Wie Probleme beim Meditieren vermieden werden können

[@christophconrad6429]

Sehr hilfreich. Der Aspekt der Langeweile beim Meditieren finde ich auch sehr wichtig.

[@milaschon7209]

Ganz ganz wundervoll ;)) Vielen Vielen Dank. 🙏

[@jananiswelt8036]

In den Atem hinein entspannen hilft immer sehr gut.

[@andreakunsemuller5976]

Dank für die praktische und pragmatische Beantwortung vieler Fragen! Lesenswert und beherzigenswert auch der Impuls von Alexander Poraj in Corona-Zeiten.

[@lucaswilkmann]

SEHR GUT, lieber Alexander! Kurz, knapp, äußerst klar, rational und gut verständlich - halt ZEN - erklärt! Weiter so! Gassho yours Lucas

[@Heikenatur]

Toll. Danke !

[@judithjitkakriz3365]

~ Dankeschön ~

[@PhilFromMars]

Klasse Hilfe, vielen Dank!!!

[@joshuamarc8773]

Danke für das Video. :)

[@mikegunther6578]

jo thx

[@ju2705s]

Ich finde die Tipps total klasse, vielen Dank. Heute hab ich zum ersten Mal meditiert und habe mir den Wecker auf 25 Min. gestellt. Nach 5 Min war ich relativ ruhig aber es kamen immer wieder Gedanken. Gefühlt hatte ich gerade mal 10 Min. geübt aber dann piepste auch schon der Timer. Ich hab aber nicht geschlafen. Ist der Verlust der Zeit normal? LG Jog

[@sustar4352]

Ich habe vor kurzem mit Zazen angefangen und bekomme diese Sitzhaltung einfach nicht hin, was die Beine betrifft. Sie schlafen immer wieder ein und schmerzen, da ist es wohl nicht damit getan sie einfach mal kurz zu massieren, was während des Sitzens auch nicht stattfinden sollte.

[@enisbottenberg]

Du verkaufst doch total gerne Produkte. Dann mach doch bezüglich der Rückenschmerzen eine provisionsbasierte Empfehlung an eine Physiotherapie und das Marketingmodell ist um ein weiteres Produkt erweitert. "Konsumiere!" schreit der Kapitalismus und wir konsumieren brav. Es ist echt unglaubwürdig, wenn ein "ZEN-Meister" sich mit Tauschlogiken und Märkten einlässt.