Engem az is erdekelne hogy miert mondjak h ha "tul sokat" iszunk ki mossuk a szervezetbol a tapanyagot es a fontos vitaminokat..? van valami igazsag alapja ? vagy butasag ? 🤔
@carteralita53774 жыл бұрын
ha ettől fél, akkor csak pótolja az elektrolitokat és ennyi. egyébként véleményem szerint, ha fél meg 1 litert húzóra megiszunk, akkor meg van rá az esély hogy kimossuk a vitaminokat, viszont ha fél óránként megiszunk 1 decit akkor esélytelen hogy bármit is ki tudjunk mosni vele a szervezetből. mellesleg a vízben is sok elektrolit van. ha vesz egy üveg ásványvizet arra mg-ra pontosan rá van írva hogy miből mennyi van. van benne nátrium, sodium, kalcium, magnezium, cink, kalium.. szóval nem is tudom.. több infó kéne a vízről. többet kéne vele foglalkozni és olvasni róla hiteles forrásokból és akkor megtudnánk amit szeretnénk
@tundeszabo72075 жыл бұрын
Minden spiri könyvemet, amit kb.16 év alatt gyűjtöttem elajándékozok, félreteszek, végre találkoztam az Igazi Tanítóval😍
@petervakarcs72435 жыл бұрын
Udv mindenki! Aki olvassa. Ennek a müsornak a hatására ,elkezdtem napi 5-6 liter vizet inni,kitartoan a mai napig is. 50 eves vagyok. 20 eve relativ magas vernyomásom volt,folyamatosan. Egy honap viz fogyaztás utan. 160 rol Állandó 125 re csokkent. Az izületeim fájdalmai teljesen elmultak. A táplálkozásonat is megváltoztattam. Mindenkinek ezt csodás èletet kivánom. Köszönöm Gunagriha!
@romeohorvath92804 жыл бұрын
Péter Vakarcs .. Jó egészséget kivánok🌻
@anikovanko686 Жыл бұрын
Teljesen egyetértek, ugyanígy tapasztaltam a víz szügségességét. Huszonévesként nagyon száraz volt a bőröm, testápoló nélkül úgy nézett ki mint a száradozó levél. Az is volt, hisz vízhiányos voltam. Amikor először hallottam, hogy nem éhséget érzek hanem szomjúságot és ki vagyunk száradva...elkezdtem több folyadékot inni. Észrevettem hogy a bőröm már nem igényli a testápolót, energikusabb lettem, sőt ellenállóbb a megfázásokkal szemben, kevesebbszer voltam beteg. Amit még jelentősen nélkülöztem az a cukor. Cukros italoktól csak összeragadtam, nagyon savasított, bacik élő helye voltam. Nemrég a "lusta disznót" is elkezdtem legyőzni, és valóban így van, ha 1x engedsz neki, hajaj, nehezebb újból neki kezdeni mozogni. Még harcban álok vele, de haladok. 😉 Miután mozogtam, olyan jól érzem magam, fáradt leszek de mégis energikus, belsőleg (lelkemet) is felüdíti. Még az elmém is élénkebb, kitisztultabb. Jó érzés tenni magamért. De ezt mindenkinek saját magán kell megtapasztalnia. Én csak biztathatok hogy hajrá, fel a mozgással, vízzel és kerülni a cukrot, lustaságot és TV-t! Inkább nézni Gunagriha előadásait és hasonlókat 😊
@katalinfarkas46753 жыл бұрын
Minden emlős állat azzal kezdi a napot, hogy nyújtózik és iszik! Utánna mozog és ezek után eszik. Talán minekünk is bevállhat. A pihenés része, a relax, alvás is megér egy misét, akár előadást😊 Figyeld a természetet, az állatokat és tanuljál tölük Nyilván nem a házi szoba kedvencekre gondolok Nekik már ugyanolyan bajaik vannak sajnos, mint a gazdájuknak a mozgáshiány, és a mesterséges táplálékok miatt. 64 évesen egészséges vagyok, mert sokat ISZOK és keveset eszek. Mikor előfordult ritkán, hogy valamiért nem jól érzem magam, rögtön megemeltem a vízfogyasztásom és a só fogyasztásom. Remél ez a kis visszajelzésem segít megerősíteni másokat is😊Jó egészséget kívánok💛
@adammo50ferenczy96 Жыл бұрын
Nekem ez nagyom hasznos és érdekes h.sz volt,én is 64éves vagyok,és 3éve autofágiázom 16/8.egészségesnek mondhatom magam.Köszönöm kedves Katalin🤗
@mariaifju65166 ай бұрын
Köszönöm, elhiszem.
@barbaraliebich5266 Жыл бұрын
Annyira kellemes hiteles ember vagy , sokat tanulok töled! Üdvözlet freiburgbol. Nagyon szeretlek🙏💕futàs közben ist téged hallgatlak. Köszönöm a videokat hogy tanulhatok
@nickemese61126 жыл бұрын
Pont úgy voltam a futással, mint Gunagriha: elkezdtem, mert hát kell, meg egészséges, meg hasonlók... eleinte egyáltalán nem élveztem. Nem is értettem, hogy mások mit látnak benne. Aztán néhány alkalom után megkedveltem, most, 5 hónap után már el sem tudnám képzelni, hogy ne fussak/mozogjak. Úgyhogy mindenkit biztatnék, hogy tartson ki, amíg átlendül a holtponton! :-) Egyébként Gunagriha győri, futásról szóló előadása adta az inspirációt, hogy elkezdjem. Eddig a sportolásra soha senki nem tudott rávenni :-) Ezúton is köszönöm!
@Tonigall13 ай бұрын
Hála és szeretet ezért a sok értékes gondolatért.🙏❤️😇
@erzsikearvane56895 жыл бұрын
Istenem,de jó,hogy vagy nekünk és rádtaláltunk.Ha meglatom már boldog vagyok enyi szépet,hasznosat átad az embereknek.
@ferencmahr1768 Жыл бұрын
🙏
@zitaszucsnezaszlos4142 Жыл бұрын
Csodálatos Tanító vagy Gunagriha. Megtaláltam azt a Lelki vezetőt akire szükségem van.
@ÉvaVarga-c1x Жыл бұрын
Úgy bírom,ahogy beszél...🥰
@erikakovacs35366 жыл бұрын
Áldás vagy itt a földön, embereknek ,nekünk🙏🙏🙏köszönöm !
@magdolnatarjani9705 Жыл бұрын
A legjobbkor erkezett, hálás vagyok.❤🙏🌞 köszönöm szépen ❤️
@erzsebetdickmann13185 жыл бұрын
Valami fantasztikusak az elöadásai és különleges ember hogy ezt mindenkivel megosztja egy rendkivüli értékes ember.
@Agnes_B966 жыл бұрын
Saját tapasztalataim vannak e téren. Sokszor volt például,hogy azt hittem éhes vagyok de szomjas is voltam és gondoltam evés előtt iszom és miután ittam egy adag vizet rájöttem,nem éhes voltam csak szomjas. Nagyon igaz hogy kell a víz. Egy jó ideje többet iszom és nekem is látszik a bőrömön meg érzem is. Tényleg működik. Köszönöm a megerősítést.
@arankabayer71002 жыл бұрын
Igen, nyáron 3 litert eddig is megittam, télen kevesebbet, de én szomjas is vagyok gyakran.
@Tita686 жыл бұрын
annyira szeretem ,
@enikogyebnar5516 жыл бұрын
Életmentő.....feltölt,megment,újra és újra! Ég áldja meg.
@Gunagrihaeloadas6 жыл бұрын
A saját magunk iránti kötelesség két féle: a testünk és a lelkünk iránti kötelesség. Pont a testünk az, ami a lustaságra bíztat, ezért elhanyagolásából problémáink adódnak. Nem azért születtünk, hogy betegek legyünk, és öregkorunkra betegségeket szedjünk össze. A mi testünk nem arra van kitalálva, hogy szenvedjen, beteg legyen és fájdalmakkal éljen. Ezeket mi magunk szedjük össze, mert nem teszünk eleget a testünk iránti kötelességünknek.
@kicsim4no6 жыл бұрын
Hàlàs köszönet! ❤️ Gondolom az enyhe bubis viz nem jó. Csak a szénsavmentes? Nekem is gondom van a víz ivàssal. A sima víz ivàssal. Minden szavàt iszom Kedves Gunagriha! Ha így tudnék vizet is inni hamar jól lennék! 😊❤️
@Orsi86116 жыл бұрын
Gunagriha előadásai Kedves Gunagriha, Minden előadását meghallgatom és nagyon szeretem. Köszönöm, hogy van erre lehetőség. Ez a legutóbbi előadása szuper jó volt, nagyon sok hasznos dolgot kapnak az emberek Öntől. Az előadásban a légzésről is említett pár szót. Szeretném megkérdezni, hogy itt a Buteyko féle légzésterápiára gondolt vagy esetleg másra? Nekem a Buteyko féle elméleti úton nagyon szimpatikus, tervezem is elsajátítani. Érdekel az Ön véleménye ezzel kapcsolatban. 😊
@szera226 жыл бұрын
..... ha az előzőéletünkből hozott karma miatt vagyunk betegek????
@zsuzsannabartha50345 жыл бұрын
Nagyon hasznos tanácsok,sajnálom hogy csak most találtam rá az előadásokra ,ugyanis évek óta nem érzem jól magam ,fáradt,vagyok,energia hiányos,szédülök,sokat faj a fejem,ízületeim,pedig nem vagyok idős ,orvostól _ orvosig jártam ,mi lett a vége antidepresszáns , nagyon elgondolkodtató mindegyik előadás
@gyuriguti93595 жыл бұрын
@@szera22 , amit mond igaz, de ez szerintem kiindulóhelyzet. Hozzáadódik a mostani életben megélt dolgok, események, körülmények.
@erzsebetnagylaki77495 жыл бұрын
Imádom ezt azembert pedig 1 hónapja fedeztem fel előadásait a neten😍😍😍
@ibolyasziladi305110 ай бұрын
Most ébredezek! Köszönöm! Érdekes módon én ébredés után már szomjas, öt.tiz perces bemozgás után pláne szomjas és iszom,de ezek szerint keveset! (pedig kívánom csak gondoltam éhomra nem jó)
@mariahubine54526 жыл бұрын
Üdvözletem,, nehéz szóhoz jutni ,rendkívül remek AMIT elmond szeretettel s tele humorral, , valóban ésszel s Szeretettel kell ÉLNI az Életünket , Ezek a BÖLCS dolgok bizony megszívlelendő , Köszönet Köszönet Remek Mint Mindig ,További JÓ Erőt S EGÉSZSÉGET !!! Szeretettel Tisztelettel
@belanebartos85725 жыл бұрын
Minden szava igaz kedves Gunagriha!!! Imádom! ( gyarló lusta ember)
@katakis-f.9646 Жыл бұрын
Nagyon szeretlek hallgatni Gunagriha. 1. Milyen olajjal kell öblögetni a szájat? 2. Hogyan igyunk 5 l vizet? Hogyan pótoljuk a sót, elektrolitokat? 3. Pajzsmirigy alaulműködés- Hashimoto problémát figyelembe véve hogyan kell ezeket (víz, elektrolitok, só, asvanyi anyagok, vitaminok) bevinnünk? Köszönöm ❤
@enikojoo99104 жыл бұрын
Imádom minden szavát!❤
@szepesiarpad Жыл бұрын
Gunagriha! Egyszerűen fantasztikus volt ez az előadás! Persze a többi is az, többször meghallgatható mindegyik, sőt kötelező is. Én még csak egy éve találtam meg a spiritualitást, szinte egy időben az életmódváltással, azóta futok, teljesen másképp étkezek, valahogy ezek a dolgok összefüggenek, nincs egyik a másik nélkül, nem lehet egyiket a másik nélkül. Ugye a lélek, azaz mi és a test amit kölcsönkaptunk egyöntetűen foglalkoznunk kell magunkkal és a testünkkel is...Most kezdek el nyújtani, meditálni (sosem késő) és érzem hogy ez az én utam. Laár András is sokat adott, de Ön vált a legfőbb tanítómmá. A sors akarata természetesen. :) Köszönöm!
@ritarajczi38766 жыл бұрын
Köszönöm. Valóban létfontosságú SZERETNI , nem ítélni, eleget inni s szeretve lenni. Mindig kirángatnak Gunagriha szavai, mikor újra visszasüllyednék az önsajnálatba.
@ritarajczi38766 жыл бұрын
90 éves "betegnek" aki csak szénsavas vizet meg kávét iszik egy stroke után hogyan adjak milyen vizet, hogy könnyebben mozogjon, mert szeretne újra járni,de a térdei fájnak, az oldala sajog az egyoldalú fekvéstől, s dagad főleg a ballába. Ki tud menni a mosdóig két hete, naponta egyre többször.
@Gunagrihaeloadas6 жыл бұрын
90 eves beteg embert ne próbálj megváltoztatni. Adj neki, amit szeret és szeresd őt. :)
@ritarajczi38766 жыл бұрын
@@Gunagrihaeloadas szeretni? Fogadjam el hogy nem iszik, hogy így mérgezi magát? Vagy az elég hogy a kv előtt iszunk egy citromlevével ďúsított langyos vìzsnapszot"? Mérgezi magát a morgással hogy minek él? Ezt szeressem azzal hogy kiszolgálom a kìvánságait? Melyik a leg ártalmatlanabb vìz?
@szekelyilda6 жыл бұрын
Kedves Gunagriha, nagyon szépen köszönjük, hogy eljöttél Kézdivásárhelyre. 🤗 Máris nagyon várjuk a következő alkalmat, hogy találkozhassunk. 😇🤗
@Gunagrihaeloadas6 жыл бұрын
Köszönöm! 😊🙏
@LenartTundeAngolraHangolva6 жыл бұрын
Ezt ilyen profin elmagyarázva még soha senkitől nem hallottam, olvastam! Köszönöm! Hála, hála, hála!
@ondrejangyal30176 жыл бұрын
a vízmennyiség attól fugg,hogy ki mit csinál és hány éves . Ha valaki a napon dolgozik tobbet iszik , ha a huvos szobában van ,akkor kevesebbet . Dr. Papp Lajos mást mond és igaza van .
@anettvarga2975 жыл бұрын
Szerintem nem így van.A nővérem klóros csapvizet iszik,a jó hatást tapasztalja.De akit zavar ő megvárhatja amíg leülepszik a klór majd leönti magának.szeretet teljes üdvözlettel Anett
@kezdiquaders6 жыл бұрын
Köszönjük szépen drága Gunagriha 🙏
@Gunagrihaeloadas6 жыл бұрын
Én köszönöm! Hála! Szeretet! 😊😊😊🙏🙏🙏
@videokfeltolto4868 Жыл бұрын
Nagyon igazat mond mint mindig!!!
@franzszabo75606 жыл бұрын
Nagyon szépen köszönöm neked. Minden elöadás egy külön élmény. Ferenc Freiburgból.
@zitanagyne72779 ай бұрын
Drága Gunagriha! Neked, ill. ennek az előadásnak köszönhetem, hogy az általad említett problémáim teljesen megszűntek a napi szintű, nagyobb mennyiségű víz fogyasztással. (2,5-3,5L)Tettem egy próbát, és B12 vitamint, illetve szezám olajat is fogyasztok reggelente. Sokkal energikusabb lettem és ellenállóbb vagyok a betegségekkel szemben is azóta.(még az orrom sem folyik. :) Egy szervezeten belüli gyulladás okozott olyan tüneteket nálam, amiről te is beszéltél, de a javaslataidnak köszönhetem, hogy rendbe jöttem. Annyit még elmondanék, hogy amint tehettem, kimentem futni a közeli erdőbe, ami szintén jót tett. Kedves Gunagriha, hálás köszönetem!!☀🎈✨
@TheNissanLady6 жыл бұрын
Kedves Gunagriha, nekem minden egyes eloadasod Leleksimogato, nagyon halas vagyok erte, koszonom.
@evaleowei6 жыл бұрын
Az is fontos hogy ne klóros csapvizet igyunk. Csak a tiszta víznek vannak ilyen jó hatásai. :)
@norakelemenne96756 жыл бұрын
Nagyon szépen köszönöm, megint nagyon hasznos tanácsokat kaptunk!
@stefanx3616 жыл бұрын
Gunagriha a Mesterem, egyrészt miatta is kezdtem el futni 2évvel ezelőtt. Nagyon döfi amit és ahogy mondja. Egyszer mi még fogunk beszélni személyesen is ;)
@juliannatoth9471 Жыл бұрын
Hálásan köszönöm!
@attila49596 жыл бұрын
Ez zseniális volt. Köszönöm szépen 🤗😍
@rozaliasohar112011 ай бұрын
Hálás vagyok ezért az előadásért! Legjobbkor találtam meg! Gondolom nem véletlenül!
6 жыл бұрын
Minden előadásod kincs. 🌝
@antaltali55666 жыл бұрын
Köszönjük Mester!
@albertsiro30384 жыл бұрын
Nagyon köszönöm.
@katalinlenky33226 жыл бұрын
Nagyon- nagyon fontos előadás! Már az oviban tanítani kéne!
@annavas44606 жыл бұрын
Gunagriha! Köszönöm.
@erzsebetbedo28225 жыл бұрын
Köszönjük szépen🙏🙏🙏
@klarahajas99473 жыл бұрын
Nagyon jó volt az előadás. Szeretném megkérdezni, hogy melyik a legjobb ásványvíz, amit a lányok nak is ajánlottál?
@lakneredit63616 жыл бұрын
Holnaptol kiprobálom a napi 5l vizet.Fogom csinálni kiváncsivá tettél.Eddig napi 3l volt. Találkozunk holnap a Debreceni előadáson.Várom🙂
@katakis-f.9646 Жыл бұрын
Szia Lakner Edit! Kipróbáltad az 5 lvíz ivást? Hogyan csinaltad? Es miket ettél?
@bogarricsi61884 жыл бұрын
Ha egy olyan palackból iszom a vizet, amiben előtte a cimke szerint minden féle vitamim volt, és a cimkét rajta hagyom a palackon, akkor mi történik a vízzel? Ezen kívül én is írok rá üzenetet/programot, akkor mindez hatással van a beletöltött csapvízre?
@ibolyaseres7206 жыл бұрын
Nagyon köszönöm !
@borbalamiko59944 жыл бұрын
Köszönöm szépen
@ibolyakovacs16586 жыл бұрын
Koszonom szepen.
@katasuto86986 жыл бұрын
Koszonom 🌷
@janosrevesz93856 жыл бұрын
Én nyomtam a 10.dik tetsziket !
@azeretm94773 жыл бұрын
A nenikem 85 éves és nem iszik mert nem ízlik , csak akkor iszik a szomjas és nagyon jó egészében van ,en meg ha megiszom a 2 litert mindig a wc ulok
@kissklaudia41327 ай бұрын
Kedves Gunagriha, a citromos és/vagy menta leveles víz is pont olyan jó, mint a sima víz?
@asdxc97616 жыл бұрын
Légy szives mond meg igaz hogy az asztrál világ és a mi fizikai világunk össze fog olvadni? Párszáz éven belül nagy pozitív változások lesznek tényleg? Sri Chinmoyod mondott erről valamit? Van könyve róla?
@RealartPainting6 жыл бұрын
csodás köszönjük!!!!!!
@klarareid40785 жыл бұрын
Gunagriha, nagyon kerlek szeretnek beszelni veled, es egy levelet kuldeni na meg a konyvem a vizrol . Kernek egy posta cimet , s egy szamot ha felivhatlak . Nagyon fontos lenne. Messanger, Facebook, zoom , Skype barmi jo volna .
@lightwhite44062 жыл бұрын
Én arra lennék kiváncsi hogy Gunagriha milyen vízet iszik mert napi 4-5 liter ásványvíz annyira nem jó megoldás a sok ásványi anyag tartalom miatt. Jómagam próbálok olyan ásványvizet vásárolni amiben nincs az a brutális mennyiségű ásványi tartalom,de sajnos nem egyszerű ilyen vizet találni :/
@Gunagrihaeloadas2 жыл бұрын
Van fordított ozmozis gépem, igy tisztított vizet iszom 😀🙏
@zitanagyne727711 ай бұрын
Kedves Gunagriha! Már ma elkezdem a fokozott vízfogyasztást. Nagyon köszönöm ezt a csodálatos előadást. Szeretném megkérdezni, hogy az említett nyújtógyakorlatokkal hol lehet megismerkedni? Köszönöm szépen!
@Gunagrihaeloadas11 ай бұрын
Könyv: Szabadulj meg a fájdalomtól örökre
@zitanagyne727710 ай бұрын
@@Gunagrihaeloadas Még egyszer köszönöm. :)A video meghallgatása óta feljegyzem a megivott víz mennyiségét. B12 vitamint, omega 3,6,9 et is vásároltam a boltban. :) köszönöm szépen!
@kicsim4no6 жыл бұрын
Kedves Gunagriha! Minden szavàért hàlàs köszönet! Nagyon vàrjuk, hogy 16àn Budapesten élőben is láthassuk. Volna egy kérdésem. Elég nagy bajban vagyok a víz ivással. A buborékos vizek is jók ha azt iszom vagy inkább próbáljak jóban lenni a sima vízzel? Azt hiszem sejtem mit fog válaszolni, de azért reménykedem. 😂 Az ember már csak ilyen. 😊 Hálás köszönet mindenért!❤️
@Gunagrihaeloadas6 жыл бұрын
Jobb mintha nem iszol. A baj az, hohy az savas. 😊🙏
@viktorvekony86386 жыл бұрын
Fantasztikus volt végignézni és hallgatni ezt a videót. Megkérdezhetem honnan lehet beszerezni a könyvet a nyújtásokhoz? Előre is köszönöm.
@Gunagrihaeloadas6 жыл бұрын
www.sorsnavishop.hu Szabadulj meg a fájdalomtól örökre 😊🙏
@viktorvekony86386 жыл бұрын
köszönöm szépen!
@mrrobot90596 жыл бұрын
Hogyan igyak napi 5 liter vizet? Evés előtt fél és evés után 1 óráig nem szabad... Akkor alig tudok enni valamit ...
@martakomlosi53746 жыл бұрын
5 liter víz nem kell.
@tiborpinter21055 жыл бұрын
Ha levonjuk az alvással töltött 8 órát, valamint a 3x20 perc táplálkozást, illetve az étkezések előtti és utáni ivásszünetekre mondjuk 4 órát, akkor marad naponta 11 óra a vízbevitelre. Ez óránként kevesebb, mint 0.5 l vizet jelent, ami ha igényel is odafigyelést, de azért nem lehetetlen.
@TheCerberos9996 жыл бұрын
Engem nagyon kivancsiva tett, es szeretnem kiprobalni a nyujtasokat. Esetleg meg tudna adni a nyujtorendszerrol szolo angol konyv cimet? Koszonom.
@Gunagrihaeloadas6 жыл бұрын
Pár napja fel tettem FB oldalra.
@TheCerberos9996 жыл бұрын
@@Gunagrihaeloadas Koszonom! Ma erkezett, mar olvasom is. Szombaton talalkozunk Kolozsvaron🙏
@timeabelbasz33886 жыл бұрын
Kedves Gunagriha!Az idealis viz ivas nem 2-3 Liter naponta? Korabban en is 4-5 Liter vizet ittam naponta, es ugy olvastam valahol hogy a tul sok vizfogyaztas kimossa a szervezetbol az asvanyokat es vitaminokat .
@Gunagrihaeloadas6 жыл бұрын
Sok elmélet van. Ha valaki 3 iszik, akkor már érezni fogja mennyi kell. Nagyon függ az életmódtól is. 😊🙏
@ucitelsos30546 жыл бұрын
koszonom
@zitakerti94846 жыл бұрын
Szeretnem megkerdezni hogy a napi 4 l asvanyviz nem káros vagy inkább jobb a felforralt és lehütött csapviz ? Melyik a legjobb viz ha nincs közelben forrásviz ?
@Gunagrihaeloadas6 жыл бұрын
Forralt lehütött elönye h mentes a műanyagból, palack mentes a klórtól, amitől azonban nem kell úgy félni, mint sokan állítják. 😊🙏
@zsuzsabalog42876 жыл бұрын
Jó napot Gunagriha! Csikszeredába nem tetszik jönni? Nagyon örülnék neki.
@Gunagrihaeloadas6 жыл бұрын
Legközelebbi Erdély túrán jövök. 😊🙏
@dankotibi6 жыл бұрын
Kínszenvedés az ivás nekem... gondolom nem vagyok ezzel egyedül... itt van meló közben az üveg mellettem, de nagyon nehezen megy. kb 2 liter megy le naponta, de élvezet nélkül, úgy erőszakolom magamba... 5 litert szerintem nem is tudnék meginni... még 4 se... :)
@Gunagrihaeloadas6 жыл бұрын
Csak lassanként, ki kell várni. Türelem. 😊🙏
@esztereszter87256 жыл бұрын
Köszönöm jo elöadàs, de van egy jopàr pontatlan info pl a vizröl. Ajanlanàm Peter Ferreira elöadàsàt, németül vsn csak fent de gondolom ez nem problema.
@saroltaszasz77536 жыл бұрын
Kedves Gunagriha! Szeretném megkérdezni a nyújtással kapcsolatos könyv címét.