Why did I create this channel?

Thanks for watching! Together we are a force!
For training programs and nutrition, write to: [e-mail]
Or subscribe to VK:
id464075781
FACEBOOK:
/ igorbelyakovcalisthenics
#workout#sports#workouts#unevenbars#howtoloseweight#workout#calisthenics#challenge#athome#workoutforbeginners#cool

[@IgorBelyakovworkout]

Основа и причина моего прогресса это мои близкие👍Без них я никто и слава Богу, что он мне их дал🙏 Вот так вот, уважаемые подписчики. Всем здоровья💪

[@user-tv7no6uo7h]

Игорь, привет! Не обращай внимания на посторонних тебе людей, чужих людей. Это энергетические вампиры. Давай, держись🤝

[@denisverevkin8938]

Вы большой молодец. Здоровья вам и вашей семье.

[@Open_Air_Minsk]

Игорь, сил и здоровья тебе и твоей семье, твой канал мотивирует

[@user-qh3fp1iz6k]

Успехов Вам друг. Все наладится.

[@vladandreev896]

Приятно посмотреть на вас. Сильная личность, чистая речь, отличная форма. Смотрю с интересом. Здоровья вам и вашим близким.

[@user-jh7cv4oj5c]

Игорь, ваши ролики мотивируют заниматься спортом, узнаю много интересного и полезного для себя. Обязательно продолжайте. Здоровья вам и сыну! От души!

[@sergeyf7459]

Вы большой молодец! Держитесь💪🏻

[@Logan-86-]

Душевный разговор теска, пусть поправляется сынок с Богом 🤝

[@IgorBelyakovworkout]

Очень надеюсь на это.

[@SID1485]

Настоящий мужчина с большой буквы, рад что мы знакомы .

[@IgorBelyakovworkout]

Обычный🙂Спасибо, Артём🤝

[@SID1485]

@@IgorBelyakovworkout не обычный , таких мало в наше время . Не обращай внимания мне тоже пишут обсирают постоянно. Я не могу не реагировать пока что,ну надо идти дальше мы разовьем свои каналы,ты вон уже почти 2 тысячи это не мало

[@user-xb9wv6ng8z]

Низкий поклон за искренность, преданность семье спорту. Всех благ и всего наилучшего.

[@user-ji9wf7pr3w]

❤❤❤❤❤❤

[@IgorBelyakovworkout]

👐❤

[@user-qh3fp1iz6k]

Хейтеры есть абсолютно у всех, даже у святых. Так что к ним нужно филосовски относиться.

[@user-dz6tp2rl9v]

Помогай вам Бог!!!

[@user-hi6ok6eb4n]

Здравствуйте Игорь . Вы большой молодец . Побольше бы таких людей в наше время . Вы мотивируете молодёжь .В ваши годы не каждый сможет 3 раза подтянутся не то что тренироваться на постоянной основе . Так что не здавайтесь . Привет вам из Казахстана

[@vlaaady]

Сейчас мало каналов не зараженных агрессией, психозом и дешевой саморекламой. Здоровье это одна из самых больших ценностей и для людей за 40 это непрестанная борьба. Поэтому ваша помощь очень ценная, на личном примере! Таких каналов я больше не знаю; живу в Америке, мне 55, смотрю с большим интересом. Очень полезный совет был подтягиваться с отягощениями. Хотелось бы узнать больше про растяжку и как она влияет на силу и восстановление.

[@user-dd6bu5zc2i]

Игорь дай Бог Вам и Вашей семье здоровья, благодарность также за мотивацию🔥

[@Sanvisionary]

А вы пример для меня. Я также начинал с бега и хочу совмещать с воркаутом, потому что мне это нужно для моей работы. Работаю дворником, потому что нужно свободное время для учительской деятельности. Так как позвоночник держит нагрузку, его нужно мне держать в форме, отсюда и упражнения соответствующие. Моя мотивация быть сильным, чтобы помогать слабым. И вторая деятельность связана у меня со спасением людей. Мне 36 лет, травм пока небыло. Пока работаю над кол-вом подтягиваний. Держитесь, нет худа без добра.

[@IgorBelyakovworkout]

Дай Бог вам здоровья.

[@user-tv7no6uo7h]

Здравствуйте! В каком регионе нашей страны вы живëте? Какой предмет преподаëте?

[@user-yy8lf1pc5o]

Игорь ты настоящий человек 🤝приятно смотреть твой канал ты мужик !!! Силы тебе и терпения в жизни

[@IgorBelyakovworkout]

Спасибо. Постараюсь и дальше радовать вас.

[@user-yy8lf1pc5o]

@@IgorBelyakovworkout с праздником 🤝днем победы 💪👋

[@JBSmille]

Уважаемый Игорь я прожил не долгую жизнь и гожусь вам в роли сына. Но могу точно сказать словами Майка Тайсона что люди это- дерьмо, ваши слова и посыл я увидел давно и не важно где и когда как вы снимаете могу сказать вам точно что вы человек, а сейчас это болшая диковинка и я горд за то, что вас знаю хоть и виртуально. И скажу как представитель нового времени, нужно всех слать на х.. по другому они не понимают, не надо много слов это все ерунда и трата времени. Двигайтесь дальше и никого не слушайте кроме вашего сердца и даже мои слова поставте в противоречие если они не поют в унисон. В придверии пасхи пожелаю вам всего того добра которого вы преподносите людям, здоровья вам и вашей семье !!! С любовью и уважением из республики Беларусь JBSmille &SID

[@IgorBelyakovworkout]

Спасибо, Сергей. Людей надо любить, какими бы они не были, мы все одинаковые, но не всегда это получается.

[@user-cx3sb7vt6g]

Желаю здоровья тебе твоей семье. Продолжай выпускать видео сильно мотивирует Удачи

[@IgorBelyakovworkout]

Тебе и твоим близким, друзьям тоже здоровья и благополучия.

[@VitKo22]

Респект жене и вам !

[@IgorBelyakovworkout]

Спасибо.

[@Logan-86-]

Доброго дня, скажите как вы относитесь к системе возможно вам известного Александра Македонского принцип работы на турнике и брусьях где за час выполняется 60 подходов?

[@IgorBelyakovworkout]

Нормально отношусь. Если выбрать адекватную нагрузку, например в режиме emom, то отлично можно развивать общую выносливость.

[@Logan-86-]

@@IgorBelyakovworkout я попробовал вчера сделал за час 25 подходов в сумме 150 повторов на турнике и брусьях в подходе делал по 6 повторов с целью не закислятся а монотонно провести тренировку сегодня болят грудные и спина достаточно не хило

[@user-ms8kh3qz4o]

Игорь а кем вы работаете?

[@IgorBelyakovworkout]

Работаю на заводе, бро.

[@oladblin]

Вам пост соблюдать нельзя, у вас нагрузки хорошие, истощитесь

[@IgorBelyakovworkout]

Сегодня наконец поем нормально. Спасибо за совет🤝

[@oladblin]

@@IgorBelyakovworkout с праздником вас! Христос Воскрес!

[@user-vf4lw7jo5m]

По простому смотрю живëшь, не шикуешт

[@IgorBelyakovworkout]

Да, нормально живу. Даже получше, чем в среднем по России, да ещё и спортом занимаюсь. Есть, что вспомнить.

[@user-vf4lw7jo5m]

@@IgorBelyakovworkout уважение, побольше бы таких людей, я тоже стараюсь не киснуть, такие как ты мотивируют, снимай дальше, молодец!

[@ninatsukanova1049]

Комментарий 👍👍👍

[@IgorBelyakovworkout]

Спасибо за поддержку🤝

[@user-fp3pu2do1i]

У вас фотогеничная внешность и хороший голос для "дубляжа".Успех каналу гарантирован уже по этой причине.Но вам не хватает актерского мастерства.Советую вам "заиметь"(не знаю как, но может вас кто и здесь заметит) связи в кино.Из вас получится хороший актер, в фильмах о войне например.Сейчас много всяких шоу "пробуйте".