WHAT I EAT IN A DAY | VEGAN + ZERO WASTE EINKAUF | KUDOKii

Hello ihr Lieben, eigentlich wollte ich nur vloggen, aber irgendwie wurde daraus ein WHAT I EAT IN A DAY Video vollgepackt mit Rezepten & nützlichen Tipps zur veganen Ernährung. Lasst mich wissen, ob ihr gern mehr FOOD Videos sehen wollt?!
Ich möchte mich von ganzem Herzen für euren Support, eure lieben Worte und inspirierenden Nachrichten im letzten Jahr bedanken - als ich mit YT angefangen habe, hatte ich nur die Idee kleine Episoden aus meinem veganen Alltag zu filmen und zu teilen - dank euch, ist daraus so viel mehr geworden! Ich freue mich auf 2018 mit so einer tollen & herzlichen Community!
Love, Cäss
Liebesbriefe bitte an: [e-mail]
Musik:
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[@veganmoviepsychos9404]

Ich finde es übrigens super schön, dass du deiner Freundin so ein tolles Care-Paket gemacht hast! Das beweist nur, wie wichtig sie dir sein muss! 🌟🌱

[@Dr4m4d1v4]

Das ist definitiv nicht viel Geld, wenn man bedenkt wie lange ihr mit den Zutaten auskommt. Und wie süß bist du bitte, dass du dich so um deine Freundin kümmerst? Du bist so ein toller Mensch! Vielen Dank für das wieder mal super schöne Video! ♥️

[@goldenpanda3x370]

Her zero-waste is goals! The best part is I can understand 93% of the video without knowing the language 💜

[@KUDOKii]

crazy thank you!!!!!!!!

[@FRSHDUMBLED0RE]

finde dein lebensstil echt klasse 👏🏼 arbeite momentan auch langsam daraufhin, bin noch am aufbrauchen und umstellen :)

[@KUDOKii]

super cool, freut mich sehr!

[@blumenkindxo676]

JMagic 10x hast du dich mal über Veganismus informiert? Anscheinend nicht, es ist nämlich sehr wohl gesund.... Der Mensch braucht keine tierischen Produkte... Und Veganer wollen auch kein Fleisch oder Fisch ersetzen

[@FRSHDUMBLED0RE]

JMagic 10x es ging um zero waste, vegan bin ich schon lange

[@blumenkindxo676]

JMagic 10x es ist scheißegal ob das weite Tiere sind die gut gefüttert wurden oder sonst irgendwas jedes Tier musste für Fleisch dass du auf dem Teller hast sterben und leiden und ja Vitamin B12 kann man supplementieren dafür brauche ich aber keinen getötetes Tier auf meinem Teller haben und Vitamin K kann ich auch supplementieren deine Ernährung Berater und Ärzte können dir erzählen was sie wollen ich lebe seit 10 Jahren vegan und es geht mir wundervoll und ja ich behaupte immer noch dass du keine Ahnung hast dann wenn du nur einer Seite glaubst und vor der anderen die Augen verschließt und sie nicht zulässt hast du keine Ahnung also erzähl mir nicht dass Veganismus ungesund ist ihr Fleischesser habt immer dieselben Ausreden dass euch Ärzte Ernährungsberater um sonstige Menschen erklären dass alles Wichtige nur in tierischen Produkten zu finden ist das ist der größte Bullshit überhaupt! Und damit ist dieses Thema für mich erledigt du hast deine Ansichten ich habe meine aber verallgemeinerte gefälligst in Zukunft nicht das ist nämlich wirklich Dummheit!

[@loveisfreedom777]

Jeder so, wie es ihm am besten bekommt. Aber Butter ist nicht wichtig für uns, es ist ein Nahrungsmittel, das aus anderer Säugetiere Muttermilch besteht. Butter als Referenz pro tierischer Erzeugnisse find ich fast absurd - auf Butter kann man wirklich am allerbesten verzichten bzw gibt es da andere Fette, die wirklich kein Defizit an Nährstoffen vorweisen. Also wollte sagen, Butter ist wirklich austauschbar :D JMagic10x

[@sarahdepunkt4275]

Ich war am Anfang auch skeptisch, weil ich dachte, ich könnte mir das Einkaufen in Unverpackt-Läden und das Kaufen von Bioprodukten mit meinem Azubi-Gehalt niemals leisten. Wenn ich allerdings gegenrechne, dass ich kein Geld mehr für Fleisch, Coffee to go, Fast Food oder ungesunde Snacks in der Schule ausgebe und obendrein tatsächlich auf's Gramm genau das kaufe, was ich für mich zum kochen benötige (wenn man für eine Person einkauft und kocht normalerweise super schwierig) und deshalb außer anfallenden Obstschalen eigentlich kaum Lebensmittel wegschmeiße, ist diese Art einzukaufen definitiv nicht teurer. Und ich investiere, wie du schon sagst, gerne in hochwertige, gesunde Nahrungsmittel und verzichte dann lieber mal auf das x-te Paar neue Schuhe oder anderes 😂

[@KUDOKii]

so inspirierend! vielen dank für dein Feedback

[@goazauber72]

Genauso isses bei mir auch. Für mich ist gutes Essen, natürlich vegan, die größte Freude 😅

[@LisaNordlicht]

Find ich voll super, dass du das alles nochmal vorrechnest. Sone Transparenz wünscht man sich doch bei solchen Themen meist vergebens :) Danke für das tolle Video

[@KUDOKii]

danke, das freut mich echt! Geht mir oft ähnlich, versuche immer dran zu denken, die Preise zu nennen.. :)

[@9LiLa5]

du wirkst so unglaublich liebevoll... im Bezug aufs Essen und deine Beziehungen! Ganz großes Kompliment an dich! Ich schaue und höre dir immer sehr gerne zu :)

[@KUDOKii]

vielen lieben Dank, freut mich :)

[@lenahummer1503]

nein, du gibst definitiv nicht zu viel geld fuer essen aus. aus all den gründen die du genannt hast und ich denke, dass man gerade bei lebensmitteln auf gute qualität achten sollte und dafür gebe ich auch gerne mal ein bisschen mehr aus :)

[@KUDOKii]

danke für dein liebes Feedback!

[@athinianoname8628]

22,50€ pro Person im Monat für den Trockenvorrat! Da gebe ich ja konventionell noch mehr aus.

[@Yogakati]

Du bist ja eine tolle Freundin. Ich wünschte mir hätte jemand solch ein tolles Essen gebracht als ich Mama geworden bin. Ich finde nicht das du zuviel Geld für Essen ausgibst. Es ist bestens investiert. Besser geht es nicht, Deine Gerichte sehen immer super frisch und lecker aus und du machst einen mehr als gesunden Eindruck auf mich. Aber Menschen die es gewöhnt sind sich mit "Billigfutter" vollzustopfen sehen das wahrscheinlich anders. Ich war früher auch mal so, da habe ich für ein Wocheneinkauf so wenig wie möglich ausgegeben um anderweitig optimal konsumieren zu können. Meine Gesundheit hat mir lange gezeigt das ich auf dem falschen Weg war. Danke für das tolle Video und bitte sehr gern mehr Food Videos LG K.

[@KUDOKii]

vielen dank für dein liebes Feedback, freut mich sehr!

[@poha0]

Ich glaube, dass viele unterschätzen wie viel Geld sie im Monat im vorbeigehen täglich für Kaffee, beim Bäcker ..... ausgeben und nicht bedenken, dass auf diese Weise viel mehr Geld am Monatsende ausgegeben wurde. Obwohl ich Studentin bin und nicht mehr Geld als andere zur Verfügung habe, komme ich besser mit dem Geld aus als Kommilitonen, die sich nicht vegan ernähren und denken es sei zu teuer. Ich würde empfehlen, mal die monatlichen Ausgaben zu dokumentieren. Dann fällt einem bestimmt der Unterschied auf und man wird überrascht. Ich finde deine Videos sehr schön! Alles Liebe

[@KUDOKii]

Guter Tipp auf jeden Fall!! Danke fürs teilen!! ❤️💕

[@mariablindside8174]

Ich raste immer aus voller freude, wenn du ein Video hochlädst!!!😂 Du bist so zauberhaft inspirierend 😍👏🏻 Mach bitte weiter so UND höre niemals auf 😂☺️

[@KUDOKii]

vielen vielen lieben Dank!

[@davidair4853]

Einen Tipp zu den Leinsamen: wenn du die ungeschroteten Leinsamen, wie in deinem vorbereiteten Porridge, verwendest, kann dein Körper das wertvolle Omega 3 nicht aufnehmen. Würde dir daher empfehlen, sie vor dem Verzehr zu schroten - beispielweise in einem Mixer. Dann hast du direkt mehr Nährstoffe verfügbar!

[@brunsbaer21]

Die Konversionsrate von ALA zu DHA und EPA ist verschwindend gering. Selbst geschrotet liefern ein paar Gramm Leinsamen keine brauchbaren Omega-3-Fettsäuren. Sollten unbedingt supplementiert werden, wenn man sich schon vegan ernähren will. So wie auch B12, K2, Vitamin A und D, Eisen und Zink

[@athinianoname8628]

@@brunsbaer21 Vitamin A bei ausgewogener, vollwertiger veganer Ernährung zu supplementieren, halte ich für ziemlichen Quatsch.

[@brunsbaer21]

@@athinianoname8628 Die Konversion von Beta-Carotin zu Vitamin A ist lächerlich gering, manche können es gar nicht erst konvertieren.

[@j___gmx___ana931]

@@brunsbaer21 Eisen ist absolut nicht nötig wenn man sich etwas informiert und Vitamin D ist auch für Menschen mit einer omnivoren Ernährung im Winter empfehlenswert

[@vanilla5235]

Meiner Meinung nach gibst du nicht zu viel Geld für essen aus. Besser in gutes Essen investieren als in billige von kindern gemachte Kleidung und dafür dann das günstigste Essen kaufen. Immernoch freue ich mich jedes mal aufs neue auf deine Videos.

[@KUDOKii]

danke, ich sehe das genauso! coooool, freut mich!

[@majamiau6080]

Wo finde ich jemanden der mir care Pakete macht :D? Du bist echt ne super Freundin. Und ich finde für gesundes, leckeres Essen ist kein Geld zu schade! Jemand der fertigprodukte kauft zahlt im Endeffekt viel mehr dafür und hat nicht so eine Qualität.

[@Jukebook_juliet]

Du hast von einem Büro gesprochen...wo bzw als was arbeitest du denn? (Wenn ich fragen darf ☺️)

[@veganmoviepsychos9404]

So inspirierend! Freue mich jedes Mal, wenn du ein neues Video hochgeladen hast! Ich wünschte in meiner Kleinstadt würde es auch einen Unverpacktladen geben oder einen Marktstand, an dem man Hülsenfrüchte und co. Ohne Verpackung kaufen kann.

[@heylilahey]

Du bist ja echt ne tolle Freundin!! Und ich gebe immer relativ viel Geld für Bio-Essen aus, aber am Ende gleicht es sich aus, da ich selten essen gehe, wenig Alkohol trinke, eigentlich kaum weg geh (so Clubs und so) und auch meinem Körper etwas Gutes tue und so (hoffentlich) gesünder lebe! Und bitte mehr Food-Videos!!! :)

[@alicealfred1387]

Erstens kann man sowieso nicht zu viel Geld für's Essen ausgeben ;) Zweitens find ich's super, wie du klar vorrechnest, dass vegan + bio + unverpackt nicht teuer ist, sondern deutlich günstiger als Fleisch + Co. mit Plastik usw. Drittens bin ich ganz bei dir. Meine liebe Oma hat mir aus einem alten Sarong Stoffsäckchen genäht, die ich ständig verwende und mitnehme, da sie - wie du sagst - kaum Gewicht haben und auch sehr wenig Platz brauchen. Bin zwar (noch) nicht so organisiert, dass ich verpackungsfreie Großeinkäufe schaffe, aber zwischen meiner Wohnung und der Arbeit sind gleich 3 Unverpacktläden und ein Markt :) Ganz liebe Grüße aus Wien, Alice

[@sonnenrocky3756]

Interessant wäre natürlich zu wissen wie viel motatlich/wöchentlich an Gemüse/Obst dazu kommt. Das wird ja wohl der teurere Teil sein, oder? Ich kaufe ähnlich ein, mein Hauptnahrungsmittel sind Linsen, Wurzelgemüse, Grünes und saisonal Obst.

[@KUDOKii]

Genau, das war nur die Rechnung für trockene Lebensmittel.. Obst & Gemüse variiert bei mir je nach Saison.. im Sommer esse ich beispielsweise viel weniger trockene Lebensmittel als im Winter, dafür aber mehr Obst.

[@sofiatanev470]

ich bin zwar erst 15, aber habe vor kurzem mit zero waste angefangen, und dein Kanal ist echt einer der coolsten! deine rechnung wegen der kosten hat mich echt total überrascht. hätte niemals gedacht das das so „günstig“ bzw so preiswert ist. definitiv ein „lifestyle“ den ich später ausleben möchte.

[@ninaxd1976]

Du hast echt einen super Lebensstil : 💚👍 Du schätzt Essen wirklich wert und achtest darauf woher es kommt und was drin ist.!! Generell super Einstellung, mega sympathisch und würde mir wünschen ,dass mehr Leute auf deinen Kanal aufmerksam werden und sich so an dir ein Beispiel nehmen.😘 PS: Hab ein paar von deinen Rezepten ausprobiert und ich bin begeistert wie lecker und einfach gesundes Essen sein kann. Von dir habe ich jetzt schon viel gelernt und freue mich auf Neues. 😊

[@KUDOKii]

Vielen lieben Dank!!! Freut mich wirklich sehr!! 🧡

[@mariabitdorf1174]

Oh Gott. Hab dich vor ca 1½ Wochen auf KZbin entdeckt und warte jetzt ständig auf ein neues Video weil ich liebe wenn du dein gekauftes essen zeigst oder vlogst. Ich bin erst 17 aber ich achte extrem auf die Umwelt, Tiere und was ich auf der Erde hinterlasse. Ich ziehe wohl nächstes Jahr aus und hab auch schon ganz viel vorbereitet damit ich immer mit Stoffbeuteln mit meinem Freund einkaufen gehe (was ich jetzt schon teils mache). Ich kaufe auch nur tierversuchsfreie Kosmetik etc. Deswegen erfreue ich mich riesig über dich und deinen Kanal. Mach weiter so!!😍😇

[@KUDOKii]

so coooool! das freut mich sehr, danke für deinen inspirierenden Kommentar!

[@hannyck1427]

Ich finde es total klasse, dass du so auf deinen Einkauf achtest, aber auch verpackte Sachen kaufst, die dir schmecken. Ich versuche dank deiner Videos auch auf so viel Plastik wie möglich zu verzichten. LG

[@loveisfreedom777]

Du hast so etwas liebevolles an Dir, das fasziniert mich am meisten :) Danke für Deine Mühe und Sorgfalt in Deinen Videos :)

[@KUDOKii]

Vielen lieben Dank!!! Das freut mich sehr! 😘

[@rg9812]

Eeeendlich wieder ein neues Video!🧡

[@leopeoable]

Hach ich wünschte mir hätte nach der Geburt jemand so was tolles geschenkt bzw zubereitet 😢😢😢❤Du bist ja toll!!

[@yasminf.2749]

Wie fütterst du deine Katze? Also gibst du der Fleisch? Würde mich voll interessieren

[@diesdas6809]

Ich hab deinem Instagram Account und KZbin Kanal heute entdeckt und bin schon verliebt, haha :) Du hast so eine positive Ausstrahlung und finds cool zur Abwechslung auch mal wieder eine deutschsprachige KZbinrin zu schauen :) Super hilfreiche Tipps (vorallem mit dem Zero Waste Einkauf und dass du die Preise berechnest..) und leckere Rezepte. Weiter soo !!!

[@KUDOKii]

aww wie lieb von dir :), vielen lieben Dank! freut mich sehr!

[@BlueberryMcMuffin]

Bin gerade erst auf Deinen Kanal gestoßen und bin begeistert! Bist mir von Anfang an super sympathisch und dein Stil , sowohl Kleidung als auch Lebensstil, gefallen mir unglaublich gut. Stelle selbst gerade auch um. Dazu kommst Du auch noch aus Kölle, wie ich ❣️ Hast auf jeden Fall jetzt einen Abonnenten mehr. So, Kommentar beendet! Hab selten so viel in ein Kommentar geschrieben. 😬

[@KUDOKii]

Vielen Dank! Schön, dass du dabei bist!

[@thead.b.6773]

Man könnte es auch "what eats Linda in a day" nennen 😋 Du bist einfach so ein liebenswerter und aufmerksamer Mensch ❤

[@KUDOKii]

Hahaha stimmt 😂😘

[@nixlos9961]

Gucke deine Videos so unfassbar gerne, da du im Moment dir eine Auszeit gönnst (hoffe du genießt sie und es geht dir sau gut), gucke ich mir nun ständig deine älteren Videos wieder an. :)

[@denisezinser1131]

Ich finde das du aus einfachen Lebensmitteln so tolle Sachen zauberst du solltest echt ein Kochbuch schreiben. Du motivierst echt zur Veränderung.

[@line3111]

Richtig toll, dass du Zero Waste eingekauft hast!!! Weiter so mit den tollen und informativen Videos :)

[@jamila7377]

Ich finde, man kann niemals zu viel Geld in gesunde Ernährung investieren. Außerdem hast du einen sehr wertschätzenden Umgang mit den Lebensmitteln. Ich liebe deine Videos!

[@KUDOKii]

vielen lieben Dank :)

[@Julia-yd7bo]

Ich lebe jetzt seit 8 Monaten vegan und wollte auf jeden Fall less waste ins neue Jahr starten. Morgen geht es für mich das erste Mal in einen Unverpacktladen. Und wenn man deine Videos schaut wird man direkt motiviert! Subscribed!

[@KUDOKii]

super cool! Vielen Dank, freut mich sehr!

[@athinianoname8628]

Das Carepaket finde ich auch voll lieb! 💖 Du scheinst ein herzensguter Mensch zu sein.

[@jasminhodl6292]

Ich liebe deine videos ♥️ herzlich und farbenfroh! Ich freu mich immer wieder!! Liebe Grüße

[@KUDOKii]

vielen vielen lieben Dank !

[@blue_cat2765]

Hab gerade erst auf Vegan umgestellt und finde es klasse das du so isst und einkaufen gehst. Bin auch dabei nachhaltiger und gesünder zu leben🌱😍

[@KUDOKii]

Super!!!!

[@BinRotblut]

@KUDOKii. Zu den Kichererbsen. Das Kochwasser eignet sich sehr gut für veganen "Eischnee" (Aquafaba). Super um u.a. veganes Eis herzustellen.

[@hotfrozenpasta6932]

Mich würde noch interessieren, wie viel du im Schnitt pro Woche dann auch noch für das Gemüse zusätzlich zu den Trockenprodukten ausgibst :)

[@Julie-ql2ur]

Ich liebe dieses Video- ist voll inspirierend💕 möchte mich auch so gerne vegan ernähren, habe schon angefangen keine Milchprodukte mehr zu mir zu nehmen, allerdings finde ich es schwer, auf Eier zu verzichten. Aber mit der Zeit wird das wahrscheinlich immer leichter, und es ist besser für die Umwelt 😊

[@emmadenk3995]

Hab mich wieder direkt gefreut wo ich dein Video in meiner Benachrichtigungsleiste gesehen hab ; )

[@illarisgondor5264]

Sehr inspirierendes Video. Ich finde den Preis für diese Lebensmittel in der hochwertigen Qualität und Menge gerechtfertigt.

[@linapucknat2832]

Wow ich liebe diesen Kanal... Einfach genau das, mit dem ich bald anfangen will. Zero waste, vegan etc. ♡♡😍👍

[@marley1169]

Super Ideen, super Organisation und große Inspiration! Da wird man sehr gespannt, was du noch so alles auf deinem Instagram Account und KZbin Kanal so teilst. Für mich definitiv sehr hilfreich!

[@KUDOKii]

Dankeschön, freut mich sehr!

[@misscardigan3203]

Meine Kommentare hier auf KZbin kann man an einer Hand abzählen... Man kann also von einem besonderen Anlass sprechen ;) Ich finde deine Food Videos einfach klasse. Ich selbst denke immer... frisch kochen... ausgewogen ernähren... wie soll ich das in meinen Alltag integrieren... Und du zauberst einfach. Hier ne Hand, da geschnibbelt und fertig ist das hübscheste Essen das ich je gesehen habe. Ich habe leider von Nahrungsmitteln keine Ahnung. Klar kenn ich die Mainstream Sachen wie Paprika und Tomate oder Cashews, aber dann hört es auch schon auf 🙈 Ich fände es toll, wenn du den Nahrungsmitteln noch ein paar Infos mitgeben könntest. Wozu kann man die verwenden und wenn ja, wie? 😉 Deine Videos sind ansonsten wahnsinnig interessant und inspirierend. Mach so weiter, nur mehr! 😊

[@KUDOKii]

oh wie lieb von dir, vielen dank! haha.. ich bin auch nur durch viel ausprobieren in der küche so sicher geworden, weil ich mittlerweile gut einschätzen kann was mir schmeckt und was gut zusammen passt. Das ist eine tolle Idee & ich werde versuchen es umzusetzen und noch mehr Infos zu den Lebensmitteln zu geben oder mehr Inspiration. Vielen dank & liebe Grüße

[@annila3335]

Zu gerne lasse ich mich von deinen Vlogs inspirieren, danke dafür 🌷 Zum anderen fand ich es sehr berührend (so eine liebe Geste) wie du deiner Freundin ein Care Paket vorbereitet hast 😊!

[@fcknzs4333]

Wow das ist unglaublich süß das du ihr so viel verschiedenes zu essen gemacht hast!!😪😍❤️

[@unbekanntenutzerin9670]

Ich schaue dich seit einer Zeit und habe mich total umgestellt,, das ganze Plastik shampoo habe ich verschenkt und mich umgestellt... Echt super

[@nessaelessar]

Nur eine kleine Ergänzung zu Spirulina: Wie manche andere Alge hemmt Spirulina die B12-Aufnahme, deshalb sollte man es nicht zu oft oder in zeitlicher Nähe zu B12-Supplementen verwenden, vgl. vitaminb12.de/algen/ Wie kommst Du mit dem festen Shampoo zurecht, das bei 3:44 gezeigt wird? Ich hatte davon auch schon mehrere, aber sie haben meine Haare immer stumpf gemacht, nicht zu sehr geschäumt und ich habe Schuppen bekommen. Es hat auch immer mit der Wasserqualität und dem Haartyp zu tun, insofern bin ich gespannt auf Deine Erfahrungen.

[@ellauglov8891]

Nessa Goes Wild Oh wow, wusst' ich gar nicht. Danke dir!

[@KUDOKii]

hey nessa, vielen dank für den Tipp, wusste ich gar nicht! .. ich finde es super! ist bisher tatsächlich mein liebstes festes shampoo.. hab eher trockene haare & das wasser in köln ist hart und kalkig.. :) Wie hat es mit dem Roggenmehl geklappt?

[@nessaelessar]

Roggenmehl war bisher ganz gut, ich teste das weiterhin und bleibe dann entweder dabei oder wechsle zurück zu meinem bewährten festen Shampoo. Kalkhaltiges Wasser habe ich hier auch!

[@KUDOKii]

welches shampoo ist dein liebstes? von sauberkunst?

[@nessaelessar]

Nein, ich habe es im Sommer auf La Gomera gekauft, dort hat ein Paar eine kleine Naturkosmetik-Serie (maybeez.es). Sie verwenden Honig aus eigener Produktion, deshalb ist es leider nicht vegan. Ich habe da eine Ausnahme gemacht und seitdem nichts mehr so Gutes gefunden. Aber ich suche weiter!

[@littlechinese016]

Oha, du bist sooooo inspirierend. Einfach nur mega.

[@Carlotta69ify]

Wie Du Dir so lieb Mühe machst für Linda. Du bist einfach klasse.So ein tolles Video😀👍

[@bfjjvmliydblgjvtionvrhbbjo5524]

Endlich ein neues Video !!!💕💕💕

[@GOVEGGY]

Hey Cäss, ich hatte es schon mal vorgeschlagen, aber leider kam bisher noch kein Video, in dem du dich etwas vorstellst. Hast du so ähnliches noch geplant? würde mich nach wie vor sehr freuen! Liebe Grüße :)

[@vanyacabo5774]

Finde deinen Zero Waste HAUL einfach klasse! Und das ist preislich einfach nichts. Die Produkte sind alle toll und ihr verschlingt das zu zweit ja auch nicht in einem Monat 😂😅 Woher hast du eigentlich diese tollen Vorratsgläser?

[@rehlein2743]

Frohe neues Jahr 🤗 ich liebe deine Videos und das Buch, hatte ich heute auch in der Hand

[@vadobrasilofood647]

Tolles Video! Du bist, wie immer, soooo inspirierend!!!

[@Praxisfuerenergiemedizin]

Ich finde, du setzt genau die richtigen Prioritäten. In seine Gesundheit zu investieren ist nie verkehrt. Klar sieht es erst mal nach viel Geld aus, doch wenn man es herunterrechnet so wie Du es gezeigt hast, ist es gar nicht zuviel. Ich habe definitiv schon viel mehr Geld für Dümmeres ausgegeben. Mach nur weiter so.

[@maximamariamaler]

Ich lebe seit Jahren vegetarisch und zahle nicht mehr als zuvor. Jedoch kaufe ich auch nicht in Unverpackt-Läden ein sonder in ganz normalen!🌻

[@causeitswitchcraft5784]

Sehr interessante Themen, auf die du in deinem Kanal eingehst, finde ich super! Tolles Video! 😊

[@KUDOKii]

Vielen Dank!

[@gretanehrenberg4906]

Ich finde das total "normal"/in Ordnung wie viel Geld du für Lebensmittel ausgiebst, wirklich!!! Super Video mal wieder :)

[@KUDOKii]

vielen lieben dank, freut mich sehr!

[@olgaknirpsi3389]

wie sieht es sus mit katzenfutter? gibt es das auch in vegan und mit zero waste?

[@Jonashort1]

Ich wahr gerade auf der Suche nach einem Veganen Kochbuch, hast du noch weitere Kochbücher von den du schwärmst??? Ps ich liebe deine Videos und lasse immer alles stehen und liegen wenn du ein neues hochlädtst 😅

[@KUDOKii]

vielen dank, freut mich sehr! ich mach mal ein video zu meinen liebsten veganen Kochbüchern :)

[@natureloveliss946]

Tolles Video!!!! Toller Kanal!!!!!! Tolle Frau!!!!! Direkt abonniert 👍🏼🙂

[@KUDOKii]

coooooool! Danke dir!

[@hannahvor338]

Verwertest du das was beim saft übrig bleibt auch?finds so schade das da so viel vom obst und gemüse übrig bleibt

[@laramze]

Hey, ich bin Vegetarier und versuche so gut wie möglich wenig Plastik zu kaufen und wollte mal fragen ob du einen Tipp hast wie man Joghurt oder Pudding plastikfrei kaufen kann und ob das überhaupt möglich ist. Also falls du überhaupt (veganen) Joghurt/Pudding isst😁

[@mauthy7144]

stellst du die Reismilch/Kokosmilch selber her? Ich habe mich nur gewundert weil, ich noch verzweifelt auf der Suche nach Veganer Milch im Glas bin... Also falls du da irgendeinen Tipp hast wäre das super :)

[@stefanielesky4101]

Wie lange halten sich denn das hab immer zu viel Angst das mir alles kaputt wird wenn ich so viel nehme

[@livalbers952]

Nur eine Frage: tust du überhaupt kein Öl an dein Gemüse? Weil Karotten zum Beispiel ( bzw. Beta-Karotin) kann vom Körper nur richtig aufgenommen werden wenn man es mit ein bisschen Öl verzehrt. Würde mich nur interessieren aber wenn es ohne Öl für dich besser ist ist ja auch gut 😊

[@amylikesmusic09]

Hello, warum kaufst du Pukka Tea? Es ist so teuer! Schmeckt es dir so gut oder was?

[@livingwithliterature9543]

Wieder ein tolles Video ❤

[@ALEXXX121234]

Würde mich freuen wenn du etwas zu deiner Pflegeroutine (Haare, Gesicht usw.) machen würdest. Liebe Grüße und mach weiter so ! ❤️

[@tim4591]

Wow ich habe mir damals eine kleine Packung Chia Samen gekauft und die ist nich immer bei der Hälfte 😂 aber pass bitte drauf auf wie viel davon ist den Zuviel kann ungesund sein, hat meine Freundin auch geschickt weil die früher täglich einen großen Becher gegessen hat

[@dominique2270]

Super tolles Video! Nimmst du ungeschälte oder geschälte hanfsamen? Bzw was ist denn besser? Bin durch deine Videos auf hanfsamen aufmerksam geworden :)

[@KUDOKii]

nur geschälte.. :)

[@flyfly5172]

Ist es im Unverpacktladen günstiger?

[@antoniahering926]

Das Essen sieht toll aus!😍

[@croschko]

wow..

[@croschko]

wie heißt denn der Laden wo du die ganzen unverpackten sachen einkaufen warst?

[@KUDOKii]

Tante Olga & veedelskrämer gibt es in Köln. ;)

[@Juudithshine]

Wenn man ohne Öle anbratet, trotzdem aber etwas fettreiches wie Kokosmilch benutzt ist das super und alle Mineralien und Vitamine können vom Körper aufgenommen werden. Aber wenn man bei so einer rießigen Portion Gemüse ganz auf Fett verzichtet können die ganzen fettlöslichen vitaminen a d e k nicht vom Körper aufgenommen werden. Also immer darauf achten, dass man dann trotzdem ein kleinen Teil fett zu sich nimmt. Dachte ich kommentiere das mal, ist vllt wissenswert für jemanden. :-)

[@AK-yk1ln]

Sehr inspirierend :) bitte mehr davon

[@Romy2809-y5o]

ich mag dich so sehr :-) könntest du mal einen rundgang durch die küche machen? würde gerne deine aufbewahrung sehen und dein geschirr bzw. behältnisse :-)

[@ganzegal4474]

Ich habe eine Frage zur Zahnseide, habe diese schon mal vor längerer Zeit gekauft. Sie war leider in der Papierhülle nochmal extra in Plastik eingepackt. Danach habe ich die Finger davon gelassen. Haben die ihre Verpackung verändert bzw Plastik weg gelassen mittlerweile? Übrigens, schönes und vor allem inspirierendes Video!

[@KUDOKii]

Ich war leider auch enttäuscht von der völlig unnötigen Plastiktüte im inneren.. :(

[@honigmilchfee]

Und ich dachte, ich würde viel essen, aber holla die Waldfee, was du alles verdrücken kannst (ohne zuzunehmen):D

[@juliasch6483]

Ich war gestern das erste mal in nem Unverpacktladen, da gibt es ja sooo viele Sachen 😍 Aber, wenn man sonst die Preise in normalen Läden oder Discountern gewohnt ist, dann sind die Preise in dem Laden schon höher, selbst wenn man Bio kauft. Da ist das erstmal einschüchternd, gerade als Student. Aber letztendlich ist die Umwelt die, die den Preis der ganzen Verpackungen zahlt.

[@gretanehrenberg4906]

Hups was ich noch vergessen habe: Ich glaube man sollte Leinsamen nur geschrotet zu sich nehmen weil der Körper die sonst genau so wieder ausscheidet und nicht wirklich verwerten kann! :)

[@noobnoobie92]

Man muss kauen :D

[@GARTENMANN10115]

Hi, wie bewahrd ihr diese größeren Samen und Nüsse, Reis, Nudeln auf? Motten und Co. lieben jenes genauso wie wir.

[@isaacno745]

Wie viel gibst du denn insgesamt aus im Monat für Essen? Also auch frisches Gemüse und obst

[@KUDOKii]

Obst & Gemüse variiert bei mir je nach Saison.. im Sommer esse ich beispielsweise viel weniger trockene Lebensmittel als im Winter, dafür aber mehr Obst.

[@Tabbyfreaksout]

Wo hast du die Stoffbeutel her und sind die zum zuziehen wenn du sie transportierst? Toller Kanal btw :3

[@maja2202]

wow, ich könnte dir stundenlang zusehen! alles was du machst finde ich so inspirierend!

[@vanessakeks3848]

Hallo ich bin über das Thema zero waste auf deine food vlogs aufmerksam geworden! Du machst tolle videos 🤗 kurze frage an dich: hast du bestimmte quellen für deine Rezepte oder kreierst du alles selbst? Über eine Antwort würde ich mich ultra freuen! LG!

[@KUDOKii]

Vielen lieben Dank, freut mich sehr! Ich kreiere eigentlich alles Freestyle in der Küche, ich hab zwar ein paar Kochbücher aber nur wegen der Bilder haha :)

[@celineh.8382]

Super schönes gesundes Video!! Machst du eigentlich auch Sport? Wenn ja welchen denn? Würde mich sehr interessieren :)

[@KUDOKii]

danke dir! ich geh viel spazieren, im Sommer fahr ich gern Rad und sporadisch yoga :)

[@TheOchidea]

Wo kaufst du deine Beutel??

[@helmineschulz8247]

Kleiner Tipp: Papier vom Glas “anföhnen“ , dann muss man das nicht so doof abpuhlen. Liebe grüße :)

[@Bumskugel09]

Wieder ein tolles Video 😊😊

[@KUDOKii]

dankeeeee :)

[@boehselieder]

Die Dame von der du das Kochbuch neu gekauft hast, macht auch Videos auf YT :-)

[@KUDOKii]

cool, danke für den Tipp!

[@maramccormack127]

Super Video, aber warum den fast vollständig englischen Titel? Und keine Untertitel

[@ly7547]

Sehr schönes Video ! Ein Anreiz für mich,vermehrt Plastikfrei zu sein. Weiter so 👍🏾👍🏾👍🏾

[@KUDOKii]

cooooooool!

[@kathiuna]

Krass, die Rechnung hat mich echt überrascht. Ich geb selber auch relativ viel Geld für Essen aus und hab bei den 200 erstmal geschluckt. Aber dass es dann doch nur 5 Euro die Woche sind, zeigt halt, wie wir verlernt haben, Vorräte anzulegen... Aber das kann man ja wieder lernen ;)

[@KUDOKii]

ja stimmt total.. danke für dein Feedback!

[@fabien994]

Wo hast denn diese Beutelchen her? :)

[@tag.traumerk5959]

❤ wie immer super Video

[@KUDOKii]

vielen dank!