what I eat in a day 🥤+ ricetta porridge

Ecco finalmente tornata con un what I eat in a day dopo un po' di tempo che non ne facevo uno! Vi mostro e spiego tutto ciò che mangio in un giorno.
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Sono Zoe, ho 18 anni e il mio obiettivo sui social è quello di infondere positività e spronare sempre a dare il meglio.
registro con Canon EOS 1300D
edito con Wondershare Filmora

[@alimaabdi907]

adoro questo tipo di video. puoi fare di più di questo e anche della morning Routine ❤️❤️❤️❤️

[@ZoeEpifani]

certo! sono contenta ti sia piaciuto! qual è stata la ricetta che ti ha ispirato di più?❤️

[@alimaabdi907]

@@ZoeEpifani porridge era woooow ❤️❤️❤️la mia ricetta perfetta 💜❤️

[@eleonorascibetta6678]

che bellooo sii io vorrei tanti altri video what I eat in a day e soprattutto fare un video dove fai workout da fare "da compagnia" per motivazione. Una specie di study with me ma workout with me, si é una "richiesta" insolita ma sarei molto felice. Love youuuuuu

[@ZoeEpifani]

ottima idea! love u too❤️

[@emmadibartolo]

Ciao Zoe.💖☀️ So che molto probabilmente questo commento sarà scontato per te ma volevo solo dirti che sei una persona fantastica, solare e meravigliosa. Mi hai aiutato ,e mi aiuti tutt'oggi, nelle situazioni difficili perchè i tuoi video mi fanno sorridere sempre. Mi aiutano anche ad apprezzare il mio corpo e ora ho finalmente autostima. Ti voglio tanto bene e vorrei rivedere di nuovo questi video "what i eat in a day". Spero presto di incontrarti. Emma❤

[@ZoeEpifani]

ciao Emma, davvero grazie mille! nulla è scontato per me, soprattutto per quanto riguarda le vostre belle parole e il vostro supporto ogni giorno. sono tanto contenta di poterti anche attraverso lo schermo e speriamo di poterci incontrare un giorno❤️🥺

[@thiorinaaa]

Non l'ho ancora visto,ma so che sarà stupendo come sempre❤

[@ZoeEpifani]

spero davvero ti piaccia! poi fammi sapere magari quale ricetta ti é piaciuta di più e se vorresti altri what i eat in a day❤️

[@elenafassini6293]

Zoe, il video è bellissimo! Ma solo una domanda.. sei fidanzata?

[@alessandrobina684]

@@elenafassini6293 Si é fidanzata.

[@donatellapan8296]

stupendo il video e anche te! non ti seguo da moltissimo ma mi sono già guardata tutti i tuoi video😂😂 ti adoro, sai sempre aiutarmi ❤

[@ZoeEpifani]

ma graziee, sono contenta di poterti essere d’aiuto e benvenuta sul mio canale ❤️

[@saragastina2436]

Utilissimo il video, dovresti farne di più sono bellissimi 😍

[@ZoeEpifani]

sono davvero contenta ti sia piaciuto! qual è stata la ricetta che ti ha ispirato di più?❤️

[@gianlucavicidomini9363]

Bellissimo video, e, dato che so già che me lo chiederai, sì, ne vorrei altri😍😍😍😍😍

[@ZoeEpifani]

grazie mille, sono davvero contenta ti sia piaciuto! qual è stata la ricetta che ti è piaciuta di più?❤️

[@amiramoustafa7017]

Ciao Zoe! video davvero stupendo. Bellissimo.

[@ZoeEpifani]

grazie mille 🥺 vorresti altri what i eat in a day? quale ricetta ti è piaciuta di più?❤️

[@amiramoustafa7017]

@@ZoeEpifani queste tipologie di video sono molto interessanti e mi danno un sacco di motivazione.La ricetta degli spaghetti con le cozze è magnifica

[@alimaabdi907]

Ballisima ❤️❤️ Seguirò questo video e mangerò come questo video😘🥰

[@ZoeEpifani]

ma graziee ❤️ sono contenta il video ti possa essere d’ispirazione!!!

[@alimaabdi907]

@@ZoeEpifani mi inspiri❤️

[@laviniameliado7741]

Veramente bello questo video! Devo dire che Un pó più parlato “faccia a faccia“ mi piace di più come video

[@ZoeEpifani]

grazie mille, sí effettivamente anche a me piace di più! ne porterò altri sicuramente se vi interessa❤️

[@mati8084]

Zoe, aspetto tanti altri "WHAT I EAT IN A DAY" perché sono bellissimi💕 Purtroppo vorrei seguirti anche su tik tok e instagram, ma ancora non me la sento di avere dei social media e purtroppo non vedo sempre i tuoi aggiornamenti su questi social... COMUNQUE TI SEGUO SU PINTEREST!!!! MI MIGLIORI LA GIORNATA E SEI LA MIGLIORE KZbinR CHE SEGUO!!! TUTTI DOVREBBERO ISCRIVERSI AL TUO CANALE PERCHÉ HAI TUTTE LE CAPACITÀ E SEI BRAVISSIMA. QUANDO AVRÒ LA TUA ETÀ, SPERO DI ESSERE PRODUTTIVA E BRAVA COME TE!!❤❤❤

[@ZoeEpifani]

grazie mille davvero ❤️

[@mati8084]

@@ZoeEpifani Grazie a te❤❤

[@francescacastrovillari6051]

Adoro so che è un po tardi commentare ma buona domenica delle palme, sei sempre più simpatica e bella ti auguro il meglio ❤️💖

[@ZoeEpifani]

grazie millee🥺

[@rattlesnake9996]

Prima di vedere il video so già che sarà bellissimo. Ma cmq sei una persona bellissima e super disponibile anche perché noto che nei commenti sotto ogni tuo video dedichi tempo delle tue giornate per noi per rispondere ai nostri commenti e parlare un po' con noi. E nel rispondere sei sempre dolcissima e carina ti voglio un sacco di bene e ti adoro. FATIMA❤️

[@ZoeEpifani]

grazie mille davvero❤️mi fa sempre piacere rispondere ai vostri commenti!

[@cristinaurbani9272]

lo adoro come sempre sei super fantastica

[@ZoeEpifani]

grazie mille🥺

[@sarabordina1236]

ciao zoe, ti volevo chiedere se sapevi dirmi quando uscirà il monthly planner di aprile, perchè simceramente i tuoi sono gli unici con cui mi trovo bene. p.s. cmq sei fantastica e ti stimo tantissimo anche pk ogni giorno riesci a trasmettermi positive vibes sara

[@ZoeEpifani]

ciao sara! è appena uscito il monthly planner❤️ comunque grazie mille!

[@jessicabertolina4653]

Adoro 🥰✨

[@ZoeEpifani]

sono contenta ti sia piaciuto ❤️ vorresti vedere altri what i eat in a day?

[@jessicabertolina4653]

@@ZoeEpifani Certo mi farebbe piacere 😘

[@alimaabdi907]

puoi anche fare un video sulle tue canzoni preferite perché alcuni di noi non hanno Spotify nel loro paese e vorremmo conoscere le tue canzoni

[@ZoeEpifani]

certo, magari ne parlerò ma non posso farle ascoltare perché youtube mi segnalerebbe il video per copyright 🥺😅❤️

[@obxvfsx]

ADOROOOO mi serviva un video del genere😍

[@ZoeEpifani]

ne sono felice❤️ ne vorresti vedere altri così?

[@obxvfsx]

@@ZoeEpifani siii😍

[@veronica2553]

Ciao Zoe 😍, ti seguo da un sacco e ti devo raccontare un sacco di cose.Mi hai aiutata un sacco nello studio e mi hai migliorata.Mi hai fatto credere in me e mi hai trasfomata in un altra persona.Ti ringrazio un sacco, veramente 🥺⚡. Spero che noterai questo commento 💛🥺.Ti adoro

[@ZoeEpifani]

ma eii, grazie mille davvero per questo commento! sono contenta di esserti stata d’aiuto ❤️

[@emmamuo4328]

Bel video Zoe! Io preferisco questa tipologia di WHAT I EAT IN A DAY rispetto a quelli vecchi

[@ZoeEpifani]

anche io devo dire! sono davvero contenta ti sia piaciuto❤️ ne vorresti vedere altri? qual è stata l ricetta che ti ha ispirato di più?

[@emmamuo4328]

@@ZoeEpifani Siiii, se ne facessi altri apprezzerei! La ricetta preferita è il porridge, lo faccio molto spesso!

[@beatriceroncada5655]

Ti ringrazio perché sei l'unica che risponde sempre hai commenti sei davvero troppo carina 😍❤️

[@ZoeEpifani]

ci tengo un sacco❤️🥺

[@beatriceroncada5655]

@@ZoeEpifani si vede 😍❤️

[@dietitianandreaurizar]

Loved the meals!! They look balanced, nutritious, and yummy👏.You get my approval as a dietitian!! 👩🏻‍⚕️Kudos!!🤚🏼🥰

[@ZoeEpifani]

thank you!❤️

[@Alice-fw1sm]

Bellissima tipologia di video 😍

[@ZoeEpifani]

grazie mille! qual è stata la ricetta che ti ha ispirato di più?❤️

[@Alice-fw1sm]

@@ZoeEpifani proverò sicuramente il porridge 😍

[@tatianamereu7896]

bellissimo video, complimenti❤️

[@ZoeEpifani]

grazie mille🥺 ne vorresti altri così in futuro?❤️

[@tatianamereu7896]

@@ZoeEpifani siiii, mi farebbe molto piacere ❤😊

[@francoleoni8319]

Ciao Zoe che bello questo video😘

[@ZoeEpifani]

eii, grazie mille! sono contenta il video ti sia piaciuto ❤️

[@mariateresaorlando4314]

Ciao Zoe! Video stupendo come sempre 😄

[@ZoeEpifani]

eii, grazie mille! sono davvero contenta ti piaccia❤️ ne vorresti vedere altri così?

[@mariateresaorlando4314]

@@ZoeEpifani ma certo!❤️

[@manuela_capra]

video stupendo come al solito 💞💞

[@ZoeEpifani]

grazie mille🥺 ne vorresti vedere altri così in futuro? qual è stata la ricetta che ti ha ispirato di più?❤️

[@manuela_capra]

@@ZoeEpifani certo! li adoro e sono utilissimi dato che sto cercando di cambiare la mia alimentazione e mi serve qualche spunto su cosa mangiare!

[@manuela_capra]

@@ZoeEpifani proverò sicuramente la ricetta del porridge, mi sembra fantastica❣

[@francesco995]

Ciao zoe, bellissimo video come sempre, sei bravissima e bellissima 👌❤😉

[@ZoeEpifani]

grazie mille!

[@ayaouadani2101]

Zoe grazie a te ho capito che valgo come tutti... grazie 💋❤️

[@ZoeEpifani]

che belloo🥺❤️

[@jessicaimbastari5562]

Bellissimo video come sempre ❤️

[@ZoeEpifani]

grazie mille! sono davvero contenta ti sia piaciuto❤️ne vorresti vedere altri in futuro? qual è stata la ricetta che ti é piaciuta di più?

[@jessicaimbastari5562]

@@ZoeEpifani prego di più della ricetta mi e piaciuto il porige e si ne vorrei vedere altre in futuro ❤️

[@federicaseroli]

Puoi fare un video in cui spieghi come organizzare i compiti delle vacanze pasquali? Grazieeee ❤️❤️ Comunque sei fantastica, vorrei avere la tua voglia di fare 😚❤️

[@ZoeEpifani]

ottima idea! grazie mille❤️🥺

[@federicaseroli]

@@ZoeEpifani grazie a te per avermi risposto 🥰

[@saramottola7190]

che belloo💕

[@ZoeEpifani]

ma graziee, sono contenta ti sia piaciuto ❤️ vorresti altri what i eat in a day?

[@saramottola7190]

@@ZoeEpifani ma certoo!

[@marilumarini3183]

Adoroo😍😍

[@ZoeEpifani]

graziee, sono contenta ti piaccia! vorresti altri what i eat in a day?❤️

[@elenafassini6293]

Siiii

[@giuliacafueri672]

Adoro i tuoi videooo

[@ZoeEpifani]

ma graziee🥺 ne sono super felice! vorresti altri what I eat in a day?❤️

[@giuliacafueri672]

Si mi piacciono tantissimo

[@martinadecassan247]

bellissima ❤️❤️❤️❤️

[@ZoeEpifani]

ma graziee ❤️

[@yasminsalama06]

💙💙💙💙💙😍😍😍😍😍 quando esce il video motivazionale ?😜🙃🙃 sei stata bravissima

[@ZoeEpifani]

grazie❤️ appena troverò l’ispirazione giusta per scriverlo😅

[@yasminsalama06]

@@ZoeEpifani ah ok 😊😊😊😂

[@leilakhzizou7120]

Ti consiglio di guardare la ricetta di Alessandra macaluso per il porridge è spettacolare ormai lo mangio da un anno

[@ZoeEpifani]

grazie per il consiglio❤️

[@flaviafaillamulone6060]

Adoroo ❤

[@alessandrobina684]

Ciao Zoe bellissimo video, come stai? 😘🥰❤️

[@ZoeEpifani]

ciao! bene grazie e tu? sono contenta il video ti sia piaciuto!

[@alessandrobina684]

@@ZoeEpifani bene grazie anche io ❤️

[@esmeraldacalabro6058]

PRIMA❤️

[@ZoeEpifani]

eii, super veloce! spero che il video ti sia piaciuto ❤️

[@esmeraldacalabro6058]

@@ZoeEpifani i tuoi video sono sempre piacevoli!!

[@beatriceroncada5655]

Ma per fare la spremuta quante arance utilizzi?

[@ZoeEpifani]

3 solitamente!

[@beatriceroncada5655]

Ok grazie mille ❤️

[@beatriceroncada5655]

Ma le quantità del porridge?

[@ZoeEpifani]

io vado molto ad occhio😅

[@beatriceroncada5655]

Ok, grazie ❤️❤️

[@biancaliuzzi5550]

Ciao zoe mi puoi salutare nel prossimo video?

[@ZoeEpifani]

ciao! non saluto nessuno nei video purtroppo ❤️

[@ninapa7136]

Quando mi dicono che mangio poco di solito mi fanno sentire sbagliata. Da oggi saprò come rispondere: è la quantità giusta per me.

[@giorgiamammanolupo763]

Sei bellissima lascia stare gli insulti e solamente invidia❤

[@ninapa7136]

@@giorgiamammanolupo763 ❤

[@giorgiamammanolupo763]

@@ninapa7136 💙🖤❤

[@barbarafedele2260]

Mi è piaciuto molto questo video brave anche noi la facciamo pasta con le cozze oppure la la facciamo in piano con pomodorini cozze e prezzemolo salutami la tua mamma

[@assandiarra9080]

Da quanto tempo!🌹Mi piace molto questa tipologia di "what I eat in a day". In futuro andrai a vivere da sola? Se si dove?

[@ZoeEpifani]

sono contenta ti piaccia! ne vorresti vedere altri? comunque non so ancora, per ancora qualche anno credo proprio continuerò a vivere con la mia famiglia❤️

[@imanenfafta2583]

Stai leggendo Schindler'list?

[@ZoeEpifani]

no❤️

[@vanessamee635]

Mi sento male per la curcuma al posto della cannella ⚰️⚰️⚰️

[@ZoeEpifani]

HAHAHAH ANCHE IO, infatti mi sembrava non sapesse proprio di cannella e avesse un colore strano 😅