WHAT I EAT IN A DAY #1

[@adrianaspink]

Ciao tesori!!! Ecco il mio primo WHAT I EAT IN A DAY!!! Fatemi sapere con un POLLICE IN SU se volete altri video di questo tipo... magari un BREAKFAST IDEAS o suggeritemi altri video simili che vorreste vedere! UN MEGA BACIO!!!!

[@kekkakekka3881]

Adriana Spink bellissimo video ❤😍 si a me piacerebbe vedere un breakfast ideas ❤😍

[@Emma-zm4qj]

Adriana Spink bel video

[@ilycaruso6475]

😍😍

[@alessiocasarini433]

Adriana Spink a me sembra che tu assuma un po' troppi zuccheri complessi limitando l'assunzione di proteine."opinione personale".

[@khaledsweidan9349]

Adriana Spink fai il video boyfriend tag

[@vanessaziletti]

Mi è venuta fame!! Quante belle idee 😍😍😍

[@adrianaspink]

+Vanessa♡ ❤️❤️❤️ GRAZIE TESORO 🍭🍭🍭

[@adrianaspink]

+Vanessa♡ ❤️❤️❤️❤️ GRAZIE TESORO!!!

[@minashermina6561]

Vanessa♡

[@andreagiorgiascordi7972]

Vanessa♡ anche a me

[@luisamura7178]

ANCHE A ME

[@chiaraschembra]

Amo troppo questo genere di video! Poi fatto da te.. ;)

[@alessiatiamo6407]

finalmente anche questa serie di video 😍😍😍😍😍😍

[@francesca7702]

bellissimo video (sei fantastica)😍

[@fraciccina1479]

wow bellissimo video :-):-) bravissima come sempre Adrianaaaa:-):-)

[@martinaderobbio2400]

Sei fantastica Adriana

[@graziamaldera9346]

Adriana buono le galette con crema nocciole, è fragole,adoro!!

[@Emma-zm4qj]

Mi piace questo tipo nuovo di video!!

[@rosyghotra7274]

Sei bravissima!! ti voglio bene

[@zamirashoganai6130]

mi piaceeee, grazie infinite, un buon modo sicuramente per tenersi in linea😘👏

[@assianadri3099]

mentre guardavo questo video mi è venuta l'acquilina in bocca !!!😋😋 bravissima !!😉😉

[@angelaritella6803]

mi è venuta voglia di comprare i barattolini di Natural mojo!!! ma costano!!!

[@lauramegale5217]

Comunque secondo una ricerca tedesca la Nutella è più sana di tante creme di nocciole biologiche/vegetali

[@fede2293]

Laura Megale si beh, meglio nessuna delle due lol

[@giorgiaesposito3472]

Adoro troppo questo video, non so quante volte l'ho riguardato❤️😂

[@cristinamasiero8539]

Adrii ti amoo!

[@luciabottini6154]

bellissimo video come sempre 😍😍 però una cosa la devo commentare! secondo me è inutile che non mangia la nutella per l'olio di palma quando però compri le fragole a novembre! non ha senso 😅😅😅

[@Aurora-otti]

ahahah hai ragione... però dipende se sono Bio

[@francocristellon3928]

Dove la posso trovare la linea natural Mojo? Adriana un bacio Francesca

[@keepingupwithnisha4247]

Siii mi è piaciuto tanto... fanne altri 👍🏻😋

[@rosy_cuttone8942]

Ciaoo spink💋😜❤💚💜💙💛tvtttttb bellissimo video!😘

[@domizianasapone7551]

bellissimo video tesoro 😙

[@mecontrotemecontrote9445]

Ciao Adriana mi piacciono i tuo hat day , e se ho sritto male per favore datemi consigli ☺ grazie

[@elisapozzo8243]

Mangi benissimoo!🌹

[@ilariaaliberto7016]

Ciao Adriana! visto che hai fatto questo video su cosa mangi in un tipico giorno. Mi potresti dire quale tisana è migliore per depurare e/o dimagrire? p.s sei fantastica

[@valentinamake-up3925]

Fai un altro WHAT I EAT IN A DAY sei stupenda ti adoro adryyyyy❤️❤️❤️😘😘

[@valentinamake-up3925]

Mettete like se siete d'accordo con me 👍

[@soniasanson6419]

finalmente un what I eat in a day VERO!

[@virginiasocci1096]

Adriana per favore mi daresti "senza disturbo" i nomi delle musiche da te preferite Che usi?(grazie)♡☆♡☆♡☆♡☆

[@lissthrodriguez2772]

Bellissimo video ❤️ ho imparato anche alcune ricettive nuove e poi abbiamo lo stesso bicchierino di vetro con la cannuccia, ed io lo adoro perché é utilissimo ❤️

[@lizzy570]

Diva del tubo guarda questo !!

[@diliqueen2463]

Grazie

[@ilariailary9262]

Bellissimo video 😘

[@luisamura7178]

BELLISSIMO TI ADORO FAI UN ALTRO WHAT I EAT IN A DAY

[@sirotins2812]

Ciao adry. Ho notato che mangi in modo abbastanza sano, per questo ti dico cerca di evitare le fragole in questo periodo perché non sono un frutto di stagione e perciò sono molto concimate e piene di sostanze velenose che posso assicurarti non fanno per nulla bene. Un bacione❣️

[@adrianaspink]

+Rosalia Grazie mille per il consiglio!❤️

[@sararossi8827]

Vero che buone brava adrii

[@federicadiroma7439]

anke io mangio spesso il farro con altri cereali con pomodorinin e mozzarella buonissimo

[@mariazaurrinifiorentino4992]

Ma l’insalata quanto prima dei pasti si deve mangiare ? Bellissimo video comunque molto brava😍❤️

[@rosiedunne3718]

Che belle idee! 🍒🍛😙

[@annamariascaramozza5717]

Da domani la faccio subitoo❤

[@luanamaimone2406]

Ma e possibile che voi youtuber quando fate questi video mangiate tutte quante cose sane e biologiche?😂hahahahah vabbe vabbè se e veramente questa la vostra alimentazione buono a sapersi😂❤❤ti voglio bene adryyyy😘

[@GiadaPec]

Lulu Maimone ahah,io non ce la fare maiii

[@noemistraccia9513]

fai il video di come giri e monti i tuoi video

[@marouarafiq682]

fantastica favolosa sei la mia fan piu grande

[@cchicca_]

adoro i frullati che fai, mi viene voglia di mangiare la frutta, e io non la mangio mai! ❤

[@alessiamars1164]

Sei bravissima adriana seguito i tuoi consigli mi è piaciuto soprattutto questa idea di bere la tisana la sera cosa che io nn faccio mai .

[@sandraglamfit]

Quante belle idee👍🏻

[@Lmfaostarbucks97]

Ciao Adrii bel video!

[@teresagrassi1139]

Mi è piaciuto un sacco fanne altri ! ❤️💕💕 Non capisco la gente che si lamenta se si mangia sano

[@martaminen4372]

come si chiama l'audio che c'è all'inizio?❤

[@federicanavarra3836]

Sei fantastica mi potresti salutare ❤️❤️❤️❤️👑

[@natasciacomanducci465]

bel video😘❤

[@shehapsalii9967]

Sto guardando questo video di notte e mi hai fatto venire tanta fame e mi e venuto in mente cosa cucinare domani perche non sapevo cosa cucinaree

[@elisabettapalmieri5965]

1:59 senza olio di palma.Quando capisci di convivere tutti i giorni col pericolo😂😂

[@adrianaspink]

+Elisabetta Palmieri 😂😂😂

[@giuliasechi8241]

ciao Adriana, ho appena iniziato la mia dieta qualche giorno fa. visto che ho ancora 12 anni non so bene cosa mangiare e bere quindi ho preso spunto da altri youtuber. io penso che la tua "dieta" (che non è una dieta😁) sia perfetta per me! ti ringrazio tanto sei bravissima. giuly

[@amandavighini5101]

Giulia Sechi Ti consiglio dato che sei giovanissima e il tuo corpo sta crescendo, di non prendere ispirazione da degli youtuber per la tua dieta ma di andare da una nutrizionista o una dietologa.. Non perché assumono qualcosa di sbagliato, ma perché sei nell' età dello sviluppo e le cose di cui il tuo corpo ha bisogno per crescere, non sono le stesse di chi ha già completato la crescita.. per queste cose affidati sempre a dei professionisti.. un bacio cara 😊

[@giuliasechi8241]

Amanda Vighini ti ringrazio😘

[@Giuggi194]

Mangiamo quasi le stesse cose! 💕

[@rebornlove7266]

Bellissimo video

[@juliegiustolisi5565]

io adoro il farrooooooo😉Adoro anche te 😘

[@auroramasciullo8481]

la nutella non fa male,solo se si mangia in grandi quantitá ! ps. non è una critica 😍 un bacione

[@Aurora-otti]

No.. ti sbagli, la nutella FA MALE. Ciò che non fà male, di cioccolatoso, è solamente il cioccolato fondente, e non troppo ovviamente

[@auroramasciullo8481]

La RoryRora ma allora perché se veramente fa male è ancora in commercio ??

[@fede2293]

Aurora Masciullo se dovessimo togliere dal mercato tutto cio che fa male non rimarrebbe quasi niente ragazzi, sveglia

[@Aurora-otti]

Aurora Masciullo ti ha gia risposto +HugmeGuys !! Le sigarette allora fanno bene basandoci sul tuo ragionamento

[@fede2293]

La RoryRora ecco appunto, grazie 😁

[@maryforever7146]

Che marca di tisane usi

[@angelica3071]

Brava non è Nutella anche io la prendo fantastica! ♥️

[@katiamagnanti1283]

ti adoro

[@anniegirl7500]

bellissimo video mi piacerebbe mantenermi come te ma io mangio tantissimo

[@benzarti9267]

più video così

[@aliceyen2440]

Anche l’arancia sta benissimo nell’insalata PROVALA 😘😘😘😘

[@diliqueen2463]

Come fai a trovare le fragole in questa stagione

[@adrianaspink]

Le ho trovate al Rossetto :D

[@v05dl16]

che belle ide

[@annamilo6271]

dovresti venire a vedere cosa mangiamo a Napoli .....

[@adrianaspink]

+Anna Milo mia mamma e' siciliana.... 😂❤️ Ho specificato che è un WHAT I EAT IN A DAY per tornare in forma 😅

[@annamilo6271]

Lo so!!! Ma se tua madre è siciliana, sai cosa intendo!!!

[@Sabrina07197]

un crunch al passato! 😂😁👍

[@Shalome182]

che brava vorrei tanto farlo anche io 😑 ma ho il morbo di chron e non posso esagerare con frutta fibre ecc :( e soprattutto non posso prendere tisane depuranti o drenanti.. cmq brava

[@elenapatti]

Martina Russo ti capisco! Chron anche io! Ma sono in fase di reintegrazione delle fibre... quindi mangio verdura e frutta in piccole/medie quantità...spero che tu sia seguita da un bravo nutrizionista oltre che un bravo dottore... Io prendo ancora tante medicine ma solo una dieta ferrea mi ha fatto uscire dalla fase critica!

[@elenapatti]

Martina Russo devo dirti però che non ho problemi con le tisane... vado in erboristeria e faccio un mix di cose... SOPRATTUTTO LA TISANA ALLO ZENZERO E CURCUMA MI HA SALVATA!

[@Shalome182]

Ciao 😊 purtroppo solo da un gastroenterologo esperto in mici 85€ a visita 😐 io sono stata ricoverata a maggio e l ho scoperto.. ti va se ne parliamo? Prima di scoprirlo ho preso un drenante della esi in erboristeria e dopo due giorni sono stata malissimo.. cmq io sono tornata a mangiare tutto e sono una scema perché adesso mi sto sentendo un po male.. e i medicinali mi fanno una reazione strana è un po lunga.. fammi sapere se ti va di parlare in privato😊

[@elenapatti]

Martina Russo certo! Sarei ben felice di passarti qualche consiglio! 😊😊 il Chron è un mostro da non sottovalutare! 💪🏻

[@Shalome182]

Non so come contattarti qui su youtube non so sevuoi scambiarci facebook facebook.com/martyesalvo.drago ^_^

[@melaniaschiena1444]

anche io vorrei mangiare sano come te😖

[@immascandurra5767]

Io ho provato a fare la colazione ma ed è stato un gusto buonissimo

[@rebeccarametta3119]

Ci fai vedere come fai il passato di verdureeeee? Sembra buonissimo

[@kawtarhajjini1238]

Mmm sei fantastica

[@elisabettatrevisan2723]

Ho la tua stessa macchinetta del caffè, ma in che senso che la usi per fare gli infusi???? Ti prego dimmelo ahaha

[@adrianaspink]

Ciao Elisabetta, vendono le capsule compatibili in tanti supermercati... ad esempio al Rossetto! ci sono le capsule con il tè, tisane, infusi... tutto! :D

[@elisabettatrevisan2723]

Grazie!!

[@zaynmalik7503]

sei bravissima tesoro continua così,io SN ingrassata mangiando sempre pizza :(

[@mio_bye_6467]

si vede che ti piacciono le fragole!

[@robertastellina3464]

No dai un giorno cosi' solo per tornare in forma non è che mangi sempre cosi' vero? ahahahahahahha poi stai benissimo ci mancherebbe noi non abbiamo notato i chili in piu'... Mangiassi io un giorno cosi' per 10 giorni mi devo chiudere in bagno.... :D :D :D :D :D :D Meglio mangiar normale e fare piu' movimento che tutte queste cose che ora van solo di moda ;)))))

[@dunkelheit_7652]

In teoria bisognerebbe mangiare sano tutti i giorni, non solo per tornare in forma...

[@sofiathaqi9621]

♡♡💟💟💙

[@DianaBartolomeo]

anche a me piace molto il farro, e hai proprio ragione sazia di più rispetto alla pasta, ps: stai attenta con le banane che fanno ingrassare :)

[@mariagraziasantocchia3904]

Diana Bartolomeo sentire dire che le banane fanno ingrassare mi fa rabbrividire

[@DianaBartolomeo]

cara, è assodato che le banane siano un frutto particolarmente calorico, ovvio che dipende da quante se ne consumano, perciò è meglio non esagerare.

[@chiccaspinelli7852]

che buono

[@_sofia_4015]

👄

[@lally5221]

la merenda mi è piaciuta di più di tutti 😊👍. Se ti va e per chi va, passate a dare un'occhiata al mio canale di makeup e se vi piace partecipare anche al GIVEAEAY APERTO in corso, vi aspetto 😘

[@dafnegalizzi2793]

viva le tazze dell'ikea

[@carminerizzo328]

Ho provato la tua colazione e da una cosa spettacolare ( mi chiamo giulia)

[@malaktv630]

Si si certo😒 mangi sempre così.. ma proprio tutti i giorni 😁

[@emmaboncinelli7947]

secondo me è Nutella e come

[@sipontinacastriotta5378]

incantevole

[@flaviapecoraro2160]

#stopallascarsità

[@sharonbartesaghi3940]

La cannuccia del barattolo ad inizio video è al contrario

[@adrianaspink]

ahah non mi sono accorta.. va beh funziona lo stesso! :D

[@sharonbartesaghi3940]

Adriana Spink Okayyy👅 Comunque ricettine molto carine e sfiziose assolutamente da provare ❤

[@miglioriamiche3]

ma dentro in una giornata quante cose mangi cosi ingrassi non fai tipo (dieta )

[@aurorafrattini4168]

Adriana fai il farro con il pesto e i pimidorini

[@nodietbutlifestyle]

mmmm gnamm :)

[@chiarafaija262]

bello video ... !!! mi saluti

[@njazisinani719]

ma l'acqua calda o frrdda

[@giuliaprisco4301]

Mi sono mangiata e mi sono bevuta e fanfastico😂😂😂

[@nicoleschiavone7027]

Scusa non voglio fare la maestra ma quando hai fatto vedere la cena hai detto "mi sono mangiata" invece di "ho mangiato"

[@eternalmetaphor8018]

La verdura cruda prima di mangiare é ottima perché prepara lo stomaco :)

[@carlarago5564]

Nell insalata prova a mettere la mela

[@ludovicagentile6619]

Hanno smentito tutto riguarda alla cosa del "non mangiare frutta dopo pranzo"

[@rebeccadambra4312]

troppo sanooo

[@annachiaragalanti2130]

La Nespresso per fare gli infusi... #coseacaso

[@adrianaspink]

+Anna Chiara Galanti ahaha perché ? Sono buoni!

[@touriaassouka5854]

Io ingrasso se mangio tutto questo in un giorno