Wie löse ich alte unsichere Bindungsmuster auf?

Was mache ich denn nun, wenn ich eine unsichere Bindungserfahrung in meiner Vergangenheit gemacht habe? Wie löse ich sie auf und wandle sie in ein sicheres Bindungsmuster um? Erfahre mehr in meinem Video!
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Hier die Videos zu den Bindungsmustern:
Unsicher - vermeidende Bindung: • Teil 1:Der unsicher-ve...
Unsicher- ambivalente Bindung: • Teil 3: Das unsicher- ...
Desorganisierte Bindung: • Teil 5: Das desorganis...
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Deine Anne

[@Orca-hp4zx]

Deine Videos müssten viel mehr Aufrufe haben, denn das Thema ist so wichtig.

[@achtsamwachsen]

Ich danke dir :)

[@TheKitticatti]

Ich bin ja sooo froh, dich gefunden zu haben… Ich finde dich mega sympathisch. Du machst das sehr toll, sprichst und erklärst super. Danke dir

[@Feuerfederadler]

Danke, dass du dir so viel Mühe mit dem Video gemacht hast und so viele Tipps weiter gibst. ❤

[@aybukekahraman3051]

Megaaaa danke für deine Bemühung und das tolle Video und die lehrreichen Inhalte♥️

[@eriknathe5735]

Sehr sehr hilfreich. Vielen Dank für dieses wertvolle Video. 🙏🏻

[@jette6548]

Danke für deine wertvolle Arbeit ❣️

[@MTN7719]

Danke für diese wichtigen Erkenntnisse!

[@achtsamwachsen]

Sehr gerne!

[@lightoftheworld3333]

Tolll, danke dir ♡

[@adonisfrancesco3236]

Tolles Video❤

[@mhz7140]

Ich find das Video sehr wichtig, jedoch in einem Punkt stimme ich nicht zu: Sie haben erwähnt, dass ALLE Eltern ihr Bestes geben - ich würde das ändern auf: die meisten....

[@pandurlolgg5780]

Was mache ich, wenn ich einfach nicht drauf komme, was in meiner Kindheit falsch gelaufen ist? Beide Eltern waren da, beide haben mich lieb, bin kein Scheidungskind, nix. Nicht in Armut aufgewachsen, niemanden verloren der mir nahe steht ... Aber trotzdem bin ich ängstlich vermeidend. Egal wie ich es drehe und wende, ich komme nicht drauf was geschehen sein könnte.

[@achtsamwachsen]

Hast du schon eine Therapie oder Coaching geamcht? Super Hilfreich sind auch Familienaufstellungen! Eventuell kommt das nicht von deinen Eltern, wie sie mit dir umgegangen sind, sondern aus deiner Familiengeschichte (Großeltern, Urgroßeltern, ... ). Trauma werden bis zu 7 oder mehr Generationen weiter vererbt!

[@juliii_g]

Same

[@harrybarry6]

Also bei meinem Partner haben wir das auch beide gedacht: Super Kindheit mit allem drum und dran aber durch seine immer mal wieder, wenn auch selten auftretende Bindungsangst ist uns aufgefallen: Sein Thema ist Erwartungen. In seiner Kindheit hatte seine Mutter eher versteckt Erwartungen an ihn, was alles Mögliche angeht, angefangen bei guten Noten. Und das wird heute bei ihm in der Beziehung getriggert. Sei aufmerksam, in welchen Momenten du diese Beziehungsmuster spürst! Therapie hilft am besten. ☀️

[@juliii_g]

@@harrybarry6 stimmt da sehe ich mich auch.. gute Noten wurden erwartet und irgendwann stellt man auch diesen Anspruch an sich selbst 🙊 ich kann gar nicht einschätzen, was wie in einer Beziehung von einem erwartet wird..

[@HS-ww9wd]

Ich glaube, mein Sohn (4 Jahre alt) hat eine unsicher vermeidende Bindung zu mir. Was kann ich tun?

[@achtsamwachsen]

Ferndiagnosen sind ja immer schwer und ein ganz wichtiger Impuls ist es, sich mit sich selber auseinander zu setzen. Mit Deiner jetzigen Situation, deinen Gefühlen und deiner Vergangenheit. Denn wenn Du an dir arbeitest und etwas bei dir veränderst, verändert sich auch alles um dich herum :) Hier aber noch ein paar kurze Impulse: - Kinder brauchen Sicherheit und Verlässlichkeit. Kinder brauchen die Gewissheit, dass sie gehalten und aufgefangen werden - Nähe und Geborgenheit (Kuscheln, gemeinsame Zeit verbringen) - Kinder wollen vor allem gehört und gesehen werden. Höre deinem Kind aufrichtig zu und zeige Mitgefühl und Verständnis für seine Situation. Schau dir gerne mein Video "Mit Kindern verbinden" an. Da hast du ein paar Quicktipps :) kzbin.info/www/bejne/b3S6oHmMZbl1r9U Ganz liebe Grüße!

[@elviramakovskij1478]

Ich habe Eltern, aber meine Mutter viel arbeiten war für Geld verdienen zuständig (war bestimmt auch überfordert) mein Vater war auch arbeiten aber hat nicht viel verdient. Die Bezeichnung zw. Eltern war wie ich finde Kalt. Ich habe nicht gesehen das Eltern kuscheln oder Blick-Kontakt haben...

[@SS-lz7pw]

Ja danke dir. Mir ist ein vermeidender Bindungsstil in einer Klinik augefallen, wo man doch eigentlich Beratung braucht um in die Bindung zu gelangen. Erfährst du auch vermeidenden Bindungsstil bei Psychologen (er war ein Deutscher, aus Berlin)?

[@maarie1000]

Das habe ich in Berlin genau so auch erlebt.. Leider 🙏

[@achtsamwachsen]

Den gibt es bestimmt auch bei Psychologen.

[@ellafarben5787]

Nein, nicht alle Eltern wollen das Beste für ihr Kind. Narzissten zum Beispiel!

[@oOBubbleStreamOo]

Können es statt der Eltern auch andere wichtige Bezugspersonen sein?

[@achtsamwachsen]

Das geht auch. Der Ursprung liegt aber bei den Personen, die dich aufgezogen haben (Das sind ja nicht immer die biologischen Eltern). Denn das was du in den ersten 7 Jahren erlebt hast, überträgst du auch auf Freundschaften und andere Partnerschaften.

[@minak.54]

Leider funktionieren die Links nicht ☹️ Irgendwie ist alles im Um- oder Aufbau? 😃 Ich wűrde mich sehr für eine Beratung interessieren.

[@achtsamwachsen]

Danke für dein Interesse! Ja, ich habe mich von meiner Selbstständigkeit losgelöst und bin nicht mehr tätig. Das tut mir sehr leid, dass ich dir nicht weiterhelfen kann. Aber vielleicht findest du jemanden in deiner Umgebung! :)

[@TheOrignalTRockz]

„Du hast sie vermieden“. Jemand vermeidet falsche Grammatik. In der Vergangenheit heißt es „vermieden“. Du/er/sie/es hat etwas vermieden, vermied es etwas zu sagen oder zu tun.

[@manuelaabraham6738]

Wenn der vermeidende Typ eine narzisstische PS entwickelt,gibt es keine Möglichkeit der Veränderung,weil Reflexion vermieden wird.Diese Menschen finden sich in Ordnung...alle anderen sind falsch und haben Schuld.Das Herz ist verschlossen.

[@luminitaurziceanu773]

Ja die sind ichsynton,leider.

[@hachwatweissich]

Es wäre toll, wenn du in Zukunft fertige Formulierungen, also einen fertigen Text verwenden würdest. Ich finde es anstrengend dir so zu folgen, obwohl ich das Thema sehr interessant und bedeutsam finde!

[@mhz7140]

Ihrem Posting kann man nicht folgen, außer: dass Sie fordern anstatt einen klaren Kommentar zu verfassen. PS: interessant...auch Ihr User-Name ist sehr aussagekräftig:.....ich würde es ergänzen mit Fragezeichen?! Ende Statement!

[@maarie1000]

Meine Eltern machen komplett dicht, Gespräche sind nicht möglich, oft versucht. Ich hab den Kontakt abgebrochen weil ich gerade die Ignoranz meiner Mutter nicht mehr ertragen will. Schlimm

[@achtsamwachsen]

Ja, manchmal braucht es Abgrenzung, um zu heilen! Wir können unsere Mitmenschen nicht verändern, nur uns selber und Wege finden, mit herausfordernden Dingen umzugehen ... Alles Liebe für dich!

[@HerbertLandei]

So seltsam es klingen mag, du kannst dein eigener Elternteil werden, Stichwort "Reparenting". Dabei trittst du (oder auch ein Therapeut) als Erwachsener in einen Dialog mit dir als Kind. Du versetzt dich in prägende oder typische Situationen hinein, in denen du dich als Kind alleingelassen, abgelehnt, unverstanden, u.s.w. gefühlt hast, fragst nach deinen Bedürfnissen als Kind, und gibst dann als Erwachsener die gewünschte Unterstützung. Wichtig ist, die Situation ungefiltert auf sich wirken zu lassen, sie zu spüren, und erst einmal nicht zu urteilen oder zu rationalisieren. Wie gesagt, hört sich erst einmal seltsam an, ist aber oft ein guter Weg, Probleme ohne die Mithilfe der Eltern aufzuarbeiten. Ansonsten: Ich finde Menschen, die ihre Unzulänglichkeiten nicht sehen wollen, oder zu feige sind, dazu stehen, jämmerlich. Du hast dir deine Eltern nicht ausgesucht, und wenn sie deinen Respekt nicht verdienen, ist das schade, aber dann ist es halt so. Lass dich nicht unterkriegen!

[@xMxrcx]

Mit meinen Eltern darüber zu reden bringt nichts, es kommt dann nur was wie „unsere Kindheit war schlimmer“. Gehen darauf null ein

[@petrakruger4813]

Oberflächlich erklärvidei ist nicht auflöSen

[@hei7586]

Infinitiv: vermeiden, Partizip: vermieden

[@user-fz4if2fe3l]

Oh Mann, Uschi, ey das ist so Küchentisch…. Sie eigentlich oder euch Psychologen mal klar geworden, dass ich die meisten Leute, die gestört gebunden sind, an kaum noch was erinnern können aus der Kindheit, weil sie das meiste verdrängt haben… Ich konnte mir das Video echt nicht bis zum Ende angucken.

[@SLBkunst]

Check out Gopal Norbert Klein; Ehrliches Mitteilen.