Wewnętrzny krytyk. Czyim głosem mówi ten ktoś w Twojej głowie i czego tak naprawdę chce?

Pobierz bezpłatny ebook o tym, jak uciszyć wewnętrznego krytyka, zapisując się na mój newsletter: landing.mailerlite.com/webfor...
Każdy wewnętrzny głos, który jest przeciwko nam, każda myśl, która nas nie wspiera, a dołuje, straszy, poniża, umniejsza, tłamsi to nie nasz własny głos, a głos naszych rodziców, opiekunów, który w procesie wychowania, zinternalizowaliśmy.
Bardzo często głos ten w ogóle nie jest uświadamiany, działa potajemnie, poprzez wszystkie nasze nieświadome (choć często świadomie wyrażane) przekonania na temat nas samych, naszego życia, naszych pieniędzy itd.
Nie jest łatwo ten głos zneutralizować, tym bardziej, że bardzo często w ogóle nie zdajemy sobie z niego sprawy: działa od zawsze, niejako automatycznie, a to co było zawsze, uznawane jest za normę, za coś naturalnego. Jednym z powodów, dlaczego jest tak trudno tego karzącego głosu się pozbyć, jest chęć podtrzymania więzi z rodzicami.
Ten twój wewnętrzny głos, choćby nie wiem jak był do kitu, daje namiastkę więzi z rodzicem, karmi cię iluzją, że jesteś z kimś blisko. Niestety ta iluzja, to poczucie, że się „kogoś ma” i „do kogoś należy” to często wszystko, co masz i na czym budujesz. Nie da się ot tak, wyrzucić tego za drzwi.
Spis treści:
Czym jest wewnętrzny krytyk: 00:28
Skąd się bierze wewnętrzny krytyk: 1:23
Jak rozpoznać wewnętrznego krytyka: 05:12
Rodzaje wewnętrznego krytyka:
-perfekcjonista: 6:43
-kontroler: 8:11
-zadaniowiec: 9:00
-podkopywacz: 10:44
-niszczyciel: 11:28
-obwiniacz: 12:23
-konformista: 13:08
-porównywacz: 14:13
Jak pracować z wewnętrznym krytykiem: 14:40
Jak pracować z nieświadomymi przekonaniami: • Praca z przekonaniami.
Artykuł o wewnętrznym krytyku na moim blogu:
zapiskiaurory.pl/czyim-glosem-...
*************************************************************
Nazywam się Sylwia Kulesza. Towarzyszę w odkrywaniu wewnętrznego dziecka, lepszym rozumieniu siebie, swoich potrzeb, tego co nami kieruje.
_____________________________________
🔥Odzyskaj kontakt ze swoimi granicami i naucz się wyrażać je w asertywny sposób z moim kursem „Moje serce-moje granice-moja moc” do samodzielnej realizacji. Dowiedz się więcej: bit.ly/odzyskaj_granice
Znajdziesz mnie również na:
🌟www: zapiskiaurory.pl/
🌟FB: / zapiskiaurory
🌟IG: / aurora_sylwia
🌟 kontakt: [e-mail]
Uwaga: Nie udzielam porad ani mailowo ani w komentarzach. Nie odpowiadam na pytania i maile związane z osobistą historią czy procesem. Sam fakt, że takie pytanie się pojawia, że pojawiają się wątpliwości i potrzeba wsparcia w procesie świadczy o tym, że nadszedł czas na zajęcie się sobą na poważnie, dając sobie na to właściwy czas i odpowiednią przestrzeń.

[@renataczak309]

Dziękuję 🙏🌼

[@zadawajpytania3454]

Kochana Auroro Dziekuje za piekny film o wewnetrznym krytyku , ktory jest najlepszym do tej pory jakiego slyszalam po polsku i po angielsku. Czujemy , ze mowisz z serca i chcesz pomoc innym. Twoja praca jest bardzo wazna i pomaga innym w procesie samowalidacji , ktorej nie uzyskalismy od wlasnych rodzicow. Pozdrawiam cie cieplo i zycze ci wszystkiego co najlepsze na tym swiecie.

[@alienqueen8711]

To zdumiewające, że często pierwsze, automatyczne (często krytyczne, negujące, oceniające) myśli to głosy mojej rodziny, słowo w słowo. Ale zdumiewające jest też to, że coraz częściej zamiast nich pojawia się głos terapeutki.

[@paulinaobra4343]

Dziękuję Sylwia za ten filmik, z przyjemnością go przesłucham. Od wczoraj myślę o wewnętrznym krytyki, czytałam o nim, a tu niespodzianka - Twoje nagranie ❤ uśmiechnęłam się do siebie jak to zobaczyłam :)

[@hardrockk8]

Jest jeszcze krytyk agresor/wściekacz który także gardzi i wścieka sie na mnie(autoagresja myślowa szeroko pojęta) że taki 'słaby' byłem/jestem, intencje ma dobre, chce abym był 'silny' a nie ciągle 'ofiarą', on nie rozumie, że można pomóc inaczej komuś 'słabemu' niż dokopać mu jeszcze, przekaz jaki zauważyłem który idzie za tym to: 'lepiej zniszczyć niż być słabym' pracuje z tym, to musi się nowy wspierający dobry komunikat utrwalić, bo ciągle to z automatu wywala i męczy mnie bardzo, dochodziło nawet do różnych wypadków, nieszczęść z powodu tej złości wściekłości na siebie, ale teraz już to rozumiem chociaż skąd to sie brało.dziękuje za ten film Sylwia

[@agatasawicka702]

Dziękuję Sylwia ❤

[@martynajastrzebska7537]

Ten filmik bardzo mi pomógł ,zapytalam samą siebie czego potrzebuję A potrzebuję ,wiecej ciepla ,cieszenia się codziennością ,mierzeniem się z wyzwaniami :) Dziękuję ,za tak bardzo wartościowy materiał ❤

[@mysza_e]

Podkopywacz i porównywacz - z nimi mam największy problem (zwłaszcza z tym 1) Obejrzałam ten film kilka miesięcy temu ale planowałam od samego początku tutaj wrócić. Chcę być bardziej świadoma siebie i chcę sobie pomóc. Dziękuję za ten film.

[@mglov7710]

💙

[@renatasuch7501]

Witaj Sylwio 😘 Wzorując się na Magdalenie i Tobie i wykorzystując Wasze wskazówki i doświadczenia - za które z całego serca Dziękuję ❤❤❤❤ - poszerzam swoją perspektywę i spotykam kolejnych ludzi, od których się uczę a jednocześnie sama już jestem inspiracją dla tych, którzy chcą dotrzeć do Prawdy o Sobie. Załączam link do sesji w dekodyce - widziałam to wczoraj - rewelacja 😊 sama odkryłam swój autorytet i opisałam to w komentarzu pod filmikiem, który załączam. Zapraszam do obejrzenia - może Ci się przyda a może inni też skorzystają 😍 Pozdrawiam Cię serdecznie 💖💖💖😙😙😙 kzbin.info/www/bejne/bV64aYKBacmJrq8

[@MrJarekdab]

Jest to również głos w komentarzach. Bywa, że mówi abyśmy wybaczali jak Jezus i ponieśli ciężar wszystkich grzechów. Zatruwają swoimi myślami ludzi o silnej empatii, a tym samym wywołują w Nas poczucie smutku, straty, poświęcenia i bezsilności. Niby mówią o miłości i wabaczaniu a tak naprawdę pragną "przybić nas do krzyża". Oczywiście, że trzeba wybaczać ale dla dobra Nas samych! Wybaczać ale nie zapominać wyrządzanych krzywd ponieważ ponownie uczynią tak samo. Takich ludzi trzeba odsunąć z życia i jeżeli sami nie zechcą siebie zmienić to niech również sami siebie zatruwają jadem. Takich ludzi jest całe mnóstwo i nie są to żadni Żydzi, Chazarzy, Islamiści, Buddyści, Eskimosi, Ufoludki itp. Tacy właśnie głoszą takie idiotyczne teorie aby zasiać ziarenko nienawiści do wroga którym tak naprawdę są oni sami! Ludzie w każdy państwie są tacy sami! Jedni dobrzy a inni pragną być starotestamentowym "bogiem". Pragną dzielić i rządzić.

[@ewa.michalik-kardas]

Przy porównującym krytyku uwaga na pułapkę! Krytyk NIE znajduje Osób "ładniejszych", "mądrzejszych" - tylko bazuje na naszych wyobrażeniach o tym, co jest ładniejsze/mądrzejsze/lepsze, często totalnie absurdalnych i zniekształconych przez nawyk dowalania sobie i niskie poczucie wartości.

[@karolinaja1234]

A jak małżonek generalizując i mówi do dziecka ty zawsze ty zawsze.... A ja się wtedy wtrącam i mówię że nie zawsze..... Mam się wtrącać wchodzić w reakcję czy to zostawić? Proszę o odpowiedź, pozdrawiam 🙂

[@martawasilewska2828]

Według mnie zdecydowanie wkroczyć tzn nie przy dziecku tylko na sposobności wytłumaczyć mężowi, że dziecko w przyszłości też będzie generalizowac i powtarzać w swojej głowie to "zawsze jesteś/ robisz..."