Wie lösen Bogenschützen mit Rückenspannung besser?

Hier ist Episode III zum Thema Backtension/Rückenspannung. Diesmal geht es darum, wie Fingerschützen, also alle, die ohne Release Bogen schießen, von einer guten Rückenspannung profitieren können. Wie lösen Fingerschützen mit Rückenspannung besser und welche Muskeln benutzt man dafür?
Ich habe vor einiger Zeit auch nur mit den Fingern geschossen, aber für das Thema heute habe ich mir mit Maik Schrake von der Bogensport Akademie Mühlheim und Tiemo Wolff vom Archery Hotel kompetente Unterstützung geholt. Beide sind ausgebildete Trainer für Bogensport und selbst erfolgreiche Bogensportler. Ihr könnt bei beiden ein Training buchen, wenn ihr effektiv trainieren möchtet. Unten findet ihr ebenfalls die Adresse von unser Physio-Empfehlung, dem Philipp Räder, aus dem Video.
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Viel Spaß mit dem Video.
Mein Equipment:
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bohning.com
Music:
Hell Yeah by Ride Free