Wenn du unter Panikattacken leidest, musst du dieses Video sehen!

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In diesem Video erfährst du alles über Panikattacken und Panikstörungen. Wir erklären dir, was eine Panikattacke ist, warum sie entsteht und wie du sie behandeln kannst. Schau dir das Video an und lerne, wie du mit deinen Panikattacken besser umgehen kannst!
Psychotherapie & Coaching
Praxis für Psychotherapie | Lukas Rick
Heilpraktiker (Psychotherapie)
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© Lukas Rick
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!

[@LukasRick]

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[@Rudenko-xm1rk]

Хэ❤

[@JVLZ1998]

Hallo an alle, die auch unter Panikattacken, permanenter Angst usw. leiden, mit einem kleinen Tipp zum Schluss. Diese Videos haben mir immer sehr geholfen Ängste zu verstehen, damit umzugehen und vor allem dabei sich selbst besser kennenzulernen. Somit ein großes Dankeschön! Ich selbst habe Jahre unter diesen Symptomen gelitten, Psychologische Beratungen in Anspruch genommen, mich informiert, eingelesen, etc. Schlussendlich stellte sich heraus dass ich an einer Schilddrüsenerkrankung leide welche speziell bei mir unter anderem verstärkt Angst/Unruhe bis hin zur Panik ausgelöst hat. Daher mein Tipp, bitte lasst euch diesbezüglich untersuchen bevor ihr auf der Ebene der Psyche forscht! Hätte ich dies früher erkannt, hätte ich mir in den letzten Jahren viel an Momenten der Angst erspart! Ich wünsche euch alles Gute! Ihr schafft das!

[@nathalieknoll7683]

Ich finde es auch noch wichtig das zu erwähnen ist das Gedanken kommen die einen Angst machen und diese auch im Nachgang Panikattacken auslösen kann, so war es bei mir.

[@cxoisxn1082]

Ist zwar 2 Jahre zu spät, aber es hilft immer wenn man sich mit der Angst selber befasst. Mein Trigger ist jegliche körperliche Anstrengung. Treppen laufen, schnell gehen, Sachen heben etc. ist eine Katastrophe für mich, weil ich Angst vor meinem Puls habe. Anyways, es hilft die Sachen trotzdem zu machen! Man wird wahrscheinlich mehrmals scheitern, aber je öfter du dich deiner Angst stellst, umso geringer wird diese, weil sich dein Körper denkt „Du machst immer wieder diese eine Sache die dir Angst macht und du bist immer noch am *leben* und eigentlich außer Gefahr“. Und es lässt nach! Je mehr man sich zurück zieht und versucht Situationen zu meiden die möglicherweise eine Panikattacke hervorrufen könnten, desto schlimmer wird es. Jedes Mal wenn du etwas meidest, stempelt es dein Hirn als Gefahr ab, weil du es eben gemieden hast und es anscheinend einen Grund gibt diese gemiedene Sache zu meiden. Also, ich drück jedem die Daumen und kämpft für eure seelische Ruhe

[@LukasRick]

Hey, schau hier mal rein, das wird Dir weiter helfen kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k lukasrick.sellfy.store/p/die-ultimativen-grundlagen-fur-dich/ kzbin.info/www/bejne/bqW6pIakjNuDmtU

[@leshuyerf5143]

Genauso geht es mir auch.......

[@mariellaloth8834]

Ich hoere wiederht hier rein, da es mir nicht besser geht. Meine Gedanken sind oft...... Was mache ich mit dem Tag, mit mir??? Seit dem ich alleine lebe, was ich nur kannte.... Spuere ich vermehrt und starke aengste, die kaum auszuhalten sind. Ja, das ist das Denken, aber es kommt automatisch, schwer das ZU VERAENDERN, BIN 63,DA IST EINIGES "FESTGEFAHREN".

[@isabelbauer8047]

Oh Mann, das ist wirklich sehr sehr gut erklärt und ein Stück weit erleichternd. Vielen Dank

[@MiRo-ff3ts]

Danke. Alles Gute für Dich.

[@dannydanny4619]

Tolles Video Hoffe das alle einschließlich ich es aus der Angst/Panik rauszukommm ❤

[@sti_ne7898]

Dieses Video tut immer wieder gut. Allein schon am Schluß der Satz "man bekommt es wieder weg". So gut erklärt. 👍 🙂

[@LukasRick]

Freut mich, danke!

[@stiffmaster9839]

Hast du es schon wieder weg?

[@honeybunny7154]

@@stiffmaster9839 wie geht es dir mittlerweile? denke du hattest wohl auch damit zutun

[@mariellaloth8834]

Gut, das mal jemand sagt, das bekommst du wieder weg. Meine ärztin hat mir allen Mut genommen, ich wuerde es nie mehr loswerden 😢

[@Babylonyliol96]

Dankeschön für die tollen Erklärungen

[@ThomasAusFrankreich]

Wunderbare Erklärung Danke

[@gabe7157]

Ich merke wie sehr mich dieses Video aufregt und belastet,wenn ich nur über meine Symptome und Probleme nachdenke.

[@LukasRick]

Dann würde ich Dir empfehlen, Deine Situation bzw. Symptomatik mit großer Vorsicht und ruhiger Herangehensweise mit einem Therapeuten zu erörtern, damit Du mit der Zeit stabiler und sicherer wirst..

[@zeljkatamara8823]

Danke für das wertvolle Video. ❤️🙏

[@LukasRick]

Sehr gerne 🤗

[@Felix5538]

Dankeschön, alleine das anschauen dieses Videos hat mir geholfen und mich sofort beruhigt. :) Ich merke dass allgemeiner Stress, aber auch Koffein bei mir solche Zustände begünstigen. Beste Grüße

[@GranatApfel_44]

Tolles Video. Sehr gut erklärt.!!!

[@LukasRick]

Freut mich, danke!

[@FXBROTHER666]

Sehr tolles Video. Vielen dank

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@suprasetter3521]

Danke. Endlich erklärt das mal jemand verständlich! Ich habe mir das Buch "Selbstwertgefühl steigern" gekauft. Auch das ist sehr hilfreich. Weiter so, lieber Lukas Rick, Deine Arbeit ist sooo wichtig für mich! Endlich konnte ich etwas lernen über den Angst-Panik-Modus. Endlich habe ich die Kraft gefunden selbst aktiv gegen die auftretenden Angst- und Panikattacken anzugehen. LG

[@LukasRick]

Vielen Dank 😄

[@sxnnyo-sunny8692]

@@LukasRick -

[@peggylehmann2987]

​@@LukasRickhallo Lukas Hab nach dem Tod von meiner vor 7 Wochen Panikattacken gehabt. Hab auch an Gewicht verloren, fühle mich dadurch erschöpft. Gedanken kreisen sich. Ich merke das meine Augen müde sind und ich dann so ein Gefühl von Abgeschlagenheit habe. Weiß nicht was ich tun soll. Denn möchte endlich wieder so sein wie ich bin

[@sonjas.4430]

Hatte viele Jahre stationäre Aufenthalte und Psychotherapie. Das Hauptaugenmerk war meine Beziehung als Kleinkind zu meiner Familie. Selbst ein sehr emotionaler Mensch und hochsensitiv. Überforderung von kleinauf mit allem was mir begegnet ist.... Sehr unsichere Bindungen in der Kindheit und Jugend. Mittlerweile geht es mir psychisch sehr gut, schätze andere und mich wert und bin sehr dankbar:) Vielleicht hilft dies von euch manchen :)

[@ii-xz9ui]

Mit Abstand das Beste, was ich zu dem Thema gefunden habe. Eine gute Freundin von mir hat ein Panikproblem, wenn viele Leute um sie herum sind und es zu laut wird, verbunden mit anderen Schwierigkeiten, scheint mir alles eine Traumafolgestörung (alles klar zeitlich und auch irgendwie logisch festzumachen an einem Erlebnis und auch sonst den Kriterien entsprechend, ist aber nur ein absolutes Laienurteil). Therapieplätze sind in Deutschland ja so ne Sache, deswegen ist das Einzige, was sich machen lässt, Ratschläge aus Videos wie diesem zu sammeln und weiterzugeben, in der Hoffnung, dass es hilft. Ohne Leute wie Sie wüssten viele Leute, mir eingeschlossen, wahrscheinlich viel weniger über solche Themen und den Umgang damit. Solche Videos helfen. Danke!!

[@LukasRick]

Super, das freut mich zu hören!

[@gamze9658]

@@LukasRick ich wollte fragen ob zu panik Störung Schwindel und innere unruhe dazu gehören. Dadurch gehe ich seit einem halben Jahr nicht mehr aus dem Haus. Und ich hab auch immer einen Druck im Kopf.

[@RealAciiD]

@@gamze9658 Ja, das sind typische Symptome.

[@benjudbass]

DANKE!

[@BillTaylor-]

Bis jetzt das beste Video !!!!!!!! Top erklärt, trifft 100% auf mich zu. Bei mir ist es glaube ich das kiffen und ich hab seit paar Monaten aufgehört, hatte vor paar Tagen ein Rückfall und seit dem wieder Attacken. Hoffe ich bin bald damit durch. Danke für das Video, top. 👍🏻🙌🏻🙏🏻🍀❤️

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼 schau auf jeden Fall auch hier rein kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k und besorge dir diesen gratis Kurs lukasrick.sellfy.store/p/die-ultimativen-grundlagen-fur-dich/

[@SBlue-xt7gv]

Danke für die Erklärung ❤

[@LukasRick]

Gerne 😊

[@fabimuller4870]

Sehr gutes Video danke

[@LukasRick]

Immer gerne 😁

[@Karina-lm7qp]

Danke an Sie und alle anderen,die versuchen ,zu verstehen und zu helfen!Man versteht es ja selbst nicht,es ist eine sooo gemeine Sache! Es tritt auf,wenn man überhaupt nicht damit rechnet und eigentlich entspannt ist! Dass ist das,was Angst vor der Angst auslöst! Deshalb geht man dann eben nicht mehr einkaufen,weil man Angst hat,das,wenn man grade als 22igster in der Reihe an der Kasse steht,man von einem wilden Tier aus dem Nichts angesprungen wird! Denn so fühlt sich das an bei mir... schrecklich! Nehme jetzt wieder Tabletten...damit überhaupt was geht! Nochmals Danke an Sie und liebe Grüße an alle Leidensgenossen 👫

[@Meckir]

Wow super Video ✌🏻 habe zich Videos gesehen, zich Sachen durch gelesen und zich Hörbücher gekauft… aber was du für Informationen hier raus gehauen hast hat mich sprachlos gemacht, wie es zum Atmen Not kommt 😮 echt klasse das mit dem wieder stand werde ich auf jeden Fall machen…. Aber eine Frage wie soll ich das mit dem Autofahren machen? Den das ist mein größter trigger und da kann ich ja schlecht mich bewegen 😅 danke dir ❤

[@MsIalala]

Danke das sie sich so viel Zeit nehmen und schon so viele informative Videos aufgenommen haben. 🙏🏻 ich hoffe ich finde auch irgendwann einen Weg gut mit meinen Symptomen zu leben. Ihre Videos helfen auf jeden Fall sehr danke 🙂

[@LukasRick]

Bleib am Ball, jeder kann es aus seiner Panikstörung heraus schaffen

[@MsIalala]

@@LukasRick 🙏🏻 danke 🥹

[@laka5955]

Danke für dieses ausgesprochen informative Video. Abgesehen davon, dass ich in einer Panikattacken Situation nicht fähig bin mich zu bewegen, obwohl ich rein logisch den Sinn verstehe, fand ich vieles sehr hilfreich. Danke

[@Kley96]

Echt nicht? Ich will immer fliehen und zwinge mich, mich nicht zu bewegen. 😅

[@franca2818]

Das geht mir leider auch so, ich habe dann so hohen Blutdruck und Puls dass ich denke, wenn ich mich jetzt noch bewege, kippe ich um, außerdem bei Magen-Darm-Symptomen kann ich nirgendwo hinrennen außer auf Toi... aber mit Finger schnippsen hilft mir manchmal ins hier und jetzt zurückzufinden und aus diesen Gedanken rauszufinden Was wenn der Blutdruck und Puls noch höher steigen und ich ohnmächtig werde?

[@JSBryan100]

Das schafft Hoffnung. Danke! 👍

[@LukasRick]

Dann schau auch mal hier rein kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@JSBryan100]

@@LukasRick werde ich tun! Lieben Dank 😊

[@JSBryan100]

@@LukasRick oops! Das hatte ich bereits bewertet. Aber nochmal schauen kann nicht schaden ☺️

[@Islamophob1990]

Danke!

[@LukasRick]

gerne 😁👍🏼

[@leonie2866]

Danke für das gute Video. Habe seit 3 Jahren Panikattacken bzw Angstzustände und habe auch noch keine Hilfe geholt. Jetzt verstehe ich das Thema aber viel besser und glaube, dass ich es auch ohe äußere Einwirkung schaffe. Du machst einem Mut!

[@LukasRick]

Hey Leonie, vielleicht hilft Dir diese Video hier auch weiter: kzbin.info/www/bejne/rnvUamtuZqh4f7M

[@Ayla_Sky]

Darf ich dich dazu was fragen hatte das das erste mal vor kurzem

[@danielleej5656]

Dieses Video hat mir echt geholfen es besser zu verstehen. Ich 38 Jahre alt und hatte vor 2 Wochen meine erste Panikattacke bei der Arbeit. Hab es garnicht als solche verstanden und dachte vielleicht schlecht geschlafen und gefrühstückt. Bin dann heim und kurze Zeit später ging’s mir wieder besser. Am Freitag Abend als ich schlafen gehen wollte, hatte ich die Zweite und die war extrem. Stellenweise dachte ich mein Herz explodiert jede Sekunde. Hab sogar den Rettungsdienst gerufen. Hätte nie gedacht das Panikattacken so gewaltig sein können.

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@mr.g1342]

Hab das gleiche, seit 1 nem Monat weiß ich das es eine Panikatacke ist. Hatte meine erste vor 3 Jahren. War bei allen möglichen Ärzten, 2 mal im KH wegen herzrasen und seit 3 Jahren ständig Schmerzen die aber kommen und gehen, meistens in Stress Situationen. Seit Januar bin ich wieder krankgeschrieben und will eine Therapie machen, da zurzeit nix geht und ich Attacken bekomme bei Sachen die mir eigentlich Spaß machen wie einkaufen, Autofahren, Spazieren gehen.

[@antonioderossi6347]

Das perfide daran ist , daß man sich nie sicher sein kann ob es beim nächsten x wieder eine Panikattacke ist oder dieses x was ernstes und das macht mich wahnsinnig.

[@Emiina_Miina]

Hallo mein lieber! Wie geht es dir denn heute Daniel? Es sind 8 Monate her hast du noch eine Panikattackd bekommen? Oder blieb sie aus?

[@jaquim6383]

sehr interessant. danke

[@Mooonaria]

Gerade wenn die eigene Mutter sagt 'du spinnst, das bildest du dir ein, das liegt am PC' ... einfach aua, ich hab vor ihr geweint weil ich höllische Angst hatte zu sterben und sie machte sich lächerlich über mich und gerade dann verschließt man sich erst Recht.

[@normanbuchwald5580]

Hi ich weiß nicht wie stark daß bei Dir ausgeprägt ist aber hast du es schonmal mit Melissentee versucht, hat bei mir Wunder bewirkt.

[@marionheinschke6170]

Wenn die Wirbelsäule nicht in Ordnung ist und der Nacken verspannt kommt auch Angst her . Ware beim Orthopäden. Hängt alles zusammen .

[@7wonders519]

Oh ja vor allem HWS. Verspannte oder verkümmerte Muskulatur kann Nervenstränge reizen. Kann leider ein Lied davon singen.

[@imani.7334]

Echt? Ich leide seit jahren an verspannungen im nacken und kiefer

[@Fatmafatma11143]

Ich hatte einen Bandscheibenvorfall an der HWS, wurde operiert. Alles fing vor der Diagnose der Hws an. Angst, Herzrasen ,schwindel, Tinnitus, extrem müde, brennen am ganzen Körper. War bei etlichen Ärzte,,zweimal mit dem Rettungswagen abgeholt. Ein Arzt im Krankenhaus hat mir gesagt, dass es Pyschosomatisch sei. Super,, ich hatte das Wort noch nie gehört. Mein Hausarzt hat dies abgeändert zu Depressionen. Ich war dann 1 Jahr lang in der Schmerztherapie. Da hat mir die Therapeuten auch gesagt, das kommt von der Pysche. Ich wünsche allen eine rasche Genesung.

[@webergundman1697]

Was soll man dagegen tuen ?

[@Fatmafatma11143]

😖 Ich habe eine Operation an der HWS hinter mir. Nun meint der Chirurg das dass damit nicht Zusammenhängen kann. Obwohl meine Probleme vor der Operation bzw Diagnose angefangen haben. Es sind jetzt 7 Jahre vergangen, ich bin durch die Hölle gegangen, ich wünsche das keinem! Unendliche symptome ohne Befund. Heute bin ich beim pyschologen. Ich bete und hoffe jeden Tag, das dass endlich mal wieder besser wird

[@going-easy]

Gute Tipps, helfen alle.

[@sam.2508]

Ich habe seit ein paar Wochen Panikattacken, Schwindel, Übelkeit, Sehstörungen, Todes Angst. Seit gestern habe ich dabei noch ein totales brennen in der Brust und habe immer totale Angst einen Herzinfarkt zu bekommen. So gestern war ich im Krankenhaus EKG ist gut 👍🏻 Angst bleibt 😔 weiß jemand was helfen kann? Ich zitter während dessen auch total und habe Angst vor dem schlafen gehen oder einen Herzinfarkt zu erleiden.

[@nicole_russia]

Genauso geht es mir-diese Todesangst. Zwei Mal schon EKG gemacht, aber die Angst geht nicht weg. Ärztlich untersucht, alles in Ordnung. Zudem habe ich seit Wochen eine BWS Blockade, wo die Symptome dieser eine Panikattacke nur fördern....

[@Nanocak]

Danke super video 👍🏻

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@mariellaloth8834]

Auch mir geht es oft so, alle symtome da, auch das gefuehl sofort zu weinen und erschöpft. Aber ich habe Es bewusst erlebt, mich hingesetzt und ruhig geatmet. Irgendwann ca 10 min. War es vorbei. Es ist ein ganz schlimmes gefuehl. Ich befinde mich momentan d. H seit Wochen in einer inneren Zerrissenheit, stelle mein ganzes Leben in Frage. Meine Gedanken sind sehr trübe, obwohl ich daß nicht moechte.

[@Freeezzy646]

Ja ich denk zurzeit auch über mein Leben nach

[@WomanInLuck]

Ich bekomme Panik, wenn ich vor anderen Menschen sprechen muss, was leider beruflich unvermeidlich ist. Leider kann ich dort weder weglaufen, Sport machen, noch Kaugummi kauen. 😢

[@_bigmaggy__]

Ein richtig tolles Video, vielen Dank dafür erstmal😊 Mich wundert nur die Aussage, dass man das auf jeden Fall wegbekommt und nicht für immer damit rumlaufen muss. Ich leide seit 3 1/2 Jahren an einer Panikstörung, habe auch eine Zeit lang Medikamente genommen und auch eine Therapie gemacht. Den Mechanismus dahinter verstehe ich auch, aber es kommt immer wieder. Die Hoffnung es irgendwann weg zu bekommen habe ich schon lange aufgegeben. Meine Therapeutin hat mir gesagt, dass ich versuchen muss damit umzugehen und es als einen Teil von mir zu akzeptieren, anstatt dagegen anzukämpfen würdest du diese Meinung teilen? LG

[@anjafa3052]

Als jemand der sich selbst zehn Jahre mit Panikattacken persönlich auskennt weil ich selbst betroffen bin und war finde ich es schade dass dieses Thema doch sehr verstands lastig abgehandelt wurde. Und Thema Panikattacken nicht im vollem Umfang abgehandelt wurden. Panikattacken wie ich und viele andere sie kennengelernt haben äußern sich in mehreren Stufen und besonders die letzte(3.) Stufe ist die entscheidende finde ich. Ich unterscheide in 1. Anflug von Angst/Panik dass man sehr schnell wieder in den Griff. Es ist eher ein kurzer Moment , ein kurzer Kontrollverlust bis man sich diese Angst noch mal vor Augen führt und sie relativiert 2.panikzustand- der aber noch emotional und vom Denken kontrolliert werden kann was aber stunden bis mehrere Tage dauern kann bis man die Panik wieder unten hat. Hier hilft z.b EFT klopfen, Der healing Code von Alex Lloyd,N.Vagus übungen ,Mudras Und 3. der wichtigste Punkt den etliche panikpatienten haben:unkontrollierbare panikattaken die weder vom Denken oder durch irgendwelche Methoden, die man in akut Situationen anwendet, in keiner Weise in den Griff zu bekommen sind. Wo es entweder schon allein durch den Gedanken daran anfängt bei Gedanken daran sich in die panikSituation zu begeben, das Panikattacken ausbrechen oder wenn wir uns in der panik Situation befinden. Die einzigste Möglichkeit wodurch diese Panikattacken beendet werden können ist wenn man die Situation entweder verlässt oder das Vorhaben sich in die Situation zu begeben beendet. Wieso wurde das nicht der 3. Punkt im Video behandelt? Ich war auf der Suche nach einem Video was jemand anderen vermittelt wie Panikattacken sich anfühlen und wie sie sind. Würde ich dieses Video verschicken würden diejenigen wohl denken man könnte es mit dem Verstand doch recht leicht behandeln. was dem eben nicht so ist. Schwere Panikattacken z.b. auf das Thema panik vor Krankheiten bezogen: fühlen sich an als ob einen jemand eine Schusswaffe an die Schläfe hält über mehrere Stunden und man nicht weiß ob dieser abdrückt oder nicht. So fühlt sich eine schwere Paniksituation an, man hat die Situation nicht mehr im in Griff, etwas anderes in einen selbst kontrolliert die Gedanken und Emotionen ,und man hat das Gefühl zu sterben, das das Leben bedroht ist . Und man hat in keinster Weise eine Möglichkeit sich irgendwie dagegen zu wehren egal wie sehr man es versucht. Ich finde es sehr schade dass dieser letzte entscheidende punkt nicht im Video zu sprache kommt. Als ob es bei den kontrollierbaren Panikattacken aufhören würde, was dem eben nicht so ist. Auch diese Form von Panikattacken (der 3 punkt)Kann behandelt werden aber nicht mit diesen Methoden die sie in ihren Video ansprechen das betrifft wirklich nur Panikattacken die kontrolliert werden können, für diese Stufe ist das vielleicht noch geeignet für unkontrollierbare Panikattaken allerdings nicht mehr da muss man die Dinge wirklich schon an ihren seelischen Ursprung auflösen( der Grund warum man diese Panikattacken hat).

[@monikamadzin3630]

Durch welche Methode haben Sie den Ursprungsgrund gefunden?

[@anjafa3052]

@@monikamadzin3630 ich löse meine Themen auf mit schamanischen Heilsitzungen. Hier ist es aber wirklich wichtig sich jemanden zu suchen der sehr gut ausgebildet ist. Z.b. Schamanen die nach alberto Villoldo ausgebildet sind. bei jemand sehr guten bist du wenn du für deine Themen in der Regel eins bis drei Sitzungen brauchst z.b. bei schweren Panikattacken auf einen Auslöser bezogen bis dieses Thema aufgelöst ist. Bei sehr wenigen Ausnahmen sind es auch mal 1 Bis 2 Sitzungen mehr. Aber generell merkst du nach jeder Heilsitzung eine spürbare Besserung in den darauffolgenden Wochen und du merkst wie sich dieses Thema schichtweise ab trägt wie ein Echo das immer leiser wird und irgendwann verstummt . Du kannst eigentlich zu sehen wie das Thema Stück für Stück verschwindet. Das Ganze an sich die Methode nennt sich Seelenrückholung. einfach mal googeln und dich informieren. Denn die Themen der Menschen z.b. Ängste Zwänge und so weiter werden meistens durch traumatische Erfahrung ausgelöst und das nicht nur aus diesem Leben sondern aus anderen leben die in diesem Leben dann erneut wieder getriggert werden durch ähnliche Situationen die in einen oder mehreren früheren Leben traumatisch waren. Deswegen nimmt das auch oftmals so überhand z.b. bei Panikattacken dass diese überhaupt nicht kontrollierbar sind und sich außerhalb unserer Kontrolle befinden. Auch darüber kannst du dich mal informieren zum Thema Seelenverlust. Sowas ist z.b. auch wenn wir einen geliebten Menschen verlieren haben wir auch einen großen Seelenverlust deswegen spüren wir ja diesen Schmerz in uns. Oder nach einer traumatischen Situation tun sich bestimmte Symptome z.b. wie Angst oder Panik oder Ohnmacht in uns äußern wenn wir an die Situation denken. Dies ist ebenfalls ein Seelenverlust der ausgeglichen werden muss. Das bedeutet dass die traumatische Situation die wir erlebt haben in uns selbst aufgelöst werden muss seelisch. Das ist eine Methode die weit über den Verstand hinaus geht (da dieser sehr begrenzt ist). Mit schamanischen Heilsitzungen bei einem sehr gut ausgebildeten Schamanen kannst du jedes Thema egal ob seelisch oder psychisch beheben lassen da dort direkt die Ursache der Symptome wie Panikattacken behoben wird. Denn wenn die ursache weg ist hast du auch keine symptome mehr . alles was nicht rein körperliche Ursachen hat kannst du damit auflösen lassen in wenigen Sitzungen. Ob jemand allerdings dafür offen ist wirkliche Alternative Wege zu gehen bleibt dann jedem selbst überlassen. Da ich weiß dass die meisten Menschen Schwierigkeiten haben über ihren Horizont hinaus zu gehen, den die Gesellschaft festgelegt hat. Aber wer Heilungen möchte muss seine seelischen Themen da heilen wo Sie sitzen: tief in der Seele

[@ahmedfaheemuriakhiel7449]

Wenn man der Grund weiß soll mann aus der Gund Flüchten oder Kampen was ist besser

[@julialudwig8610]

Ich hatte durch eine Therapie alles im Griff bis ich Ende März so eine starke Panikattacke hatte (auf offener Straße), dass ich hyperventiliert, gebrochen und fast ohnmächtig war. Der Notarzt musste kommen😢Jeden Tag muss ich an dieser Stelle vorbei und es ist so anstrengend stark zu bleiben :-( vor allem auf der Autobahn fühlt es sich schon schlimm an, wenn man das Gefühl hat ohnmächtig zu werden.

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@ferreiramaria2899]

Bei mir ist es so, mein Kopf fühlt sich schwer an und leicht so komischen Schwindel dann Anspannung Nacken und halt Angst kommt etc

[@schrodingernekofiona3593]

Ja so ähnlich habe ich es auch

[@David-jr8dh]

Ohh ja.. das ist bei mir genauso.. trifft auf mich voll zu. Dazu schlägt das Herz fester und pocht ohne Ende und man findet keinen Ausweg.

[@David-jr8dh]

@@schrodingernekofiona3593 Bei mir genauso.

[@samierap]

Bei mir fängt der Körper aufeinmal komplett an zu zittern. Ich versuche dann ruhig zu atmen und mir zu sagen, dass alles eigentlich in Ordnung ist

[@marvinbhm]

Hab ich genau so.. totale Anspannung im Nackenbereich. Aber am meisten nervt der erhöhte Puls vor dem Schlafen und wache nachts mit erhöhtem Puls auf.. morgens ebenso. Hat das noch irgendwer oder bin ich damit alleine? Hab zwar auch Panikattacken aber diese generelle innere Unruhe mit erhöhtem Puls nervt viel mehr + die Schlafstörungen dadurch.. 😒

[@ZinedDa_nice90]

Ich hab das auch wieder die Angst früh sterben zu müssen,die Angst bald nichtmehr dazusein, angst angst angst ich kann nichtmehr. Angst einzuschlafen nichtmehr aufzuwachen. Es ist ein Horrrror !!:(

[@LukasRick]

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[@your_senpai942]

Bei mir sind es glaube ich miss empfindungen +schwindel die auftauchen und mich dann in panik versetzten das sich das noch mehr pusht selbst fällt es mir oft schwer zu reden dann😢

[@tamaraka4423]

Tolles Video, danke ❤️ Wie kann man Versagensängste minimieren? Im kopf hab ichs aber gefühlt nicht. 😬 Ich seh mich immer zu versagen und ich mich blamieren könnte. Ich kann noch dagegen zu reden im Kopf es hilft nicht, das macht mich traurig. Ich will es schaffen frei zu sein und mein leben zurück ❤️💕

[@GutesJahr]

Jaaa tolles Video.

[@LukasRick]

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[@sophiek5688]

"Unsere Energie folgt unserem Fokus." Wie richtig!! Etwas verwirrt hat mich nur, dass man sich im Fall der Panik bewegen sollte (ab 15.40min). Oftmals befällt mich persönlich die Panikattacke, wenn ich mich nicht wirklich bewegen kann :D (zB Autobahnfahren). Was dann tun? Du meintest, Kaugummi kauen. Hat jemand Erfahrung mit Kaugummikauen in Momenten der Panik?

[@niloufarnouri7421]

🙏🏻🤲🏻

[@LukasRick]

👍🏼

[@bambi1335]

Ich habe wirklich jeden Tag innere Unruhe, Panik und Angst. Ich denke immer dass ich sterben werde deswegen. Bin am ende mit meinen Nerven und mit meinen Kräften. Bin immer angespannt und verkrampft. Hab so Todesangst. Jeden Tag. Ich weiß nicht mehr weiter. Geht es noch jemanden so? Oder habt ihr Tipps für mich? Wäre unendlich dankbar

[@anjafa3052]

Ich persönlich hatte sehr sehr viele Themen darunter starke Panikattacken, Angstzustände, negativ belastende Emotionen, negativ belastende Verhaltensmuster, Zwänge, Stimmen hören und vieles mehr. Das war kein Leben mehr sondern nur noch ein existieren und eine permanente Quälerei .Womit ich meine Themen behoben habe sind schamanische Heilsitzungen . ich weiß nicht ob du persönlich dafür offen bist wirkliche Alternative Wege zu gehen ? aber wenn dann wäre das der beste Weg weil man dort gezielt die Ursache beheben kann, die Auslöser für deine Zustände wodurch die Symptome verschwinden. Für mich persönlich ist das was im Video erklärt wird eines sehr abgemilderte form von richtigen Panikattacken. Wenn ich schwere Panikattacken hatte dann waren diese unkontrollierbar mit keinem Gedanken dieser Welt hätte ich das beeinflussen können. Nur die Situation zu verlassen die mir Angst gemacht hatte Besserung gebracht. Bei mir war es eher so Ohnmacht, Todesangst, Gefühl zu sterben, Gefühl als ob der Boden unter den Füßen weggezogen wird, Gefühl mich übergeben zu müssen und noch einiges andere mehr. Das was im Video als Panikattacken dargestellt wird ist für mich sehr weit von dem entfernt was ich hatte. In diesem Moment der Panikattacke übernimmt etwas anderes in einem selbst die Kontrolle und man selbst hat keine Möglichkeit sich zu wehren. Aber wie gesagt man kann diese Themen auflösen indem man die Ursache und die Auslöser behebt, den Panikattacke Angst Zustände oder Unruhe ist nur ein Symptom von etwas anderen. Wie gesagt ich empfehle dir schamanische Heilsitzung damit habe ich die besten Erfahrungen gemacht. Wichtig ist wenn du dafür offen bist such dir jemand der sehr gut ausgebildeten ist. Es ist wichtig dass du dir jemanden suchst der Qualität in seiner Heilarbeit abliefert. Z.b. Schamanen die nach alberto Villoldo ausgebildet sind. Generell kann man sagen wenn du nach der zweiten oder dritten Heilsitzungen noch keine deutliche spürbare Besserung oder sogar komplette Heilung erreicht hast auf dein Thema bezogen solltest du definitiv wechseln dann bist du bei jemand der nicht gut ist. Ich persönlich habe bei den meisten Themen 1 bis 2 Sitzungen gebraucht um dieses aufzulösen, waren die Themen gravierend ausgeprägt wie starke Panikattacken hat es auch mal bei einigen Themen mehr gebraucht, aber nach jeder Heilsitzung solltest du eine Besserung spüren als ob das Thema schichtweise von der Intensität abgetragen wird, wie ein Echo das nach und nach leiser wird und irgendwann verstummt

[@dbo0729]

Es ging mir fast wie bei dir. Ich konnte 1 Jahr lang nicht das Haus verlassen und meine Nerven waren so sensibilisiert, dass jedes kleine Geräusch mich in Panik versetzt hat. Ich kann dir aber versichern dass man da wieder rauskommen kann! Vor 6 Monaten hab ich angefangen was dagegen zu machen und es geht mir jetzt viel besser. Bin noch nicht 100% aber ich weiß ich bin auf dem richtigen Weg. Man muss erstmal verstehen was Panik ist und wie sie funktioniert. Ich kann dir nur das Buch hope and help for your nerves von Claire Weekes empfehlen. Auf KZbin würde ich mir Shaan Kassam anhören. Er erklärt das ganze Thema unglaublich gut. Und auf keinen Fall den Leuten glauben die sagen dass es nicht möglich ist Angststörungen zu überwinden! Die haben keine Ahnung.

[@mirella6010]

Ich habe das auch jeden Tag 😳

[@marvinbhm]

Hab auch aktuell nach meinem Rückfall vor 2 Monaten jeden Tag innere Unruhe. Erhöhter Puls tagsüber wobei es vor dem Schlafen immer am schlechtesten ist. Hab dann wieder Angst zu schlafen.. wache nachts mit erhöhtem Puls auf und auch morgens. Nervt einfach nur noch.. was macht man dagegen

[@Saygimdan27]

Ich kenne das!!!!! Sport tut so gut, es hilft die Angst umzuwandeln bzw. auszuleben. Meine Hormone sind leider sehr instabil (Schilddrüsenhormone, Östrogen/Progesteron, starke pmds und schlimme Periode !!!! ) Vitamin D Mangel, B12 Mangel, Eisenmangel und Entzündungen und ungelöster Stress im Leben führen bei mir zu Angst. Bin hypersensibel, nehme alles wahr und das stresst mich zusätzlich. Sport ist bei mir die beste Medizin und Meditation und Kälte wirkt sehr gut während einer Attacke; ich kann im Winter gar nicht mehr in ein Restaurant, da es zu heiß ist. Derealisation gehört auch dazu leider... Oder jenes Symptom löst bei mir Panik aus... Ich denke ich sterbe dann.... Der Teufelskreis beginnt obwohl ich weiß, dass ich nicht sterben werde!!!! Aber die Angst ist so im Peak, dass es mich kontrolliert statt ich sie...

[@bogschonen9446]

kenn ich bei mir beginnt es immer mit den augen als wenn man eine aura bekommt, und als wenn man plötzlich im filmsteht

[@user-mw3yt7wr1u]

Ich habe auch Bedenktag Unruhe Abfalleimer so bald ich in der u Bahn bin oder so bekomm ich das Gefühl wie gelähmt zu sein bei viele Menschen sich beim Essen vor viele Menschen ich gehe erst mal Klinik um sich heraus zu finden was da los ist 😢ich könnte echt nur heulen 😭

[@cynthiavanhuis-baeckmann9523]

Ich die seit 2017 an panikattacken/ panikstörung leidet und nirgendwo einen Therapieplatz bekomme. Angst vor einem Schlaganfall. Symptome sind die selber bei einer Attacke. Dazu mehrere Grunderkrankungen. 2017-2022 dauer schwankschwindel. Den bin ich zum Glück zu 90% los. Ich hätte so gerne endlich Hilfe.

[@Hi-Lu_Ofc]

Ich bekomme immer Panik Attacken weil ich denke ich habe einen Herzinfakt oder so war Notaufnahme aber bin kern gesund 😑ich kann sagen das dieses gefühl so scheiße schlimm is hoffe ich bekomme das aus meinem Schädel

[@dedeosdelsantos3486]

Ich habe das gleiche Problem

[@a.g.4843]

ich kriege angstgefühle beim einschlafen und werde dadurch geweckt. Also während der Einschlafphase werde ich dadurch wach gemacht und habe Herzpochen und angstgefühle. Seit meinen c-impfungen, die ich nicht wollte.

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/oIiQiXRjeqabqtE

[@stephanregenass2411]

Meine einzige Panikattake die schon erlebt habe war das ich auf der Autobahn auf einmal im Kampf oder Fluchtmodus war. Ich habe mich schon viele male gefragt was das ausglöst hat. Das aufzählen wäre müssig. Lg

[@hekuranby4022]

Hi 🙋‍♂️. Das selbe hatte ich vor einigen Monaten und seitdem bin ich damit am kämpfen und weiß nicht wie das kommen konnte . Suche quasi nach der Lösung und bekomme es immer wieder .

[@NONAME-nx9ws]

Das selbe Problem auf der Autobahn habe ich auch. Früher bin ich auf der Autobahn sehr gern und auch schnell gefahren, jetzt nur wenn die Bahn leer ist. Sobald ich an Autos oder LKW’s vorbeifahre, bekomme ich Panikattacken mit Schwindel.

[@streetfighterr7247]

Was glaubst du, was dazu geführt hat, das du ausgerechnet auf der Autobahn die Panik bekommen hast?

[@Ayla_Sky]

Und warum hatt man nach der panikattacke brust schmerzen bzw brustkorb im sinne das was z.b mit dem herzen is?

[@imani.7334]

Leider hab ich starke kieferverspannungen und kann keinen kaugummi essen in der situation von einer panikattacke.ich merke auch dass seid ich an panikattacken leide es meinem kiefer noch schlechzer geht da sich meine gesichtmuskeln immer stark zusammen ziehen wenn die symptome am tag aufkommen

[@jettejosephin31]

ich hab diese Symptome leider mittlerweile leider alle auch immer grundlos. die kommen aus dem nichts und lassen sich nicht mehr zu Situationen zuordnen! und das mit den Kaugummis habe ich versucht und hat leider so gut funktioniert, dass ich pro Tag mind. 15-20 Kaugummis in jeder Situation ! Ich bin leider super abhängig geworden!

[@FidelCorradoNacional]

Dieser Moment wenn du anfängst jede Jacke mit airwaves auszustatten weil du irgendwann sogar schon Panik bekommen hast wenn du sie daheim vergessen hast 🤣🤣 bin dadurch auch Kaugummiabhängig geworden

[@Magdalena-bk2lu]

Vielen Dank für das ppVideo.Bei mir kommt erst das Gefühl nicht mehr durchatmen zu können und dann erst die Panik.Kann ich wieder durchatmen ebbt die Panik ab.So geht das oftmals über den ganzen Tag.Dabei habe ich einen völlig normalen Puls so dass ich dann denke,es muss etwas körperliches sein. Ich habe gelesen, dass auch eine Histaminintoleranz solche Beschwerden auslösen kann.Ansonsten ist fachärztlich alles untetsucht. Was kann ich tun🙏?

[@caraanam2744]

Was ist, wenn man das morgens nach dem Aufwachen hat? Keine Angst, aber Herzrasen, kalter Schweiß, Übelkeit, Erbrechen, heftigste Schwäche (muss mich sofort hinlegen), Tinnitus wird noch stärker. All das ohne äußere Angstauslöser, sondern wie gesagt fast unmittelbar nach dem Aufwachen, ohne dass ein Angst einflößender Umstand anstünde?

[@imarrayat882]

Hi Lukas, ich habe mal eine Frage und was mich sehr belastet ist das ich nicht weiß ob meine Panikattacken auch wirklich Panikattacken sind und nicht was schlimmeres da ich so gut wie nie bei einer Attacke Herzrasen bekomme oder zumindest es nicht spüre und meistens ist er erst so das ich diese Attacken bekomme wenn ich vorher in ängstliche Gedanken war,also es kommt nicht immer plötzlich,meistens ist es so das ich Angst bekomme und füllt sich dann so wie ein Fass und es wird immer heftiger so das ich anfange innerlich zu Zittern und zu zucken als würde ich frieren.Ist das auch eine Art Panikattacke oder eher was schlimmeres,ich denke immer bei mir ist es was spezielles und was anderes als das was die anderen haben und bin dann einfach nur verzweifelt und Hoffnungslos dass ich da wieder rauskomme.Ich würde mich sehr über eine Antwort von dir freuen.

[@lycheecake191]

Hallo Imar Rayat, ich habe zwar deine Nachricht erst jetzt entdeckt, aber hoffe dass ich dir etwas Klarheit verschaffen kann. Eine Angststörung kann viele verschiedene Symptome haben. Natürlich kann es bei einer Panikattacke auch zu Zittern kommen. Dein Körper ist überfordert mit der Angst, und beginnt nun Signale zu senden. Dazu gehört unter anderem das Zittern, verschlechterte Atmung, schwitzen, etc. Du brauchst keine Angst zu haben. Das Zittern hatte ich auch oft, das ist normal. :)

[@FetterThor]

Hmm interessant, in deinem Text finde ich mich wieder. Ich glaube dass ist dieser Teufelskreis aus Gedanken ...Das steigert sich immer mehr ...

[@leshuyerf5143]

Ich sterbe jeden Tag

[@JOE-xd4eu]

Ich weiß nicht warum der Herr die Behauptung aufstellt das Panik/Angsstörungen vorübergehend sind?! Ich bin 40 Jahre alt und habe diese seit über 18 Jahren, trotz stationärer Behandlung etc. sind diese immer noch da! Ich gehe hier auf die vollmundige Aussage von diesem Coach ein und soll nicht heißen das es für andere hoffnungslos ist! Ich spreche hier von mir und meinen Erfahrungen, das bitte nicht falsch verstehen! Ganz liebe Grüße an alle die auch unter dieser Krankheit leiden. ❤

[@LukasRick]

Hey, schau hier mal rein, das wird Dir weiter helfen kzbin.info/www/bejne/Y5O8n4RmhriBqq8

[@JOE-xd4eu]

@@LukasRick Danke für das Video. Nun, die Erkenntnis welche aus diesem Video übermittelt wird, trage ich seit ich das habe in mir. Es ging mir um die formulierung der Endlichkeit dieser Störung, bei mir und sicher auch bei anderen ist sie ein Leben lang präsent. Mag sein das Ihre Patienten geheilt wurden, bei vielen tritt dieses Gefühl von Heilung aber ein Leben lang nicht auf. 🤝

[@KimWokCooks]

Bei mir ist es so dass diese attacken in der schule auftreten und dann muss ich ruckartig aufs klo was kann ich da machen?

[@tillmeyer3061]

Aber ist die Bewegung bei einer Panikattacke, nicht „gefährlich“ da es eine Vermeidungsstrategie werden kann? Da spreche ich leider aus Erfahrung. Ich geh immer joggen wenn es mir nicht gut geht, das heißt: das ich täglich 1 sogar auch 2 Stunden laufe, „nur“ um mich gut zu fühlen. Ich bin in Behandlung, da kam es nach längerer Zeit erst zum Vorschein dass das meine Vermeidung ist. Kommt wahrscheinlich auf den Grad oder der Fortgeschrittenheit der Angststörung an. Aber so pauschal körperliche Belastung zum lösen aufzurufen ist vllt auch etwas „fahrlässig“.

[@marcowinkelmann5868]

Vielen Dank für die Aufklärung.Ich hatte mit eine Zeitlang Vitamin B12 gespritzt subkutan da kurze zeut ein Mangel war.Und ich musste nochmal ansetzen dabei plupperte es im Bauch kurz und ich dachte oje hab gegoogelt und das war mein Fehler, Lungenembolie etc es machte im kopf klick und ich hatte Angst und Panik,mein herz schlug schnell und ich war auf dem weg zur Arbeit bin dann direkt ins Krankenhaus daneben. Nix gefunden! Einige Wochen vergehen und immer wieder hatte ich ab und an hohen Puls 110 meine SmartWatch zeigte es mir an. Ich wurde vor 8 wochen am magen operiert 10 cm Divertikel Gutartig,5 Stunden OP. Wurde nach 10 Tagen entlassen und ein EKG wurde geschrieben dieses war das Erste mal auffällig Extrasystolen und Herzrasen. 2 tage nach dem Befund bemerkte ich bei mir einen Schnellen Herzschlag meine SmartWatch zeigte 140 Puls und vorhofflimmern hab einen Notarzt gerufen, die nahmen mich gleich mit, ich lag da es wurde Herzultraschall und Herzkatheter Untersuchung gemacht nichts gefunden, Blut ist in Ordnung. Seit her habe ich immer wieder so anfälle mit Puls und diesen Extrasystolen und denke ich muss sterben.War jetzt ein paar mal in der Klinik und hatte den RTW da. Seit heute nehme ich Bisoprolol 1,25 mg und zur nacht opipramol 50mg .Am 1.6 hab ich einen Termin bei einer Psychologin.Ich hoffe ich bekomme das wieder weg.

[@battalgazi1431]

HALLO .. Ich bin einer der glücklichsten und energievollsten , belastbarsten Mensch den ich kenne. Ich bin täglich am strand, ich lebe am Meer und geniesse mein Leben. Plötzlich habe ich eines Abends eine massive panische Attacke oder psychische Störung erlitten. Ich wollte nur noch schlafen nachdem ich aber schlafen gegangen bin bin ich in ca 1 bis 2 Stunden aufgewacht und habe mich sofort ins Krankenhaus begeben weil ich gedacht habe ich werde wahnsinnig und verliere mein Bewusstsein bzw die Kontrolle über mein Bewusstsein. Ich wusste natürlich nicht was mit mir geschah aber es war mir klar es war definitiv eine sehr große psychische Belastung bzw Störung, seitdem habe ich auch irgendwie gar keinen Spaß mehr am Leben obwohl mir alles vorherige immer Spaß gemacht hat, selbst wenn ich nur eine Fliege beobachtet habe, macht mir jetzt aktuell nichts mehr Spaß. Meistens ist es dann so dass ich morgens schon direkt nach dem Aufstehen das Gefühl habe dass ich in einer Trance bin. das ständige innere Gefühl von Angst und Furcht begleitet mich und die Lustlosigkeit ist auch fortwährend da die Sinnlosigkeit des Lebens. Nun, ich bin ein positiv eingestellter Mensch und versuche damit jetzt mal umzugehen allerdings habe ich eine Frage. Du hast ja gesagt man sollte die schilddrüsenwerte wie T4 und T3 checken lassen. Da ist mir nämlich folgendes eingefallen, ich habe vor ungefähr eineinhalb Monaten mit genotropin angefangen. Das sind wachstumshormone die ich für den Sport benutze. Kann es sein, dass dieser Stoff meinen hormonhaushalt also bezüglich der Schilddrüse extrem belastet hat, dass ich quasi diesen Schub bekommen habe? Könnte das etwa damit zusammenhängen? Wie gesagt, 40 Jahre lang bin ich der glücklichste und der zufriedenste Mensch gewesen den ich je gekannt habe. Vor allem aber bin ich mit extremsituationen sehr belastbar also da kann der dritte weltkrieg ausbrechen und ich lache mich sowas von drüber kaputt und mir geht's trotzdem gut. Aber seit diesem Tag das war jetzt ungefähr vor zehn Tagen, befehle ich mich einfach nur noch hilflos und irgendwie voller Panik und irgendwie habe ich ständig das Gefühl dass ich verrückt werde. Ich habe heute zum ersten Mal jetzt hier im Internet mal versucht herauszufinden womit das zu tun haben könnte, ich bin grundsätzlich jemand der selbst stark genug ist und keine fremde Hilfe in Anspruch nehmen möchte. Es ist wirklich sehr komisch, ich habe keine Angst vor Menschen oder keine Angst vor Situationen! Ganz im Gegenteil, ich bin eine sehr auffällige Person, fahre ein luxusauto und habe allgemein auch ein schönes Leben. Ich fühle mich jung und sehe auch sehr jung aus und fühle mich auch sehr fit ich bin hochleistungssportler. Ich ernähre mich gesund, und ich bin immer positiv eingestellt aber an diesem Tag, ist irgendetwas mit mir geschehen, jetzt fahre ich in einem hunderttausend Euro sportwagen durch die Gegend esse immer das schönste ziemlich auch immer sehr luxuriös an habe immer sehr guten gepflegten Kontakt zu Menschen, lebe in einer wunderschönen Gegend, aber ich sehe keinen Sinn mehr im Leben und habe ständig eine Furcht und Langeweile in mir eine sehr sehr große Langeweile. Ich versuche und möchte das irgendwie verstehen und zuordnen womit hängt das zusammen? Was ist denn überhaupt passiert mit mir und warum. Ich habe das Gefühl, dass das was mit wachstumshormonen, genannt genotropin, zu tun haben könnte. PS : ich habe Angst verrückt zu werden und/oder kein Spaß mehr am Leben mehr haben zu können. Weil ich ständig in einem Trance Zustand bin und nicht hier und im jetzt. Ständige Furcht in mir , obwohl ÜBERHAUPT kein Grund da ist. Warum ist das so ??? Ich esse auch fast nichts mehr. Jetzt gerade geht's mir sehr gut. Habe aber Angst , das die Furcht plötzlich in der nächsten Sekunde kommt und den ganzen Tag anhaelt. Dann beschäftigt sich mein Gehirn den ganzen Tag nur noch damit, hoffentlich keine panikattacke zu bekommen und das macht mein Gehirn so müde dass ich fast wahnsinnig werde. Und genau das macht mir dann wiederum auch große panische Angst es ist ein teufelskreis 🤣🤣🤣

[@battalgazi1431]

@@abz9850 hallo und guten Tag, danke für deine Aufmerksamkeit und für deine Nachricht. Das was du da sagst , scheint in der Tat sehr gut auf mich zu zutreffen. Die Person, die mich ausmacht hat in der Vergangenheit sehr viel negatives erlebt. Es wundert mich aber, dass all diese Sachen die ich erlebt habe mich nie berührt haben ich stand immer über den Dingen. Ich kann es gerne weiter ausführen falls ich dich damit nicht langweile. Ich bin in Deutschland geboren und aufgewachsen, allerdings wurde mir im Jahre 2000 die aufenthaltsgenehmigung entzogen weil ich im jugendgefängnis war. Man beabsichtigte mich abzuschieben zu dem Zeitpunkt war ich gerade einmal 20 Jahre jung. So bin ich also in die Illegalität untergetaucht und habe jahrelang illegal in Deutschland gelebt damit ich einer Abschiebung entgehen kann. 2006 wurde ich dann verhaftet und abgeschoben, und ein Jahr später bin ich wieder illegal in die bundesrepublik eingereist und 2009 wurde ich wieder verhaftet nach einer gefängnisstrafe wurde ich 2013 wieder abgeschoben. Ich befinde mich nun seit 2013 in Antalya in der Türkei. Das sind jetzt schon gute zehn Jahre. Insgesamt habe ich jetzt die letzten 22 Jahre quasi damit verbracht, dass ich eigentlich nichts auf die Beine bringen konnte. Da ich ja ständig irgendwie mit der Illegalität konfrontiert war und nichts legales machen konnte. Ich habe all die Jahre gelebt wie James Bond 😸 Natürlich war das anfangs ein sehr großer Schmerz, ich würde meiner Familie und meinem Freundeskreis entrissen. Ich habe allerdings immer Spaß am Leben gehabt das muss ich dazu sagen. Ich sage dir ja schon ich bin eine sehr glückliche Person von Natur aus, und auch mental sehr stark und nicht nur mental auch körperlich extrem überlegen sportlich und ich pflege mich ich achte auf mich ich liebe das Leben und so weiter. Also hatte ich immer das Gefühl na ja gut das macht mir eben nichts aus. Dann bin ich halt illegal, dann wollen sie mich halt abschieben dann bin ich halt im Knast dann wurde ich halt abgeschoben das hat mir irgendwie alles zwar im tiefsten Inneren natürlich sehr wehgetan und nicht gut getan, aber letztendlich war ich oben im Kopf also mental, immer eine sehr fröhliche und sehr starke Person. Was ich eigentlich heute immer noch bin es hat sich ja überhaupt nichts verändert bis auf diese panikattacke. Nach dieser panikattacke meine Liebe Aylin ( Türkisch ? ) Habe ich plötzlich Depressionen bekommen. ich habe mehrere Tage und Wochen keinen Sinn mehr im Leben gesehen ich bin aufgewacht hatte auf nichts mehr Lust ich habe abgenommen und so weiter das hatte ich ja schon weiter oben beschrieben. Bis letztens, da habe ich es überhaupt nicht mehr ausgehalten und bin dann zu einem Psychiater. Dieser hat mir ein paar Fragen gestellt und mir zwei Tabletten aufgeschrieben, eine halbe morgens und eine ganze Abend und ich soll mich dann nach einem Monat wieder bei ihm melden. Nach diesem arztbesuch, bin ich in mein Auto eingestiegen und habe mir gedacht hey, also ich glaube es geht los! Du bist doch nicht ein Mensch der irgendwelche Antidepressiva benutzen muss! Komm endlich zu dir ! Ich musste auf einmal über mich selbst lachen, in was für einem jämmerlichen Zustand ich mich befinde, auch noch ich, ja ich genau ich! 😅 Das passt gar nicht zu mir, ich könnte fünf weltkriege mitmachen und es würde mich überhaupt nicht beeinflussen so stark fühle ich mich in meinem tiefsten Inneren und so kenne ich mich auch. Also habe ich an diesem Tag die Tabletten nicht benutzt und bis heute habe ich sie auch nicht eingenommen. Weißt du, ich bin eine Person, die von sich selbst so derart überzeugt ist, dass ich daran glaube dass ich alles im Leben erreichen kann. So träume ich schon seit Jahren davon, dass ich z.b als MMA Kämpfer weltruhm erlangen will. Oder ich träume davon ein berühmter Schauspieler zu werden. Ich habe für beides Potenzial genug. Das Problem ist, dass ich mein Potenzial all die Jahre nicht angegangen bin ich habe nichts gemacht. Und natürlich, man wird immer älter und ich bin jetzt 42 und habe schon seit paar Jahren das Gefühl, hey hallo, die Zeit läuft dir davon also für eine profisportkarriere ist es höchstwahrscheinlich schon zu spät. Ich bin vom sternzeichen Löwe, ich bin sehr extrovertiert und habe einen sehr dominantes Auftreten. Ich liebe den Kontakt und den Umgang mit Menschen aber in den letzten Jahren bin ich in der Türkei leider sehr eingegangen weil ich mich zutiefst über die Mentalität meine eigenen landsleute aufgeregt habe. Es hat sich regelrecht eine Wut in mir entwickelt, mehr noch, ich bin am Rand des verzweifelns was die geisteshaltung meiner landsleute hier in der Türkei angeht. In mir steckt eine zu große Portion preußischer Aufrichtigkeit. Meine landsleute in der Türkei sind da war alles andere als aufrichtig und ehrlich. wobei es natürlich ganz ganz liebe Menschen sind aber es fehlt ihnen einfach das Wesentliche. Und ich bin auch ein einsamer Mensch ich habe keine Freunde. Ein einsamer Löwe der schon seit über 20 Jahren einfach irgendwie durch diese Welt seinen Weg sucht. Nun, heute Nacht ist mir wieder was ganz komisches passiert, gestern hatte ich einen so schönen Tag ich war im Paradies. Alles war wunderschön der ganze Tag war ausgefüllt, ein Sonntag ein sonniger mitten im Paradies. Heute Nacht aber hatte ich einen ganz seltsamen Traum, ich habe geträumt dass ich ic schizophren bin. Kennst du den Film a beautiful mind? Da wo der Schauspieler, Menschen sieht die es gar nicht gibt. Genau sowas habe ich heute geträumt, ich habe Menschen gesehen die es nicht gibt, und als ich gegen Ende des Traums dies realisiert habe dass ich krank bin, also dass ich verrückt bin, habe ich im Traum die Tabletten die mir der Psychiater verschrieben hat gesucht und wollte sie einnehmen damit es mir besser geht. Genau in dem Moment bin ich aufgewacht und war für die ersten 30 Minuten extrem angeschlagen. ich habe das Gefühl gehabt dass ich total verrückt werde. Ich konnte einfach nicht meine Gedanken beherrschen, bis zu dem Zeitpunkt, wo ich mich an das Hintergrundbild von meinem Smartphone erinnert habe. " Achte auf deine Gedanken, sie haben ihre eigene Frequenz das was du denkst, das ziehst du auch an konzentriere dich auf das, was du wirklich im Leben willst" So habe ich mich nach 30 Minuten wieder eingefangen aber ich war schon kurz davor mich in die Klapse zu verschreiben. So stark hat sich das Gefühl zumindestens angefühlt. Als ich auf die Uhr geschaut habe war es morgens um 6 Uhr, also bin ich dann irgendwann wieder gegen 7:30 Uhr kurz mal schlafen gegangen jetzt geht's mir wieder wunderbar ich trinke Kaffee wir haben mittags 12 Uhr. Also, für mich bedeutet das im Endeffekt ich muss mit meinem unterbewusstsein arbeiten. Es kann nicht sein dass ich immer nachts beim Schlafen Albträume habe, die mich dann wenn ich aufwache zutiefst beeinflussen. Ich werde nicht heulen, denn das ist nicht meine Natur. Manchmal ist es schwer, ja aber ich werde meinen Wunsch Schauspieler zu werden nachkommen und werde es auch durchziehen. Dabei geht es noch nicht mal primär um die Tätigkeit als Schauspieler, es geht nur um den Wunsch in mir dem ich nicht nachkomme ich glaube das macht mich so Verletzlich. All die Jahre hast du nichts anderes im Kopf und du bist so selbstbewusst dass du weißt dass du es schaffen kannst, aber dennoch hast du all die Jahre keine Schritte unternommen und keinen Fortschritt erlangt. Genau diese Erkenntnis, schmerzt höchstwahrscheinlich in mir und deswegen habe ich diese panikattacken. Ich danke dir vielmals für deine Aufmerksamkeit ich finde es wirklich super dass du mir zurückgeschrieben hast, darf ich fragen wo du lebst und wie alt du bist? Liebste Grüße aus der Türkei bleib gesund und munter und wie gesagt, richte deine Aufmerksamkeit auf jene Gedanken, die du dir wirklich im Leben wünschen tust. 🙏🙏🙏

[@battalgazi1431]

@@abz9850 vielleicht würde ich das gerne noch aussprechen, weißt du Aylin, seit meines Lebens seitdem ich mich kenne , und heute noch und gestern noch und jederzeit, egal wann, und egal mit wem ich Kontakt habe , Menschen die mich nur ein einziges Mal sehen, Bitten mich dass ich sie wieder besuchen komme, ich gehe einkaufen z.b, und werde als Kunde des Jahres gekürt. Ich habe eine extrem positive Energie in mir meine Ausstrahlung ist sehr sehr stark, positiv , lebensfroh. Was ich am Tag mindestens zehnmal höre ist, ich wünschte ich hätte deine Energie ich wünschte ich wäre so positiv wie du ich wünschte ich hätte das Leben dass du führst. Ich höre jeden Tag von meinem Landsleuten : Hayat sana güzel = für dich ist das Leben so schön Es ist wirklich sehr seltsam, nach außen hin, bin ich ein superheld ich habe ein sehr gutes Einkommen, ich fahre ein Super Sport luxuswagen ich genieße das Leben hier in der Türkei ich bin ständig am Reisen ich kann es mir leisten und egal wen ich treffe, es ist wirklich egal wer es ist, innerhalb von 10 Sekunden sorge ich dafür dass er ein Lächeln im Gesicht hat und mich sogar umarmen will. Ich sage es ja, egal wo ich hingehe ich gehe an die Tankstelle bin der Kunde des Tages ich gehe irgendwo Schuh kaufen wenn der super Kunde des Jahres. Ich habe sehr viel Liebe und Güte in mir. Es ist meine Natur, ich bewerte es gar nichtmal , ich bin , so wie ich bin. Die Menschen schauen auf mich hoch aber ich in meinem Inneren, habe ich teilweise extrem psychische und geistige Probleme , mit denen ich in tiefster Depression teilweise kämpfen muss, nach dieser panikattacke. In meinem tiefsten Inneren aber, spüre ich dass ich nicht ausgefüllt bin. Dass das, nicht meine wahre Berufung ist. Mir ist langweilig ich bin einsam egal wie gut ich lebe, das ist keine Erfüllung. Aber natürlich wird mir einiges immer mehr bewusst, ich habe jetzt auch inzwischen seit sehr viel über angstattacken angststörungen über Depressionen gelesen und erfahren. Letztendlich beruht alles auf rein psychologischer Wahrnehmung. Und wie du es schon gesagt hast, die panikattacke wollte mir eigentlich was ganz wichtiges über mich selbst mitteilen. Aber so ein positiv geladener Mensch wie meiner einer, war doch sehr verwundert darüber, dass mich sowas so stark in seinen Einfluss nehmen würde, also sprich eine angstattacke. Vielleicht noch wichtig zu wissen, ich beschäftige mich schon seit fast zwei Jahrzehnten mit buddhistischer und hinduistischer Philosophie, vielleicht sagt dir der Name Eckhart Tolle etwas? Ich tauche gerne in die menschliche Psyche hinein, versuche herauszufinden was meine wahre Natur ist. All die Jahre habe ich mir auch sehr großes Wissen angehäuft die ich teilweise auch sehr gut umgesetzt habe und immer noch tu. Und manchmal frage ich mich, ob so viel lesen und ob so viel angehäuftes wissen vielleicht doch nicht so gut war? Früher war ich ein gläubiger Mensch, ein Moslem ganz traditionell zwar nicht streng gläubig in der Auslegung, aber dennoch ein gewisses weltbild. Dieses weltbild habe ich komplett über Bord geworfen und eigentlich hat es auch damit angefangen dass ich einsam wurde. Bin um mich herum die Menschen meine eigene Familie mein Freundeskreis und alle anderen Menschen auch mit denen ich letztendlich im Leben Kontakt habe, haben ein festes weltbild im Kopf. Ich aber schon lange nicht mehr ich weiß einfach nicht was ich bin oder was wir sind. Und natürlich beschäftigt mich die Frage des Seins und des Lebens nach wie vor. Da zerbricht man sich schon gerne mal den Kopf, und jetzt kommt auch noch diese panikattacke dazu und das Gefühl verrückt zu werden, und vielleicht tue ich das alles zusammen verbinden und deswegen schaukelt sich das bei mir so hoch? Möglicherweise. Nun denn , ich danke dir dass du mir zugehört hast. Ich werde mich jetzt meinen alltäglichen Dingen widmen, und Spaß am Leben haben. Das wünsche ich dir auch denn der letztendliche sind des Lebens besteht doch nur darin, dass man Spaß am Leben hat. 😇✨🥰🙏

[@battalgazi1431]

@@abz9850 Liebe Aylin , im übrigen habe ich keine Angst mehr davor wieder eine panikattacke zu bekommen das habe ich jetzt soweit sehr gut unter Kontrolle. Meistens sind es die Träume die ich nachts habe, die Albträume, die mich extrem beeinflussen. Was auch noch sehr interessant ist, die letzten fünf Jahre bin ich nie vor 11 Uhr vormittags aufgewacht ich bin ein langschläfer. Nach dieser panikattacke stehe ich jeden Morgen um 7 Uhr oder 8 Uhr auf manchmal sogar um 6 Uhr bin ich topfit bzw ich kann da einfach nicht weiterschlafen. Tagsüber bin ich also relativ stabil, teilweise sogar sehr stabil und denke überhaupt nicht an sowas, aber nachts wenn ich alleine bin so kurz vor dem Schlafen, geht's gerade noch so, aber mitten in der Nacht beim Schlafen irgendwann wenn ich in der traumphase bin, habe ich teilweise sehr krasse Albträume die mich sehr stark beeinflussen. Und das hat was mit dem unterbewusstsein zu tun ich muss meinem unterbewusstsein mehr positive Nahrung zuführen. Ja klar, was kann es denn sonst sein? Es geht doch nur um das unterbewusstsein, es spielt dir Bilder hoch ins Bewusstsein, die negativ geladen sind und das unterbewusstsein unterscheidet ja gar nicht zwischen Gut und Böse es tut nur seine Arbeit das was du ihm gibst, das gibt er dir wieder zurück. Also gilt es, wie du schon gesagt hast du meditieren positiv zu denken sich wieder zu motivieren positive Gedanken immer das Gefühl oh ja ich bin der geilste und ich bin der beste das braucht das unterbewusstsein denn das was du ihm zuführst das gibt er dir wieder zurück das ist das Geheimnis und eigentlich sehr simpel.

[@dejansunic510]

Ich hab mall eine Frage ist es normal das es sich bei meiner Panikattacke so anfühlt wie als ob mein Herz stehen bleibt und ich plötzlich in der Situation langsam sterbe ? Oder hat das was mit dem Herz zu tun den ich war im Krankenhaus und hab eine ekg gemacht und da war mein Herz völlig in Ordnung

[@LukasRick]

Hi Dejan, das können die typischen Symptome einer starken Angstreaktion im Kontext einer Panikstörung sein..

[@sabrinajovanovic5121]

Hi Lukas😊, ich wache morgens aus dem Schlaf auf mit Herzrasen und Panikattacken bis zu 30 Minuten brauche ich um mich zu beruhigen und manchmal ruf ich den RTW weil ich nicht runter komme.

[@LukasRick]

Hallo Sabrina, das hört sich nach einer ausgeprägten Angst- bzw. Paniksymptomatik an - vermutlich bist Du dann schon ärztlich soweit abgeklärt, wenn Du schon mehrfach den RD da hattest?! Häufig liegt dann der Fokus z.B. auch stark auf der Innenschau, sodass man mitbekommt, wenn der Organismus hochfährt, um Dich aufzuwecken. Das würde das morgendliche Auftreten erklären können..

[@marvinbhm]

Hi Sabrina, hast du diese Symptome noch? Hab es aktuell sehr vermehrt und weiß nicht weiter. Mein Schlaf ist so gestört dadurch

[@Emiina_Miina]

Sabrina wie geht es dir jetzt? Es sind mittlerweile 2 Jahre vergangen... wie fühlst du dich?

[@David1996fl]

Schilddrüsenunterfunktion 😢

[@kendrablack7189]

Ja die dann nicht behandelt wird, weil laut Arzt ja noch alles im Rahmen ist 😢

[@hammockgoofy]

​@@kendrablack7189wie bist du dann weiter verfahren? Hab genau die gleiche Aussage ist an der Grenze und muss deshalb noch nicht Behandelt werden. Leide seit ca. 2 Jahren an Panikattacken.

[@kendrablack7189]

​@@hammockgoofyjetzt erst gelesen, garnichts weiter, nach wievor keine Medikamente,nur immer neue Untersuchung wie es der Schilddrüse geht,und die Standard Aussagen 🙄

[@Waluigianer]

Leider kann man ja in einer Prüfung nicht so einfach rausgehen

[@volkerkorell9105]

Habe angst und panik bei Muskelverspannungen was kann ich machen ,

[@LukasRick]

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[@gabsi405]

Flüchten kenn ich ich hab da so ein paar trigger wo bei mir alles schreit weg hier alles andere ist egal (scheiß wenn der Job dann weg ist 😢)

[@Hk-vm3od]

Alleine schon beim angucken des Videos bekomm ich Panik schwitzte Hände ohne Grund und ohne Sinn

[@kendrablack7189]

Mal eine Frage, kann man ohnmächtig werden durch eine Panikstoerung, es sagen immer alle Nein, noch dazu habe ich bei einer Panik, das mir alle Nerven weh tun, ist das auf Dauer nicht schädigend, also Nervenschmerzen/Störung?

[@LukasRick]

Hey, schau hier mal rein, das wird Dir weiter helfen kzbin.info/www/bejne/Y3TPZX5_qbKinpI

[@GabrieleBeekmann-tk8km]

Danke Schatz Meine Angststörung entstand durch Mobbing Ich habe Angst, mich zu wehren 😮

[@GabrieleBeekmann-tk8km]

Du hast gesagt: das ist heilbar ???!!!

[@NadineRoth-io9my]

Ich verstehe nicht warum ich ständig Videos mit," leiden sie auch unter Panik Attacken" bekomme. Ich hatte schon lange keine Panik Attacke mehr. Ich weiß noch letztes Jahr und das ziemlich am Anfang bis Mitte ungefähr das ich noch gelegentlich eine hatte aber weniger. Woran ich mich genau erinnern kann, das als ich noch in Mainz war das so extrem schlimm war und das täglich ein paar Wochen lang sogar denn ganzen Tag ging das mit denn Panik Attacken. Ich habe die ganzen Tage gezittert und gezuckt wie noch mal was und mich nicht mehr unter Kontrolle gehabt, das war mir draußen vor fremden Menschen oft so unangenehm, weil alle guckten, so schlimm war das, ich hatte mich nicht mehr unter Kontrolle und mir ging es richtig schlecht und das war sogar die Zeit wo ich kaum zum Crack rauchen gegangen bin, da es mir von dem Zeug fast immer zu letzt so extrem schlecht ging und das einmal sogar nach nur einem Crack Zug und hatte einige Stunden später die ganze Stadt denn ganzen Tag voll gekotzt. Vor lauter kotzen kam ich von der Stadt garnicht mehr weg. Das war 2 mal in Mainz, einmal Wiesbaden und einmal Frankfurt aber in Frankfurt war es richtig schlimm. Paar mal ging es mir so dreckig vom rauchen das ich überlegte auf die Gleise zu springen. Ein richtig übles Gefühl. Aufjedenfall habe ich schon lange keine Panik Attacke mehr gehabt, letztes Jahr halt und ich bin froh und dankbar das ich es bis jetzt nicht mehr hatte, das ist nicht lustig. Mir war vorher nie bewusst wie schlimm das eigentlich ist. Zudem noch mit dem Crack rauchen was teuer ist. In dem Frauenhaus in dem ich war haben wir ca 250€ für den ganzen Monat bekommen von unserem eigenem Bürgergeld, den Rest haben die behalten. In dem Frauenhaus war ich nach meiner Haft. Zu der Zeit war ich was die Diebstähle in Geschäften anging schon traumatisiert und machte es nur noch ein paar Mal und da hatte ich auch jedes mal diese Panik Attacken und habe danach nur noch geheult wenn ich raus ging, womit ich dann komplett aufhörte. Daher konnte ich mir das Crack garnicht mehr leisten und andere Sachen kamen sowieso nicht in Frage. Wie auch schon gesagt direkt Menschen habe ich nie und würde ich auch nie beklauen egal wo und wann, daher habe ich damit keine Erfahrung. Geschäft ist was ganz was anderes und würde ich auch nie wieder tun. Das hat ja auch erst 2020 bei mir angefangen und auch schnell wieder geendet, was gut so ist. Ich brauche diese Werbung zwecks Panik Attacken nicht mehr, die dauern ewig lang.

[@LukasRick]

Such mal nach Videos zum Thema "KZbin Algorithmus" - danach verstehst Du, warum Du so viele Videos dazu angeboten bekommst.. Ansonsten kannst Du auch hier reinschauen: kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k lukasrick.sellfy.store/p/die-ultimativen-grundlagen-fur-dich/ kzbin.info/www/bejne/bqW6pIakjNuDmtU

[@olafr.6523]

Moin, ich habe vor einem Monat einen Sturz erlitten (Ohnmacht) Ich bin mit dem Kopf auf dem Straßen Asphalt. Ich habe keinen krankenwagen gerufen, seit dem habe ich öfter Panikanfälle bekommen die ich vor dem Sturz noch nie hatte!!!! Kann so eine Panikstörung durch einen Sturz ausgelöst werden oder ist es ein Schaden im Gehirn ? Ich gehe montag zu meinem hausarzt

[@hondacrash]

hey, kam was raus? hätte sonst nen vorschlag für dich

[@Saolsaolov]

Würde ich nur zittern oder nervös sein wäre es noch ok bei mir fängt es das die luft nicht mehr da ankommt wo es soll vom gefühl her so das ich ums überleben kämpfe durch falsch atmen etc

[@LukasRick]

Hey, schau hier mal rein, das wird Dir weiter helfen kzbin.info/www/bejne/rnvUamtuZqh4f7M

[@yxibyxi]

Habe nach meiner ex angefangen Ich bekam starke Beklemmungen um Brust Bereich wenn Ich mich mit ihr beschäftigt Habe Habe Ambivalenz gegenüber ihr Depression bisschen Denke Ich Bin in Therapie Keine Freude keibe Lust oft Das Ist Echt schlimm Ich Will das nicht Mehr Aber ich habe keine Angst So Druck znd Belastungen

[@corneliaruge4619]

Ich habe beim Autofahren panikattacke,mein Auto hatte kein Benzin ,mein Handyakku war leer. Hatte richtig Herzrasen 140 schläge.. Notarzt . Leider an Vorhofflimmern ,war zum kein VH. Habe eine schwere Depression..meine Atemübungen haben nicht gebracht

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@inketten-schmuckobjektewie3765]

❤

[@Nikonuser8913]

Genau diese panikattacke hatte ich gerade wieder - seit über einem Jahr. Wollte es aber nicht zulassen umd meine Gedanken komplett darein steigern lassen. Hatte vor 3 Monaten eine Lungenembolie und so ähnliche rückenschmerzen an der rechten beim atmen hab ich gerade wieder. Jetzt hab ich immer Angst - wenn ich rückemschmerzen hab

[@waltraudpolicky2131]

Meine Panikattacken habe ich immer nachts

[@MR1978.]

Meine kommen beim Auto fahren gerade Autobahn, weil ich da nicht sofort anhalten kann meide ich Autobahnfahrten ich möchte das aber ändern schaffe es aber irgendwie nicht

[@LukasRick]

Schau mal auf meiner Seite lukasrick.de vorbei, da findest Du alle wichtigen Informationen zu Therapie und Online-Videokursen..

[@CL-qp6pg]

Hab ich leider auch 😞

[@tanjapejovic-majer2735]

und was macht man, wenn man aufgrund von Symptomen Panik bekommt,also quasi andersrum....

[@darnutzer]

50'000 .... ?!

[@mim13121987]

Ich habe das oft wenn ich arbeiten muss, werde nachts wach, hab druck in der brust, Herzrasen, kalt schweisig, erbrechen in durch Fall. Bin ich auf der Arbeit ist alles gut. Ist das eine panik Attacke?

[@LukasRick]

Was arbeitest Du denn?

[@Grigo1976]

Soweit ein ganz gutes Video aber das mit der Atemübung und generell mit Entspannungsübung ist leider nicht immer so hilfreich! Ich z.B. bin momentan wieder in einer Phase wo mir z.B,. die progressive Muskelentspannung, die immer von Psychologen empfohlen wird überhaupt NICHTS hilft in einer Paniksituation! Was mir aber hilft ist immer wieder zu versuchen mich in eine Situation zu begeben so lange bis ich sie schaffe. Das kann schnell gehen aber auch schon mal ein paar Tage dauern bis es soweit ist aber es geht! Auch ist es meiner Meinung nach wichtig zu schauen, was Priorität haben sollte also in welche Situation man sich zuerst begeben sollte! Dadurch habe ich es jetzt z.B. geschafft bestimmte Wege (z.B. zum einkaufen oder spazieren gehen) die mir vor ein paar Wochen noch schwer fielen wieder zu gehen.

[@FidelCorradoNacional]

Das mit der progressiven Muskelentspannung ist mir auch ein Rätsel😅 Ich habe das auch probiert ohne Erfolg. Ich habe tatsächlich sehr viel probiert. Aber sich der Situation einfach stellen wie Du geschrieben hast mache ich auch, einfach wieder Routine in alles reinbringen so erlangt man Stück für Stück wieder seinen Raum. In einer akuten Panikattacke setze ich mich einfach hin und versuche ruhig zu bleiben, mache die Augen zu und beobachte bzw fühle was in meinem Körper vor sich geht und sage mir innerlich das das okay ist. Die ersten Male waren richtig schwer aber glaub mir bei mir ist keine Panikattacke mittlerweile länger als 5 Minuten. Durch dieses zulassen mit Hintergedanken das dir nichts passieren kann beruhigst du dich so sehr und merkst richtig wie alles abflacht und bist danach einfach mega stolz auf dich. Schau dir die Videos von Peter Beer an, kann ich empfehlen hat mir mehr gebracht als eine Therapie. Alles gute für Dich!!

[@hoppsdohle5802]

Zur aktuellen Situation.. wenn ich Leute mit Maske sehe bekomme ich Herzschmerzen...ich bleib Zuhause. Ich Weiss das Corona ein Politikum ist, aber diese Gesellschaft ertrage ich nicht mehr

[@LukasRick]

Danke, dass Du zu Hause bleibst. Das kann ich aus medizinischer und gesellschaftlicher Sicht nur befürworten!

[@Tobias.605]

Gut dass ich nie zu Hause geblieben bin denn bei Panikattacken sollte man jeden Tag raus gehen sonst verschlimmert es sich noch mehr! Ich habe die ruhige Zeit genossen als so wenig Menschen und Autos auf den Straßen waren, jetzt ist wieder alles voller Hektik. Ich habe Klaustrophobie und Platzangst! Einkaufen mit der Kack-Madke ist für mich jedes mal purer Streß und jedesmal mit ich k.o.vor lauter Panik.Ein Attest bekomme ich nicht zur Maskenbefreiung denn es gibt ja nur noch Corona, aber wie sich Menschen fühlen mit Panikattacken interessiert keinen Arzt. Unterlassene Hilfeleistung ist das!

[@hondacrash]

@@Tobias.605 stell dich nicht so an wie ein Kind....gibt auch Glasschilder statt ner maske...willst mir doch net erzählen dass du platzangst bekommst hinter ner glasscheibe...man man man

[@mariellaloth8834]

Ich muss hinzufügen, man ist nicht in der Lage, sich großartig zu bewegen.!!!

[@rina_mom_of_2758]

@@annieart3801 ich bin eher wie gelähmt , und könnte mich eig erbrechen.

[@annieart3801]

Bei mir auch, kann mich kaum bewegen oder zitter voll

[@monikafriedl1980]

Mir hilft Bewegung, wenn die Panikatacke nicht ganz so schlimm ist, um sie in den Griff zu bekommen. Allerdings wenn die Panik richtig stark wird, mit starken Herzrasen und Schwindel, muss ich mich auch setzen, sonst hab ich das Gefühl ich knall gleich zu Boden.

[@estherlambert1328]

ich glaube in einer Panikattacke drin zu sein fühlt sich an wie in einem zu engen Käfig eingeschlossen zu sein aus dem es kein entkommen gibt , ganz schrecklich

[@moni_serduszko]

Möchten Sie nicht erleben

[@wildfox4077]

Und jemand hällt dir eine Knarre an den Kopf sagt nichts

[@ronnykutzner6782]

Bei mir Sind es seelische Und physischer Verspannungen 👉 Die zu Rückenschmerzen geführt Haben 🤕🗡️

[@LukasRick]

Hey Ronny, wenn ich Deine anderen Kommentare berücksichtige, verstehe ich, dass man mit Deiner Denkhaltung auch weitere Beschwerden bekommt. Melde Dich doch einfach bei Meta ab und höre auf, einen vermeintlichen Kampf zu kämpfen. Vielleicht hilft Dir auch dieses Video hier weiter: kzbin.info/www/bejne/qKuveaetaMilgbM

[@Jesus-vd6ny]

Und beten 🙏🙏🙏 das mit der Evolution ist aber falsch, siehe Dr Werner Gitt

[@kawasakikawa3337]

Also deine z.b ist echt schlecht ausgewählt. Wie deine Aussage in der Prüfung Sport mach . Wie soll das gehen 😂

[@puppi9471]

Panik Attacken oder Panikstörungen sind verbunden mit kaltschweißigkeit Durchfall Bauchschmerzen müde Sehstörungen u.s.w!