WHAT I EAT IN A DAY | healthy eating 🌱

[@_ste4l]

A cada vídeo que vc faz, superaaaa 😍 Que vídeo incrível, e que edição perfeita ❤

[@by.leticiacosta]

Awwwwwwn que mensagem mais linda!! Você fez meu dia 🥺💗

[@_ste4l]

@@by.leticiacosta Eu fico muito feliz em saber disso e obrigada por fixar meu comentário. ❤ Eu tbm tenho canal no KZbin, e eu espero crescer por lá assim como vc 😍

[@deniseferreira8832]

Eu amo chocolate amargo como tranquillamente 😂😂 até 70%

[@fabiojunior6818]

Mais todo não e assim não?

[@amandaramos166]

caramba, que qualidade impecável de vídeo em tudo!! parabénssss!, muito nítida a sua evolução!!

[@by.leticiacosta]

Awwwnn eu fiquei tão feliz lendo a sua mensagem minha linda! Muuuito obrigada 💗💗💗💗💗

[@anandagraziella8987]

Amei muito o vídeo, você é uma fofa! 💞

[@karlacarmem4565]

Você nasceu pra se comunicar com as pessoas🥰 Estou amando seus vídeos 😍

[@pietrasouza7467]

aaa que linda, ela falando deixa o coração de qualquer um bem quentinho 🥰

[@artificialintelligencejourney]

Nós amamos! Simplesmente ótimo, refeições bem distribuídas durante o dia e suas escolhas são muito boas👏

[@dicasdarafa4177]

Caí de paraquedas e já ganhou uma inscrita. Adorei os vídeos 😍

[@larissaleme888]

sério,você é perfeita!!!

[@laysaluiza5155]

Quero mais vídeos assim lê !! amo recetinhas e como outras pessoas comem no seu dia a dia😍😍😍😍😍 qualquer vídeo seu e maravilhoso né 😍👏😍eu também amo purê de batata , já come purê de mandioca é muito bom também

[@by.leticiacosta]

Ahhhh minha linda, obrigada!!!! 💗💗 eu amoooo purê de mandioquinha

[@camiladaiane1363]

Uau, amooo seus vídeos!!! Estou aprendendo com você, minha linda. Obrigada pela legenda, continuar assim.❤️

[@gesllygoncalves4895]

Dia de vídeo novo meus amores....várias dicas que eu sei que vocês vão amar, vão facilitar de mais o dia a dia das Donas de casa✔️😍♥️

[@juliadourado2285]

Menina, esse vídeo tá perfeito Qualidade da câmera + edição = ❤

[@by.leticiacosta]

ahhhhhhh Juuu 🥺🥺🥺💗💗💗 Muito obrigada!!!!

[@lisianelarre8432]

Adoro seus vídeos adoro vídeos de rotinas posta mais

[@by.leticiacosta]

Muuuuito obrigada Li!! Na semana que vem vou postar minha rotina da noite 🥰💗

[@gabrielamirandarodrigues8491]

Faz mas vídeo de rotina eu amo 😍

[@by.leticiacosta]

Vou tentar postar a minha rotina da noite terça Gabi 💗💗

[@giovanadebertis]

eu ameii, você me inspira a comer mais saudável e a fazer as receitinhas🥰

[@by.leticiacosta]

Awwwn Gi, fico tão feliz em saber disso!!! Obrigada 😍😍😍😍

[@gabynotribunal]

AMEEEEEI, amo seus vídeos!

[@by.leticiacosta]

Muuuuuito obrigada Gabiiii ❤❤❤❤❤❤

[@valquiriafernandes8461]

Amei suas dicas

[@amandalasnor7518]

Primeiro vídeo e já amei 🥰

[@marianespindola1528]

Faz oq vc come em uma semana 😍

[@by.leticiacosta]

Já vou anotar aqui pra gravar Mari, obrigada pela sugestão 💗💗

[@anacarolineaninhakaka6090]

@@by.leticiacosta faz por favor vou amar

[@omathsampaio]

Edição fera demaissss

[@carolmatos3024]

Vc arrasaaaaaa 😍😍😍

[@by.leticiacosta]

Awwnnn, muito obrigada Carol!! 🥰🥰💗💗

[@carolmatos3024]

@@by.leticiacosta 😍😍😍😍😍 nossa que fofa

[@gesllygoncalves4895]

Amoo de mais esse tipo de videoooo perfeito 😍

[@annavitoria28756]

Faz mais opções de lanche da tarde pfff

[@pablynealmeida6512]

Que vídeo lindo 😻

[@numero8321]

Faz mais pfvrrr

[@by.leticiacosta]

Vou fazer amore 💗

[@linaluisa2280]

Ganhou mais uma inscrita

[@MARIANAFERREIRA1950]

5:48 come sem suco da não kkkkk minhas comidas são bem temperadas então dar sede kkkkk

[@paolasantos5955]

vc pode me dizer por favor , vc disse q tomar líquidos durante a refeição atrapalha na digestão , eu concordo muito , até pq eu parei de tomar as coisas comendo , mas vc sabe se fazer isso prejudica o intestino? por a comida for seca e sem líquido ? eu tenho o intestino muito preso e sempre tive essa dúvida.

[@barbaraoliveira9229]

acho que não prejudica não amiga

[@sophiaguidi]

se você mastigar bem calmamente e se hidratar a longo do dia não tem problema :)

[@paolasantos5955]

@@sophiaguidi tá bom , obrigada :)

[@paolasantos5955]

@@barbaraoliveira9229 tabom mt obrigada ✨

[@MariahSousa-xb9gx]

*Oi, linda. Qual é o queijo branco que você consome?*

[@juliadourado2285]

Traz mais vídeos assimmmm

[@by.leticiacosta]

Vou trazer minha linda 🥰❤

[@zaqueuemanuel4430]

Pra você N tomar líquido com comida ,você tem q ter bastante tempo pra mastigar ,pq eu tenho só 15m no dia pra comer ,então eu como na loucura e pra n morrer engasgado eu tomo água ou outra coisa.

[@leticiaalmeida3997]

Oi sou nova aqui gostei bastante ❤🙏❤🙏

[@hortencia624]

Amooooooor demais 😍😍

[@by.leticiacosta]

ahhhh sua maravilhosa!!!! ❤❤❤

[@hortencia624]

@@by.leticiacosta Amooooooor 😍😍

[@jacksoares808]

Eu n tenho inst. Ensina fazer o bolo

[@JulioCesar-tz8hm]

Assistir esse vídeo eu vi o quanto eu como mal😩 faz outro vídeo desse❤❤💗💗

[@by.leticiacosta]

Serioo amore? Vou fazer 😍😍

[@LPSNathy]

eu AMEI

[@luisamonteiro6782]

Também faço assim e a saudável

[@rafaellamattos6891]

Eu só como o 50%, amooo

[@_ste4l]

Perfeitaaaaaa ❤

[@by.leticiacosta]

Obrigadaaaaaa linda!! ❤❤

[@larissarodrigues8200]

Vc poderia disponibilizar o link dos canudos, por favor?! 💖💖

[@by.leticiacosta]

Oii Lari, posso sim. Está aqui: shopee.com.br/product/396318729/9819676741?smtt=0.244098321-1624662114.9

[@vick-nx9vr]

Quantss calorias vc consome?

[@tatysouza.2647]

Gostaria de saber se vc ainda consome arroz feijão ou apenas legumes no lugar ?

[@priscilacastro1909]

Eu também não tomo nada enquanto estou comendo e eu não gosto do chocolate amargo minha mãe gosta

[@isabellabergamo]

meninas, uma dica: substitua sempre que possível a margarina pela manteiga ou azeite, margarina não é nada saudável

[@JulianaAlves-yi7ov]

nesse sorvete, vc não coloca nenhum líquido? tipo água ou leite??? se sim, qual a quantidade?

[@omathsampaio]

Acredito que ela tenha postado a receita no insta dela @by.leticiacosta

[@gabrielabigosinshi9386]

Não precisa por nada, só de processar ele já fica numa textura mto boa. Só coloca se o seu liquidificador/processador não for tão potente.

[@by.leticiacosta]

Como o meu processador é bem potente eu não coloco líquido Ju, mas caso ele fosse fraquinho eu colocaria só um pouquinho mesmo (umas 2 col de sopa)

[@by.leticiacosta]

Postei sim amor

[@by.leticiacosta]

Exato Gabi ❤

[@keizylavigner4949]

Lindaaaaa

[@by.leticiacosta]

Obrigada meu amor!!! 💗💗💗

[@marianespindola1528]

Eu faço dieta para perder a pança, algumas receitinhas acho q posso seguir né, posso ingerir 1650 calorias por dia

[@marcelatmesquita]

1650 não é muito pouco amiga? se cuida pra não acabar passando mal viu

[@marianespindola1528]

Claro q não, foi minha nutricionista que passou, e são 1650 por dia, contando todas as refeições

[@marcelatmesquita]

@@marianespindola1528 ah entendi, que bom então

[@by.leticiacosta]

Pode sim Mari, as receitinhas que eu mostrei são todas saudáveis. Você faz alguma atividade física? Ela vai te ajudar a perder mais rápido.

[@elivaniaalves3479]

Verdade linda

[@MARIANAFERREIRA1950]

6:20 ixi aí não é doce amarga que só o cão dar não kkk já vi que prefiro não ser saudável

[@alitabarbosa4345]

1 u.u te amooo

[@by.leticiacosta]

Te amo maisssss 😍😍

[@alitabarbosa4345]

@@by.leticiacosta ooownt 🥰🥰🥰

[@user-qj6ub5hn7k]

Letícia da pra qualquer um criar um canal ????

[@by.leticiacosta]

Oii Ke, dá sim 🥰

[@user-qj6ub5hn7k]

@@by.leticiacosta obrigada vou tentar criar um se eu conseguir te agradeço lá

[@mariaramalho3581]

como tu é linda e fofaaaaaaaa

[@mariaizabelfreitaspereira8215]

💖💖❤

[@by.leticiacosta]

💗💗💗💗💗

[@thalitabatistabatista5997]

Eu amo tudo mais tenho compulsão

[@mayramoreiraaa]

Lindaa❤

[@by.leticiacosta]

Obrigadaaa Dany ❤❤

[@omathsampaio]

Quero morar contigo logo para que eu me torne saudável também

[@by.leticiacosta]

É o que eu mais quero meu amor!! 💗💗💗💗

[@miriam6020]

Vim escrever alguma coisa só para não deixar em branco , mas não sei o q escrever .......... Mas pronto ...😀😐😅😂 Bjs😘

[@by.leticiacosta]

O que importa é ter um comentário seu haha obrigada meu amor! Beijooo 😘😘😘😘

[@miriam6020]

AAAAAAHHH eu nem sei se aguento tanta fofura 😱😍😉 Obg meninas❤❤❤❤❤👌

[@miriam6020]

@@by.leticiacosta mtt boa 👌👌❤❤😍😱😘

[@miriam6020]

@@robertaalcantara2377 é vdd ao menos escrevi alguma coisa ..... 😘😘😘❤👌👍👍👏😚

[@kesiacosta1358]

Assistindo o vídeo e comendo hambúrguer 🤦🏽‍♀️🥴

[@cetinozden6937]

Hello🌸

[@cetinozden6937]

@@robertaalcantara2377 thank you so much ☺

[@by.leticiacosta]

Helloooo

[@thalyta14]

Eu tenho que tomar chá verde nossa é orrivel serio

[@ThailaneCunha9339]

Se eu comer um pedaço desse de chocolate já era Kkkk. Eu iria comer o pacote todo.

[@amandamorais4516]

Se eu como uma banana e vou treinar eu desmaio kkkkkk

[@mzyph44]

Primera fixa?

[@by.leticiacosta]

Oiii. Fixada minha linda ❤️❤️

[@pamelavitoria3848]

"não pode tomar líquido durante as refeições" ela comendo sopa "???" Kkkkk não faz sentido esse negócio de atrapalhar os nutrientes, pode comer e beber algum líquido nas refeições

[@isabelaelladias2861]

Amada, ela comeu creme de legumes. Esta tudo junto. O negocio do liquido é que o nosso estomago é meio burro pra diferenciar a potencia do suco gastrico pra alimento solido e liquido alternado (comer bebendo algo) Sendo assim, com ma digestao acontece uma ma absorcao dos nutrientes no organismo O creme é uma textura so

[@gabrielabrito8454]

Eu odeio chocolate ao leite é muito doce e enjoativo🤢

[@melissamori8277]

me perdoa, mas eu ri na parte do sustentável. Não por vc, mas pq as pessoas que vendem canudos sustentáveis e ecológicos, vendem seus produtos em pacotes de plástico kkkk

[@BADGALADRY-Makeup]

Linda demaissss