วิธีทำทุกอย่างให้เสร็จใน 1 วัน [The NEW To Do List]

[@friendnattawut]

คุณอยากมีเพื่อนที่ชอบพัฒนาตัวเองเหมือนกันรึเปล่าครับ? ผมกำลังจะเปิดกลุ่มดิสคอร์ดสำหรับคนที่อยากโฟกัสกับเป้าหมายและมาพัฒนาตัวเองไปด้วยกัน ชื่อว่า “Focus Mode 🎯” และนี่คือสิ่งที่คุณจะได้จากกลุ่มนี้: - 🙌 ได้เจอคนที่อยากพัฒนาตัวเองเหมือนคุณ - 🔥 มีตัวช่วยกระตุ้นให้คุณมีวินัย ทำตามเป้าหมายได้สำเร็จมากขึ้น - 📚 Live แชร์ความรู้จากเรื่องที่ผมศึกษาทุกสองสัปดาห์ (จิตวิทยา, การพัฒนาตัวเอง, ธุรกิจ, ฟิตเนส, ฯลฯ) - 🎙 Live Q&A กับผมทุกสัปดาห์ - 📝 Live นั่งทำงาน/เรียนกับผมและเพื่อนๆที่มีความตั้งใจเหมือนคุณ - ⭐ BONUS: สรุปหนังสือทุกเล่มที่ผมเคยอ่าน (อัปเดตตลอด) - ⭐ BONUS: ห้องพูดคุยสำหรับฝึกภาษา (นัดฝึกภาษากับเพื่อนในกลุ่มได้) - ⭐ BONUS: ห้องสำหรับแชร์สิ่งที่ได้เรียนรู้ (ช่วยให้คุณไม่ทำผิดพลาดซ้ำกับคนอื่น) - ⭐ และกิจกรรมอื่นๆในอนาคต โดยจะเปิดให้เข้ากลุ่มผ่าน Membership ของช่อง ถ้าคุณสนใจ กดที่ลิงค์นี้ได้เลย 👉bit.ly/3BnTAWE แล้วเจอกันครับ 😊

[@mimie5470]

ชอบเทคนิค 3 มาก ไม่เคยคิดมุมนี้เลย เป็นประโยชน์มากๆ🫵🏻🫵🏻 ส่งนตัวเคยประมาณเวลา แล้วใช้เวลาเกินตลอด ทีนี้ก็จะขี้เกียจทำให้เสร็จไปเลย ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ❤🫶🏻

[@friendnattawut]

แปลว่าตรงตามงานวิจัย😆 ดีใจที่เป็นประโยชน์ค้าบผม

[@เฮียก้วงลาดกระบัง]

ขอบคุณครับ

[@chayenn607]

Thanks มากจ้า เป็นรูปธรรมสุด

[@jammbenjii689]

ขอบคุณค่าาา ก็ว่าทำไม่เคยครบเลย ลิสต์ไว้เยอะเกิน ทำแต่ยิบย่อยก่อน ที่สำคัญๆทำน้อยมาก 🥹

[@TCmook18]

ขอบคุณนะคะ เป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ❤

[@จารุไชยสวนแก้ว]

ขอขอบคุณ

[@friendnattawut]

ขอบคุณมากๆเลยครับ 🙏

[@Kledr]

เหมือนจะง่ายแต่ยาก หากแต่ว่าใช้ได้จริงครับ ทำคลิปดีๆออกมาเรื่อยๆเลยนะครับ ❤❤❤

[@friendnattawut]

ขอบคุณค้าบ ดีใจที่คลิปนี้เป็นประโยชน์ครับ 😁

[@PLoyRichwealthy]

ขอบคุณมากครับเป็นประโยชน์มากครับ❤

[@win154]

ทำดีมากคับ ฟังง่ายพอประมาณ อยากให้มีเนื้อหาแนวนี้มาเรื่อยๆนะคับ กดติดตามแล้ว อีกคลิป เรื่องทงานเสร็จเร็วก็ดูจบแล้ว ดีมากคับ

[@friendnattawut]

ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจที่คลิปของผมเป็นประโยชน์ครับ จริงๆสามารถแปะช่วงเวลาของคลิปที่เริ่มรู้สึกว่าฟังยากไว้ได้นะครับ คลิปต่อๆไปผมจะพยายามปรับวิธีอธิบายให้เข้าใจง่ายขึ้นได้ถูก ขอบคุณค้าบ 😁

[@yetiyetimimi1363]

เนื้อหาดีมากมีประโยชน์มาก แต่ฟังยากไปหน่อยต้องใช้ความตั้งใจมากไป

[@friendnattawut]

ขอบคุณมากๆเลยครับ ผมกำลังมองหาฟีดแบคแบบนี้อยู่พอดี พอจะบอกได้มั้ยครับว่าช่วงไหนของคลิปที่ทำให้เริ่มรู้สึกว่าต้องใช้พลังในการฟังเยอะ ขอบคุณล่วงหน้าครับผม 🙏

[@NilaBlueGem]

เราเจอวิธีแล้วค่ะฟังช้าลง ×0.75 กำลังดีฟังเพลินมากๆค่ะเพราะเนื้อหาดีจริงๆ ช้าลงอีกนิดนึงแล้วเก้ทเข้าใจเลย มีช่วงจังหวะให้คิดตามไปด้วยมากขึ้นค่ะ

[@janejornor]

ชอบมากเลยค่ะ ตรงโจทย์มาก ไม่ค่อยบรรลุเป้าหมายเท่าไหร่ค่ะตอนนี้

[@friendnattawut]

ดีใจที่ชอบครับ ค่อยๆปรับใช้ทีละข้อก็ได้นะครับจะได้ไม่รู้สึกกดดันเกินไป เป็นกำลังใจให้ครับผม 💪

[@janejornor]

@@friendnattawut ขอบคุณนะคะะ

[@Szrosso_BMX]

รักพี่มากเลยคับ เลิฟๆเลย🤟😘

[@zebra656]

ฟังเพลินและมีประโยชน์มากครับ จะลองทำตามดูครับ

[@friendnattawut]

ดีใจที่ได้ประโยชน์ครับผม 😁

[@BinYiengprugsawan]

เป็น todo list แบบใหม่ที่มีประโยชน์มากเลยครับ แต่ถ้ามีตัวอย่างจะเห็นภาพมากขึ้นครับ

[@friendnattawut]

ดีใจที่เป็นประโยชน์ครับ ถ้ามีตัวอย่างด้วยน่าจะดีกว่านี้จริงๆ ขอบคุณสำหรับฟีดแบคครับผม 😁

[@พิมพ์ชนกฤทธิ์เรืองเดช]

ลงคลิปเรื่อยๆนะคะ เป็นประโยชน์มาก😊

[@friendnattawut]

ดีใจที่เป็นประโยชน์นะค้าบ 😁

[@01namnuengintason36]

มีประโยชน์มากครับ อยากให้ช่วยยกตัวอย่างสรุปทั้งหมดสั้นๆจะดีมากครับ

[@friendnattawut]

ดีใจที่ได้ประโยชน์ครับ และขอบคุณสำหรับฟีดแบคด้วยนะครับ 😁

[@jzezcozy6862]

คอนเท้นท์ดีมากครับ พูดน่าฟังมากครับ

[@friendnattawut]

ขอบคุณครับ 😁

[@nanon6089]

ขอวิธีทำให้เฟรชได้ไหมคับ ตื่นมาเมื่อไหร่รู้สึกไม่เฟรชตลอดเลยทำให้ไม่ค่อยอยากทำอะไรต่อ🥹

[@omarichan3554]

เราพอแนะนำได้ เผื่อเป็นประโยชน์สามารถเอาไปใช้ต่อได้นะคะ ถ้าเกิดว่าคุณเป็นคนที่ตื่นตัวตั้งแต่ช่วงบ่าย-เย็น หรือดึก ให้เอางานที่ไม่ค่อยจริงจังมาก หรือการทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายสมองมาทำในตอนเช้าค่ะ เพราะตามนาฬิกาชีวภาพของบางคน จะไม่สามารถตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกเฟรช สดชื่น สามารถทำงานหรือวางแผนงานตอนเช้าได้เสมอไปค่ะ ทำให้รู้สึกไม่อยากทำอะไร หรือไม่มีแรงไปทั้งวัน เพียงเพราะว่าเราไม่เฟรชแค่ตอนเช้า คุณลองหาเวลาตื่นตัวหรือเวลาที่คุณเฟรชที่สุดในวันนั้นดูค่ะ พยายามสังเกตตัวเองว่าเป็นช่วงไหน ให้เราเอางานสำคัญ หรือสิ่งที่เราต้องใช้ความคิดมากๆ ไปไว้ในช่วงเวลาที่่เราตื่นตัวสูงสุด จะทำให้ Productive ขึ้นได้ค่ะ ไม่ต้องกดดันตัวเอง ถ้ารู้สึกตื่นมาแล้วไม่สามารถ Productive ได้เหมือนใครหลายคน เพราะคนเราต่างกันค่ะ นาฬิกาชีวภาพในร่างกายคนเราก็ต่างกันเหมือนกัน ลองจัดและแบ่งเวลาใหม่ดูนะคะ เผื่อช่วยได้

[@friendnattawut]

ละเอียดมากครับคุณ @omarichan3554 ขอบคุณที่มาแชร์ไอเดียนี้ครับ เป็นประโยชน์มากๆ จริงๆผมก็ใช้ไอเดียนี้เหมือนกัน แล้วก็ผมมีทริคเพิ่มเติมให้อีกครับ - ตื่นมาแล้วเปิดม่านให้ตาเราเห็นแสงแดดเลย มันมีงานวิจัยว่าทำให้เราตื่นตัวมากขึ้นเยอะเลยครับ (ผมใช้ทริคนี้ทุกวัน เวิร์คสุดๆ) - ตอนตั้งนาฬิกาปลุกวางไว้ไกลๆให้ได้ลุกหน่อย ถ้าวางข้างๆผ้าม่านเลย ตื่นมาแล้วต้องลุกไปปิดนาฬิกาปลุก ก็เปิดม่านไปด้วย คอมโบ 2 ต่อเลยครับ - แต่ถ้าต้องตื่นโต้รุ่ง (ยังไม่มีแสงแดด) ผมแนะนำให้ใช้หลอดไฟที่ตั้งเวลาเปิดได้ครับ ให้มันค่อยๆสว่างตอนเวลาที่นาฬิกาใกล้จะปลุก (หลอดไฟ + ตัวโคมไฟ ผมซื้อจากแอปส้มไม่เกิน 300 ครับ) - ตื่นมาแล้วดื่มน้ำเลย บางคนบอกว่าทำให้รู้สึกตื่นตัวมากขึ้น - อาบน้ำเย็น เวิร์คแบบล้านเปอร์เซ็นต์ ผมทำทุกวัน น้ำเย็นจนสะดุ้ง ไม่ตื่นไม่รู้จะว่ายังไงแล้วครับ5555

[@Smilequve]

เกลือครึ่งช้อน ผสมน้ำนิดหน่อย กลั้วปาก รับรองตื่นครับ

[@sasikwans.3915]

ต่อมหมวกไตล้ารึเปล่าคะ

[@pluemphatchalin9366]

คอนเทนต์นี้ดีค่ะ ชอบเรื่อง60%มาก รอติดตามอื่น ๆ นะคะ รอติดตามเรื่องใหม่ๆที่คนไม่ค่อยรู้ค่ะ อะไรที่ดังๆ พอจะรู้จักทั้งหมดค่ะ ช่องนี้ดีๆ

[@friendnattawut]

ดีใจที่เป็นประโยชน์นะครับ 😁

[@Papleshop]

โห ฟังแล้วมันจริงเลย

[@konnarak]

ขอบคุณมากๆเลยค่า❤❤❤

[@youknowwhatbutidontknow3886]

มีประโยชน์มากเลยครับ

[@zeatgazsa]

จะไปลองทำดูครับ

[@firstcir]

เนื้อหาดีมากครับ ปล. เสื้อทรงสวยดีครับ ของญี่ห้อไหนหลอครับ 🤣

[@friendnattawut]

ขอบคุณครับ เสื้อของ Yuedpao ครับผม 😆

[@Tumraidee1]

มีแอพแนะนำไหมครับ หรือ ใช้จด

[@friendnattawut]

ถ้าเป็นแอป ในหนังสือ To Do List Formula จะแนะนำให้ใช้แอป Todoist ครับ แต่ส่วนตัวผมจะเขียนเป็นโพสอิทแปะไว้ตรงจอคอมให้ตัวเองเห็นชัดๆไปเลย บางทีเสียสมาธิไปทำอย่างอื่นแล้วเหลือบเห็นโพสอิทก็ช่วยดึงสติกลับมาได้ดีมากๆครับ

[@AnimaniaWarrior-os3yq]

อยากให้พี่เฟรนทำเกี่ยวกับรายได้เสริมที่พี่ เฟรนหามาได้ระหว่างเรียนอ่ะครับ

[@friendnattawut]

รอดูคลิปต่อไปได้เลยครับผม 😁

[@MarvelStationTH]

ผมพึ่งมาเริ่มเข้าฟิตเนสและเริ่มกลับมาอ่านการ์ตูนหลังจากปล่อยปะละเลยหน้าที่มานาน คลิปนี้ยิ่งเสริมเข้าไปอีกเพราะคนทำมีหุ่นน่าเชื่อถือ 🤣🙆 ขอบคุณมากๆ ครับ กดซับให้เลย🎉

[@dogzillahub]

สายแอร์ดรอปแน่เลย stark. 😂

[@friendnattawut]

อุ๊ย ใส่หมวก monad ด้วย 🤝

[@MsDreamSG]

👍👍👍

[@antonovxd]

หากมีเรื่องเร่ง เรื่องด่วน มาแทรกบ่อยๆ ควรทำอย่างไรครับ

[@friendnattawut]

1. ต้องตอบให้ได้ครับว่า งานด่วน งานแทรก เราจำเป็นต้องเป็นคนทำเท่านั้นมั้ย มีใครที่ทำได้ดี/ทำได้เร็วกว่าเรารึเปล่า? ถ้ามีและเขาไม่ได้ยุ่งอยู่ก็ขอให้เขาช่วยทำครับ เราจะไม่มองว่าเป็นการโยนงาน เพราะถ้าเขาทำออกมาดีกว่า/ไวกว่าเราก็ต้องให้เครดิตเขาอยู่แล้วครับ อีกอย่างคือถ้าเรามีงานหลักที่ต้องทำอยู่แล้ว แล้วต้องมาทำงานแทรกบ่อยๆ มันจะทำให้คุณภาพงานหลักเราลดลงไปด้วย ถือว่าเป็นการเซฟตัวเองเหมือนกัน 2. แต่ถ้าไม่มีคนทำแทนเราได้จริงๆ เราก็ต้องดูว่าในทุกๆวัน งานด่วนงานแทรกมันกินเวลาเราเยอะแค่ไหน แล้วเวลาเราจะรับปากเรื่องระยะเวลางานกับใครเราจะได้เผื่อเวลาที่งานแทรกจะเข้ามาไปด้วยครับ ไม่งั้นถ้าไม่เผื่อเวลาที่งานแทรกเข้ามาด้วย เราก็ต้องมาคอยปั่นงานให้ทันเดดไลน์ นอกจากหืดขึ้นคอแล้วคุณภาพงานอาจไม่ดีเท่าที่ควรด้วยครับ

[@antonovxd]

@@friendnattawut ขอบคุณครับ เป็นคำแนะนำที่ดีครับ

[@Hayato-vz7hp]

ขอบคุณมากๆเลยครับผมใช้ google calender มาปีกว่าๆเเต่ก็ทำงานไม่เคยครบซักอัน(เเต่ส่วนใหญ์ทำงานสำคัญเสร็จ)เหมือนรู้สึกโดนตบไหล่ว่าเพื่อนนายต้องทำเเบบนี้นะ555

[@friendnattawut]

ดีใจที่เป็นประโยชน์ครับ ลองแล้วผลลัพธ์เป็นยังไงก็กลับมาแชร์ให้ฟังได้นะครับ 😁

[@เฮียก้วงลาดกระบัง]

ขอบคุณครับ

[@speedtown3189]

ขอบคุณครับ