Wie Du mit unterdrückter Wut umgehen kannst // Podcast

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 was der Unterschied zwischen Aggression und Wut ist
🔸 warum man dazu neigt, Wut zu unterdrücken
🔸 dass hinter der Wut etwas anderes steht
🔸 was die Folgen von unterdrückter Wut sind
🔸 wie Du damit umgehen kannst
SHOWNOTES:
Wut verstehen und transformieren // Podcast 21
• Wut verstehen und tran...
Warum Gefühle uns Angst machen // Podcast 78
• Warum Gefühle Angst ma...
Zu meinem Online Kurs: „Frieden für Dich und Dein Inneres Kind“ verenakoenig.de/frieden
_______________________________________________________________
Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit und Bewusstheit in Deinem Leben?
Dann schau doch gerne in meinen kostenlosen "Login-Bereich" und genieße über hundert kostenlose Meditationen und viele weitere Geschenke von mir für Dich.
Zum Beispiel:
WUNDERSCHLAF
Nehme kostenlos teil! Mit Meditation & Checkliste für einen wunderbaren, erholsamen Schlaf.
verenakoenig.de/wunderschlaf
KOSTENLOSER AUDIOKURS
Hole Dir Deinen 12 Tage Transformationsprozess zur Neuausrichtung durch Deine Schöpferkraft direkt in Dein Emailpostfach
verenakoenig.de/12tage
MORGENINSPRATION
11 Tage lang erhältst Du jeden Morgen eine Email mit einer frischen, kraftspendenden, inspirierenden Audiobotschaft.
verenakoenig.de/11tage
__________________________________________________________________
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung Neurosystemische Integration? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! verenakoenig.de/akademie/fort... __________________________________________________________________
Hol dir mein Buch vom G&U Verlag: "Bin ich traumatisiert?" in deinem Buchladen um die Ecke oder bestelle es bei Amazon: www.amazon.de/Bin-ich-traumat... ___________________________________________________________________
Schau dir hier die gesamte Übungsreihe zur Selbstregulation Deines Nervensystems an: • Regulation Deines Nerv...
___________________________________________________________________
Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Bewusstheit in deinem Leben? Dann schau doch gerne in meinen kostenlosen Free Membership Bereich und genieße über hundert kostenlose Meditationen und viele weitere Geschenke von mir für dich: verenakoenig.de/login
___________________________________________________________________
Tausche dich mit anderen wachen Herzensmenschen aus und komm auf die TRANSFORMATIONSINSEL, meine geschlossene Facebook Gruppe: / 19476. .
___________________________________________________________________
Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: verenakoenig.de/tinlanmeldung

[@InnererKompass44]

Ich finde das Titelbild genial.

[@matthiasweber8276]

Was mich immer wieder flasht, dass ist Ihre sanfte und beruhigende Stimmlage.

[@nadineflow]

Ja und dazu sehr authentisch. Grüsse 2 Jahre später 😂

[@HasounaShouman-pm4kv]

42³😅😢😢😢😢😢😢😮

[@wesboundmusic]

Geht mir ebenso, @Matthias Weber, schon der Klang ihrer Stimme und das Tempo beim Sprechen wirken auf mich therapeutisch "nutzbringend", also wirklich heilsam.

[@m.p.655]

Wut ist etwas absolut Natürliches und Gesundes. Es ist schlimm, daß es so verpöhnt und abtrainiert wird, schon als Kind. Dabei schützt sie eigentlich. Unsere Konfrontations-unfähige Gesellschaft zerstört sich damit selbst. Schöner Podcast 👍😊

[@BS888F]

So ist es. Mittlerweile zähle ich nicht mehr dazu, lasse es raus, wenn ich wütend bin. Das tut so gut 🙂

[@TilmanFaya]

Ich habe meine Wut immer rausgelassen. Bis ich durch einige Menschen gelernt habe, meine Wut zu unterdrücken, damit sie zufrieden sind. Großer Fehler. Jetzt speichert sie sich im Körper in Stresssituationen ab, aber so stark, dass es sogar zu Schmerzen führt. Inzwischen arbeite ich daran, nehme meine Wut wieder an, aber achte auf meine Worte. Gefühle sind ein wichtiger Teil von uns. Wir sollten sie niemals unterdrücken, sondern nur lernen mit ihnen freundlich umzugehen.

[@k.silberberg5137]

So ist es. Oder wir haben es mit toxischer Positivität zu tun. Viel schlimmer, als echte, offen ausgedrückte Wut. Ich könnte Bücher füllen mit Geschichten davon. Weil ich wohne neben einem Yogi-Ashram. Und ja, das macht mich sehrwohl ohnmächtig und innerlich bin ich fast immer wütend! Dafür gibt es vieeeele Gründe. Ich habe in meinem relativ langen Leben einen Einzigen(!) Menschen getroffen, der mit Wut offen umgehen konnte und daraus was Positives machen konnte. Und der war nicht deutsch.

[@Christin-Asher]

Natürlich?.. ja. Gesund?..hängt davon ab, wie du dein Wut-Gefühl reflektierst und transportierst.

[@Daniel_Maier]

Beim Autofahren habe ich früher ganz bewusst mit Absicht geflucht was das Zeug hält. Ich hatte daran großen Spaß und darin war überhaupt keine Ernsthaftigkeit. Es war mehr ein Theater das ich für mich selber inszeniert habe. Das hat mir sehr gut getan.

[@manuelamrugalla3835]

Danke, liebe Verena, für deine liebevolle Begleitung in Sachen Wut..Bewusstes,leichtes Kneten eines Kissens, der Wut einen Ton geben, leichtes Aufstampfen etc...Damit wir dem Körper nicht noch mehr Stress zufügen.. Oft sind wir allein gelassen und diesem Gefühl hilflos ausgeliefert ...Keiner da,der uns wirklich versteht und Halt gibt..Herzlichen Dank!

[@k.silberberg5137]

Mittlerweile ist es so, dass ich hinter jeden scheinbaren Freundlichkeit eine versteckte Aggression vermute. Das ist echt verwirrend. Ich liebe Menschen, die offen zu ihrer Wut stehen. Da weiss ich wenigstens, dass es ehrlich ist.

[@mirellamartonosi1750]

Danke schön liebe Verena. Ich habe diese Ratschläge gerade jetzt sehr-sehr gebraucht.

[@annettebauer3952]

Ich mag das Thema und die Katze ist toll!

[@ulrikewagner5986]

Stimmt alles :Bewegung ist am besten :wie laufen tanzen :singen u.in die Natur gehen.:um die Energie zu behalten .Jetzt habe ich Zeit.ohne auf andere zu achten oder aufzupassen das es den Kindern gut geht.Die Grenzen wurden oft überschritten :sodas die eigenen Bedürnisse auf der Strecke blieben Nun bin ich Oma geworden :ich liebe es u..freue mich auf viele Enkelkinnder : sowie meine Kinder das wichtigste für mich waren.Sie sind nun erwachsen....im eigenen Leben...

[@barbarakohler8493]

Du hast so eine undogmatische Art, Dein fundiertes, für mich fruchtbares Wissen unterhaltsam rüberzubringen- das ist ein Geschenk neben all der Fülle, die Du noch zusätzlich ausatmest. Danke Dir, liebe Verena, für diese freigiebige Unterstützung und Hilfe!

[@wesboundmusic]

Toll ausgedrückt, @Barbara Köhler, treffender und schöner hätte ich es nicht sagen können und stimme komplett zu!

[@Musikjuhe]

Wau bin sehr begeistert von deiner beruhigende Stimme, Ausdrucksweise und auch deinen Ansichten. Werde sicher viel von dir lernen und dafür bedanke mich jetzt schon bei dir. Ich habe durch die unterdrückte Wut (mache das schon mein ganzes Leben) eine Esssucht entwickelt und habe stark mit Depression, mit den Nerven und der Gesundheit zu kämpfen, so das ich seit Jahren nicht mehr arbeiten kann. Das alle diese Themen die mich schon seit meiner Jugend (20 Jahren) begleiten mit Wut zu tun hat musste mir erst bewusst werden. Komischerweise war das nie ein Thema in keiner der langjährigen Therapien und jetzt wo ich es weiss können sie mir auch nicht helfen mit der Wut um zu gehen und das ist echt enttäuschend. Mit grosser Dankbarkeit grüsse ich dich. Lina

[@m.s.6389]

für mich war dieser Vortag und auch die Meditation sehr hilfreich. Wenn eine sich einlassen kann folgt weiches Mitgefühl für das Selbst. Ganz herzlichen Dank dafür.

[@ronalt646]

Ich finde deine Videos wirklich sehr sehr gut. Man merkt du hast viel Ahnung. Vielen Dank dafür, sehr wertvolle Arbeit!:)

[@g.bornh.2926]

Wahnsinn, dass kein Arzt einem so etwas erklärt. Hatte zwei Jahre Schmerzen in den Händen, bis ich Stress regulieren konnte u. durch Meditation das Gefühl Wut transformieren konnte.

[@deliap.8621]

In was haben Sie Wut "transformiert"?

[@barbelteufel]

Leider haben weder Therapeuten noch Neurologen Ahnung davon.

[@Isa_Gora]

Mit welcher Meditation hast du das geschafft?

[@petraolbrich8980]

Herrlich die Erklärung, ich arbeite so hart daran mit meiner Therapeutin wie ich mit meiner Wut umgehen kann, ich musste auch erst mal lernen wie sie sich anfühlt und hatte auch furchtbar Angst davor. Diese Podcastfolge hilft mir ungemein auf meinem weiteren Weg. Vielen lieben Dank liebe Verena. ❣️🙏

[@dr.petrasteinheber5487]

Danke für die schöne Folge. Wieder sehr treffend wie so oft. Alles Liebe ❤

[@claudiaweidinger1654]

Danke danke danke ❤

[@Lepurepauline]

Ich bin sehr sehr dankbar für meine Wut,die ich meist in meine Kreativität einfliessen lasse,was mir sehr gut tut,Pauline

[@babera4365]

Super, vielen Dank Kindheit eigene Kindheit Umgang mit meinem Kind. Ich kann nichts rückgängig machen aber immer wieder dran arbeiten. Ich danke dir sehr.

[@mariafeuerbach3998]

WOW ! ich bin beim zuhören schon in rage !-Deine videos werden mein Wut-kurs ! Danke! m.

[@nadineflow]

Danke weiter für die tief beruhigend berührende Erweiterungen von gefühlten Erkenntnissen. 🎉Allen ein mutiger Umgang mit dem Thema und stellen dabei ein mit sich verbunden sein ..❤

[@tigerauge6705]

Sehr guter Beitrag...Danke dafür !!!🙏🙏💕

[@renatekaiser1776]

Danke für deine sehr wertvollen Videos und Erklärungen an Hand von Beispielen!!

[@Anne_W._VerbundenSein]

Ganz toll und hilfreich. Ich war live dabei und es war sehr lehrreich. Danke für deine liebevolle Art, Verena. 💛🕊🙏

[@enit1253]

Danke ☺️ das räumt so sehr mit dem Thema auf ☺️

[@maze8442]

Meeega Folge 👏🙏

[@markusfohr4855]

Sehr wertvoll und toll erklärt, lieben Dank für deinen Beitrag ❤

[@Konflikt-ent-wicklung]

Sooo wertvoll, 💜 dank!

[@martinkammholz1048]

Sehr viel Wertvolles und Heilsames konnte ich mitnehmen von diesem Podcast, kostbare Verena, Danke Danke Danke dafür und eine Ahnung ist dabei, dass wir alle gemeinsam geistig-mitgefühlvolle offene Befreiungsräume kreieren, die vielen anderen auch gute Lösungsmöglichkeiten anbieten bzw. schenken.

[@dorothealehning5371]

Mich wundert, dass Du in Deinem ansonsten sehr fundierten Vortrag nicht auf Autoimmunkrankheiten als mögliche Folge unterdrückter Wut eingehst. Ich gehe nicht nur aufgrund eigener Erfahrung von einem Zusammenhang aus. Vielen Dank insgesamt für Deine wertvolle Arbeit.

[@wesboundmusic]

Ich denke auch, dass viele weitere körperliche Erkrankungen und eben auch Autoimmunerkrankungen u.a. unterdrückte Wut als eine mögliche Verursachung haben können. Aber wäre Verena darauf nun auch noch eingegangen, wäre der Beitrag wahrscheinlich einfach zu lang geworden, denn bei welcher Erkrankung hörte man in der Aufzählung auf....

[@lostme709]

Mir wurde von den Erzieherinnen geraten meinen Sohn trotz Weinen im Kindergarten zu lassen... Ich habe das so sehr bereut und es tat unfassbar weh...😭😭😭😭😭

[@brzoza810]

Mir ist das mit meinem Sohn auch passiert .Ich hatte ein schlechtes Gewissen,und habe mich schlecht gefuhlt.

[@tomangel460]

Gleich auf die Fresse hauen diesen "Pädagogen"

[@sanny6608]

Auch ich habe ihn da gelassen und zu Hause selbst geweint😢

[@wesboundmusic]

Bei "Wutwichtel" musste ich nachhaltig mehrmals herzlich und laut lachen - was für ein netter Ausdruck, hahah! (aber der Beobachtung stimme ich natürlich voll zu). Und ja, immer wieder faszinierend zu sehen, wie sich all diese Dynamiken einfach ihren Raum nehmen und eben auch "somatisieren", also körperlich zeigen und darüber auch - schonend und in gesunder Autoregulation - abführbar oder mindestens "modulierbar" sind. Schön!

[@kriskali230]

Das macht mich gerade so wütend! 😡

[@georgeousc9253]

Ich finde es z.B. auch nicht gut, dass fast alle Erwachsenen gleich extrem reagieren, wenn ein Kind sagt : "Ich will....." Sofort heißt es dann, dass es "Ich möchte bitte ...." sagen soll. Ich finde das so schlimm! "Ich will...." ist so kraftvoll und ist was ganz anderes und dann kann man im Gegenzug auch sagen: " Ich will nicht..." (deutliche Abgrenzung) Als Mutter und Erzieherin setze ich mich seit einiger Zeit dafür ein, dass ein "Ich will!" gesellschaftsfähig wird. Vielleicht der eine oder andere ja auch. 😉 Würde mich sehr freuen!

[@verenissmaromann6097]

Echt super! "Ich will mit deinem Spielzeug spielen!" .... "Ich will nicht, dass du mein Spielzeug anrührst!".....Mutter: "Ich will, dass ihr sofort mit dem Gezanke aufhört!" .....Großmutter: "Ich will, dass ihr alle meine Brille sucht!" .... Vater: "Ich will endlich in Ruhe Zeitung lesen!" Warum soll es denn so kraftvoll sein statt höflich? Wollen kann man viel, was man dann bekommt ist eine andere Frage! Bin eine Großmutter und sehe das ein bisschen anders...

[@georgeousc9253]

Ja, ich finde einfach, dass Kinder auch das Recht haben zu sagen, was sie wollen. Gegen Höflichkeit und gute Umgangsformen ist ja nichts einzuwenden, aber ich empfinde es als kleinmachen und vorsichtig bitten (und hoffen) ... Ich will mit dem Boot fahren! (Kleines Kind freudestrahlend) - kriegt erstmal einen Dämpfer "Das heißt Ich möchte bitte mit dem Boot fahren" Warum nicht, ganz natürlich, "Ich will mit dem Boot fahren!" strahlendes Kind. "Oh toll, das macht sicher Spass!" und DANN höflich : "Darf ich bitte mit dem Boot fahren?" Ich plädiere einfach für das Recht auch von Kindern zu sagen, was man will. Ein kleiner Schritt in Richtung einer offeneren Gesellschaft, in der Bedürfnisse von Anfang an klar formuliert werden dürfen und geachtet werden. Eine Gesellschaft, in der es ok ist, wenn auch Kinder wütend und traurig sind und das zeigen dürfen. In der sie das nicht abtrainiert bekommen, um es als Erwachsene wieder mühsam zu lernen. Eine offene Gesellschaft mit geeigneten Umgangsformen, um gar nicht so viel unterdrückte Wut entstehen zu lassen. Das ist mein Traum. Das "Ich will!" ist ein gutes Beispiel für mich dafür. Im übrigen wird ein sollches Kind vielleicht auch mutiger sein zu sagen "Ich will das nicht!" , wenn es körperlich oder verbal oder sonst wie angegriffen wird. "Ich möchte bitte nicht dass Du mich schlägst" hört sich für mich jedenfalls nicht so kraftvoll an, wie "Ich will das nicht!" Einfach mal diese Energie zulassen, dann muß sie sich nicht anstauen. Ich bin es gewohnt, dass die Leute bei dem Thema gleich dagegen sind. Ich möchte es trotzdem, auf höfliche Art und Weise, ansprechen, weil es mir eine Herzensangelegenheit ist. Und das Recht "Ich will das!" zu sagen

[@verenissmaromann6097]

georgeous c Ihre Herzensangelegenheit in allen Ehren. Mein Herz schlägt auch sehr für Kinder. Wir leben jedoch leider in einer sehr narzisstisch geprägten Gesellschaft. Ich will....steht da an vorderster Front. Das beginnt halt schon sehr früh. Diese "ich will" Kinder werden zu richtigenTyrannen, nicht nur für ihre Eltern, auch für ihre Kollegen. Sie müssen dann als Erwachsene lernen,dass andere Menschen auch einen Willen haben, wenn sie es dann noch können...Vielleicht treffen wir uns in der Mitte. Je nach Charakter und Temperament des Kindes, kann man ein bisschen steuern. Ich glaube Leute die Kinder schlagen (jenseits), werden kaum darauf reagieren,in welcher Form das Kind sagt, dass sie dies nicht tun sollen. Traurig genug!

[@punisher4089]

Hallo Georgeous, ich finde es erschütternd, wie eine Erzieherin und Mutter eine Erziehung hin zu sozialem Miteinander sofort als Zitat: "...extrem reagieren..." der Eltern bezeichnet, die es wagen, ihr Kind auf ein "ich möchte Bitte" hinzuweisen. Wir haben heute mehr als genug heranwachsende ich-WILL-Kinder, denen von ihren Eltern jegliche Erziehung und gesunde Begrenzung vorenthalten wird (Grenzen, welche Kinder so dringend brauchen und verzweifelt suchen, unter anderem auch mit Wut) und was diese Kinder bereits früh mit zarteren, weniger fordernden ich-möchte-bitte-Kindern machen, sehen wir uns regelmäßig in Situationen auf Spielplätzen und in Schulen an. Verheerend. Extrem reagieren nicht die Eltern, welche ein "ich möchte bitte" als sinnvolle, _soziale_ Möglichkeit zum Anzeigen eigener Bedürfnisse und Wünsche mitgeben. Extrem reagieren die Eltern, die das einfach unterlassen und ihre Kinder zu Tyrannen machen, welche später im Leben oft sehr unglücklich werden.

[@georgeousc9253]

Ich muß vielleicht dazusagen, dass es die andere Seite natürlich auch gibt, viele Eltern, die schlecht Grenzen setzen können/ wollen .... und die Folgen daraus. Aber das meine ich ja gar nicht. Meine eigenen Kinder und meine Kindergartenkinder sind sehr sozial und wertschätzend im Umgang mit Menschen und Natur. Ich plädiere einfach für mehr Offenheit und Freiheit. Das fängt bei mir dabei an, wenn ich etwas will oder nicht will. Viele Menschen sagen es nicht und drucksen irgendwie rum oder sagen gar nichts. Das verursacht aus meiner Sicht die verdeckte Wut mit. Wenn ein Kind sagt was es will, stürzen sich in meinem Erlebnisfeld besonders die älteren darauf und stoppen das Kind. Und zwar ziemlich heftig. Das finde ich einfach nicht gut und das ist meine persönliche Meinung. Das das Kind/Erwachsene dann natürlich höflich um die Sache bittet steht für mich außer Frage. Aber es hat auch das Recht "Ich will" zu sagen. Danach kommt dann "kannst Du mir den bitte geben" Ich möchte niemandem auf die Füße treten und ich habe generell eher hohe Werte und Höflichkeit und Wertschätzung gehören da dazu.

[@u.m.3318]

Ich wurde generell abgelehnt, nicht nur mit Wut. Wut durfte nur die Mutter haben. Bei Wutanfall gabs Schläge schon mit 2 Jahren bis ca 12 J. damit die Eltern ihre Wut an uns abbauen konnten. Ich wollte Hilfe , verstand die Wut nicht. Meine Mutter hatte Kontrollverlust, wir waren ihr ausgeliefert, erst im Pflegeheim hatte sie ein schlechtes Gewissen wg der Prügelattaken

[@fibisworld7717]

Das kenn ich auch .Alle durften wütend sein und es an mir auslassen,aber ich nicht.

[@k.silberberg5137]

Das ist extrem traurig.

[@michaelaprister8972]

Absolut wahr! Für viele Bereiche des Menschsein, wie auch bereicher absoluter Weiblichkeit, gibt es in unserer Gesellschaft viel zu wenige Nischen. Alles braucht einen "Markt", aber Weiblichkeit verschenkt sich und funktioniert anders. Gleichberechtigung bedeutet, dass dem Geschenk, dem Dank, der Großmut genauso viel Wert und Lohn zusteht wie dem Handel, der Ausbeute und der Selbsterhöhung. Wirtschaft und Schenkungen müssen gleich viel wert sein.

[@heiko1248]

Der Vorschlag mit der Wut umzugehen: mit Verlaub, aber das ist wirklich eine sehr weibliche Sicht auf die Dinge, (z.B. "beim Spazieren auf den Boden stampfen", oder "tönen"). Ich vermute dass sich viele Männer da nicht wiederfinden, und gröbere Methoden dann doch die bessere Wahl sind. Da darf dann ruhig mal ein Kissen etwas abbekommen, meiner bescheidenen Meinung nach.

[@verfassungspatriot]

Ich werde von meiner Wut oft total überrascht. Die kommt so plötzlich und unvorhergesehen! Vor allem sind das direkt Gewaltfantasien, die ich absolut nicht haben will. Habe dann richtig Angst vor mir selbst... Angestaute Aggression ist Wut. Fließende Aggression ist Freude?

[@EmbraceofGoldenLight]

Danke für diesen Podcast Mich macht manchmal so banale Dinge immens Aggresive und Wütend. Beispiel ich will in Ruhe spazieren und ein lautes Auto fährt vorbei. Es sind „normalitäten“ die mich immens aus mir raus bringen. Ich schüttel mich schon , erlaube mir Wut. Doch ist es in mir die Kapazität die das nicht halten kann. Ich bin gehäßig zu anderen damit sie mit fern bleiben. Ich bin „gemein“ zu Menschen obwohl Ich sie Liebe

[@martinakeilhofer1304]

Es kommt daraufan,nicht nur einfach Wut herauszulassen,sondern sie umzuwandeln. Es ist höchste Zeit zu begreifen, dass die Menschen lhnen nichts Schulden. Wenn sie etwas von ihnen haben wollen, ändern sie ihr Benehmen ,benutzen sie jedes Mal neue Methoden.

[@KeZkinOG]

ja, was soll ich sagen... vielen dank!

[@tomangel460]

Liebe Verena du Tolle.. Das was sagst über dasKollektive Feld wußte ich schon.. Aber mein Hass auf die Menschheit ist so groß heute das ich gar nix mehr geben will..

[@h.f.59]

Ja, ich bin wütend, weil mein Mann keine Emotionen zeigen kann. Ich fühle mich alleine gelassen, wie früher bei meinem Vater. Meine Emotionen werden nicht wahr genommen. Ich habe Angst vor dieser Wut...ich kann nichts machen um ihn aus seiner Lethargie heraus zu hohlen. In interessiert nichts außer Essen und Fußball. Ich würde am Liebsten weg laufen...

[@monikagoller8606]

Liebe Verena, ich habe alles angehört... Ich kann es nicht genau fassen. Ich knirsche mit den Zähnen, seit einigen Jahren ist es mir bewusst. Ich wurde früher nicht gesehen, war nicht richtig und nicht geliebt... Ich kann jetzt meiner Mutter bewusst gegenüber stehen und habe entschieden mich diesen Anschuldigungen nicht mehr auszusetzen. War ein langer Prozess. Aber Wut fühle ich nicht... bitte sage mir nochmal was ich tun kann, ich möchte nicht irgendwann explodieren. Gibt es Triggerfragen? Von Herzen danke, du bist ein Geschenk für die Welt

[@Ohneohneohnez]

Bei mir ist die Emotion in den Muskel gespeichert und macht mir das Leben schwer ... mit der Atem Technik lass ich immer etwas von der Energy ab. Es ist schlimm :/ Kiefergelenk Ect schmerzen

[@Thomashahn77]

Kenn ich auch.. Voll in die Zähne und kiefergelenk.. Lg

[@martinkammholz1048]

Geduld bitte ... das löst sich in Deiner angemessenen Entwicklungszeit und es ist bereits heilend, wie achtsam Du es fühlen kannst.

[@yvetterissmann2469]

Ist bei mir auch so Es gibt dafür eine Kiefern Zahn /Schiene ;die das etwas auffängt!!!

[@Thomashahn77]

@@yvetterissmann2469 hatte ich auch schon..👍✌️

[@k.silberberg5137]

Wenn es die gute Knirschschiene nicht gäbe, dann wären die Zähne bereits abgesäbelt. Traurig.

[@florencef4416]

❤️❤️❤️

[@dimiseta8110]

Ihr Lieben..auch ich (58) habe meine Wut (&Verzweiflung) immer verdrängt. Nur..bei meinem jetzigen Lebensgefährten zeigt sich diese Wut bei kleinsten Vorkommnissen und lebt sich komplett aus. Ich kenne mich so nicht. Er ist damit total überfordert. Diese Wut hat meine Emotionen/ Liebe zerstört. Oder ist sie noch da? Ich bin/ wir sind verzweifelt. Kennt ihr das? HG

[@nafiyameslem9293]

mein Partner ist manchmal sehr aggressiv und wütend, mich macht das auch wütend nur hab ich ein Gefühl wenn ich auch in dem Moment wütend werde das er mir gegenüber handgreiflich wird, ich muss dann ständig meine Wut und meine Ärger unterdrücken das macht mich fix und fertig. Stimmt in meiner Kindheit wurde ich ich für meine Wut auch abgelehnt und bestraft, ich habe es dort leider auch nicht anders gelernt als meine Gefühle zu unterdrücken, ich weis nicht wie ich damit umgehen soll. Hast du eine Idee?

[@miriampoher949]

Wo sind die Lösungen dagegen, die ganzen Erkältungen können nichts bewirken...Verstehen warum man die Wut in sich trägt ist in Ordnung..aber wie kriegt man das unter Kontrolle?

Vielen Dank für dein lauschen und deinen Kommentar. Wenn du magst, lausche gerne noch einmal. Es gibt viele Hinweise von mir, wie du mit der Wut umgehen kannst und ich gebe einige Fragestellungen mit, die in einen lösende Prozess führen. Schau dir gerne einmal das ganze Webinar auf meiner Webseite an, oder Artikel, vielleicht ist es dort leichter zu finden. Alles Liebe für dich Verena

[@martinakeilhofer1304]

Wut umwandeln bei Gartenarbeiten den Nachbarn helfen und so weiter

[@jeanerold6636]

Hallo Verena.. ..die 104 ist auf privat gestellt.. ..absichtlich oder zufällig passiert?

Vielen Dank für deine Nachricht! Sie wird erst morgen veröffentlicht! Es war ein kleiner Fehler beim Upload. Also morgen ist sie dann komplett zu hören.❤️

[@giselanachtigall8327]

Wie soll ich mich bei Narzisstischer Wut verhalten? Er ist sofort dabei mich zu kränken wenn ich ihm sage das er das nicht machen soll. Eine Kritik ist für ihn das schlimmste, aber genau aus diesem Grund ist meine Wut sehr groß mich ständig zurückzuhalten.

[@deliap.8621]

Sie sagen, dass hinter der Wut eine andere Emotion steht, wenn wir nicht erreichen, was wir brauchen oder wenn wir uns nicht schützen können, ein wichtiges Bedürfnis wurde nicht befriedigt, wurde übergangen. Also es steckt eine Verletztheit hinter der Wut, tiefer Verlust, tiefer Schmerz. Man soll das "zart und sanft versorgen, was innerlich versehrt wurde". Also jetzt sagen Sie mir bitte, wie ich "zart und sanft versorgen" kann, dass ich von Männern nur verachtet wurde und ich keinen Lebenspartner gefunden habe und mit allem im Leben alleine fertig werden muss..... wie ich "zart und sanft versoren" kann, dass mich der Verlust meiner Mutter unglaublich schmerzt.... usw. usw. Also bitte: wie denn?????

[@n.b.1276]

Wo ist das Video von Heute?

nadine b. Nr 104 wird morgen veröffentlicht ♥️

[@h.f.59]

Ich bekomme sofort Magenschmerzen und Tinnitus, wenn ich wütend bin...ich schade mir also selber mit meiner Wut

[@nathaliemurr3545]

Was mache ich wenn jemand nur wütend ist

[@christyane88]

Ich weiß, meine Wut müsste oft nicht sein, aber oft steht dahinter eine sich immer wiederholende Enttäuschung in meiner Partnerschaft bezüglich Generosität Geld betreffend,

[@christyane88]

Fortsetzung: … und das müsste so nicht sein. Danke, liebe Verena.❤️‍🩹

[@HeJa761]

Ich bin jetzt auch wütend. Warum habt ihr eine böse blickende Katze als Titelbild für euer Thema genommen? Damit unterstützt ihr das Klischee Katzen sind böse. Dieses Klischee führte dazu, dass Menschen diese tolle Lebewesen quälen. Verzichtet bitte darauf.

[@karlakolumna8716]

Gegenfrage: Warum denkst du, daß die Katze "böse" kuckt? Sie schaut aufmerksam, intensiv. Vielleicht beobachtet sie etwas, das sie haben will, sei es ein Spielzeug oder eine Beute. Und vielleicht springt sie gleich los, um sich das zu holen. Das ist nicht böse. Das ist gesunde Aggressivität, die befähigt, aktiv zu werden um seine Bedürfnisse zu erfüllen. Genau darum geht es doch in dieser Folge. "Böse" wird es erst dann, wenn wir das nicht können/dürfen und aus der so entstehenden und unterdrückten Wut böse Folgen für uns und andere entstehen. So gesehen ein perfektes Titelbild. 🐱

[@HelgaJanso-mt1ex]

Titel und Bild sind eine Einheit. Du zeigst eine Katze, natürlich eine dunkle Katze, und sprichst gleichzeitig von Wut. Wenn dieses nicht zusammengehört, warum hast du nicht ein süßes Katzenbaby genommen? Aus der Historie wissen wir, dass schwarze Katzen als Hexenwerk verurteilt wurden. Nun ein solches Katzenbild mit deinem Podcast zu verbinden empfinde ich als sehr unglücklich. Schwarze Katzen sind bis heute in den Tierheimen kaum zu vermitteln, weil sie immer noch als verflucht gelten. Es sind die Menschen, die dieses Bild immer noch aufrecht halten. Ich habe drei wundervolle schwarze Katzen und finde es nicht schön dieses immer wieder in Verbindung zu bringen.

[@susanneehrlicher7344]

Nanu, wie kommt man denn auf sowas? ich finde das Bild super, es spiegelt eher die aufmerksame Spannung und die Bereitschaft loszuspringen. Und ich liebe Katzen. Sie haben eine natürliche Art der Aggression (Jagen) die Vorbild sein kann.

[@lux6058]

Also ich denke, dass wenn Leute Katzen quälen, nicht das Klischee angeblicher Boshaftigkeit dafür verantwortlich ist, sondern eher die Boshaftigkeit und mentalen Störungen der Person, welche die Handlung ausübt.

[@HelgaJanso-mt1ex]

​@@lux6058Da gebe ich ihnen Recht. Wer quält ist gestört. Sie sollten aber einmal in einem Tierheim arbeiten. Das schwarze Katzen nicht gut vermittelt werden können, liegt an dem Vorurteil, dass sie Unglück bringen und boshaft sind. Ich finde es nach wie vor unglücklich eine schwarze Katze mit dem Thema Wut zu kombinieren. Es geht bei diesem Thema übrigens um Wut von Menschen. Wäre schön gewesen einen Menschen abzubilden.