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Der toxische Kreislauf, von narzisstischen Personen ist wohl deren einziges Beziehungsangebot, dass sie geben können. Die Schwierigkeit dabei ist, diese Beziehungsdynamik als narzisstisch zu entlarven.
In dieser Folge geht es um die zweite Phase, die sehr heftig ist, weil sie von extremen Stimmungsschwankungen begleitet wird. In einem Moment noch hast Du das Gefühl, es ist alles in bester Ordnung, plötzlich aber erfährst Du eine Entwertung, einen Seitenhieb, eine Abfuhr. Oder Du bist total verwirrt, und merkst erst nach einer gewissen Zeit, dass Du manipuliert wirst und Dir Deine Wahrnehmungen, Gefühle usw. abgesprochen werden.
Vielleicht kannst Du auch für Dich den einen oder anderen Hinweis finden. Wenn Du Fragen hast, oder Dich selbst in einer toxischen Beziehung befindest, dann such Dir unbedingt Hilfe. Es ist sehr schwierig alleine aus solchen Beziehungen auszusteigen.
Solltest Du an einer Gruppe interessiert sein, wo Betroffene sich über ihre Erfahrungen austauschen und Input bekommen, dann melde Dich gerne bei mir. Ich bin dabei so eine Gruppe aufzubauen. office@leben-als-kunst.at
Hier findest Du die Zeitmarken:
00:00 Intro
01:29 Einleitung
02:52 Was bedeutet Devaluation?
03:25 Was bedeutet Gaslighting?
08:27 Fragen, die Du Dir stellen kannst
09:37 2. Frage
10:22 3. Frage
10:40 4. Frage
11:55 Formulierungen
12:40 1. Formulierung
14:58 2. Formulierung
16:40 3. Formulierung
17:18 Zusammenfassung
Wenn Du Dir ein 1:1 Coaching wünschst, dann melde Dich gerne bei mir:
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Wenn Du Fragen hast oder gerne zu einem bestimmten Thema meine Sichtweise wissen willst, oder Begleitung brauchst dann schreib mir: office@leben-als-kunst.at
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Zu den Kommentaren allgemein: Nicht jede oder jeder kann mit meinen Inhalten etwas anfangen. Das ist auch nicht mein Anspruch. Ich stelle hier meine Erfahrungen zur Verfügung, die ich in 18 Jahren Arbeit mit Menschen gesammelt habe. Wenn jemand andere Erfahrungen, Beobachtungen oder Wahrnehmungen gemacht hat, kann das ebenso hilfreich für betroffene Personen sein und es ist fein, wenn Du diese hier teilen magst. Über wertschätzendes Feedback freue ich mich. Inhaltliche Kritik gerne auf Augenhöhe und nachvollziehbar. Abfälligkeiten, Beleidigungen oder Herabwürdigungen und dergleichen bleiben unkommentiert oder werden gelöscht. Alles Liebe, Barbara
Filmempfehlung:
Der Spalter - ein deutscher Film, wo sehr schön gezeigt wird, wie ein narzisstischer Mensch andere manipuliert, die Stimmungen beeinflusst und provoziert. Sehenswert, wenn man sich mit diesem Thema beschäftigen will.
www.zdf.de/filme/filme-sonstige/der-spalter-100.html
Quellen bzw. Buchempfehlungen:
Bonelli, Raphael M., Männlicher Narzissmus. Das Drama der Liebe, die um sich selbst kreist. Verlagsgruppe Random House GmbH. München. 1. Auflage, 2018
Wardetzki, Bärbel. Weiblicher Narzissmus. Der Hunger nach Anerkennung. Kösel Verlag. München. 3. Auflage 2022.
Hagemeyer, Pablo. Gestatten ich bin ein Arschloch. Ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und Paroli bieten. Edel Verlagsgruppe GmbH, Hamburg. 13. Auflage 2022
Kernberg, Otto. Liebe und Aggression, Eine unzertrennliche Beziehung, Schattenauer GmbH, Stuttgart. 2014.