💪 What kind of physical preparation for the Vendée Globe sailors ⛵️?

[@peudenieryannick6958]

Ça ne rigole pas la prépa physique .👍 Il faut être prêt dans sa tête et dans son corps, le départ approche. Courage Samantha.👏

[@romaindelanoue4541]

Bravo et respect. Bon Vendée Globe bon courage et bon vent à vous 😊

[@Gabyyy0611]

Superbe vidéo, c'était tres intéressant 👍

[@lesvoilliersderemi]

Hyper interessant comme video ;)

[@henriaboukrat579]

Est ce qu'il existe des exercices à faire sur le bateau pendant les trois mois de course (en plus des effors spécifiques aux manoeuvres) ?

[@lionelsimon8567]

Avec les mouvements subis par le bateau, il ne faut pas négliger les exercises d'équilibre, la proprioception, et le travail des muscles profonds !