วิธีนอนให้เก่งเหมือนโนบิตะ

Рет қаралды 147,853

CLOUDSPHERE

Күн бұрын

Пікірлер: 160

@jackalopetriquetra9710 4 жыл бұрын

ในฐานะแพทย์ ขอชื่นชมว่าคลิปนี้ข้อมูลดีมากครับ

@KeeHeeEiEi Жыл бұрын

ในฐานะนักวิชาการด้านการนอนหลับแห่งมหาวิทลัยฮาเวิร์ด ผมต้องชี้แจ้งว่าคลิปนี้มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์ต่อคนที่เข้ามาดูเป็นอย่างยิ่ง

@Jingkarahoi 6 ай бұрын

ในฐานะนักขี้เกียจตัวยงยืนยันว่าข้อมูลน่าเชื่อถือ

@txasava6e19 6 ай бұрын

ในฐานะ คนเมากัญชา ขอบอกเลยว่าของเขาดีจริง

@มาเฟีย-ธ1ส 3 күн бұрын

ทรงผมทุกท่านที่นอนเลย😮😮😮😮😮😮😮😮😮ะพกดดกำำำภพพพะพช😊อาหมูขี้แตกที่จะต้อง🎉ทำลายล้างของการจุ

@มาเฟีย-ธ1ส 3 күн бұрын

่ดกสาะ่า่่่เกมาีทิวิบิีฃียยยย ฝคฝถะยนบ รีรร่พพพำำกกก ดออออเเั ้้้้้้ถกเัดำะั ิั้เ่ส่าา ิิแพ้ั้าาเทา้ินวนเัา่้พีรา

@satitapongpuchaneekul7399 3 жыл бұрын

เป็นคนหลับยากมาก ในเงื่อนไขต่างๆ 1. อากาศต้องไม่ร้อน 2. มีผ้าห่ม 3. ไม่แสบตา 4 . หมอนนุ่ม

@Deerpenkaiao 2 жыл бұрын

5. ต้องมีพัดลม555

@popss3020 3 жыл бұрын

เราเคยเรียนจิตวิทยามา ในหนังสือบอกว่าถ้าคนเรานอนเยอะเกินไปจะไม่ดี เพราะสะท้อนว่าจิตใจอาจกำลังเผชิญปัญหาอะไรอยู่ (อารมณ์แบบหลับหนีปัญหาไปเลย) เราคิดว่าที่โนบิตะหลับเยอะเพราะว่า 1 ตื่นมาก็โดนแกล้ง 2 ทำการบ้านไม่ทัน พอกหางหมูแล้ว ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อนดี ก็เลยเลือกที่จะนอนดีกว่า

@aggressivetourist1818 4 жыл бұрын

มีสาระทั้งคลิปเลยหวะ ขอบคุณมากครับ ผมมีปัญหานอนไม่หลับมาก

@thomasdwanjr.1095 4 жыл бұрын

*ฮอร์โมนเมลาโทนิน* คือฮอร์โมนที่มีหน้าที่ควบคุมนาฬิกาชีวิตในการ *หลับ* และตื่น สิ่งที่จะทำให้ฮอร์โมนเมลาโทนินทำงานได้ตามปกติก็คือความมืด เมื่อเราเล่น *โทรศัพท์* มือถือก่อนนอน *โทรศัพท์* มี *แสง* ออกมาทำลายความมืด โดยเฉพาะ *แสงสีฟ้า* ซึ่งเป็น *แสง* ที่มีความสว่างมากที่สุด สมองจึง *ไม่* หลั่งฮอร์โมนเมลาโทนินออกมา เราจึง *นอนไม่หลับ*

@whysoserious6448 4 жыл бұрын

👏👏👏 นี้แหละสาระที่โลกต้องการ

@khunpraewkha 3 жыл бұрын

*_-นอน-_*

@007-e7j 3 жыл бұрын

ไม่เชื่อ

@อ่านทําอะไร-ท8บ 2 жыл бұрын

เขาคัดลอกจากgleมา

@pramoat. 2 жыл бұрын

ใช้ครับ โดยเฉพาะ แสงสีฟ้า เพราะฉะนั้น เราขอแนะนำ OPHTUS

@noeynaksingh4938 4 жыл бұрын

ดูคลิปคุณแล้วเพลินจริงๆค่ะ หลับมาหลายคลิปแล้ว😅

@childeikuyooo9896 4 жыл бұрын

เป็นคนที่นอนตรงเวลาจนชิน 4ทุ่มคือหลับขนาดโทรศัพท์ยังเอาไม่อยู่ รู้สึกทีนะที่นอนได้ตรงเวลาได้แล้วตื่นตรงเวลาทุกวันเพราะมันจะทำให้จัดตรางเวลาง่ายขึ้นเยอะ แต่ข้อเสียคือมันฟิคเวลานอนไปแล้วว่าถ้านอนต่ำกว่า7ชั่วโมงคือเพลียทั้งวัน

@ShanksRedhair93 2 жыл бұрын

ผมคนนึงที่ถ้านอนให้อิ่มแบบเต็มถังต้อง 14-16 ชม. ตื่นขึ้นสดชื่น เคยนอนนานสุดในชีวิต นอนข้ามวันไปอีกวันนึงเลย2วันกว่า แฮ้ง555555

@T25389 4 жыл бұрын

“ นอนจนกว่าชีวิตจะหาไม่ “ - ผมเอง -

@pk23346 4 жыл бұрын

พี่ จริงๆ แล้ว REM sleep คือหลับตื้นนะครับ ย่อมาจาก rapid eye movement stage ตามชื่อเลย ช่วงนี้จะมีการกรอกตาไปมาเร็วๆ ใต้เปลือกตาอะ ลองสังเกตของเพื่อนหรือแฟนได้ คือสมองมันยังทำงานเยอะอยู่ หากมีความฝันเกิดขึ้นในระยะนี้ มักจำความฝันได้ ถ้าถูกปลุกในระยะนี้จะไม่งัวเงียมาก เพราะมันยังเหมือนตื่นอยู่ ส่วนการหลับลึก คือ non REM stage 1-3 ไล่ไป คือตาไม่กรอกละ สมองได้พักเต็มๆ ปลุกไม่ค่อยตื่น หรือถ้าถูกทำให้ตื่นในระยะนี้จะงัวเงียมาก เวลานอน stage จะวนไป awake -> REM -> NREM1 -> NREM2 -> NREM3(deep sleep) ->NREM2 -> NREM1 -> REM เป้าหมายของการนอนหลับอย่างมีคุณภาพคือ ต้อง NREM เยอะๆ ครับ สมองจะได้พัก ดังนั้นหากเราสามารถหลับได้ เร็ว จะผ่านระยะ REM ไป NREM ได้เร็วขึ้นครับ

@meloman1551 4 жыл бұрын

Wooowwww!!!

@meloman1551 4 жыл бұрын

คนฉลาด-รู้.exe

@SlavJerry 4 жыл бұрын

3:22 เบอร์5แปลว่าอะไรหรอครับ พอดีชอบนอนท่านี้

@tvygaming2674 4 жыл бұрын

Google translate สิครับ

@SlavJerry 4 жыл бұрын

@@tvygaming2674 ช่วยได้เยอะเลยครับ._.

@Whosky_Itsme 4 жыл бұрын

ไม่แน่ใจว่าหารึยังนะคะ แต่ถ้ายังนี้ก็ไม่รู้ภาษาญี่ปุ่นเหมือนกันค่ะ แต่เห็นเว็บที่น่าจะคล้ายๆกันอยู่ค่ะ นี่ ค่ะwww.sanook.com/horoscope/3589/ เป็นภาษาไทยค่ะ ลองไปดูนะคะ😊

@ericwarman6716 4 жыл бұрын

ท่านสตาลินท่านยังไม่ตายหรอเนี่ย

@d0nt945 4 жыл бұрын

👉🏼www.sanook.com/horoscope/3589/

@tachawitpao-incharoenrit5242 3 жыл бұрын

ชอบคลิปนี้มากครับ ในฐานะคนชอบนอนเหมือนกัน 55555

@ด.ช.ลากรฟ้าอมรเลิศม.2.4เลขที่1 4 жыл бұрын

ช่องสาระแบบนี้ถึงล้านไวๆน่ะครัย

@chanagiftt5753 4 жыл бұрын

ที่บ้านห้องนอนไม่มีคอม ทีวี หรือเครื่องมีอิเล็กทรอนิกส์อะไรเลย แต่เราเป็นคนนอนยากมากๆ ตอนเด็กๆแม่ให้นับแกะ คือนับจริงๆจาก 1 ถึง 3000 ก็ยังไม่หลับ แบบนับยันเช้าอ่ะ ทำสมาธิก็ไม่ช่วย ออกกำลังกายเหนื่อยก็ไม่ช่วย สุดท้ายต้องไปหาหมอเพราะมันส่งผลให้ปวดหัวหนักมาก คือเป็นไมเกรนเลย สาเหตุคือสมองไม่ยอมสั่งการให้ร่างกายนอน จึงต้องบำบัดด้วยยา TT ทุกวันนี้ก็นอนปกติได้ แต่ยังต้องกินยาอยู่

@Surveniezch Жыл бұрын

ภาพนี้ตลอดไป

@Platinumshadow_153 6 ай бұрын

ประเทศญี่ปุ่น คนธรรมดาไม่ค่อยขึ้นชินคัยเซนเพราะแพง หลายคนต้องขึ้นรถไฟธรรมดาจากต่างจังหวัดเป็นชั่วโมงเพื่อเข้าเมืองมาทำงาน ถ้าเทียบกันก็ไม่ต่างกับคนไทยที่รถติดหรอก เพราะเมืองมันแออัดไปแหละ

@mr.mohawkdoge7014 4 жыл бұрын

จริงอย่างที่บอกเลย ก่อนนอน ผมจะดูคลิปพี่เป็นคลิปสุดท้ายก่อนหลับตลอดจริงๆ(วันที่มีคลิปใหม่ลงอะนะ) คือเสียงพี่มันนุ๊มมมมฟู~😴

@grambring 4 жыл бұрын

จาก ภาพ 3:20อยากให้พี่เจาะบึกแล้วอธิบาย ลักษณะอีก9 ท่าที่เหลือได้มั้ยครับ ผมว่าน่าสนใจมาก จิตวิทยาของญี่ปุ่น

@d0nt945 4 жыл бұрын

👉🏼www.sanook.com/horoscope/3589/

@STony-zk4tu 4 жыл бұрын

เหมือนเพื่อนผมเลยคับ หลับง่ายมากๆไม่ว่าจะเป็นบนรถเปิดเพลงดังตลอดทางก็ยังหลับสบาย หลับบนเก้าอี้หน้าคอม ทุกที่เขาหลับได้หมด คนแบบนี้มีจริงน่ะ

@statteataster6458 4 жыл бұрын

พี่ฮะยินดีด้วยอีกช่องของพี่มี 1ล้านซับเเล้วนะครับ

@Davincii_18 4 жыл бұрын

ช่องไหนเหรอครับ พอดีไม่ค่อยได้ติดตาม

@statteataster6458 4 жыл бұрын

@@Davincii_18 realpeach

@เพชรดาอินญาวงค์ 3 жыл бұрын

ชอบดูคลิปพี่เวลาใกล้จะนอนค่า เพลิน

@R9DKU9M 3 жыл бұрын

นี่นั่งสมาธิก่อนนอน19นาที นั่งแบบปิดไฟ ครบเวลาก็นอนเลย หลับสบายด้วย

@ช่องนี้อวยยุง 3 жыл бұрын

อีกเหตุผลที่นอนไม่หลับคือ ''กลัวผี!!!'' 555

@punging 4 жыл бұрын

โนบิตะเนี่ยนะ..... Idol!!

@Nagano_Miku 4 жыл бұрын

คริปพี่สนุกมากเลยค้าบบ

@fethsohksu 8 ай бұрын

8:20 เพลงประกอบช่วงนี้ เพลงอะไรครับ

@แพมมี่กนกวรรณ 4 жыл бұрын

อยากให้พี่พูดเรื่องโอจารุมารุ หน่อยค่ะ

@meloman1551 4 жыл бұрын

หลับฝันดีนะครับพี่

@liliceb.n.alley1099 4 жыл бұрын

ผมนอนวัน12ชั่วโมง แต่ถ้าทำงานไม่นอนแบบนี้แน่ 555555

@ปฏิภาณสังข์เงิน 4 жыл бұрын

บันทึกเสียงครูเวลาสอนมาฟังเลยครับ

@meloman1551 4 жыл бұрын

รออยุ่เลยครับพรี่่

@rayztoman 4 жыл бұрын

มีเรื่องหนึ่งไม่รู้ว่าเกี่ยวไหมการนอนที่ดีไหม คือเวลาผมนอนมักจะมีคนมาปลุกจากเรื่องจิปาถะต่างๆ เช่นชวนกินข้าว โทรมาชวนคุย รึบางทีปลุกมาถามแปลกๆอย่าง"หลับรึยัง" 😅 บอกหลายรอบแล้วก็ไม่สนใจ มันทำให้เวลาก่อนนอน ผมระแวงคนปลุกทุกคืน ส่งผลให้ตัวผมเป็นคนหลับยากมากในตอนกลางคืน เลยอยากจะบอกว่า ถ้ามันไม่สำคัญมากจริงๆ อย่าไปกวนคนอื่นในเวลานอนเลยครับ ตัวคนปลุกไม่คิดอะไร แต่คนโดนปลุกลำบากมากนะครับ😅

@notebkp 4 жыл бұрын

พี่เป้ก็นอนเก่งไม่แพ้ใครนะครับ แอดคล้าว

@stardew-wiki-8857 4 жыл бұрын

ทําไงให้นอนหลับหรอครับ ผมมองจุดดําๆเเล้วยังไม่หลับเลย

@eirlysijzel 4 жыл бұрын

อยากให้ทำเรื่องเกี่ยวกับคิระในยุคปัจจุบันค่ะ

@freesinggg9052 4 жыл бұрын

พี่ลงคลิปช้ามาก

@nongchampnajaxd 4 жыл бұрын

สิ่งที่ทำให้สบายสมองก่อนนอน สำหรับผม 1.) ฟังคลิปไอช่องอะไรก็ไม่รู้ที่มันเป็นรูปเป็ดหรือเมฆ ที่ชื่ออะไร คาวๆ เสฟีย สะเปีย เหม็นคาว เนี่ยแหละ แค่นี้ก็เบาสมองแล้ว

@nadech07 7 күн бұрын

02:35นอนอินเซ็ปชั่น

@TheCakeyono 3 жыл бұрын

เรื่องอื่นๆไม่เห็นผล แต่เรื่องที่เห็นผลเลยคือการไม่นอนเล่นบนเตียง ถึงเตียงแล้วคือต้องนอน เลยตั้งโตะเล่นมือถือในห้องแทน

@ป้าๆราดหน้าจาน 4 жыл бұрын

ทำพวกอะไรแบบ ASMR ก็น่าจะดีนะครับเนี่ย จะได้หลาดหลายๆ 555 เสียงไปได้อยู่แล้ว อย่างเรื่องท่านอน 3.20 ก็น่าจะเอาทำประเด็นต่อนะครับ

@hobbyburn1 2 ай бұрын

เปิดมาเจอคลิปนี้ตอนนอนไม่หลับมา 2 เดือนแล้ว…

@maxxmss 4 жыл бұрын

ทำ คนญี่ปุ่น คิดยังไงกับ LYRA หน่อย

@EX_-eg1ib 4 жыл бұрын

ผมชอบนอนนมากเลยละ

@user-rc1ku5vr9g 4 жыл бұрын

กลับกันผมชอบเปิดพวกคลิปทฤษฎีวันพีชกาวๆฟังก่อนนอน คือหลับดีมากครับ

@childeikuyooo9896 4 жыл бұрын

ผมที่ดูคริปพี่แล้วตาสว่าง 55555

@อิรุกะ-ถ8ฆ 3 жыл бұрын

วงจรอนุญาตผมในการนอน เปิดเทอม:10นาทีกว่าหลับ ปิดเทอม:1-5นาทีหลับ วงจรอุบาต

@end.9967 4 жыл бұрын

วิธีแรกฟังคลิปพี่จนนอนหลับ

@ponkunglatthapon263 Ай бұрын

สภาพเเวดล้อมที่เหมาะสม ----> เปิด The ghost

@name-ht1yo 3 жыл бұрын

6:26 โนบิตะเป็นไรรึเปล่า

@bayekthailand2247 4 жыл бұрын

ต้องอุ่นๆ 1น้ำ เอ้ย!! 1แก้วก่อนนอน ก็จะหลับสบาย

@aiyah714 4 жыл бұрын

0:21 เขารู้ แต่เหมือนเขาไม่อยากแก้ไงไม่รู้

@iAll999 4 жыл бұрын

0.93วิ ผู้สำเร็จวิชาฮาคิรูปแบบใหม่

@copterfanclub812 4 жыл бұрын

ล้านแล่วว

@pechkasinanon3911 Жыл бұрын

ตอนที่โนบิตะฝันว่านอนชายหาด ทำให้เราคิดซ้อนการนอนถึงขั้นเทพแห่งจักรวาลกำลังหลับเลยทีเดียว

@ryualone 4 жыл бұрын

เดี๋ยวโดราเอม่อนต้องบ่นเรื่องการนอนด้วยเหรอ?

@x3956 3 жыл бұрын

ทำไม่ผมดูพวกคริปวิเคราะอนิเมะไม่ก็คริปเกมบนเตียงแล้วมันง่วงแต่พอจะนอนตาสวางเคยหนักสุดนอน5ทุ่มหลับตี2 555

@fgo8768 4 жыл бұрын

ชุมชนคนเม้นแรก

@beertanchota1704 4 жыл бұрын

โซโลล่ะ เห็นหลับบนเรือตลอดเลย555555

@FordSkull 4 жыл бұрын

โนบิตะคือคนที่นอนได้เร็วที่สุดในโลกด้วยการทำเวลานอนภายใน0.97วินาที

@คนอื่นคนไกล-ล7ฝ Жыл бұрын

อยากนอนง่ายๆๆเหมือนกัน นอนไม่มีคุณภาพเลย

@CultursonBoy Жыл бұрын

กินให้อิ่มแล้วก็นอนเฉยๆครับ แปปๆเดียวก็ล้าแล้วหนังตาก็หย่อน หลับไปเอง

@sitto2195 4 жыл бұрын

ฟังเรื่องผีจนนอนไม่หลับ55555

@asommart 4 жыл бұрын

ช่วยหาเรื่องชินจังให้หน่อย

@tryson840 4 жыл бұрын

สวัสดีพี่พีช

@ขบวนการกะปอมก๋วยเตี๋ยวV.2 4 жыл бұрын

ดี

@teacheeditor7387 4 жыл бұрын

ไม่ใช่ว่าเป็น rem sleep กับ deep sleep หรอครับ ผมไม่เเน่ใจ

@UltimateEevee 4 жыл бұрын

โนบิตะนอนเก่งโครต ผมต้องใช้เวลาเร็วสุดแค่ 4 วินาทีเอง ( สถิติสูงสุด )

@user-ue2gf1sz8w 2 жыл бұрын

เรานอน20:00ตื่น7:00แต่ยังง่วงอยู่เลยย

@bmonthatipkul 4 жыл бұрын

นอนให้เก่ง 🤯

@taetaegamerchannel 2 жыл бұрын

ถ้านอนแบบโนบิตะ คงไม่ต้องทำอะไรแล้วล่ะ

@meloman1551 4 жыл бұрын

2:35 requiemชัดๆ

@savememexdstudio1954 4 жыл бұрын

ปกนายนั้นมัน diego!!!

@meloman1551 4 жыл бұрын

Uruuushhhaaaaaa

@Mum-mung-tay 21 күн бұрын

@@savememexdstudio1954ไม่ใช่ครับคนอีสานตามีปัญหาป่าว

@TamMaiTeung 4 жыл бұрын

Wow

@skybluescissors4191 3 жыл бұрын

เคยคิดมั้ย โนบิตะมันจะเจ็บตาปวดหัวบ้างมั้ย นอนนาน นอนบ่อยขนาดนี้ ขนาดเราแค่นอนเกิน8ชั่วโมง ตื่นมาก็ปวดหัว ถ้านอนตอนเช้าก็ตื่นมาเจ็บตาร่วมด้วย-_-

@suphapornwingpat3397 4 жыл бұрын

พี่ครับสู้นะครับ

@kkmonza2060 3 жыл бұрын

0.93วินาทีทำลายสถิติโลกครับ

@chaiyawat53 4 жыл бұрын

อยากเป็นคนหลับง่าย แบบโนบิตะ ครับ. 1 2 3. หลับได้เลย. นะ

@kkmonza2060 3 жыл бұрын

โนบิตะสามารถนอนได้0.93วินาทีเเต่ผมนอนได้สูงสุดก็2 .98นะครับ

@วุฒิไกรอินทร์เจริญ 2 жыл бұрын

ประเทศที่เจริญแล้ว แม้แต่การนอนของประชาชนเขายังใส่ใจอ่ะ คิดดูดิ 😆

@keetasriwat1812 4 жыл бұрын

ดูเเล้สง่วงเรยอะครับ

@kjjuk7103 4 жыл бұрын

ไปนอนสะ เดียวนี้

@hasadasa6276 4 жыл бұрын

แต่ถ้านอนผมเป็นลูกที่ 9

@apex.k888 4 жыл бұрын

ผมแค่อ่านหนังสือก็หลับแล้ว

@ไม่มีช่องไม่มีช่อง-ง3อ 4 жыл бұрын

ผมรู้สึกว่ามะนเหมือคีระเลย

@0r_d3r11 4 жыл бұрын

โย่ว

@Portogas199x 4 жыл бұрын

ผมนี่นอนมากนะ แต่ยังง่วงอะ

@omg101 4 жыл бұрын

เรียวพีช

@ช่องนี้อวยยุง 3 жыл бұрын

3.22 ไอ่ท่าที่10นี้มันท่า เวลาเรากลัวผี นี่นา55555556

@ภิญโญต้นตระการกุล 3 жыл бұрын

กุผู้กลิ้งไปมาบนหมอนเป็นชั่วโมงๆกว่าจะหลับ แค่ได้ยินเสียงมดเดินก็ตื่น T^T

@shadow_TH_timekeeper 3 жыл бұрын

เกิน555+

@markuman01 4 жыл бұрын

ผมนอนไม่เก่ง แต่นอนหลับง่ายนะ

@masterpkm1461 4 жыл бұрын

Dio

@tawanpunpho2435 4 жыл бұрын

โนบิตะอาจจะเป็นเซนอิซึก็ได้

@poison007-kc7md Ай бұрын

มีท่านอนกอดตุ๊กตาไหม

@poison007-kc7md Ай бұрын

เบอร์6กับ10เเละ5

@yoongi3614 4 жыл бұрын

คนญี่ปุ่นนอนท่าขนาดนี้เลยเหรอ🤣

@Kirblings 3 жыл бұрын

Thank you something when i was sleeping i was staring at wall for 1 hour sright it help i guess

@Soapboysochill 4 жыл бұрын

ผมนอนได้ 15 ชม.ต่อวัน

@อะไรก็ได้-ฝ9ฮ 2 жыл бұрын

ผมไม่ได้นอนมา6วันติดๆ

@blaxlist7905 4 жыл бұрын

I'm 10 View

@PNCART 4 жыл бұрын

4:12 น่าอวดมากๆเลยอะเห้อๆๆๆ 2 กม. 2 ชม. 5555

@You_CanSee_Me 4 жыл бұрын

ผมดูโทรศัพท์แล้วผมค่อยๆหลับ

@Pluemazi 4 жыл бұрын

ไอดอลลลล