Wir QUÄLEN uns 50 km am STÜCK! ☠️😮 I Megamarsch Rügen 2024

[@LoreenaUnterwegs]

Was würdet ihr auf einem 50 km Marsch mitnehmen? ❤👇🏼

[@syntonox4582]

Eine der schönsten 50Km Strecken, die ich regelmäßig wandere, beginnt in Lennestadt Altenhundem und geht über den Rothaarsteig & den Kahlen Asten bis nach Winterberg. Man geht über einige der höchsten Gipfel im Sauerland und hat eine sehr abwechslungsreiche Strecke. Verpflegung gibt es unterwegs allerdings nicht.

[@DerFelsentroll]

Ja, müsste aber min 15 kg oder mehr leichter sein.

[@camarilo01]

nicht zu viel 🤣Trinkblase, Becher, Sanikit und warme leichte Jacke. schöne grüße von einem der 325 er die, die 100 voll gemacht haben.

[@syntonox4582]

@@camarilo01 Vaseline ist auch nicht zu unterschätzen, wenn man bekannte Scheuerstellen hat.

[@Schn33man]

Dich 😂

[@SvenBekö]

50 km müssen erstmal gelaufen werden ... Glückwunsch zum Finish an euch beide ...

[@Hiking-Dirk]

Herzlichen Glückwunsch zum Finish! 50km sind doch eine starke Strecke. Ich hab 2022 auch mit einem 55er Marsch angefangen und mich langsam zu den 100er gesteigert. Nächstes Jahr ist dann der Kölnpfad mit 171km die große Herausforderung. Einfach regelmässig Touren machen, dann läuft sich das irgendwann fast von allein. Ihr habt das aber toll gemacht. Schuhe, Socken sind echt das A und O. Und wie in deinem Fall einen top Wanderbuddy an der Seite haben um zu reden, schweigen und fluchen zu können. Vielleicht sieht man sich ja mal auf einem Marsch.

[@swen9560]

Tolle Aktion mit viel Abenteuer und Dynamik. 🥰👍 Mag solche Videos sehr, da ich auch gerne solche Wanderungen mitmache. Die letzte größere Tour bin ich auch mit taktischen Schuhen gelaufen. 🥾 Geht völlig klar, doch ab 50 km sollten Socken und Einlegesohlen getauscht werden, um Blasenbildung vorzubeugen, da dann Feuchtigkeit in den Schuhen entsteht. 😉 Wünsche jedem Wanderer viel Spaß und Erfolg auf seinen Touren und vielleicht begegnet man sich Mal irgendwo. 🤗

[@LoreenaUnterwegs]

Jaaaa danke dir! 🥹😋 vielleicht ja wirklich mal!

[@slumo91]

Ach ja Rügen hat schon tolle Ecken, müsste ich auch mal wieder hin. Danke für das mitnehmen. Rügen Nordstrand ist schön und allgmein die weniger überlaufenen Orte. Also ich habe schon spontane Wanderungen gemacht quer durch den Harz ohne Training mit über 50km das ist schon möglich, auch wenn es durch die Moore und dadurch nassen Füßen zu Blasen kam und es so schon eine Qual war^^ Man braucht aber schon den Wille dazu, geschenkt ist es definitiv nicht. Viele haben bei ca. 25km meistens kein Bock bereits mehr, manche meiner Freunde schon bei 10

[@fuballchamp9280]

ja gerne mehr von dir und Steffi

[@larskunzler8090]

Schönes Video Ich hoffe, deinen Gelenken gehts wieder gut. Gerne mehr Videos von euch Beiden

[@LoreenaUnterwegs]

Ach na klar 😄😜 kennst uns doch! ❤️

[@larskunzler8090]

@LoreenaUnterwegs Das stimmt

[@timonmoenig4826]

​@@LoreenaUnterwegs Hallo Loreena, wenn ich heute gesehen habe, wie du mit ordentlich Backsteinen im Rucksack ganz weit vorgelehnt durch die Wüste läufst, brauchst du dich über Rückenschmerzen nicht zu wundern.🙈🤗 Ich bewundere euch, das Team Wildcard, für euren Kampfgeist und drücke euch weiterhin kräftig die Daumen! 🤗😊 Viele Grüße und alles Gute! 🙂👍

[@dennygerlich6434]

deine freundin ist richtig cool chapeau, sie hats richtig drauf und richtig eier in der hose es macht mir spass euch zu, zu sehen "ick find euch knorke"

[@jensdrescher2386]

Cooles Video! Ich hab schon eine 30Km Wanderung in 5h gemacht. Ich laufe viel, auch Marathon, aber nach den 30Km Wandern hatte ich den übelsten Muskelkater.

[@muck340]

Na cool bin ich nicht alleine🤣 Habe auch bei meinen ersten 100KM Marsch die Falschen Schuhe Gewählt. Extra gekauft im Fachhandel und nach 80 Km war dann die Füsse nur eine Blase 🤣🤣

[@LoreenaUnterwegs]

Blasen hatte ich keine, meine Schuhe trage ich ja schon seit Jahren. Aber die Sohle war einfach zu dünn 🥹🥹

[@Alfons_Zitterbacke]

Glückwunsch zu 25k Abonnenten!

[@LoreenaUnterwegs]

Dankeeeee!!! 🍀🍀❤️

[@Peter0587]

Cooles Video, Rügen is echt schön ich war das letzte Mal vor 19 Jahren auf Rügen. Die Kreidefelsen sehen Mega aus bei gutem Wetter

[@LoreenaUnterwegs]

Die haben wir leider nicht gesehen … die Route ging woanders lang 😊😊

[@dominikbenz8349]

Hammer Video mega cool freu mich Highlight des Tages erstmal Video genießen bester Start in den Tag Respekt Dreamteam ❤ bist voll hübsch loreena ❤Feier deine Videos

[@thorsteng.1993]

Immer bis an die grenzen gehen.... und durchziehen.🙂

[@andrewto1]

Ich mag den style von Steffi ❤

[@pocahontas_koslowski]

Dickes Merci 😊

[@syrales5539]

ich mag den muskelkater nach einer extrem langen wanderung, wenn man die auch wirklich hinter sich hat. fühlt sich so nach getaner arbeit an.

[@timonmoenig4826]

Hallo Loreena, vielen Dank für das tolle Video und euch beiden herzlichen Glückwunsch zur erfolgreichen Absolvierung des 50 km Megamarschs!🙂👍 Ich mag das so sehr, wie positiv und fröhlich du trotz der Belastung und der Schmerzen du geblieben bist! 🤗😊 Trotzdem habe ich dir angesehen, wie sehr du dich gequält hast! 🤔 Du bist doch eine intelligente, junge Lady, wie kann es dir passieren, dass du so kurzfristig packst, deine Schuhe nicht findest und dann solche bleischweren, abgelatschten Treter für so eine Belastung anziehst?🙈☹ Da bin ich schon ein bisschen enttäuscht von dir!🤔😊 Ich hoffe, dass du dir nach deinen Belastungen, egal ob nach Märschen, anderen Touren oder nach deinen Einheiten im Gym dir genügend Zeit nimmst, um deinen Körper zu regenerieren! 🤔🙏 Du bist noch so jung, du möchtest doch auch noch in 50-60 Jahren noch schmerzfrei gehen und aktiv sein können! 🤔🤗 Ich habe an Rügen sehr gemischte Gefühle: ich war dort vor so 16-18 Jahren für eine gute Woche im Urlaub mit meinen Eltern. Wir hatten auch eine wunderschöne Woche, habe geangelt und auch den einen oder anderen Hornhecht überlisten können! 🎣🤗 Zwei Tage abends bekam mein Vater Bauchschmerzen, die immer heftiger wurden. Morgens haben wir dann den Krankenwagen gerufen. Mein Vater hatte einen Darmverschluss und ist noch am selben Tag operiert worden. Ein paar Tage später dann die schlimme Diagnose Lymphome also Krebs, an dem er dann auch ca. 10 Jahre später, vor gut fünf Jahren gestorben ist. 🖤 Jetzt verstehst du vielleicht, woher dieses zwiespältige Gefühl herrührt! 🤗 Viele Grüße und alles Gute! 🙂👍

[@mirror296]

Moin, magst Tips zum Knochen/Gelenke entspannen? Ist nur nen Angebot.... Ach ja, frischer Salbeitee schmeckt lecker und hilft deinem Körper sich besser zu erholen. Aber nimm frische Blätter.... KEINE Teebeutel.... Ich hab schon einige Märsche hintermich gebracht. Aber das ist schon laaaange her^^ Wir mussten auch immer 10...15.... 1x sogar 20kg Gepäck. Immerhin waren wir ja fast unsichtbar in der Landschaft, da in Flecktarn. Die 20 KG waren um uns einem Geschmack auf den Einsatz im Ausland zu vermitteln, vorbei das einfach eine besch.... Idee unteres Kompanietruppführers war. Der hatte eh nicht alle am Sender... Also bis bald... De Mirror

[@viraxx8650]

50km als ungeübter ist denke ich eine richtige Qual, wenn der jenige es überhaupt schafft. Ich wander regelmäßig 30 km und die reichen definitiv. Ok, sind noch viele Höhenmeter bei mir in der Umgebung dabei, deswegen kann man das noch gut vergleichen. Wenn bei mir ungeübte mitkommen, reichen sogar 15km und die sind danach platt, aber fühlen sich vom Kopf her super ;). Deswegen klein anfangen und dann steigern. Und Schuhwerk ist definitiv das A&O!!! auch bei 15Km!

[@adesmodovi04]

Die ursprüngliche Zeitsetzung von 8h für die 50km war im Vorfeld schon, ich will nicht sagen unrealistisch, aber doch schon ziemlich optimistisch, würde ich sagen.😅 Hab selbst vor 2 Jahren nen 100km Marsch absolviert und hab auch letztes Jahr mal privat nen Marathonmarsch (also 42,2km) ohne eine einzige Pause & nonstop mit ner Pace von über 6kmh gemacht, was echt ein zügiges Marschtempo ist. Ergebnis war ne Zeit von 6:49:55 bei ner Pace von 6,18km/h, was (rein theoretisch bei gleichbleibender Pace) auf 50km hochgerechnet eine Zeit von knapp 8 Stunden und 5 Minuten bedeuten würde. Für die 8 Stunden Marke bräuchte man ne durchgehende Pace von 6,25 km/h, was schon extrem flott für nen Marsch gerade über eine solche Distanz ist. Wer noch Pausen macht, der bräuchte entsprechend sogar noch ein höheres Tempo. Und es wird ja von Kilometer zu Kilometer nicht gerade einfacher, was wohl jeder bestätigen kann, der mal solche oder sogar noch längere Distanzen absolviert hat.😅 Also wundert euch nicht zuviel darüber, dass ihr die Marke nicht erreicht habt. War, wie gesagt, sehr optimistisch. Ansonsten natürlich meine Gratulation an euch beide👏. Tolle Leistung & schönes Video😊

[@LoreenaUnterwegs]

Ich glaube da hat jemand die Ironie darin nicht ganz verstanden 😂😜 aber danke für die detaillierte Aufschlüsselung! Hoffe dir hat das Video trotzdem gefallen! LG ☺️❤️

[@Schn33man]

Erfahrene Läufer haben die Fähigkeit, dieselbe Schrittfrequenz bei verschiedenen Geschwindigkeiten beizubehalten. Dies schützt sie vor Verletzungen und ihr Energieverbrauch wird effizienter. Experimentiere bei deinem nächsten Lauf mit einer etwas höheren Schrittfrequenz. Versuche es mit einigen 3-Minuten-Intervallen (statt wie bisher 2 Minuten) und schau, wie du dich dabei fühlst. Anschließend kannst du sehen, wie du dich geschlagen hast. Schöne Grüße , pace von 7:11 bei 28km 💅

[@Schn33man]

Grüße vom Pacedaddy69 💅💕

[@NoName-h8c2z]

Schönes Video

[@LoreenaUnterwegs]

Dankeee!!!

[@matthias9835]

Schöne Tour: In dem Ort S., bei dem Ihr nach 20km an die Küste kommt, habe ich vergangenes Jahr Urlaub gemacht und an der selben Stelle gestanden wie Ihr. An den Bahngleisen des "Rasenden Rolands" bin ich damals auch längsgewandert und auch deutlich mehr an der Küste längsgekommen. Ansonsten: Stirnlampen werden doch überbewertet😁 Den Schmerz nach der Pause und am nächsten Morgen kann ich nachfühlen.

[@LoreenaUnterwegs]

Der Ort ist wirklich schön! 🤓😍 die Häuser waren toll!

[@dominikbenz8349]

❤❤

[@pocahontas_koslowski]

Ahhh, wie cool ist das geworden ...Liiiebs 💚

[@LoreenaUnterwegs]

Ich auch! 🤓🤓

[@DerFelsentroll]

Bei langen Wanderungen spüre ich stets ein Brennen in den Oberschenkeln und eine Versteifung im Rücken.

[@LoreenaUnterwegs]

😂 nachvollziehbar

[@Alex-ji8kb]

Also ich habe mal 42 km mit 1200 Höhenmeter gemacht, das war schon hart. Die Superlative ist der Kölnpfad mit 170 km in glaube ich 48 Stunden

[@penumbrashadowbeast9529]

50 ist ordentlich. Sauber. Peace goes out

[@LoreenaUnterwegs]

Möge der Pacegod mit dir sein! 🥹

[@2gwoony]

Ich bin „nur“ 30 km gelaufen und sah danach so aus wie du ;-)

[@danielkuznia7566]

Ich glaube auf befestigten Wegen sind Turnschuhe nicht nur besser wegen der Federung sondern auch wegen dem Gewicht. Sagen wir mal so ein Stiefel wiegt ca. 500 gramm mehr als ein Turnschuh und 50 Kilometer sind ca. 50000 Schritte. Das bedeutet du hebst mit jedem Schritt mit deinen Beinen Fünzigtausend mal 500 gramm mehr an Gewicht als nötig. Das bedeutet auf der ganzen Strecke hebst du 25000 Kilo, also 25 Tonnen mehr an Gewicht mit deinen Beinen als nötig wäre. Deshalb trag ich zB. selten Schuhe mit Stahlkappe, auch wenns in manchen Arbeitssituationen sinnvoll wäre und fast schon dumm wäre keine zu tragen, aber die Dinger sind mir einfach zu schwer. Aber nehmt euch bitte kein Beispiel an mir 😀

[@HrRossi69]

🥇😁👍

[@chimekbenny8306]

Erstmal tolle Leistung - mein letzter Marsch ist schon Jahre her xD war noch Bundeswehrzeit. Mittlerweile gehe ich von aus, das ich 30 km noch ohne Probs schaffe - für mehr... ich weiß ned xD

[@LoreenaUnterwegs]

Ach bestimmt! 🌚😁

[@chimekbenny8306]

@LoreenaUnterwegs naja so mit 15 Jahre mehr auf den Rücken, kaputtes Sprunggelenk, da brauch ich schon jemand der m8ch antreibt xD

[@kartoffelsack1]

Das lustige ist ihr seid in seillin gewesen und das ist ein kur ort da war ich mal wie lutig als ich die straße mit denn 20km gesehen habe habe ich direkt gesehen das ihr dort seid

[@MichaMaschiene-jd8wd]

Und irgendwann läufst du den JakobsWeg 🎉😮

[@adamczla]

Starke Leistung! 👍 Welche Schuhe hättest du denn lieber angehabt? Bin gerade selbst am überlegen, welche Schuhe ich für das kommende Wanderwochenende anziehen soll...

[@LoreenaUnterwegs]

Die Lowas… Zephyr gtx. Ich würde aber zu Sportschuhen oder ähnlichen mit dämpfender Sohle tendieren.

[@mrwhoami8]

Volk schwer einzuschätzen ob Steffi alt oder jung ist???

[@SmokeyPhil123]

@Loreena.Unterwegs Hey =) was für eine Jacke trägst du in dem Video? LG😊

[@nevelim166]

Für den Algorithmus

[@LoreenaUnterwegs]

Danke! 🤓

[@nicole_kaya2489]

Schmeiß die Stiefel weg, Babe, oder gib ihnen einen Ehrenplatz.🎉 Sie haben ausgedient 😂. Schön, dass ihr mit psychedelischen Gurken im Bauch dem Wurmloch entstehen seid und dein Tunnel dich zielsicher zum Erfolg geführt hat😂. Die Mädrlskombi ist unterhaltsam, gerne mehr. ❤

[@LoreenaUnterwegs]

Die Stiefel werden eingerahmt 😂

[@rolfknopp6199]

Wie kann man sich FREIWILLIG so was antun 😢

[@m.c.6951]

Was nur 50 km 😂

[@heiko4297]

"Au, mein Körper" xD Willkommen im Alltag eines Ü30 Jährigen nach dem Aufstehen ^^

[@LoreenaUnterwegs]

Gut dass es noch etwas dauert 😂😂

[@andreasw5925]

Ja, und wenn du mal aufwachst und Nix mehr weh tut, dann weißt du, dass du tot bist 😂