What I eat in a day|vegan【1日ヴィーガン生活】

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Haruka Kuriyama

Haruka Kuriyama

Күн бұрын

Пікірлер: 51
@iuiu3326
@iuiu3326 4 жыл бұрын
はるかさんのKZbinを見てから、私も本当はナチュラルな生活がしたいんだと気づきました。それからはナチュラルな生活を心がける様にしています。はるかさんの動画をつけながら勉強をするととても心を落ち着けながら出来るので、動画アップ本当に嬉しいです😭❤❤❤
@yun7252
@yun7252 4 жыл бұрын
地球の為に今自分が出来ることを精一杯やる、なかなかできそうで出来ないことだと思います。遥さんを見習って自分も少しずつ変わっていこうと思っています🌿♡
@kk-cf1vx
@kk-cf1vx 4 жыл бұрын
コロナでずっと家なので、はるかさんの動画がアップされて嬉しいです💓 こんな状況だからこそ今までの自分の生活を見直して、はるかさんのような丁寧なら暮らしをしたいと思います!これからも参考にします!頑張ってください☺️
@grane1850
@grane1850 4 жыл бұрын
I've been learning Japanese and watching your videos help me a lot! Your speaking way is so calming and clear. I love your videos!! Lots of love from Turkey ♥️✨
@Koala3desu
@Koala3desu 2 жыл бұрын
はるかさんの影響でゴミ出さないためにカフェのテイクアウェイ我慢したりしてたのにカナダに来てから毎日一つはカップのゴミ出しちゃってて一人で反省しました🥲 動画見るだけで癒されます🧡ありがとうございます🌿
@ゆかやん-h3b
@ゆかやん-h3b 4 жыл бұрын
子持ちではるかさんより年上ですが憧れています😊 また動画のアップ楽しみにしています🤎
@reinachiu1207
@reinachiu1207 4 жыл бұрын
台湾からのファンです。いつもゆっくりと話すことに感謝しています!わかりやすいです:)
@maasamartha
@maasamartha 4 жыл бұрын
ヤッター!料理コーナー☺️ しかもヴィーガンなのがためになるので嬉しいです✨撮るの大変だと思いますが、その分楽しませていただいてます🙇‍♀️💦
@nadavogtnutrition
@nadavogtnutrition 4 жыл бұрын
This was actually the best what I eat in a day! Loved it 💜🥑
@lmhm4332
@lmhm4332 4 жыл бұрын
赤肉には本当に豊富なタンパク質が入っているので、お肉を全く食べないのはよくないと思うから、はるかさんみたいに曜日を決めてヴィーガンにするのはいいなと思いました。
@konatsuhanaji5129
@konatsuhanaji5129 4 жыл бұрын
ri ri 100gの赤肉よりも100gの大豆や豆腐の方がタンパク質の含有量は多いんですよ!
@lmhm4332
@lmhm4332 4 жыл бұрын
Haruka Kuriyama そうなんですよねっ!だからはるかさんみたいなやり方参考にしようと思いました😌
@はあやあな-c5x
@はあやあな-c5x 3 жыл бұрын
@@konatsuhanaji5129 動物性タンパク質と植物性タンパク質って知ってますか?www
@haruki596
@haruki596 4 жыл бұрын
えーアップ嬉しいです 初めてはるかさんのYou Tube見たとき えー😳こういうナチュラルなのんを 求めてたって思ってライフスタイルとか憧れます!いつもアップ楽しみにしてます☺️♬またモーニングルーティンとかお願いします♡
@ylmyy
@ylmyy 4 жыл бұрын
かねてより環境問題に興味があって、学生時代関連の授業をとったり資格を取ったりしたものの、恥ずかしながら実際には社会人になってからの数年は便利さ・手軽さにかまけて、大して具体的な行動に移せていない状況でした。 ですが数ヶ月前にはるかさんの動画に出会い、環境関連の動画を拝聴するにつれ、実際に行動しないと意味がない!と改めて気付かされました。「たまに」エコバックを持ち歩いてたところを「絶対に」持ち歩くようにしたり、月2くらいで買っていたペットボトルは気に入ったマイボトルと出会ったおかげでもう長らく買ってません。そんな行動を積み重ねていくうちに、家族もより環境問題に興味を持ってくれるようになりました。 価値観を押し付けるわけではなく、はるかさん自ら行動で示して選択肢を「見せてくれる」こと、知識をシェアしてくれることが、私が実際に行動に移せた、変われた要因だと思っています。本当に感謝です。 環境問題について今更行動したって遅い、とか個人が行動するだけじゃ意味がないとか、批判することは簡単です。そう思いたい気持ちもわかります。それでもはるかさんのように先導をきってアクションをおこして、さらに他の人にシェアをしてくれる人は本当に素敵だなと思います。 長くなってすみません。 ストレスフルな状況下、変わらず動画を作ってくださってありがとうございます。どうかご無理のない範囲で、またいろんなことをシェアしていただけると嬉しいです。楽しみにしています。
@くしゃみ-o9j
@くしゃみ-o9j 4 жыл бұрын
お肉もお魚も卵も大好きなので、ヴィーガンはわたしには出来ないと思っていたのですが、はるかさんが週に数日から始めてって言っていて、なるほどと感じました☺️
@Ayano-qf8ij
@Ayano-qf8ij 4 жыл бұрын
はるかさんの考え方、本当に参考になります❤️毎日とかって決めちゃうとしんどくなっちゃうけど、週に一回とか、何曜日とかに決めて何かに取り組むことでメリハリも尽きますもんね!いつも心温まる動画、ありがとうございます😊これからも楽しみにしていますね!
@ohana896
@ohana896 4 жыл бұрын
完全にヴィーガンを行うのってなかなか難しいですよね…私も環境のこととか考えると頭ではやりたいと思っていても周りとの関係やいきなり食生活を変えるのは体にとって逆に負担かなと考えてました! 動画を見て自分に取り入れそうなことから始めようと思いました😊
@Music520fly
@Music520fly 4 жыл бұрын
Your videos are very unique and I love that 💓 I’m also a vegetarian 🌱
@かんみかんみ-k6l
@かんみかんみ-k6l 4 жыл бұрын
はるかさん、食料ってどこで買ってるんですか?🥺
@sonjawick_
@sonjawick_ 4 жыл бұрын
literally had the same breakfast this morning. lovely video and love from berlin
@mdtj3000
@mdtj3000 4 жыл бұрын
今更ながらで申し訳ないのですが、バジルソールの作り方を教えて頂きたいです😢😢前作ってらっしゃったパンを食べたくて😢😢
@user-py6ue6mz9i
@user-py6ue6mz9i 4 жыл бұрын
はるかさんが、最近読んだオススメの本とか映画・ドラマ(ネットフリックスなど)あったらオススメしてほしいです。 コロナの影響で、家にいる時間が私も含めてみんな長くて退屈してると思うので、是非教えて頂けたら嬉しいです😊
@sらて
@sらて 4 жыл бұрын
私もヴィーガンに興味ありますが、家族で暮らしてるので朝と昼だけヴィーガンのものを食べてみたりしてます💦 スープストックトーキョーでアルバイトをしていたのですが、週替わりでベジタリアンのスープを販売してるのでぜひ行ってみてください💗💗💗
@こひよ-y8u
@こひよ-y8u 4 жыл бұрын
環境への影響など考えたこともなかったのですが、ハルカさんの動画を見て興味本位でプチビーガン始めてます〜✨ 外食の際に動物性のメニューを選ばない…といった程度ですが🌱 元々お肉があまり好きではなかったのもあり全然苦しくなく自然に続けられています。 (卵とお魚は好きなので今のところやめられそうにありません😭)
@MK-yw5kl
@MK-yw5kl 4 жыл бұрын
バナナをフォークで潰すの、なるほどって思ってしまいました!😂 はるかさんの以前のビデオを見てから、私も豆乳でパンケーキ作ってます!軽くて食べやすくなった気がします! ヴィーガンが正しいんだ!!!的な主張じゃないから、自然にビデオが見れます😄(伝われ、、、)
@mamimitsui5346
@mamimitsui5346 4 жыл бұрын
はるかさん、こんにちは😃コロナ大丈夫ですか🙆‍♀️パンケーキ美味しそう😐私は、なぜかダルいです😅
@thnmmik
@thnmmik 4 жыл бұрын
新しいヨガのKZbin観たいです☺︎
@Shreyashrestha24
@Shreyashrestha24 4 жыл бұрын
you have been my favorite person to watch in youtube and greatest motivation i have ever had❤️❤️❤️ Haruka Daisuki❤️❤️ can you please have english subtitle it would be more helpful onegaisimas ❤️❤️❤️
@haro-f8u
@haro-f8u 4 жыл бұрын
マグカップやお皿どちらのものですかー?
@すずめ-n3t
@すずめ-n3t 4 жыл бұрын
最近はるかさんの動画を見漁ってマイボトルとか、マイバッグとか少しずつ意識し始めました。ビーガンも興味あります!最近はスムージーにハマってます!スムージーのメニューまた紹介して欲しいです(*´ω`*)
@しらかな
@しらかな 4 жыл бұрын
ヨーグルト等の乳酸菌は摂らないのですか??
@michelle-iy6ty
@michelle-iy6ty 4 жыл бұрын
can i ask how easy is it being vegan in japan?
@Cat-es9op
@Cat-es9op 4 жыл бұрын
michelle lzr yes please, tell us , i saw you in other recently video and you ate pork, and eggs, do you mix your diet frecuently?
@andreeamadalinarotaru3129
@andreeamadalinarotaru3129 4 жыл бұрын
please watch Game Changers , Conspiracy and What the health . you will learn a lot about nutrition and ethics
@牛来茉梨
@牛来茉梨 4 жыл бұрын
いつも楽しく見ています😄💕 パンケーキ作ろうと思うのですが、バナナが苦手です🍌バナナに変わるものはありますか?
@kay1106
@kay1106 4 жыл бұрын
牛来茉梨 チアシードを入れてもモチモチになりましたよ!
@世界観-b9t
@世界観-b9t 4 жыл бұрын
粉、ミルク、甘味料(お好みで)、で十分です!が、このビデオではバナナが甘味料と卵の役割を果たしているので、ベーキングパウダーを入れてもいいかもしれません!あと、甘みはきび砂糖やメープルシロップがおすすめです!
@世界観-b9t
@世界観-b9t 4 жыл бұрын
「vegan、パンケーキ」などで検索するとたくさん出てきますよー!!
@reik4333
@reik4333 4 жыл бұрын
はるかさん、こんばんは。 いつも動画見させていただいております。 自分も普段寝かせ玄米を食べております。はるかさんはグルテン、カゼインフリーとかは気にされておりますか?
@reik4333
@reik4333 4 жыл бұрын
Haruka Kuriyama なるほどですね😊自分は基本、小麦は食べないようにしております。返信ありがとうございます😌
@ちゃんちゃん-r9n
@ちゃんちゃん-r9n 4 жыл бұрын
いつも素敵な動画ありがとうございます🙏 カカオニブなんですが、どこで買ってますか??欲しいのですがどこで買えばいいか分かりません😢
@mu2469
@mu2469 4 жыл бұрын
i Herb で買えますよ🎵
@cantabileloves
@cantabileloves 4 жыл бұрын
oh god, these are like my appetizers :-\
@ธนดิฏฐ์โชติอนันตพาณิชย์-ว4ป
@ธนดิฏฐ์โชติอนันตพาณิชย์-ว4ป 4 жыл бұрын
very beautiful
@asa01053
@asa01053 4 жыл бұрын
はるちゃん、ウイルスにはもしかしたらアロマセラピーが感染予防にいいかもと思ってますが誰か拡げてくれてないんでオススメのアロマ動画配信してください!アロマセラピーの本読むと結構エッセンシャルオイルはウイルス感染とかメンタルに効果あるように感じます。ディフューザーとかで空気をリフレッシュしたいですね!私はローズマリーが庭にあり毎日触ってます。いままで触ったりしなかったけど今回のことで植物に色々助けてもらおうと思ってます。
@miio240
@miio240 4 жыл бұрын
薬機法のため、エッセンシャルオイルがこれにいいよーって言えないんですよー(T_T)でも、ラベンダーとフランキンセンスは万能です!!
@kikiwithacookie9278
@kikiwithacookie9278 4 жыл бұрын
you're so beautiful, and so are your videos
@周末-x7e
@周末-x7e 4 жыл бұрын
That's all you eat for breakfast? Are you kidding me??
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