ولاگ یک روز از زندگی من

یک روز معمولی از زندگی من رو همراه من باش
Sunset by MusicbyAden / musicbyaden
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: audiolibrary.c....
Music promoted by Audio Library • Sunset - MusicbyAden (No Copyright Mu...
------------------------------
🎵 Track Info:
Title: Sunset by MusicbyAden
Genre and Mood: Hip Hop & Rap + Happy
Wedding by Alex-Productions / alexproductionsmusic
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: audiolibrary.c....
Music promoted by Audio Library • Wedding - Alex-Productions (No Copyri...
------------------------------
🎵 Track Info:
Title: Wedding by Alex-Productions
Genre and Mood: Classical + Calm
Tulips by Snoozy Beats / snoozybeats
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: audiolibrary.c....
Music promoted by Audio Library • Tulips - Snoozy Beats (No Copyright M...
------------------------------
🎵 Track Info:
Title: Tulips by Snoozy Beats
Genre and Mood: Hip Hop & Rap + Calm

[@nasrinkarampour9634]

سلام ،منم چهلو وپنج روزه ک اسلیو کردم و با دیدن شما انگیزه و انرژی میگیرم،ممنونم❤موفق باشی

[@saeidehoseinpoor]

سلام عزیزم امیدوارم زودی به هیکلی که میخوای برسی😍

[@mahsaaghajani8964]

عالی بود عزیزم ❤

[@saeidehoseinpoor]

مرسی زیبا😘

[@armann6745]

سلام عزیزم. بعداسلیو معده چون خیلی کم میخوریم دچار کمبود ویتامین نمیشیم؟

[@saeidehoseinpoor]

عزیزم دکتر ویتامین میده

[@Abdullah-s3t2j]

لطفاً بگویید که چربی های شکم پهلو به چی آب کردی؟

[@saeidehoseinpoor]

با اسلیو معده و ورزش

[@Abdullah-s3t2j]

بسیار وزن کم کرد ی 👍❤️❤️

[@nasrinkarampour9634]

در مورد پوستتون هم بگید ک شل نشده ؟

[@saeidehoseinpoor]

عزیزم یه ویدیو کامل در رابطه با سوالات بعد اسلیو گذاشتم تمام این موارد هم توضیح دادم حتما ببین که کمکت میکنه

[@nasrinkarampour9634]

@saeidehoseinpoor مرسی لطف کردی

[@Bazaralman-mv1jk]

خیلی خیلی کار خوبی کرد خیلی خیلی زیبا شدی بدنت بعد یک سال چون زایمان نکردی خودش جمع میشه کلاژنت بخور

[@sarinavlog480]

من نزدیک ۶ ماهم از ۱۰۷ شدم ۸۳ دارم دق میکنم

[@saeidehoseinpoor]

قند مصنوعی کلا حذف کن به هیچ وجه نخور سه وعده اصلی (صبحانه ناهار شام) سه تا چهار میان وعده مفید در طول روز بخور هر دو ساعت تا سه ساعت غذا بخور و زودتر نخور حین غذا به هیچ وجه مایعات نخور حتما ورزش یا پیاده روی داشته باش تو وعده های غذاییت حواست باشه غذات بیشتر پروتیین باشه و نون و برنج نباشه(باید گوشت مرغ و تخم مرغ حبوبات اینا باشه) ریزه خواری نکن تنقلات نخور سیر میشی دیگه غذا نخور

[@sarinavlog480]

من حاضرم عضلاتمم اب شه فقط لاغر شم واقعا حالم بده دارم میمیرم از استرس مطمنم به وزن ایده ال نمیرسم بیخود فقط درد کشیدم

[@saeidehoseinpoor]

اب هشت لیوان بخور و تمام قرص هایی که دکتر بهت داد رو مصرف کن و تو قند طبیعی هم زیاده روی نکن استرس هم باعث استپ وزنی میشه انقدر عجله نداشته باش