What I eat in a week - ontbijtjes, lunch, diner en alles tussendoor 2024 | Beautygloss

Shop de twee nieuwste Mascha Planners hier:
Mascha Planner Pastel Orlando: tinyurl.com/Pa...
Mascha Planner Neon Orlando: tinyurl.com/ne...
Mijn dagelijkse vlogkanaal: / vloggloss
Shop mijn outfits: ltk.app.link/be...
Mijn nieuwsbrief - 10 dingen: mascha.ck.page...
Ons vakantiehuis in Orlando op Airbnb: www.airbnb.com/...
Onze instagram accounts: / beautygloss en / gregor
☆ DISCLAIMER ☆ Alles wat ik vertel in mijn video's is mijn eigen mening en is bedoeld als entertainment.

[@maartjeminderhoud]

Ik vind what I eat in a day/week video’s heerlijk om naar te kijken. Het is wel veel leuker als het in een soort vlog vorm is opgenomen… in plaats van alles achter elkaar geplakt in 10minuten met een voice over.

[@elinevdw4213]

Dit wilde ik ook zeggen inderdaad… 😊

[@beautygloss]

Het is allemaal vloggend opgenomen, wat had je anders gewild?

[@MerlinBorghuis]

Denk dat ze bedoeld zonder voice over, gewoon al kletsend real time laten zien zeg maar ​@@beautygloss

[@beautygloss]

Ok ja de reden dat ik dat niet heb gedaan is omdat ik bang was dat mensen zouden zeggen ‘lekker makkelijk net een vlog’ voice over is wat meer moeite zegmaar:

[@isabellesteegmans6031]

Niet aan trekken Mascha!! You do you!❤ ​@@beautygloss

[@tugcegkglu]

Dit brengt me terug naar de foodvlogs van vroeger inderdaad 🥹

[@sarahderksen4945]

Leuke recepten inspo en fijn dat je er zo snel doorheen gaat! Ik heb het keltische zeezout gegoogled omdat ik geen tiktok heb en bijvoorbeeld wel multivitaminen slik dus ben niet tegen artificiele hacks zeg maar, maar na gelezen te hebben wat het voedingscentrum erover zegt ben ik niet overtuigd, denk niet dat het heel schadelijk is, iedereen moet doen wat ie zelf wil en ik denk niet dat je verantwoordelijk bent voor wat kijkers doen met wat je zegt want je hebt nooit gezegd dat je voedingsdeskundige bent of zoiets. In het dagelijks leven geef je ook niet af op mensen die goedbedoelde tips geven. Maar ja, ik denk dat het voedingscentrum niet perfect is maar ik ben wel eerder geneigd om de informatie hierover te geloven; speciale zeezouten hebben even negatief effect op je hart en bloedvaten als normaal zout, waar blijkbaar de meeste Nederlanders te veel van binnen krijgen dus ik denk ik ook want ben niet echt een health queen, en de mineralen die erin zitten zijn te weinig om iets te doen. Ik bedenk me net, als het gevaar ligt in een hogere bloeddruk, kun je denk ik met een meting er meteen achter komen of een extra zeezout snufje wel of niet werkt voor je lichaam? Weet niet wat de andere effecten op je hart en bloedvaten zijn maar was maar een ideetje.

[@lekk5997]

Goed dat je je er inderdaad over inleest! Keltisch zeezout doet namelijk vrij weinig zolang “men” de rest van hun voedingspatroon en leefstijl ook niet aanpakt (denk; overmatig suiker, teveel zout, bewerkt voedsel etc.) Zelfde idee met supplementen, je kunt wel dingen toevoegen aan je dag omdat je hoort dat het goed is maar heel vaak is het niet eens echt nodig bij menig mens. Wil je enige voordelen aan keltisch zeezout ervaren zul je veel meer moeten nemen dan een klein nipje. En laten we wel wezen… Tiktok als bron zegt al genoeg🙈.

[@whatElse88]

Voedingscentrum, 'the holy grail'🙃zout is het probleem niet, bewerkte zout (met toegevoegd jodium) daarentegen.. wat ik lees over wat het Voedingscentrum zegt klinkt als de omgedraaide wereld😅

[@BlueAnne]

Ik hou totaal niet van het belerende maar toch even voor de mensen die nu zout in hun water gaan drinken: Per dag mogen we maximaal 1,5 gram natrium binnenkrijgen dat komt neer op zo'n 1,5 theelepel zout. In je voeding over de dag zit vaak al veel meer dan die 1.5 theelepel. Om extra zout te nemen is dus niet nodig en zelfs een risico om er nog meer van te nemen. Een andere rede waarom mensen voor ketisch zout gaan is omdat in sommige gevallen meer minerale kunnen hebben dan gewoon zout (meningen over verdeelt). Om dus zout die je normaal in eten doet te vervangen voor dit zou nog iets te zeggen zijn. Maar voor meer mineralen hoedf je het niet te doen, in het nederlandse kraanwater zit al genoeg mineralen.

[@RianneVisser]

Idd, ik dacht ook al, we eten zoveel zout per dag.

[@hannekeallis3351]

Ik val vooral over "voor de voordelen, raadpleeg tiktok" als je bronnen wil geven, zoek dan op Google scholar 🤷‍♀️

[@bjmon]

Weer een social media hype 😢

[@lenieamels1270]

@@bjmon precies. Net als die rauwe bleekselderij die tot sap geperst werd. Niet te zuipen op je nuchtere maag. Ook weer een hype die gelukkig verdwenen is. Het is toch ook vreselijk dat men als een kuddedier achter dat soort dingen aanrent. Net als bepaalde winkels trendy zijn en je daar lekker in de rij staat om een krankzinnig duur broodje te kopen. Wat is er mis met een goede warme bakker?

[@whatElse88]

Er zit wel een verschil in zout, vooral het zout waarmee geknoeid is is slecht:)

[@reneem2094]

Leuk! En ik vind het juist fijn dat het zo 'efficient' is opgenomen

[@maaike8255]

Wat ben jij een (mentaal) sterke vrouw! Ik verbaas me iedere keer weer hoeveel kritiek mensen hebben…bizar vind ik het! Zo knap dat je hiermee zo goed om kan gaan!

[@beautygloss]

Lief ❤️

[@maaike8255]

@@josephineanand8776 dit soort kritiek bedoel ik (o.a) dus. Wat wil je met zo’n opmerking bereiken?

[@maaike8255]

@@josephineanand8776 er zit een oordeel in je opmerking vind ik, dat bedoel ik met kritiek. Ook beantwoord je mijn vraag niet wat je met zo’n opmerking denkt te bereiken? Ik vind het iets impliceren wat voor mij erg kort door de bocht is. Je hebt een goed salaris dus dan moet je maar dealen met de (voor)oordelen die hier soms gemaakt worden? Mijns inziens een erg simpele beredenering.

[@Claudia9900]

Ja zeker leuk om nog eens te zien! 😄 vind je het met de zalm dan niet meer zonde dat het weg wordt gegooid dan niet vega eten? (Oprechte vraag hoor! Vind ik zelf dan ook lastig). Het lijkt me ook leuk om te zien wat er dan op Mila d’r bordje ligt! Volgens mij eet ze best goed mee of niet?

[@beautygloss]

Nee ik geef het door!

[@biancadegelder7845]

Super leuke video Leuk ook om te zien wat je op een dag eet. Zag er allemaal heel lekker uit

[@beautygloss]

Thx!

[@tugceeker3561]

Hoi lieve Mascha, super leuke video heb je hier neergezet 😊👌echt waar. Met al jouw video’s kan ik mijn aandacht erbij houden omdat het niet geforceerd aanvoelt en je altijd je best doet✨dat waardeer ik echt! Een hele fijne avond nog toegewenst 👋

[@beautygloss]

Lief ❤️❤️❤️

[@Nama-uc4in]

Ooohhh.... wat een criteria weer allemaal. Doe even rustig met z'n allen. Word er gewoon boos van 🥲

[@isy350]

The dark hair is so pretty on youuuuuu

[@yfkejohanna6887]

Echt knap hoe gevarieerd jullie eten! Ziet er allemaal heerlijk uit. 🥰

[@noortjeroos9290]

Heerlijke video! ❤

[@whatElse88]

Leuk, waarom vries vries je dat brood niet in eigenlijk? Doe ik zodat t niet uitdroogt

[@Dana-bs1qq]

Ben je geen ambassadeur meer van weightwatchers ??

[@beautygloss]

Nee al best lang niet meer, maar wat heeft dat precies met deze vid te maken?

[@Dana-bs1qq]

Ik was gewoon benieuwd, omdat je als je WW volgt, je je aan een bepaald “schema” moet houden en dit niet terug zag in de video

[@sab6459]

@@beautyglosslogische vraag denk ik bij een video over wat je eet. Ik vroeg het mij ook af 🙂

[@Nama-uc4in]

@@sab6459maar ze vraagt het gewoon, effe serieus

[@aggievanh6122]

@@beautyglossgewoon een vraag die een trouwe volger jou stelt.

[@m.h.2016]

Die donkere haarkleur op de thumbnail, wauw❤

[@zoex7207]

Gaat er echt niemand beginnen over de sponsordeal met WW een tijdje geleden?

[@kellybruin]

Waarschijnlijk wel, maar die reacties verwijderd ze gelijk

[@esragokalp8539]

Wat is WW

[@Pinkeltje1990]

Hahahaha misschien bang voor een blokkade 😂

[@tessab9374]

Maakt dat wat uit? Je hoeft WW niet constant je hele leven te doen he..

[@jessicavandervelde-vissche1365]

Ja ik, ben daar wel benieuwd naar!

[@elinevdw4213]

Dat Koreaanse eten ziet er echt goddelijk uit! 😍

[@beautygloss]

Niet normaal he, zoooo lekker

[@esteee5557]

hi Mascha! Jouw oudere video over het mealpreppen en koken in het algemeen vind ik zoooooo leuk om te kijken! Mijn moeder en ik doen er ook inspiratie van op om zo verse maaltijden op kamers mee te kunnen nemen. Zou je dat nog eens willen doen? 😊

[@beautygloss]

Jaaa wil graag een losse vriezer kopen en dan ook weer beginnen met mealprep!

[@sannekremer1049]

Leuke video ten eerste! Ten tweede zou ik toch willen zeggen dat het niks uitmaakt welk type zout je eet; teveel zout is nu eenmaal niet goed voor je. A.u.b. geloof niet alles wat je hoort/leest (op tiktok o.a.). Ik wil niet de "Gerda" uithangen; maar aan informatie die simpelweg onjuist is heeft ook niemand is. Teveel zout eten (in welke vorm dan ook) is niet een kwestie van "baat het niet, dan schaadt het niet". Misschien voor de volgende keer handig om te bedenken. (Ook aangezien je natuurlijk veel jonge kijkers hebt). Groetjes Sanne. (Oh ja ik ben geneeskundestudent, dus het is niet dat ik zomaar wat roep ofzo;)

[@LucavandenBos]

Mascha, als je gewoon koolhydraten eet hoef je echt geen keltisch zeezout te nemen sochtends 🥲

[@user-jt1bx3fx8h]

Ik vind dit echt zoo leuk! 🥰 (ja ik zit op het account van mijn man haha!)

[@b.rendaxr]

Hee Mascha, neem jij ook extra vitamines omdat je geen vlees eet?? Ben hier best nieuwsgierig naar.

[@jeanetstevens4391]

Is dat gewoon zout en wat is de voldoening van de zout ?

[@lotclaus3498]

Keltisch zeezout. Heeft veel voordelen (ook al je veel moet plassen, wordt dan een stuk minder) zoek t maar even op :)

[@maritd4260]

Mag ik vragen waar je die ijsjes koopt die je at ? Ziet er zo lekker uit

[@kyaraslenter]

Loveeee the video🫶🏼

[@hannekeallis3351]

Als je straks een ontzettend opstandige puber krijgt die zich compleet af zet tegen haar ouders dan is het waarschijnlijk omdat ze de videos heeft terug gekeken en heeft gezien wat papa en mama voor lekkere dingen eten als zij slaapt/op dansles is/naar een opvang is 😅😅

[@beautygloss]

Ik hoop dat ze om serieuzere zaken opstandig wordt ❤️

[@jodiewelling2720]

Dat doen alle ouders 😂 alleen filmen wij het niet. Worden we niet opstandig van hoor😂 kinderen krijgen ook wel eens wat lekkers😊

[@hannekeallis3351]

@@beautygloss hahaha

[@hannekeallis3351]

@@jodiewelling2720 het was gelukkig ook een grapje 😉

[@jodiewelling2720]

@@hannekeallis3351 🤡🤣

[@alicexx3116]

Ik Ben de grootste subway fan ever, haha. Eet daar 2 keep per week ofzo.

[@beautygloss]

Ja ik moet me echt inhouden ik vind het ZO lekker omg. Welke combo neem jij altijd?

[@gwenx4400]

Hier nog een Subway fan, die broodjes zijn zo lekker!! Al is mijn favoriet denk ik wel het meeste anti-Mascha broodje dat ze hebben, de Italian BMT met 3 soorten vlees 🙈 Vind het ook fijn dat ze de broodjes niet te extreem, maar ook zeker niet te zuinig beleggen, precies goed 😁

[@beautygloss]

Toen ik nog vlees at was dat unaniem mijn favoriet!

[@Blue-my8op]

@@beautygloss Spicy Italian met gemengde of jonge kaas op wit met ijsbergsla, rode ui, komkommer, gebakken ui en chipotle southwest saus. Echt mijn fav! Niet vega helaas, maar misschien wel zo te krijgen of een leuke tip voor Gregor of een andere volger die dit leest 😄

[@missmarilynn4905]

Doe je dat zeezout dan door je water? Of neem je het gewoon ‘los’?

[@soukainax2426]

Als her goed is doet ze het onder haar tong (keltisch zout) en dan gewoon water drinken

[@elinevdw4213]

@@soukainax2426 Ik doe het door mijn lauwwarme water.. Is dat minder goed dan onder je tong?

[@beautygloss]

Ik doe het zelf onder mijn tong maar anderen mixen met water, kan allebei!

[@denisecuiper9186]

Het is Subway niet Subway's😁

[@beautygloss]

Is dit een mandela effect? Ik zou zweren dat er een S achter zat!

[@denisecuiper9186]

Nee is zonder s😉

[@KNM070]

Hele leuke video!! Het valt mij ook op dat jullie ook echt weinig snoepen of chips of chocola eten😅 die homemade salade zag er heel lekker uit.

[@beautygloss]

Valt mee he! Meer als we bezoek hebben (en gregor is meer de snoepkont, ik meer van de hartig)

[@Julottttt]

❤ Wat is eigenlijk jou lengte ? ❤

[@juuuultjexoxoxo]

Heb je je “snacks” niet gefilmd?

[@beautygloss]

Jawel, alles is gefilmd

[@romeems7427]

Heel leuk, alleen het ging zooo snel, had het leuker gevonden als je het wat uitgebreider/op een vloggende manier had laten zien 🥰

[@DinaDina-xd8vn]

Weet niet of het aan mij ligt maar heb gevoel dat deze video werd gemaakt voor als verdedigen naar je vlogs toe omdat de reacties vaak werd gezegd dat je ongezond at… maar bon ieder zijn ding zeker. Maar oprechtheid voel je hier niet echt in deze video

[@DinaDina-xd8vn]

Verdediging*

[@beautygloss]

Nee, omdat ik ooit what I eat in a day opnam, en meerderen vroegen om een weekvideo. Vandaar!

[@gossipgirldanielle]

Ja 100%!! Alles is een tegenreactie

[@Peppiereza]

Waarom vries je het brood niet in?

[@kiki-olivia]

Top video Mascha! Vind het juist fijn hoe je het heb ge-edit :)

[@beautygloss]

Thanks!

[@maxineheijnen]

Dit vaker 😍😍 en juist chill dat het zo’n ‘’korte’’ video is ❤

[@Myrthe6789]

Love love dit soort video’s! Jammer alleen dat ik haast alles al gezien had in de vlogs.

[@kristyx3620]

Burrata is meestal niet vegetarisch 😊 Helaas zit in veel kaassoorten stremsel 🙈

[@DinaDina-xd8vn]

Jaa maar ze is ook niet volledig vega. Want zij eet ook eieren en kaas en sommige desserten zitten ook rund gelatine en noem maar op.. denk dat ze gewoon geen vlees en vis eet

[@Esperanza..]

Tegenwoordig wordt juist veel meer kaas vega…

[@BlueAnne]

@@DinaDina-xd8vn volgens mij haal je vegan en vega door elkaar :)

[@dvg8708]

And what about all the Candy and sweets? Jullie hebben altijd lades vol met snoep en zoetigheden in de vlogs.

[@beautygloss]

Niet gegeten, ik ben meer van hartig dan candy

[@feridez5758]

Ik vind toch echt dat jij/jullie super veel zoet /suikers eten. Dat laat je vaak genoeg zien. Ik werd er altijd naar van als ik dat zag, überhaupt de hoeveelheid eten op een dag.. Alsof elke dag in het teken staat van eten eten. Net als in jullie Amerika vlogs.. Zoveel sugar elke dag😮​@@beautygloss

[@beautygloss]

Wat vervelend dat je er naar van wordt, deze week zie je een realistische week en ben ik niet in Amerika. Hoop dat je er van bij kan komen.

[@chelmarie]

Ik zie ook altijd tassen vol snoep voorbij komen, denk een van de weinige mensen die rustig €200 aan alleen snoep en koekjes uit kunnen geven😅

[@beautygloss]

Dat is voor video’s vaak. Maar ligt allemaal in een lade ja!

[@MF-vt6si]

Ik eet zelf ook vegetarisch en vind t zo jammer dat alle vleesvervangers zo zwaar bewerkt zijn en daarom niet goed voor je gezondheid. Ik heb PCOS en alle artsen en therapeuten zeggen altijd dat ik t moet vermijden, dus dat doe ik ook, maar het was zo makkelijk en lekker😩😭🥲

[@whatElse88]

Je kunt ook veel van die vega dingen gelukkig zelf maken

[@MyungSun868]

Koreaans eten tip: Seoul food op de Kinkerstraat. Zijn jullie daar weleens geweest?

[@berry9879]

Beetje jammer en gevaarlijk dat je mensen aanspoort om naar (andere) sociale media te gaan om de "benefits" van bepaalde producten te weten te komen.

[@beautygloss]

Benefits? Ik zeg dit alleen omdat mensen vast gaan vragen waarom ik het neem. Ik spoor niemand aan om iets te nemen ofzo he.

[@whatElse88]

'gevaarlijk' 😅

[@annamartens2967]

Als ik het goed herinner liep je jaren geleden langs borden over dierenleed. Toen je nog vlees at. Ik heb geen idee wat jouw beweegredenen zijn geweest om geen vlees en vis meer te eten maar wellicht heeft en onbewust bijgedragen. Zo knap (en goed voor dieren) dat je al jaren vegetarisch eet!

[@Orelietjueh]

Beter voor haar huid. Dat is de voornaamste reden.

[@myrthedekwant2637]

Leuke video! Weer even heel wat anders. Ook voor de inspiratie voor hier thuis. Is altijd leuk om te zien hoe andere mensen eten en variëren. Voor herhaling vatbaar 🥰

[@Linda500121]

Ik heb een poosje geleden die Vega boterhamworst geprobeerd en het smaakte oprecht naar plastic 🤢 all for Vega maar dat was echt geen succes 😂

[@sarahelise1112]

Is ook heel bewerkt en ongezond.

[@beautygloss]

Noooo het is zooooo lekker ❤️

[@bearclaire]

De ham plakjes en filet American zijn lekkerder van de vega slager dan de boterham worst misskun je die eens proberen

[@Shiny__Kitsune]

De ‘kipworst’ van de Vegetarische Slager is echt heerlijk. Ik eet dat al wekenlang elke dag! Als je van een beetje spicy houdt dan is de spaanse ‘worst’ van hetzelfde merk ook heel lekker! ❤️

[@Deniise021]

10 koffies op een dag? 😲🫣

[@sabhoi2677]

Leuk🎉 ik hou van eten dus vind het altijd inspirerend wat andere eten. Weer leuke ideeen op gedaan❤ respect hoe hard je werkt om alles te filmen❤

[@lravestein572]

Zou je het recept voor de boerenkool salade willen linken/delen? Ik wil die ook een keer maken

[@jorknor16]

Waarom doe je die zout in je water waar helpt dat bij?

[@Roos0110]

Ik vond het heel leuk om te zien!

[@parouscha]

Is dat niet veel te weinig keltisch zout? Ik dacht dat je een theelepel moest nemen per dag wil je profijt er van hebben

[@kimvanvoorst]

Zo jammer dat we niets meer horen over weightwatchers

[@pamelaweijers7206]

Wil je dit vaker doen en ook recepten delen wat en hoebeel je er in doet. Waarom neem je elke ochtend zout eigenlijk?😅

[@selmajunita]

Thanks voor de inspo 😁🩷

[@fatimakarimi5482]

❤❤😊

[@Sharlinelief]

Wat zit in die saus van die lekker salade weet iemand misschien

[@Venus0nline]

Goh wat leuk die voice over, vind ik bij Myron van Enzo ook altijd zo leuk......

[@user-kn7yj4il4h]

Loved this! Mag ook langer duren vind ik. :)

[@Sun-ys7zs]

Erg leuk op deze manier! Ik ga deze zeker nog een aantal keer bekijken 😊

[@jackiechan78]

Leuke video. Niet verkeerd opvatten, maar voor iemand met pcos eet/drink je vrij veel zuivel, cafeine en gluten

[@pamelaarts]

Hoeveel neem je van de Celtic zout en waar heb je het gekocht? 🤗💕

[@hwkamerman2077]

First......

[@2kim01]

Wat eten jullie gezond leuk om te zien! Ik ga er inspiratie uithalen want ik eet veel te ongezond 😅

[@manonduvekot7207]

Vraagje: let jij er dan wel op welke kaas je koopt ? Want kaas is vaak niet vegetarisch. Er zit vaak dierlijk stremsel in wat uit de maag komt van een kalf. Sommige kazen worden gemaakt met vegetarisch stremsel vroeg me af of je daar op let

[@Orelietjueh]

Bedoel je veganistisch ipv vegetarisch?

[@charlottexoxo8588]

Nee want het stremsel (leb) komt uit de maag van een dood kalf dus je kan zeggen of het dan vegetarisch of niet is (afhankelijk van dat stremsel dus) Kaas gewoon van melk gemaakt is natuurlijk nooit veganistisch

[@lottex379]

Vegetarisch betekent toch gewoon dat je geen vlees eet?

[@charlottexoxo8588]

@@lottex379 Ja klopt, dat je geen vlees / vis/ gevogelte eet Maar in kaas zit dus (een deel van) een dood dier verwerkt. Het ligt eraan hoe streng je bent denk ik. Ik ben ook vegetariër maar ik let er ook niet op hoor

[@annev1781]

Leuke video! Eet je nog wel eens glutenvrij?

[@beautygloss]

Thx! Nee heb ik 6 maanden volgehouden maar ik had 0 verschil en werd me echt strend afgeraden om het te blijven doen als ik zelf geen last had van gluten!