I often get questions about my nutrition. What and how much do I eat, which supplements do I take... In this video you can see how my average day looks like in regards to nutrition
Пікірлер: 16
@bajtarsule236428 күн бұрын
Dobar si lik,,zracis pozitivnom energijom 🙂
@GT-sc5sk2 жыл бұрын
Bravo Stari, samo snimaj
@damjankrajnc73152 жыл бұрын
Poštena jela...a ne neka miksana sranja ili otrobi koje ne bi ni krave bile vesele. Ponekad gledam hranu od američkih triatlonaca...Alejuja, šta jede i miksaju. Bravo, Andrej
@wipperod2 жыл бұрын
Pozdrav! Ima jedno pitanje koje se općenito tiče slatkog. Zanima me jedeš li "slatke" namirnice zbog ugljikohidrata, zbog toga što ih naprosto voliš ili nešto drugo? Pretpostavljam da potrošiš dovoljno kalorija da ne moraš brinuti o tome, no svejedno me zanima što misliš općenito o konzumaciji slatkog jer mi se čini da puno toga znaš o prehrani. Lijepi pozdrav!
@AndrejVistica2 жыл бұрын
Većinom iz gušta, a u zadnje vrijeme i jer želim nabaciti kilo, dva. Ako padnem ispod određene kilaže pada mi snaga na biciklu i plivanju
2 жыл бұрын
Još samo prehrana bez vlakana uoči utrke please 🙏🙏🙏
@AndrejVistica2 жыл бұрын
Pa to je jednostavno. Umjesto integralnog kruha uzmeš bijeli i ne jedeš voće i povrće
@andrejhladnik53742 жыл бұрын
Pozdrav Andrej,a kavu piješ? Tj unos kofeina imas kada
@AndrejVistica2 жыл бұрын
Da, pio sam ujutro i još sam prije prvog trčanja uzeo preworkout booster koji isto ima kofeina
@andrejhladnik53742 жыл бұрын
@@AndrejVistica hvala ti na odgovoru, a što jedeš na dan utrke? Ako je npr. ujutro utrka
@AndrejVistica2 жыл бұрын
@@andrejhladnik5374 najčešće bijeli kruh sa maslacem i medom ili džemom. Sa doručkom završim najkasnije 2h prije starta
@andrejhladnik53742 жыл бұрын
@@AndrejVistica hvala, unos vlakana smanjiš dan ili dva prije utrke? Ja znao imati grčeve u crijevima na polumaratonu, kod najvišeg napora ,a neznam još točan uzrok tome, ili dehidracija ili kriva hrana Istrčao sam polumaraton 1:12 sa crijevnim grčevima zadnjih 6-7km
@AndrejVistica2 жыл бұрын
@@andrejhladnik5374 zadnja 24h izbjegavam vlaknasto
@huntilp.57042 жыл бұрын
Jel treniras sa tegovima, ako da, koliko puta nedeljno?