פודקאסט פריצת גבולות | פרק 15 - שגרת לילה מנצחת - המתכון שלי ללילה מנצח
Рет қаралды 4,682
Жыл бұрынברוכים הבאים לפרק 15 - שגרת לילה מנצחת
כולם מדברים על שגרת בוקר… ונכון, זה חשוב מאוד
אבל אחד הרכיבים הכי חשובים לבוקר מנצח -
זה הלילה שלפניו.
ועל זה נדבר בפרק של היום!
8 טיפים שיעזרו לכם להוציא את המיטב מהלילה - שישפרו לכם כל בוקר,
למה שינה ומנוחה נכונה משפיעה על כל התפקוד וההישגים שלכם ביום יום?
מה זה מסדר לילה טוב ואיך עושים את זה?
מה ההשפעה של טלוויזיה וגלילה ברשתות לפני השינה?
למהאתם קמים עייפים בבוקר?
למה השעות המוקדמות עדיפות על השעות המאוחרות?
מה ההשפעה של הכרת תודה לפני השינה?
למתנה באהבה ממני:
bit.ly/3p3e4OD
אל תשכחו להרשם לערוץ, לשתף לחברים ולדרג אותנו בפלטפורמות השונות
תחיו בעוצמה💫
לאינסטגרם של אלון - / alonulman
לפייסבוק שלנו - alonulman
@sharonaxoxo7335 Жыл бұрын
סרטון מוצלח מאוד!! אהבתי! בבקשה עוד סרטונים של טיפים כאלו על נושא מסוים!
@user-vm4hm7ex3u Жыл бұрын
אלון, רשום בבקשה על אילו ספרים הקשורים בהתפתחות אישית אתה ממליץ... תודה ❤
@Tinbali Жыл бұрын
אלון שתדע שיש אנשים שאין להם זוגיות
אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman
Рет қаралды 16 М.
אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman
Рет қаралды 4,8 М.
גבורות - לזיקנה מיטבית
Рет қаралды 266
איתן עזריה
Рет қаралды 1,6 М.
אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman
Рет қаралды 22 М.
אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman
Рет қаралды 21 М.
Doron Libshtein
Рет қаралды 4 М.
אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman
Рет қаралды 6 М.