What I eat in a day, vegan try out!

[@sinthesalden635]

Ik heb exact hetzelfde. Ik heb ook een gluten allergie maar mijn buik blijft enorm opblazen na een maaltijd. Ik heb er zelf helaas totaal geen oplossing voor. Zelf heb ik ook altijd het idee dat ik 3 maanden zwanger ben als ik mezelf dan bekijk in de spiegel 😂 heb ook niet het idee dat het leeftijd gerelateerd is, ik heb het ongeveer vanaf mijn 16de en ben nu 20. Wel heel fijn dat jij er zo open en eerlijk over bent, dan weet je dat je niet de enige bent en vind je je eigen lichaam toch net iets minder vreemd ! ❤️

[@nandinis.m3312]

Eindelijk, hier zat ik echt op te wachten Echt een leuke video jess

[@jessiejazzvuijk4256]

Ahhh thank you! Wat zou je nog meer leuk vinden om te zien?

[@nandinis.m3312]

@@jessiejazzvuijk4256 nog een aflevering kneuterig koken kaj en jessie 😘

[@redhairm502]

Ik heb ook altijd een op geblazen buik behalve in de ochtend niet als ik op sta.. maar kan ook komen omdat ik best een holle rug heb dat je buik automatisch naar voren komt te staan.

[@krisssie87]

Ui is inderdaad een boosdoener. Maar rauwe ui is veel erger dan ui die je even op bakt! Dus als je van ui houdt, is dat nog een optie. Ik laat ook wel eens ui een paar minuutjes in kokend water staan.

[@romyaartsen3173]

Precies dit inderdaad!

[@liekevandeven]

Ik heb dmv bioresonantie al mijn allergieën en intoleranties laten testen. Dan krijg je een heel specifiek beeld van alle voedingsmiddelen die je (een tijdje) het beste kunt vermijden. Bijv. verschillende soorten fruit die wel / niet goed zijn voor je buik. Let ook bij bijv tonijnsalade op, dat er vaak melk in zit! Het zit in meer producten dan je in eerste instantie denkt.

[@itsjustfab.868]

Waarschijnlijk heb je prikkelbare darm syndroom...ik heb het ook en had precies dezelfde klachten van ui, sterke kruiden, e-nummers, bewerkt voedsel en wit brood met name kreeg ik een enorm opgezette buik en als ik er teveel van eet kan ik er doodziek van worden. Gebruik nu elke dag medicijnen en eet vooral volkorenbrood en veel groente en fruit.

[@evajohannah2048]

Ik vind jou zo fijn om naar te luisteren en kijken! 💛 Het opgeblazen buik ding is heel herkenbaar. Darmen zijn zo complex, echt een 2e brein

[@jessiejazzvuijk4256]

Dat is lief!

[@Rosie-q4h]

Misschien kun je een keer naar een moleculair therapeut gaan voor je darmen. Die kan alles uitzoeken waar je darmen gevoelig voor zijn.

[@fabiennekras6991]

Fodmap dieet was mijn uitkomst!

[@Eef3216]

Ik eet wel zuivel maar probeer lactsoe te vermijden want daar krijg ik buikpijn van dus eet nu lactose vrij of soja. En gisteren had ik schepijs waar bijna 100% lactose inzit dus ga dat nu ook pas echt proberen te vermijden

[@Fienscholten]

Leuk weer om te zien! Ik heb zelf PDS en volg (niet helemaal strikt) het FODMAP-dieet. Dit kan enorm helpen tegen buikpijn, het opgezette gevoel etc. Misschien heb je er wat aan :)

[@jessiejazzvuijk4256]

Dankjewel! Ik zie het heel veel terug komen in de reacties dus ik ga het checken!

[@sandra12076]

Ik herken het! Alleen mijn buik is dan nog erger opgezet. Ik denk een drieling haha. Bij mij komt het ook door rauwe ui en vaak door bewerkt voedsel etc. maar ook door stress. Ik heb er al jaren last van echt heel erg vervelend.

[@mickyvanderpluijm1942]

super toffe video 💕❤😍

[@jarasimonson4040]

Luxe spelt bol van ah zijn heel lekker, klein beetje gluten maar. véél lekkerder dan die witte glutenvrije broodjes

[@chantal6262]

Misschien klinkt dit tegenstrijdig voor je maar als je nou nog niets hebt gevonden dat helpt kun je proberen om eens het volgende een tijd niet te eten: noten, volkoren producten, gepasteuriseerde zuivel, geraffineerde plantaardige olieen (dit zit bijna in alles) en rauwe groente. Sommige van deze voedingsmiddelen veroorzaken laaggradige ontstekingen en andere kunnen moeilijk te verteren zijn als je gevoelige darmen hebt. Gun je darmen rust :). Succes met de zoektocht, het is ook enorm complex!

[@roomsels10]

Leuke video!!! 🍌🥑🍔

[@ameestoks8566]

Probeer eens zuivel te vermijden een tijdje, dan gluten etc. Zo krijg je een helderder beeld van wat je wel en niet kunt verdragen en hoef je jezelf niet ineens alles te ontzeggen :) en ui is helaas een boosdoener als je snel last hebt van je buik/darmen. Een periode van bijv. twee weken iets elimineren, dan krijg je wel een goed beeld of iets je goed valt of niet. Succes!! :)

[@jessiejazzvuijk4256]

Ook een goede tip! Thanks!

[@sanne8827]

zou je ook een keer een video willen maken over wat je allemaal glutenvrij eet

[@jessiejazzvuijk4256]

Ja is goed! Ik eet nog lang niet altijd gluten vrij maar ik kan wel allemaal gluten vrije producten testen :)

[@saskiagrimmelef3859]

Waar is dat super leuke tshirt van die je aanhad tijdens het hamburger eten?

[@jessiejazzvuijk4256]

Reinders!

[@sterremare7233]

Hi Jessie mijn ouders eten vegan en mijn moeder is ook glutenvrij ik ben niet helemaal vegan maar vind sommige dingen wel lekker en sommige niet lekker die hamburgers zijn heel lekker ik vind het zo leuk om naar je te kijken wordt helemaal blij er van Gr Sterre

[@Charlot1995]

Mijn moeder maakt zelf het gluten vrije brood. Echt lekker.

[@RachelKromdijk]

Ik heb zelf ook altijd na bepaald eten een mega opgezette buik. Nu moet ik ook wel zeggen dat ik donderdag bij de gynaecoloog in de stoel lig want ik denk dat ik een vorm van Endometriose heb. Dus dan zitten er door je lichaam allemaal slijmvliezen, die geven bloed af, maar dat bloed kan niet weg dus dat worden dan ontstekingen. Hierdoor reageert mijn lichaam echt extreem op bepaalde dingen... dus hopelijk kan ik de pijn van de afgelopen jaren nu echt een naam gaan geven. *tarwe is trouwens mega slecht voor je darmen ''zeggen ze''. dus ik ben echt een brood eter dus daar stop ik eventjes mee.. Dus ik zit nu op een endo dieet en begin de ochtend met een bleekselderij sapje (met wat gember en een sinaasappel), daarna twee rijstwafels met avocado en een gekookt ei en tussendoor een hand ongezouten noten en vanavond weer sla met een eigengemaakte dressing van olijfolie, schepje pesto, pijnboompitten, tomaat, klein beetje mozzarella en wat groene aromat kruiden.

[@jessiejazzvuijk4256]

Jeetje wat heftig, heel veel succes en beterschap!

[@marenthevanengelen7539]

Ik heb zelf glutenallergie en ik weet hoe vies die broodjes kunnen smaken haha. Online kun je veel lekkere dingen krijgen op websites zoals bakkerleo, glutenvrijemarkt, en the welschbakestone ze stuuren het allemaal op!

[@jessiejazzvuijk4256]

Wat top! Ga ik eens naar kijken, dankjewel voor de tips!

[@Anne-qi1ph]

Vega tonijn salade zit tarwe in dus niet geschikt voor gluten allergie.. vandaar misschien!

[@marijnandringa5065]

Hey jessie, misschien kan je ivm je darmen eens kijken naar de voedselcombinatieleer. Ik heb zelf ook veel last van m’n darmen gehad en eten op deze manier hielp echt!

[@jessiejazzvuijk4256]

Thank you voor de tip!

[@reennee94]

Zowel in de vegetarische hamburger als in de vegetarische tonijnsalade zitten gluten;)!

[@evv3224]

Inderdaad voor mij helaas geen vegan/vegetarisch dieet ivm met mijn glutenintolerantie.

[@LM-te9qj]

@@evv3224 Het kan wel hoor!

[@fashionchick]

😍😍

[@sarawalraven9050]

hii, bij welke jumbo was dit?🤍🌙☁️

[@jessiejazzvuijk4256]

Amsterdam - Stadhouderskade

[@maartje2794]

Alle recepten van Deliciously Ella zijn glutenvrij én vegan, een heel makkelijk om te maken :) Ik dacht ik geef het even als tipje :)

[@Rosie-q4h]

Hé lieverd, wat een leuke video, ikzelf eet ook geen gluten, geen zuivel en zo weinig mogelijk suiker. In kibbeling zit wel gluten.

[@jessiejazzvuijk4256]

Maar kibbeling is zoooo lekker haha!

[@memarcynl]

goede video, alleen ik wil er wel bij zeggen dat de tonijnsalade van de vegetarische slager niet vegan is maar vegetarisch hier zit namelijk melk in.

[@saradotsch595]

ik heb daar ook zo veel last van van een opgezette buik

[@sleukleuk1846]

❤❤❤❤❤❤

[@jannekepenning2220]

Herkenbaar van je buik klachten, naar een voedings deskundige gaan hielp mij! Er zijn ook met een vegan-inslag, zoals @dietistsilla

[@jessiejazzvuijk4256]

Dankjewel voor de tip!

[@dylanvanoorschot7544]

great

[@wilkedejong9587]

In bijna alle vleesvervangers zit ook gluten;) (tarwe-eiwit enz)

[@elisa_4150]

De poepdokter,dat boek kan erg helpen

[@daphnejanssen6596]

Ik heb ook altijd een opgeblazen buik, maar geen idee waarvan

[@mirmir5998]

Wat doet annelotte voor jou? Werkt zij voor jou?

[@jessiejazzvuijk4256]

Yes we werken samen, Annelot edit alles!

[@mirmir5998]

@@jessiejazzvuijk4256 mega gezellig!!

[@fleurstephenson759]

Haha herkenbaar, mijn vriend eet gluten-vrij, noten-vrij en vegan. Lijkt alsof er niks meer overblijft, maar het went..

[@noavanwynsberghe280]

SUPER LEUKE VLOG!!!! Btw, ik ben ook glutenintollerant!! Ik vind dat glutenvrij brood ook echt niet te vreten haha. Wij bakken ons brood ook zelf met het gv broodmeel van de AH, het rozijnenbrood vind ik zelf heel lekker maar is niet zo healthy :p . Misschien deze site ook eens raadplegen: www.glutenvrijewebshop.nl/glutenvrij-brood/glutenvrije-broodjes-croissants/allergie-informatie/glutenvrij.html?m-layered=1 Glutenvrije broodjes in de oven blijven het lekkerst ;) .

[@noavanwynsberghe280]

en ook lactosintollerant dus haha you're not alone

[@fabienne2269]

De tonynsalade en die zonnatura repen zijn niet vegan, hihi

[@paulettamelis8672]

Ik moet mijn hele leven glutenvrij eten, ik heb een glutenvrij dieet

[@laylachloe8340]

Ik krijg ook (bijna) altijd zo’n opgezette buik na het eten, wat ik ook eet! Zo raar 😰

[@edwinnicole1976]

OMGG 6 min geleden

[@el-ek5vv]

Laat je een keer anders echt onderzoeken op coeliakie, als je dit echt hebt en je blijft gluten eten, tast dit je darmen aan!

[@crientjevg]

Iedereen moet zelf weten wat hij of zij eet, maar als je nog vis eet ben je een pescotarier. Je bent geen nepvegetarier. Het heeft gewoon een andere naam 😉

[@robinfontijn8562]

Billie eilish is glutenvrij en vegan

[@LouiseLiciouss]

Als je nog vis eet, ben je pescotariër.

[@itsabooksworld]

Voor de vegans: de tonijnsalade is niet vegan!!