund ist nix mehr. weder die avocado, noch die nuss, nochirgend ein öl, da wir luftvershcmutzung durch kriege u herbizide ebenso haben, wie durch co2 u smog. u mehr menschen im land = mehr düfte, mehr raucher, mehr müll u auch mehr chlor im grundwasser, da viel chemie nötig um es trinkbar zu machen. krebs ist uns sicher. shit, wen mcs/ehs und cfs/me erwischt. mega shit, wen beides trifft. mcs & cfs gibts auch in einem körper, da geschwisterkrankheiten u pharma UNverträglich man dann ist. dann zahlt man von sozialhilfe, bürgergeld niveau, alle naturmedizine, das ist unetrschied zu homöopathie, selber. auch herzmedizin. infusionen zum ausleiten von giften, wie schwermetalle u xx nahrungsergänzungen auf bio vegan basis bedeutet dies im alltag, da man kein immunsystem mehr hat u eins künstlich aufsetzen muss. ich verwende olivenöl aldi u meistens kokosöl. ebenso aldi. gut u günstig. u eben nix mehr gesund ist. wusstest du das unsere eier für edeka, rewe, diskounter aus holland stammen. nähe amsterdam ist ein hof neben dem anderem. das bedeutet. eine firma für normal eier. die alle deutschen supermärlte beliefert. u ein bio hof, freilandhuhn, für die es eben keine wiese gibt. nur wenn tv team da ist. dann dürften die raus. elektr. stromschläge bekommen die, wenn die raus wollen. das macht viel aus bei einem ei. wenn das huhn stets unter strom steht. cortisol. daher: nicht nur teurer bio oft ist, sondern, auch noch ungesünder. man kann niemandem mehr vertrauen. hier gibts das video online bei yutube.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Sehr gut!

[@Anonymous26107]

​@@silviawillersIch nutze kein Bertolli!!! Kenne die Doku über diesen Vorfall. Ich beziehe mein Öl direkt aus der Presse beim Bauern. Ganz so negativ, wie du es beschrieben hast ist es Gott sei Dank hier nicht....je nachdem wo du natürlich lebst. Trotzdem Danke für deinen....wenn auch sehr langem Kommentar ❤

[@christinetaschner3400]

auch ich verwende olivenöl für salate nur sagt leider italien und griechenland nicht viel aus. da wo lebensmittel sehr teuer sind, ist der betrug nicht weit. wenn die schiffe in den hafen einfahren wird zwar kontrolliert, aber leider sieht man da die mischung nicht ob sie ok ist, erst im labor deckt man den betrug auf. eine traurige tatsache. ich habe gott sei gedank einen bekannten der das olivenöl in italien direkt vom bauern abholt. lg aus wien.

[@n.w.6332]

Sehr interessantes und lehrreiches Video, vielen Dank!

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Vielen Dank! ❤️Ich bin so froh, dass es doch so viele Menschen gibt, die verstehen wollen und dafür auch nicht vor komplexeren Themen zurückschrecken.

[@Iris-x3x]

Dieser Beitrag ist sehr aufschlussreich und sehr wichtig. Danke für die ausführlichen Erklärungen, die ich bisher in dieser Form noch nicht angetroffen habe. Mir gefällt auch, dass zu sehr vielen Kommentaren Stellung genommen wird - großartig!

[@erikagroteke9117]

Lachs kann man heute nicht mehr essen. Kommt aus der agua-kultur und ist mit pestizieden vollgepumpt und voller würmer

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Lachs aus Wildfang ist besser 😊

[@Ria-mr1vd]

Danke, jetzt schmeiße ich meinen Lachsaufschnitt weg. Nein mache ich nicht, aber bald kommen die Käfer, auch ekelig.

[@a.s.6323]

Es gibt auch wildlachs im Angebot!

[@brigitteschluz6538]

Meine Eltern und Grosseltern sind ohne Olivenöl sehr sehr alt geworden und das gesund alt geworden. Was bei uns nicht wächst brauchen wir auch nicht.

[@gabrieleseydel1210]

Unsere Eltern und Großeltern haben Bucheckernöl selbst gepreßt, kurz nachm Krieg z.B., als es nicht viel gab. Ich finds schade, daß das ganz in Vergessenheit geraten ist; Bucheckern finde ich sehr wohlschmeckend und wahrscheinlich sind sie auch sehr gesund. Walnußöl ist auch sehr gut-es müßten viel mehr Walnußbäume bei uns gepflanzt werden, anstatt die Nüsse teuer aus Kalifornien zu importieren.

[@juttaohnenamen3643]

Ich habe einen eigenen Olivenbaum

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Super 😃

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Ja, das ist richtig 👍🏻 Walnüsse sind sehr gesund!

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Aber unsere Eltern und Großeltern haben auch nicht ihr Leben lang raffinierte Öle, Margarine und diese hoch verarbeiteten mit künstlichen Zusatzstoffen und gehärteten Fetten vollgepackten Lebensmittel gegessen.

[@Gaius-P]

Sehr schöner Vortrag👍. Bin auf jeden Fall beim nächsten mal wieder dabei. Sehr, sehr informativ. Weiter so. 👍👍👍

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Vielen Dank, das freut mich!!!

[@suse859]

Super Video. Ich verwende zum Kochen Gee, selbst ausgelassenes Rinderschmalz vom Fleischer oder Kokosöl. Für Salat gutes Olivenöl 👍

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Sehr gut 👍

[@alicerontgen4479]

Ich mache mir selbst ,Butterschmalz und das kann man hoch erhitzen. Die guten Öle, nehme ich nur für Salate .

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Wow, wenn Du dann noch Rohmilch verwendest, hast Du das gesündeste Butterschmalz!

[@aholz-thierer7088]

Ich verwende nur *hochwertige Öle* aus dem Reformhaus: Oliven-, Omega3- und Omega3-Algenöl. Gelegentlich kaufe ich mal ein Schwarzkümmel- und Hanföl. Zum Braten (wenig) nehme ich Kokosöl (ist auch meine Gesichtspflege und Sonnenschutz). Butter brauche nur in der Spargelzeit. Rapsöl ist nicht so gesund, wird selbst im Bioanbau gespritzt. Kaufe ich nicht. Ferner lehne ich Soja-, Sonnenblumen-, Maiskeimöl, Margarine und Schmalz ab.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Sehr gut! 👍🏻

[@wabisabi8609]

Avocadoöl ist auch hervorragend. Und rotes unraffiniertes Palmöl.

[@Celli-ln2qf]

Wenn man dies oder das nicht essen oder verwenden sollte ,warum wird das Zeug überhaupt hergestellt,ach hab vergessen ,nur kranke Menschen nützen diesem System ​@@wabisabi8609

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

@@wabisabi8609 Beim Avocadoöl stimme ich zu, aber unraffiniertes Olivenöl wüde ich Palmöl vorziehen.

[@wabisabi8609]

@@DIANATUR_NatuerlichGesundBeim Bio - Palmöl gehe ich davon aus, daß keine Regenwälder für den Anbau gerodet werden.

[@BirgitH4711]

Danke für ihre Information. Traubenkernöl ist auch ideal, wir Kochen abwechslungsreich, was auch die Speiseöle betreffen. 🌱🌻🌾 Wallnussöl und zB Pinien-Pistazienöl, kalt zum Salat. Sesamöl ist auch ideal. 🙂👍

[@Ladyevemary]

Wichtiges Thema, das Du toll dargestellt und erklärt hast!

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Danke, ich hoffe, es hilft Dir gesund zu bleiben :-)

[@ruthhimmert424]

Super spannend! Toll erklärt.....Danke für dieses wertvolle Video!

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Sehr gerne! Falls Du noch fragen hast, schreib' es gerne in die Kommentare.

[@corinnagualtieri1416]

Danke für den Beitrag. Wissen sie zufällig was über Avocado Öl?

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Avocadoöl enthält -ähnlich wie Olivenöl -auch sehr viele gesättigte Fettsäuren, d.h. es ist auch erhitzbar. Wichtig ist zu beachten, dass es unraffiniert gewonnnen wurde, also kaltgepresst und nativ ist.

[@selacor821]

Ein ganz ausgezeichnetes Video👍‼️

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Dankeschön 🙏

[@NiJaCo]

Das mit den Plastikflaschen hab ich lange nicht auf dem " Schirm" gehabt, aber da ich inzwischen nur noch Bio Leinöl und Schwarzkümmelöl benutze, ist's eh egal! Sehr interessanter Beitrag! ...wenn ich mir mal was Beate,nehm ich Butter( oder Kokosöl)❤

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Sehr gute Öle, wenn sie von guter Qualität und nicht lange geöffnet sind.

[@leadenardo477]

Nehme seit Jahren Butterschmalz zum Kochen und natives, kalt gepresstes Olivenöl für alle Speisen, die nicht erhitzt werden. Nahrungsmittelergänzung Algenölkapseln!!

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Sehr gut, dann machst Du ja schon Alles richtig 😊

[@leadenardo477]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund Es hilft mir sehr, dass ich als Chrmotechnikerin ausgebildet bin, allerdings technische Chemie.

[@jojogorkis2178]

Vielen Dank, ich hatte diese Info schon bereits im Kopf,habe schon immer für das Braten lieber Lammfett benutzt, und Oliven natives Öl für Salate, aber dann einen Artikel gelesen und es hat mich zur Verzweiflung gebracht- und ich habe Raps Bratöl für fast 10€ gekauft 🤦‍♀️, jetzt geht das in den Mühl!

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Ja, so ging es mir auch 😅 Ich habe den Mist auch geglaubt und gedacht Rapsöl zum Braten wäre gesund- war ja schließlich „Bio“😂

[@barbarapalubicki5211]

Du meintest müll🤓

[@lysandertraum484]

Danke Sie haben mir sehr geholfen. Beruhigt bin ich, dass ich intuitiv vorrangig kaltgepresstes O-ÖL verwende + Butterschmalz zum Anbraten. Über Kokosöl werde ich mich noch schlau machen, allerdings wüsste ich nicht warum ich es in mein "Repertoir" aufnehmen sollte. Interessieren würde mich beim Butterschmalz die Aufschlüsselung in EPA + DHA. Liebe Grüße.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Es freut mich, dass Ihnen mein Video weitergeholfen hat. In der tropischen Küche ist Kokosöl das was Olivenöl in Südeuropa ist. Es wird für Alles verwendet. Natives Kokosöl ist sehr leicht verdaulich, da es v.a. Mittelkettige Fettsäuren, wie die Laurinsäure enthält. Es wird daher nicht als Fett im Körper eingelagert, sondern kann schnell in Energie umgewandelt werden. Die zu ca. 50% enthaltene Laurylsäure, hat viele gesundheitliche Vorteile, wie z.B. Stärkung der Immunabwehr und Schutz gegen Viren und Bakterien. Kokosöl hat außerdem den Vorteil, dass es auch im unraffinierten Zustand (nativ) recht hoch erhitzbar ist und daher für viele Zwecke in der Küche verwendet werden kann. ich hoffe, diese Info hilft ein wenig weiter.

[@eva-mariaschneider5580]

kluge frau! super infos - 1000 dank!

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Freu‘ mich über Dein Feedback! Das spornt an…

[@eva-mariaschneider5580]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund gerne ...!

[@aschenbrodel279]

Brate gerne mit Kokosöl nativ kalt gepresst bio. Nun gestern ein Video gesehen, soll nicht gut sein. Nur noch mit Olivenöl braten .Weiß nicht mehr genau warum. Habe sie gerade abonniert. Finde ihre Videos sehr aufschlussreich. LG Griet.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Danke für‘s Abonieren😊 Es kursiert leider soviel Unsinn im Internet, dass man wirklich genau prüfen muss, wem man vertraut und was man glaubt kann. Ich behaupte nicht die absolute Wahrheit zu kennen, aber ich möchte mit Euch meine Recherchen und Erkenntnisse so teilen, dass es nachvollziehbar ist. Ich hoffe, damit einen sinnvollen, sachlichen Beitrag für eine stabile Gesundheit zu leisten.

[@aschenbrodel279]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund danke für die Antwort. Sie wirken für mich auch sehr glaubhaft. Wünsche ihnen ein schönes Wochenende.

[@wabisabi8609]

Noch nie gab es zum Thema Ernährung so viele Informationen (falsch oder richtig sei dahingestell, weil es ja ständig neue Erkenntnisse gibt) . Und noch nie zuvor gab es so viele Zvilisationskranke wie heute......Ich denke mir, alles mit Augenmaß und Achtsamkeit und es wäre schon sehr viel besser. Viel zu wenig Menschen kochen noch selbst, sehr viele wärmen sich in der Microwelle minderwertiges Fertigessen auf und noch viel mehr haben keine Vostellung wie eine ausgewogene und gesunde Ernährung aussieht. Ich habe die Hoffnung, daß dieses Video viele Menschen erreicht!

[@erikagroteke9117]

Mikrowellen sorgen für Krebs! Sollte eigentlich jeder wissen der auch nur etwas Gehirn hat

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Vielen Dank für diesen Kommentar. Leider haben Viele gute, gesunde Ernährung verlernt. In unserer getriebenen, hektischen Zeit nimmt man sich dafür keine Zeit mehr. Es ist erstaunlich wieviel unser Körper wegstecken kann, aber irgendwann ist dann das Maß voll und wir werden krank! Ich möchte dazu beitragen, dass Menschen ihre Ernährungsweise überdenken, erkennen können wie schädlich viele ”moderne” Nahrungsmittel sind, die uns aber als gesund verkauft werden und damit länger gesund bleiben.

[@midiju09]

Vielen Dank für das Video, viele Sachen wusste ich schon, aber es waren auch neue Informationen dabei. Sonnenblumenöl habe ich schon aus meiner Küche verbannt. Werde noch mal alles durchschauen, wegen Rapsöl. Aber ich benutze eh vorwiegend selbst hergestelltes Ghee und Olivenöl und auch Kokosöl zum braten.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Sehr gerne 😊 Dann machst Du ja schon Alles richtig 👍🏻

[@irisloschenkohl2010]

Danke....vieles war schon klar...trotzdem eine gute Ergänzung.Frohe Ostern und Segen für die weitere Forschung 🙏❣️💐

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

@@irisloschenkohl2010 Vielen Dank ! Das wünsche ich auch :-)

[@andremohrke5112]

Am Anfang wirkt die Erklärung etwas verwirrend und überladen, zumindest für einen Laien wie mich. Vielleicht etwas einfacher erklärt und schneller auf den Punkt gebracht, daß würde mich sehr freuen.. Nichts desto trotz einen Daumen hoch und ein großes Dankeschön... 😊

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Danke für Deinen Kommentar. Ich werde es beim nächsten Video beherzigen 😊

[@ilsestrasser3175]

Ich finde Ihre Antworten sehr gut

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Dankeschön!

[@fritzrainerbaessler6528]

Pflanzenfett ist Chemie pur, tierisches Fett ist gesund (Butter, Butterschmalz und Schweineschmalz) und raucht nicht 👍🤔

[@GermanyDeutscheMadel]

Cooles Videos vielen lieben Dank Endlich eine frau die zeigt wo es lang geht 😊

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Dankeschön 😊

[@carolinekonig-rey6517]

Super Video! Vielen Dank!!! Habe gerade Leinöl (Bio) gekauft. War das eine kluge Wahl?

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Bio Leinöl kalt zu verwenden ist sicher gut und hilft für ein besseres Omega 3: Omega 6 Verhältnis Du solltest nur aufpassen, dass Du es nicht zu lange geöffnet verwendest.

[@carolinekonig-rey6517]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund Vielen Dank!!!

[@christinetaschner3400]

Muss einiges was ich geschrieben rückgängig machen, das mit dem Rapsöl wusste ich wirklich nicht. Aber ich verwende Schmalz, Butter und Olivenöl, was ich in Zukunft für meinen Kartoffelsalat verwenden werde, weiss ich noch nicht. Danke fürs Zeigen. Muss mir selbst eine Rüge erteilen, man/frau sollte sich halt das ganze Video anschauen und nicht vorher schon urteilen, verzeih mir 👍👍😉😉

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Kein Problem 😌 Ich bin froh, dass Du Dir das Video nochmal angeschaut hast .

[@christinetaschner3400]

schlicht und ergreifend ich verwende schmalz butter rapsöl und für grüne salate olivenöl. jede speise braucht sein eigenes fett. von allen vorgenannten, verwende ich nicht viel und das seit jahrzehnten, so hat es meine oma (ohne Olivenöl) meine mama gemacht und ich mache es nicht anders. alle 5 jahre mache ich einen test beim arzt und das ergebnis des befundes sagt, alles richtig gemacht.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Wenn Du nicht zuviel Rapsöl verwendest, kommt Dein Körper sicher damit klar.

[@christinetaschner3400]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund 🥰🥰

[@olechristiansen7036]

Was mich mal interessieren würde, warum bei der Herstellung von Mayonaise mit kalt gepressten Ölen die Mayonaise immer bitter wird. Das passiert bei raffinierten Ölen nicht. Welche Öle wären denn da das kleinste Übel bzw. gibt es auch kalt gepresste Öle, die nicht bitter werden bei der Herstellung von Mayonaise? Das würde ich gerne in deinem nächsten Video sehen.

[@anonym8957]

Wenn ich Mayo selber mache, nutze ich nur Sonnenblumenöl; Raps ist bitter und nicht gesund, wie man uns das weis machen will.. ich nehme für Mayo 1 Teel. Löwensenf Extrascharf (da ist nicht so viel Chemie drin, wie bei anderem Senf) , 1/2 Teel. Himalaja Salz natürlich, Milch 3,8% , mit Pürierstab (Stufe2) aufschäumen, nach und nach Sonnenblumenöl, bis man die gewünschte Konsistenz hat!

[@quasimodo2842]

Toll erklärt, auch für Schulkinder! Danke!

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Das freut mich!!!

[@totalwayne3089]

Kaltgepresstes natives Rapsöl geht bei mir auf der Induktionsplatte auf Stufe 2 (< 130°C). Stufe 3 vermeide ich zum braten, dann verdampft es. Ein Indikator für die Entstehung von ungesunden Stoffen . Leute empfehlen Olivenöl. Es gibt Bratöl als Olivenöl, diese sind allerdingsminderwertig. Da können sie genauso gut zu raffiniertem Öl wählen. Wer etwas schärfer anbraten möchte, weil es schneller gehen soll: Walnußöl/ Avocadoöl. Reich an Omega 3, ungesättigte Fettsäuren für hohe Temperaturen bis 200°C

[@konstantinbellmann5305]

Ich liebe Butterschmalz zum braten❤

[@eveh3034]

Wow! Sehr informatives Video und schockierend, was bei diesem Raffinierungsprozess passiert 😮

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Vielen Dank! Ja, ich denke das sollte wirklich Jeder wissen.

[@MilenaVogel-sd7id]

Vielen Dank für das tolle und sehr informative Video. Mir ist nicht nur klar geworden, was benutze ich am besten zum Frittieren?

[@MilenaVogel-sd7id]

Wenn eine Fritteuse Regulierbarer Thermostat (150 °C bis 190 °C) hat, dann kann ich auch kaltgepresste Rapsöl benutzen - Rauchpunkt 130-190 oder bin ich falsch?

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Bitte erhitze auf keinen Fall kaltgepresstes Rapsöl! Da es sehr viele ungesättigte Fettsäuren enthält, ist es sehr empfindlich und es können sehr leicht bei höheren Temperaturen, Licht oder Sauerstoff Transfette entstehen. Ich lade heute oder morgen diesbezüglich ein Video hoch. Darin erkläre ich das noch genauer.

[@saschaesken5524]

Raps ist immer raffiniert( meist)weil ohne diese Prozedur das Zeug einen furchtbaren Geschmack hat.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Das stimmt! 😅

[@immanuelkant51]

hat auch damit zu tun, dass das Endprodukt genauso aussieht und haltbar ist in München wie in Kiel.

[@saschaesken5524]

@@immanuelkant51 was verursacht ein haltbares Produkt im nicht haltbaren Organismus ?

[@immanuelkant51]

@@saschaesken5524 Ansammlung von Stoffen die im Körper nichts zu suchen haben: Toxine, Konservierungsstoffe, etc.

[@erikagroteke9117]

Richtig ! Und weil es schwarz ist wird es natürlich chemisch gewaschen .. Raps'-oel ist der grösste dreck

[@martinschmidt2683]

Was nützt einem das angeblich beste Öl, wenn am ende nicht das in der Flasche ist was drauf steht? Als Verbraucher kann ich nicht jede flasche chemisch untersuchen lassen. Gerade bei teurem Öl wird soviel gepanscht, da kann man sich sein geld sparen. Ein bekannter TV Koch propagierte immer mit dem Spruch "dem Auto geben Sie das beste Öl und ihrem Körper", ja nur weiß eben niemand was die Ölpanscher da abfüllen.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Es gibt immer Möglichkeiten sich zu informieren, sodass man das Risiko gepanschtes Öl zu kaufen, zumindest minimieren kann.

[@martinschmidt2683]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund Wo informieren Sie sich denn, wenn selbst Markenhersteller immer wieder bei SW mit schlechter Qualität auffallen? Was heißt das außerdem schon? Wenn ich nur jede 10 Palette pansche fällt das ziiemlich spät auf und Sie können sich da weder informieren noch vorher die Flasche testen lassen. Das wäre sehr aufwenidg und richtig teuer,viel Spaß.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Aber dann ist doch nicht die Lösung wissentlich schlechtes Rapsöl zu kaufen. Man kann nur sein Bestes versuchen, um gesund zu bleiben, das heißt nicht, dass man alle Gifte und Gefahren vermeiden kann.

[@martinschmidt2683]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund Es kauft niemand absichtlich schlechtes Öl. Aber ob das Öl gut oder schlecht ist erfährt der Verbraucher maximal, wenn er die Flasche bereits gekauft und geöffnet hat. Wenn es seltsam schmeckt weiß er Bescheid. Aber in der Regel kann er das selbst durch kosten nicht feststellen. Es spielt also keine Rolle ob man zum teuren Markenprodukt oder NoName Produkt greift. In beiden Fällen kann man betrogen werden. Siehe u.a. die ganzen "Luxus" Artikel bei den Discountern oder Namhafte Hersteller die schon wegen diverser Mängel aufgeflogen sind.

[@pano5343]

Du triffst es auf den Punkt!! Das teuerste Premium Olivenöl aus dem Feinkostladen wies bei Stiftung Warentest den höchsten Gehalt an Schwerölen und Verunreinigungen auf... Wie soll ich das prüfen? Ich kenne sogar Fälle, wo selbst beim Olivenbauern in Italien nicht das Öl verkauft wurde, welches man vorher genüsslich mit einem Baguette probiert hat, sondern irgend eine Billigzeug. Bei keinem anderen Öl wird so viel betrogen, da der Gewinn einfach riesig ist, außer vielleicht bei CBD Öl.

[@Bubble_jay]

Sehr informatives Video! Das hast du sehr gut erklärt, danke!🙏

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Freut mich, dass es offensichtlich aufgeklärt hat :-)

[@frankk.7977]

Ich verwende Butterschmalz/Ghee

[@tamautriainen]

Ein einziges Lebensmitttel ist nur eins unter vielen anderen und kann nicht meiner Meinung nach so viel ausmachen, vor allem wenn man nicht die Lebensumstände eines einzelnen Menschen betrachtet und sein ganzes Essverhalten. Seit einigen Jahren werden einzelne Lebensmittel verteufelt oder für besonders wervoll gehalten, was für mich nur Geschäftemacherei ist.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Achte mal auf die Zutatenliste von allen Lebensmitten, die Du isst. Du wirst erstaunt sein, wie oft Du Rapsöl finden wirst.

[@NicoSeilel]

Kann man natives Rapsöl aber für Salate verwenden? Dann werden die Fettsäuren nicht zerstört, sondern bleiben in ihrer Form.

[@E92M3Smith]

18:09 Aber warum ist das raffinierte Rapsöl dann noch flüssig, wenn es keine oder kaum noch ungesättigte Fettsäuren enthalten soll?

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Raffiniertes Öl bleibt flüssig, weil der Raffinationsprozess unerwünschte Verunreinigungen und bestimmte natürliche Verbindungen entfernt, die die Viskosität des Öls erhöhen könnten. Auch Wachse werden entfernt. Während der Raffination wird das Öl außerdem auf hohe Temperaturen erhitzt, wodurch es seine Konsistenz verändert und flüssig bleibt.

[@selacor821]

Finger weg von Rapsöl‼️ Habe ich immer schon gesagt, ohne es genau begründen zu können. Mein Argument war bis jetzt: was in den Tank kommt, kommt nicht in mein Essen‼️

[@m.c.r.2015]

Soja das GLEICHE.. von giftig zum Saufutter dann Superfood..😅

[@reinhards.5424]

Sehr schön erklärt,vielen Dank für den Beitrag! So ein Video über Öle suche ich schon länger um das ganze Thema besser zu verstehen. Die meisten Beiträge die ich bis jetzt fand,waren vom Thema her immer nur so angeschnitten und nicht vollständig genug erklärt,damit ich was anfangen konnte. Genial,vielen Dank dafür 🙂 Zum Glück gehört mein lieblingsöl,das Native Olivenöl zu den guten. Wie ist das eigentlich mit nativen Olivenöl,denn ich benutze es öfter auch bei niedrig oder mittleren Temperaturen in der Pfanne,ohne das es raucht,aber wird schon teilweise etwas bräunlich,ist das schon eher mehr schlecht als recht oder noch in Ordnung? Bis vor kurzem habe ich mir noch einreden lassen,das Rapsöl gut sein soll und hab mir nun mit 44Jahren die erste Flasche Rapsöl gekauft.Ich hab es genau einmal verwendet und herausgefunden,das es für mich genau so schlecht schmeckt wie es riecht, wenn man an einem Rapsfeld vorbei geht.Darum bin ich jetzt auch froh zu wissen,das ich Rapsöl für immer streichen kann 😀 Jetzt brauch ich nur noch ersatz fürs Sonnenblumenöl zum Braten höherer Temperaturen,werde wohl mal mit dem genannten Schmalz experimentieren. Toll erklärtes Video, schöne Grüße, Reinhard

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Vielen Dank Reinhard! Ich freue mich, dass Dir das Video geholfen hat :-) Zu Deiner Frage: Olivenöl ist nicht so sehr empfindlich. Wenn Du damit nicht frittierst und es nicht raucht, bist Du damit auf der sicheren Seite. In den Mittelmeerländern wird es auch für die meisten Gerichte verwendet.

[@reinhards.5424]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund Ja so hab ich mir das ungefähr gedacht :-) Vielen Dank für die Rückmeldung und ich freue mich auf deine kommenden Videos :-)

[@ingridfischer-dq9hf]

Also mein Rapsöl ist völlig geschmacksneutral, dagegen hat Olivenöl einen Eigengeschmack.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

@ingridfische-dq9hf: Rapsöl ist nur dann geschmacksneutral, wenn es raffiniert ist! Versuche es doch mal mit Butterfett für warme Speisen.

[@timtaler2826]

Ja Kokos beim Braten schmeckt man aber alles ist gewöhnung !

[@karinmeinhart2243]

danke, Liebe!!!

[@heikebolon1941]

3 EL Selterwasser kann mann auch braten , wird auch braun und Knusprig ..... kommt aus der Diät Küche....🌝

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

:-D

[@mikeblock3188]

Olivenöl und Leinöl

[@stefanfritsche7243]

Tip Top erklärt.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Danke für das Lob!

[@claudiuccia1283]

Vielen Dank für das Video. Darf ich fragen, woher du all deine Kenntnisse beziehst? (Ah...habe es gefunden... :) )

[@erikagroteke9117]

Jedenfalls kein oel in PLASTIKFLASCHEN KAUFEN !

[@Ria-mr1vd]

Habe gerade Raps- Öl aus einer Plastikflasche gekauft und jetzt? Und was ist, wenn es das verschmutzte Öl aus der Ukraine ist?

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

@@Ria-mr1vd ich würde es nicht verwenden…

[@bragunther7633]

Zum braten nehme ich Schmalz und für ALLE Salate nehme ich Leindotteröl

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Vielen Dank für Deinen Kommentar. Leindotteröl ist auch ein super Öl und enthält viele Omega 3 Fettsäuren. Raffiniert sollte es natürlich nicht sein.

[@aschenbrodel279]

Was ist Lein Dotter Öl?​@@DIANATUR_NatuerlichGesund

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Leindotteröl wird aus den Samen des Leindotters gewonnen und enthält sehr viele ungesättigte Fettsäuren, v.a. Omega 3. Der Leindotter ist eine alte Kulturpflanze, aber leider völlig “aus der Mode“ gekommen.

[@be2thoven286]

Es fällt mir nicht ein, ein “ Bratöl “ zu nehmen! Lieber verzichte ich!

[@Carolin-80]

😀😀 Super Video 👍

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Danke 😊

[@ernalang4759]

Wo ist Traubenoel einzuordnen?

[@ernalang4759]

Traubenkernoel

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Traubenkernöl solltest Du nur sparsam verwenden. Es enthält zwar viele essentielle Fettsäuren, aber davon sind die meisten Omega 6 Fettsäuren. Das Verhältnis Omega 6: Omega 3 beträgt 145:1

[@connyrudhart4221]

Das Maiskernöl würde mich interessieren! 👍🏻🍀🤗

[@ellischneckenberger7870]

Wieder sehr gut aufbereitetes geballes Wissen - vielen Dank dafür!! Da kann sich die Deutsche Gesellschaft für Ernährung, die unabhängig, fachlich und neutral beraten will (so zumindest die Selbstdarstellung) ein Beispiel nehmen! Bitte weiter so!!

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Sehr gerne! Freut mich, wenn ich aufklären konnte 🙂

[@RetroMasterBitdo-kc8nb]

Ich hätte eine wichtige Frage. Ich bin 33 Jahre alt und habe zwischen Nasenrache und Hals so einen leichten Druck mit bisschen Schleim und das seit Drei Monaten so. In diesen ganzen Drei Monaten ist es in der Zwischenzeit weg gegangen oder hat sich für paar Tagen leicht gelindert! Es tut auch nicht Mal weh egal was ich esse oder trinken tuhe! Manchmal habe ich ein Tag für ein paar Stunden wo ich ein gefülltes würgen bekomme könnte weil der leichte Druck oder die Verspannung da war, aber sofort nach einiger Zeit wieder lindert. Was kann das bedeutet auf mich? Oder ist es völlig normal in dieser kalten Winterzeit? Ich hatte sowas langgezogenes noch nie gehabt! Das einzigste wenn ich Mal erkältet war, das der Schleim mein oberer Rache komplett dicht gemacht hatte und somit ich es nicht runter schlucken konnte. Aber das was ich ganz oben im Text beschrieben habe ist schon eigenartig, aber vielleicht auch normal ist

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Bitte lass das von einem HNO Arzt abklären. Ich bin keine Ärztin und Ferndiagnosen sind ohnehin schwierig.

[@emilyjustus4063]

Schleim ist wichtig und es befinden sich darin Bakterien , das muß abgehustet bzw ausgespuckt werden. Na ja abklären 😅 , da kann meine Schwester ein Lied singen. Aber sie will auch nicht hören und auf Eigenverantwortung gehen und sich über Alternativen informieren, Fehlanzeige .Sie geht lieber zum Tablettchen und Impfverkäufer im weißen Kittel. Es werden immer wieder die gleichen Test ,sgemacht .Natürlich, denn die bekommen sie ja bezahlt. Aber ne gesicherte Diagnose nach über 10 Jahren nicht möglich.Schulternzucken. Mein Mann hat das Problem weg und nur mit ausprobieren von Alternativen.Wir haben eine Alternative gefunden und nun ist alles wieder in Ordnung. Impfungen kamen für mich nie in die Tüte , ich habe mich viele viele Jahre davon fern gehalten.Auch nie Tetanus oder Grippe . Keine Vorerkrankungen mit 72 und mein Bruder und Kinder auch gesund . Gibt's auch gute Videos von Anita Pitek-Dimmer und Dr.Loibner.

[@christinetaschner3400]

einfach zum arzt deines vertrauens 🤣🤣und alles ist gut, hier ist nicht die richtige ansprechpartnerin🙄

[@RetroMasterBitdo-kc8nb]

@@christinetaschner3400 Wenn ich im Russland mit jemandem saufen würde, dann wäre ich mega gesund wie ein Soldat 😅

[@Renato-t9x]

Lustig wie lange man reden muss um etwas zu sagen was in 1 Minute gesagt ist.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Mein Ziel ist es nicht nur eine Behauptung aufzustellen, denn davon gibt es von allen Seiten genug. Ich möchte den Inhalt so aufbereiten, dass es nachvollziehbar ist, warum ich diese Behauptungen aufstellen und wie die Zusammenhänge dafür sind. Interessant finde ich wieviel Zeit Du Dir nimmst, um Kommentare über Videos zu schreiben, die Du nicht gut findest :-D Ich nutze meine Zeit sinnvoller!

[@IchsehmirFilmean]

Mit gutem Olivenöl kann man sehr wohl frittieren. Pommes schmecken mir damit auch viel besser und man kann sie sogar kalt noch essen, ohne diesen fettigen, pelzigen Geschmack am Gaumen zu haben.

[@christinetaschner3400]

man kann mit olivenöl fast alles machen, der einzige grund, wir braten alle viel zu heiss, schön langsam und dann ist auch Olivenöl für alles einsetzbar

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Genau, es darf nicht zu heiß werden

[@Subcutan698]

Ken kocht sagt, bestes Öl zum Braten ist Olivenöl.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Frag mal Köche in Südeuropa :-)

[@Subcutan698]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund Ja, unsre Spanier nehmen das seit Generationen.

[@birgitscheiderer1690]

Gibt es denn ein gesundes, geschmacksneutrales Öl, das man z. B.für Kartoffelsalat verwenden könnte? Musste bisher immer auf raffiniertes Öl zurückgreifen.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Ich nehme dazu Olivenöl, das schmeckt super!

[@birgitscheiderer1690]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund Schade, das geht leider für meinen fränkischen Kartoffelsalat gar nicht

[@lisasimpson600]

Ich benutze natives, kaltgepresstes Olivenöl, gern aus Griechenland, oder Butterschmalz zum Braten. Sonst nix.

[@lisasimpson600]

Rapsöl - ist doch Maschinenöl... 😉

[@brombeere4356]

@@lisasimpson600 Und wir sind Bio-Maschinen. Der Körper mit seinen Funktionen (auch Entgiftungssystem) und Geist, der die Maschine belebt. Also es passt.

[@indiefressebam2456]

Rapsöl was für die Automobilindustrie angebaut wurde ist jetzt gesund lest im Internet darüber !

[@erkacuha7415]

Ich benutze Kürbis Öl für Salat schmeckt bestens 😂

[@PeterMünchhof]

Meine Frage ist Diese,was ist eigentlich mit Gänsefett?Ist das gesund zum Speisen herzustellen?

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Auf jeden Fall !

[@blitzprolp5174]

das ist gut wenn du Wahl hast,und in andere Länder gibst nur eine Sorte ,und leben die Leute ohne solche Probleme

[@rosireh5817]

In den 60er u. 70er Jahren des vorigen Jahrhunderts hat es auch bei uns nur 1 Öl. gegeben. Dann gab es noch Schweineschmalz und Butterschmalz.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Und das war gut so! Die Herzinfarktrate ist nämlich erst seit der Einführung von Pflanzenölen angestiegen. Gesättigte Fette sind NICHT der Auslöser von Herz-Kreislauferkrankungen.

[@sgeiler9198]

❤❤❤wow danje😅❤

[@marinapirgl4338]

Welche Öle hast du vor 40- 50 Jahre benuzen für braten, salst und cetera....Ich kann nicht mehr hören vom alle was ist gesund was nicht. 😡

[@christinetaschner3400]

ich auch nicht, aber menschen kann man lenken, eine erschreckende tatsache (Corona) einfach auf dein bauchgefühl hören und alles ist gut. Einer von vielen Artikel, die eigentlich nur positives aussagen : Rapsöl zählt zu den gesündesten Pflanzenölen überhaupt. Ein Grund dafür ist das beim Rapsöl exzellente Omega-3- zu Omega-6-Verhältnis. Dies hat einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel und auch auf das Herz-Kreislauf-System.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

So ist es, was wir von der DGE empfohlen bekommen, hat sich abhängig vom politischen Zeitgeist immer wieder geändert. Diese Empfehlungen dienen nicht primär unserer Gesundheit…

[@saschaesken5524]

Shortenings gibts bei uns nicht, oder ?

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Nicht unter dieser Bezeichnung Crisco, aber auch bei uns fällt dieses Abfallprodukt bei der Raffination von bestimmten Pflanzenölen an und wird uns unter verheißungsvollen Namen als gesund angepriesen. Lies Dir mal die Inhaltsstoffe von einer Pflanzencreme durch….gar nicht gut!

[@saschaesken5524]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund Ehrlich gesagt kenn ich das nicht einmal und habs hier noch nie gesehen oder bin ich instinktiv vorbei gegangen.

[@immanuelkant51]

es wird über Öle berichtet, aber nicht ob und wie viel Speiseöl der Mensch braucht. Alle Auszugsöle (inkl. das beste und teuerste Olivenöl Extra Vergine) sind Junk Food, hier ist die Definition: „Der Anglizismus Junkfood (Aussprache: [ˈd͡ʒaŋkˌfuːd] ; amerikanisches Englisch junk food, von englisch junk, „Abfall“, „Mist“, „minderwertiges Material“) steht für energiereiche Nahrung mit einem ungesund hohen Anteil von salzhaltigen, zuckerhaltigen oder fetthaltigen Inhaltsstoffen mit geringem Nährwert.“ Und jetzt lesen Sie bitte das Etikett eines Speiseöls, Sie werden feststellen müssen, dass das gewählte Öl der Junk Food Definition vollends entspricht: Es enthält fast 100% Fett, welches energiereich ist (1 g Fett = ca. 9 kcal, also 1 Liter ca. 9.000 kcal), nichts hat mehr. Fachleute wissen, dass der Gesamtanteil an Fetten nicht höher als max. 10% der täglichen Kalorienmenge darstellen soll, die DGE empfiehlt aber weiterhin ungesunde Mengen von 30-40% und Menschen wundern sich warum sie übergewichtig/adipös und krank werden, dabei liegt der biologische Fettbedarf bei nur ca. 5% (siehe Muttermilch), warum sollen erwachsene Menschen 40% ihrer täglichen Kalorien aus Fette bekommen? Dafür wird keine Begründung geliefert, die Speiseölindustrie lässt grüssen. 09:40 falsch, das optimale Verhältnis zwischen Omega 3 und Omega 6 ist 1:1, leider sieht es in der Praxis anders aus, nämlich 1:20, dass dies Entzündungen auslöst ist korrekt. 25:15 falsch, auch die kaltgepressten Öle sind ungesund, bei der Herstellung kommen sie in Kontakt mit der Luft (siehe den Einspieler), d. h., sie oxidieren gleich, von gesund kann keine Rede sein. 25:20 falsch, die mediterrane Ernährung ist nicht so gesund wie behauptet und das Olivenöl ist nicht das Wundermittel. 28:00 es wurde aber bewiesen, dass gesättigte Fettsäuren die Insulinresistenz auslösen (erste Studie diesbezüglich wurde 1927 veröffentlicht) 28:40 falsch, Fische (und andere Tiere) können kein Omega 3 herstellen, nur Pflanzen können das und zu behaupten Omega 3 aus Pflanzen nicht empfehlenswert wäre zeigt dass die Recherche leider nicht so gut war.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Hallo, vielen Dank für den ausführlichen Kommentar und die Mühe die Du Dir hierfür gemacht hast. Ich werde in einem meiner nächsten Videos darauf eingehen. Aber jetzt schon mal kurz: Vielleicht ist es im Video nicht so deutlich rübergekommen, aber die Omega 3 Fettsäuren sind LEICHTER für uns verfügbar, wenn wir sie von Fischen sozusagen vor verarbeitet aufnehmen. Da dasselbe Enzymsystem für die Umwandlung von Omega 3 UND Omega 6 in die für uns verwertbare Form zuständig ist, konkurrieren diese Fettsäuren sozusagen um diese Enzyme. Das kann man sich wie ein Trichter vorstellen. Diesen Schritt kann man mit Fischöl/Fischen überspringen und damit sicherstellen, dass die Omega3 Fettsäuren als DHA und EPA in unserem Körper aufgenommen werden.

[@immanuelkant51]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund falsch, auch Fische lagern Omega 3 im Fettgewebe ein und was tierische Fette (welche noch thermisch behandelt und damit verändert werden) bei Menschen auslösen ist längst bekannt, oder lagern Fische kein Cholesterol und Quecksilber im selben Fettgewebe neben Omega 3 ein?. Man muss endlich auch mit der falschen Behauptung Fisch essen wäre gesund aufhören, Sie können einen Beitrag dazu leisten. Der menschliche Körper kann das pflanzliche Omega-3-Fett ALA in der Leber problemlos in DHA oder andere Omega-3-Fettsäuren umwandeln und so unseren Bedarf bereits während der Schwangerschaft und im Säuglingsalter decken. Quelle: Langdon JH. Has an aquatic diet been necessary for hominin brain evolution and functional development? Br J Nutr. 2006 Jul;96(1):7-17.

[@PeCo333]

​@@immanuelkant51Es ist falsch, was du schreibst. Die DGE liegt ebenfalls falsch, weil sie die grüne Agenda vertritt. Gesättigtes Fett wie Butter, Ghee,Schmalz ist gesund. Auch in Mengen. Rapsöl und Sonnenblumenöl sind schädlich. Olivenöl kann man benutzen, wenns sein muss.

[@PeCo333]

​@@DIANATUR_NatuerlichGesund" Immanuellkant" richtet sich leider nach der DGE und liegt somit völlig falsch.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Korrekt 👍🏻

[@ritastahr4438]

Öl für was🤔jeder Mensch = Gelenke wie ein Motor (un) gesättigte/ raffinierte Fettsäuren/ Öle, was essen Tiere auf in der Natur 🌱🌾🐜🦀🐟, 🚦🥕🍊🍅🍎🍉🍓🌽🍋🍌🍍🍏🍈🥒🥦🍐🥜🌰🚥

[@anonym8957]

Meines Erachtens ist das gesündeste Öl, reines Haselnuss Kernöl und reines Kokosöl!

[@erikagroteke9117]

Sehr sehr gut ist AVOCADO- OEL !!! ist unheimlich lecker

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Ja, für kalte Speisen super!👍🏻

[@gabrieleseydel1210]

Gegen kaltgepresstes natives Bio-Sonnenblumenöl oder Leinöl ist hoffentlich nichts einzuwenden, sofern ich es nur für Rohkost verwende , oder? Abgesehen von gesundheitlichen Vorteilen denke ich, die haben auch in Deutschland eine gute Ökobilanz, weil sie regional angebaut werden.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Ja, kannst Du verwenden, Leinöl auf jeden Fall, aber ich würde Olivenöl definitiv dem Sonnenblumenöl vorziehen

[@herzbertrattensack3933]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund 1 Liter Olivenöl unterste Kategorie 8,99 € 🤦‍♂.

[@emilyjustus4063]

Man kann in Deutschland nur glauben was man selbst gesehen und sich überzeugt hat. Es gibt nichts was in der Industrie hergestellt wird was eindeutig unbelastet und gesund ist. Aber das wird sich ändern da bin ich mir sicher .

[@stefanweidner1192]

Was mir jetzt zu denken gibt, dass Milch oder Schmalz von grassfressenden Kühen mehr Omega 3 enthält. Was für die Milch die ich trinke und für das Fett was ich mir aufs Brot schmieren gut ist. Nur beim braten will ich doch keine ungesättigten Fettsäuren, da habe ich doch das Problem das daraus Transfette und andere böse Sachen entstehen.

[@sabinewussow2998]

Milch ist schädlich für die Menschen, es ist für die Kälbchen da ,ausserdem entzieht Milch dem Körper Calcium, bitte informieren

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Super mitgedacht! Wie empfindlich ein Fett ist hängt von der Zusammensetzung der enthaltenen Fettsäuren ab. Der Anteil von Omega 3 ist verglichen mit den enthaltenen ungesättigten Fettsäuren bei Butter etc. recht gering. Deswegen ist z.B. Butterschmalz gut erhitzbar ohne Transfette zu erzeugen. Es enthält weniger Wasser als Butter und kann daher etwas mehr erhitzt werden. Aber wenn man es mit der Temperatur übertreibt und den Rauchpunkt überschreitet, dann entstehen auch Transfette und all die anderen giftigen Derivate.

[@corinnagualtieri1416]

​@@sabinewussow2998Habe ich noch nie gehört. In der Milch selber ist doch Calzium. Wie konnten meine Vorfahren nur alt werden.

[@sabinewussow2998]

@@corinnagualtieri1416 Dann bitte einmal genauestens informieren, trinken die Asiaten Milch ? Nein ! In der Milch sind Hormone drin, die nur für das Kälbchen sind, nicht für uns Menschen

[@christinetaschner3400]

@@sabinewussow2998 also kein joghurt kein käse keine milch keine buttermilch aber auch kein butter kein obers kein pudding, kein topfen (quark) kein rahm-eine traurige zukunft, denn dies alles wird mit milch hergestellt. was die hormone betrifft, dürften wir dann auch kein fleisch essen, das tier bekommt auch hormone gespritzt und ja die asiaten trinken kaum milch sondern sojamilch die aus GEN-soja hergestellt wird. am besten wir lassen die kirche im dorf und handeln so, wie es unsere großmütter und mütter gehandhabt haben, von jedem nur ein wenig und alles ist gut.

[@3ede467]

Das mit dem Rauchpunkt beim Olivenöl stimmt nicht und ist wissenschaftlich widerlegt. Natives, kaltgepresstes Olivenöl ist eines der hitzestabilsten Öle überhaupt und man kann damit theoretisch auch frittieren. Der niedrige Rauchpunkt sagt nichts über die Hitzebeständigkeit des Öls aus.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Danke für Deinen Kommentar. Hast Du dazu eine Quelle?

[@3ede467]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund Such mal nach "Evaluation of Chemical and Physical Changes in Different Commercial Oils during Heating - De Alzaa F, Guillaume C* and Ravetti L" Das wäre eine der aktuellsten Studien.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Super, vielen Dank für diesen Kommentar! Sehr hilfreich!! Ich habe mir verschiedene Studien angeschaut und es ist richtig: Diese Studien bieten verschiedene Perspektiven und bestätigen, dass der Rauchpunkt zwar ein wichtiger Faktor ist, aber nicht der einzige oder beste Indikator für die Stabilität von Speiseölen. Andere chemische Eigenschaften und die Zusammensetzung des Öls sind ebenfalls entscheidend. Der Rauchpunkt alleine kann also nicht als alleiniger Indikator für die Hitzestabilität eines Öls verwendet werden. Trotzdem kann er als grober Richtwert dienen. Olivenöl scheint trotz starkem Erhitzen relativ stabil zu bleiben und kann anders als im Video gesagt tatsächlich auch zum Fritieren verwendet werden. Wieder etwas gelernt !

[@bjorn6530]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund Ernährungsberater testet - das BESTE ÖL zum BRATEN kzbin.info/www/bejne/npDLgWmsq5ybeMU

[@lillipfeil8892]

Wir essen so viel Chemie und trotzdem leben wir länger. 😂😂😂

[@singularity6761]

Ja wir bleiben sozusagen einfach nur länger krank.

[@MichaelKrüger-m9u]

Eine selten dumme Antwort Es geht nicht nur um ein mehr an Lebenszeit,wenn es von Leiden bestimmt ist!

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Die Autoimmunkrankheiten und Krebsraten steigen unaufhörlich in den Industrieländern und Keiner scheint zu wissen woran es liegt….es gibt sicher viele Gründe dafür, aber die ungesunden Öle sind ganz sicher Einer davon.

[@monitelli1526]

Und die Impfung, die eigentlich eine Gentherapie war. Vielen Dank für ihr überaus interessantes Video.

[@be2thoven286]

Was ist denn das für eine Aussage! ....... wofür ich noch ein Video mache..... Das gehört doch hierher! Das muss doch im Zusammenhang stehen!

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Dann wäre das Video viel zu lang geworden. Aber es wird noch mehr Infos zu Fetten geben. Deine Geduld wird sich lohnen😊

[@christineschmidt5052]

Nehme nur Raps u.Sonnenblumenöl habe gehör Olivenöl wird gepanscht

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Das gepanschte Olivenöl wurde in der Presse sehr hochgespielt. Wenn Du qualitativ hochwertiges Olivenöl, am Besten Bio, kaufst, dann ist das garantiert gesünder als jedes raffinierte Sonnenblumen- oder Rapsöl.

[@japaona3116]

Ich nehme immer Reisöl auch zum braten

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Da wäre ich vorsichtig…Welche Farbe hat das Reisöl, das Du verwendest?

[@japaona3116]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund Es ist von Basso und hat eine leicht goldgelbe Farbe. Dann habe ich noch Kürbiskernöl das hat eine braune Farbe.?

[@skyspider9660]

mein VW LT28 Transporter (umgebaut zum Wohnmobil)sind die Fettsären egal,er frißt jedes Frittenfett und ist z.Z. billiger als Diesel:D. was für langes Gelaber über gesunde Öle,das Video kann man in 3 Min eindampfen.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

:-D

[@danielmahari9047]

Manche sind die Industrie öl geht auch für Maschinen Autos und mehr ... ,

[@mariawagner3414]

😂😂😂egal welche,Wir haben mit Corona Impfung ,Ampel,etc uberlebt😂😂😂mit Öl ist nix😂😂😂

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Leider merkt man Ernährungsfehler oft erst Jahre später.

[@NicoMeier-k7w]

@@DIANATUR_NatuerlichGesund So ist es, oft " viele Jahre " später, dann aber ist es meistens zu spät.....

[@brombeere4356]

@@NicoMeier-k7w Irgendwann ist für alles zu spät, auch bei gesundestem Essen. MEMENTO MORI.

[@zoranfejzagic2130]

❤bravo

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Ich freue mich so, dass sich doch so viele für das Video interessieren 😃 Damit hatte ich überhaupt nicht gerechnet. Die Arbeit hat sich gelohnt 😊

[@ginaoliveira6325]

Die Frau hatte schon rechet Oliven Öl ist die bester das ist Omega 3 Als Öl cocos Öl sehr gut anderes Öle kann’s tu vergessen

[@hans-peterhanebuth38]

In Lachs findet man kein Omega 3 mehr. Und pflanzliches Omega 3 ist kaum effektiv.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Hallo Hans-Peter, vielen Dank für Deinen Kommentar. Hast Du dazu mehr Details und vielleicht Belege?

[@carolinekonig-rey6517]

Google mal das giftigste Lebensmittel der Welt. Norwegischer Zuchtlachs.​@@DIANATUR_NatuerlichGesund

[@gabrielebienwald6909]

Walnussöl! Natürlich sehr teuer, da ist man aber auch sparsam.

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

@carolinekonig-rey6517: Genau! Deswegen kauft man besser Wildlachs😊

[@ingridlauche8525]

Der eine sagt es so der andere so .Was soll man noch glauben

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Ich versuche in meinen Videos zu erklären worauf ich meine Empfehlungen stütze und wie ich dazu komme. Letztendlich musst Du dann aber selbst entscheiden, was für Dich plausibel ist. Auf keinen Fall solltest Du Irgendjemandem blind glauben.

[@cordulajanz7726]

Puhhh... verwirrend und langatmig.. 😮

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Schade, dass das Video Dir keinen Mehrwert gebracht hat😔 Aber vielleicht trifft das nächste ja Deinen Geschmack…

[@MrArek4466]

Schmalz Gesund????

[@saschaesken5524]

Zum Braten ja

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Ja, ist es tatsächlich! ☺️ es wurde zu Unrecht wegen den ungesättigten Fettsäuren schlecht gemacht. Es ist eine der natürlichsten Fettquellen und hat vor den 50er Jahren auch zu keinen gesundheitlichen Problemen geführt. Aber dann stieg der Zuckerkonsum immens an und das Fett wurde von der Zuckerindustrie als Übeltäter für Herz-Kreislaufkrankheiten dargestellt. Hier eine von vielen Quellen: www.theguardian.com/society/2016/sep/12/sugar-industry-paid-research-heart-disease-jama-report

[@immanuelkant51]

@@saschaesken5524 muss man braten, wenn ja, warum?

[@saschaesken5524]

@@immanuelkant51 nur wers braucht

[@barbarapalubicki5211]

Nich erfährt sondern erfahrt!👍🤓🍀

[@DIANATUR_NatuerlichGesund]

Danke für die Deutsch lesson 😄