اولین روز چالش🍃😥| یکی از بدترین غذاهای عمرمو خوردم👀💔 Day 1

خب بچه ها امروز اولین روز چالش رو گذروندم🫠
واقعا نمیدونم چطوری قراره سه روز اون کوفت رو بخورم...
خلاصه امیدوارم نتیجه بگیرم و اونطوری که میگفتن تو سه روز ۵ کیلو لاغر شم(والا راضیم ۲ کیلوعم لاغر شم)
رسپی کوفت:
۱_ یک عدد سیب زمینی آبپز(میتونه بیشتر هم باشه)
۲_ چهار قاشق ماست کم چرب یا ماست ایسلندی(برای وعده صبحانه و ناهار، برای شام ۸ قاشق میشه استفاده کرد)
۳_سماق، فلفل سیاه (نمک نمیریزیم)
۴_ همرو باهم خوب ترکیب میکنیم و دیگه تامام
❗️❗️لطفا بزارید این ۱۶ روز چالش بگذره بعد راجب این رژیم صحبت میکنم و میگم ارزش داره که انجام بدید یا نه❗️❗️
خیلی دوستون دارم و ممنون میشم اگه ویدیو رو دوست داشتید لایک کنید،کامنت بزارید و حتما چنلم رو سابسکرایب کنید🥹🫶🏻
#یوتیوب_فارسی #یوتیوبر #مینی_ولاگ #چالش #challenge
Please subscribe to my channel:
/ @sabanavy4530

[@ainaxtheshadow9524]

امیدوارم همینطور پیشرفت کنی زیبا :>💖

[@Sabiivlog]

ممنونمم از نگاه قشنگت🥹🫶🏻

[@nedasdailylife]

شاید اگه سیب زمینی رو نگینی خورد کنی ظاهرش بهتر بشه😂 حداقل شبیه سالاد میشه. بعد اینکه اگه میتونی بهش سبزیجات اضافه کن شاید طعمش بهتر بشه. فلفل دلمه‌ای و شوید خشک و آویشن و نعنا و جعفری و از اینجور چیزا. اگرم که نمیشه اضافه کنی😂 برات صبر و بردباری آرزو میکنم😂

[@Sabiivlog]

اره برای شام اینکارو کرده بودم😹😹 ماست هم جدا خوردم ترکیب که میشه عجیب میشه😹😹