웬만한 찐만두보다 맛있는 애호박 다이어트 레시피
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Ай бұрын👩🍳만드는 법은 영상을 끝까지 시청해 주세요'◡'
🌮재료
-애호박 1/2개
-냉동새우 15-20개
-고추1개
-대파 1/3대
-라이스페이퍼
-참기름 1작은술
-굴소스 1작은술
-소금1/3큰술
-후추
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🎧track : Christmas in Summer - • [기운 솟는 신나는음악] Christma...
#노밀가루
#애호박요리
#다이어트레시피
#다이어트요리
#초간단요리
#간단요리
@DalDalMeal Ай бұрын
라이스페이퍼는 뜨거운물이 아니라 미지근한 물에 넣어서 만들고 찜기, 만두에 참기름 골고루 잘 바르고 5-7분만 쪄주세요! 🌮재료 라이스페이퍼 애호박 1/2개 냉동새우 15-20개 감자전분 2큰술 대파 1/3대 고추 1개 🧂양념 참기름 1작은술 굴소스 1작은술 소금 1/3큰술 후추 🥣양념장 간장 1큰술 식초 1큰술 고춧가루 취향껏 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다♡ '달달한끼' 구독과 좋아요는 사랑입니다♡ 🚫영상의 재업로드 및 2차 편집을 금지합니다 ❌적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다 !
@user-eg6cd6mv2s 11 күн бұрын
라이스페이퍼를 만들어요??
@user-es3id1jw6b 10 күн бұрын
@@user-eg6cd6mv2s@user-eg6cd6mv2s 딱딱한 채로 만두소를 쌀 수 있어요?! 라이스페이퍼로 재료를 쌀 수 있게끔 부드럽게 [만들라]는 소리죠. 문해력이...
@oasis2360 Ай бұрын
진짜 맛있어 보여요~!!
@DalDalMeal Ай бұрын
감사합니다❤️ 한번 만들어 드셔보세요😋
@user-nc5sc8gm9s Ай бұрын
감칠맛나고 맛나보이네요🙏
@DalDalMeal Ай бұрын
감사합니다❤️ 한번 만들어 드셔보세요😋
@user-dy1ob4zz7c Ай бұрын
똑같이 따라서 만들어 봤는데 이거 정말 맛있었어요! 남편이 엄지척 해줬네요ㅎㅎ
@DalDalMeal 25 күн бұрын
감사합니다❤
@user-yq3xp5ok6i Ай бұрын
최고예요 👍 이리 만들어 먹어도 맛이 좋지만, 만두피에 넣어서 찜기에 올려서 익혀 먹어도 맛있어요.
@DalDalMeal Ай бұрын
오 다음에는 만두피로 만들어 볼께요! 좋은 아이디어 감사합니다❤️
@user-dp6gj4wz6n Ай бұрын
와 대박입니다
@DalDalMeal Ай бұрын
감사합니다❤️
@hyekyo-pv8op Ай бұрын
다이어트하는데,도움될음식같아요~! 배부르게먹어도 칼로리 높지않을것같은😂
@DalDalMeal Ай бұрын
맞아요ㅎㅎ 맛있게 만들어 드셔보세요😋
@user-tc3yr2tj3e Ай бұрын
주말엔 이요리로 도전해볼게요~!!! 맛나보이네요~🎉👏👏👏
@DalDalMeal Ай бұрын
네 맛있게 만들어드시고 행복한 주말 보내세요❤️
@MorgensternPini Ай бұрын
너무 맛있을 거 같아요
@DalDalMeal Ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다❤️
@user-fx7sp2ur6e 23 күн бұрын
맛있어 보입니다. 저도 해 봐야겠네요. 감사. 들러 붙는 게 문제였는데 참기름 마무리 꿀팁이네요.
@DalDalMeal 22 күн бұрын
참기름을 채반과 만두에도 골고루 잘 발라주세요❤️ 시청해 주셔서 감사합니다 :)
@user-vf8xp6pf8l Ай бұрын
방금 해먹었는데 진짜 맛있어요~~ 요즘 자주 따라 만드는데 주부13년만에(?)칭찬듣고있어요^^
@DalDalMeal Ай бұрын
자주 따라 만들어 주셔서 감사합니다❤️ 맛있게 만들어 드시구 오늘도 좋은 하루 보내세요😊
@user-gu5ss2ty5g Ай бұрын
해봐야겠네요. 예쁘고 맛있을듯!
@DalDalMeal Ай бұрын
네 한번 만들어 드셔보세요😊❤️
@user-os6to8gz2f Ай бұрын
오 프라이팬 지지면 싫어요.누를뻔 ㅎ ㅎ찜요리 좋아요~
@DalDalMeal Ай бұрын
찜 요리 좋죠ㅎㅎ 시청해 주셔서 감사합니다❤️
@user-nu7pl6vu7m 13 күн бұрын
정말 맛있겠네요. 잘보고 갑니다. 감사드립니다.
@user-ns9jx9qs1j 21 күн бұрын
맛있겠어요
@bogem-py8gn Ай бұрын
맛있겠다 나도 한번 해봐야겠네 감자전분이 빠졌어요
@DalDalMeal 25 күн бұрын
네 감자전분 적었습니다 ! 감사합니다❤️
@user-ow8en9iu3v 10 күн бұрын
애호박으로 좋은요리 없을까ㆍ늘생각중ㆍ꼭 해먹어야 겠군요ㆍ완전 알차고 제가 딱 좋아하는 스타일 입니다ㆍ고마워요ㆍ이런거 매일 먹어도 물리지 않을거 같아요ㆍ단 저는 새우는 금지거든요ㆍ다른 재료로 해서 해야겠어요ㆍ고지혈은 새우가 금지거든요ㆍ그래서 그렇게 좋아하던 새우를 잊어버렸어요ㆍ😅😅
@user-zc7pj2fg1g Ай бұрын
해먹고 싶네요~~^^
@DalDalMeal Ай бұрын
한번 만들어 드셔보세요😊 감사합니다❤️
@oe1720 Ай бұрын
완성된거 넘 맛있어보이네요!🤤
@DalDalMeal Ай бұрын
감사합니다😋
@user-io7jd7po4z Ай бұрын
와 👍🏾 👍🏾 👍🏾 최고입니다 😅😊🎉멋져요
@hs-hq4os 28 күн бұрын
건강식으로 좋으네요
@DalDalMeal 26 күн бұрын
@@hs-hq4os 건강식으로 좋죠ㅎㅎ 한번 만들어 드셔보세요❤️
@user-fu1en8vs5c Ай бұрын
당근 살짝 볶아 넣어도 맛날꺼 같아요~좋은 레시피 올려주셔서 감사드립니다👍🩵💙
@user-ci3fx9eq6o Ай бұрын
님 천재임?
@DalDalMeal Ай бұрын
좋은 의견 너무 감사합니다❤️
@user-bj2ft6pi2z Ай бұрын
애호박 냉동새우 파
@DalDalMeal Ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다❤️
@user-rv4rm8mr6c Ай бұрын
한번 쪄서 튀겨먹어도 맛있겠어요 ㅋ찜도 맛있겠지만
@DalDalMeal 26 күн бұрын
@@user-rv4rm8mr6c 그래도 튀겨 먹어도 너무 맛있겠네요😋 감사합니다❤️
@user-yf1ol1rl2b Ай бұрын
요리의 창작은 무한대 같아요🎉🎉😂😂
@DalDalMeal Ай бұрын
맞아요🎉🎉 감사합니다❤️ 좋은 하루 보내세용😊
@user-xg1tj3ew5j 26 күн бұрын
따라해바야죠 ㅎ
@DalDalMeal 25 күн бұрын
감사합니다 ! 맛있게 만들어 드시구 좋은 하루 보내세용❤️
@user-nr5gu9cq5h 25 күн бұрын
집에 애호박 많은데 이 레시피로 해결햇어요 4개 먹고 포만감 짜앙~❤
@DalDalMeal 25 күн бұрын
@@user-nr5gu9cq5h 그쵸❤️ 포만감이 짜앙이라서 다이어트 한끼식사로도 정말 좋답니다 ! 좋은 하루 보내세용😊
@user-zu7ju8vc2o Ай бұрын
전분 대신 두부, 라페 대신 배춧잎으로 해도 좋을 것 같네요...해먹어 봐야겠어요~^^
@DalDalMeal 26 күн бұрын
@@user-zu7ju8vc2o 오 좋은 아이디어 감사합니다❤️
@adropofhoney349 12 күн бұрын
가늘게 채썬 돼지고기와 부추를 양념해서 만들어도 맛있어요.
@BogunNews Ай бұрын
양념비율부탁드립니다
@DalDalMeal Ай бұрын
-감자전분 2큰술 -참기름 1작은술 -굴소스 1작은술 -후추 입니다! 재료는 설명란에 써놓았습니다❤️
@ganbukstyle 13 күн бұрын
꿀팁
@DalDalMeal 13 күн бұрын
감사합니다❤
@jessicapaek7021 Ай бұрын
너무 맛있게 잘됐어요~ 감사해요~ 근데 솥에 들러붙어서~ ^^;; 기름을 더많이 발라야했나봐요~~
@DalDalMeal Ай бұрын
네 기름을 골고루 바라주셔야 솥에 들러붙지 않습니다😊 감사합니다❤️
@user-qq1nw4qt9g 7 күн бұрын
채칼 사고싶네요
@DalDalMeal 4 күн бұрын
채칼은 다이소에서 2000원에 구입 했습니다❤️
@user-ci3fx9eq6o Ай бұрын
새우 없어서 새우대신 돼지고기넣고 마늘넣고 튀겨봤어용 짜조처럼 됐는데 호박때문에 촉촉하고 맛나용😮
@DalDalMeal Ай бұрын
우와!! 짜조처럼 됐다니 넘 맛있으셨겠어요😋 저도 돼지고기 마늘 넣고 만들어 봐야겠어요! 좋은 아이디어 감사합니다❤️
@user-qm1om5wp6m Ай бұрын
요린이: 짜조가 뭔가용~? ^^
@user-ci3fx9eq6o Ай бұрын
@@user-qm1om5wp6m라이스 페이퍼로 고기나 야채등을 싸서 튀기는 베트남식 춘권이에용 스프링롤이라고도 하구요 베트남식 군만두라고 이해하시면 되겠습니당😊
@DalDalMeal 25 күн бұрын
@@user-ci3fx9eq6o 자세한 설명 감사합니다❤️
@user-bq7cx6ix2t 18 күн бұрын
새우와 애호박의 조화가 궁금합니다 애호박 채써는 칼은 어떤건지요
@user-zr9ll9st9f Ай бұрын
와 새롭고 간편하고 도시락하기도 좋겠어요 감자전분을 대체할것도 알려주세요 달갈도 괜찮을까요?
@DalDalMeal Ай бұрын
네 달걀 1개만 넣으면 될 것 같아요 :) 시청해 주셔서 감사합니다❤️
@insflorakim5630 Ай бұрын
글씨가 안 보여서.. 맛있어 보여 만들고 싶네요.
@GOODJ332 3 күн бұрын
제품보기 글자랑 재료글이 겹쳐 보기가 곤란해요ㅠㅠ맛있겠어용
@user-ux8ih3il5e 13 күн бұрын
❤❤❤
@user-sg9vi2pr6z Ай бұрын
호박 냉동새우 파다지고❤ 간단 ❤😂
@DalDalMeal Ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다❤️
@user-vl7lt2lm9u Ай бұрын
광고때문에 안보이내요 밑에 뎃글로 양념비율 적어주시면. ..
@DalDalMeal Ай бұрын
참기름 1작은술 굴소스 1작은술 후추 입니다! 재료는 설명란에 써놓았습니다❤️
@user-ui3ub6nz1j Ай бұрын
맛있겠어요. 댓글들을 참고하여 저는 군만두로 해야겠네요. 라이스페이퍼, 전분 사용하는 레시피라 다이어트에는 큰 도움이 될 것 같지 않습니다. 라이스페이페가 생각보다 좋지 않습니다. 애호박도 혈당을 비교적 빨리 높이는 채소에 속하고요.
@DalDalMeal 25 күн бұрын
포만감이 가득해서 5개만 드셔도 배부를꺼에요ㅎㅎ 밀가루 만두 먹는 것 보다는 라이스페이퍼로 만들어서 건강하게 드시면 좋죠❤️
@zoeyjane153 29 күн бұрын
Hello friend. This looks nice, I want to make this. Can you please give the recipe in English, because I don't know Korean language. Thank.
@user-wm5cd4el4b 13 күн бұрын
Sure, here's the recipe translated into English: 1. Julienne the pumpkin, sprinkle with salt, and let it sit for about 10 minutes. Squeeze out the excess water. 2. Finely chop the frozen shrimp, chili, and green onion. 3. Mix in 2 tablespoons of starch, a little pepper, 1 teaspoon of oyster sauce, and 1 teaspoon of sesame oil. 4. Wet the rice paper in water, then place an appropriate amount of the mixture on it and wrap it up. 5. Brush sesame oil on the rice paper and steam it in a steamer.(about 10 min.) 6. Make a sauce (1T soy sauce + 1T vinegar) and dip it. You can use any other oil instead of sesame oil. I hope this will be helpful. Enjoy your cooking.
@1225-cu3pr Ай бұрын
에어프라이어도 될까요??
@DalDalMeal Ай бұрын
네 기름 골고루 발라서 에어프라이어 돌려주셔도 좋아요 :)
@user-ir6ls5lf7q Ай бұрын
연기 잘하네~~
@DalDalMeal 25 күн бұрын
시청해 주셔서 감사합니다❤️
@user-gt8gk3mi3o 28 күн бұрын
새우는 콜레스태롤이 많다고하던데요
@DalDalMeal 25 күн бұрын
새우를 매일 많이 먹는 것도 아니구 맛있게 만들어서 조금 드시는건 괜찮습니다❤️ 새우에는 단백질 함량도 높아서 좋은 식품입니다 !
@user-wm3zc6nu5y 8 күн бұрын
채칼 어디껀가요?저렇게 이쁘게 잘리는 채칼갖고싶어요😊
@DalDalMeal 8 күн бұрын
채칼은 다이소에서 2000원에 구입 했습니다😊
@JC-bs6hn Ай бұрын
새우 is 뭔들..
@DalDalMeal Ай бұрын
맞아요❤️ 시청해 주셔서 감사합니다!
@user-dh9te3rc9o 29 күн бұрын
👍 👍 👍
@DalDalMeal 25 күн бұрын
따봉을 3개나😆 감사합니당❤️
@yobyob225 14 күн бұрын
와 너무 맛있을 것 같아요ㅠㅠ 근데 전 외국에 살아서 여기 애호박 구하기 어려운데 대체 가능한 채소 있나요?
@DalDalMeal 14 күн бұрын
새우랑 부추도 잘 어울려서 애호박 대신 부추 넣어도 좋은데 거기에 부추는 팔까요?😊
@yobyob225 14 күн бұрын
@@DalDalMeal 다행히도 제 집 근처 시장에서 부추 쉽게 찾을 수 있어요! 답장 해주셔서 감사합니다! 저도 나중에 꼭 만들어봐야겠네요😁
@DalDalMeal 14 күн бұрын
@@yobyob225 네 나중에 한번 만들어 드셔보세요 ! 좋은 하루 보내세용😊
@chunsookchoi8363 Ай бұрын
일품 요리네요
@DalDalMeal Ай бұрын
감사합니다❤️
@hlee299 Ай бұрын
밀가루인지 감자전분인지 2t넣으셨지요
@DalDalMeal Ай бұрын
감자전분 2큰술 넣었습니다😊 시청해 주셔서 감사합니당❤️
@user-zn1hu1ot7k Ай бұрын
글이안보임. 위에좀적어주세
@DalDalMeal Ай бұрын
핸드폰 글자 크기가 크게 설정 되어있으면 자막이 가릴 수 있어요😂
@slzhffhvkrkslsl146 Ай бұрын
아니 이게 초간단이란 말인가
@DalDalMeal 25 күн бұрын
시청해 주셔서 감사합니다❤️
@user-qe8qv5bl5c 9 күн бұрын
채칼 제품 정보좀 부탁드립니다
@DalDalMeal 8 күн бұрын
채칼은 다이소에서 2000원에 구입 했습니다😊
@user-og5qd9vr9h 28 күн бұрын
찜기에 챔기름 안바르고 대신 면보 올리고 쪄도 되는거죠..?
@DalDalMeal 26 күн бұрын
@@user-og5qd9vr9h 면보에 올려도 참기름 듬뿍 발라서 쪄주세요😊 참기름 발라서 찌면 맛도 더 좋아진답니다❤️
@user-zs1mr5hi3g 16 күн бұрын
광고때문에 자막을 볼수가 없네요
@user-wn2cg6de9b 14 күн бұрын
찜솥에넣고 기름을 바르나요 ㆍ?
@DalDalMeal 14 күн бұрын
찜솥에 참기름 골고루 바르고 만들어놓은 만두에도 참기름 듬뿍 발라서 찜기에 올려서 쪄주세요❤️
@user-oc4zk5hp4y Ай бұрын
엄지척
@DalDalMeal Ай бұрын
감사합니다❤️
@user-mj5zr4uw4b 22 күн бұрын
재료에 밀가루는 없는데 버무릴때 하얀가루는 뭔가요?
@DalDalMeal 22 күн бұрын
감자전분 입니다❤️
@user-gb5yc6ee8x 15 күн бұрын
찜기에 찌니 라이스페퍼가 다. 녹아 엉망이 됐어요.
@DalDalMeal 14 күн бұрын
너무 오래 쪄주면 녹아버립니다🥲
@user-jx6ns3uz5g Ай бұрын
도시락 싸보고 싶은데 식은 후에도 라이스페이퍼 안 질겨지나요?
@DalDalMeal Ай бұрын
식으면 라이스페이퍼가 딱딱해져서 맛이 없어집니다😂
@user-jx6ns3uz5g Ай бұрын
@@DalDalMeal 그런 아쉬움이 ㅜㅜ 답변 감사합니다~♡
@user-zm1fr6ke6y 26 күн бұрын
찍어먹는 소스는 어떻게 만드나요~??
@DalDalMeal 26 күн бұрын
@@user-zm1fr6ke6y 간장1, 식초1, 고춧가루 취향껏 넣었습니다❤️
@user-zm1fr6ke6y 26 күн бұрын
감사합니다🙏 소스장 간단해서 좋네요
@DalDalMeal 26 күн бұрын
@@user-zm1fr6ke6y 간단해도 찍어먹으니 맛있더라구요❤️
@user-dk6lp1yl5u Ай бұрын
레시피가 안 보여요
@DalDalMeal Ай бұрын
핸드폰 글씨가 크게 설정이 되어있으면 광고에 가려서 자막이 안보이나봐요! 재료는 고정댓글 확인 해주세용❤️
@user-yp1fj5ku8u Ай бұрын
🌈 🏳️🌈 🌈 🏳️🌈 🌈 🏳️🌈
@DalDalMeal Ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다❤️
@user-ce8js3bm7t Ай бұрын
광고파매품때문에 자막이 안보여요
@DalDalMeal Ай бұрын
핸드폰 글씨크기를 크게 설정 해놓으시면 광고에 가려서 자막이 안보인다고 합니다😂 재료는 고정댓글에 올려놨으니 확인해주세요❤️
@user-xc5ct9zq4i Ай бұрын
안보여요
@user-lj1er8dv6u Ай бұрын
저도 안보여요 ㅠ
@DalDalMeal Ай бұрын
@@user-xc5ct9zq4i 핸드폰 글씨크기를 크게 설정 해놓으시면 광고에 가려서 자막이 안보인다고 합니다😂 재료는 고정댓글에 올려놨으니 확인해주세요❤️
@DalDalMeal Ай бұрын
@@user-lj1er8dv6u 핸드폰 글씨크기를 크게 설정 해놓으시면 광고에 가려서 자막이 안보인다고 합니다😂 재료는 고정댓글에 올려놨으니 확인해주세요❤️
@1225-cu3pr Ай бұрын
전 피가 찢어졌어요. 왜그럴까용??
@DalDalMeal Ай бұрын
뜨거운물에 라이스페이퍼 담궈서 사용하시면 찢어질 수 있습니다ㅠㅠ
@1225-cu3pr Ай бұрын
@@DalDalMeal 미지근한 물에 담궜다가 했어요.. 더 연습을 해야하나봅니다 ㅜㅜ
@DalDalMeal Ай бұрын
@@1225-cu3pr 에구 라이스페이퍼를 너무 당기듯이 세게 말지말고 살살 당겨서 감싸주세요ㅎㅎ 그리고 너무 피가 찢어지면 라이스페이퍼 한장 더 감싸서 쪄주세요 :)
@1225-cu3pr Ай бұрын
@@DalDalMeal 네^^
@user-ou2on8pg8y Ай бұрын
완전 망했어요 10분을쪘는데 라이스페이퍼는 다 터지고 속도 다터졌어요 곤죽이 됐어요 5,6분정도 쪄야될거 같네요
@DalDalMeal Ай бұрын
저는 10분 쪘어도 괜찮았는뎅..😂 약불에서 익히셨나용?ㅠㅠ
@user-yu3nz7bt4q Ай бұрын
이게 공감요 저도 그랬는데 뭐가 문제일까요?
@user-mc6wm9yz8o Ай бұрын
@@user-yu3nz7bt4q재료들을 말아줄때 라이스페이퍼를 미지근한 물에 넣어 금방 건져서 말아주는게 키 포인트 아닐까요~ 그리고 센불에서 5~7분이면 속재료 완전히 다 익는것 같아요~
@ksy199845 Ай бұрын
저도 망했어요 오늘 특별한 호박만두 해준다고 큰소리치며 시도했는데... 라이스페이퍼에 말고 찜기에 찌기까지는 그럴듯하고 좋았는데 찌고나니 곤죽이 됐어요 뭐가 잘못됐을까요??
@DalDalMeal Ай бұрын
저는 6분정도 쪘더니 속이 안익었길래 10분 쪄도 괜찮았는데요..😂 에구 속상 하셨겠어요ㅠㅠ 속재료가 너무 물기가 많아도 그럴 것 같구요ㅠㅠ 다음에는 속재료에 최대한 물기가 없도록 하시구 라이스페이퍼를 미지근한 물에 넣어서 만들어 주시고 5-7분 정도만 쪄보세요❤️
@sani7019 Ай бұрын
저 오늘 따라 해봤는데 완전 죽이 됐어요.ㅠㅠ 라이스 페이퍼가 밑에 다 들러붙고 저런 모양 안나와요.
@DalDalMeal Ай бұрын
채반이랑 만두에 참기름 골고루 발라 주셨나요?ㅠㅠ
@user-nc1cn7qy5f 19 күн бұрын
완전히불량!
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