Wie 400 Tage mit DIESEM Fitnesstracker mein Leben verändert haben - (Whoop 4.0 Erfahrungsbericht)

[@alexander-seitz]

Moin zusammen, diese Woche mal ein etwas anderes Video, sagt gerne mal was ihr denkt! (Nächste Woche kommt wieder wie gewohnt eine Zusammenfassung des Huberman Lab Podcasts!)

[@Superlouis94]

Das mit den Trainings ist so wahr, ich habe laut Band nach 2 Stunden hartem Krafttraining 360kcal verbrannt. Meine HF kam im Schnitt bei keiner Übung über 110. Das mit dem Schrittzähler finde ich ebenfalls Quatsch, gerade bei der AppleWatch finde ich das prinzipiell gut, da man aktiviert wird sich zu bewegen und die typischen 10k-Schritte am Tag sind dafür meines Erachtens immer ein guter Indikator für eine gewisse Grundaktivität.

[@TheManu0089]

mega, danke für deine objektive einschätzung. habe das whoop jetzt 3 wochen und es macht mir momentan echt spaß

[@alexander-seitz]

Nice, freut mich! Dann weiterhin viel Spaß damit 💪

[@linustm7642]

Lieber Alexander, tolles Video! Bin auch neu in der Whoop Community und habe riesig Spaß an dem Band. Bin auch hauptsächlich im Krafttraining unterwegs und kann dir in dem Punkt nur zustimmen. Für alles andere ist es aber Mega! Danke für deine Objektivität. Kannst du mal ein Review von anderen Bändern machen, falls du deins mal in den Ruhestand schickst?

[@alexander-seitz]

Hi Linus, danke dir. Freut mich, dass du auch Spaß an dem Band hast. Und ja, auf jeden Fall! Wenn ich andere Tracker oder Tools intensiv getestet habe, werde ich auf diesem Kanal meine Erfahrungen teilen 👍

[@linustm7642]

@@alexander-seitz war bezogen auf die Whoop Bänder selbst. Falls du mal ein Hydroknit in deine Sammlung aufnimmst oder eine andere Farbe. Ich mag es da regelmäßig auch zu wechseln.

[@Der-Suchende]

Jeder kackt immer wegen dem ABO rum. Läuft allerdings immer mit dem neuesten Smartphone rum. Warte mal, ist da auch nicht ein ABO versteckt?

[@Enfinityoac]

Ohne Abo würde ich es sofort kaufen aber so ne danke und der Akku ist eigentlich echt schlecht wenn man überlegt das Garmin trotz Display eine längere Laufzeit Schafft

[@alexander-seitz]

Ja, das Abo Modell finde ich auch schwierig...

[@im_godness7990]

​@@alexander-seitzbin soeben in die Abofalle getappt... Hab über das Video von iKnowReview mir den ersten Monat gratis geholt, wollte dann heute (im 2. Monat) kündigen und muss feststellen dass die mir ohne offensichtlichen Hinweis ein Jahresabo reingedrückt haben. Das tut als Schüler richtig weh..

[@hirsch650]

Weder Garmin noch Fitbit oder die Apple Watch kann man mit Whoop vergleichen. Das Whoop Band ist halt für Leistungssportler gemacht, oder für Hobbysportler die ihren Körper besser verstehen möchten

[@stantheman1893]

versteht ihr eigentlich nicht, dass eine AppleWatch oder Oura absolut andere Zielsetzungen haben? Ein Porsche hat auch ein Lenkrad und fährt, deshalb vergleiche ich trotzdem keinen Bus mit einem Sportwagen. Die Software ist klasse und wird permanent upgedatet. Deshalb muss es ein Abomodell sein. Die Software ist die Basis, nicht das Strap.

[@Muro_Officiall]

Wenn man eine Apple watch hat, muss man doch auch Abos abschließen um Tracking Apps zu nutzen, die ansatzweise Vergleichbar gut sind

[@LeoLeo-sn3ir]

Danke für das Video. Für mich als Autisten der Stress Momente nicht bzw erst sehr sehr spät wahrnimmt könnte es ein gutes Hilfsmittel sein. Gibt es neben whoop ein vergleichbares Gerät ?

[@lukasschneider1907]

Absolut geniales Video, gratulation. Mach weiter so, denke da steht Dir eine grosse Zukunft bevor. Kurze Frage zum Whoop 4.0: hast Du auch das Bizeps-Band probiert? Sind mit diesem eventuell die Messwerte schlechter?

[@alexander-seitz]

Danke Dir! Zu Deiner Frage: Nein, das Bizeps-Band habe ich nicht getestet. Ich habe aber mal gehört (ich glaube das war sogar in einem Video vom Quantified Scientist), dass die Messwerte über das Bizeps-Band sogar etwas besser sein sollen.

[@zackundraus6980]

Danke für deine Arbeit. Gibt es denn für Krafsportler ein gutes Fitnessband ?

[@Angelus_Krimphove]

Danke für den Einblick , Alex. Hast du die Uhr von Whoop auch mal mit der Apple Watch bzw. dem Oura Ring vergleichen können?

[@alexander-seitz]

Verglichen habe ich das noch nicht an mir selbst, aber meine Freundin hat z.B. eine Oura Ring und ich kenne auch einige, die die Apple Watch nutzen. Die Unterschiede in der Funktionalität kenne ich also ganz gut.

[@HoopingTR]

Danke für den ausführlichen Bericht. Ich stimme dir in vielem zu. Ich nutze das Band seit Januar und will es nicht missen. Vor allem, was die Erholung und den Schlaf/Schlafzeiten angeht. Wobei die Einstellungen für den Wecker in der App echt verbesserungswürdig sind. Ich finde es auch faszinierend zu sehen, dass das, was mir gefühlt nicht gut tut (z.B. spätes Training, Fahrt zur Arbeit, Milchprodukte) tatsächlich messbare, negative körperliche Auswirkungen hat. Es ist, wie du sagst: Man kann so den eigenen Körper deutlich besser kennenlernen. Kannst du mir sagen, wo ich die ausführliche Skala finde (bei Zeitstempel 10:14, Auswirkungen auf die Erholung)? Ich kenne nur die Auflistung in der App. Aber die sieht ganz anders aus.

[@alexander-seitz]

Hi, der Screenshot ist aus einer der älteren monatlichen Leistungsanalysen. Die kann man sich über die App als PDF runterladen. Die Auswirkungen auf die Erholung werden darin, aber leider nicht mehr angezeigt. Diese sind mittlerweile wirklich nur noch über die App abrufbar (Das ist zumindest mein Stand aktuell).

[@HoopingTR]

@@alexander-seitz Danke für die schnelle Antwort. Dann habe ich tatsächlich umsonst gesucht. Finde die Skala nämlich ganz schick. Vlt. nehmen sie sie irgendwann wieder in das PDF auf. Heute morgen hatte ich übrigens nur eine Erholung von 3% 😮 Alle Werte erhöht. Und - zack - Diagnose Lungenentzündung. Hat das Band tatsächlich gut erkannt 🤒

[@alexander-seitz]

@@HoopingTR Oh, dann wünsche ich dir auf jeden Fall gute Besserung!

[@HoopingTR]

@@alexander-seitz danke 🫶

[@MikePrepster]

Ich finde es schwierig. So viel Geld für einen Tracker. Meine Garmin kann das gefühlt auch alles und ich habe wirklich eine tolle App im Hintergrund. Dazu trage ich die Garmin auch beim schwimmen, Radfahren und laufen. Dazu die Connectivity mit Garmin Radcomputer usw.

[@alexander-seitz]

Ja, ist definitiv eine gute Alternative

[@lucaeder9986]

Welche garmin benutzt du?

[@simonlovescycling7977]

Hatte das Whoop 4.0 für 1 Jahr. Ist ein super Tracker aber das Abo (€€€) schreckt viele User vermutlich ab. Werde zur Venu 3 wechseln.

[@alexander-seitz]

Cool, dann viel Spaß mit der Garmin Watch!

[@mugen7mugen754]

Kauf doch die top Modelle von Garmin

[@Heimdall-hb5it]

Also ich find das Schlaftracking von der Apple Watch ziemlich kacke. Zumindest die Darstellung in der Health App ^^" Werde das Whoop wohl auch mal testen, da meine Hände für den Oura ein bisschen zu groß sind.

[@alexander-seitz]

Das stimmt, die Darstellung der Daten ist bei der Apple Watch und der Health App bei weitem nicht so detailliert, wie bei Whoop. Viel Spaß bei deinem Testversuch!

[@ThomasHruskaTutorials]

Hallo danke noch mal für dein Video. ich habe auf Basis deine Analyse mir dann so ein WHOOP geholt. gibt es bei denen einen Support wo man mit einem Menschen sprechen kann?. Ich habe keinen gefunden. und der KI chat Support hat mir geschrieben, dass es keinen persönlichen Support gibt . allerdings wurde bei der Rückgabe mein Feedback abgefragt... insbesondere bezüglich support wurde gefragt wie freundlich die Personen waren und wie kompetent sie waren.... also vielleicht gibt es doch einen Support? jetzt hat es den fass den Boden durchgeschlagen, weil das Rückgabe Etikett nicht funktioniert und von der Post nicht angenommen werden. Kannst du mir da helfen? gibt es einen Support ? und wenn ja wie/wo erreiche ich den?

[@oOblistexOo]

Cooles Video. Ich nutze mein Whoop seit 4 Monaten und bin sehr zufrieden. Seit gestern habe ich das Bizepsband und stelle fest, dass die Messwerte im Stressbereich deutlich angestiegen sind. Hast du/ jmd anders mit dem Bizepsband Erfahrungen gemacht?

[@neb6304]

Es gibt ein englisches Video von the quantified scientist. Der geht dort auf die Messwerte verschiedener Anbieter ein. Das whoop Band scheint im hohen stresslevel ein wenig zu untertreiben. Kann also durchaus sein, dass das bizepsband etwas höher ausfällt und das tatsächlich auch eher stimmt.

[@neb6304]

Huch habe grade gesehen dieses Video empfiehlt auch sogar das Video das ich erwähnt habe 😂

[@michaelt.3109]

Warum nicht mal eine Garmin ausprobieren? Ich habe whoop durch, Applewatch mit diversen Apps zur Anlayse und trage nun eine Epix Pro. Für mich persönlich das „sorglos Rundumpaket“ gerade als Sportler. 😊 Liebe Grüße

[@alexander-seitz]

Sehr cool! Habe auch viel Gutes über Garmin gehört.

[@Aufnahmemodus]

Jep, gerade als Sportler der auch wert auf gute Gesundheitsdaten legt, sind aktuelle Garmins momentan best of class. Btw. die tracken auch die Schrittfrequenz beim Laufen 😉

[@wiedenluchs]

Das mit den Punkt des verkrampfens kann ich sehr nachvollziehen. 😅 Seit 2 Jahren kann ich nicht mehr ohne und bin in Therapie da ich nurnoch nach meinen Werten leben kann.

[@elkehensel6996]

WHOOP zählt jetzt auch Schritte

[@alexander-seitz]

Habe ich auch gesehen. Die Funktion ist bei mir allerdings noch extrem inakkurat. Wie ist das bei dir?

[@elkehensel6996]

Stimmt mit meiner anderen Schritte App überein

[@dkaysfitnesslifestyle]

Theoretisch ist die Genauigkeit eigentlich egal wenn sie konstant ist - genau das selbe beim kcal zählen -

[@dand8556]

hatte das Whoop für 4 Wochen. Die Kalorienangabe war völlig daneben. Indoor-Cycling war rund 35% höher als die Angaben von Garmin oder Zwift (die mit den tatsächlichen Leistungsdaten rechnen statt über HR zu schätzen), gleichzeitig waren die Kalorien für Tage ohne Workouts unrealistisch niedrig. An einem Tag mit normaler Bewegung (rund 12000 Schritte, Whoop Belastung 8,3) hatte ich nach Whoop einen Kalorienverbrauch, welcher nur 90 kcal über meinen Grundumsatz in völliger Ruhe liegt. Daher, es handelt sich da nicht um einen systematischen Fehler, der sich bei relativer Betrachtung herausrechnet.

[@Muro_Officiall]

Allein weil weltbekannte Sportler es tragen und darauf schwören, kann ich keinen Beitrag nicht ernst nehmen

[@salvadordali9129]

Erkläre..

[@TyraVid]

Dein Fazit ist gut, wollte erst ein Dislike geben wegen dem Titel weils halt Clickbait ist.

[@neyfbtw4544]

Clickbait = schlechtes Video? Außerdem macht der Titel ja keine leere Versprechungen.

[@TyraVid]

@@neyfbtw4544 Clickbait = Antipathie. Hab ja dann eben kein Dislike gegeben weil es kein schlechtes Video war :)

[@neyfbtw4544]

@@TyraVid alles klar, verstehe deinen Punkt. Finde es jedoch hier in diesem Beispiel nicht schlimm… gibt Kanäle die das wesentlich mehr “ausnutzen”. 😅😄

[@freivonaußen]

Komm zum Punkt

[@YOUrDEAlerwiThHell]

guck dir doch einfach wen anderes an oder stell auf 2x geschwindigkeit oderhol dir video speed controller plugin für chrome.. kannste dann sogar noch höher als 2x stellen..

[@freivonaußen]

Du redest zu viel um den heißen brei . Es ist extrem anstrengend zuzuhören

[@paradoks7487]

Das findet außer dir vermutlich keiner hier. Sicher, dass du keine Depressionen und dopaminmagel hast, und dich mal untersuchen lassen solltest?

[@SiMONSTER]

Genau das Gegenteil ist der Fall. Vielleicht ungewohnt für einen Tanzverbot oder Monte Zuschauer. Dann ist klar, warum dir das Normale merkwürdig vorkommt. 😆

[@stantheman1893]

@@paradoks7487kann man mal einen Kommentar akzeptieren oder muss man gleich persönlich und beleidigend werden? Dein Kommentar ist deutlich daneben

[@flexx15_86]

Hey Alex, jetzt schreibe ich auch einmal etwas… Danke! Danke für deine so verdammt wertvollen Podcast Zusammenfassung oder solchen Videos wie diesem! Ich hoffe sehr, dass du noch weiter so tollen Content auf YT lieferst. Hast du Instagram ? 😊

[@alexander-seitz]

Hi, danke dir! Freu mich immer sehr über solche Kommentare 👍 Und ja, ich habe Instagram (@alexanderseitz1)

[@Sloppylicious]

Ich bin mir sicher, dass Spitzensportler durch regelmäßige Blutentnahmen und Tests in kontrollierter Umgebung schon ganz gut über ihren Körper im Bilde sind. Im besten Fall helfen sie, derartige Tracker weiterzuentwickeln. Realistisch dürften die auch nur als Werbeträger fungieren. Erinnert sich noch jemand an die Sportler die Power Balance getragen haben? Ich bezweifel, dass das irgendeinen Benefit gebracht hat.