وجدتُ طريقة للخروج من جحيم العادة السـ ـرية! قصة تعافي ملهمة

Рет қаралды 14,708

2 ай бұрын

إذا كنت ترغب في التوقف عن العادة السيئة فيجب أن تأخذ بعين الإعتبار العديد من النقاط
إن التعرف على العوامل المحفزة لمحاولة فهم ما يدفعك لممارسة العادة السيئة، سواء كانت عوامل نفسية أو بيئية هو من أهم الخطوات التي ينبغي عليك تفعيلها.
يروي لنا متعاف جديد هذه القصة لعلها تكون سببًا في انقاذ أحدهم من براثن هذا الإدمان.
لا تتردد في طلب المساعدة من متخصصين في الصحة النفسية إذا واجهتك صعوبة في التوقف عن العادة السيئة.
if any copyright issues contact on
nofap4ar@gmail.com
t.me/NofAP4
لدعمنا وللاستفادة من المزايا الحصرية ماعليك سوى الانتساب إلى القناة:
/ @nofaparabic
تابعونا على :
تويتر : / nofap4ar
تلجرام : t.me/nofap4ar
#طريق_التعافي
#نوفاب_بالعربي
‎#نوفاب

Пікірлер: 104

@user-yp6vk5lk4z 2 ай бұрын

بفضل الله وصلت ال 135 يوم بدون العاده سريه ولا افلام اباحيه انا حاسس اني لاقي كنز من كتر الفرحه والسرور اللي في قلبي واللي في صدري اتمنى منكم ان تتوقف عن هذا العاده والافلام السيئه للغايه

@boska3803 2 ай бұрын

كيف انا بقالي سنوات ومش عارف ومحتاج اي مساعده أو نصيحه لاني في الثانوية العامة ولسه مبداتش مذاكره 😢حتى

@bouregbamohamed5425 2 ай бұрын

يجب عليك ان تتوقف عن مشاهدة الاباحية وممارسة العادة السرية فقط الامر سهل اذا اتخذت القرار النهائي وان تغض بصرك وممارست الرياضة سوف تساعذك والصلاة في وقتها والنوم مبكرا والصبر ياأخي

@user-zk5yl5nn6x 2 ай бұрын

غض بصرك عن اي صوره بنت في الجوال او الواقع.. واذا جاتك فكره شتتها سو اي شي رياضه او اطلع المهم شتتها لا تسترسل معها ابدااا @@boska3803

@user-yp6vk5lk4z 2 ай бұрын

انا معايه العلاج

@moustafaabdalgafar6891 2 ай бұрын

@@boska3803بقولك من الآخر أرمي أي موقع تواصل إجتماعي وبصراحة لو لسة في ثانوية عامة ومتعرفش حاجة عن المنهج فصعب جداً إنك تنخرظ معانا وتعرف تحل في الإمتحان المهم يا أسطى أستشير والديك وقول لهم أنا كنت بتمرقع ومبذاكرش وشوف يا أما هتعيد السنة أو تقسم السنة بس يا أسطى خلي بالك إن زي ما الإمام الشافعي كان عبقري جداً وبسبب نظرة للنساء في أرجلهن أستشاطت عنده الشهوة وبدأ يقل عنده الحفظ والتركيز وماكنش عارف يحفظ زي زمان المهم لو بطلت هترجع تحفظ وتركز أكتر من زمان وخليك فاكر من ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه ربنا معاك يا صاحبي ربنا يوفقك يارب في حياتك ويرزقك من حيث لا تحتسب ومش كلية طب ولا هندسة هي اللي بتجيب فلوس تعبك هو اللي بيرفعك بين الناس إنّا لا نضيع أجر من أحسن عملاً

@khaledalofi2011 2 ай бұрын

يا اخوان اقوى علاج للخروج من هذا المستنقع هو الدعاء ، الانسان لا يستطيع ان يثبت على الخير لولا تثبيت الله عز وجل له ، قال تعالى ( وَلَوْلَا أَن ثَبَّتْنَاكَ لَقَدْ كِدتَّ تَرْكَنُ إِلَيْهِمْ شَيْئًا قَلِيلًا (74) ف عليكم والله بالدعاء ان يكرهكم الله عز وجل في هذه المناظر وان يبعدكم عنها وانتم في اتم صحة وعافية وعليكم بملازمة الدعاء والذكر لان متى غفل العبد عن الذكر استغل الشيطان هذه الفرصه و جاءه بالخواطر الدنيئة .

@Jamal9adour4487 Ай бұрын

صدقت جزاك الله خيرا

@mohamedfawzy2330 2 ай бұрын

أعتقد الخطوة الأهم هى كما قال البعد عن وسائل التواصل الاجتماعي ، سهولة الوصول إلى الاباحية بضغطة زر واحدة جعل الابتلاء عظيم والمحنة كبيرة.

@user-iz3yt3ev4d 2 ай бұрын

أربع شهور تعافي . الحمدلله يارب استعن بالله. وأكثر من الدعاء

@MohamedLazreg-er2qi 2 ай бұрын

أعطنا سرك من فضل كيف فعلت هذا

@user-iz3yt3ev4d Ай бұрын

@@MohamedLazreg-er2qi لا يوجد سر أبداً فقط استعن بالله وأعزم على عدم العودة . وقرء كتاب الدا والدواء وتذكر ذاك الندم بعد المعصية . شعور سيئ 💔

@Abdelhamid32 Ай бұрын

ما شاء الله انا في اليوم الثاني دعواتكم شباب 17/05/2024

@user-ql2dq2sk8y 27 күн бұрын

السلام عليكم

@hamedmosad76 Ай бұрын

اللهم احرمني لذه معصيتك وارزقني لذه طاعتك

@a_hmdy309 Ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ؛ النصيحة ياعيال صلاة الفجر وقراءة القران وارجع افطر وداوم وتمارين وصلاة في المسجد واحذف كل شي يثير الشهوة وابعد عن الجوال بشكل كبير ❤️🫶 (( دعوكم لي بتوفيق والنجاح والهدية والطاعة )) اللهم امين لي ولكم 🌹

@ZAKARIAELHANNADI 2 ай бұрын

أفضل جملة كما قلت التعافي ليس فقط التوقف عن العادات السلبية بل أيضا إيجاد نمط صحي في الحياة و العيش وفقا لقواعده

@hid4768 Ай бұрын

تريد ان تترك اباحية إلجئ لله و أستعن به ،فلا تحول عن معصية الله ، إلاّ بتوفيقه وعصمته، ولا قوة على طاعته إلاّ بمعونته ،فالله يريد أن يرى صدق لجوئك إليه و طلب إعانة منه ،فلا تركن لنفسك ضعيفة و للشيطان ، إرجع لله و أظهر له فقر حاجتك له و تذلل إليه و أدعوه كثيرا فالله لن يخيب رجائك فيه و سيعافيك و يخلصك منها مهما كانت سوء حالتك و أنغامسك في هذا مستنقع فقط إخلاص و صدق لجوء لله و حسن توكل عليه .

@1ZW2 Ай бұрын

وصلت 7 ايام ادعو لي بالثبات 🙏

@AhmedAli-hp6jl 2 ай бұрын

اليوم الاولى انشاء الله ارجع بعد التسعين يوم ارجو الدعاء

@user-sg5vc6tt5u Ай бұрын

لو تخطيت الشهر الاول سيكون الباقي سهل 👍😊

@taelaz2777 Ай бұрын

استمر

@taelaz2777 Ай бұрын

💪

@himamohamed8968 2 ай бұрын

هل من مصل على سيدنا محمد؟

@hiamhere678 Ай бұрын

المجتمع صعب..ما يتقبل تعترف بهيك اعتراف..لا يوجد شخص احد يمكنه الحديث معه عن الادمان

@yznmohamad4549 2 ай бұрын

نصيحة خففو السكر لأن حسيت انو بيعطي طاقة للجسم وحريرات لهيك الجسم بضل حامي وبتزيد الرغبة

@Ramzimgtow 2 ай бұрын

سكر جدا مضر لكن غير صحيح انه يعطي حريرات و طاقة فهو نضر جدا بدماغ و الجسم

@yuonice6208 13 күн бұрын

لا تخبر احداً مهما من كان استعن بالله واتركها حباً لله اتركها طاعةً لله اتركها من اجل اخرتك اتركها لاتخبر احد لا صديق ولا غيره تعبت صلي ركعتين اسجد اشكي لله تعبك

@user-vm4ko8vl3n Ай бұрын

العادة السرية موت البطي 💔😞

@Askme-df3ib Ай бұрын

فيديو جميل ومحفز وترجمة جميله

@rachidabdi6717 2 ай бұрын

الهاتف مثله مثل الاباحية او اشد ،استخدامه في الليل يحرمك من النوم ويسبب الارق وثقل في الرأس والجسم بشكل لا يصدق ،نضري اصبح ضعيف ،انضر لشئ ولا احس اني انضر ،هل من يعاني مثلي؟

@hassanebel2498 Ай бұрын

أنا أعاني مثلك أخي هل تتوقع الهاتف هو السبب ؟؟

@hamidmogador664 2 ай бұрын

الله يثبتكم على طاعته و يحصن فروجكم

@Nofap-yi2fq 2 ай бұрын

آمين يارب يا اخويا ❤

@ozaru.1 2 ай бұрын

اتمنى تعمل فيديو عن تأثير مراسلة البنات

@hamoody4488 16 күн бұрын

ادمان خبيث

@kazazilail904 2 ай бұрын

❤بارك الله فيك ❤

@OussamaEl-rg1ln Ай бұрын

قررت بإذن الله توقف

@khaledbgt4789 Ай бұрын

ستترك العادة السيئة بسهولة فقط إستعن بالله و حافظ على الصلاة و غض بصرك و ترك مشاهدة كل ماهو إباحي و كل محفز جنسي و اشغل نفسك بالعمل و في وقت الفراغ بالهواية ستنعم بحياتك و أنت تحتسب الاجر و ترجو الله أن يكفيك بالحلال عن الحرام و تذكر كرامتك أعز عليك أن تشاهد أشخاص يزنون أمامك

@biensur-rj8sb Ай бұрын

للاسف فعلت كل شيء ولاكن لم استطيع ان اتوقف عنها والان انا اسويها كل يوم والحمد لله

@user-wx4fs2jf6x Ай бұрын

ادع الله كم يوم اسبوع بيقين وسترى النتجية

@abderrahimlaradji4169 Ай бұрын

01 عرقلة حدوث الموقف الإنتكاسي (موقف يتكرر قبل كل إنتكاسة) بحرق السفن المؤدية له. 02 خطة للهروب من الموقف الإنتكاسي بالتخطيط للعادة البديلة. 03 تشويه الصورة الذهية للسلوك الإدماني بتقنية التعرض ومنع الإستجابة لتعزيز الفكرة المضادة بقطع حبل الأفكار المحفزة فور ورودها وتوليد الفكرة المضادة. 04 إزالة المحفزات بتشكيل بيئة لا تدعم المحفزات 05 منع التعرض للمثيرات (البصرية، منع الشبع)

@rachidabdi6717 2 ай бұрын

احس اني لااستطيع التعلم او الحفظ هل سببها الاباحية والاستمناء؟

@user-zs1bd3zs9g Ай бұрын

نعم

@Osamaaldamad-wm6tj Ай бұрын

اي أكيد أولاً لها ضرر كبير على الدماغ مشاهدة الاباحية ثانياً والاستمتاء يفقد طاقة الجسم الحيوية

@Marjo87 Ай бұрын

قديكون

@tobaas7759 Ай бұрын

الصيام يقهر الادمان

@user-lo6qp9me4w Ай бұрын

كيف ممكن طريقه

@user-lo6qp9me4w Ай бұрын

ارجوك اعطيني طريقه

@lamiaali5930 2 ай бұрын

يا زلمي بوصل ل 4 أشهر ومرا وصلت ل نص سنه وأكثر وبرجع انتكس مع اني قرفان الاباحية ارجو مساعدة حاولت كل طرق لسا في طريقة شراء جهاز نوكيا كبس لا فيه النت ولا اباحية ولا شي الي عندو سنه او اكثر من تعافي ارجو مساعدتي وشكرا

@Amin_yousef98 2 ай бұрын

اعمل المستحيل ارجع وقف وعيد وحاول واترك الهاتف وتابع محمد القطان والدكتور عماد رشاد ربما عندك ادمان واعتمادية نفسية

@nooraldin8667 2 ай бұрын

تعلم شيء جديد، التعلم بيعطي نوع من قوة الشخصية.. مثلا اكسل excel من ريلز الانستغرام، أو لغة.. آلة موسيقية.. رسم.. قيادة السيارة او اي شيء نفسك تتعلمه.

@user-yp6vk5lk4z 2 ай бұрын

السلاح الوحيد والله العظيم انا مطبق هذا الشيء ادي لي 133 يوم لم افكر حتى في العاده السريه والافلام الاباحيه اسالك بالله ان تقرا سوره البقره كل ثلاث ايام مره عندما تقرا سوره البقره مره واحده تحميك ثلاث ايام من العاده السريه والافلام الاباحيه وينتهي مفعول سوره البقره كل ثلاث ايام لو كنت انت عايز يتوقف عن العاده السريه ابدا داوم على سوره البقره كل ثلاث ايام مره واحده او كل يومين اقراها مره اقسمها علي يومين 25:25 او اقسام على ثلاث ايام 15 15 20 والله العظيم ستتوقف عن الافلام الاباحيه والعاده السريه هذا الكلام هيكون حجه عليك يوم القيامه لانك لم تقرا سوره البقره وتتوقف عن العاده السريه وشكرا اخي العزيز

@friend7244 2 ай бұрын

كسر الهاتف شيئ مطلوب إدا انت غير قادر تترك هاتفك لن تستطيع التخلص

@yassab2979 Ай бұрын

@@user-yp6vk5lk4zكم كانت مدة ادمانك وهل اقلعت مرة واحدة بعد تطبيق هذه الطريقة ؟

@user-cm4ex1lz2h Ай бұрын

انا أعاني من الإدمان اريد مجموعة دعم خلاص انا في حالة يرثى لها أنا عاجز تمامًا ارجوكم مساعدة

@assemtouihmi7796 Ай бұрын

انا ايضا

@user-ql2dq2sk8y 27 күн бұрын

انا معكم

@user-ql2dq2sk8y 27 күн бұрын

تعالو نسوي لنا قروب

@abdelhaye8711 26 күн бұрын

أنا معكم

@_ibrahim_ii 6 күн бұрын

@@abdelhaye8711وانا بعد خذوني معكم نسوي قروب لأننا نحن بحاجه دعم بعضنا البعض والمشاركه اليوميه

@sekhousouare-wk7ee 2 ай бұрын

أحياناً أشعر أنني لن اتعافى من هذا الإدمان بحيث أنني أحس ألا أحد دمرته أكثر مما دمرتني

@yznmohamad4549 2 ай бұрын

انت هيك بتحكي انا وصلت لمرحلة وانا نازل عالدوام الصبح عم اتفرج لك حتى على كمبيرتر الدوام لمراقب عم اتفرج 😂 وليكني الحمد الله عم اتعافى والله الموضوع بسيط بس نحنا عم نعقدو بس حاول اول كم شهر خفف فيس واحذف انستا وامورك تمام ليك وادرس واقرا قرآن لأن (كلما قويت الحكمة ضعفت الشهوة) ولا تربط العلم بالعادة انو ما تدرس او تتعلم لأنو العادة عم تحبطك من الداخل كلو حكي فاضي مارس حياتك عادي حتى لو عم تشاهد الشغلة عنا يا طخو يا اكسر مخو يعني با منوقف اباحية ومنتعلم وندرس يا منشاهد اباحية ونعمل عادة ونوقف دراسة 😂 صدق كل ما حسيت عقلك كبر عالدراسة رح تستسخف موضوع الاباحية هي تجربتي حبيت طمنك انو وضعي اسوأ منك بكتير والله والحمد الله شغلة الترك بسيطة 👍🏼👍🏼

@user-yp6vk5lk4z 2 ай бұрын

انا معي علاج للتوقف عن العاده السريه الافلام الاباحيه

@user-fh1sm9ge6d 2 ай бұрын

أخي أنا كنت مدمن لدرجة أنني كنت أفعلها في مرحاض المقهى.... بعدما أمرضتني على مستوى البروستات و نفسيا..... اليوم و صلت 414 يوم بدون إباحية و لا عادة سرية ، عليك بالجري كل يوم لمدة ساعة ان استطعت ، لأنك اذا أقلعت ستجد صعوبات و اكتئاب و أظن أن رياضة الجري ستساعدك كثيرا ، أنا أجري قبل المغرب بساعة

@user-cm4ex1lz2h Ай бұрын

انا اعاني من الإدمان اريد مجموعة دعم خلاص انا في حالة يرثى لها انا عاجز تمامًا ارجوكم مساعدة

@user-fu8tg1yh5w Ай бұрын

⁠ممكن لو سمحت خطتك بالتفصيل يعني الجري كل يوم ساعدك ؟؟

@Strasse28 2 ай бұрын

هل يوجد هنا من حاول ترك العادة ثم فشل فيها ثم عاد إلى ان نجح؟؟ مع الشكر

@amjadrstom-oz1sz 2 ай бұрын

مادام هناك صبر سوف تنجح وان لم يوجد فاصنع الصبر واطلبه من الله

@user-cz6sg9oc9n Ай бұрын

الجميع فعلوا ذلك، ناذرا ما تجد من وفّق من المرة الأولى...اجعل هدفك التخلص من هذه النجاسة...ولو كان هذا آخر أهدافك...المدمن إنسان فاشل بكل ما في النعث من موصوف، وأول أمر يفشل به هو ترك مصدر كل فشل: الإدمان. أتركها ولو خيرت بينها وبين الموت، لأنك غالبا لست حيا، فلا حياة مع الإباحية، لأنها تحولك لزومبي: لا ميّت ولا حي.

@minolbatni4784 11 күн бұрын

ان حوالي 20ةمحاولة فاشلة والمرة هذه 4 اشهر ونصف بدونها

@hid4768 Ай бұрын

من عصى الله في سِره فليُطع الله في سِر مثله، والحسنات تمحو السيئات ، ولكن ذنوب الخلوات عظيمة لا يكاد يوازيها إلا طاعات الخلوات . عبد العزيز الطريفي

@D1711x Ай бұрын

اخي السلام عليكم ، أنا لقد تركت العادة السرية منذ 35 يوماً وأعاني من ضعف في التركيز والتشتت وشرود الذهن والنسيان والخوف والقلق والحزن والاكتئاب والرهاب الاجتماعي هل هذه من الأعراض الانساحبيه ، وكم المدة لكي اتعافى من العادة السرية فاني كنت أمارسها لمدة خمس سنوات ف اليوم ثلاث مرات وأكثر كم مدة التعافي بالنسبه لي ؟

@burhan1 Ай бұрын

نعم هي بلا شك اعراض انسحابية .. لكن نصيحة مجرب اخي اكثر من الاستماع للقرآن الكريم قدر ما تسطيع وتدبر كلمات وآيات القرآن وجاهد نفسك للالتزام بالصلاة في المسجد واكثر من ذكر الله بصدق واخلاص ... اقسم لك بالله العظيم انها طريقة ناااااااجحة وتصفي الذهن وتعود بطمأنينة وحب غير عادية لن تصدق نفسك كيف حدث ذلك لك ... جرب وستشكرني وتدعو لي .. كنت اتعذب والله اتعذب يوميا لسنوات وحتى ابتعد عن العادة ولكن النتائج لا تكون مرضية بالحد الكافي ويستمر العذاب بينما كنت اتثاقل عن سماع وقراءة القران وذكر الله والصلاة في المسجد وصالتي كانت بسرعة واحيانا اؤخرها ولا ادري ماذا كنت اقول فيها ... لكن قلت بجرب العودة لله وانقي دماغي وقلبي بقراءة وسماع القرآن واستمعت لساعات ما يقارب ال٥ ساعات للقرآن وكنت اقول قبلها ومتأكد تماما انه لاشيء في الحياة يمكن ان يعدل حالتي النفسية اليوم ابدا لكن بعد سماعي للقرآن احسست بلذة وسعادة ونشوة وطمأنينة استغربت لها جدا .. وكررت العادة يوميا وبدأت التزم بصلاتي في وقتها وبعض الصلوات اؤديها في المسجد واقرأ اذكار المساء واكذثر من الذكر والاستغفار والطمأنينة والصفاء والنقاء والسعادة تزيد بشكل غير طبيعي .. وحاليا عازم على الالتزام اكثر واحاول يوميا ان اضيف عبادة معينة الى روتيني اليومي ....... نصيحة اخ جرب وقول لي بعد ذلك كيف تغيرت