Wie schlimm ist Handylicht?

Handys, Tablets, Laptops strahlen uns täglich an - mit einem hohen Anteil an blauem Licht. Und das soll schlecht sein: für die Augen, für die Haut, für den Schlaf. Aber stimmt das überhaupt? Und was bringen Blaufilter wirklich? Hier die Wissenschaft.
QUELLEN
UV-A Strahlung beschleunigt Hautalterung durch oxidativen Stress. Fisher et al., 2002, Arch Dermatol., 138(11):1462-70 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Auch blaues Licht löst oxidativen Stress in Haut aus, allerdings weniger stark als UV. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Selbst an einem bewölkten Wintertag (in England) kommt vom Himmel um die 30-mal stärkeres blaues Licht als von unseren Phones oder Tablets. Die Blaulichtbelastung durch einen Bildschirm liegt etwa 100-fach unterhalb des internationalen empfohlenen Grenzwerts.
O'Hagan et al 2016, Eye (Lond), 30(2):230-233. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Dass blaues Licht die Augen schädigen kann, wissen wir seit 1976. Ham et al. 1976, Nature, 260(5547): 153-5. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8...
Ein Cochrane Review fand keine belastbare Evidenz dafür, dass implantierte Linsen mit Blaulichtfilter die Makula schützen. Downie et al. 2018, Cochrane Database Syst Rev., 5:CDO11977
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed...
Ein Cochrane Review zu blaulichtfilternden Brillen fand keine konsistente Verbesserung der Augenermüdung oder des Schlafes. Lawrenson JG, et al. 2017, Ophthalmic Physiol Opt., 37(6):644-654.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed...
Eine Stunde helles Licht morgens oder tagsüber stellt die innere Uhr vor, abends oder nachts stellt es die Uhr zurück. Hilaire et al. 2012, J Physiol., 590(13): 3035-3045. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Blaues Licht wirkt heller für die innere Uhr. Revell VL, et al. 2005, J Biol Rhythms., 20(3):270-2.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed...
Leute gingen später schlafen, wenn sie sich abends mit Tablet beschäftigten als wenn sie Buch lasen. Chinoy et al. 2018, Physiol Rep., 6(10): e13692
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Wenn man die Schlafengehzeit konstant hielt, schliefen Leute nach Tablet trotzdem später ein als nach Buch. Chang et al. 2015, PNAS, 112(4): 1232-1237. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Je mehr starkes Licht man tagsüber hat, desto weniger macht es, abends noch etwas abzukriegen. Review in Figuero 2017,
Curr Sleep Med Rep., 3(2): 76-84 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
In einer Studie, in der die Teilnehmer tagsüber starkem Licht ausgesetzt waren, zeigte sich kein Unterschied mehr zwischen abendlichem Tablet oder Buch. Rangtell et al 2016, Sleep Med., 23:111-118.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Eine Studie, in der eine Blaufilter-App beim abendlichen Tabletgebrauch keinen messbaren Unterschied für die Schlafqualität machte: Heath et al. 2014, Chronobiol Int., 31(4):496-505. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Bildquellen
By National Eye Institute, National Institutes of Health - www.nei.nih.gov/photo/keyword.... (TIFF image), Public Domain, commons.wikimedia.org/w/index...
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By NIH National Eye Institute - [1], Public Domain, commons.wikimedia.org/w/index...
commons.wikimedia.org/wiki/Fi...
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[@DennisTrovato]

Was ist das? Blaues Licht. Was macht es? Es leuchtet blau.

[@edwinderkater8297]

Eig wollte ich das schreiben :D

[@siri0065]

@@edwinderkater8297 schreibs halt. Weil mein, dein, das sind doch bürgerliche Kategorien...

[@Cyderic]

Damit kannst du die inneren Uhren deiner Feinde verstellen! 😲

[@Eskapismus]

Darauf hab ich auch gewartet. :D

[@skilledcasual9443]

RAMBO!!!

[@scriptureexamined4664]

Jeder Physiker weiß doch, wie man das Problem beheben kann: Das Handy einfach so weit und so schnell weg werfen, dass die Rotverschiebung das Problem von alleine löst.

[@asura8495]

Dann muss man aber genau so schnell hinterherrennen und somit gleichts sich wieder aus

[@moomin2162]

Und für Außenstehende gibt es dann einen optischen Dopplereffekt.

[@GMahlerVerehrer]

Oder man sucht sich das nächste schwarze Loch und lässt sein Smartphone hineinfallen. Das schont auch die Gelenke im Arm.

[@Currywurst4444]

Wenn sich dein Handy geneigt im Kreis um dich bewegt, müsste es möglich sein, selber stationär zu bleiben und trotzdem die Rotverschiebung auszunutzen.

[@AuftragschilIer]

Hersteller von Pflegeprodukten hassen diesen Trick!

[@absolutsolo2763]

Meine Haut fühlt sich glatt 11 Minuten und 2 Sekunden älter an als vor dem Video.

[@TanteEmmaaa]

Beste Antwort.

[@Noah-qi1lc]

Bei mir 11 und 3 Sekunden

[@eisblatttonks7156]

Aber… immerhin noch glatt :D

[@guri311]

@@eisblatttonks7156 :D :D Genau dasselbe wollte ich auch gerade schreiben. ;-)

[@freshprismbreak1117]

benutzte den Blaulicht-filter auf dem Computer und auf dem handy. Ist für mich persönlich angenehmer, da es ohne sehr grell ist

[@team-player]

Es gibt auch Dimmer...😉

[@ilonachan]

Muss fürs Handy mal einen Filter suchen... Am PC benutze ich Night Mode seit Monaten nonstop, hab ihn einfach vergessen und mich dran gewöhnt.

[@DeepHouseDance]

Genau😃

[@DeadSomething]

oder am Bildschirm die Farbwerte manuell einstellen.

[@laylam9145]

Bei meinem alten Smartphone(Huawei) ging das, bei meinem jetzigen Apple Smartphone geht das leider nicht, bzw. in den Einstellungen finde ich das nicht. Wisst ihr, ob ich das irgendwo einstellen kann?

[@DannyDi84]

Ich wollte grade zur Arbeit fahren, Aber Mai sagt, ich soll schlafen gehen.. Tja, da hab ich wohl keine Wahl :D

[@DannyDi84]

@@anjafrohlich1170 Das sind wir hier ja von Menschen in weißen Kitteln so gewohnt :) An der Stelle hat sich dann auch der Arbeitgeber einsichtig gezeigt.

[@vogelfaenger6830]

Ich bin schon einen Schritt weiter. Ich bin auf Arbeit und Mai sagt ich soll schlafen gehen

[@alicethegrinsecatz1611]

@@vogelfaenger6830 Und das war sein letzter Schlaf. Man hörte nur noch die Sirenen, die der Autobahn entlang jagdten, getrieben davon, noch möglichst viele der Verunglückten zu retten. Doch waren einige Autofahrer nicht in der Lage oder wollten es schlichtweg nicht, die Rettungsgasse zu bilden, und so kam jede Hilfe für ihn zu spät. In den Nachrichten hieß es nur noch, ein Mann wäre auf der Autobahn eingeschlafen, weil eine Chemikerin ihm dies befohlen hatte. Von der Cookie-Emoji-Family sprachen die Reporter, als sei Mai Deutschlands neuer Charles Manson. GAME OVER.

[@alicethegrinsecatz1611]

Möchten sie mehr solcher Nachrichten eingebettet in einer fesselnden Story erzählt doch Bots in einem Spiel, dann laden sie sich noch heute The Parallax herunter. Für Android und iOS und vollkommen kostenlos. #germanproduct #madeingermany #notsponsored

[@charlie3620]

@@vogelfaenger6830 Macht nix - wer auf Arbeit KZbin- Videos schauen kann, ist vermutlich verbeamtet und da gehört schlafen gehen zur Stellenbeschreibung dazu.

[@hairypotter5402]

na toll, jetzt bin ich durch digital aging ganze 11 minuten und 2 sekunden gealtert.

[@Game...007]

War es wert.

[@user-ur2qd8zf4c]

Was ist ein haariger Töpfer?

[@egal.2240]

Sogar 3 Sekunden

[@FinleyFawkes]

got me chuckelin'

[@cristoronaldo3970]

3 sekunden

[@janulation6115]

Ich finde es echt beeindruckend wie du es schaffst komplexe Themen so zu erklären, dass es jeder versteht. Meine Lehrer können das leider nicht so gut...

[@SENNFIT]

Da kann ich dir nur absolut zustimmen! Danke für deinen tollen Content liebe Mai!! Liebe Grüße von meinem Kanal

[@Pirin0719]

So geht es mir auch, interessant, plausibel, auf den Punkt. In der Schule hätt ich's so auch oft gern gehabt.

[@MrBaluboo]

das Zauberwort heisst Mind Mapping. Ein zentrales Thema mit ein paar Nebenästen. Habe ich heute im Buch "Erfolgreich lernen" gelesen. Wenn Lehrpersonen den Schulstoff gut aufteilen und leicht aufnehmbar zurechtmachen und unterrichten, können die Lernenden die Themen besser verstehen. verständlich? du hast's kappiert

[@itashiushia]

Ja sie erklärt es sehr gut,ich habe schon sehr viel von ihr gelernt

[@MD-ck4xm]

Ne ich bin einfach dumm. Versteh oft die Sachen nichtmal bei mai (das Video zwar schon, aber nicht zwingend alle Videos)😂

[@flauschekugel2821]

7:56 "weil er Heller wirkt als er ist!" Hey das sag ich über meinen Bruder auch immer 🤣

[@aemkei8920]

Ich creme mich auch immer ein, bevor ich mich vor mein Tablet setze 😂

[@nebahatcukur5071]

Tut auch jeder😂😂

[@Eskapismus]

Deshalb also die Lotion in den Schreibtischschubladen diverser Herren. Verstehe. 👽

[@hannorasmusholtiegel6044]

Ich nur meine Augen

[@luschi82]

Aber in Zukunft bitte besser mit blauer Farbe, weil die blaue Farbe das blaue Licht besser filtert. :D

[@Decir0]

@Dude With Internet Das blaue Licht bleibt an blauer Farbe "hängen" bzw. eigentlich wird es reflektiert. Deswegen erscheinen blaue Dinge blau. Da kein blaues Licht hinter der blauen Farbe durchscheint filtert blaue Farbe auch blaues Licht. :)

[@jorumikramer3200]

Hier kommt die zusätzliche Meinung eines OPTIKERS:🤔 Also, Farben werden im Auge unterschiedlich stark gebrochen. Das blaue Licht, welches zum sehr großen Teil von aller Arten von Bildschirmen ausgestrahlt wird, wird stärker gebrochen. Dadurch befindet sich der Punkt, in dem die blauen strahlen treffen (Brennpunkt) VOR der Netzhaut. Dadurch entsteht eine künstliche Kurzsichtigkeit, die das Auge die ganze Zeit versucht auszugleichen. Das ist über einen längeren Zeitraum hinweg ziemlich anstrengend fürs Auge. Dadurch entstehen dann Kopfschmerzen. Um dem entgegen zu wirken gibt es "Blaufilter" auf Brillengläser(die sehen aus wie Entspiegelungen, nur das ein blauer Restreflex zu sehen ist, wenn man ganz genau hinschaut😋). Diese filtern einen Teil des Blaulichts raus. Dadurch kann allerdings die Farbe Blau, nicht mehr so intensiv wahrgenommen werden. Weshalb der Filter hauptsächlich für Bildschirm-Arbeitsplatzbrillen verkauft werden. Falls noch was unklar ist oder ihr Fragen habt, schreibt einfach 😁😊

[@maithinkx]

Danke für die Zusatzinfo 🍪

[@twinklingwater]

Das erklärt auch, weswegen blau leuchtende Firmenlogos an Gebäuden immer unscharf aussehen. Guter Hinweis, danke!

[@olegreicherdt9040]

Mehrere Dinge die ich hier berichtigen muss.. 1. Eine Kurzsichtigkeit lässt sich nicht ausgleichen.. Höchstens mit der Blendenwirkung wenn man die Augen zusammenkneift. 2. Ja, Licht wird Immer unterschiedlich stark gebrochen. Nur weil die Anteile des blauen Lichtes höher sind bei Bildschirmen.. Heißt es nicht, dass es beim Sehen hauptsächlich berücksichtigt wird! Das Empfindungsmaximum bei Tag hat der Mensch bei ca. 560-590nm ( weiß gerade nicht ganz genau ). Nachts ist dieses durch den sog. Purkinje-Effekt niedriger und eher beim blauen Licht, weshalb wir nachts bzw. im Dunklen um ca. 0,25-0,5 kurzsichtiger werden. Nebenbei bemerkt: Wenn wir laut deiner Aussage kurzsichtiger wären am Computer.. Dann wäre es mit weniger Anstrengung für uns verbunden weil wir durch die Kurzsichtigkeit mit unserer Linse weniger akkommodieren müssten. Ich persönlich halte davon nicht viel. Keine Studien, die das beweisen.. Alles sehr wischi-waschi.. 😅 Und ja draußen kriegt man in der indirekten Sonne weit mehr ab. Kleine Zusatzinformation am Rande.. 1 Stufe dünnere Kunstoffgläser mit dem Brechungsindex 1.6 haben alle schon bereits eine filternde Wirkung von sichtbarem blauen Licht..

[@torukmacto4879]

Jorumi Krämer Sehr interessant...

[@julzr.8527]

@@olegreicherdt9040 die Aussage "Kurzsichtigkeit lässt sich nicht ausgleichen" verstehe ich nicht ganz.. ich bin kurzsichtig und hab eine Brille, das funktioniert eigentlich schon ganz gut... Außerdem macht der Kommentar von Jorumi schon Sinn, da ich selber bemerkt habe, dass bei Blaulichtfilter meine Migräneanfälle bzw vor allem die Photophobie gelindert erscheinen. Ich hatte da auch mit meinem Optiker eine längere Unterhaltung zu dem Blaulicht-Thema in Kombi mit Migräne und ich habe jetzt in meiner optischen Sonnenbrille (da die "richtigen" Gläser mit Blaulichtfilter sehr teuer sind) gelbliche/bräunliche Gläser (davor hatte ich blaue, da ich dachte es wirkt angenehmer da es eine kühle Farbe ist) und merke schon eine Verbesserung, vor allem eben bei der Photophobie bei Migräneanfällen.

[@EmtyceeTalks]

Genau solche Videos machen mich stolz. Du klärst Dinge auf, die für mich als Kind undenkbar waren. Ist Handylicht gefährlich? Oder "ist die Strahlung der Mikrowellen gefährlich?".. Es gab tatsächlich Leute in meinem Leben, die eine ganz andere Meinung und Vorstellung hatten, einfach weil sie es nicht besser wussten. Wiedermal danke für deine tollen Videos, Mai!

[@shewhomustnotbenamed3407]

Ich benutze Blaufilter, einfach, weil ich es damit vor allem in dunkler Umgebung angenehmer finde, aufs Handy zu schauen, da das Licht nicht so grell wirkt.

[@maximilianmustermann1278]

Definitiv angenehmer nachts!

[@mertk.9136]

Digital aging? Das erklärt warum mein bruder schon mit 12 nen vollbart hat

[@mertk.9136]

@GUCCI CAP TIEF GUCCI CAP PRADA ja kein scheiss sherlock :D

[@manuelvo1798]

^^

[@DrAbgezueffelt]

jahaha Moin, den hat er sich bestimmt von meiner Mum abgeguckt

[@ItsNikoHIMself]

Ich hatte mit 13 nen Schnäuzer. Sah verdammt dumm aus aber ich war verdammt stolz drauf. 🤘

[@habgradhausverbotimkopfkin275]

@@ItsNikoHIMself sexy brudi

[@Pseudynom]

Mai ist von der Teeindustrie gekauft.

[@spacenudel]

Die böse Tee-Lobby! 😲

[@manuelkarner8746]

wahrscheinlich schmiedet Mai mit der Tee-Looby hemlich intrigen gegen unsere armen Cofein-Lobby

[@Pseudynom]

@@manuelkarner8746 Schwarzer und grüner Tee enthalten Coffein.

[@spacenudel]

Ja! Die böse Pharmalobby steckt auch mit drin 😲😂 böse Wirkstoffe und so.... diese schlimmen Verschwörungen aber auch..

[@manuelkarner8746]

verdammt ich dachte meine Theorie wäre wasserdicht

[@charlieranger4598]

@mailLab Danke für deine Seriosität, professionelle Ehrlichkeit und somit auch Authentizität. Und dann noch unterhaltend. Wow! ;)

[@SENNFIT]

Kann mich hier nur anschließen!! Vielen Dank für deinen tollen Content liebe Mai!! Liebe Grüße von meinem Kanal

[@meikgudermann]

Immer wenn ich mich gerade mit einem Thema beschäftige, kommt ein Video von dir dazu 😄 Wie immer mega interessant! 💖

[@th2k]

Sie beobachten dich D:

[@matthes2073]

Aus irgendeinem Grund fällt mir da ein Zitat aus Rambo ein: "Was ist das?" "Blaues Licht" "Und was macht es?" "Es leuchtet blau!"

[@siri0065]

gibt es auch in den Känguru Chroniken😁

[@Bembel81]

Und jeder Depp zitiert es wieder falsch. Er sagt"DAS IST blaues Licht"

[@joethebundy]

... verstehe! :)

[@Nookiezilla]

James Bembel Das ändert ALLES. Mind blowing🤯

[@carolinhochheimer6603]

ich gucke gerade das Video, obwohl ich eigentlich aufstehen sollte

[@marquisdehoto1638]

Man muss Prioritäten setzten.... 😉

[@venceremosloshumildes]

Same

[@elliewinter1611]

omg same btw i like your pb💆🏼‍♀️💜

[@WrenKati]

Same :)

[@petermuller6782]

Same

[@sirretardus]

Ich neige dazu, beim Schauen von KZbin-Videos schneller einzuschlafen.

[@Tinymorningstar]

Hallo liebe Mai! Ich würde mich sehr über ein Video zu Stress freuen! Also was Stress quasi chemisch ist und was wir dagegen tun können 🤔😊

[@dk2632]

Hey Mai. Kannst du Mal ein Video über Supplements im Sport machen. Welche davon wirklich was bringen und was nur scam ist ?

[@gedankengulaschs4502]

Stimmt! Das wäre wirklich ein spannendes Thema.

[@maithinkx]

Sehr interessanter Themenvorschlag, danke! Ist notiert 🍪

[@saskiaahaaha3464]

@@maithinkx Liebe Mai - supplemente sind allgemein ein ganz tolles Thema, finde ich. Nicht nur im Sport. Von Laktobazillen für die Darmflora (m. Mn. nach Blödsinn), B12 für vegetarier und veganer (m.Mn. nach notwendig) - und muss man B12 wirklich mit Biotin kombinieren, weil die Aufnahme über die Darmschleimwand tatsächlich irgendwie Biotin verbraucht? Vitamin D im winter. Omega 3 und Omega 6. So viele Supplemente zu denen man mal vielleicht eine größere oder mehrteilige Sache machen könnte.

[@Bembel81]

Supplements sind Blödsinn und reine Geldmacherei. Ernähre dich eiweißreich, das reicht!

[@Timeudeus]

Wenn sich im letzten Jahr nichts verändert hat dann sind nur Protein und Kreatin ausreichend belegt, Beta-Alanin und Citrullin? plausibel aber unzureichend belegt. Ein paar andere (zb Zink) helfen nur wenn man vorher nen Mangel hatte und die restlichen paar Hundert sind Scams :D

[@Pfoffie]

Voll interessant! Ich habe den automatischen Blaufilter überall aktiviert. Auch ein bisschen, um mich daran zu erinnern, dass Nacht ist. Insbesondere am Bürobildschirm ist der Filter mir sehr wichtig. Denn wenn dieser Bildschirm langsam gelblich wird, weiss ich, es wird WIRKLICH langsam Zeit Feierabend zu machen :)

[@AKOthePERSIANkiller]

meine videos zeigen euch welche fitness youtuber lügen um sich zu bereichern,,,,dazu brauch ich mehr gerechtigkeits liebende zuschauer ,,,,ich hab sogar fake videos entdeckt,,,,,schau mal rein,,,,und hilf mir,,,,,

[@mona-f]

So nutze ich die auch. Also als Erinnerungshilfe: Es ist Abendzeit und bald Schlafenszeit. Dadurch bin ich dann auch aufmerksamer dafür, ob ich schläfrig bin oder nicht.

[@besser-nicht]

hab alles Fenster zu und nur blaues Licht

[@mona-f]

@@besser-nicht Wofür soll diese Kombination gut sein? Ich hab nur im Schlafzimmer die Fenster zum Schafen abgedunkelt (wegen der Laternen an der Straße).

[@besser-nicht]

@@mona-f find Gelblicht macht unruhig. Gelblicht zeigt auch nicht wie etwas wirklich aussieht. Verfälscht die Farben. Meine erste Antwort sollte sich auch nicht direkt an dich gerichtet gewesen sein

[@naryanen9539]

wieder mal ein super interessantes Video :) Vielen Dank dafür :*! - Schlimm, wenn man merkt, dass die Eltern zumindest teilweise recht hatten mit ihrem "Handy weg!"- Gehabe :/ Könntest du mal ein Video zu Cortison machen? und wie das wirkt/ ab wann es schädlich für den Körper ist und wie schädlich es dann tatsächlich ist? Das fände ich unglaublich interessant.... und mach bitte weiter so! ich liebe deine Videos

[@derphysiklehrer1392]

Super! Endlich mal ein gutes Video mit korrektem physikalischen Sachverhalt! Danke, aber wir müssen noch mehr werden!

[@DasAntiGen79]

Was, wenn ich die Blaufilter-Creme direkt auf's Tablet schmiere? 🤔😅

[@xFelix1307x]

Vielleicht altert das Tablet dann langsamer, probiers doch mal xD

[@Sansekai]

@@xFelix1307x läuft die Garantie dann auch langsamer ab? :D

[@DasAntiGen79]

@@Sansekai Mal die nette Dame an der Info im Elektrofachhandel fragen. ^^

[@DasAntiGen79]

@@xFelix1307x Wenn es bei Falten hilft, dann sicher auch bei Kratzern. ^^

[@xFelix1307x]

@@Sansekai Ich glaube die läuft als Nebenwirkung schneller ab (quasi sofort) xD

[@derkleineonkelbenny7720]

Ich selbst benutze seit 2 Jahren einen Blaufilter, da ich den normalen Bildschirm zu anstrengend empfinde. Tolles Video! Mach weiter so!

[@coollioness]

Kann ich bestätigen. Nach mehreren Stunden am Bildschirm (mit Pause) , ist es sehr viel angenehmer kein blaues LED Licht im Auge zu haben. Die Augen brennen danach einfach nicht so wie bei blauem Licht.

[@Digi20]

Oft sind Bildschirme auch viel zu hell eingestellt (normalerweise müsste man sie Abends immer entsprechend des Umgebungslichtes runter regeln), und/oder zu kalt (blau). Dann wirkt der Blaufilter natürlich angenehmer. Kann man so machen.

[@FXP1688]

Ich hasse es, wenn Beamer ein blaues Bild im dunklen Raum zeigen, wenn sie kein Signal haben. Ist voll blendend. Aber mein Bildschirm schalt ich einfach dunkler. Und Blaufilter bräuchte man auch gar nicht. Es gibt Software, die das für mich erledigen würde :P

[@besser-nicht]

Ich find gelb Licht anstrengend hab nur blau Lichtbirnen. Gut das Wissenschaft objektiv ist und nicht subjektiv

[@OggerFN]

Geht mir genauso. Vielleicht ist das einfach Placebo, aber es hilft.

[@MarisaHofmeister]

Endlich mal ein Video, das das Thema aufgreift. Beschäftige mich auch schon seit längerem damit..

[@cledinator]

Am Montag ging es in meinem Bio Leistungskurs-Abi unter anderem genau darum(Sachsen-Anhalt). Durch das informative Video konnte ich sehr viel mitnehmen und in meine Klausur einfließen lassen, also Vielen Dank für die bessere Abinote. Bildungsauftrag wie immer mehr als erfüllt!

[@Jonestime1]

Gute Frage, gleich mal um 06:30 ein Selbstexperiment wagen!

[@superman9693]

was lernen wir daraus? Bildschirmbeleuchtung ist gesünder als das Sonnenlicht draußen 😄

[@MickeyKnox]

Japp ... es geht doch nichts über eine gesunde Monitorbräune :)

[@vashlex]

Auch die böse 5G Strahlung dürfte "gesünder" sein als ein Sonnenbad, da sie sich im guten langwelligen* Spektrum befindet (* Mikrowelle > sichtbares Licht > UV... )

[@ELXatrix]

das hab ich schon vor Jahren festgestellt, lebe seither im Keller mit geschlossenen Rollos ;)

[@GPG82]

Ich hab noch keinen KZbinr gesehen, der die Dinge besser erklärt! Eine wirkliche Bereicherung

[@Feeluck]

ich hab dich erst vor wenigen monaten entdeckt und finde deinen kanal und deinen content wirklich spannend und unterhaltsam zugleich! jetzt habe ich gestern erst gesehen, dass du sogar in quarks & co. team bist. total gut :)

[@NotMe-Anime]

6:00 sicher nicht *blausiebel*? OK, ich geh schon :(

[@MimasAnimations]

Der war nicht schlecht ;)

[@NotMe-Anime]

@RowenaRavenclaw yup

[@thoho1680]

mal wieder pünktlich zum Ende der Nachtschicht 😃

[@Algo_Rithmus777]

Mai, Deine Arbeit hier ist einfach klasse 👍😊😊

[@McPygmy92]

Wie deine anderen auch ein super Video Mai. Top, dass du dir so viel Recherchearbeit machst!

[@mertk.9136]

Blaue creme? Kein wunder das die in avatar kaum altern

[@claromaro]

Och, Kindheit zerstört

[@mertk.9136]

@@farbenpracht sind diese blauen vitamintabletten mit dem V drauf also doch bloss "anti aging" tabletten

[@carstuskaktus7638]

Sofort ALLE Bluerayplayer verbieten... :-)

[@alicethegrinsecatz1611]

Was hat das damit zu tun? In der Hinsicht macht es doch keinen Unterschied, ob ich einen BluRay-Player oder einen VHS-Recorder nutze.

[@lukidurer28]

@@alicethegrinsecatz1611 /r/ woooosh?

[@carstuskaktus7638]

@@alicethegrinsecatz1611 ... erst denken, dann antworten ... ☝

[@mruseless6913]

Bei blueray steck das wort blau ja schon im namen. Das kann nur schädlich sein.

[@AuftragschilIer]

Außerdem Bluetooth, Blueberries und Blues. Moment mal o.O

[@trekkingkoenig]

Deine Videos finde wir klasse. Super informativ und sehr schön präsentiert! Große Daume hoch!

[@emoli.8971]

Deine videos sind einfach super 😄

[@19Rena96]

Ich hab meinen Blau Filter 24/7 an , weil ich es einfach angenehmer finde :b

[@meluny9058]

Verena_fcb8 finde man merkt den Unterschied sofort - irgendwie entspannend :D

[@1899ers]

Ich mache meinen Blaufilter auch nur noch aus wenn ich Nachts arbeiten muss :D

[@MC_Papphead]

Probiert doch einfach mal, die Helligkeit runter zu stellen. Hilft auch und schont den Akku. Farb Booster (super lebendig Modus etc) ebenfalls abschalten. Ich habe keine Probleme, trotz lichtempfindlicher Augen und natürlichen Bildschirmfarben :)

[@besser-nicht]

Ich hab gelb filter 24/7 an, weil ich es angenehmer finde. Deswege. Verkauft sich Esoterik auch so gut, weil es viele Angenehmer empfinden

[@spinoy3359]

Ich glaube , dass vom Blaufilter der Akku schneller den Geist aufgibt.

[@weiwurschtis9655]

Ich wünschte mir von ihnen mehr Präsenz im Öffentlich rechtlichen. Man passt bei ihnen einfach gerne auf.

[@wolkentaenzer]

Ich hatte letztens im IT-Support eine Kundin, die einen Blaulicht-Filter für den Monitor haben wollte. Ich habe Ihr dann freundlich erklärt, wie sie das in den Monitoreinstellungen anpassen kann. Antwort der Kundin: "Das sieht kacke aus, ich brauche einen echten Filter." Leider war das physikalische Verständnis der Kundin so gering, dass sie sich nicht vorstellen könnte, dass alles anders aussieht, wenn man eine Farbe reduziert oder ganz weg nimmt. Danke für dieses Video. Ich werde es ihr mal schicken.

[@juliseybold7178]

Hab neulich erst nach einem Video zu dem Thema auf deinem Kanal gesucht 👍

[@eineperson8264]

Ich benutze abends immer den Blaufilter: Wenn er nix bringt, tut es immerhin der Placeboeffekt :D (Funktioniert bei mir zumindest 😂)

[@SENNFIT]

Haha das mach ich auch XD Hab das sogar in einem meiner Videos auf meinem Kanal drin zum besser einschlafen :D ich denk mir auch keine Ahnung ob das tatsächlich merklich hilft aber ich bilds mir auch ein, dass es besser ist mit Blaulichtfilter :D

[@TanteEmmaaa]

Ich benutze einen dezenten Blaufilter, damit die Farbtemperatur meiner Bildschirme auf das Warmweiß der Leuchtmittel abgestimmt ist. Ist aber eher eine Komfortfunktion als wirklich gesundheitlich relevant.

[@Dr._Spamy]

Was wollt ihr eigentlich mit der jungen Haut wenn ihr tod seid ? Naja gut, kann man dann noch spenden.

[@spinoy3359]

Super! Ich finde es sehr gut, dass du gezeigt hast, wann welche Themen beim Blaulicht ausgesprochen werden.😀 Mailab wird immer besser👍

[@helo8123]

Ich finde deine Videos immer sooo interessant😮😁 weiter so

[@shvr4094]

Ich hab miesen Respekt für die Recherchearbeiten in deinen Videos aber ganz besonders jetzt in diesem! Vielen Dank für die fundierte didaktisch aufgebaute Meinung :)

[@Marvin_Hermann]

Hey Mai, mein Vater regt sich die ganze Zeit darüber auf, dass ich Funk-Kopfhörer trage, weil die Strahlen angeblich schädlich für unser Gehirn sein sollen. Ist da was dran? Freue mich auf eine Antwort ^^

[@Pyrokatze]

Nein, sind sie nicht.

[@Marvin_Hermann]

@@Pyrokatze, Ich glaube ein Nein reicht als Erklärung nicht ganz ^^

[@chelaaynh]

Schau dir das Video "Wie schlimm sind Mikrowellen" von Mai Lab an. Da wird auch kurz was über WLAN-Strahlen gesagt

[@ichhabemeinennamenvergesse4666]

VORSICHT UNBELEGTE THESE Ich kann mir schon vorstellen, dass es nicht gerade die Gesundheit fördert, weil das die gleichen Strahlen wie Röntgenstrahlung sind und da ist man sich ja einig, dass das nicht Gesund ist. Wenn ich mich nicht irre, meine ich mal etwas über eine Beeinflussung von Spermien durch Wlanstrahlen gehört zu haben, mit dem Ergebnis, dass diese dadurch eher Sterben.

[@ichhabemeinennamenvergesse4666]

@Sgt. Kabukiman hmm vlt sollte ich meine Hoden dann nicht mehr in den Backofen legen...

[@PaddySteadyGo]

Eine Frage, die mich schon lange umtreibt: Darf ich mir alternativ auch einen Kaffee statt Tee holen, wenn Mai dazu auffordert?

[@maithinkx]

Unbedingt! Keine Diskriminierung unter Heißgetränken!

[@Crasuk]

@@maithinkx Was ist mit Eistee? Das ist ja quasi auch Tee aber kein Heißgetränk.

[@Solanuma]

@@Crasuk Solange keine Kohlensäure drin ist ist es noch regelkonform

[@AuftragschilIer]

@@Crasuk Nee das isn Eisgetränk °_°

[@lutzvormann]

Hab ich ja Glück gehabt 😊 Ohne Kaffee kein Video 😛

[@Luna-zc6gx]

Gutes Video! Ich nutze den “Night Shift” Filter immer Abends/Nachts, aber einfach weil es sich angenehmer anfühlt. Habe es schonmal zum “Unterschied testen” wieder ausgestellt und das blaue Licht schien grell und unangenehm. Aber du hast mich motiviert, ab jetzt Abends mal wieder mehr zu lesen anstatt immer auf social media unterwegs zu sein :)

[@lia1b74]

Ich liebe es,dass du die Quellen in die infolge verlinkst.

[@klesk335]

Ich zocke seit dem Zeitalter des Super Nintendo. Wenn das mit der Alterung stimmt, dann müsste ich ja bereits aussehen wie Ötzi an einem schlechten Tag.^^

[@melandrionraven7200]

Das dacht ich mir auch xD Dabei schätzen mich die Leute jünger als ich eigentlich bin.^^

[@MarisaHofmeister]

Blue light blocker:)

[@Krokant17]

Sehr gut recherchiert! Ich freue mich wahnsinnig auf eure weiteren Videos mit doppelter "Recherche-Power"! :)

[@celou4805]

Mai hat Recht. Ich sollte wirklich schlafen gehen... HAHAHAHA WEM MACHE ICH EIGENTLICH WAS VOR WAS GEHT SOCIAL MEDIA

[@gabmalki]

Heftiger Kanal! Bist ne tolle Frau und sehr glaubwürdig!! Like und Abo verdient

[@clara178]

Danke für das Video! ❤️👍

[@hondo190]

Ich will ja nicht pedantisch sein aber die moderne LED bei 1:20 ist eigentlich eine Kompaktleuchtstofflampe und keine LED-Lampe.

[@honich-eriker]

Gut aufgepasst! :-)

[@dean5579]

Danke auf jeden Fall für den gelben Hintergrund! 😁

[@KiaraDoggy757]

Ich hab den Blaufilter immer aktiv. Das war zwar am Anfang total komisch, aber auf Dauer finde ich das Arbeiten/Surfen am Handy so angenehmer und strengt die Augen nicht so an (aus subjektiver Sicht). Optiker bieten bei Brillen, insbesondere bei "Bildschirmbrillen" bzw. Arbeitsplatzbrillen auch eine Folierung an, die blaues Licht filtert. Danke für das aufschlussreiche Video 👍

[@Domii510]

Hallo :) Ja ich benutze den Blaufilter, jedoch aus dem Grund, dass ich den Farbton angenehmer finde ^^ Hab mir sonst eigentlich wenig Gedanken darüber gemacht ^^ Tolles Video wie immer LG ;)

[@7pdude]

Ich sitze schon immer mit Skimaske vor dem Rechner.

[@user-xb9yv2ci4c]

Ach, du bist das auf den Stockphotos von Hackern!?

[@AuftragschilIer]

@@user-xb9yv2ci4c Wenn er noch einen schwarzen Kapuzenpullover trägt, dann ja!

[@ichhabemeinennamenvergesse4666]

Vergiss die Sonnenbrille nicht!!!

[@dawno.]

Bist du ein Model für Hacker-Stockphotos?

[@dawno.]

@@user-xb9yv2ci4c ACH KOMM SCHON

[@McTrulla94]

Hey sehr cooles Video! Danke, du erklärst alles wirklich sehr anschaulich! Könntest du vielleicht ein Video rund um die Pille machen? Vor und Nachteile, vor allem bei einer langen Anwendung? Evtl in Bezug auf Langzeitschäden.

[@someonelucas2688]

1:21 "Die moderneren LEDs, ..." *zeigt Bild von einer Energiesparlampe*

[@jensphiliphohmann1876]

Stimmt auffallend.

[@ProjectPaladin]

"Was ist das?" "Blaues Licht." "Was macht das?" "Es leuchtet blau."

[@Armin2208]

Perfekte Upload Zeit. Schaue ich jetzt zum Frühstück.

[@vrron6392]

Dieses Video ist sehr interessant und schlüssig und sogar mit Quellen das find ich immer wieder gut

[@rene333]

Hey, ist zwar kein Kommentar zum Thema, aber ich finde dich super! Macht wirklich Spaß dir zu zuhören und ein wenig was zu lernen. Man merkt das du mit Herz dabei bist^^ Nette Grüße von mir :)

[@mikewayne3118]

Also ich finde den Nachtschicht-Modus sehr angenehm am Abend. Das Gelbliche Licht auf dem Tablet ist Abends irgendwie angenehmer. 👍🏼

[@Kaddel]

Ich würde gerne wieder schlafen gehen, muss aber gleich zur Arbeit ^^'

[@aventeraaventera7212]

Hi Mai! Du machst das genial!!! Coole Fakten und tolles Entertainment (Unterhaltung :-)) Ausserdem ist dein Dialekt total schön. Bis unlängst S.

[@Withmybrainandyour]

Wieder mal richtig gut ! 👏🏼😊

[@4.eva.21]

Kannst du ein Video zu 5G machen? Ich blick da nicht ganz durch. Danke 🌻

[@besser-nicht]

Alles okay. zu 90 % falsche Fakten unterwegs. Kurz ne 5 G Antenne deckt 10.000 Quadratmeter ab mit 20 watt. Das sind 0,002 Watt pro Quadratmeter. Die Sonne scheint bis zu 1000 Watt pro Quadratmeter. Also keine Sorge die Sonne ist 500.000 mal schlimmer

[@alicethegrinsecatz1611]

Die Wellenlänge ist zu lang, um Atome zu manipulieren. Folglich ist dieses ganze Gewäsch um die höhere Krebsrate absoluter Bullshit. Darüberhinaus wird 5G mit relativ ähnlichen Frequenzen und Leistungen genutzt, wie 3G und 4G, was daran liegt, dass alle diese Technologien lediglich eine Weiterentwicklung von vorherigen ist. Wäre 5G problematisch, wäre die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass auch die anderen Standards gefährlich wären. Das Massensterben der Vögel nahe Den Haag lag übrigens nicht am 5G, wie es so breit hieß, sondern nachweislich um eine Vergiftung der Vögel durch Beeren mit einer rein zufälligen Korrelation zwischen dem Sterbezeitpunkten und den Versuchszeiten des 5Gs.

[@eikebudde2087]

Der Vergleich mit der Sonne ist natürlich Unsinn. Sonnenlicht durchdringt den Körper nicht, Funkwellen schon. "Die Wellenlänge ist zu lang, um Atome zu manipulieren" ist auch Unsinn. Die Welle verliert beim Durchgang durch den Körper Energie, mit der Energie passiert etwas im Körper. Ob damit etwas Schädliches passiert, oder einfach die Temperatur um 0,0001K erhöht wird, das müssen Studien zeigen.

[@besser-nicht]

@@eikebudde2087 sogar noch schlimmer, du absorbierst ja die ganze Energie von der Sonne. Während die andere dich durchdringt und somit so gut wie keine Energie absorbierst sondern einfach durch einen durchgeht. Dann brauch Wasser 20000 mal mehr Energie 1 Grad wärmer zu werden wie die gleich Masse in Luft

[@eikebudde2087]

@@besser-nicht Aber die Haut hatte Millionen Jahre sich auf die Strahlung einzustellen, während es Radiowellen erst seit ein paar hundert Jahren gibt. Ich denke auch dass es ungefährlich ist, aber im Sinne von Mai sollte man das trotzdem wissenschaftlich betrachten.

[@jojo_f-wn5be]

Cooles Video👍🏻 Könntest du auch mal über die Handystrahlung und ihre Auswirkung reden?🍪

[@SENNFIT]

Ein Video zu dem Thema würde mich auch total interessieren!! Danke für deinen tollen Content liebe Mai!! Liebe Grüße von meinem Kanal

[@maxmaeffert20]

Ich finde es wirklich toll wie man für jede Aussage die du triffst, auch eine Quelle in der Beschreibung findet

[@lauraklages4910]

Hallo! Könntest du mal ein Video zu Sulfaten und oder Parabenen in Kosmetika machen? Ich höre immer wieder, dass die so schädlich sein sollen, aber verstehe dann nicht, warum die in allen Produkten in der Drogerie enthalten sind. Ich liebe deine Videos! Super erklärt und auch der wissenschaftliche Aspekt kommt nicht zu kurz :D Mach weiter so!

[@DennisTrovato]

Ich bin auch blauer, als für mich gut ist...

[@DrAbgezueffelt]

ahaha man kennt es, vorallem im Straßenverkehr! 👌😂👌 Shout-out an die Angehörigen der 5-köpfigen jungen pro-LGBT(Q) Familie. Alkohol ist gefährlich, vor allem am Steuer!

[@alenagraf2857]

Du bist der 1. den ich sehe der in Runen schreibt. Ich kann sie lesen und schreiben😊. Kannst du mir sagen welche app du dafür benutzt?

[@DF-il4uu]

Warum bin ich noch wach? Ja, noch, haha.

[@nino9889]

Rainer Zufall same dude

[@MissHinaSan]

Hallo mai, ich liebe deine Videos! Du machst wirklich guten Content! Könntest du erklären wie genau diese Wärmepflaster funktionieren?

[@ReisenderRaumplaner]

Ausnahmsweise mal wieder ein gutes Video ;)

[@Badtaste21]

Dieses Video hat meine Haut um ca. 11 Minuten altern lassen. Ich bin empört. XD

[@xXRedErrorXx]

Sag mal, wie recherchierst du eigentlich solche Themen...also wie findet man solche Studien? Bist und bleibst die sympathischste Chemikerin! :)

[@chuckflyer3172]

@RowenaRavenclaw Gibt es dazu ein Script, das man sich runterladen kann?

[@chuckflyer3172]

@RowenaRavenclaw Schade, aber danke.

[@chuckflyer3172]

Danke für den Tip, werde ich auf jeden Fall ausprobieren.

[@keeeksmonster]

Für medizinische Themen finde ich die Plattform PubMed oder Web of Science doch wesentlich seriöser als google scholar, da kommt auch ziemlich viel unseriöser schrott bei rum leider..

[@celinemeier1288]

Again a really good and comprehensive video - thank you for the research effort. I use blue light filters on all devices (PCs, Notebooks ,Tablets and Phones) and had the impression it helps me getting in the right mood to sleep. I think the studies comparing groups who both watch youtube and play games are not as substantial to this question as the endorphin- and adrenaline levels will be raised these activities which itself inhibits the system to go into "sleeping mode". Sorry for writing in English but my German is not so good, yet. Please keep on going to create your awesome videos - I really enjoy learning from you (German language and scientific questions I don't deal with all day).

[@flosar7]

Guten Morgen, du hast eine sehr sympathische Art. Hättest du vielleicht infos zum Thema Vitamin D3? Schönen Tag noch ;)

[@oneniggo]

Augen kaputtmachen -> Brille tragen -> seriöser wirken

[@egal.2240]

So tat ich es vor 12 Jahren

[@TheLinseneintopf]

Hey Mai, kannst du mal ein Video über Bluetooth machen und ob es schädlich ist? Denke das ist mit dem ganzen bluetooth Headset/Köpfhörer Hype für viele interessant

[@besser-nicht]

Nein nicht schädlich. 0,5 watt braucht ein Bluetooth sender er kann damit etwa 50 Quadratmeter abdecken das sind 0,01 watt pro Quadratmeter also halb so stark wie eine 5G Antenne. Die Sonne strahlt mit bis zu 1000 Watt pro Quadratmeter. Also ist in der Sonne spazieren gehen viel schädlicher ungefähr um den Faktor eine millionen

[@alicethegrinsecatz1611]

Nur weil es Microwelle sind, sind sie noch lange nicht schädlich. Ich habe es mit meinem Hamster ausprobiert. Er ist nicht geplatzt, als ihn zwischen meinem Handy und meinen Bluetooth-Lautsprechern legte. Folglich: Es birgt keine Gefahr, außer man macht die Musik zu laut an, dann kann dem Hamster wohl doch noch das Gehör platzen.

[@alicethegrinsecatz1611]

PS.: Setzt du den Hamster dabei in einen geschlossenen Karton, so wird er zu einem Schrödingers Hamster.

[@besser-nicht]

@@alicethegrinsecatz1611 ok xD

[@claromaro]

Ausserdem(No hate) liegt die Strahlung von Bluetooth im sogenannten "Nicht Ionisierenden Bereich". Alles im Ionisierendem Bereich(UV-. Röntgen-, Gammastrahlung) hat so viel Energie in sich, dass es z.b. Zellen zerstören kann. Und alles im Nichtionisierendem Berich kann gar nichts Unternehmen.(Schau dir einen Text im Internet an um mehr herauszufinden) :)

[@nullsechsneun9614]

Glückwunsch dass du in den Trends bist/warst 😊

[@AngsthasenLP]

Super Video. Super interessant. Man findet im Netz oft erst nach besserer Recherche mit einigen Vergleichen zuverlässige Infos. Ich fühle mich von Fake-News überschwemmt und hinterfrage im Netz mittlerweile alles. Wenn ich bei dir ein Video schaue, freue ich mich auf zuverlässige Infos, die Interessant und originell verpackt sind. Danke Mai!

[@asura8495]

digital aging ist meiner Pokemon edition passiert. Die interne Batterie ist abgelaufen und der Speicherstand gelöscht. RIP Impergator

[@Jamus_original]

Ich wohne im Keller. Was ist Licht?

[@reishiboo]

Deine alten Videos sind underrated :D

[@MompfDompf]

Hallo Mai, erstmal ein dickes Lob für den Channel und deine informativen Videos. Ich bin Brillenträger und hab mir letztes Jahr eine Brille mit Blaulichtfilter anfertigen lassen. Persönlich empfinde ich das arbeiten am Monitor seither weniger anstrengend als vorher. Blaufilter direkt vom Screen halte ich weniger für sinnvoll. Ich glaube das Hauptproblem ist der Kontrast des Bildschirmlichts zur Umgebung. Mir macht es unter Tags nichts aus an einem Dark-Mode Bildschirm zu sitzen, da die Umgebung hell ist. Jedoch bspw. nachts ohne Licht vorm Laptop zu surfen, auf einer Seite mit weißem Hintergrund blendet ungemein.

[@Cookie__XD]

10:48 Ok Mai mach ich! Gute Nacht allen die jetzt auch schlafen gehen! Schlaft gut Freunde des Mondes!

[@KuroShiroYT]

Wer ist alles "noch" wach? 🤔

[@mbscience8745]

Cooles Video. Welches Schnittprogramm benutzt du? LG

[@marcogrunberg2601]

Danke für die Aufklärung 😋

[@transistorSophia]

Meine Brille hat nen Blaufilter. Die wurde mir extra als Büro-Computer-Arbeitsbrille verkauft und hat auch eine geringere Dioptrien, als ich eigentlich bräuchte, um die Augen auf Bildschirmdistanz mehr zu trainieren.

[@maithinkx]

Das mit der geringen Distanz ist interessant. Generell interessantes Thema - Bildschirme & Kurzsichtigkeit

[@gema968]

Sehr gutes Video, im Zusammenhang mit Handys fände ich ein Video über Handystrahlung auch super👍🏼

[@dawi2012]

Super Video mal wieder, weiter so! Ich nutze den Blaufilter im Smartphone fast immer, da ich die Anzeige dann im Allgemeinen angenehmer für die Augen finde und diese, aus meiner Sicht, nicht so schnell ermüden. Ist aber, wie gesagt, eine subjektive Empfindung von mir.

Wäre mal interessant wie du deine Videos produzierst und wie du recherchierst 😊