وجبة غداء صحية وسريعة 😍 طاجين الراية مفيد جدا لالام المفاصل / اللوبيا مشرملة/ بطاطا مشعكة😂في الفران

[@zakariaoulaidi1706]

بغينا وجبات مدرسية للأطفال انا ولدي تياكل الخميرة البلدية وجميع الوجبات الصحية ولكن عطينا افكار ولو شفويا الله يعطيك الصحة والعافية وينور عويناتك

[@jamilabaraka7705]

واو هادشي هو لي بغاو الدراري هذه الايام الخفيف اللذيذ المتنوع 👌😋 الله يعطيك الصحةاتمنى لك مزيدا من التالق 👍👍👍😗

[@insaninsan824]

شكرا بزاف اول مرة نعرف طريقة الراية في طاجين

[@cuisinefamily]

بالصحة والراحة

[@امصهيب-ف7ح]

جزاك الله خير الجزاء اختي على وصفاتك الرائعة ممكن تحدثينا على نظامك الغذائي للفائدة و لك جزيل الشكر؟

[@fatiaithamou5724]

ختي فاطمة ممكن تقولي لينا كيفية الاحتفاض بالكرافس والمعدنوس والقزبر وجزاك الله خير الجزاء

[@samisamira9056]

گرضيهوم كاملين وحطيهوم فتلاجة لفوق

[@fatiaithamou5724]

@@samisamira9056 شكرا حبيبة

[@rachidaloubana1473]

درت الكوراج ومشيت للمارشي ديال السبت وجبت اللوبيا مسطحة وجربتها بطريقتك جات زوينة وبنينة ولادي دارو فوقها البيض جات هايلة😘😘😘😘😘

[@sisadoudi3498]

السلام عليكم اختي سؤال عافاك واخا خارج على الموضوع.واش كاين فرق بين الخضر المخللة والخضر المصيرة والمرقدة وشكون لي صحية أكثر شكرا

[@nassima8190]

ماشاء الله عليك قمة الابداع يبارك الرحمن عليك حبيبتي وصفاتك روعة والاهم من دلك صحية

[@rachekn7667]

الله يعطيك الصحة ، ننتظر المزيد من الوصفات من الخضر والسلطات ، وصفة اللوبية تحفة وأكيد ساجربها بارك الله فيك عزيزتنا ♥️🌼🌷😍

[@khadija8560]

يستحق التجربة ماشاء الله تبارك الله عليك أختي 🥰👍👍🥰👏

[@ilyaya7827]

اتحفينا يا مبدعه .عنداك تغبري علينا .انا كل نهار كنشوف فيديو ديالك باش نقل منو باش الوليدات مايملوش الامل الصحي 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

[@ahlameahlame1545]

ماشاء الله وتبارك الرحمن معاك دائما الجديد والإبداع وصفات روووووعة وحصرية الله يعطيك الصحه والعافيه أختي الكريمة 👍👍👍👌👌👌👏👏👏👏

[@latifaderkaoui931]

ماشاء الله وتبارك الرحمن، دائما تمتعينابالجديد . ربنا يرزقك من واسع آمين يارب العالمين

[@oualarhirachida6049]

ولا عندي إدمان على الفيديوات ديالك الله يعطيك الصحة فعلا مطبخ صحي بمعنى الكلمة

[@hasnaaff8812]

ماشاء ألله

[@-recettessaines7016]

السلام عليكم. جزاك الله خيرا على الوصفة كنت وانا صغيرة كنبغي الراية مقلية والان كنديرها وحدها في الفرن. لكن هذه الطريقة صحية وجديدة متألقة كيدايما بارك الله عليك وفيك حبيبتي الان نجربها وحتى التشعكيكة 😜ان شاء الله. 🤗😘😘😘

[@Hana-Saif]

قصبور ثوم معلقتين هريسة ملح فلفل احمر معلقة كركم نص معلقه قصبور معلقتين جنزبيل معلقه كامون معلقه ونص ونص حامض صلصه وشويه بوهرات جلبانه طيب بعدها احط السمك مبوهر ،🎉 زيتون ليمون ورق غار ومزيود ديال الحار 15 كيوجد الجلبانه طايبه

[@fatimamanougui5629]

ماشاء لله عليك اطباق اكثر من رائعة الله يعطك الصحة لابد نجرب اللوبيا الخضرة بهاد الطريقة باينة لذيذة الله لايخطك علينا او خلاص الله يعطك صحيحتك ويحفظك من كل شر 😍😍❤😋❤👌🇲🇦🇩🇪

[@zhourboumahdi4729]

حفطك الله

[@fatimab5145]

Salaam 3alaykoum ketbi lina al maqadir fi sondouq al wasf law samahti

[@aichabahlaouane5418]

شكرا سبحان الله لقتين غد ندير الريا الغداء حتى وجدت هذه الوصفة 😂❤😂❤😂

[@fatifati-qf6lc]

الله يعطيك الصحة

[@msabdallahbenmaarouf]

فنانة ماشاء الله ،الله يجعل عملك خالص لوجه الله راه كانستافدو بزاف هادي قناة فعلا فالمستوى الله يحفظك اختي

[@mounanews]

الله يعطيك الصحة ويبارك فيك و في ولادك حبيبتي لوكان كلشي يرجع للاصل نديرو لباس ونحافظو على الصحة ديال الاجيال اللي جايا واخا صعيب

[@aminabarakat1080]

طوب طوب الطلبات والذوق الجيد اكيد لذيذ جدا باين كلشي غير من الوصفة تبارك الله عليك راكي حادكة دائما الجديد والاتقان تنزلي الوصفات الطبية والذوق الرفيع فى كل شيء

[@user-jz6fh5jh7g]

ماشاء الله عليك.. 😍 ونحن أيضا نستودعك في امان الله وحفظه.. كلك ذوق وأخلاق.. وشكرا ليك بزاف.. 💞🌹

[@cuisinefamily]

الله يكبر بك عزيزتي

[@fatimazekraoui1532]

هادي اللوبيا الرباطية اما الطجين بالراية وصفة جديدة بالنسبة لي نجربها علاش لا وانا متاكدا انها بنينة كيف العادة الله يعطيك الصحة وشكرا على المجهود

[@latifanahmed]

تبارك الله عليك وبالتوفيق انشاء الله استمري

[@arbianaciri8590]

دمت في كنف المولى عز وجل

[@cuisinefamily]

امين واياك

[@sihamzahra4778]

الله يعطيك الصحة أختي

[@rachidaloubana1473]

طاجين باينه فيه لذيذ

[@soufou519]

اللهم بارك الله يعطيك الصحة كلشي زوين ومتول ماشاء الله باش ممكن نعوضوا الراية ؟

[@maryam3818]

وجبة صحية ولذيذة 💯👍👍

[@foussameessediya1463]

وصفات رائعة الله يعطيك الصحة

[@safiaidelhaj3373]

صاحبة الذوق الرفيع

[@Zaho.beauty]

وجبة زوينة بتشهي تبارك الله عليك

[@Malak_malak563]

Wasafate top dima moutalika Hadi malak de rabat

[@ghaliastar4567]

شكرا كثيرا اختي على وصفاتك الرائعة،من فضلك اختي كنتي قد وعدتنا بنصائح حول نقع و تحميص المكسرات، لاني في حيرة هل يجب نقع المكسرات ام لا

[@cuisinefamily]

من الأفضل نقع المكسرات وبعض الحبوب لتخلص من حمض الفيتك باش تتحرر المعادن وبعض الحبوب كنبتها وهكذا المعادن كتحرر وكنسافدو اكثر منها

[@linasassoul7924]

رااااائعة كالعادة.ومبدعة. بوركت يا فاطمة الطيبة

[@aichabouheria9503]

تبارك الله عليك. الله يعطيك الصحة. وجبات صحية ومفيدة.

[@farahfariha2828]

كيفية طهي الراي

[@malikaabou3938]

تبارك الله عليك اختي وماشاء الله غذاء شهي وصحي حفظك الله

[@الحياةأمل-م8ح]

سلام عليكم من فضلك وصفة طوست بالشوفان و الشعير

[@asmasaid3297]

ياسلام عليك ديما الابداع والتميز في شهيواتك الله ينورك ويحفظك

[@zahragamra5460]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته. تبارك الله عليك يا حبيبتي دائما متألقة ❤️ 👑👑👑👑👑👑👑👑👑❤️

[@abdellahtzemmout2673]

Machaallah 3lik. Daiman aljadid. الله اعطيك الصحة والعافية. مبدعة ماشاء الله. جزاك الله خيرا

[@JijiRose369]

ههههه ضحكتيني بطاطا مشعكة 🤣ماشاء الله كلشي وزين ومتول 👌💕 عمرني جربت الرايا ف الطاجين زوين الفكرة ان شاء الله نجربها باينا تجي لذيذة بزاف بهاد الطريقة 🤩🥰 الله يعطيك الصحة 💐🌹💐🌹💐

[@fouziasaoud8625]

وصفات راءعة شكرا جزيلا

[@boutainakejairi2719]

ما شاء الله عليك متولة

[@aichahammadi2255]

السلام عليكم أختي باقا كانتسنى خبز الطوست بدون غلوتين ومعلومات على دقيق ساغازان الله يرحم الولدين ماتنسينيش

[@عبيده-ز8ذ]

تسلم ايدك ماشاءالله تبارك الرحمن..اختي حسألتك من قبل عن السردين ضروري ابي جواب..كيف تخليه من الشوك او هو ينباع عندكم بالمغرب كده..نحن نحبه بزاف ولكن للأطفال الشوك كتير ومايعرفو ياكلوه..انتظر ردك حبيبتي

[@rachidaloubana1473]

لازم تنقيه جيدا من الاشواك واذا كان ممكن تطحنيه وتعمليه كويرات مع صلصة طماطم

[@fatitahiri4312]

ما شاء الله عليك تحف فنية صحية💐💐👍👍👍👍😘😘😘👏👏 الله يحفظك

[@tataaicha4054]

روعة ماشاء لله

[@nawnawar4392]

تبارك الله عليك والله يعطيك الصحة درت الرغايف بالخصر جاو واعرين والبطبوط جاني بحال ديالك خاوي من داخال شكرا على النصائح والشرح لنجاح الوصفات

[@cuisinefamily]

بالصحة والراحة

[@fatihamoudayne3464]

السلام عليكم اختي كيف حالك تبارك الله عليك كيفية ديال الهرسة الحارة تتشهني عندك شكرا

[@fatimagriberg584]

داىما متالقة تحياتي من السويد ❤️💐

[@yasminailyas3942]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@sihamsoultana8690]

اكل لذيذ ما شاء الله بالصحة والراحة

[@fatima-zahralaghzaoui411]

غديوة جد راااااائعة😋😋😋👍💞

[@khadijaboumghit9609]

دائما الجديد تبارك الله عليك

[@meriemgh593]

Salam Mme Fatima d'abord je te filicite pour tous tes efforts (chaîne très intéressante et healty ) j'ai une demande pour toi si tu peux regrouper les recettes :les sauces dans une vidéo ;les entrés ;les salades....je suis entrain de chercher une salade/entrée que tu as déjà fait avec des chou-fleures et les pommes de terre j'arrive pas à la retrouver.je m'excuse mon message est très long ;que Dieu te protège 🌹🌹🌹🌹

[@koooramaroc1167]

متميزة دائما الجديد

[@FatimaFatima-df4lu]

وعليكم السلام ورحمة الله الله يبارك ليك ويجازيك بكل خير 😘

[@damiaelfissi9348]

هههه مشعككة ضحكتيني للا فاطمة تبارك الله عليك. الله يحفظك فكرتني في الراية كنت ناسياها شكرا لك

[@hebachaymaa]

بصحتكم اختي ماشاء الله كيبان كيشهي نموت انا على الحوت بجميع انواعه 🥰🥰 غي نديروا غدا ان شاء الله ولكن ماشي الراية غي داكشي لي غي في المجمد مكاينش عندنا الحوت زوين في تكساس ☹️☹️

[@abdelbassetalaoui]

الراية كنظن كتصنف مع الرخويات والتي تحتوي على كوليستيرول وليست اكثر أهمية من السمك الذي يحتوي على عمود فقري 👍

[@قيسمحمد-ص2ص]

انا أعاني من الام المفاصل في فصل البرد لعارف شحاجه او عند تجربه يقولي اشنو ندير للأسف انا في مدينه صغيره ابزاف دلحجات متتوصلش عندنا او تتكون قديما متل السمك هادي اكتر من شهراين مشفناه زوين غير السردين بغيت ملقيتوش تيوصل حالتو الله غالب

[@user-ys3ht1kn4c]

تبارك الله عليك اختي كلشي يشهي👏👏🤩

[@rohancelin2660]

ديما الجديد وصحي الله يعطيك صحيحتك.

[@naimajaroud3563]

ماهرة دوما و متألقة

[@oumbanat633]

ماشاء الله عليك

[@ouadiayhassania8829]

ياسلام ..سبحان الله عاد شريت الرايه..غدا ان شاء الله ساهيء الطبق...شكرا اختي

[@khadijaelbanar6213]

كيف جاك الطاجين جربتيه؟

[@keltoumanaciri7605]

تبارك الله عليك 😋

[@laylaakram7336]

ماشاءالله عليك اختي بصحة والرحة وشكرا 😘😘😘

[@zakiabouchelaghem154]

واش هي الراية من فضلك متتبعة جديدة

[@ksgourmandise6]

jazaki llah 3anna khayr

[@hayatchahir6386]

رائع

[@houriamadjouti4005]

تحياتي لك أتابعك من الجزائر

[@chouchouchouchou8518]

جربت هاد الطاجين جا بنين الله يعطيك الصحة

[@cuisinefamily]

بالصحة والراحة

[@NaimaNaima-vb7uf]

سلام انا جلبنة بلاش راية زوين وصفات صحية

[@Sou_Ad]

يا سلام كلشي كيشهي الله يسلم يديك 🌹

[@soumaassouma9537]

روعة يعطيك الصحة 😍

[@aichaelmoutia1083]

🎉🎉🎉

[@nadiaouadid8006]

Tbark lah 3lik à khti. Toujours que de bonnes choses. Lah ykhalik dima pleine d idées et d innovation dans ce chemin de cuisine healthy

[@nawalmadrani1295]

سلام اختي انا متابعة جديدة كنبغي نكوليك ما شاء الله حبيبتي عليك محتوى جد جد رائع مزيد من العطاء اختي لك الاجر عند الله

[@cuisinefamily]

الف مرحبا أختي

[@rachida4027]

البارح كان عندنا عرس هنا في ميتز داز غزال ، الله يفرح كل شباب المسلمين و المسلمات . وعاونتهم بشهيوات من عندك اختي( زعلوك خيزو و الدنجال والبطاطا وووووووو ) ( حطيناهم في البيفي ) كنت حاضرة معانا في العرس بوصفاتك الرائعة وبروحك الطيبة. والان في الصباح أشاهد الفيديو ، تبارك الله عليك دائما الجديد ودائما متألقة، الحمد لله بفضل الله سبحانه عز وجل وفضل نصائح الدكتور الفايد وبفضل وصفاتك البسيطة والرائعة، بالنسبة آلي دائما الخميرة البلدية كلشي بها وووووو الله يجعلها في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا 🤲أحلى جيم وأحلى لايك لاحلى فنانة 👍👍👍🥰

[@cuisinefamily]

بالصحة والراحة حبيبتي الله يكبر بك

[@امنوالوابراهيم]

مااشاااء الله و تباارك الله عليك راائع و صديقه جديده قناة راائعه تستحق الزر الاحمر و الجرس ليدوم التواصل فهل من ترحييييب أتمني الحضور و الزيااااره تدوووم إنشاااء الله

[@zainabuae9307]

غديوه صحيه وبامتياز واقتصاديه رايه رخيصه في مغرب صراحه كلشي زوين حبيتي فاطمه

[@cuisinefamily]

انا مسحت اقتصادية باش ناس تبقى على خاطرها ربما غلات وحنا معارفينش انا لعاقلا عليه الراية من انواع اسماء لكولشي كيشريها والله اعلم

[@zainabuae9307]

حبيتي كديري لخاطر الكل الله يحفظك ويجعل كل تعب في ميزان حسناتك ياربي كنحماق عليك وربي شاهد

[@cuisinefamily]

@@zainabuae9307 🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤

[@hananezenfari3595]

Miam قبل منشوف 😍

[@timatima6248]

Mille merci ❤❤❤❤

[@byminoucha1968]

Bsahtek

[@liberteouriane5048]

اختي عرضي عليا ندوق هههه ربي يعطيك الصحة كل شئ عندك متول ما شاء الله عليك

[@cuisinefamily]

الف مرحبا

[@liberteouriane5048]

ترحب بيك الجنة حبيبتي

[@zahimamadani1350]

Hhhhh Ya3tek saha raw3a

[@زهرةنيسان-ن4س]

بلا بيض ؟؟

[@zainabuae9307]

الله ياختي تسلم دوك ليديدات انشاء الله غداء صايمه غنخرب غرفتان ديال قرعه باذن الله اما هاد طاجين غزال ولكن للاسف هاد رايه ليست متوفره خاص حتى نزل لبلاد ونتبرع في السمك

[@cuisinefamily]

الله يتقبل منك عزيزتي

[@zainabuae9307]

@@cuisinefamily أمين حبيتي ❤️❤️❤️❤️

[@khadijaelkalchi9562]

السلام

[@khadijahilmi9874]

👍 ❤️

[@rabhamoutawakil3545]

ماوريتيناش بطاطا كي جات

[@fatiiim]

دايرة حاله اليوم ها المشعكك ها المشرمل الله يعطيك الصحه اختي

[@cuisinefamily]

😂😂😂

[@sorourhobour6848]

@@cuisinefamily كفاش كتوصلك الخضر من المغرب واش فالكار

[@sorourhobour6848]

@@cuisinefamily عافاك جاوبيني

[@user-je4cn7we4j]

سمعت اقتصادية صحابني شي حاجة بلا لحم ولا حوت. من فيها الحوت راها مكلفة. بصحتكم

[@cuisinefamily]

راية ثمنها رخيص انا استعملت ثلاث طريفات

[@user-je4cn7we4j]

@@cuisinefamily الله يعطيك الصحة والعافية. انشالله نجيبها ونطيبو الشهيوة.