WHY PROCASTINATION?

What causes procastination? How can we overcome procastination?
✍️ Join me in the “Productivity” book project: www.subscribepage.com/tpwbooks
🕊️Knowledge product from The Present Writer: beacons.ai/thepresentwritersh...
CREDIT:
Content & Filming: Chi Nguyen
Editing: Thanh Binh / @dopeace
Thumbnail: Tu Ha An: tuhaan.com/
Subtitle: Le Van
BLOG:
thepresentwriter.com/blog/
📌FREE blogging course: www.subscribepage.com/a1z5x3
PODCAST:
podcasters.spotify.com/pod/sh...
INSTAGRAM:
/ thepresentwriter
FACEBOOK:
/ presentwriter
EMAIL:
[e-mail]
SUBSCRIPTION:
Subscribe to the free newsletters: thepresentwriter.com/theo-doi/
BUY ME A COFFEE:
thepresentwriter.com/ung-ho/
//TOOLS:
🎥 CANON EOS M50 (camera): amzn.to/3hyzBVR
🎥 CANON EF 50mm (lens): amzn.to/3c5nsqb
🎙BLUE YETI NANO (microphone): amzn.to/3iM7RyB
💻 CANVA (design): bit.ly/3mcXQfK (30-day free trial)
🎼EPIDEMIC SOUND (music): share.epidemicsound.com/TPWvideo (30-day free trial)
🎬TUBEBUDDY (KZbin SEO): bit.ly/3c5m8nd
🖥 This video was edited using FINAL CUT PRO X
Disclosure: Some of the above are affiliate links. If you sign up for services or purchase products through these links (at no extra cost to you), The Present Writer will receive a small commission to continue sustainable operations and development. Thank you for supporting Chi and The Present Writer!
00:00 Introduction
01:00 #1 Passivity
03:28 #2 Lack of a mindset for application
05:17 #3 Lack of search
05:52 #4 Consulting the Wrong Person at the Wrong Time
09:26 #5 Unrealistic Plans
11:34 End

[@ThePresentWriter]

✍ Tham gia dự án sách "Hiệu năng" cùng mình: www.subscribepage.com/tpwbooks 🕊Các sản phẩm tri thức từ The Present Writer: beacons.ai/thepresentwritershop_vn

[@thutrangvu1410]

Mình rất muốn tham gia cùng hành trình viết sách của Chi. Mình đã gửi email, rất mong bạn sẽ đồng ý.

[@manhbui4018]

5 lỗi sai thường gặp bị trì hoãn 1. Tiếp nhận thông tin 1 cách thụ động Phải luôn luôn có tư duy chủ động , phản biệt , đặt câu hỏi ở các vấn đề... 2. Thiếu tư duy ứng dụng Nếu học được kiến thức hay , hãy áp dụng vào trường hợp của bản thân. Khi bạn tiếp nhận thông tin , kiến thức phải suy nghĩ làm cách nào để áp dụng vào mình 3. K tự tìm tòi tìm kiếm thông tin còn thiếu - phải chủ động 4. Phải hỏi đúng người, đúng thời điểm 5. Lập kế hoạch viển vông Phải lập ra các hành động cụ thể

[@QuynhNguyen-sz1uv]

Chào chị Chi. Em mới mua và sử dụng quyển sổ kế hoạch của chị ạ. Từ khi bắt đầu dùng cuốn sổ ấy, e thấy mình sống có kể hoạch hơn và làm được nhiều việc mà từ trước e cứ trì hoãn mãi không bắt tay vào làm. Em thật sự cảm ơn chị rất nhiêu vì đã tạo ra và chia sẻ cuốn sổ tuyệt vời như vậy ạ. ❤

[@zenanada3563]

Em cảm ơn chị Chi nhiều ạ ,thật sự là bây giờ em rất là trì hoãn vì em cảm thấy là mục tiêu mình đặt ra nó thực sự rất xa vời và hành động mà em làm nó không thực sự giúp em cải thiện hay tiếp thu thêm kiến thức vì pp em làm nó không đúng với em lắm và em đang tìm cách sữa chữa và xem video này của chị em thực sự đã dành thời gian note lại trên notion và tư duy bằng chính suy nghĩ của mình và nó sẽ giúp ích em rất nhiều .Và em cũng rất mong chờ cuốn sách thứ 2 chị sắp ra ạ .Em cảm ơn chị rất nhiều và chúc chị có thêm nhiều cảm hứng và động lực hơn để tạo ra những video hay tuyệt như thế này ạ ❤Mãi ủng hộ chị ❤

[@duynguyenh.l6596]

Cảm ơn chia sẻ của chị Chi ạ. Chia sẻ của chị giúp em nhận ra điều mà em cố giải quyết và vượt qua vì thời gian gần đây em nhận ra bản thân em có gì đó không ổn và cần phải review, refresh lại tư duy, hành động của mình . Một lần nữa, em cảm ơn chị rất nhiều.

[@NgocTran-hl8pp]

Cám ơn nội dung chia sẻ của Chi. Vẫn luôn theo dõi kênh của Chi và nhận được nhiều thông tin và định hướng hữu ích.

[@caotripham6145]

Em cảm ơn những chia sẻ của chị Chi ạ. Những chia sẻ của chị đã giúp em nhìn nhận lại bản thân mình trong cách tiếp nhận thông tin và xử lý vấn đề, từ đó em có thể tự nhìn nhận lại bản thân mình về cách tư duy và hành động để ngày một hoàn thiện hơn. Em cảm ơn chị

[@-a-NguyenNgocTuyen]

Còn 1 tháng nữa là em thi tốt nghiệp rồi, bây giờ em đang trì hoãn rất nhiều. Thật mừng vì video này của chị lên thật đúng lúc❤

[@hienthanh2507]

Giải pháp cho việc trì hoãn hành động: tư duy phản biện (chủ động trong tiếp nhận thông tin), tư duy ứng dụng ( bản thân ứng dụng được gì từ thông tin đó), tự tìm tòi, hỏi đúng người đúng thời điểm đúng việc, lập kế hoạch rõ ràng Tóm lại theo bản thân mình rút kết được: ở bản thân mình nên có sự tò mò và kế hoạch rõ ràng-> thúc đẩy việc mình đi tìm kiếm thông tin , câu trả lời và có hành động cụ thể. Cảm ơn chị Chi đã chia sẻ, và iu chị nhiều ạ ❤❤❤

[@METIENGANH123--]

Yêu chị Chi quá thui. E cảm ơn chị nhiều ạ!

[@tranphuong3477]

Khi học MA của Úc, các thầy cô luôn yêu cầu bọn em viết reflection sau mỗi buổi học. Em thấy thực sự rất hữu ích và đến bây giờ em vẫn luôn có thói quen như vậy để chọn lọc thông tin phù hợp với em.

[@lamhai7525]

đợi mãi mới có video của chị :D

[@thanhthaohoangthi9341]

Cảm ơn chị Chi đã luôn đem lại những nội dung ý nghĩa với người trẻ như em, em tin là sau video này bản thân em có thể tự nhìn nhận lại sự trì hoãn bấy lâu của mình ạ !

[@huongnguyen-bc6xr]

Tư duy phản biện khi tiếp thu thông tin, tìm cách ứng dụng vào bản thân 1 cách phù hợp, không ngừng tự tìm tòi. Cám ơn bạn về video về vấn đề mà mình đang mắc phải

[@TiNiTun1234]

Em 2k6, em mắc rối loạn ăn cũng gần 3 năm nay rồi, em đã cố nhiều lần tìm cách thoát khỏi nó nhưng dường như em càng cố thì mọi thứ càng tồi tệ hơn nó cứ ám ảnh em. Em cũng có thử khám và dùng thuốc nhưng cũng chẳng có tác dụng gì cả. Khoảng hơn 1 tháng nay thì em nhận thấy nó càng trở nên khó kiểm soát hơn mà em không biết phải nói với ai cả. Mấy ngày nay em không còn muốn đến trường nữa, em sợ cảm giác gặp bạn bè, thầy cô mọi người. Nhưng mà gần tới kì thi tốt nghiệp THPTQG rồi, em đang rất lo lắng nhưng em cảm thấy bất lực quá, em không biết phải làm sao hết ạ.

[@ThePresentWriter]

Em thử tìm đến tư vấn tâm lý không dùng thuốc (talk therapy) thử xem nhé. Mình đang gần kỳ thi stress nên cũng có thể ảnh hưởng tâm lý nhiều. Cố lên em nhé!

[@nhano7800]

tuyet voi qua c oi, e cam on c

[@trieutoquyen1041]

Cứ hôm nào rảnh thì e lấy sổ ra ghi task rồi làm, còn hôm nào bận đi làm cả ngày thì lại bỏ luôn, không bao giờ viết hết được 1 tuần TT, e nghĩ sổ sẽ cần cho người có nhiều việc và làm việc ở nhà hơn.

[@linhnguyenthuy7476]

"Tư duy ứng dụng" - em rất thích nội dung này ạ

[@duyphuc-simvaphukiendienthoai]

Rất đúng các bạn ạ❤

[@PhuongTran-ny7tk]

Cám ơn bạn đã chia sẻ

[@lecongthanh4247]

Em chào chị ạ, em cực kỳ mong muốn chị làm một video về Storytelling, em thấy đây là một kỹ năng rất chiến lược cho những bạn trẻ ngày nay để mọi người và thế giới biết được mình như thế nào hay mình giỏi thế nào ấy ạ. Em mong chị chia sẻ kinh nghiệm và quan điểm về kỹ năng này ạ

[@hoangphan5196]

sau video này chị có định làm thêm 1 video về việc cách giải quyết triệt để vấn đề trì hoãn dựa trên những yếu tố chính chị vừa đưa ra được không ạ, vì ví dụ như tư duy ứng dụng và tư duy tìm tòi nếu như sau 1 thời gian chật vật với việc tìm tòi và ứng dụng nhưng lại ko cho ra được kết quả mong muốn hoặc thậm chí còn chật vật hơn so với ban đầu thì sẽ lại dễ bị nản và cứ thế 1 vòng luẩn quẩn rằng sẽ tiếp tục trì hoãn. Cám ơn chị, mong chị đọc đc câu hỏi này❤

[@phuongphamthu-bu4rj]

Mình thích gile trắng này của Chi ghê! Cách phối đồ cũng rất sáng tạo nữa, mặc 1 mình , với sơmi xanh, với 2 dây đen❤️❤️😊😊😘😘😘 rất đa dạng lun

[@ThePresentWriter]

Áo này được thiết kế bởi bạn thính giả nghe TPW Podcast: Thiên Sang - Hãng Walenty 🥰

[@NgocAnh-qp7ty]

ngày 10/5/2025 em cám ơn chị cám ơn vì em đã xem được video này. sau video này em sẽ hứa hành động là học luôn dù hành động có nhỏ bé

[@vananh00137]

Háo hức cuốn sách của chị Chi quá. Cám ơn thật nhiều những chia sẻ của chị đến cộng đồng ạ ❤

[@ThePresentWriter]

Cảm ơn em!

[@giadinhbookie]

Em cũng là đứa hay đx truyền cảm hứng rồi lại trì hoãn :( Mà để vấn đề đó càng lâu càng ngập ngụa thì càng trì hoãn :(

[@phanduong7459]

❤❤❤❤

[@thovan2792]

the present day của chị rất tốt ạ, mỗi tội e hay trì hoãn làm mấy cái task trong đó xong cũng trì hoãn viết sổ luôn...huhu

[@ThePresentWriter]

Cảm ơn em đã dùng sổ. Nếu em trì hoãn task nào thì mình có thể xem vào cuối ngày và cuối tuần lý do tại sao (ví dụ: task quá to cần chẻ nhỏ hơn, mình xếp lịch quá dày, lý do tâm lý…) và tiếp tục hướng xử lý trong tuần sau. Trang Weekly Reflection sẽ giúp mình phần này nhé. Cá nhân chị có những task phải ghi đi ghi lại vài lần mới thực hiện được ☺️

[@ngoctram4037]

@@ThePresentWriter ui em cảm ơn Chi nhiều. Em hi vọng sẽ có 1 video về vấn đề này. Em có những ngày bận quá nên làm xong lăn ra ngủ thành ra ko thể hoàn thành task trong ngày và k viết sổ luôn. Em vẫn đang tìm cách khắc phục

[@thovan2792]

@@ThePresentWriter Da cảm ơn chị ạ. Hy vọng sẽ cải thiện hơn

[@sleepseptember]

😮

[@ikigaipyri]

Cô cho em xin thông tin tìm hiểu du học bằng học bổng

[@ThePresentWriter]

Em có thể tìm trên kênh cô đã đăng khá nhiều video. Ví dụ: kzbin.info/www/bejne/mnivd6eej9R-m9Esi=KAhhFsSk5QU6qbcX

[@thanhle-bn3nw]

Làm sao để liên hệ với chị được ạ, chị có dạy ở trong nhóm zoom không ạ

[@ThePresentWriter]

Mình không dạy khoá học nào cả nhưng nếu bạn có câu hỏi về nội dung mình làm, bạn có thể email: [e-mail]

[@buioichogiat6426]

Vấn đề chung của trì hoãn hành động:

[@inhphan8634]

Chị ơi e muốn mua sách ạ

[@ThePresentWriter]

Cuốn sách thứ 2 chị đang viết còn các cuốn trước chị có ở đây nha: beacons.ai/thepresentwritershop_vn

[@moclan261]

Em mua sổ kế hoạch về nhưng dùng đc 1 tháng e k thấy hiệu quả kb do em k phù hợp hay dùng sai cách e đã dừng 2 thánh r 😢

[@ThePresentWriter]

Em tham khảo video hướng dẫn của chị xem có thể dùng được đúng cách hơn không nhé: kzbin.info/www/bejne/eqG1dJJtqrBsqrcsi=xcs2m90p1QnMwcGm

[@user-fc8he5ce1b]

B có thể xem video của chị Từ Hà An ý, c ấy có video detail về cách c ấy dùng dài lắm

[@justkay8349]

đầu ạ

[@namimi432]

2 ạ

[@honghtcho736]

Mua sổ hiệu năng ở đâu ạ

[@zenanada3563]

Đang cb thôi bạn

[@ThePresentWriter]

Em tham khảo nhé: beacons.ai/thepresentwritershop_vn

[@ThePresentWriter]

Cuốn sách thứ 2 Chi đang viết. Còn sổ đã ra ở đây nha ☺️beacons.ai/thepresentwritershop_vn