ولاگ دو روزاززندگی من و پخت ماهیچه و رول پیتزای خوشمزه😋

Рет қаралды 33,413

Күн бұрын

سلام دوستای گلم امیدوارم از این ولاگ روزانه من همراه با اشپزی خوشتون بیاد
بهتون پیشنهاد می کنم حتما ماهیچه رو به همین روش بپزید مطئنم عاشقش می شید و حتما این رول پیتزایی رو هم برای بچه های گلتون درست کنید که خیلی سریع اماده میشه و خوشمزست 👌😋
🌺🌺🌺پیشنهادم برای شما عزیزان اموزش های عالی و خوشمزه زیر که داخل کانال گذاشتم👇🏻👇🏻👇🏻
۱🌺اموزش کیک اسفنجی (کیک پایه تولد) همراه اموزش فرم دادن خامه قنادی 👇🏻👇🏻
• اموزش کیک خامه ای تولد...
۲🌺اموزش و دکور کیک خامه ای ( تولد) 👇🏻👇🏻
• اموزش کیک خامه ای (تول...
۳🌺اموزش زرشک پلو با مرغ مجلسی👇🏻
• اموزش زرشک پلو بامرغ م...
۴🌺اموزش شوید باقالی پلو با ماهیچه رستورانی👇🏻
• اموزش شویدباقالی پلو ب...
۵🌺اموزش شیرینی میکادو( میشکا) خونگی👇🏻
• اموزش شیرینی میکادو ( ...
۶🌺اموزش کتلت معرکه و متفاوت خوشمزه👇🏻
• اموزش کتلت خوشمزه با ت...
۷🌺اموزش شامی پوک گیلانی ( شامی لپه ) 👇🏻
• اموزش شامی پوک گیلانی ...
۸🌺اموزش مرغ کنتاکی به روش رستوران 👇🏻
• اموزش مرغ کنتاکی خونگی...
۹🌺اموزش لازانیای گوشت و قارچ خوشمزه👇🏻
• اموزش لازانیای گوشت و ...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
سلام دوستای گلم سولمازهستم به کانال اموزش اشپزی من خوش اومدید ، امیدوارم بتونم ویدیوهای خوبی از تجربه های اشپزی و کیک و شیرینی پزی خودم براتون بزارم ❤️
.
دوستای قشنگم ممنون میشم اگر ازاین اموزش خوشتون اومد لایک کنید و نظراتتونو برام کامنت بزارید و اگر دوست داریدهروقت پست اموزشی می زارم
متوجه بشید روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻👇🏻
/ @solmaz_home
و سابسکرایبم کنید 🙏🏻🥰❤️
بعد از سابسکرایب حتما زنگلوله 🔔کنارشم بزنید که اموزش جدید گذاشتم سریع متوجه بشید و حتما ببینید 🥰
ممنون از همراهیتون دوستای مهربونم🙏🏻❤️🌺
اگر دوست داشتید پیج اینستاگرامم رو هم خواستید فالو کنید کلی اموزش جذاب هم داخل پیج گذاشتم 👌🥰👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
...
اشپزی _
اموزش اشپزی _
اموزش شیرینی _
اموزش کیک تولد_
اموزش کیک _
اشپزی ایرانی _
اشپزی جدید_
اشپزی رژیمی _
اشپزی درطبیعت _
اشپز _
اشپزی خونگی_
اشپزی سنتی_
اموزش اشپزی
_
غذای گیلانی
غذای شمالی_
غذای مجلسی_
غذای خوشمزه _
اموزش انواع غذا ایرانی_
اموزش انواع کیک
کیک
اموزش کیک
کیک عصرونه
کیک وانیلی
کیک خونگی
اموزش کیک خونگی
کیک شکلاتی
کیک دورنگ
کیک کشمشی
کیک گردویی
کیک کافیشاپ
کیک تولد
کیک خوشمزه
کیک رژیمی
کیک ساده
ولاگ
تولد
تولدخانوادگی
ولاگ خانوادگی
ولاگ ایرانی
ولاگ فارسی
تولدایرانی
اشپزی ایرانی
vlogs
vlog
vlog irani
vlog farsi
vlog ashpazi
ashpazi
ashpazi irani
ashpazi farsi
pershane food
foods irani
tavalod
happy birthday
happy
gilan
iran
#روزمرگی #اشپزی #ولاگ #اشپزی_ایرانی #ایران #ولاگ_ایرانی #ایران #آشپزی_حرفه_ای #ولاگ_فارسی #خانه_داری #پیتزا_خونگی #پیتزا #پیتزا_رژیمی #پیتزارولی#ماهیچه #ماهیچه_پلو #خانه_لوکس #خانه_مدرن #اشپزخانه #دورهمی #خانواده #زندگی #زندگی_مشترک

Пікірлер: 426

@lolamost3100 5 ай бұрын

سولماز جان، جسارت نباشه ولی نشاندن صدرا جان در صندلی جلو ماشین بدون کمربند ایمنی بسیار خطرناک هست. کلا بچه ها تا سن ۷ یا ۸ سالگی بستگی به جثه و قدشون داره نباید جلو ماشین بنشينند باید همیشه حتی راه کوتاه عقب و در صندلی خودشون با و کمر بند باشند. البته بازم ببخشید دلم طاقت نیاورد در ضمن حرف هایی که شما همیشه در مورد مهد کودک و طرز رفتار با بچه‌ها میگید کاملا صحیح هست❤

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

👌🙂

@shirinfozounivajargahi6963 5 ай бұрын

عزیزم صندلی بچه بزارید تو رو خداااااا. .شاید از نظر قوانین راهنمایی و رانندگی اونجا، رعایت نکردن این چیزا مشکلی نباشه ، .ولی اون طفلک عزیز شماست ،امنیت اون بچه هم با شماست شما همه جوره خوب رانندگی کنید ولی اصلا نمی تونید پیش بینی کنید رفتار یه راننده دیگه رو ..لطفا رعایت کنید خواهشن

@ssb7846 Ай бұрын

عالی کلا من ولاگ هاتونو میبینم تا بادیدن خونه شیک و تمیز و با سلیفه تون و دست پختتون و ازهمه مهمتر چهره ی شادتون روحیه میگیرم ماشالله خدا حافظ و نگهدار همه تون 🤲🧿🌹

@زینبشیرگیر 5 ай бұрын

ایشالله موفق باشی عزیزم تصمیم خوبی گرفتی اضافه وزن شروع همه بیماریها هستش امیدوارم همیشه سلامت باشی ❤

@Hanieh.kitchen 4 ай бұрын

😍😍👌

@noosheenchardoli3894 5 ай бұрын

سولماز جان خوشحالم که هدف تعیین کردید.زیبا هستید و برای سلامتی و زیبایی بیشتر قدم برداشتید .موفق باشی عزیزم ماهم مثل همیشه لذت میبریم از ولاگها

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

😍😍😍

@sahar-t2x 5 ай бұрын

مهربون و خوش قلب چه خانواده محترم و اصیلی هستید آدم لذت می بره شما رو تماشا می کنه از راه دور کلی حس خوب بهمون میدید خیلی خوشحالم که باهات آشنا شدم و دنبالت می کنم ممنونم ازت مهربون

@solmaz_home 5 ай бұрын

سلام عزیزدل ممنون از پیام پر از مهرو محبتت 🙏🏻🙏🏻❤️🥰🥰

@AmirEliyasi 5 ай бұрын

آفرین به سولماز جون عزیزم ،که برا همه چی وقت میگذاره واهمیت میده.دوستتون دارم ❤

@solmaz_home 5 ай бұрын

منم دوستتون دارم شما عزیزای دل من هستید 🥰❤️🙏🏻

@اعظمقریشی-ه6ه 5 ай бұрын

سلام آبجی گلم❤️🥰🥰🥰🥰 خسته نباشی خدا قوت خیلی دوستتون دارم واز ولاگهای قشنگتون لذت میبرم🫀 ممنونم بابت این همه انرژی مثبتی که تزریق میکنید❤️💐 ان شاءالله کل خانواده عزیزتان همیشه سلامت وشاد باشید وعمر با عزت داشته باشید🤲🤲🤲🤲🤲🤲 لطفاً شماره ومارک رنگ مویتان وجنس کابینتهایتان را بفرمائید. بینهایت کمال سپاس وتشکر ویژه دارم از شما آبجی ماه ودوست داشتنی ام بابت تمام زحماتتان برای تولید محتواهای زیبا وآموزنده تان💐 .

@اعظمقریشی-ه6ه 5 ай бұрын

@Frnk-ri8dj 5 ай бұрын

واقعا من وقتی ولاگ هاتونو میبینم خیلی لذت میبرم و به زندگی امیدوار میشم از اینکه ادمهای خوب و با اصالت هم وجود داره

@solmaz_home 5 ай бұрын

شما لطف داری به من عزیزم ممنون از پیامت مهربونم🙏🏻❤️🥰

@sanazebrahimzadeh8082 5 ай бұрын

سولمازی جان خوشقلب ‌مهربون معلومه که موفق میشی عزیزم شما خودت واسه خیلی از ماها الگویی عزیز دل 😘♥️💐منم شروع میکنم که باهم کلی نتیجه های خوب بگیریم💪🏻💪🏻💪🏻☺️

@solmaz_home 5 ай бұрын

سلام عزیزدل ممنون از پیامت باعث دلگرمی من شد امیدوارم شما هم موفق باشید الهی که همیشه سلامت باشیدمهربونم🙏🏻🥰❤️💋💋💋

@sara28287 5 ай бұрын

چه مادر خوش سلیقه و مهربونی هستین سولماز جون من مثل یکی از اعضای خانواده نگاه میکنم ولاگ هاتون و🙈❤️خدا حفظتون کنه برای خانواده❤مطمئنم در کاهش وزن هم مثل همه ی کارهاتون موفق خواهید شد💪🏻هر چند شما همه جوره ماشائ الله زیبایید واقعا مثل مامانم دوستتون دارم🙈❤️

@Noshagharib7382 5 ай бұрын

چرا اینقدر خوب و ماهی سولماز جونم بدون اغراق بهترین بلاگر و یوتیوبر ایرانی از نظر مایی و اینجا جا داره به اقا سعید و بچه های نازتون تبریک بگم بخاطر وجود فرشته یی مهربون و خوش قلب و زیبا و کدبانو و همه چی تموم واقعا که هم یه همسر تموم عیارِ و هم یه مادر نمونه و کامل هستن قدر این جواهر نایاب رو بدونید و امیدوارم خداوند واسه هم نگه تون داره و سایه شما دو عزیز رو سر گلهای خوشبوتون سما جان زیبارو و زیبا خو و جوجه قشنگنون سدرای شکرپنیر و شیرین باشه بهترین و اصیل ترین خونواده در پناه خداوند شاد و سلامت و خندان و پرروزی و پربرکت باشید دوستتون داریم 💪🦾❤️💚🧡💜💙💖🤍🤎❤️🧿🧿🧿🧿🧿🧿🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌻🌻🌻💋💋💋

@Noshagharib7382 5 ай бұрын

اینو هم بگم سولماز جونم یقین دارم تو راهی که قدم گذاشتی و تصمیمشو داری وزن و اندام ایده آلت رو تیک میزنی همه جوره عزیز دل مایی منم با شما شروع میکنم دوست داشتنی ترین❤❤❤

@atefhsadeghi 5 ай бұрын

سولماز جان ...یکی از دوستان من مقیم شیکاکو امریکاست ...اونجا رفته بهترین دکتر تغذیه ...دکتر گفته نهار نهار نهار فقط نهار را در وعده غذایی حذف کنید ..من یکسال میشه همین کار کردم نهار حذف کردم ولی شام باید زود بخوری ...الان یکساله وزنم ۸۰ بوده شدم ۶۰ و الانم ۳۰ ساله هستم ...دوستم میگه هرچقدر سنت زیاد بشه نیم کلیو یا یک کلیو باید اضافه کنی ...من الان یکساله همنجور موندم ...بعد از چند مدت که به ورزنت رسیدی و همنجودی موندی باید کلاژن رو مصرف کنی تا سه ماه و یک ماه استراحت کنی بعد دوباره شروع کنی ...من که نتیجه گرفتم ...هرکی منو مبینه بهم‌میگه چیکار کردی لاغر شدی تو ...منم دستور دکتر امریکایی میگم ...و خداروشکر یکی از دوستام الان هفت ماهه نتیجه گرفته

@solmaz_home 5 ай бұрын

سلام عزیزدل ممنون که وقت گذاشتی و برام نوشتی فقط میشه بگی تو وعده صبحونه و شام چی و چه مقدار می خوردی؟؟ یا مثلا صبحانه رو چه تایمی می خوردی که دیگه ناهار نمی خوردی

@Hanieh.kitchen 4 ай бұрын

🙂👌

@ماهانایزی 3 ай бұрын

مثل همیشه عالی عاشقتم❤❤❤

@منصورالماسیوو 5 ай бұрын

قلبی که پاک و روشن باشه همیشه در چهره نمایان میشه ممنونم از ویدئو های که برامون می‌ذارید شما یه خانواده خوش قلبی هستید مخصوصا آقا سعید ....مرد مهربان با دلی پاک .....از چهره مشخصه

@مهریبهاری-س4ي 5 ай бұрын

وااایییی عزیزم چ تصمیم عاقلانه ای گرفتی .امیدوارم به هدفت برسی .دیگه لاغرم بشی همه چی تمومی❤❤

@Elham71ali70Heydarpur-uv9bi 5 ай бұрын

سولمازجون شما خیلی خوبین بهترین ویدیو ها مال شماس بخدا اصلا حال وهوام عوض میشه شمارو نگاه میکنم ❤

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

😍💕👌

@mitrayado5883 5 ай бұрын

سولماز جون امیدوارم در هدفت موفق باشی ولی با این مهمون بازیهای شما بعید بدونم بتونی تا اخر باشی ولی موفق باشی ❤

@solmaz_home 5 ай бұрын

ممنون عزیزدل حالا یکم جمع و جور هم بشم خوبه خیلی لاغری زیاد هم بهم نمیاد خیلی زشت میشم🫣😅

@mitrayado5883 5 ай бұрын

@@solmaz_home شما خانم با اراده و قوی هم هستید بخصوص که تو خونه هم فعالیتتون زیاده انشالله موفق میشید

@zomordsalamkilikobiazizamy5780 5 ай бұрын

سلام عزیزم ان شاالله همیشه در خوشبختی وسلامت غرق باشی حال خوب خوشبختی ورفاه کامل رو واسه همه ی مردم دنیا مخصوصا شما وخانواده ی محترمتان آرزو دارم❤

@solmaz_home 5 ай бұрын

ممنون از پیام قشنگتون 🙏🏻❤️🥰 الهی زنده باشید🌺

@atia6471 5 ай бұрын

بااین غذاهای خوشمزه ای که میپزین عزیزم عمرا که وزن کم کنین😅😊😂❤

@nafisanajeem1706 5 ай бұрын

من هفته یک روز آخر هفته ها را میتوانستم هر چی میخواستم بخورم (البته نه به مقدار زیاد) این برایم زیاد کمک کرد که رژیم را ادامه بدهم چون میتوانستم غذا های را که دوست دارم هفته یکبار بخورم 😊

@moj008 5 ай бұрын

خیلی کار خوبی میکنین که وزن کم میکنین. خوشحالم که به سلامتیتون اهمیت میدین. ❤

@mandanakarimi184 5 ай бұрын

مثل همیشه عالی سولماز خانم گل❤❤

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

😍😍😍

@Boletjornal 5 ай бұрын

درود سولماز جان تراخدا ولاگ بیشتر بزارید کیف می کنیم ان شاءالله که به وزن ایده آل ات برسی عزیزم❤❤

@shokoofehkarami5791 5 ай бұрын

مرسی سولماز جان ولاگاتون عالییین 👏🌹😍 همیشه منتظر ولاگای قشنگت هستم ❤ چه خوبه که هستین 😘 ماشالله به سما خانم و سدرای گل 😘😘

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

😍😍😍

@SafareZendegi 5 ай бұрын

استعداد و ژن خیلی مهمه وقتی ژنش باشه هر چقدر هم نخوریم باز بر میگردیم من که خودم شده دغدغه فکریم هر چی هم میخوریم از نگران بودن چاقی لذتش نمیبریم😂

@Maryamcalifornia 5 ай бұрын

سولماز جونم، عزیز دلم ، نمیدونی که تا چه حد از شنيدن اين خبر خوب خوشحال شدم 🥲🥲🥹🥹🥹🥹🥲🥲🥲 چون گفته بودی که به روت نیاریم که وزنت اضافه شده چیزی نمیگفتم ولی خیلی غصه میخوردم که هر دفعه داره بیشتر به وزنت اضافه میشه، آخه حیف از صورت زیباتون نیست که کل خانواده بسیار عزیزت اضافه وزن دارید ،جوان هستین و مهمترین چیز سلامتی وتندرستی بیشتر باید حرف اول و شرط اصلی در زندگی زیباتون باشه 🎉🎉🎉🎉 امیدوارم که آقا سعید عزیز و نازنین و سما جانم هم بهت در این راهی که شروع کردی کمکت کنند هم برای خودت گلم و همچنین برای سلامتی بیشتر خودشون ،مطمئنم که میتونی، دعاگوتون هستم خانواده دوست‌داشتنی گلم 👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏😋😋😋😋🥳🥳🥳🥳🥳🎈🎈🤗🤗🤗😍😍😍🙏🙏🤞🤞💕💕💕💕💙💙💙🎉🎉🎉🎉🎉 🥲🥹🥹🥹 مریم دوستتون دارم

@solmaz_home 5 ай бұрын

سلام مریم عزیزم ممنون از پیامت قربون محبتت بشم من که انقدر خوشحال شدی 🥹🥹 وقتی پیامتو خوندم یه لحظه بغضم گرفت از وجود ادم های خوب و خوش قلبی مثل شما که سلامتی دیگران انقدر براشون مهمه 🙏🏻 چشم سعی می کنم رعایت کنم تا جایی که می تونم امیدوارم شاهد نتیجه خوبی باشیم 👌🥰❤️💋💋

@Maryamcalifornia 5 ай бұрын

@@solmaz_homeالهی قربونه شکلت عزیز دلم سولماز جونم ،به خدا که بیش از حد همگیتون رو دوست دارم و واقعا جزئ از خانواده خودم هستین ،عاشقتونم ❤❤❤❤❤❤

@najlanaji4273 5 ай бұрын

@@solmaz_homeمن برعکس شما دوست ندارم کسی نظر در مورد هیکلم بده درسته شما می‌خواین لاغر کنید ولی دیگران اجازه ندارن نظر بدن در مورد هیکل خودتون وخانوادتون ببخشید فضولی کردم😂

@fatemehdindar-vo3sh 5 ай бұрын

من به شخصه از ولاگهای پرانرژی انگیزه میگیرم در عین حال که به روز هستین. به اعتقادات همه احترام می ذارین مخاطبین رو دوست دارین ومتقابلا ما هم به شما علاقه داریم فیلم بازی نمیکنین وخلاصه که عالی هستین

@solmaz_home 5 ай бұрын

سلام فاطمه عزیزم ممنون از پیامت با خوندن پیامت کلی خوشحال شدم و بیشتر از قبل باعث دلگرمی من شد چقدر من خوشبخت هستم که دوست و عزیزان خوش قلب و فهمیده ای مثل شما دارم خدا همتونو حفظ کنه الهی 🙏🏻🥰❤️💋💋💋💋

@fatemehdindar-vo3sh 5 ай бұрын

عزیزی گلم @@solmaz_home

@TR-tu9rn 5 ай бұрын

سلام،ممنون از ولاگهای خوبتون،لطفا واسه گذاشتن وسایل روی سفره اینقدروسواس بخرج ندید و هی جابجا نکنید،آدم عصبی میشه😅😘😘

@solmaz_home 5 ай бұрын

جدی ببخشید اگر عصبی شدی 😅😅 اخه من بیشتر مواقع خودم از خودم فیلم می گیرم بعد هی فکر می کنم زاویه دوربین خوب نیست هی جا به جا می کنم 🫣

@Noshagharib7382 5 ай бұрын

@@solmaz_home عزیز دلم راحت باش ما لذت می‌بریم ولاگ هاتون پر از عشق و حس ناب زندگیه و دوستت داریم چون خود خودتی پاک و بی آلایش مهربون ترین و با اخلاق ترین سولمازی که تابحال شناختم عشق دلی یکی یه دونه مونی سولماز جونم ❤❤❤

@moj008 5 ай бұрын

به نظرم شما رو اعصابت کار کن به جای اینکه دستور بدین.

@سمانهنوری-م8ظ 5 ай бұрын

عزیزم‌این‌نشانه‌ی‌یک‌همسردمادرباسلیق‌ست‌که‌اهمیت‌میده‌به‌چیدمان‌سفره‌واقعاحرف‌نداری‌سولمازجون❤❤❤

@homasamadi5727 5 ай бұрын

سلام سولماز جون دست گولت درد نکنه ایشالله که نتیجه میگیری ❤❤

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

😍👌

@اناشید-ب1ح 5 ай бұрын

سولماز جان. عاشقتم. منم همراه. باهات. رژیمم. را. شروع. میکنم منم دکتر تغذیه میرم وبا شما. شروع میکنم. ببینم کدوممون موفقتر. میشه. البته. رژیم. اولاش یکم سخته. بعدا. عادی. میشه. و سبک زندگی آدم نرمال میشه❤❤

@solmaz_home 5 ай бұрын

سلام عزیزم چقدر خوب مرسی که همراهم هستید اگر کار خاصی که فکر می کنید خوبه تا زودتر به نتیجه برسم ممنون میشم بگید و راهنماییم کنید🙏🏻❤️🥰

@persiaarya9434 5 ай бұрын

سولماز جان هرچیزی در حضور اکسیژن سوخته میشه مثلا چیزی که در حال سوختنه اگه قابلمه ای بزاری روش چون اکسیژن نمیرسه بهش کم کم خاموش میشه یجورایی چربی بدن هم همینه ، اکسیژن هستش که اونو وارد چرخه ی سوخت و ساز میکنه، وگرنه همینجوری بشینیم و سرکه بخوریم و نان رو قطع کنیم و .... اینا فایده ای نداره. کم خوردن نان و برنج باعث میشه از این به بعدت کمتر کربوهیدرات جمع کنی و بشه توده چربی، وگرنه نخوردنش باعث نمیشه قبلیا سوخته بشن با کم خوردن منابع تامین انرژی تو کم میکنی، بدن هم برای تامین انرژی اول قند رو می سوزونه، بعد عضله و آخر سر چربی، در واقع وزن کم کردن سریع بافت مفیدتو از دست میدی. کم بخور، با کیفیت بخور، منابع پروتئینی و فیبریتو بیشتر کن در کنارشم هوازی، بعدش ببین چه هیکلت رو فرم بشه

@soheilanmz8723 5 ай бұрын

سلام ، واقعاً از رفتارتون با فرزندانتون لذت بردم ،خانمها و مادران مانند شما، فرشته‌اند💖

@roya9407 5 ай бұрын

ممنونعزیزم از ولاگای قشنگتون من که عاشق این صدرا کوچولو شدم خدا حفظش کنه خیلی هم کار خوبی کردین برای رژیم اقدام کردین امیدوارم به نتیجه برسین منم شروع میکنم از فردا انشاالله بتونم چند کیلویی کم کنم کدبانو موفق باشین با این غذاهای خوشمزهای که میپزین❤❤❤❤❤❤

@شهراممرادی-ش9ه 5 ай бұрын

ماشاءالله مثل فرش كاشاني تا بم ني قشنگ و زيبا میشی ❤❤❤

@pegahpouya6493 5 ай бұрын

خدا حفط کنه این گل پسر نازنین رو ‏ماشالا‪❤

@bukezneredeyiz 5 ай бұрын

ماشاالله خیلی خوشمزه به نظر میاد ممنون از زحماتتون این یک وبلاگ بزرگ است. 708

@SEDIGHEHJAFARNEJAD 5 ай бұрын

مثل همیشه عالی بود دستتون دردنکنه درکنارهمسرگرامی وفرزندان عزیزتون خوب وخوش وسلامت زندگی کنید همیشه…..🎉🎉🎉🌹🌹🌹

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

🥰😍😍

@mohadesehadadi8098 5 ай бұрын

سلام سولماز جان ممنونم از ولاگ هات یوتیوب رو فقط برای دیدن ولاگ های شما باز میکنم عالی هستی ❤❤❤

@solmaz_home 5 ай бұрын

قربون نگاهتون بشم من که فقط به خاطر من نگاه می کنید خدا بهتون سلامتی بده عزیزدل🥰❤️

@zohreebrahimi2227 5 ай бұрын

سلام سولماز جون خواستن توانستن است امیدوارز به وزن دلخواهتان برسید. موفق باشی زیبا.

@ShokufehKadkhodaei 5 ай бұрын

سولماز جون هزار تا لایک داری، امیدوارم در کنار خانوادت خوب و خوش و سالم باشی، از دور صورت ماهت رو میبوسم ❤

@siyavashyosefi 5 ай бұрын

سلام خدمت شما سرکار خانم خوب ومهربان هم بامعرفت هستین شما هم خوشکلی هم خوشتیپی هم دوستداشتنی هستین شما هم زیبایی هم نازی هم دوستداشتنی هستین دست شما درد نکنه مرسی از دست پخته شما کمال تشکر میکنم سیاوش ❤🎉❤🎉❤🎉

@Hanieh.kitchen 4 ай бұрын

🙂👏😍

@سمانهنوری-م8ظ 5 ай бұрын

سولمازجون‌کارخیای‌خوبی‌روشروع‌کردی‌که‌به‌رژیمت‌ادامه‌میدی‌برعکس‌من‌که‌وقتی‌مهمونی‌میرم‌کلااشتهام‌کورمیشه‌نمیتونم‌چیزی‌بخورم‌دای‌سدراجون‌توروخداکم‌شیرین‌بازی‌کن‌جیگرانشالله‌موفق‌باش‌مهربونم❤❤❤❤

@ParadiseParadise-ss2gp 5 ай бұрын

سلام سولماز جون ممنون که انقدر مهربونی واسه همه چی وقت میزاری انشالله همیشه شاد وسلامت باشی در کنار خانواده گلت خیلی دوستت دارم میبوسمت از دور ❤❤❤

@pransesmohana8339 5 ай бұрын

سلماز جان فکر کنم این ولاگ تکراری هستش چون من همه ولاگاتون رو نگاه میکنم البته فکر کنم قسمت های اخرش که پیتزا درست کردید وسما اومد خورد

@elhamzokaei1570 5 ай бұрын

سلام سولماز عزیزم‌ماشاالله همه جوره زیبایی وماخیلی دوست داریم❤❤.ان شاالله که موفق باشی گلم.❤خدا بچه های گلت حفظ کنه❤خونوادگی ماه هستین وخودتونم‌کدبانویی ماشاالله👍👍👍😍

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

🥰👌

@leilakarbasi4838 4 ай бұрын

❤

@FatemeGh-h4u 5 ай бұрын

مثل همیشه خوب وعالی دستتون درد نکنه لذت بردیم تشکر

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

😍💕👌

@Azam-ey3dt 5 ай бұрын

مثل همیشه‌ عالی وکد بانو وزیبا❤❤❤

@solmaz_home 5 ай бұрын

فدای محبتت عزیزم 🙏🏻❤️

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

😍😍😍

@f.mohammadhosseinimohammad9019 5 ай бұрын

خیلی خانواده گرمو صمیمی هستید در پناه خدا ❤❤

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

😍😍😍

@AtriZare 5 ай бұрын

سلام عزیزم مثل همیشه عالی❤

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

😍💕👌

@avayeganefar2407 5 ай бұрын

سولماز قشنگم همینجوری هزارتا لایک داری عزیزم ، لذت میبرم وقتی شما رو میبینم همه چی منظم و مرتب و اینقدر با حوصله هستید، ان شالله همیشه سلامت و خوش باشید در کنار خانواده گلتون.❤❤

@solmaz_home 5 ай бұрын

قربون محبتتون بشم من الهی ممنونم از وقتی که می زارید 🙏🏻❤️

@maryamshekarabi1479 5 ай бұрын

سلام عزیزم دلم تنگ شده بود برات خوشگل خانوم واقعا لذت میبرم از برنامه هاتون دستت درد نکنه من الان نزدیک دو ماهه که با برنامه هاتون آشنا شدم توی این قربت خیلی میچسبه من چهل و چند ساله در مونتریال کانادا زندگی می‌کنم شما منو میبرید به ایران و آداب رسوم خودمان شهر های زیبای ایران و خانواده گرم و مهربانتان و همسر مهربانتان امیدوارم همیشه در کنار خانواده گرامیتان شاد و سلامت باشید راستی امیدوارم که به زودی وزنتان هم کم کنید هرچند که همه جوره شما زیبا و دلبرا و تمیز و خانه دار هستید ‌من شما را دوست دارمزیادی سرتون را درد آوردم جای آقا سعید خیلی خالی بود امیدوارم که همیشه شاد و سلامت باشد در کنار شما عزیزان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@azadeh_home 5 ай бұрын

الهی دور سرت بگردم سدرا جونم خاله❤ چقدر شیرین زبون شده ماشاالله ❤ سولماز جان لطفا براش اسفند دود کن❤

@solmaz_home 5 ай бұрын

چشم ازاده عزیزم ممنون مهربون🙏🏻❤️🥰

@saidehs9426 5 ай бұрын

Glucomannan عوارض زیادی داره، از مخمر نان درست میشه. میتونه باعث بسته شدن مجاری صفرا بشه، نفغ و درد روده و معده و ورم روده.

@solmaz_home 5 ай бұрын

ممنون که گفتید 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌺🌺🌺

@forozantaleghani5478 5 ай бұрын

مرسی سولماز جون . واقعا ویدیو هاتون رو نگاه میکنم لذت میبرم .‌یوتیوب رو بیشتر بخاطر شما باز میکنم

@hengamekhalatbari72 5 ай бұрын

قربونت برم سولماز عزیزم من با ویدیو های قشنگت انرژی میگیرم از این همه کدبانویت و خانوم بودنت مادر نمونه بودنت دختر خوبی برای مادر و خواهر خوبی برای خواهر برادرت هات کلا نمونه بارز یه زن خوب و نجیبی با کمک های که میکنی با قلب مهربونی که داری عشق میکنم با شخصیتت خدا حفظت کنه و هرچی که دوس داری تو زندگیت بهش برسی 😘😘😍

@solmaz_home 5 ай бұрын

اخر شب اشکم دراومد با این پیامت عزیزم چقدر شماها خوبید و چقدر با پیام های قشنگتون به من انرژی می دید خدا حفظتون کنه الهی امیدوارم همینطور که خوب می بینید و باعث دلگرمی دیگران میشید خدا بهترین ها نصیب قلب مهربونتون بکنه 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

@manikiani2296 5 ай бұрын

سولماز جونم عاشششششقتم قربونت برم که انقدر ماه و پرانرژی هستی۰❤

@akraamasgarii7529 5 ай бұрын

سولماز جان الهی همیشه موفق باشید هزار هزار ماشاالله به سدرا جان انشاالله دامادیش

@LilehJoseph 5 ай бұрын

سولما ز خانم زیبا مهد خیای خوبه برای پسرتون دکتر روانشناسی می گفتن که بچه باید بیشتر با همسن و سالهای خودشون وقت صرف کنند تا با بزگتر ها

@AlliHoda 5 ай бұрын

سولماز جان خیلی دوستت دارم ❤هدی از شیراز ❤

@Hanieh.kitchen 4 ай бұрын

😍😍😍

@zahrasotoon 2 ай бұрын

سلام سولماز جان من ماهیچه اب نمی ریزم با پیاز فراوان با شعله پخش کن خودش اب می اندازه خیلی خوشمزه میشه

@azarmidokhtmoradi8824 5 ай бұрын

سولماز جون عاشقتم زیبا و همه چیز تمام

@solmaz_home 5 ай бұрын

قربونت برم من زیبا قلب مهربونتونه 🙏🏻🥰❤️

@fatanehgolyari9147 5 ай бұрын

مثل همیشه عالی مهربانو جانم❤❤❤❤

@Hanieh.kitchen 4 ай бұрын

😍😍😍

@سهیلاسدی-د7ف 5 ай бұрын

سولماز جون سلام عزیزم. من یکم تو کارهای خونه تنبلم.میشه یک راهنمایی انگیزشی بکنی یا از صبح که بیدار میشی تا شب ریز کار های که میکنین نشون بدین؟

@florarostamian3290 5 ай бұрын

به نظر من بيشترين چيزى كه ميتونه كمك كنه راه رفتنه اگر كالسكه بشينه ميتونين صدرا رو بگذارين كالسكه و راه برين كم كم پنج كيلومتر در روز من يكبار با همسرم هر روز يك مسير سه مايل كه ميشه چهار كيلومتر و هشتصد متر يعنى تقريبا پنج كيلومتر راه ميرفتيم و من كمى در مقدار غذا مراعات ميكردم و دو سايز از من كم شد شكم داشتم كه تو رفت و احساس سلامتى ميكردم

@Baharakhoseinpur 5 ай бұрын

سولماز عزیز بسیار عالیه بهترینی ❤

@solmaz_home 5 ай бұрын

فدای محبتت عزیزم🙏🏻❤️🥰

@a.atayi8847 5 ай бұрын

سولماز برای صدرا کارتون انگلیسی بذار الان بهترین زمان برای یادگیری زبانه. البته اگه خودتوندوست دارین🌻

@ZahraAlammehrjerdi 4 ай бұрын

Love from Australia

@Hanieh.kitchen 4 ай бұрын

😍😍😍

@user-xh8gw6eh7i 5 ай бұрын

عزیزم از هر نوع خوردنی فقط یکی بخور حتما ک نباید طبق رژیم باشه

@minanoosh2689 5 ай бұрын

سلام سولماز خانم مهربون وبامحبت و آقاسعید محترم وسماجان دخترفعال و بامودب وکوشا وآقاسدرای قشنگ وشیرین سخن هزاران ماشاءالله خیلی خوبه سدراجان به مهدمیرودغذاهاهم عالی بودمادرکدبانو خداقوت تشکرازولاگ های خانوادگی قشنگتان همه شما خوبان درپناه خدای مهربان باشید

@solmaz_home 5 ай бұрын

سلام مینای عزیزم حالتون چطوره ممنون از پیامت مهربونم خیلی خوشحال شدم اسم قشنگتو دیدم 🥰❤️💋💋💋

@minanoosh2689 5 ай бұрын

@@solmaz_home سلام عزیزم خدارا شکرخوب هستیم ممنونم ازلطف ومحبتتان خدانگهدارتان باشد

@azamkohansal 5 ай бұрын

چقدر ولاگاتون حس زندگی جریان داره توش خیلی عالی عزیزم❤❤

@nedaamiri3017 5 ай бұрын

سلام سولماز جان.شما و خواهر های عزیزتون خیلی زیبا هستین و خانواده بسیار محترم و خوبی دارید.فقط خواهرانه می خواستم بگم که این عادتی که به قند و شکر دارید رو لطفا رها کنید.واقعا حیف شماهاست❤

@Hanieh.kitchen 4 ай бұрын

🙂👏👌

@Ta_Ra4882 5 ай бұрын

تندرست و مانا باشید رفیق شفیق❤ تارا دختر لر یاسوجی❤

@flourinsyalda2542 5 ай бұрын

مثل همیشه عالی کد بانوی عزیز🪷

@zahrarajabloo56 5 ай бұрын

ممنون سولماز خانم گل و کدبانو❤❤❤

@solmaz_home 5 ай бұрын

فدات زهرا جان 🙏🏻❤️

@zahrarajabloo56 5 ай бұрын

@@solmaz_home 😘😘

@armann6745 5 ай бұрын

ازون تیکه هایی‌که فیلمو تند میکنید خیلی خوشم میاد❤😂

@solmaz_home 5 ай бұрын

اره خیلی بامزه میشه 😅خصوصا اونجا که با سدرا بودم🤣

@armann6745 5 ай бұрын

@@solmaz_home آره خیلی باحال بود😅😅😘🥰

@shahnazmohammadghasempour4093 5 ай бұрын

سلام سولماز جون غذا نوشجونتون انشالله رژیم بگیرید باشگاه برید ۰خیلی خوشتیپ میشید مطمعنم خیلیییییییی خوب میشید❤❤❤❤

@بهاربهار-و7ق 5 ай бұрын

مرسی سولمازجون 🙏🥰 بابت ولاگ میشه بگی چ نوع بیسگویت رژیمی میخوری؟؟

@solmaz_home 5 ай бұрын

بیسکویت ساقه طلایی

@Maryamcalifornia 5 ай бұрын

@@solmaz_homeعزیزم ، بیسکویت ساقه طلایی پر از کالری است، لطفا توجه به اطلاعات مربوط بهش کنید وزیاده روی در مصرفش رو نکنید ( خیلی خوشمزه است 😢 )😊😊❤❤

@Sahar_6970 5 ай бұрын

سلام به روی ماهت سولماز جانم منم متاسفانه بعد زایمان دیکه نتونستم وزنمو کنترل کنم غذا عم خیییلی دوست دارم نمیتونم رژیم بگیرم خیلی سختمه ولی باید همت کنم تصمیم دارم برم باشگاه منم شروع میکنم باشما به امید خدا ببینم میتونم به وزن ایده الم برسم وزنم ۸۵هست و قدم۱۷۳،امیدوارم شما هم موفق باشی خواهر نازنینم بی نهایت دوستت دارم انرژی مثبت❤❤❤❤سحر از کرج

@سمانهدستجردی 5 ай бұрын

رژیم فست خیلی خوبه ❤

@solmaz_home 5 ай бұрын

منم جدیدا خیلی در موردش شنیدم حتما امتحان می کنم

@سمانهدستجردی 5 ай бұрын

@@solmaz_home عزیزم شانزده ساعت چیزی نخور جز آب و کافی اینا هشت ساعت آزادی برا خوردن تخم چیا و کینوا عالی

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

👌😍

@nesaparsamehr5067 5 ай бұрын

کلا ژن تپلی همتون دارید ولی بنظرم باز شما با دوتا زایمان خیلی هم چاق نیستید تپل هستید ولی تپلیتون اصلا زننده نیست ولی واسه سلامتیتون خوبه ک ب فکر ورزش افتادید انشاله که خدا کمکت میکنه از پسش برمیای😊

@anitarezai6667 5 ай бұрын

چقدر خوشحال میشم میبینم ودیدیو گذاشتین 😍🥰🤩❤❤🎉

@solmaz_home 5 ай бұрын

شما لطف دارید عزیزدل ❤️🙏🏻🥰

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

😍😍😍

@داریوشحیدری-ت2ي 5 ай бұрын

ماهیچه که پختیدماهیچه گوسفندیه یاگوساله؟ لطفاراهنمایی فرماییدمتشکرم

@sierralipour9522 5 ай бұрын

عزیز دلی خانم گل و دوست داشتنی. 🥰🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘

@marziehosseini-ym4hq 5 ай бұрын

سلام خیلی خوبه رژیم میگیری به نظرم یه باشگاه هم برو آن شالله نتیجه بگیری

@Hanieh.kitchen 4 ай бұрын

دقیقا رژیم با ورزش نتیجه بهتری میده

@fatemegoudarzipoor8624 5 ай бұрын

عالی❤

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

🙂👌💕

@Ladymozhgan 5 ай бұрын

🌺سولماز نازنین 🌺ولاگ امروزتون هم مثل همیشه بی نقض ‌و عالی 🫶🏼

@solmaz_home 5 ай бұрын

قربون نگاهت عزیزدل ممنون که نگاه کردی 🙏🏻🥰❤️

@LilehJoseph 5 ай бұрын

سولماز جون بزارید صدرا جان کاراشو خودش بکنه مثل کفش پوشیدن لباس پوشیدن ... کمکش نکنید چون وقتی کمک می کنید غیر مستقبم بهش میگی که او نمیتواند

@Yaser_abdarva 5 ай бұрын

عالی مثل همیشه ❤❤❤❤

@Hanieh.kitchen 5 ай бұрын

👌👌👌

@سیمینشفیعی 5 ай бұрын

منم پنج کیلو اضافه وزن دارم ولی همت نمیکنم کم کنم فوق العاده استعداد چاقیم زیاده سالهاست شبا فقط نون پنیر میخورم و تو هفته نهایت دو بار برنج میخورم ولی همیشه اضافه وزن دارم هی کم میکنم باز برمیگرده🥴

@fatemeh_1236 5 ай бұрын

سلام خانمی خوبی میشه اسم قرص چای سبز و خوب نشون بدین ممنون.❤❤❤❤❤❤❤❤

@soodabeamd7870 5 ай бұрын

سلام و درود خدا بر شما انشاءالله همیشه حال دلتون عالی باشه واقعا لذت می برم فقط تبلیغات بین برنامه خیلی زیاده

@rezafayz8203 5 ай бұрын

چقدر دوست دارم❤❤❤❤

@solmaz_home 5 ай бұрын

شما لطف داری عزیزدل🙏🏻❤️🥰

@rezafayz8203 5 ай бұрын

@@solmaz_home من خیلی دوست دارم یعنی آرزو دارم با شما حرف بزنم .مونا

@avisajafarpor 5 ай бұрын

سلمازجونم سلام امیدوارم خیلی خوب نتیجه بگیری از طرف من صدرا جان رو ببوس عزیزم مارک جارو عصایی که استفاده میکنی چیه اگه لطف کنی برام بنویسی❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@armann6745 5 ай бұрын

سلام‌اگه ساعت رو‌همیشه اعلام کنید جالبتر میشه.ممنون❤

@solmaz_home 5 ай бұрын

اخه من ساعت های مختلف فیلم می گیرم شاید خسته کننده بشه

@armann6745 5 ай бұрын

@@solmaz_home نه فقط ساعتهای خاص.مث ساعت بیدارشدن یا خوابیدنتون.... مرسی که جواب دادین خوشحال شدم که آنلاینین❤️❤️🌹🌹🌹

@MmMf-wy3ds 5 ай бұрын

عالی

@maryamaghahasan9441 5 ай бұрын

سلام خسته نباشید چقدر این سد ا کوچولو دلم را برده عشقه من خودم یه تا نو دارم مثل سدرا شیرین و خوردنی شدند حسابی حال می کنم خوش باشید😂😂❤❤❤🎉🎉🎉

@nazilaghasemi3129 5 ай бұрын

ای جانم صدرا ی عسلی ❤❤❤❤

@Fa.ro.m 5 ай бұрын

ماهم خوشحال شدیم❤

@anaabedi2077 5 ай бұрын

پیتزا رولی عالی شود نوش جانتون🌺🌸

@solmaz_home 5 ай бұрын

ممنون عزیزم🥰🙏🏻

@sahar-t2x 5 ай бұрын

اول لایک و کامنت بعد دیدن ویدیو امیدوارم اولین کامنت من باشم سولماز جون عزیزم خیلی دوست داشتنی هستی

@solmaz_home 5 ай бұрын

سلام عزیزم ممنون از کامنت و لایکت عزیزدل خیلی زحمت کشیدی 🙏🏻🙏🏻🥰❤️

@MostafaCharak 5 ай бұрын

عزیزم میشه فیلتر شکن خوب معرفی کنید

@Noshagharib7382 5 ай бұрын

@@MostafaCharak Beepass VPn لوگوی زنیوره از گوگل پلی دانلود کنید بدون قطعی قوی و مناسب واسه ایرانسل و همراه اول

@massi4629 5 ай бұрын

❤❤❤❤عاااالی مثل همیشه

@solmaz_home 5 ай бұрын

ممنون عزیزم🙏🏻❤️🥰