وجبات دايت صحي وكلات أهل سكر وضغط،❗❗رز وافخام بدون فرن كل طعام بدون زيوت

قناة طبخ وحلويات اكلات و وصفات رجيم
كيلوين من افخاذ الدجاج
كوب من زبادي او يوغرت 250
نص كوب دبس الرمان
ربع كوب كجب
معلقه صغيره من الكاري
معلقه كوب من البصل الباود
ملعقه كوب من الثوم الباودر
عشر حبات من الهيل او الحبهان
معلقه صغيره من الكمون
معلقتين من الملح
نص كوب خل ابيض
ست حبات من الثوم المشرح
يتخمر لمده اربع ساعات اقل شيء او ليله كامله احسن
برغل 500 غ من البرغل ما يقارب كوبين كبار
حبه واحده من البصل
نص ملعقه طعام زبده
ملعقه صغيره من الملح
معلقه صغيره من الكاري
كوبين من الماء
رز اصفر
ما مغلي ما يقارب ثلاث لترات
ربع ملعقه من بودره الزعفران اول صبغ اللوزينه
اثنين ملاعق مال طعام ملح
كيلو تمن او رز مغسول منقوع لمده نصف ساعه 30 دقيقه

[@1990GHFRAN]

kzbin.info/www/bejne/o3LFZaRmhK2pnMk هاذ رابط قناتي ثانيه أم بنين خياطه اتمنه شتراك دعم القناتي

[@fatimaabd6843]

الله يسلم ايدج يارب وأني عندي طلب منج واتمنا ماترديني خايبة وأني من الموصل اتابعج اول بأول طلبي هو اكو قناة مرى مصرية وقناتها اسموا عائلة مطبخ شمس وخطية ماعندها احد يتابعها او ينطية لايك وسوي هذا الخير ودعمي القناة مالها وأجر على ابا عبدالله وتسلمين

[@SaraAhmed-dk1mg]

عاشت ايدج ام بنين عندي سؤال شتصير منج رشا العبيدي الكوافيرة من الحلة انتي وياها نفس الصوت

[@اولاديسرسعادتي-خ6خ]

عاشت الايادي

[@عباسناصر-ص2ل]

اللهم اللهم صلي على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين عاشت ايدج

[@ahlammaram9973]

عاشت الأيادي حستي روووعه كلش حلوو ماشاء الله آللهم صل على محمد وآل محمد

[@مًصّلَآوٌيَهّ-ع9و]

عطر انفاسك بل الصلاه على النبي الحبيب 🌹🌹🌹

[@رحمه-ن2ت]

اتمنه تكثريلنه هيج سلسله صحيه

[@1990GHFRAN]

دللي حبي

[@رحمه-ن2ت]

@@1990GHFRAN يكلبي يخاله احبج ولله❤️❤️❤️

[@noorather6829]

عاشت ايدج عمري اني اشوف فيديوهاتج واحب اتابعج لأن تگولين اللهم صلي على محمد وآل محمد 🤗💞♥️

[@سجادالجابري-ص1ذ]

اللهم صل على محمد وآل محمد بعدد ما احاطه به علمه واحسن لنا حسن العاقبه

[@يومياتأمعبودي-ت8ط]

﴿ لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا﴾ مواساة ربانّية لن يحمّلك الله سُبحانه أكبر من طاقتك ، فَكن على يقين واطمئن وأصبر

[@يوسفعباس-م7غ]

بسم الله الرحمن الرحيم

[@زينبالفتلاوي-ه7س]

روعه وصفاتج حلوه الف عافيه

[@ahmedalsamarai9566]

ماشاءالله تسلمين على هاي الوصفات

[@امعلاوي-ظ9ر]

اي والله ام بنين كثرينه من هاذي الفيديوهات والله محرومين من وره الدايت 😭😢

[@عباس-ش9ح2ه]

عاشت الايادي على المجهود الرائع والله شرح طريقه تعلمنا منه ويبارك لك بالتوفيق ربي يرزقج بحق محمد وال محمد

[@انالاانسىابي]

وعليكم السلام حبيبتي اللهم صل على محمد وال محمد ربي يرزقج حبيبتي

[@تاجالوقار-ع7د]

عاشت ايدج احبيبه كلامج صحيح دكتوري ابز السكر هم كلي اكلي تمن بس بزل وبرغل

[@1990GHFRAN]

أي حبي

[@مصطفىالشمرط]

عاشت ايدك على هذا العمل الممتاز

[@AHMED-gn8qo]

عاشت ايدج ام بنين على هاي لاكلات الطيبة. 🌹🌺💐

[@يومياتأميوسف-س8ص]

بسم الله الرحمن الرحيم 🌼

[@عباسحامد-ن5و]

روعه استمر وبحفظك الله تعالى

[@mostfamostfa1864]

عاشت ايدج ام بنونة والله وصفاتج كلهة روعة وخاصة هذا التبسي مال افخاذ صحي كلش لان اكو هواي ناس مسوية رجيم وعدهة ضغط راح اسوي على طريقتج رحمة على روح والديج ياوردة 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰

[@نبعالحنان-ق2س5ه]

اللهم صل على محمد وآل محمد روعة عاشت ايدج ❤️

[@الحمدللهكماهوأهله-ك7ي]

كل من يشوف تعليقي يدعيلي زوجي رزقه حيل قليل 😟🥺 وحسر علينا 😟 بس الحمد لله 🥺

[@ابومحمدأبومحمد-ر2ن]

اقرأي يومياً سورة يس تهديها لإمام الجواد عليه السلام صباحا يومياً وأن شاء الله راح يتغير سوء حالكم

[@الحمدللهكماهوأهله-ك7ي]

شكرا في ميزان حسناتكم

[@علوشعلوش-ف7ز]

عاشت يدج معدله أم بنين وصفاتج كلهه مظبوطه ماشاءالله مبدعه

[@وردالبنفسجالبنفسج-ت3ح]

اللهم صل على محمد وال محمد 👍💙

[@Ashoak-ig7sq]

عاشت ايدج نفس طريقتى بطبخ الدجاج

[@zaenabsabah2898]

الله يوفقج على هالمعلومات والاكلات الصحيه جزاج الله خير ومعلومات المطاعم مشكوره

[@بأسمكيالله]

اللهم صل على محمد وال محمد ربي يبارك فيكي

[@عباسلؤي-ض8و]

عاشت ايدج شكله يشهي خاصتن البرغل 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋

[@احبكموت-م8ل]

الف الف الف عافية شنهاي لكلات لحلوة انتي روعة ام بنين ♥️🥰💞👍♥️♥️👍💞🥰

[@kwetherkwether]

استمري ع العطله حبدي دايت جنت مخلصتهه شوربة شوفان

[@امنور-و3ف2غ]

الله صلى على محمد وآل محمد

[@ذكرياتالماضي-ق8ه]

عاشت ايدج وايد بنين وابو بنين اليوم امساعديج بلمطبخ الله يحفضهم ويحفضج اكلاتج غيرت اهوايه من حياتي وغير روتين حياتي صرت مدمنه على قناتج والله عفت كل مواقع التواصل ولا اتصل على احد ولا افتح خط على احد باقيه بس اشاهد فيديواتج كل اشويه ادخل المطبخ اجرب اكلات كلهن ينجحن عندي ألف رحمه على والديج متابعتج ام احمد من الفلوجه

[@ashka_karbala]

الهم صل على محمد وآل محمد

[@عزيزمحسن-ق7ق]

السلام عليكم رجاءاً اختي ممكن خبز الكيتو بالسمسم واللوز والكتان اي نوع دقيق من هذة الأنواع احتاجة لأن للحمية أنا مريظة بدون زين نباتي وبدون حليب فقط خمرة عجين وبيكمباودر هذا فقط مسموح

[@اغثناياالله-ض6ن]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بدون زحمة ارجو دعم القناة اغثنا ياالله وفقكم الله وحفظكم شكرا

[@magicalnona5391]

عيني طحين اللوز تحطيله سيليوم حتى يتماسك وياج ، شوفي فيديوات هواية عن خبز اللوز واذا تعرفين اوميت كامل عالتيك توك عدها وصفات خبز كيتوني مال طحين اللوز وعاليوتيوب اكو هواية وصفات بس اكتبي خبز طحين اللوز او سمسم او بذور الكتان حيطلعلج كومة فيديوات يعني مو كل الناس تعرف تسويها بالاخص اللي ميعرفون بنظام الكيتو اذا هو التمن والبرغل يكولولج عليه صحي شتترجين منهم

[@najlaaabdalwahid737]

عاشت ايدج ام بنين هذا طباخ كهرباء لو علغاز

[@جاسمحسين-س4ش]

اللهم صل على محمد وال محمد عاشت ايدج حبيبتي ام بنين

[@عبداللهالعميدي-ي6ل]

بارك الله بيج على الوصفه الرائعه تستحق التجربه عاشت ايدج والف عافيه

[@zamrotaaa]

عاشت ايدج. واللة كمنة حتى منحتار بل آكل بس أدخل علا قناتج كلشي بيهة ماشاللة حبيبتي طول عمرج ويحفض ابوبيتج ،😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@karemadriol9264]

عاشت الايادي حبيبتي ام بنين على هذا الأكل الصحي ودائما سوينه أكل رجيم لأن تقريبا أكثر الناس عندها سكر وضغط وناس غير أمراض هم اسويه رجيم حبيبتي ربنا يحفظك ويبارك في حياتك ويحفظلك الغوالي ياارب

[@دشاديشخياطه]

اللهم صلي على محمد وآل محمد عاشت ايدج

[@حسونيالعراقي-ص7ي6ر]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@noornoor-b5s1k]

اللهم صلي على محمد والي محمد

[@عطرالياسمين-ح7خ5ك]

عدت الفديو مرتين ومينمل 💚💚💚💚

[@محمدرونق-ي6ع]

اكلات روعه روعه

[@نونه-ف7س]

رحم الله والديج عيني ام بنين اني عندي ضغط وسكر وهاي الاكلات تفيدنا لان اغلب الناس بيهم سكر وضغط وعاشت ايدج لا تنسينا بهاي الاكلات

[@ufgvdg7620]

عاشت الأيادي ام البنين

[@ستالكلللاكلالمصري]

احسن الله اعمالك كلها

[@بحرالأسرار-ظ3ط]

تسلم الايادي حبيبتي والف عافيه

[@شمسالملوك-ع1ن]

عاشت الايادي يارووووووعه ربي يوفقج ويرزقج ويخليج الجهال وراعي بيتج ويرحم جميع امواتكم

[@nooralzahra2808]

بالمناسبة البتيته إذا ماانسلكت اله توضع بالفرن يرفع السكر بسرعه الصاروخ والكجب ودبس الرمان إذا جاهز بيهن مواد حافظه هم يرفعن السكر فديري بالج على مرضه السكري جزاج الله خير

[@رزان-م9ص]

الله مصلى على محمد وال محمد

[@الحمدللهكماهوأهله-ك7ي]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف

[@امياميفاطمه]

ماشاء الله ♥

[@عطرالورد-س2ج4ق]

عاشت ايدج والله انت روعه ماشاءالله عليكج

[@نميرالمحمداوي-م7د]

عاشت الايادي فدوه بيج وماقدمتي اكل الدايت

[@دشاديشعراقيه]

اللهم صلي على محمد وآل محمد عاشت الايادي ❤❤❤

[@ابرارعلي-ز3ك]

لا إله إلا الله... سبحان الله.... الحمد لله.. الله أكبر... لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ذو الجلال والإكرام..

[@يومياتاماحمد-ك6ق]

اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين

[@omarebed3980]

عاشت ايدج ورحمة ع والديج يا وردة

[@عطرالياسمين-ح7خ5ك]

بارك الله بيج يا مبدعه ربي يخليج ويحفظلج أبو بنين و يحفظ اولادج على هاي الاكلات الرائعة يا رب يحفظكم بحق محمد وآل محمد وينطيج لصحة والعافية متابعتج من الحله احبج واحب فديوهاتج وبساطتج تستاهلين كل خير

[@قصيمحمد-ص2ظ]

الف.الف.الف.عافيه.شنو.الاكلت..جنن.والله ام.بنين.اني.مسطور..من.كلتج.الطيبه.فدو......اليدج.الله..ينطيج.صح.وعافيه..

[@ضياءالميالي-ص5ح]

آللهم صل على محمد وآل محمد ص

[@هدوءالليل-ق7ذ]

عاشت ايدج ام بنين على هاي الأكلات اتخبل كلش حلوه روعه ماشاءالله عليج مبدعه ألف عافية

[@nananana-mt5fo]

ماشاء الله عليك ست❤️

[@AliAli-pz9oh]

انتي مبدعه

[@الوردهالبيضاءالبيضاء-ب6و]

عاشت ايدج مبدعه.

[@mohmadmohmadmohmadmohmad1036]

ربي يحفضج انتي وزوجج والادج وبناتج ويطول عمرج ويخلج لعاءلتج ربي يستر عليكم ويحفضكم من كل مكروه ويرزقكم ويسعدكم ان شاء الله االف عافيه عليكم على عمل الغده اوالعشاء منوره عاشت ايدج ام بنين عزيزتي

[@كرارعسل-س3ت]

اني من بغداد مساء خير عاشت يدج حبيبتي ربي يرزقك تحياتي يعمري

[@اسدثائراسدثائر]

عاشت يدج يدج ام بنين اني ريد هاي لكلات رجيم شكرن

[@wallterwhite5994]

عاشت ايدج وبارك الله بيج ياريت دائما الاكلات الشوي على الطباخ

[@عباسقاسم-غ8غ5د]

اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم عاشت ا يد ج ام بنين الف الف عافيه يارب

[@manalmanal5599]

يسلموا كتير بشهي الاكل الصحي عن تجربه روعه 👌👌👌👌👌👌

[@daliasalim6523]

طبخ روعه بالتوفيق

[@صلاححسن-ه2ن]

حبيبتي عاشت يدج عله هاذة لكله لطيبه

[@زهراءزهراء-ك6س5ص]

عاشت الايادي الحلوات💖🍎

[@عليعلي-د2ش9ز]

خاله مشكوره ع طريقت عمل الكعك ابو السمسم يجننن سويته ونفس الطريقه الله يرحم روح ااامج ياارب 🙂🙂

[@1990GHFRAN]

بالعافيه عليج حبيبتي

[@manalmanal5599]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته 💝

[@اٴٰہخدٰد]

عاشت الايادي حبيبتي اي والله باستمرار نزلي اكلات صحيه فدوه ❤️

[@لماعداهتمالأيشخص-ر1و]

عاشت الايادي حبيبتي الغالية انتي ربي يحفظكم بحق محمد وآل محمد فدوه الغاليه اريد طريقة المسخن الردني

[@خادمةاباالفضلالعباس-ل5ز]

عاشت ايدج يامعدله انتي انسانة راقيه ام صوت الحلو😅

[@wahedanorey282]

مرحبا عاشت ايدج على هذا الاكل ام بنين ولله يفيدني لأنه اني عندي سكر وضغط اشكرج على كلشي سوي يعمري

[@1990GHFRAN]

دللي حبي

[@qwerasdfqqq2366]

جزاكي الله خير وعافيه

[@Mrem-171]

اللهم صل على محمد وال محمد عاشت ايدج يا طيبة

[@اغثناياالله-ض6ن]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بدون زحمة ارجو دعم القناة اغثنا ياالله وفقكم الله وحفظكم شكرا

[@عباسعدنان-ذ2ط]

احلى لايك 👍 ❤️ الج حياتي الله يحفظج على هاي الفيديو

[@nvghhhfyt7202]

عاشت يدج علة هل وصفات الله يوفقج بحق محمد وال محمد🤲 الله يرم والديج بحق محمد وال محمد 🤲

[@umhadeel1533]

عاشت ايدج معدله ام بنين

[@swe4541]

مبدعه دومج

[@moahmdmohamd7872]

عاشت ايدج ام بنين على هاي الاكلات تسلمين وربي يوفقج

[@raghdalsady4633]

روعه عاشت ايدج ❤نفس طريقتي بالدجاج اني هم اسوي هيج ونفس التتبيله تخبل

[@اممحمد-ض3ص7ض]

الف رحمه ونور تنزل على قبر امج وابوج على كل طبخه وكل فديو نزلتي واستفادينه منه ربي يوفقج وتحققين كل امتياتج امين يارب العالمين 🙏🙏🤲🤲👌👌👍👍❤️❤️🌹🌹💕💕

[@alisaaf839]

عاشت ايدج والف عافية حبيبتي

[@noorsabah1616]

عاشت ايدج كثرينه هيج فديوات مال اكل صحي حبابه

[@امحمودي-ب2ه9خ]

عاشت ايدج حبيبتي

[@اللهثقتيورجائي-ت8ت]

اللهم صلي على محمد وآل محمد روعه ربي يحفضج يا ملكه المطبخ

[@اغثناياالله-ض6ن]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بدون زحمة ارجو دعم القناة اغثنا ياالله وفقكم الله وحفظكم شكرا

[@manalmanal5599]

ربي يرزقك الصحه والعافيه 🤲

[@سيدأحمد-ي1ن]

شكرا لكي سيدتي الغاليه 🌹

[@imanjalee2592]

عاشت ايدج والله جاي نستفاد من اكلاتج

[@ياعليمدد-ل2م]

عاشت ايدج الف عافيه شكله روعه

[@عباسعدنان-ذ2ط]

حياتي ام بنين اريد اسوين اكلات يفيد الدايت ومرضى السكري فدوه لان اهوايه ناس اسوي دايت اهوايه ناس عدهه سكر واحلى لايكات الج حياتي 👍❤️😍❤️❤️🤗

[@1990GHFRAN]

دللي حبي

[@عباسعدنان-ذ2ط]

@@1990GHFRAN فدوه الكلبج ❤️😘

[@mrphonee3800]

ما شاءالله. حبيبتي. ربي يوفقج. ان شاءالله. وصحه وعافيه. ع كلبكم. حبيبتي. انت ست. فاضله. ارجو ان تدعيلي. الابني يفك. كربه. ويزيل همه. الله يجبر خاطرج. ان شاءالله

[@رياحينالجنة-ح2و]

عاشت ايدج وبالعافية ...دائما اشوي الدجاج بكيس حراري والبرغل اصفر او احمر كلش طيب وصحي لان زوجي عنده سكر واني مسوية حمية غذائية لان عندي أمراض مزمنة عافاكم الله........الكربلائية

[@omassode8633]

عاشت ايدج ام بنين ع هاي الفكره اتخبل كثريلنه من الاكل الدايت لان كولش محتاجينه❤💙

[@mohamedal_shamremohamed927]

عاشت ايدج اكلج ماشاء الله يخبل بارك الله بيج