26 rzeczy, które chciałabym wiedzieć wcześniej | Glow up PODCAST ✨ #38

Kochani, pamiętajcie proszę o kliknięciu w like i subskrypcję, żeby być na bieżąco oraz, aby filmy docierały do nowych osób ❤️ dziękuję!
Z okazji 26 urodzin przygotowałam listę aż 26 lekcji/wniosków życiowych, które chciałabym powiedzieć młodszej sobie. Niestety jest to niemożliwe, ale mogę się nimi podzielić z Wami i mam nadzieję, że będą pomocne, będzie mi bardzo miło, jeśli podzielicie się tym odcinkiem z bliskimi i zostawicie tu swoje przemyślenia w komentarzach ❤️
Sponsorem dzisiejszego odcinka jest marka PsiBufet, z którą możecie urozmaicić dietę swojego psiaka, jeśli jesteście zainteresowani to z kodem WICIA40 macie aż -40% na dwa pierwsze zamówienia.
Smacznego dla Waszych psiaków! ❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎧 SPOTIFY:
open.spotify.c...
❤️ INSTAGRAM:
/ helloyogiofficial
✌️ Tik Tok:
/ helloyogi
✉️ Współpraca:
[e-mail]
#wicia #podcast #glowup

[@magdasz.4808]

O kurczę, myslalam ze jestesmy mniej więcej w tym samym wieku a mam 33 lata. Nie chodzi mi zupełnie o wygląd, tylko o dojrzałość, wyzwania, przemyślenia i etap w życiu. A tu takie zaskoczenie. Najlepszego 🎉

[@sensitivesoul_divedeeper]

1. Jedz kiszonki (Wicia pije zakwas buraczany, je ogórki kiszone i wypija wodę po) 2. Regularne badania profilaktyczne (krew, mocz, ginekolog, fizjoterapeuta) 3. Najważniejsze w relacjach jest bezpieczeństwo i komfort, poczucie, że możemy być w pełni sobą, a nie góry, doliny, chaos, adrenalina i fajerwerki 4. Wyrozumiałość dla rodziców (oni też żyją pierwszy raz i są po prostu ludźmi, mają swoje doświadczenia i lekcje) 5. Ważne słowa: „Zrobione lepsze od idealnego” (np. zrobię lekki trening zamiast nic nie robić gdy mi się nie chce, odkurzę na szybko podłogę zamiast nie robić nic bo nie chce mi się robić wielkich porządków)

[@aniulaanessa7794]

Z tą kobiecością to w punkt, zauważyłam wśród znajomych, że większość kobiet stara sie być w tej energii męskiej, a gdy ja cieszę się z mojej dziewczęcej energii, uważają mnie właśnie za "słabszą". Zawsze było mi wygodniej zakładać sukienki/spódniczki (nie zawsze obcisłe ale często luźne, przewiewne) a słyszałam wiele niemiłych tekstów w moją stronę (od dziewczyn), że czy ja mam w ogóle spodnie. Mega przykre, wszystkie dziewczyny patrzą na mnie jakbym chciała ciągle uwieść kogoś tą kobiecością, a poczucie tej girl energii jest naprawdę cudowne i w ogóle nie chodzi o kokietowanie innych facetów.

[@AleksandraS-er8mm]

Jestem tu od niedawna, ale twoje podcasty to takie perełki, jak nigdy nie lubię słuchać podcastów, zwłaszcza takich długich, tak twoje są tak ciekawe, mądre i interesujące, że z czystą przyjemnością ich słucham ❤ A z okazji urodzin życzę Ci dużo, dużo zdrowia i dużo pozytywnej energii bo to w zasadzie wg mnie jest najważniejsze w życiu ❤ "Zrobione lepsze od idealnego" totalnie się zgadzam z tym, również jestem perfekcjonistką i na terapii się właśnie tego dowiedziałam i też na początku nie mogłam się przemóc. Wolałam czekać na ten "idealny" moment, kiedy zrobię coś idealnie niż zrobić coś na mniej niż 100%. Sądziłam, że jeśli nie wyjdzie mi coś na 100% to okaże się, że jestem nieidealna i niewystarczająco dobra, skoro nie umiem zrobić na 100%. Z tym, że to 100% dla każdego może znaczyć coś innego i dla kogoś twoje 60% znaczy jego 110%. W końcu się przełamałam i zaczęłam podchodzić do tego, że "hej, ale w sumie jeśli zrobię teraz coś, to rzeczywiście bedzie lepsze niż niezrobienie niczego". Bo jak mam zrobić idealnie to czekam na te idealne warunki (oczywiście, nigdy nie mam takich idealnych idealnych warunków, tylko normalne 😂) i w konsekwencji nawet tego nie ruszam. A jak spróbuję po trochu to sie potem okazuje, że jednak da się zrobić i świat się nie wali 😂❤

[@prywatkaprywatnie8247]

Na zaś (za dwa tygodnie się spełni) Dużo zdrówka, pysznych zakwasów buraczanych, promiennej cery, pysznych obiadków i cierpliwości do życia 🎂 Sto lat Wiciu!

[@karolinaordon1532]

Z tym 5 to tak bardzo mi znajome nawet dzisiaj tego doświadczyłam i postanowiłam że zrobię lżej chociaż moja wewnętrzna perfekcjonistka płakała . Przyszło też do mnie że możemy wypisać sobie rzeczy które chciałybyśmy wyczyścić tak porządnie i np każdego dnia coś losować bądz w dni kiedy mamy więcej energii gdzieś coś takiego właśnie widziałam. Dziękuję Wikusia za filmik to dla mnie ogromny znak że podjęłam dziś lepsze kroki❤

[@KasiaT98]

Wiem, że spóźnione, ale życzę wszystkiego najcudowniejszego! ❤️Wspaniały filmik, ja też w tym roku kończę 26 lat i wiele z moich odkryć pokrywa się z Twoimi 😊 W ogóle ten rok był dla mnie takim rokiem odkryć i poprawy jakości życia.

[@maledinehappy]

Idealnie na poranny spacer. Dobrego tygodnia dla Was ❤ Uwielbiam te podcasty❤

[@Wiertu]

Rzecz nr 3! Bardzo się cieszę że zwróciłaś na to uwagę, zwłaszcza w kontekście przyjaźni. Bo wiadomo o związkach często się o tym mówi, jednak w kontekście przyjaźni większość z nas po pewnym czasie musiala przejść tę lekcję na sobie... Więc dziękuję że w taki luzny jednak mądry sposób o tym mówisz ☺️

[@EwelinaSzostakiewicz]

Wielki szacun za docenianie dziewczyńskości/kobiecości 🌞

[@anetaotowska213]

Ale fajnie mówisz, leci sub!❤

[@ewablonska]

100% prawda, cenne rady

[@karolinawolniak2675]

Mi na przykład regularne badania bardzo szybko wykryły, że antydepresanty, które brałam, bardzo rozstroiły mi układ hormonalny. Usłyszałam, że dobrze, że się pani zbadała, bo mogłoby to prowadzić do niepłodności. A tak zmieniliśmy antydepresanty, dostałam tabletki i dietę pod poziom hormonów i teraz wszystko śmiga. Badajcie się serio

[@MalaMi1000]

Najbardziej wartościowy film na you tube który obejrzałam! ❤

[@wiciahelloyogi]

ojacie, mega mi miło!

[@alw3215]

Też jestem Wicia i też miałam teraz 26 urodziny 😋

[@zuzia912]

Daje lajka, bo tak lubię słuchać Twoje podcasty podczas pracy, że chcę więcej. Twój głos jest bardzo przyjemny 🥰

[@wiciahelloyogi]

dziękuję

[@nataliakania4254]

Wszystkiego najlepszego❤🎉

[@sweet_honeyx5941]

Co to za wisiorek? Śliczny 😅😊 mozna w telefonie tez wlaczyc ochorne wzorku i ten hmm filtr? Na swiatlo niebieskie. Po czasie i tak sie czlowiek przyzwyczaja do tego lekko zoltego

[@wiciahelloyogi]

z gal-art prawdopodobnie, a co do tego trybu nocnego to jak najbardziej, przy czym to też nie jest wystarczające tak w 100% 😊

[@wiktoria2977]

Kadra Polskich kajakarek regularnie je kiszonki 😄 polecam sprawdzić!

[@wiktoriamalecka9]

Cudowny podcast ❤ wszystkiego najlepszego 🎉

[@wiciahelloyogi]

dziękuję!

[@cyjanka777]

Wicia, mega się cieszę, że dodałaś filmik, zabieram się do oglądania! Mam prośbę, czy jest szansa, abyś dodawała spis treści pod takimi długimi filmami w opisie? Bardzo by mi to (i pewnie innym obserwującym) ułatwiło życie, bo często interesuje mnie kilka wybranych tematów, a nie mam czasu/przestrzeni, żeby obejrzeć cały prawie 1,5 godzinny odcinek. Dziękuję!

[@wiciahelloyogi]

staramy się dodawać razem z Kamilem, ale szczerze, jest to dość czasochłonne i po prostu czasami brakuje nam czasu przed publikacją 😭

[@FarfallaOmbra]

W temacie kieszonek. Niedoceniane są też zioła i napary.

[@katiusha537S]

Wstyd się przyznać ale badania ginekologiczne ostatnio robiłam 15 lat temu, w końcu niedawno się odważyłam i sobie postanowiłam, że jeśli okaże się że jestem zdrowa to będę chodzić co roku do ginekologa i teraz po odebraniu wyników muszę sobie dotrzymać sobie słowa i chodzić co roku 😉😅

[@zakon_pieroga_chaosu]

Ja tam siedze w męskiej energii i dobrze mi z tym. Kocham być takim dziadem drwalem

[@kingad7459]

Oo też miałam wczoraj urodziny! Wszystkiego najlepszego dla nas!

[@zrobieciebiewlolo2137]

Szczerze zakwas z buraka jest tak prosty że robię go sama. Nie widzę sęku kupowania go.

[@Martuwusia]

Jeśli chodzi o kobieca energie to zawsze bylam wykładana w męskie role z powodu tego ze moi rodzice sa po rozwodzie i mieszkam z mamą i ona czesto nawet nie świadomie wymaga ode mnie robienia rzeczy które sa zarezerwowane bardziej dla jej partnera niz córki przez co sama zaczelam sie zachowywac bardziej "mesko" i poznanie mojego chlopaka pomoglo mi w odkryciu mojej kobiecej energi i czuje sie z ta kobiecością tak duzo lepiej i tez uwazam ze to cos pięknego🥰 i chcialabym wcześniej wiedziec ze mam taki problem

[@Martuwusia]

I tak zauwazylam ze w jednej wypowiedzi poruszylam 3 punkty czyli właśnie kobieca energia, akceptowanie błędów rodzicow i komfort i bezpieczeństwo w relacji partnerskiej

[@ElaM-f9c]

Nie pomijając wartości merytorycznych podcastu (świetne rady), chciałam powiedzieć, że pięknie wyglądasz.

[@wiciahelloyogi]

dziękuję 😁♥️

[@kamilak.5733]

Tez mam tak ze slodyczami 🤣 jezeli otworze czekoladę, zjem całą. Dlatego staram sie kupowac pojedyncze sztuki

[@juliapiontek3700]

❤

[@juliamichalak5026]

Masz może jakąś polecajkę do tego skąd brać takie łatwe, przyjemne przepisy? Chyba najbardziej do samodzielnego gotowania zniechęca mnie szukanie co warto zjeść… Super odcinek ❤ Dzięki! I wszystkiego najlepszego!!!

[@milenawieczorek3986]

Jesteś niesamowita piękne rady na pewno je wezmę do siebie dzięki ❤

[@martynazzz]

Ja nie brałam nigdy antybiotyków!

[@xix37]

Wszystkiego najlepszego Wikusia🎉🎉🎉

[@ASIENKA2512]

❤❤❤

[@milenap8063]

Wszystkiego najlepszego Wiciu!!🎉

[@wiciahelloyogi]

dziękuję!!!

[@manufakturadrinkow3660]

Powiesz jakiego mikrofonu i lampy używasz? :)

[@wasela9000]

Wicia! Skąd ta bluzeczka? Wyglądasz w mniej megaa sexy❤😮

[@wiciahelloyogi]

to kamizelka z zary, dziękuję!

[@ewablonska]

jakim aparatem nagrywasz? :)

[@hajduczku]

jakie okulary do komputera polecasz?

[@ola6181]

Czy ktoś więc skąd jest ten dżinsowy komplet? ❤

[@katarzynamichalska5405]

Psi bufet jest kiepski... nie podają dokładnych składów, ma dużo nie potrzebnych zapychaczy (wręcz nie zdrowych dla psów). Proponuję najpierw sprawdzić producenta, a dopiero reklamować;/

[@wiciahelloyogi]

Jakie zapychacze są w tym jedzonku? Tak jak zaznaczyłam używamy, jako nagrody, karma bytowa jest inna. Tak samo ja i pewnie też Ty, pozwalasz sobie czasem na coś mniej zdrowego dla przyjemności, tak samo pozwalam pieskowi, chociaż akurat ta przekąska jest w mojej opinii bardzo fajna :)

[@misia3836]

Zgadzam się, niestety psi bufet to ładnie opakowane Pedigree 😢 Przykro się patrzy ile osób to reklamuje, a nie ma tak na prawdę wiedzy co się znajduje w tej karmie...

[@bulgurkokoszki]

Hej mam zagwostke jak to się stało że shorty z małą sisi są wstawiane teraz? Nagraliście je wprzód czy jak bo nie powiem myślałam że macie kolejnego pieska 😁.

[@wiciahelloyogi]

to są stare filmiki, wrzucamy je po prostu teraz na yt 😊

[@julka953]

❤❤❤

[@annaborkowska1273]

❤❤❤❤❤