ولاگ فروشگاه وگن حامی سلامت ، میز عسلی و هنر دست آقای حداد ، روزمرگی های من

سلام به شما خوبان 💞 امروز در خدمتتونم با یک ولاگ از فروشگاه وگن با کلی محصولات ارگانیک و حامی سلامت انسان که در ادامه ساخت میز عسلی رو داریم از هنر دست آقای حدادی عزیز 💖
امیدوارم از این ولاگ و روزمرگی من خوشتون اومده باشه دوستتون دارم خیلی زیاد مراقب خودتون و خانواده محترمتون باشید 😘
.
.
دوست های عزیزم پیشنهاد میکنم این ویدیو های جذاب ، خوشمزه و پربازدید هم ببینید 👇👇👇
طرز تهیه کتلت ویژه 👇
• طرز تهیه یه کتلت مخصوص...
از کاشت تا پخت یک لوبیا پلو خوشمزه 👇
• طرز تهیه لوبیا پلو مجل...
فست فود ایرانی خوشمزه و سالم 👇
• طرز تهیه اشکنه تخمه مر...
آش رشته اصیل ایرانی 👇
• طرز تهیه آش رشته اصیل ...
رفتیم عروسی 😍👇
• ولاگ یه عروسی با صفا ،...
.
دوست های خوشگلم ممنون میشم اگر از ویدیو خوشتون اومد ویدیو رو لایک کنید و نظراتتونو برام کامنت بزارید و اگر دوست دارید هر وقت ویدیو میزارم متوجه بشید رو لینک زیر بزنید 👇 و سابسکرایبم کنید ☺️ و بعد از زدن گزینه سابسکرایب زنگوله کنارشم بزنید و ‌گزینه همه رو فعال کنید 😍 👇
/ @effibanoo
.
#ولاگ
#ولاگ_روزانه
#ولاگ_ايراني
.
آموزش آشپزی
آموزش آشپزی ایرانی
آموزش آشپزی ساده
آشپزی سنتی
آشپزی حرفه ای
آشپزی روستایی
آشپزی سنتی ایرانی
آشپزی افغانی
آشپزی خوشمزه
آشپزی اسان و خوشمزه
آشپزی آسان و سریع و خوشمزه
غذاهای ایرانی
غذاهای ایرانی خوشمزه
انواع غذاهای ایرانی خوشمزه
غذاهای سنتی
غذاهای سنتی ایرانی
آموزش آشپزی حرفه ای
غذاهای شمالی
غذای شمالی
آشپزی گیلانی
اموزش آشپزی غذاهای ایرانی
ولاگ
ولاگ شمال گردی
شمال ایران
شمال
ولاگ ایرانی
روزمرگی های من
recipes iranian food
persian cooking recipes
persian food
iranian food
recipes persian
vlog farsi
vlogs

[@effibanoo]

اینم لینک طرز تهیه رب ازگیل شمالی خوشمزه 👇 kzbin.info/www/bejne/rXPUp3ecgc-VoKs

[@zainabahmadi4111]

قربونتون برم عفت جون من ایرانی نیستم ولی ایران بزرگ شدم خیلی دوستتون دارم خودتونو و همه اعضای فامیلتونو و همتونو دنبال میکنم خیلی ممنون که هر جا میرین ما رو هم میبرین دلم تنگه برای ایران عزیزم❤

[@ilatiran6124]

مرسی عفی جون 🌹😘 به به دست آقا ی حدادی 🌹 هم بابت میز عسلی های زیبا درد نکنه .

[@khatoonbaba4256]

به سلامتی و خوشی نوش جان کنید دست آقای حدادی هم درد نکنه عسلی ها بسیار ظریف و زیبا بودن

[@marziparssa8080]

خاله جون ميز عسلى هاتون مبارك باشه، دست آقا حداد هنرمند و نمونه درد نكنه، ايشالا همه اين خريدهاتون ( وبتامين ها و …..) را به شادى و سلامتى نوش جان كنيد🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@veg_iran]

درود بر خاله گرامی که رفتین فروشگاه وگان 🌍🌹

[@nargesbagher5972]

عفی بانو تشکر کلی اطلاعات در اختیار مون گذاشتی❤❤❤

[@sanazeydi4124]

سلام و عرض ادب خدمت شما بانوی عزیز خیلی ممنون از توضیحاتی که در اختیار ما میزارین احساس میکنم در کنارتون هستم خدا پشت و پناهتون ❤❤❤❤❤❤❤

[@sanazeydi4124]

ببخشید یه سوالی خدمتتون داشتم با گوجه سبز و زردآلو چیکار میشه کرد به نظر شما سپاسگذارم ❤❤❤❤❤❤

[@effibanoo]

منظورتون هردو با هم هست ؟ ولی اگر منظورتون جدا باشه گوجه سبز برای آش و خورش خوبه و میتونید بپزید حالت ترشک استفاده کنید زرد آلو هم که هم مرباش خوب میشه هم برای غذا و هم میشه خشک کرد

[@fato9583]

Vallah man negarane ezafeh vazn shoma hastam na ghazahatun. Lotfan kelasse varzesh sabte nam konid va rejim begirid. Ba arezuye behtarinha baraye shoma khahare mehrban❤🎉

[@effibanoo]

عزیز دلی شما چشم مهربون 💞

[@sseti449]

Salam azizam dane chia az lahaze khasiyat hich farghi beyne sefid wa siyah nist .. Faghat rangesh fargh dare

[@Ithsarad]

افی بانوی عزیز شما بسیار خانم خوب و مهربون و دوست داشتنی هستید در واقع کل خانوادتون مهربون و خیلی محترمند .امیدوارم همیشه سلامت و خوشحال باشید و دوران بر وفق مرادتان باشد من خیلی دوستتان دارم و از دیدن برنامه ها تون خیلی لذت میبرم .

[@effibanoo]

درود خدمت بانوی مهربونم ممنون از محبتتون کلی از کامنت پرمهرتون انرژی گرفتم پاینده باشید 💞

[@fereshtehparvardeh6516]

عفی بانوی نازنین و مهربون و همراهان گرامی و دوستداشتنی سپاس ویژه از اینکه ما رو با خودتون همراه میکنین ،اطلاعات خوبی بهمون دادین عزیزای مهربون ،ایشالله که همیشه تنتون سالم و دلتون شاد باشه🤲 😘😘😘💙🧡💞💞

[@nimitzhighlight84]

سلام خاله عفي جونم نوشه جونت و دست اقاي حدادي درد نكنه اين شالا هميشه سلامت باشيد عزيزم ❤❤❤فربيا

[@user-co1oy9wt6q]

ما که ایران هستیم هم از اینها محروم هستیم ما کلا از همچی محروم هستیم

[@leila466]

❤🙏

[@amir1995-z5n]

دقیقامثل مامردم بلوچ😔😔😔

[@effibanoo]

😞😞😞😞

[@mouj_story]

به به مبااارکتون باشه خاله جوون عشقتون پایدار عزیززززززززززم ❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😍👌✌

[@fk-wk3ys]

ولاک زیبایی بود با خوراکی های ‌وگان لوبیا سیاه خیلی خاصیت داره عصمت بانو وساناز عزیز سپاس عفی بانو ی عزیزواقای حداد عزیز خیلی هنرمندیدتمام خانواده عشقین❤️❤️❤️❤️❤️

[@shrushimo8694]

دوستون دارم عفی بانو جان همیشه خوشحال وسلامت باشین در کنار آقای حداد مهربون

[@sudym5771]

دست آقاي حداد درد نكنه، مباركتان باشه

[@soheylabahrami5822]

عفی جون منو نگاه ...نوش جونت ..خدایی خوب لاغر شدی ها عزیزم‌

[@faranakrahimi-cf6qu]

@@user-ly8wm1dz5z 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@hodatehrani843]

خاله جون همه خرید ها نوش جانتون😍😍، خاله ، مکزیکی ها خیلی با لوبیای سیاه غذا درست میکنن، و تقریبا بیشتر غذاهاشون این غلات داره

[@effibanoo]

ممنون عزیزم ❤️

[@homafaheemi4005]

عالی عفی جان و دست آقای حدادی هم درد نکنه عفی جان لوبیا سیاه خیلی دیر پزه و لی خاصیت داره

[@simkay7886]

عفی جان اینجا که من زندگی میکنم(آمریکا) میگن که soybeans برای خانم ها خوب نیست بخاطر هورمونی که داره.

[@veg_iran]

#وگن #وگنیسم #وگانیسم #وجترین #حمایت_از_حیوانات #وگان #فروشگاه_وگان

[@fereidunganji]

درود فراوان خدمت شما و خانواده محترمتون. امیدوارم همیشه سلامت و خوش باشید و از برنامتان بسیار جالب و از طرف من لیدی کوچولو را ببوسید. مرسی

[@effibanoo]

ممنون از محبتتون پاینده باشید عزیزم 💞

[@goldiefarahani7315]

آفرین آقای حدادی هنرمند! مبارکتون باشه.

[@behnaz7641]

عالی و بی نظیر بود. من هم خیلی اهمیت میدم و واقعا روی سلامتی بدن تاثیر داره . همه محصولاتشان عالی بود🌹🌹👍 به جمع ما گیاهخواران خوش آمدید خوشحالم .🤩😍✌✌ دانه چیا هم حتما حالت دسر یکبار امتحان کنید عفی بانوی عزیز عاشقش میشید. با کمی آبجوش اول بزارید لعاب بده بعد کمی عسل و پوره میوه یا میوه خورد شده مثل آناناس و هلو و یا هرمیوه ای لابلای چیاسید بریزید و بزازید ۱ساعت بمونه و مزه به خورد هم بره و بعد نوش جان کنید. خیلی خوشمزست و سالم‌.

[@effibanoo]

درود بانوی مهربان ممنون از توجهتون حتما امتحان میکنم 🙏💞

[@faranakbehidds]

عفي بانو با لوبيا سياه و جو پرك ميتوانيد برگر گياهي درست كنيد حتي من كتلت و شامي بجاي گوشت ازش استفاده ميكنم حتي نخواهيد از روغن نارگيل استفاده كنيد مي توانيد در فر بزاريد

[@maryamjager6709]

دم آقاى حدادى گرم🇩🇪🌷🍀🙏

[@elyakbari6693]

عالیییی بود و خسته نباشید آقای حدادی

[@nargesbagher5972]

تشکرازساناز غزیزوفعال❤❤❤

[@MT-es1xs]

سلام وتشکر‌ جالبه برام همه این چیزا در ایران هست ، زمان ما خیلی خوراکی ها محدود بود در ایران. درضمن مطمئن هستی آن دانه چیا هست؟ چون بیشتر شبیه کینووا ( quinoa) بود انگار. البته از تصویر نمیشه کاملا تشخیص داد‌ 🙂🌻 راستی من عاشق Lady خوشکل و شیرین و با مزه هستم منو یاد سگ کارتون حنا دختر مزرعه میندازه و بیشتر به عشق و امید دیدن این کوچولوی ناز و تو دل برو شما ویدیو هاتون رو میبینم‌ 😉‌ والبته خود شما مهربان خانم. ممنون🤗

[@effibanoo]

بله همینطوره عزیزم ❤️

[@mahsaariani1767]

سپاس از ولاگ خوبتون خاله افی جون باعرض پوزش،آدرس،مغازه را میشه اعلام بفرمایید واینکه درشهرهای دیگه شعبه دارد سپاس ❤

[@effibanoo]

ممنون از توجهتون نه یک کارگاه کوچک نزدیک محل زندگیمون دارند به نام آقای چوب

[@mahsaariani1767]

@@effibanoo منظورم وگن بود

[@tarasheikhi5936]

لوبیا سیاه یکی از عجیب ترین و بینظیرترین مواد غذایی تو دنیاست...انشالله در ایران هم جا بیافتد... مرسی

[@fatemehsoleymani7272]

با دورد به خانم عباسي واقاى حدادى،جالب است طلسمرا شكستيد وبه مغازه وكان رفتيد كياه خوارى مساوى با سلامتي است ويك تبريك ويزه براى اقاى حدادى بخاطر كاركاه نوى وتميز ادم لذت مي برد ارزوى موفقيت برايش دارم.لطفا سلام به خانم عباسي بزرك هم برسانيد شب خوش

[@effibanoo]

سلامت باشید و پایدار💞💞💞

[@zarimohammadnia8939]

درود خاله عفی بانو .امیدوارم درهمه کارهای روزمره ورژیمتون موفق باشید . درضمن من توی یکی ازاین ویدیوها دیدم که شکر قهوه ای هم قند داره ولی کمتر از شکر سفیده.درهرصوت سلامت وشاد باشید ❤⚘❤⚘❤⚘

[@leila466]

محصولاتش عالی بودند. حيف کە اونجا نيستم وگرنە مشتری ثابتشون ميشدم.

[@M_H76]

خانواده ی دوست داشتنی درود به تک تک شما ، روی ماهتون همیشه شاداب باشه الهی ، شادی و تندرستی شما عزیزان رو از خدای مهربون خواهانم ، سپاس به خاطر مهرتون 💝💞🌹🙏🎉🎊⚘

[@effibanoo]

ممنون از محبتتون عزیزم ❤️

[@nargesbagher5972]

مرسی ازاقا حداد هنرمند وخوش اخلاق 😂😂😂

[@mohammadreza8788]

سلام خسته نباشید عالی❤

[@tannazneko4004]

افى بانوجنم مباركتون باشه❤ بازسلامتى نوش جان كنيد❤

[@monirazizi1889]

با درودهای زیاد.من شانزده ساله گیاهخوارم و همینطور دو پسرهایم . چقدر برایم جالبه که در ایران این مغازه وگان با اینهمه اجناس مختلف درست شده و ما در اینجا ( تگزاس) همچین مغازه ای نداریم البته فروشگاهای بزرگ یک قسمت کوچکی را برای مواد غذایی بدون پروتئین حیوانی گذاشتند که محدود هست .من متوجه شدم که شما خیلی علاقه ای به کالباس گیاهی نشان ندادید و کاملا طبیعیه چون زمانی ما علاقه مند به مواد گیاهی میشویم که اصولا گیاهخوار باشیم .به هر روی خیلی ممنونم از شما بابت این ویدیو که کلی ما لذت بردیم .تندرست و سلامت یاشید

[@effibanoo]

ممنون از محبتتون عزیزم پاینده باشید 💞

[@zahrafardin9495]

عالي بود دست اقا حدادي درد نكنه هنرمند لوبيا سياه اصلش مال مكسيكه من اينجا ميخرم خيلي خوشمزست 🙏👍USA

[@azamfarzi8957]

عالی بود ❤

[@maggie192]

قربونت افی بانو جون خوشکل ما. بلاخره ساناز جون هم تو پنجره پشت شما دیدیم خداروشکر 🌹 من سالهاست که همه چی اورگنیک استفاده میکنم. اگر اشکال شکر داری از monkfood sugar که برای کسانیکه اشکال قند یا دیابت دارند کاملا بی ضرر هست و در همه چیز میتوانید استفاده کنید و واقعا مزه شکر رو میده. از نظر شکلات CACI یا cacao dark chocolate خیلی خوبه. شکر قهوه ای رنگ باز هم برای دیابت ضرر داره در آمریکا البته انواع غذاهای گیاهی هست اما آنچه که در خانه درست میکنید خیلی بهتره چون در تمام بسته بندی ها بخصوص frozen خیلی موادها برای نگه داشتن طولانی یا ‌preservative استفاده میشه black bean از لوبیا قرمز خیلی بهتره ولی در مورد پاستا قهوه ای هم زیاد فرقی نمیکنه. اینجا مدتی همه نون. Wheat می خوردند که بعد گفتند برای بدن خوب نیست. کلا هر چه که قند یا آرد سفید و سیب زمینی یا نشاسته ها ضرر داره. آرد بادام و کوکونات را جایگزین کنید به نظر من هر چه را خودتون مهیا کنید از همه چیز بهتر هست. در ضمن از روغن های گیاهی مثال ذرت و canola استفاده نکنید ضرر دارند روغن زیتون و نارگیل و اواکادو خیلی خوب هستند. اینها همه از تجربیات ما در عرض این ۴۳ سال هست. و مطالعه و دکتر گیاهی و detox کلی بدن عزیز دلم. حتما monkfood sugar بگیرید در ضمن شکر استیویا هم خوب نیست. قربونت برم. روز و شب شما خوش.❤ 17:29 ❤❤❤❤❤❤❤

[@effibanoo]

عزیزدلی شما ممنون از وقتی که برامون گذاشتید و اطلاعات مفیدی رو نوشتید بسیار سپاسگزارم 🙏🥰🥰🥰🥰🙏

[@massi4629]

بسیار عاااالی ❤❤❤

[@mitrahadjiagha5860]

بسيار عالى بود. افى بانوى عزيز، من جو دوسر را بعضى اوقات به اين روش درست ميكنم كه خيلى خوشمزه ميشه: از شب قبل، ٢ قاشق غذا خورى جو دوسر، ١ قاشق غذا خورى دانه چيا، ١ قاشق غذا خورى بادام ويا گردو خرد شده، كمى هل، كمى گلاب و كمى هم زعفران به همراه شير(به اندازه كه روى مواد را بگيره) ميريزم و با قاشق همه را مخلوط ميكنم و داخل يخچال ميزارم و روز بعد براى صبحانه ميخورم كه خيلى مقوى و انرژى زاست. در ضمن به مواد ميتونيد يك يا دو عدد خرما خرد شده اضافه كنيد كه عالى ميشه. اين تركيب كمى مزه شله زرد هم ميده. خيلى راحت و خوشمزست. انشالله درست كنيد و دوست داشته باشيد. سلامت و شاد باشيد🌹❤️

[@effibanoo]

مرررسی عزیزم حتما درست میکنم عالی میشه 🙏

[@astarehastareh4486]

💞💞👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼💞💞🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼💞💞💞❤❤❤❤👍🏼👍🏼👍🏼

[@delaram_lifestyle]

عالی هستین🎉🎉🎉🎉

[@hamrah750]

خیلی خیلی ممنون از اینکه ما رو هم در لحظه لحظه تون شریک می کنید,🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💖💖💖💖💖💖💖💖

[@sohellataherabadi7609]

Perfect thank you 🙏 😍

[@ahmadghazali8777]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤درود به شما لایک اریأیی

[@lidavalizadeh2096]

سلام عزیزم .عفی بانو بزرگوار...بعضی از مواد رژیمی به روش اورگانیک تهیه نشده و متاسفانه بازم نیترات و هزار مواد دیگه برای ماندگاری داره..من قبلا پودر تخم مرغ گرفتم افتضاح بود.متاسفانه شکر قهوه ای هم ارگانیک نیست و در واقع رنگ برای قهوه ای کردنش میزنند.جسارت نباشه چون مدتی در این مورد تحقیق میکردم .نوشتم .مانا باشید.

[@effibanoo]

ااای وااای چقدر بد هست که به هیچ چیز نمیشه اطمینان کرد

[@hengamehtehranchi2250]

وای دلم برای این فروشگاه رفت من انتالیا زندگی میکنم وگیاهخوارم اینجا اصلا از این محصولات پیدا نمی‌شود. فقط اینجا سبزیجات خوب وتمیز دارد وگاهی یکی دوقلم از فروشگاه های گرون بشه چیزی پیدا کرد .می‌دانم که در ایران امکانات بسیار خوبی برای گیاهخواران هست . ممنون از شما عفی خانم عزیز.

[@vajiharaoufi3425]

سلام مامان عصمت عزیز اونجا هست

[@AM-re8rd]

عفی جان سلام میزهای زیبات مبارک دست آقای حدادی درد نکنه از طرف من عصمت بانو و ساناز عزیز رو سلام برسون❤

[@effibanoo]

سلامت باشید عزیزم 💞

[@nazlimahzad]

خیلی دوستتون دارم خاله عفی عزیزم 😘💫بوس به لیدی خانم خوشگل😘

[@effibanoo]

🥰🙏🙏🙏🙏🥰💞💞💞💞🥰

[@soheylabahrami5822]

عفی جانم دانه کینوا هم هست میشه مثل برنج‌دم کرد ..یا قاطی برنج و یا تو سوپ و آش..پروتئین خالصه ..مربی باشگاه من توصیه کرده مصرف کنیم ..

[@effibanoo]

🙏🥰🥰🥰🥰🙏

[@zhzxxisbxsgevxshav5016]

سلام عفی بانو چقدر باروسری جذاب تر هستین

[@Zahra-nn4tp]

دانه چیا سفید فرقش با سیاه چیه که شما انتخابش کردید ؟

[@Kurdish0996]

مبارکتون باشە بە بە هنرهای آقای حداد 🥰❤️

[@leila466]

برنج وحشی يا همون برنج سياە خيلی عاليە. ببينيد دارند. من برنج سياە رو جايگزين برنج سفيد کردم 😊

[@nadershadani2854]

اقا حدادى خيلى دوست داشتنى هستن 👍

[@soheylabahrami5822]

راستی هورا دارید جناب حداد ..❤

[@msrx06]

Azizaan brown sugar va jo har dotaash barayeh marazeh ghand va laghar shodan badeh

[@effibanoo]

ای وای چرا عزیزم

[@leila466]

داداش حدادی 😊🙏

[@leila466]

جو دوسر برا صبحانە خيلی عاليە چون قند خون رو ثابت نگە ميدارە تا مدت طولانی و از پرخوری جلوگيری ميکنە در ادامە روز 😊👌 و البتە برا پرخوری ميشە از ساقە کرفس و هويج و پاپريکا و سبزيجات استفادە کرد😊

[@effibanoo]

ممنون از راهنماییت عزیز دل 💞

[@msrx06]

Gooshtayeh giyahi agar az soy dorost besheh fogholadeh mozer va sarataan zaast. Lotfan ghabl az kharid khodetoon rajeh be in ke neveshtam tahghigh konid. Man doktor hastam va based on tahghighaateh elmi inaro migam choon shomaro kheily doost daram va delam nemikhaad mavadi ke baratoon mozereh begirid va varedeh badanetoon konid. Bazam tasmim ba shomaast.

[@effibanoo]

درود خدمت شما ممنون از راهنماییتون 🙏🙏🙏

[@leila466]

بە بە چە عسلی هايی درست کردند داداشمون. 😊 فکر کنم بيشترين کامنت گذاشتم 😊

[@Shirinnezam1359]

سلام خاله جان، دلم ضعف رفت برای این فروشگاه باید با وانت بار بری اینجا بار کنی بیاری😂، سویق خیلی خوبه خاله جان من برای بچه ها میخرم مخصوص کودکان داره البته، بعد من داخل آش و سوپم میریزم هم مقویه هم خوشمزس مزه بسگوییت میده تقریبا، فرنیش هم درست میکنم عالی میشه گوارای وجودتون 😘😘

[@effibanoo]

ممنون از راهنماییتون عزیزم ❤️

[@Shirinnezam1359]

@@effibanoo قربان شما، عزیزدلید❤

[@mohsennazari7894]

سلام عفی بانو عزیز ایشاالله همیشه در خرید وشادی باشی امیدوارم جسارت نباشه چون برام مهمی نظر میدم اگه تلوزیون زیر پرده وراحتی دو طرفش باشه ومیز ناهار خوری زیر اپن باشه خیلی زیبا تر وبزرگتر دیده میشه چون چیدمان منزل خیلی تو خونه نقش داره

[@effibanoo]

درود بانوی مهربان ممنون از پیشنهاتون حتما امتحان میکنم 🙏💞

[@user-bh3qt4ue2q]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@faridehghafari1293]

supper thanks

[@vidabeigi3951]

عزیزان 😘😘🐩😍🤩🐶🐶🐕🐕🤩

[@shahrzadmosaheb]

❤❤❤

[@eminmuhammed1414]

برا چاق شدن سریع باید چیکار کرد عفی خانم عزیز من وزن خیلی کم دارم 😕

[@effibanoo]

عزیزم شما باید به پزشک مراجعه کنید که بعد از آزمایش به شما دستور لازم را میدهند 🙏💞🙏

[@eminmuhammed1414]

@@effibanoo چندبار رفتم پزشک مشکل ندارم دارواشتها آور دادن فایده نداشت دوسه کیلو وزن اضافه کنم دوباره وزن کم میکنم 😐 بازهم ممنون بابت جوابتون موفق باشید 👍

[@vidabeigi3951]

عزیز ادرسش کجاست ؟؟؟ منم وگانم .‌خیلی بدردم میخوره .‌سلامت و شاد و .... باشید .‌😘😘😘🐩🐶🐶🤩🤩🤩🤩

[@effibanoo]

مغازه نوشهر هست عزیزم ❤️

[@behnaz7641]

لوبیا سیاه هم جزو جدانشدنی خوراک منه مزش حرف نداره . نوش جانتون😋😋

[@effibanoo]

واقعا ؟؟؟ حتما امتحان میکنم عزیزم 🙏

[@behnaz7641]

@@effibanoo با پودر گشنیز و فلفل سیاه و نمک عالیه خالی خالی میتونید بخورید و کمی لیمو تازه. و یا حتی با کمی گُلپر و نمک و فلفل‌. طعمش با تمام حبوبات متفاوته بنظرم. تو کشورهای اسپانیایی زبان و امریکای جنوبی این لوبیا سیاه همیشه هست و کنار صبحانه همیشه میخورن . با لوبیا قرمز هم کشورهای چشم بادمی مخصوصا کره ایها شیرینی درست میکنن اونم خوشمزست و متفاوت و مقوی.

[@behnaz7641]

من خودم کنار نیمرو صبح ها استفاده میکنن عالیه طعمش. و حتی داخل آش و خورش ها و خوراکها. و یه مدل هم با کینوا درست میکنم و سبزیجات و کمی لوبیا سیاه ‌ این هم هم رژیمی و هم مقوی هست. همه جوره خوشمزست 😍😉

[@ladansarmadi779]

بنظر مياد به شما هشدار دادن روسرى سرتون كنين

[@effibanoo]

نه عزیزم هوا سرد بود 🥰

[@shahnazenalojeh9704]

❤❤😘😘

[@maryamnikbakht1964]

سلام خاله عزیز و مهربان ،بله این مواد ارگانیک خیلی خوبه و بنظر من بهتره که بیشتر چیزا رو خودمون تو خونه درست کنیم چون مثلا همین کوکی یا کیک رژیمی رو میشه به راحتی و با اطمینان در منزل تهیه کرد و دانه چیا هم واقعا خوبه و همچنین تخم کتان ، زیاد هم به مواد بیرون اطمینان نکنین چون همین سیر سیاه وجود نداره بیشتر مواد میزنن و و سیاه میشه بهتره ه استفاده نشه ، ویدیوی شما همیشه زیبا و دیدنیه مرسی که هستین عزیزم ❤❤❤❤❤❤

[@effibanoo]

ممنون از راهنماییت عزیز دل 💞

[@vajiharaoufi3425]

هر روز تخم کتان بخورید خیلی خوبه من وجیهه تو کانادا هر میخرم

[@یاس-غ3ي]

فدای خاله خودم....خاله رفتید خرید رژیمی وارگانیک....نمیخواید از روند رژیمتون برامون بگید...چقد راضی بودید وچقد کم کردید؟خیلی وقته جواب کامنت نمیدید

[@effibanoo]

درود عزیز دل کامنتهارو میخونم ولی متاسفانه جایی که هستیم نت خیلی ضعیفه راستش هنوز بطور جدی نتونستم رژیمم رو دنبال کنم متاسفانه بعد از خونه جابجایی خیلی کار داشتم ولی حتما دنبال میکنم 🙏

[@یاس-غ3ي]

@@effibanoo خاله جون تاریخ رو بگید تو کلیپهاتون اگه امکانش بود...باور کنید هنوز دنبال اینم ببینم کی اسباب کشی کردید تو بهمن بود یا دی ماه ...کلیپهاش نزدیک عید پخش شد گیج شدم...واینکه وقتی کنار مامان عصمت هستید مشخص که چقد وزن کم کردید نسبت به پارسال وکلیپهای قدیمی...تبربک وانرژی برا خاله 💪

[@hamrah750]

💖💖💖💖🌹🌹🌹🌹

[@Tammy.50]

🎉

[@azamrabipoor2701]

😍😍

[@zohrerastegar7470]

با درود به عفی جان وآقای حدادی مهربان تولدتون تهنیت بادا الهی که با هم ۱۲۰ ساله بشید همه اردیبهشتماه عالمند شما که متعالی هستید منم اردیبهشتی هستم ولی اندازه شما خوب نیستم میخواستم خواهش کنم که اگر یک سفارش کمد بدم قبول می کنید برای آشپزخونه میخوام کابینت‌های کمه میخوام یک کمد بلند چند ط درست کنم ممنون میشم جواب بدید چرا شما کانال نمی زنید

[@effibanoo]

سلام عزیزم چشم براتون درست میکنن اگر بشناسید مغازشون اول شمع جاران بنام آقای چوب هست کانال خیلی وقت گیر هست و براشون مقدور نیست 💞

[@ghezaleghegini9086]

❤❤❤😘😘😘🙏🙏🙏

[@shahrbanoobozorgi2412]

آدرس لطفا

[@sharminfaraj5550]

گیاهخواری بیشتر انسانرو چاق میکنە چون مقدار زیادی کربوهیدرات دارن ولی خام گیاهخواری خیلی خوبە چون گیاهانی کە خام خوردە میشە کربوهیدرات کمی دارن . اگە میخوایی لاغر بشید روزی نو فنجان گیاە خام کە همون سالادە بخورید با یە جور گوشت. بدون برنج و نان. موفق باشید

[@effibanoo]

مرررسی از راهنماییتون 🙏

[@sharminfaraj5550]

@@effibanoo خواهش میکنم به امید موفقیتتون

[@vidabeigi3951]

عزیز تهران شعبه نداره ؟؟؟

[@effibanoo]

ندارند ولی در گوگل سرچ کنید حتما پیدا میکنید

[@dolce3725]

عفي بانو خواهش مي كنم وقتي خريد مي رويد يك خوراكي كوچك هم براي ليدي جان بخريد . نميدانيد وقتي از راه مي رسيد به سگ توجه مي كنيد، باهاش حرف بزني. ، نازش كنيد و يك خوراكي كوچك بهش بدهي چقدر حيوان خوشحال ميشه. ؟! حتي از خانه يه خوراكي مخصوص خودشو ببريد، وارد كه شديد بهش بدهي 🎉❤خيلي توجه كردن كلامي ووو كه گفتم صواب عن داره. كاري كه من با سگم مي كنم .موفق و سلامت باشيد ازعشقتان به ليدي مطمئنم🎉❤🎉❤

[@baranebaharan]

عفی جون شکر قهوه ای همونقدر کالری داره که شکر سفید داره ، اینا که گرفتی لاغر نمیکنه فقط سالمتر از مواد غذایی دیگری هست .من اینجا شکلات تلخ تلخ میگیرم ولی کالریش خیلی بالاست .ببخشید اینا رو گفتم فقط خواستم بگم اگر فقط برای لاغری میخوری خیلی مواظب باش.

[@effibanoo]

مرررسی عزیزم میبوسمت مهربون 💞

[@leila466]

پاستای لوبيا و کدو اينا نداشت؟ خيلی پاستای خوبيند.

[@effibanoo]

دقت نکردم عزیزم 🙏

[@zahraahmadlou2605]

چرا روي دستتون جاي زخم داره ؟مثل گاز گرفتگي 😮😮😮😮

[@effibanoo]

عزیزم حساسیت هست

[@zahraahmadlou2605]

@@effibanoo پسر منم بدنش همينطور شد پماد زد خوب شد اگر رسيدگي نشه واگير داره و براي رطوبت هست دكتر گفت

[@fariba1733]

سلام عفی بانوی عزیز امیدوارم حالتون خوب باشه ی سوال داشتم میخواستم بدونم شما چرا پاهاتون درد می‌کنه امیدوارم ناراحت نشید فقط می‌خوام با این سوالم اگه میتونم کمکتون کنم

[@effibanoo]

سلام به روی ماهت عزیزم من هم آرتروز دارم هم رماتیسم مفصلی الآنم زانوی چپم دچار ساییدگی شدید شده خلاصه که وقت رفتنه 🥰🥰🥰

[@fariba1733]

@@effibanoo خدا نکنه گلم ناامید نباش انشاءالله درست میشه

[@fariba1733]

از چند سالگی اینجوری شدی

[@fariba1733]

من بیستو‌پنج سالمه چن مدت میشد زانو هام درد میکرد دکتر رفتم میگه ساییدگی داری

[@user-vf7zi7vm1q]

سلام سیر سیاه قیمت نگرفتید چندهس

[@effibanoo]

نپرسیدم عزیزم 🙏

[@Shirin_Farahani]

👍💥🥰❤️

[@faridashahabi2260]

من مدتها (چیا)استفاده کردم ولی نتیجه ندیدم گول این تبلیغات رو نخورید

[@CombizCK]

کجای شمال هستید؟

[@effibanoo]

نوشهر

[@CombizCK]

مرسی از برنامه‌تون ❤️

[@mixedmagic507]

ممنون از اين ويدو. خيلى خوشحال شدم كه تصميم داريد گاهى گياه خوارى كنيد. مگه دانه چيا همون تخم شربتى نيست؟ منم استفاده ميكنم ولى فكر ميكردم به فارسى ميشه تخم شربتى. من ١٤ سال پيش وگان شدم، در عرض ٨ ماه ٣٠ كيلو وزن كم كردم و مشكلات چربى خون، فشار خون و عدم تعادل هورمونهاى بدنم به طور كلى از بين رفت و الان ١٢ ساله كه اصلا قرص مصرف نميكنم. واقعا گياه خوارى و وگانيزم رو به همه توصيه ميكنم.

[@effibanoo]

ممنون عزیزم از راهنماییتون 🙏

[@effibanoo]

میگن تخم شربتی فرق داره با دانه چیا