วิธีรับมือคนที่ชอบดับฝันการลดความอ้วนของคุณ | Look Good Naked EP.3

[@apaphankanchanakantikul7383]

คนรอบข้างจะบอกว่า เราเปนคน "เยอะ" แต่ไม่สนใจอะไรอยู่แล้ว เราถือคติว่า ไม่ใช้ความคิดส่วนตัว judge eating style ของใคร ใครอยากกิน อยากใช้ชีวิตแบบไหน มันเปนเรื่องส่วนบุคคล ใคร comment อะไรเยอะ พี่แค่มองหน้าเค้า แล้วยิ้มหวานๆ

[@namonlovely]

ชอบที่ ที่ทำงานไม่เคยยุ่งว่าจะกินอะไร มากที่สุดก็แค่ถามว่าห่ออะไรมากิน หรือถ้าต้องไปร่วมโต๊ะกินข้าวก็เลือกกิน และความโชคดีอีกอย่างคืออยู่คนเดียว จะกินได้โดยไม่แคร์ครอบครัวหรือเพื่อน และทุกครั้งที่โทรหาครอบครัวหรือเพื่อน ก็จะได้รับกำลังใจตลอด 😊

[@Pharmasource]

ฟังมาทุก ep เลยค่ะ ขอบคุณนะคะ เนื้อหาดีมาก มีกำลังใจในการลดน้ำหนักเลยค่ะ

[@aseankan1956]

ชอบมาก ทำให้เรามองได้หลายมุม มองได้ positive มากขึ้น ขอบคุณสำหรับ content ดีๆ ค่ะ

[@poriuzmm6583]

ถ้าเป็นคนใกล้ตัว คนในบ้าน เราจะตอบเหตุผลไปเลยว่า 1. อ้วนมากๆ แล้วป่วยเป็นโรคเสื่อม เราไม่อยากตายแบบทรมาน มันไม่ได้เป็นปุ๊บตายปั๊บ แต่กว่าจะตายอาจต้องผ่านสภาพการเป็นผู้ป่วยติดเตียงไปก่อน เราแค่ไม่อยากตายแบบทรมาน 2. และเราไม่อยากเป็นภาระคนในบ้าน เพราะมันไม่สนุกเลยจริงๆ เรารักเขานะ เรารักตัวเรานะ เราเลยลด ! เคลียร์รอบแรก ถ้าเป็นเหตุผลนี้เขาจะเข้าใจอ่ะ ถ้าไม่เข้าใจ ปล่อยเขาไป เราเคลียร์แล้ว . ส่วนคนรอบข้างช่างมัน คนที่บ้านสำคัญกว่า

[@ชิดชนกป้องกัน]

เจอกับตัวเอง แม่แฟนชอบทำอาหารแบบจัดเต็ม คือแกชอบทำอาหารมาก แล้วชอบทำออกรส หวาน มัน เค็ม คือกำลังลดน้ำหนัก บอกผัดผักไม่ใส่น้ำมันให้ แต่มองลงไปมันมันมาก แกบอกมันน้ำมันหอย ไม่ใช่น้ำมัน 😂 วิธีแก้ตอนกลับบ้านคือ เราทำไอเอฟ แล้วให้แม่ต้มไข่ เพราะมันไม่มีการปรุงรส แล้วเปลี่ยนใหแม่ปรุงอาหารแบบต้มมากกว่า ผัด อย่างน้อยน้ำมันในต้มก็น้อยกว่า ส่วนแฟนเราก็ชอบกินมื้อดึกอวด ตอนห้าทุ่ม เที่ยงคืน 🥲 คือเขาเป็นคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เป็นการลดที่แสนลำบากมากเลยค่ะ

[@wj1998]

น้าเน็กเคยบอกว่า จริง ๆ แล้วเราคิดไปเองว่าคนอื่นกำลังมองจับผิดเราอยู่ ซุบซิบถึงเรา นินทาเรา ...จริง ๆ แล้วไม่เลย ..อาจจะมองแล้วก็ซุบซิบ แต่ไม่มีใครเค้าสนใจขนาดนั้น ผ่านไปสักสองสามนาทีก็ไปซุบซิบคนอื่นกันแล้ว ...แค่ทำเป็นไม่สนใจสักห้านาที เดี๋ยวเค้าก็ลืมเรา ..และเดี๋ยวเราก็ลืมว่าเค้ามอง...

[@Jonny_iVans93]

WJ น้าเน้กพูดไว้ในไหนลิงค์ไหนครับอยากฟังต่อ

[@paratoptaptap3524]

@@Jonny_iVans93 อย่าหาว่าน้าสอนพูดบ่อยๆ คล้ายกับสังคมโซเชียลทุกวันนี้ละ ไม่ได้ใจใครขนาดนั้นหรอก คนที่คิดว่าคนอื่นสนใจตัวเรามากๆ นั้นคิดไปเอง

[@หวังเซียวซึงจู]

ไม่มีใครตัดจากกองมรดกหรอก เพียงแต่คนไทยเราใส่ใจคนที่เขารักเรา เรารู้ว่าสิ่งที่เขาทำคือความสุขเขา เขาก็อยากให้เรากินของอร่อย (ยุคสมัยต่างกัน คนสมัยก่อนอร่อยคือดี) ลองเป็นคนเราเกลียดสิ เขาเกลียดเราเราปฎิเสธได้เด็ดขาด แน่นอนว่าก็น่าเห็นใจสำหรับคนอยากลด ส่วนอีกคนอยากให้กิน ค่อยๆพูดคุยกันแบบใจเย็นๆ

[@Kaojungnaling]

เคยเจอเหมือนกันค่ะ แต่รับมือโดยการบอกว่า ไม่ยุ่งสิคะ

[@กัลยกรแสงหอม]

เลิกกับแฟนเพราะเขาเป็นอุปสรรคในการออกกำลังกาย อาหาร สภาพจิตใจ และเวลานอน ขืนอยู่ต่อไปคงจะต้องป่วยตายแน่

[@kookkik-q4u]

ถ้า สมมติว่าพอเรายืนกรานว่าจะไม่ทำ ไม่กิน แล้วกินสิ่งที่เราอยากกิน แล้วเขากะแนะกะแหน หลังจากนั้นตลอดว่า แหม จะผอมแน่แน่ หู้ว จะผอมใหญ่แล้ว ทำไงคะ

[@kxkz5266]

หัวเราะ ยิ้มๆ

[@nokheamasoot3103]

ตรงทำตัวเองเลย. ที่บ้านเเม่พี่ทุกคนอยากให้เราอวบอ้วนมีเจ้าเนื้อ. ตลอดทั้งชีวิตตั้งแต่เริ่มลดน้ำหนักมาสมัยมัธยมปลายมาถึงทุกวันนี้, บนติจิว่าด่าดุฯลฯ มีครบทุกอย่าง. ว่าตลอดเวลามาทั้งชีวิต. เราต้องพึ่งครอบครัวดูแลเพราะไปทำงานที่ไหนไม่ได้นาน. พอจะเเห่งกฏ หน้าไม่พอใจ บอกไม่ทาน, จะไม่พอใจ. ที่บ้านมีนิสัยชอบเอาชนะคน เอาเเต่ความคิดตัวเองเท่านั้น ใจร้อนโมโหโกรธไม่พอใจ เอาเป็นเอาตายทุกๆๆๆๆๆครั้งที่มีขัดกัน. จะหงุดหงิดว่าจะลดอะไรมาก. เดี๋ยวกระดูกบาง, ฟันล้นทุกวัน. เเต่พวกเขาไม่คิดว่าเป็นที่กรรมพันธุ์ด้วย. ขนาดพี่สาวไม่เคยเลยลดน้ำหนักเคร่งเครียดเคร่งครัดมาทั้งชีวิตเหมือนเราแบะทานโครตๆๆๆๆๆๆเม่งคลีนกว่าเรา, ทุกวันนี้ยังเป็นกระดูกบาง, ผมมีล่วง, เคยเป็นมะเร็งแต่รักษาหาย ยังไงที่บ้านเเม้พวกเขาจะเเย่ทุกวันนี้ที่สุขภาพกว่าเรา, ก็ยังติว่าบนไม่พอใจถ้าขัดความคิด ปฏิเสธพวกเขาเวลาที่ไม่ทานอะไรและลดน้ำหนักอยู่ดีเพราะที่บอกไป บ้านนี้เอาทิธิ ความคิด เอาเเต่ตัวเอง ต้องเอาเเต่ชนะคน เอาเป็นเอาตายให้ถึงสุด ด่าตะโกนตะคอกเอาเป็นเอาตาย โมโหโกรธทะวาด ด่ายับทุกครั้งที่มีเรื่องขัดด้วย.