Wir sind so! #52 - "Die Zahl auf der Waage" - Der Podcast (Mit Jana Crämer, Benni & Batomae)

Ihr Lieben, es geht heute um die Zahl auf der Waage ... Wieso lassen so viele von uns ihr Leben davon bestimmen? Denn sind wir ehrlich, abnehmen kann jeder. Gewagte These sagst du? Mag sein, aber wir sprechen heute genau darüber, dass man den Kopf beim Kilos verlieren nicht vergessen darf. Das „Schlank sein wollen für die Optik“ kein guter Begleiter in diesem Prozess ist und Wohlfühlgewicht oft etwas anderes ist als die angestrebte Zahl auf der Waage. Und wir sprechen über Selbstliebe. Leicht gesagt, aber wie geht das eigentlich mit dieser Selbstliebe? Über all das sprechen wir in Teil zwei unseres Gesprächs mit Benni von „Leichter Leben“ in der neuen Folge Folge „Wir sind so! Die Zahl auf der Waage“ powered by der Siemens-Betriebskrankenkasse.
Shownotes:
Jana, 39, ungeküsst & „Wer ist der Typ?“ findest du hier:
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[@christawagner5621]

Was für ein toller Vergleich mit der "Herzkurve"! Das passt so toll! Ich hatte ein "low" Jahr mit Depressionen und Burnout! Habe mich wieder in den "High" Bereich bewegt aber mir das letzte Jahr in so einer Kurve vorzustellen ist für mich ein tolles Bild. Danke dafür!

[@k.k.2984]

Was für eine wunder- und wertvolle Runde! Hat mir sehr viele Denkanstöße gegeben, das werde ich mir noch einige Male ansehen, um die Gedanken zu vertiefen. Wirklich eine echte Therapiestunde 😉

[@tina9369]

Es ist total verrückt das man zu nehmen mit negativen verbindet und ab nehmen , dünn sein, mit positiven Dingen.

[@MissMaila1221]

Ich weiß noch, wie meine Therapeutin mir geraten hat unbedingt abzunehmen und dann würde sich das mit der Psyche schon deutlich bessern. Ich habe ihr versucht klar zu machen, dass ich niemals einen anderen Lebensstil durchhalten würde, solange ich mich hasse. Daran würden eben auch 20kg weniger nichts ändern. Ich bin mir sicher dem Punkt inzwischen viel näher gekommen zu sein, an dem ich meinem Körper so wertschätze, dass ich auch Arbeit darin investieren werde ihm etwas Gutes zu tun.

[@MusikTrifftRoman]

Deinem Bauchgefühl zu trauen, ist immer der richtige Weg :)

[@olivergollhardt3093]

Wer will das wissen?