Women who age slowly have these common traits, see if you have them.

[@linjulu]

1 合理飲食 2 堅持運動 3 保持自律 克制慾望 4 正念生活 5 心態樂觀 停止精神內耗 6 大度善忘 不斤斤計較 善待脾胃 擁抱生活 關好身後的門 閉上嘴 管住心 少 生氣 不焦慮

[@環環-p8d]

多運動。睡好8小時。少曬太陽。

[@xiou-luanlin2655]

請問是什麼食物，可抑制黑色激素❤